❶ 吃什么能改善油性皮肤
什么有助于改善油性皮肤?..................................................
改善油性皮肤可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,再就是每餐有粥和汤,只要坚持比什么方法都美容,油性皮肤也会得到改善。
❷ 油性皮肤吃什么保健品可以改善
皮肤出油很可能是是缺水,平时多喝水,饮食清淡一点,少熬夜。只有让自己的生活健康起来才能从内开始解决肌肤问题,光想通过是什么食物是不行的。
❸ 吃什么东西能改善油性皮肤
建议用植物系列的和矿物系列的产品LZ可以考虑下芳草集商品
为什么要选择芳草集
芳草集
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纯天然产品
对肌肤没有损害
芳草集植物蕴涵
着大自然神奇的能量,从数千年以来人们便会利用天然植物萃取出的植物精油、纯露等及水性萃取液来达到
治疗的目的,特别是植物精油,堪称为植物的灵魂所在,
其全面疗愈的特性非常适合现代人使用来滋养抚慰身、心、灵方面的需求。
天然植物精油不仅亲肤性佳,能够参与肌肤的新陈代谢运作之外,同时其细致的分子除了在保养肌肤与头发单纯目的之外,还能作用至全身,与身体产生和谐的共振与净化效果,使用天然植物成分的保养品,能将每天保养肌肤的过程升华为一种养生议事,一种重要的生活体验,这种全面性的效果绝非一般冷冰冰的化学成分所能替代。
芳草集使用天然植物精油、植物萃取及天然植物油作为主要产品的研发来源,诚挚邀请您一同来感受天然植物神气力量!
芳草集始终坚信产品质量重于包装或广告宣传,坚持天然健康的保养方式,天然植物性配方贴近肌肤健康需求,100%不含香精、酒精、矿物油等成分只使用纯植物精油或天然纯露加香。
个人使用体会
用过芳草集的甘草保湿排毒面膜,用了很舒服,味道也很好闻。后来买了一套芳草集的格兰斯玫瑰系列的青春保湿露、优白霜、慕斯,用了一段时间了,感觉本来有点干燥的皮肤,现在用了很滋润了。
尤其是它的氨基酸洁面,甘草排毒面膜,以及无油或有油的玫瑰水凝霜.有个朋友用法国品牌结果过敏了,真没想到被这个水凝霜调理来
了.
芳草集的纯露很值得一赞,像特级玫瑰纯露、洋甘菊纯露、薰衣草纯露、格兰斯玫瑰保湿纯露都是芳家的明星产品,都很不错的我用的是他们家的特级玫瑰纯露,一瓶用了一大半了,感觉还不错。。这款产品美白、补水、收敛、抗老化功效显着,适用于成熟、干燥或敏感性肌肤,尤其是像我这种缺水性皮肤效果更为明显
❹ 油性皮肤用什么洗面奶吃什么保健品
同意楼上的 我以前也怕油光 用很多洗完很干的洗面奶 不肯用保湿霜 结果皮肤本来只是混合偏油性 却别弄得敏感和毛孔粗大还脱皮。
现在我开始用一些针对混合型皮肤的非泡沫洁面产品了 并且注重保湿 皮肤好了很多 痘痘也少了。
冬天可以晚上吃维e,增强滋润度, 皮肤油也是皮肤本身自我保护的表现。平时不爱吃蔬菜水果的话一定要备一瓶善存之类的补充维生素!我觉得还是有必要的。当然有条件多吃蔬菜水果最好!
(ps洁面最近买了一个叫swiss rituel的“平衡洁面霜”,打折时在香港sasa购入才几十块一大瓶200ml。洗的很干净但是滋润,感觉毛孔都有变小,好东西大家分享,激动的啰嗦了下~~不好意思)
❺ 油性皮肤怎么改善
油性皮肤:皮脂腺分泌旺盛,皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚,毛孔粗大,容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。
日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主,减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品,周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒,避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。
护理方法:
应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶,每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺,可以选择用爽肤水,不要用面霜,有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 油性皮肤的保养油性皮肤,由于皮肤皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁,调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆,然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次,用温水洗后,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部,使毛孔开泄,从而有效地去除油污。早上,洗脸后,用收敛性化妆水整肤,然后用清爽的营养奶护肤;晚上,可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打,最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品,特别是油性化妆品,最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1~2次。常用的方法有:在搅碎的蛋黄里加一点小苏打,滴入12滴柠檬汁,拌匀后涂在脸上,15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀,调成糊状,涂在面上。10~15分钟后用温水洗去,再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉,加一满匙酸奶酪,调匀后在脸上和颈部涂上薄层,干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物,不吸烟,不饮酒,多吃水果、蔬菜。
另外一个又省钱又快速见效的方法:
把醋和盐用水溶解,比例是大概水:醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.不过对混合性皮肤的人来说如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好!方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴匀的涂在脸上,然后沾一些温水,跟油混合在脸上打圈,出现乳白色后洗掉!然后都用一点茶树油茶在脸上直到吸收为止,记住茶树油要稀稠的那种,效果超好的,大家不防试试!
洗完脸后什么都不涂,
15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有,1小时后用吸油纸就可以吸到面油,这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显,容易出粉刺黑头的,当然也属油性皮肤。
多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛,皮肤较粗糙,容易生暗疮和粉刺。进入冬天后,低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常,但油分多不等于水分够,因为皮脂与水分失调,皮肤入冬即使仍然油光满面,也可能会有脱皮现象。
油性皮肤的人对油分大多恨之入骨,于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了,你的控油战略就可能要略加修改咯!
战略1:放弃碱性多泡沫的洁面膏,改用洁面乳
为了对付油脂,夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁。
战略2:用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔,但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
战略3:夏天晚霜当冬天日霜用
夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉,例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润,此时便可转作冬天的日霜用!
战略4:补充皮肤水分、勿用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了,但其实脸上如果不涂一层保护膜,毛孔粗的皮肤更易沾灰尘,冬天还会令皮肤容易缺水,所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露,只补充水分已足够,霜状的护肤品多含油质,如果涂脸后觉得“黏乎乎”的,就不要再继续使用了。
战略5:深层洁肤面膜与水分面膜交替用
深层清洁面膜,如手撕式或矿物泥面膜,都有去污及控油作用,但冬天不能只控油,所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
其实自制面膜也有洁肤及保湿作用,这里就介绍一款自制麦片面膜给大家:
材料:麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)
做法:将所有材料混合成平滑膏状,然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用,柠檬可美白,而麦片则提供滋润,绝对是多重功效的面膜!
战略6:外出必备吸油面纸和保湿化妆水
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事,但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街,每次吸完油都要记得补充水分!
战略7:选择水质的防晒液
夏天固然要防晒,冬天也要!不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后,最好用吸油面纸轻印面庞,以减少油质感。
油性皮肤护肤避忌
1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部,会对油性皮肤增加负担,最好避免按摩。
2.洁肤时间及清洗时间要长且细致,洁面过程对油性皮肤来说十分重要,不能马虎,应在面部各位置打圈清洁10下,清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以,油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时,需要使用香皂或洗面乳,以彻底地清洁油污。
洗脸后,可拍以收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后,也可适当地按摩,以改善皮肤的血液循环,调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜,以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
这里介绍几个油性皮肤的小贴士:
道具:薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾
洗面前,利用热水蒸发让精油挥发出来,促使毛孔畅通,毛孔内的油脂较容易排解出来;精油籍由呼吸进入人体,特别是感冒或呼吸器官方面的疾病,具有很好的疗效。
使用方法:
1.将热水放入脸盆中,再滴入3-5滴精油
2.将脸靠近脸盆上方约30公分处,以大毛巾覆盖在头上,将蒸气包围在毛巾内,此时可做深呼吸,并闭上眼睛,避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。
3.最后再以冷水洗脸,有收敛毛孔的效用。
油性肌肤使用的爽肤水:
薰衣草可以平衡油脂,消炎杀菌的功效,尤加利有改善阻塞皮肤,还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。
材料:海洋深层矿泉水100ml
薰衣草精油6滴(或橙花精油7滴)
尤加利精油4滴(或薄荷精油3滴)
做法:将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内,加入以上两种精油,盖上瓶盖,上下摇匀即可。
使用方法:清洁肌肤(或敷面膜)后,将脸上水分擦干,再将化妆水摇均,均匀到在化妆棉上,再轻拍脸部肌肤,让肌肤完全吸收爽肤水即可。
你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分,可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴,以打圈的方式做面部的深层清洁,都能起到平衡油脂分泌的功效。
面部出现感染、痤疮等疾患,应及早治疗、以免病情加重,损害扩大,愈后留下疤痕及色素沉着。
入睡放最好不用护肤品,以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻粗糙感。
❻ 一般来说吃什么可以改善油性皮肤
维他命A
有多份科学研究初步指出Vitamin A的代谢物-13-顺维他命A酸,能有效减低油脂分泌。
推荐食物:猪肝
8至10片猪肝约100克已满足一星期所需的维他命A,而且猪肝脂肪含量不算高,只是瘦猪柳的一半!
2
类胡萝卜素
类胡萝卜素进入肠胃后,亦会被身体的肝脏转化成维他命 A。
推荐食物:
1、深绿色蔬菜
深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝,1 碗熟菠菜已摄取1日所需。羽衣甘蓝经常被称为superfood,当中原因是它含有丰富的钾质、钙质、膳食纤维,适量进食有助纾缓高血压、保持骨骼健康及有助肠道健康。
2、橙黄色蔬果
橙黄色蔬果如萝卜、番薯、南瓜、 木瓜都含有丰富的类胡萝卜素,1条手掌长的萝卜,或半碗番薯蓉,或1碗南瓜蓉已摄取1日所需,小心吃得太多会令皮肤变黄。
3
奥米加三脂肪酸
适量的油份对保持皮肤健康十分重要。奥米加三脂肪酸(Omega-3)有助抑制第一型类胰岛素生长因子,减少油脂分泌。
推荐食物:
1、较高脂鱼类
即三文鱼、鲭鱼、鲱鱼、吞拿鱼等,含丰富Omega-3,同时亦有益心血管健康,1块手掌大小的鱼柳已满足1日的 DHA 及 EPA 份量,美国心脏协会建议1 星期宜吃2次。
2、奇亚籽
奇亚籽含丰富α-亚麻酸,是植物性Omega-3,1汤匙已满足1日所需份量,加入脱脂奶、麦皮,就成为营养丰富又饱肚的早餐!
3、毛豆
1碗155g的毛豆已满足每日一半所需的植物性 Omega-3,而且含 7成水份和丰富纤维。
4
锌
锌有助控油,原理是调节男性荷尔蒙分泌,从而减少油脂分泌。
推荐食物:
1、生蚝
生蚝只含小量碳水化合物,只有1至2% 脂肪,而且和大部分海鲜一样,含较多蛋白质,是一种低卡食材,食2只中型蚝已经满足到1日所需锌的份量。但留意炸蚝、吉列蚝、煎蚝饼等等含较多饱和脂肪酸,不利控油,而且有机会增加油脂分泌!
2、牛肉
1块薄薄的手掌心大小牛瘦肩已满足1日所需的锌份量。留意不同牛肉部位的脂肪含量有很大差别,例如牛腩就少吃为 妙。
5
水份
女士每天所需水份约8杯,男士则需10 杯,包括水、奶和其他饮品,如清茶、清汤。留意流失水份较多的话,如流汗或经期,更加要注意水份补充。
推荐食物:青瓜
95% 都是水份,可作为餐与餐之间的小食,低卡饱肚之余,亦能帮助补水。
❼ 油性皮肤吃什么好
油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
❽ 油性皮肤吃什么可以改善 油性皮肤吃维生素b几
b6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系,适当补充能改善体内的脂肪代谢情况。建议可以适当配和口服半胱氨酸改善,不过不建议长期服用。
但是lz如果同时合并有头皮油,头发少,痤疮严重的情况的话,最好去看看内分泌科,因为也可能是性激素代谢异常造成的,这时候单纯改善营养素代谢就没多大作用了,必要时要配合内分泌治疗。皮肤的问题主要来源于身体,好的身体才会有好的皮肤。护肤品确实是治标不治本的。。。这点个人感受很深。
❾ 油性皮肤适合什么保养品
MMT区油的话,我建议MM使用悦木之源的一举两得洁面摩斯,既可以去油,又可以保湿,平时的话,最好用点不太油腻的护肤品,如果是乳液的话,建议用倩碧的无油黄油,如果想要面霜的话,建议用MERLOT的日晚霜,性价比非常高的美国药妆护肤品,特别是适合油性肌肤,保湿效果不错,也好吸收,不油腻呵呵他们家的爽肤水还可以收缩毛孔,对于亲这样的毛孔粗大的肌肤可以尝试下哦,希望以上的对你有帮助呵呵有问题可以随时找我~~~~