‘壹’ 黄瓜伴豆皮怎么做好吃
黄瓜拌豆皮的做法
1.准备好食材;干豆皮用温水泡发
2.黄瓜洗净切丝;大蒜捣成蓉,倒入酱油、白醋、香油、盐调成拌汁
3.豆皮捞出控水;将汁浇到豆皮上,拌匀装盘即可
‘贰’ 豆腐皮拌黄瓜的做法,豆腐皮拌黄瓜怎么做好吃
1.豆腐皮切丝。
凉拌黄瓜豆腐皮的做法步骤22.锅子烧开水,将豆腐丝放入,焯水。
凉拌黄瓜豆腐皮的做法步骤33.冲水投凉,控干水分。
凉拌黄瓜豆腐皮的做法步骤44.黄瓜擦细丝。
凉拌黄瓜豆腐皮的做法步骤55.将控干水分的豆腐皮丝放入。
凉拌黄瓜豆腐皮的做法步骤66.放上香菜段。
凉拌黄瓜豆腐皮的做法步骤77.放入盐。
凉拌黄瓜豆腐皮的做法步骤88.倒入凉拌汁。
凉拌黄瓜豆腐皮的做法步骤99.淋入少许香油。
凉拌黄瓜豆腐皮的做法步骤1010.加入辣椒油。
凉拌黄瓜豆腐皮的做法步骤1111.搅拌均匀,装盘即可。
‘叁’ 拌豆油皮的做法大全窍门
豆油皮我们也叫做是豆腐皮,豆油皮不但可以用来食用而且食用价值还非常高,经常吃豆油皮是可以起到很好的养生功效和保健的作用,常吃豆油皮不但可以起到补钙和保护心脏的好处而且还能起到清热润肺和止咳消痰等作用,所以豆油皮深受人们的喜爱,豆油皮的做法有多种,下文我们介绍一下凉拌豆油皮的做法。
油皮也是豆腐皮的一种,皮薄透明,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮
食材
豆油皮1张,小黄瓜1根,葱蒜,香菜,香醋,白糖,盐,香油,油各适量
1豆油皮用厨房剪剪成三长块,然后从一头卷起来,用棉绳捆住。
2锅里多放些油,油热后放进豆油皮卷,小火炸到外皮微焦,呈金黄色即可。
3黄瓜切丝,香菜切断,葱切片,蒜切末,晾凉的豆油皮去掉绳子切成粗丝。
4把所有的原料放进盆子里拌匀即可。
注意事项
锅里多放些油,油热后放进豆油皮卷,小火炸到外皮微焦
在上面的文章里面我们介绍了什么是豆油皮,我们知道豆油皮其实就是豆腐皮,豆油皮不但可以食用而且还含有非常丰富的营养,经常吃豆油皮有利于我们的身体,上文为我们详细介绍了凉拌豆油皮的做法。
‘肆’ 豆皮黄瓜凉拌的做法
豆制品含有丰富的蛋白质和钙质,一天一杯豆浆可补充人体必需的蛋白质,但是喝豆浆不补钙。除了豆浆,豆腐、豆腐干、豆腐皮都含有丰富的蛋白质和钙质,豆腐皮中含有的钙质很容易被人体吸收和利用,能起到良好的补钙作用。对因缺钙而引起的骨质疏松和关节疼痛,都有很好的缓解功效。另外,豆腐皮中还含有大量的异黄酮,这种物质可以调节女性内分泌,女性常吃豆制品,到了五十还是花一朵。
豆腐皮中含有钾、钙以及铁等微量元素及其他营养成分,具有易消化、易吸收的特点。用豆制品补充营养便宜又实惠,一张豆腐皮也就1块多钱,加一根黄瓜就能做一大盘菜,够全家吃一顿(全家不会只吃一个菜哈)。豆腐皮的烹饪方法多种多样,个人偏爱少油清淡的拌菜,做法特别简单,会切菜就会做,特别适合厨房小白,更不需要什么高深的厨艺。
香辣豆皮
材料:豆腐皮一张,黄瓜一个,小米辣2个,生抽2汤匙,米醋一汤匙,蚝油一汤匙,白糖半汤匙,红油一汤匙
做法:
1、这道菜的材料很简单,一张豆腐皮,一个黄瓜,外加2个小米辣,不能吃辣的就免掉小米辣。
2、豆腐皮不用洗,直接切丝,切好之后再下锅煮。这道菜是凉拌菜,用的菜板、菜刀一定要用熟食专用的。
3、我家菜板有3个,生熟食分开,一个专门用来剁东西用。菜刀是新思特五件套装,好几把刀,生熟食分开,水果刀专用,还有厨房剪刀,橡胶木的底座厚重不易歪倒,现在是看颜值的年代,连厨房工具也是如此,颜值高的大家都喜欢。
4、黄瓜流水下冲洗干净,再用直饮水冲洗一遍,先切片再切丝,再切2个小米辣。没有直饮水用凉开水或过滤后的水冲洗亦可,生食的菜一定要讲究一下。
5、切好的豆皮丝下锅煮,水开后煮2~3分钟,一是消毒,二是去掉豆腥味,煮好后捞出沥水待用。
6、把所有的调味料放入碗中,搅拌至白糖融化。放白糖一是改善口感,二是起到鸡精的调味作用。
7、豆皮丝、黄瓜丝放入大碗上桌,吃之前浇入料汁拌匀即可开动。
‘伍’ 黄瓜干豆皮凉拌的做法
黄瓜豆干皮,如果想要凉拌的话,方法是非常简单的,把黄瓜给它切成块,然后豆皮,然后给它切成块,以后混合在一起,然后加一些调味粉,然后调一下这样美味的黄瓜干豆皮就做好了
‘陆’ 黄瓜豆皮怎么凉拌好吃
主料
豆腐皮
200g
黄瓜
200g
辅料
凉拌汁
适量
盐
适量
香菜
适量
辣椒油
适量
香油
适量
步骤
1.豆腐皮切丝。
2.锅子烧开水,将豆腐丝放入,焯水。
3.冲水投凉,控干水分。
4.黄瓜擦细丝。
5.将控干水分的豆腐皮丝放入。
6.放上香菜段。
7.放入盐。
8.倒入凉拌汁。
9.淋入少许香油。
10.加入辣椒油。
11.搅拌均匀,装盘即可。
‘柒’ 黄瓜豆腐皮怎么拌好吃
用料
豆腐皮 两张
白糖 少许
黄瓜 半个
蒜末 适量
生抽 适量
盐、醋 适量
香油、麻油 适量
辣椒油 适量
黄瓜凉拌豆腐皮的做法
黄瓜洗净切丝
豆腐皮切丝用开水焯熟备用
豆腐皮黄瓜丝放入碗里放入盐生抽白糖醋香油辣椒油蒜末麻油用手抓匀腌五分钟即可
‘捌’ 黄瓜拌豆腐皮怎么拌好吃
由于生活水平不断的提高,我们的饮食水平也不断在提高,平时很多人都习惯在大鱼大肉的餐桌上做一些凉拌菜,这样不仅能有效的缓解油腻,还能增强食欲,豆腐皮拌黄瓜就是一道比较受欢迎的凉拌菜,而且做起来也比较简单,下面一起分享下豆腐皮拌黄瓜的做法。
黄瓜,也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物。广泛分布于中国各地,并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的,称为胡瓜,五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字,汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。黄瓜的茎上覆有毛,富含汁液,叶片的外观有3-5枚裂片,覆有绒毛。
豆制食品名,有二种:一是“挑”成的豆腐皮,也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”;二是压制成的豆腐皮,与豆腐近似,但较薄(比油皮则明显较厚)、稍干,有时还要加盐,口味与豆腐有区别。二者虽都叫“豆腐皮”,但形状、成分、口味、菜肴做法均有较大差别。
用料
主料
豆腐皮200g
黄瓜200g调料食盐适量味精适量蒜五瓣
豆腐皮拌黄瓜的做法
1.豆腐皮切成细丝
2.黄瓜拍碎,大蒜拍碎,放入盐味精,剁细
3.放入豆腐皮,味精,盐,味极鲜调味即可
豆腐皮拌黄瓜的做法比较简单,但是并不是谁都能把它做的美味可口,但是如果我们能够掌握好它的做法,就算没有厨房经验的人也一样能把它做的成功,平时我们可以多为家人做一些简单的凉拌菜,不仅能增强食欲,同时也能提供我们体内所需的营养
‘玖’ 黄瓜豆油皮怎么拌好吃
主料
黄瓜100g
调料
食盐适量、味精适量、辣椒油适量、酱油适量、醋适量
黄瓜拌油豆皮步骤1
黄瓜拌油豆皮的做法大全
黄瓜洗净,切成丝
步骤2
黄瓜拌油豆皮的做法
干豆皮泡水,切成丝
步骤3
黄瓜拌油豆皮的家常做法
把豆皮和黄瓜混合,加入盐,味精,酱油,醋,芝麻碎,辣椒油调味即可