⑴ 油性皮肤长痘吃什么
假如是最近才长痘的话，建议回想一下最近是不是吃了热气的东西，然后喝些下火的东西来降火。假如一直都是面部油光，容易长痘的话，那就是个人体质问题了，应该是湿热体质。建议从生活习惯和饮食方面进行改善。
饮食方面
适宜吃清热的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、兔肉、鸭肉、鲫鱼、绿豆芽、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。也可以尝试广州中医药大学研发的马齿苋荷叶配方粉，朋友试过，原来一脸的顽固痘痘，调理了一段时间后，基本上不怎么长了。脸上干干净净的，看起来舒服多了。
忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。
生活习惯方面
保证睡眠，静养心神。不熬夜、保证睡眠的时间。良好的睡眠有祛湿清热的作用。湿热体质夹杂会有时急躁易怒、紧张焦虑压抑，因此应该注意静养心神。静能生水清热，静有助于肝胆舒畅。
听流畅悠扬舒缓有镇静作用的音乐。
希望对你有帮助！
⑵ 油性皮肤 脸上老是起痘痘 粉刺 各位大夫 用什么药可治痊愈
问题分析：
你好，你长青春痘，也就是粉刺，一般和内分泌失调导致的，主要是体内雄性激素分泌过多有关的，平时饮食不合理，皮肤卫生不良也会导致的痘痘加重的
意见建议：
建议你平时可以适当的外用维A酸软膏建议晚上用，另外再配合内服复方珍珠暗疮片，和当归苦参丸来改善的，另外平时注意一定不要熬夜，吃辛辣刺激性的食物的，平时也可以适当的用一些控油祛痘的洗面奶来改善的
⑶ 油性皮肤长痘怎么办
油性皮肤长痘怎么办
油性皮肤长痘怎么办，对于很多爱美的女生来说，拥有如剥了壳的鸡蛋般光滑脸蛋是很重要的，但有的时候，有些女孩子油性肌肤又长痘痘，看上去别提多愁人了，那么，油性皮肤长痘怎么办呢？
应该多吃的纯天然“护肤品”
如果你正在寻找一款纯天然，又价格低廉的方式来取代价格昂贵、人工修色的粉底或乳霜。你只需要多多食用胡萝卜、草莓、辣椒……等。能供你选择的瓜果蔬菜也是数之不尽的！从字面上讲，人们所说的“真正的美丽来自于内在”，从这个层面来理解也不错呢，对吧。
爱长痘痘 这些最好少吃
少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。
痘痘肌肤 这些最好多吃
1、瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。
2、青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。
3、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。
4、蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。
自制去痘饮品
把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁哦！多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。
油性、痘痘肌肤：这样吃最护肤
多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
不要勤洗脸
很多人认为自己长痘痘出点汗液，或者有点出油就要跑去洗把脸，这种习惯很不好，脸上保持一定的油脂对皮肤也是一种保护作用，而且洗脸之后容易导致皮肤缺乏保湿，变得紧绷，就会刺激皮肤分泌更多的油脂来自我保护，就进入了一个恶性循环。
每天都要适量的运动排汗
运动排汗有助于痘痘的恢复，因为痤疮杆菌是厌氧菌，而运动是携氧出汗，身体机能也处在较高的水平，同时免疫力也处在增强的.状态。同时汗液还有排毒、抗菌以及帮助伤口愈合的好处。
注意防晒，尽量避光
长痘期间一般皮肤肌底都会有炎症，那么紫外线会加剧炎症的症状，炎症蔓延开来周围就跟着继续长痘，由于防晒霜大部分都添加了不少防腐剂在里面，所以尽量可以物理防晒或者避免太阳直射非常关键，而且紫外线也是痘印的一大成因，它会刺激黑色素的生成，导致痘痘恢复过程中容易产生色素沉着形成痘印。
外用产品
可以采取水杨酸、果酸类的酸性成分产品来疏通角质，记得点涂哦，因为正常肌肤经常用酸类产品会爆皮的，到时候你就得不偿失了。并且可以结合一些抗炎效果好的药膏，比如夫西地酸，也都是点涂痘痘位置。
控制好饮食
辛辣等食物就别吃了，还有牛奶也别喝了，这些都会引起痘痘更加严重，尽量吃的清淡一些，还有多喝水，促进代谢。可以吃维生素B6对痘痘的恢复也有一定的帮助哦。
不要挤痘痘
大部分人都有挤痘痘的习惯，当然我也是其中之一，只要看到豆豆长出来，哪怕不是挤，都会用手去摸一摸，其实这样的习惯非常不好。如果挤痘痘的话容易使痘痘炎症加剧，周边也跟着长痘痘，并且没有挤干净痘痘的话，同一个位置还会继续长痘，结果就是引起伤口越来越大。最后会留下痘坑和痘疤，简直惨不忍睹呀！如果实在忍不住想要挤痘痘，我个人建议你去美容院做针清，然后用修复类产品把伤口全脸涂抹促进伤口愈合不感染。
⑷ 油性长痘皮肤，都应该吃什么
少吃甜食和辛辣，多吃清淡的。
⑸ 我的脸上特别爱出油，长很多痘痘，现在用些什么药
出油+痘痘的话一般为（溢脂性皮炎+痤疮）溢脂性皮炎症状为皮肤极易出油，而且皮肤免疫力极度低下，易发过敏和感染发炎，而痤疮（痘痘）是因为皮肤出油速度超出了毛孔排油的速度，造成毛孔堵塞形成黑头，而溢脂性皮炎能使得皮肤脆弱，易感染，所以黑头直接感染形成痘痘。
局部治疗1（皮肤破损期）：使用硫磺皂：用于你面部痘痘正在生长，或者刚刚破裂的时期，作用是硫磺皂最直接的就是杀菌！
局部治疗2（皮肤康复期）：使用控油洗脸液（推荐欧莱雅）：用于痘痘好了出于康复期，为了延长下一次痘痘爆发的期，则要使用控油产品。
局部治疗3（皮肤过渡期）：痘痘这种东西不是说康复了，然后一系列习惯和治疗就能马上康复，好了必定会复发，只是时间问题，所以我们尽可能的延长每次复发的时间，和程度，将疾病伤害控制在最小化，所以此时你皮肤没有多大炎症反应时应尽快进行黑头消除，网上有去黑头产品，可以自行购买使用！
治疗辅助：洗脸时使用较热（稍烫）的水，配合以上局部治疗的两种清洁方法，清洁完后，用冰水洗脸（如果你那时正在洗澡，冷水会导致身体寒冷，可以洗完澡后接一盆冰冷的水泡脸），作用：较热的水能让面部毛孔以及更深的血管扩张，把多余的油脂排放出来还能把肿大的痤疮痘痘消肿化淤，而冰水则是让排油干净的毛细血管迅速收缩，还能止疼止血。
药物治疗1（炎症爆发期）：口服罗红霉素（副作用），丹参酮胶囊，异维A酸（副作用）。
药物治疗2（炎症康复期）：口服维生素E（加速伤口愈合，控制内分泌，注意：有副作用）、维生素B2（减缓抑制伤口的感染，控制内分泌、治疗溢脂性皮炎，注意：有副作用）
食物治疗：雪菊茶，胎菊茶，（不要泡的，按照普通家里的吃饭喝粥的勺子，2勺子茶叶，放大概400ml左右的水熬煮，水开之后继续高火熬5分钟左右，期间可以放几颗枸杞，因为雪菊和胎菊都是极凉之物，没人肠胃都不同，极凉之物会导致水土不服，枸杞能中和一下茶水，熬完茶后水少了可以加点凉开水，补回点水，为了稀释茶水浓度，减少对肾脏和肝脏的负担）茶水喝完了茶叶全部吃掉，如果茶水煮多了喝不完可以拿来洗脸，有奇效！
ps：考虑到溢脂性皮炎，和痘痘都是慢性病，要有一个漫长的治疗过程，一些含有大副作用的药物我都标记了一下给你，让你注意一下，别为了压制疾病就滥用，会有严重后果的！含有副作用的药方请不要按照药物说明书上的服药要求去服用，应该根据实际情况，尽可能的延长每次服药的时间和药量。
生活习惯：早睡早起，少吃油腻，少吃咸甜，不吃烤炸，一天洗脸四次（早一次，午一次，饭后一次，洗澡一次），不要使用任何油性皮肤药物（不要轻信任何网上各种消炎膏，痤疮软膏，这类油性产品油性皮肤是不会吸收的，反而会加重皮肤堵塞）