痘痘肌大油皮减肥适合吃什么

1. 又是痘痘肌又是油性肌怎么改善自己的皮肤

油性肌就是很容易长痘的，俗话说久干长斑，久油长痘，你的痘痘就是因为油性肌，油性肌肤其实也是一种缺水的表现，是外油内干，所以也是得给肌肤补水，每天敷补水面膜，多给皮肤补水，油性和痘痘都会改善。

2. 大油皮痘痘肌如何改善

大油皮痘痘肌的少女们有救了！这个夏天和油光满面彻底告别！FOREO24小时掌上SPA馆薄荷绿清透控油面膜配合UFO面膜仪，让活性炭的强大吸附力带出多余油脂和杂质，缓解痘痘滋生的同时温和改善肌肤问题，美肌重现水油平衡。清爽洁净迎接夏天。

3. 油皮痘肌敏感肌如何改善

痘痘形成的原因复杂多样，怎样科学地防治痘痘呢？只想说，战“痘”是一场持久战，需要持之以恒的自律。我总结了一些个人经验，可供相同肤质的小伙伴参考：
1、保持良好的生活习惯
高油、高甜的食物容易致痘，经常熬夜、睡眠时间不足也会导致内分泌紊乱，引发痘痘。想要避免痘痘形成和爆发，养成良好的生活习惯非常有必要：作息规律、饮食健康、适当运动、勤换枕巾、懂得适时释放压力...
2、管住手，不挤痘
改掉总忍不住想挤痘的习惯，挤痘不仅有可能加重感染，导致皮肤二次伤害，有时甚至还会留下永久性痘痕。少用手摸脸托腮，手上携带各种看不见的细菌，痘痘肌皮肤屏障薄弱，很容易造成感染。
3、积极规范治疗
痘痘（学名痤疮）其实是一种皮肤病。如果痘痘爆发严重无法控制，应及时就诊，根据医嘱选择适合自己的治疗方案。为了保护自己的皮肤健康，请远离美容院和小诊所，去医院皮肤科寻求正规治疗。小编身边就有朋友因为受不了自己的痤疮去美容院做针清，不仅痘痘没有根治，皮肤还越来越敏感。
4、合理护肤
对于油痘肌来说，面部清洁是相当重要的一步，然而即使再重要，也要把握好“度”。清洁频率上，一天最多早晚洗两次，过度清洁会导致角质层的破坏；产品选择上，尽量选择温和的氨基酸洁面。其次，做好补水保湿工作，选择温和低敏性的清爽不油腻的护肤品，辅助抗痘产品一起使用。像我是敏感肌，就会考虑一些相对温和的祛痘成分。

4. 长痘痘的油性皮肤适合进行“肌断食”吗

适合，我和你肤质一样，连续一星期清水洗脸，皮肤不油了，痘痘痘印也消了，注意肌断食期间不能化妆涂任何护肤品，即使干起皮也不能涂，过了七天后你会发现化妆很服帖，出油少啦，护肤品更加吸收了

5. 好多年的油皮痘痘肌，该怎么拯救啊

作为一个后天的油皮痘肌，其实是一件非常心酸的事，因为我们家的皮肤基因并不差，我是初中那段时间寄宿，没有人管着我喝水，我基本上一天只喝饮料不喝水，慢慢地就开始长痘，肤质变得很差，所以大家一定要多喝水，加速新陈代谢。

6. 痘痘肌应该怎么控制饮食啊

首先你哟啊明白，痘痘肌不是说少吃什么食物，或者多吃什么食物就会不长痘，你应该找到问题的根源，找到长痘的关键点，像内分泌失调，皮肤油腻，饮食习惯，熬夜，便秘，生理期，精神压力大，还有用错化妆品都是有机会引发痘痘的，话说回来频繁是一些垃圾食品，油腻还有高糖的食物都会引发痘痘，所以长痘的话要先消灭痘痘，吃的方面饮食以清淡为主，改掉不良的生活作息，做好护肤工作！

7. 油性痘痘肌怎么改善

油性皮肤的痤疮和非油性的皮肤治疗的原则一样，分为抗感染、减少油脂分泌、抗异常的角化三个方面。油性皮肤患者要减少油脂分泌，祛除多余的分泌的油脂，如晚上要用温热水，或者使用适合油性皮肤的洗面奶、香皂，进行彻底的清洁，平常人每日早晚洗1次脸即可，但是油脂分泌多的人中午再多加1次洗脸，但是油多并不是水就充分，还有可能缺水，所以有时痤疮长的多与水油不平衡也有关系，所以洗脸后也要用保湿的润肤的制剂，油性皮肤用的护肤产品要轻薄。

8. 油皮该如何改善痘痘肌呀

皮肤爱出油容易长痘痘，通过日常饮食规范能够改善。如果经常吃高油脂高热量的食物，会导致皮肤油脂分泌过多，出现毛孔堵塞有痤疮痘痘。可以在日常生活中吃低热量富含维生素的食物，减少皮肤油脂分泌量。比如多吃凉性的蔬菜水果，例如白菜、莲藕、鱼肉、鸡肉等。
平时要注意调节生活作息习惯，养成早睡早起的习惯，避免熬夜，精神压力过大。因为过度的熬夜，精神压力大，会导致体内内分泌紊乱，容易出现皮肤痘痘增多，除了饮食清淡之外，皮肤有痘痘时，要避免饮酒抽烟。

9. 油性皮肤的人应该吃什么

少吃油腻和易上火的东西，多喝茶，可喝绿茶、玄米茶，都是去油的。多喝清淡的汤，喝绿豆粥。食物方面，多吃白色和绿色的东西！外用的话，美即绿茶面膜很好，清火去痘消油又补水。娥佩兰净透斗痘精华水就是绿色110毫升那瓶也是个好东西啊，特别清凉舒服，抹完它再涂一层贞采源暗疮皮肤乳液，这两个东西不会给油痘肌肤造成负担，而且成分天然无刺激感敏感肌肤都能用，冬天用不油夏天用不干，虽然不会立刻消痘但是可以养护皮肤逐渐改善肤质！