油皮肤是缺什么维生素

A. 自己是油性皮肤特别苦恼，用什么方法能控油呢

现在的社会是一个看颜值的社会，每一个人对于自己的形象要求都是很高的，希望光鲜亮丽的出现在大众的面前。要是对身体有什么不满意的地方，就会想方设法去改变。很多人发现自己的皮肤是油性皮肤就特别的苦恼，特别是在夏天刚化完的妆，转眼就花掉了。油性皮肤最让人气恼的就是脸上的油总是出不完，毛孔也会变得粗大，有的时候脸部还会起痘痘。

还可以收缩毛孔拟制皮肤分泌油脂，可以调节皮肤的酸碱平衡，但是敏感肌的女性是不适合有酒精成分的水的。要想将皮肤上的油脂去掉，就要大量的补水，给肌肤补充水分，就可以让皮肤达到水油平衡的状态，减少油脂的产生。油性皮肤的确是让人很烦恼，在平时的时候就要注意清洁，多护肤是可以改善的。

B. 皮肤缺油又缺水，整个身体，脸腿手上身都很干燥，这是身体缺少了什么呢缺少了什么微元素

维生素A：维生素A能够有效的维护皮肤的细胞功能，如果我们人体没有足够的维生素A，就会导致皮肤的细胞功能减退，从而引起皮肤粗糙干裂等不良的现象。
维生素B2：人体缺乏维生素B2也可能会导致皮肤干燥，维生素B2能够有效的促进人体的皮肤新陈代谢，所以如果人体缺乏维生素B2会导致皮肤干裂，粗糙和出现皱纹的现象，因此，维生素B2对于保护皮肤也是非常重要的。
维生素E：维生素E对于维护皮肤也是非常重要的，维生素E能够有效的维持人体的肌肤活力，如果人体缺乏维生素E，不单纯的只是缺少维生素E，并且还会影响维生素A的作用，因此，人体缺乏维生素E会使皮肤失去光泽，失去活力，所以要想保持皮肤富有光泽补充足够的维生素E也是非常重要的。

C. 皮肤经常生油，吃哪种维生素

可以吃维生素E。大家的皮肤性质不同，大概分为油性，干性，混合性和中性皮肤。一般情况下油性皮肤是比较多的，油性皮肤就是脸上经常油油的感觉，让人非常的不舒服。皮肤经常生油，吃哪种维生素？成为了很多人想要了解的问题，接下来给大家介绍一下。

维生素E

维生素E具有美容抗衰老的作用，这种维生素是可以清除自由基的，肌肤自然也就变得更加健康了。所以吃维生素E就是周和自由基，将因日晒污染压力产生的自由基消除保护肌肤组织。所以如果脸上经常出油的话，适当的吃维生素E也是非常好的。

除此之外，这种维生素也有美容抗衰老的作用，很多人应该都知道维生素E抗衰老的原理与抗自由基是密不可分的。人的代谢过程会产生自由基，而对于自由基会攻击细胞，从而伤害到细胞的功能，是人体加速老化衰老的特征也就明显一些。这种物质在人体内与自由基发生一系列的反应，还原反应之后，可以通过抑制自由基的过氧化作用，从而达到保护细胞不受到自由基的伤害，因此能够延缓衰老。

其实维生素E对大家真的是特别好的，除了以上的这些功能之外，还能够起到防癌的作用，同时也能够淡化脸上的色斑。要这种维生素之后可以呀。降低血液粘稠度，改善血液循环，促进营养成分的输送以及体内垃圾的排除，从而改善身体的免疫功能，自然而然的死亡也就淡化了。

对于脸上是大油田的人来说，也可以适当的口服B族维生素或者是维生素b6片都是不错的。

其实很多人脸上经常出油和饮食也有关系，特别是对于一些30岁以后的人来说是经常出现的。所以应该要从生活饮食上进行调理，少吃油腻的食物，少吃那些辛辣烧烤，油炸等这些食物。都是也应该要注意休息，不要熬夜，这样对皮肤才能够达到一个比较好的恢复状态。

在了解了皮肤经常生油，吃哪种维生素？除了适当的补充维生素之外，同时要注意自己的饮食。在护肤上面也可以选择一些控油补水的护肤品。

D. 油性皮肤吃什么维生素比较好

这种情况，据说都是推荐服用维生素B6,但是，也没有确切的依据。一个人是油性皮肤，是遗传特性，终生不变。

E. 皮肤爱出油应该吃什么维生素

油性皮肤，脸上和身上分泌的油渍多。与中医的肝肾虚弱，湿热，肝胆脾功能失调等有关，建议找中医辨证用中药治疗。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。建议使用硫磺皂可以抑制分泌。

F. 皮肤太油吃什么维生素

维生素c. E维生素B5

一般每天洗脸2--3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开，可以有效地去除毛孔内的油污。洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
早上，洗脸后，先拍收敛水，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的污垢，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。
油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。
油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，我们可以隔一段时间使用一次吸油纸

G. 皮肤经常出油，该怎么去改善

皮肤的类型有很多种，其中我们熟悉的有干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤。其中油性皮肤很难清洁保养。所以很多油性皮肤的宝宝都被频繁出油困扰。其实皮肤之所以油，是因为皮肤里油脂太多。

技巧

对于油性皮肤，可以用毛巾局部冷敷，主要利用热胀冷缩的原理，防止毛孔粗大。另外要做好防晒。紫外线会刺激皮肤分泌过多油脂，加速皮肤衰老。皮肤的清洁度很重要，要选择自己的温和弱酸性洗面奶，维持皮肤水油平衡。另外要保证充足的睡眠，冬天让人10点前睡觉，保持心情轻松。此外，我们应该多做运动，运动可以促进全身的血液循环，为皮肤提供充足的营养，使毛孔呼吸更加顺畅。

H. 皮肤出油严重是缺乏哪种维生素s

维生素E是美容的，我本是油田脸，试过三天不吃任何东西就只吃玉米，三天都不洗脸都不出油还皮肤好过之前的，开水滚开了就放玉米烫两分钟内就可以吃了，煮玉米太久就吸收不了什么营养了，内调外调非常重要的！

I. 油性皮肤吃什么维生素

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的,主要是由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。VC和VE是不管什么肌肤问题都需要的，VC和VE尽量用食补的方法，痘痘是需要吃维生素B6和B12，它们的药用效果分别是镇定和消脓包。要注意平常的面部清洁和补水，平常多注意自身保养。主要有以下几方面：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
2、尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易刺激面部。
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。

J. 头脸出油是缺哪种维生素

引起头皮脸上出油过多的原因比较多，最常见的跟遗传因素、内分泌因素、维生素缺乏因素，以及生活饮食因素等等有关系。遗传因素方面个人肤质遗传于父母，有些皮肤当中皮脂腺分泌旺盛，以及皮脂腺数量多的人可能会是油性皮肤，面部以及头皮出油比较多。内分泌因素雄激素偏高会促使皮脂腺分泌旺盛，导致头皮面部出油过多、痤疮，甚至脱发等一系列的临床表现。维生素缺乏方面缺乏B族维生素可能会导致头脸出油过多。生活饮食方面，平时经常熬夜，长期看手机、电脑，精神紧张，另外吃过多甜食、辛辣、油腻以及浓茶、咖啡等，也会导致头皮、面部出油。