油性脱发怎么自救

㈠ 头发很油还掉头发怎么办

头发油掉头发大部分都是由于头皮油脂分泌旺盛，其次是由于遗传的原因，头发爱出油脱发除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油脱发。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。不要吃过于辛辣刺激的，那样会加重头油分泌。饮食关系着我们的健康，营养丰富了，头发才会正常生长，不至于脱落，所以该多食芝麻、大豆、牛奶、海产品等，减少刺激性食物，保证营养合理健康。
改善头发油，防止脱发的方法：
1、头发出油掉发首先就是要经常的洗头发，一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样弄够保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。
2、饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。
3、经常的烫发染发都会伤害到头发及头皮的组织，经常烫发的人头发会比较的粗糙，头皮也会有一出油的现象，这样就会导致脱发。只有减少烫发的次数才能够避免头发出油而掉发。
4、现在很多人洗完了头发之后都会选择用吹风机吹干，在使用吹风机吹头发的时候温度不要太高，长时间的使用吹风机吹头发如果温度很高也会损伤头皮和头发，造成头发出油掉发。洗头之后可以尽量的自然风干，如果用吹风机不要把温度调的太高，暖风就可以，这样就会防止损伤头发和头皮造成头发出油掉发了。
5、防止头发出油掉发还要生活中要注意生活要有规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。不要使精神长期处于紧张状态，生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。
6、让头皮时常处于放松状态
头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏以及不适当的香波过敏造成的。应该避免皮脂腺受到外力他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，这样也能很好的解决头发出油的问题。
7、使用温和的洗发剂清洗发根
对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。在清洗头发丝的时候，选择比较温和的洗发水，然后小心的清洗头发的发根部位，尽可能的清洁发根，并且彻底清洗干净，这样也能够在一定程度上减轻头发出现现象。

㈡ 头发很油还脱发怎么办

头发出油和掉头发没有关系，油脂是皮肤分泌出来保护皮毛的，如果油脂过多影响生活和外观时可以增加一些去油或者控油的洗发水的使用。当然，生活中还要注意不要熬夜，生活要规律，尽量不要吃高脂、高热量的食物，对于出油的情况会有所帮助。如果这样仍然出油很多，可以增加洗发频率。但是如果洗发频率增加，可以选择含有护发素的洗头水，保证头皮不要洗得过干。如果仍然不能解决问题，出油还是很多，可以服药。但药物有副作用，在吃药之前一定要到皮肤科就诊，由医生来决定是不是需要服药，而且是服多大的剂量。脱发的问题非常复杂，因为脱发疾病的种类非常的多，不同的脱发病因和发病机制是不一样的，治疗的手段也不一样。生活中最常见的出油多还掉头发是雄激素性秃发，这种脱发男性和女性用的治疗方法是不一样的。男性可以选择口服非那雄胺加上外用米诺地尔，女性首先选择是外用米诺地尔。所以需要用什么药来治疗还是要先到医院就诊，由医生来明确诊断，然后再选择合适的治疗方案

㈢ 油性头发脱发怎么办

对于出现头发油腻脱发这种现象，一般常见于脂溢性脱发。脂溢性脱发是一种以局部毛囊对雄激素的敏感性增加，导致毛囊微型化，毛干变细。

脂溢性脱发的治疗主要包括内用药物、外用药物以及手术治疗。

药物治疗：口服药物治疗，常用的有非那雄胺、螺内酯、炔雌醇环丙孕酮等；外用药物治疗，可以局部涂抹糖皮质激素、米诺地尔等，还可以应用酮康唑洗剂或者复方硫磺洗剂等，可以抑制油脂的分泌。

手术治疗：对于不愿意外用药物或者服药治疗效果不好的患者，可以选择毛发移植术，但是要注意，如果患者患有严重的内脏疾病或者植发区存在炎症的情况，是不建议进行植发的。

症状：
脂溢性脱发主要表现为额部、颞部、顶部的进行性缓慢脱发，症状为头发变细、头发逐渐减少或头发稀疏，而且伴有头皮油脂分泌增多的症状。在男性患者与女性患者稍有区别，男性患者一般是出现

前额发际后移明显，前额变高形成高额头，头发呈M型，严重时仅枕部及颞部残留头发，而且脱发处皮肤光滑；女性患者相对症状较轻，多为头顶部毛发脱落、稀疏，一般不累及颞额部。

注意：
1、不宜过度频繁的染发、烫发。

2、如果是长发的女性患者，扎头发不要扎的过紧，要避免过度的扭曲、拉扯或者揉搓头发。

3、建议养成规律的作息，尽量避免熬夜，避免过度劳累，保持平和的心态。

㈣ 头发油掉头发怎么办

头部比较油，主要是由于头部皮脂腺分泌旺盛造成，不是光靠吃药抹药能解决的，因为油是从内往外分泌的，最主要是要忌嘴。像甜的、辣的、油大的、冰棍、点心、蛋糕都少吃，越清淡越好，每天十点半之前睡觉，平时早上晚上各梳头150下。除了控制饮食和早点休息以外，可以多吃点粗粮，像红薯玉米这些，如果不方便的话，也可以买复合B族维生素，他们也有控制头皮出油的效果，而且平时尽量不要染发烫发。
在生活中很多年轻人由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。怎样才能防止头发的掉落
分享一下。
一、合理洗头

1.洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。
2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
3.洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
4.洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
二、合理梳头
1.头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。
2.梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。
3.梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。
经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。

㈤ 油性脱发怎么办

油性脱发怎么办？
很多原因都可以导致脱发，其中比较常见的因素包括斑秃、脂溢性脱发、早脱，不同原因引起的脱发预防和治疗方法也不同。如果是脂溢性脱发，建议患者少吃甜食、油腻食物、垃圾食物、辛辣食物，在一定程度上可以使皮脂腺封闭、减少。治疗方面，患者因为比较油腻，一周洗两次头发即可，

避免长期暴晒：日光中的紫外线可以破坏头皮细胞，诱发皮肤癌等。所以在需要长时间暴晒时应采取保护性防晒措施，如戴帽子。
避免过度搔抓、刺激头皮：不要因瘙痒而过度搔抓头皮。若有头皮糜烂、溃疡或有液体渗出时，应及时就医。
调整心态，缓解心理及精神压力：放松心情，不要让精神太紧绷，经常进行深呼吸。
规律作息，适当运动：如散步、做体操等。消除精神疲劳，保持精力充沛，每天保证睡眠充足，睡前用热水泡脚。
均衡饮食，加强营养：平时多吃含铁、钙、锌等矿物质、维生素以及蛋白质的食品，比如富含蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等；含有丰富微量元素的海藻类、贝类。
正确洗发、护发：每周洗头 2~3 次，避免过度清洗。保持头发清洁，选用对头皮、头发温和无刺激性的洗发水，温水冲洗并按摩；不要过度染发、烫发，如果进行烫、染，建议一年不超过 2 次。日常生活中防止脱发需要注意以下几点： 一、合理膳食，饮食需营养均衡搭配，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激、油腻的食物，饮食时间要规律。 二、保持良好的心情，避免精神过度紧张。 三、保持充足的睡眠，不要熬夜。 四、避免化学产品对头发的损伤，尽量少染发烫发，洗发时应将洗发水冲洗干净避免其刺激毛囊。 五、避免机械性损伤，如扎过紧的辫子、用力梳头发等。在生活中做到这些，基本上就能防止脱发了，效果还是比较好的。

㈥ 头发出油脱发怎么办

1、洗发频率勿太勤洗头发不能太勤，至少间隔2天，一般2～5天洗一次，洗头发过勤会伤害头发毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。

2、作息规律皮肤及毛发的新陈代谢主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，因此保证这一段时间睡眠充足，对维持毛发正常的新陈代谢具有举足轻重的作用。

3、保持心情愉快现代人压力大，情绪很容易受周围环境影响，这可能会影响到头发营养的供应和生长，从而引起出油、脱发。所以大家在工作生活中要保持一颗平常心，做到“不以物喜，不以己悲”，同时要注意劳逸结合。

4、合理膳食头发的生长、代谢与饮食营养有很大关系，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质，都是头发“喜欢的食物”。另外，多吃粗粮能够减少油脂分泌。

5、适当按摩按摩头发可促进头皮血液循环，减少头发出油，可每天起床后和睡觉前，将双手十指插入头发内，从前额经头顶到后脑揉搓头发，每次2～4分钟。

㈦ 头皮出油脱发怎么办怎么解决呀

头发经常出油而且掉发厉害，这种情况已经是非常普遍了，下面我列出来几个平时护理头发的一些小技巧，希望能对你有些帮助！

1、 脱发患者在平时最好多梳头发，建议经常性的梳头发也是消除头皮出油的好办法，尽量选择比较柔软的梳子，因为我们在梳头发的时候，是可以达到按摩头皮的效果的，正规方法是有利于促进头发的血液循环的，对抑制脱发有帮助的。

2、 生活中，脱发患者是可以试着用白醋进行洗头发的，就是用白醋水把头浸湿后，用热毛巾包裹头发大约10分钟左右，最后再用清水洗头发，每个星期最好尝试用2次，因为白醋是具有杀菌的作用与功效的，能溶解头发的油脂。
3、 油性发质的患者，在选择洗发水的时候，患者应该尽量不用有焗油效果的洗发水，也尽量不要用过多的护发素啊，尽量在平时留短发，当然患者也可以尝试用生姜洗头发，生姜是可以促进头皮的血液循环的，能防止脱发的出现。
注意事项：
生活中，脱发患者尽量不要让头发在图样下暴晒，暴晒的话是会导致头发出现干枯情形的，在平时患者应该保持良好的情绪，注意饮食的清淡，尽量不要有熬夜的情况，多注意休息。
如果你脱发掉发情节十分严重，还是建议你去正规权威的植发医院，进行检查治疗。希望我的建议能给你带来帮助，祝你早日康复！

㈧ 头发出油脱发怎么办

头发出油脱，油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。头发出油脱，头发油的话，你要注意护理头发了，选择一款适合自己的护发产品是很关键的，我用的是中药护理的方法，效果挺不错，而且我用着也很放心，头发出油脱，你还要注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食要清淡，这样也有助于解决头头发出油脱的问题，头发出油脱，只要注意经常清洁头发就可以了。

㈨ 油性掉发很严重怎么办

1、平时的保养

油性发质的人，一般3天左右不洗头，就会导致头发油油的感觉，因此患者通常会用勤洗发来对抗头皮出油的问题。专家提示这种方法是不正确的，这样往往会出现反作用，有可能让头发越洗越油的情况。这是因为头发根部分泌的皮脂在一定时间内分泌到某种程度就不会再分泌了，若是过于频繁的洗头会造成皮脂的重新分泌的情况，往往会加重出油的情况。

2、生发的偏方

掉头发的原因与营养有关,患者要注意补充营养，此外与精神刺激也有很大关系,因此大家要注意保持良好的心态，避免不良的情绪。这些有助于脱发的治疗。

3、植发的疗效

油性头发脱发的治疗方式是很多的，也可以采用植发的方式进行治疗,植发以后,要注意一些的相关的事项，要保持生活有规律,避免劳累、调整胃肠功能,保持良好的情绪，这对促进头发生长有很重要的意义。

4、药物治疗脱发惯

在药物的使用方面,要针对患者的实际的病情，采取有效的药物治疗，主要的药物有物胱氨酸和维他命B6等，这些效果是比较的好的，但大家要注意坚持的使用，避免半途而废。