A. 油性头发,还带掉发,吃什么可以
头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白。
同时还要补充维生素和微量元素，胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
勤洗头，保持毛囊的弹性和健康，油性发质建议使用无硅油洗发水，控油效果好。
睡眠不足也会造成头发变少，所以要养成良好的作息习惯，不要熬夜。
B. 掉头发吃什么食物最好
蛋白质是头发的主要成分，脱发的患者应该多食高蛋白食物、维生素含量丰富的食物，比如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产品、新鲜的蔬菜和水果。油性分泌多的患者可以多吃一些粗纤维的食品与杂粮，平时应该常吃山楂、草莓之类的食品，对控制头发的油腻感有益处。同时，健康人的头发含有微量元素，如铁、锌、铝和硼等，大量脱发最为严重的是锌缺乏所致，因此防治脱发要适当多吃富含微量元素锌的食物，比如肉类、蛋类、动物肝脏、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、芹菜等。应该限制脂肪的摄入，如肥肉、动物内脏等，少吃糖类食物，不喝浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物，还要避免不良的刺激及用脑过度。
C. 老掉头发，还是油性头发，乍办吃什么好
不要给自己太大的压力
D. 油性发质而且掉头发，应该怎么办
有一发致，而且他都掉头发应该怎么办？有意发至而且跳掉头发的话，这个可能是属于那种比较油的发质，这个应该要选择一些比较好的去油的这个。洗发素。
E. 头发出油掉发厉害怎么办吃什么好
头发油容易脱发的最主要原因是过量的油脂分泌，这些过量的油脂容易和皮肤死亡的角质细胞混合，形成污垢，并且聚集阻塞毛孔，从而影响头发的生长的，所以说油性的头发是很容易脱发的。
除此以外，脱发还跟以下原因有关：
1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
2、营养代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。
3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雌雄性激素失调后，就很容易引起头发的脱落。
4、外界对头发的化学或物理性伤害。电烫、染色、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，频繁进行会使头发失去光泽和弹性，甚至会引起脱发。还有阳光下长时间的暴晒，非常不利于毛发的生长。
建议要少吃辛辣刺激油腻性食物、少喝啤酒碳酸饮料；洗头时可以加点盐有防脱的作用，茶水有控油的作用，也可以加在洗头发的水里面
F. 头发出油掉头发吃什么好
生发食物：
1．建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等
2．富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3．多食含碘高的食物， 可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。
5．维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
6．这中间当然要少不了一条的就是心情愉快，心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。
避免食物：
1．尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。
2．油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。
3．忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。
解决头油：
1.柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。
去头油柠檬水配法：柠檬数滴、清水一杯，用法：混和，用于洗发后冲洗头发。
2.茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。
3.正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。
4.少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。
G. 吃什么食物可以改善油性头发
头发出油多容易造成毛囊堵塞，容易导致发丝变细，头发脱落，建议及时护理。
出油较多的头发平时生活应该注意以下几点：
饮食上少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜；
熬夜会加重头发出油，建议尽可能的早睡；
洗发水不宜用强碱性的，这样会使头皮油腻但头发干燥，起到反作用。
洗头发不能太频繁，坚持两天到三天一次，可在水中加点盐，能够改善出油的情况；
晚上入睡前拿热水泡脚半小时，对于控制头发出油也有些帮助；
可以搭配缮丝缘丝木精华液涂抹于头皮，每天两次，根据情况半个月左右出油情况即可控制，防止脱发促进头发的生长。
H. 我头发是油性的，现在会脱发，该怎么办，还是吃什么好呢
脱发是正常的，头发在春秋交替时会脱的比平时多，只要不是用手轻拉就能掉好多就行。油性头发保持两天一洗，平时多吃蔬菜，吃些黑芝麻，少吃含脂肪多的食物，尤其是大肉，含的是饱和脂肪酸吃了不吸收，大部分堆积在身体内，小部分从毛孔排出来，还是少吃为好。
I. 掉头发吃什么好 平时该注意些什么 头发也容易出油
您好，头发出油，还掉发与内分泌紊乱、压力大，过度梳理，经常进食高脂食物等导致油脂分泌过剩有一定的关系;如果护理不当、生活注意不够，很容易成为脂溢性脱发的俘虏；建议到正规的医院检查，找到病因并遵医治疗。
意见建议：注意膳食营养的搭配:经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆 制品及新鲜蔬菜、水果等。少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物.多喝水，多吃水果，作息时间尽量正常，头发要勤洗，保持头发的卫生。
J. 油性头发掉发用什么比较好，又能生发
油性头发脱发又称之为脂溢性脱发，和雄性激素分泌过多有一定的关系。特点是头发非常的油，然后会出现头发的逐渐脱落，典型的症状是会出现发际的向后推移。治疗关键是通过抑制雄激素减少油脂的分泌，比如可以口服非那雄胺，也可以配合外用米诺地尔酊，一般会取得比较好的治疗效果。对于症状严重的患者，也可以考虑进行头发移植的手术方法，但是手术移植的费用非常的高，可以根据具体的情况选择相应的治疗方案。平时还需要注意调整饮食结构，避免吃过于油腻的食物。