Ⅰ 这两天大便有油性 会不会与我穴道减肥有关
请不要乱用、推荐减肥瘦身妙招如下、
减肥要健康减才是最好的，要坚持运动和节制饮食。
要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。
除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。
1.各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
2.简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显着。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
3.对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”
Ⅱ 节食后大便干燥
大便干结跟节食没有什么关系，应该是你上火了或者消化不良导致便秘，上火的话可口服清火栀麦片，多喝点水，减肥最稳定的方法是运动加食疗，不要一味地节食，这样身体会吃不消的，多锻炼下身体，饮食清淡。
Ⅲ 节食后大便干结次数多是怎么回事
这种情况考虑如果因为长期饮食不规律，导致出现肠蠕动减慢，导致便秘的情况，可以考虑选择通过饮食上的调理。
Ⅳ 节食两天拉出来又黑又油
一般黑边多考虑上消化道出血。上消化道出血是指屈氏韧带以上的消化道，包括食管、胃、十二指肠或胰胆等病变引起的出血，胃空肠吻合术后的空肠病变出血亦属这一范围。其临床主要表现为呕血和大便发黑。
Ⅳ 我在减肥节食期间，为什么我吃的少了而大便却挺多的啊
大便的形成和进食食物的量、性质、肠道菌群有直接关系。一般情况下进食粗纤维食物多者大便量多且易排便。
吃的少一点会导致大便变少的，但是如果是节食导致腹部不适并且大便干燥和有不正常的颜色的话，应该注意适当地调节饮食，建议适当多饮水，多吃蔬菜水果，适当多食粗纤维食物，有助于保持大便通畅！节食减肥也应该注意合理的饮食结构，注意膳食平衡。
Ⅵ 我正在减肥、只吃早饭、和普洱茶和柠檬水，，为什么大便中有黄黄的像油一样的液体，，是在消耗脂肪吗
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
Ⅶ 节食减肥总想大便是有肠炎吗
你的身体本来处在一个平衡的状态，你节食减肥后，打破了这个平衡的系统，当让要出些问题。所以你的便秘就是了。首先请问你的便秘持续多长时间了？如果一个月的话，建议不要用任何的手段，平时什么时候去厕所，还是什么时候去，吃的少，自然拉的少。你的身体也在调整。首先你自己的心情不要乱。还是和平时的作息时间一样。如果持续的时间长了，那你就要在饮食上做调整了，我不知到你节食到什么程度。你必须吃主食，这是大便的主要成分（呵呵，有点恶心），而且请注意，真正热量的来源是油和糖，而且不吃主食的减肥是要影响健康的，我不赞成你这样做。你这样做，持续一个兴起，我想你会有好转，如果效果不明显，你吃松子、核桃等干果，营养丰富，通便。但热量不低。要适量。这样的话，便秘会离你而去的。节食要节的健康，这是首要的。真正的含义是：不是不吃，是有选择的吃。记住，就算你觉得没大便，也要按时去厕所，规律不能变。
Ⅷ 我在节食减肥上午大便稀薄金黄像是有油一样什么情况
靠节食来减肥时，身体调用的能量源消耗了胸部的脂肪，所以“胸会小。而腹部脂肪作为保护女性的“能量墙”，后期开始调用，但是一旦进食，就会把食物转化成脂肪，储存在腹部，所以，肚子会越来越大，胸部越来越小。所以说节食减肥对人体伤害是很大的。少吃多餐。
Ⅸ 节食导致的便秘怎么办
你的身体本来处在一个平衡的状态，你节食减肥后，打破了这个平衡的系统，当让要出些问题。所以你的便秘就是了。
首先，你的便秘一周了，建议不要用任何的手段，平时什么时候去厕所，还是什么时候去，吃的少，自然拉的少。你的身体也在调整。首先你自己的心情不要乱。还是和平时的作息时间一样。
另外，你需要在饮食上做调整了，我不知到你节食到什么程度。你必须吃主食，这是大便的主要成分（呵呵，有点恶心），而且请注意，真正热量的来源是油和糖，而且不吃主食的减肥是要影响健康的，我不赞成你这样做。
你这样做，持续一个周，我想你会有好转，如果效果不明显，你吃松子、核桃等干果，营养丰富，通便。但热量不低。要适量。这样的话，便秘会离你而去的。节食要节的健康，这是首要的。真正的含义是：不是不吃，是有选择的吃。记住，就算你觉得没大便，也要按时去厕所，规律不能变。