① 夏天到了，油性皮肤的女孩最好不要吃什么怎么护理
不要吃太煎炸的啊 或者是太酸太辣的吧
平时用的乳液可以换成啫喱 啫喱保湿但是不会太油 平时身上可以随时备一支喷雾 在空调房吸油后补充水分 再拍一拍 保湿好点 日常出去室外什么的 防晒 跟隔离都需要使用 注意清洁 去角质应该比勤奋点 其实就是注意清洁跟保湿就好了 不然容易长痘痘 黑头增多什么的
② 油性皮肤，经常出油，长痘痘，那些食物不能吃，可以具体说下吗
问题分析：
一般长痘痘的皮肤,偏向油性皮肤,除了日常饮食要注意,比如:不能吃油炸、辛辣、烧烤、刺激性的等食品,而且要注意皮肤的清洁,护理,夏天防护,工作环境等
意见建议：
建议应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。夏季要吃清热解毒的食物,如冬瓜、苦瓜、绿豆、菊花等
③ 油性皮肤忌吃哪些食物
核桃，青菜萝卜，白菜 ，牛奶，素食，
④ 我想知道油性皮肤要注意什么，可以让皮肤不出油，比如吃什么用什么
应该常用
温水
、
含硫
香皂
洗脸，每日洗数次，以减少
皮肤
的油腻。
皮肤的油腻减少，
灰尘
等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，少吃
油炸食品
及葱、蒜、辣椒等
刺激性
食物，多
吃水果
和蔬菜，防止
便秘
和
消化不良
，这些对减轻
痤疮
都有一定帮助。
⑤ 油性皮肤怎么洗可以洗干净，油性皮肤不能吃什么食物
夏天气温较高，脸部水分蒸发快，脸就回出油来保证水分蒸发。
这也是洗完脸后，又马上出油的原因，建议每次洁面后，适当的拍写爽肤水，对控油有很好的帮助。
吃些什么好：尤其是有利于减少皮脂分泌的水果和蔬菜更要吃，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
⑥ 油性皮肤什么食物不可以吃
油性肤质的人，饮食应以清淡为宜，多吃各种新鲜的蔬菜、水果及干果；在选食肉类食品时，最好以猪瘦肉、牛肉、 鸡肉、鸭肉为宜；鱼、虾等海产品、荞麦粉、豆类及豆制品也应多吃。这些食物含丰富的维生素及纤维素，不易堵塞汗腺，有利于汗液排出，减少皮肤的油脂。纤维 素能使大便保持通畅，减少脸部油脂的分泌。油性皮肤的人还应经常食用米仁，用其煮粥或煮汤食用。米仁有排毒的功效，有利于体内油脂及毒素的排出，防止生粉 刺及痤疮。油性皮肤的人平时不宜吃油腻的东西，如猪油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，这些油脂性食物容易堵塞皮肤汗腺，不利于汗液排出并增加 皮脂分泌，引起痤疮。还要注意少吃甜食，以防止糖转化为脂肪，使脸部生疮。
⑦ 油性皮肤忌吃什么以及益吃什么
油性大的食物 油炸食物 外国快餐 含碱性很大的食品 还有刺激性食品 如辣椒等 都是不适合的
适合多吃水果 蔬菜 西红柿 芦荟 粽子 意米仁粥。。。。一些清淡的食物
当然你可以去医院购买药品 维生素A胶囊 这种药品对于油性皮肤油很好的抑制
⑧ 油性皮肤能吃哪一些零食 不能吃什么平时要注意些什么
油性皮肤不能吃煎炸、辛辣的食物，比如：饼干、辣椒、方便面、煎饼、咖啡。含糖量高的建议少吃。多吃蔬菜、水果，多喝水。建议偶尔喝点柠檬水，有助皮肤改善。
⑨ 油性皮肤应该怎么保养
有一些女性朋友的皮肤属于油性皮肤，每天都是油光满面，使整个人的脸色看上去都显得邋里邋遢的。很多女性朋友深受这种肤色苦恼，不知道该如何护肤。下面，就让我来给你推荐几个油性皮肤美白保健小常识。
我们经常会遇到这样的情况，早上洗得干干净净的，出门不久就开始出油了，只能不断用吸油面纸擦，可是往往越擦越多。
来介绍一下油性皮肤如何保养？
1、针对油性皮肤要选择适合的美白产品。
在使用美白产品前，彻底清洁肌肤是必须的。造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的.脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常曝晒在紫外线下造成肌肤表面氧化的结果。另外在选择美白产品的时候，一定要选择含有稳定美白成分且亲水性好的产品，以清爽的水分美白或者选择无油脂的清润美白产品为好。
2、油性皮肤由于出油特点，早晚都要仔细保养。
白天的时候护肤程序依次是油性肌肤专用的洗面乳，收敛化妆水，美白精华液，无油乳液，防晒品。一定不要偷懒，每一步都要做仔细了。晚间保养程序为强力卸妆油，油性肌肤专用洗面乳，收敛化妆水，美白精华液，无油乳液。早晚护肤有别，一定要认真做并且坚持做。另外针对油性皮肤每周都要进行1-2次去角质，一次美白面膜。
另外在每一步护肤过程中都要注意：
1、化妆水的使用。油性皮肤美白应尽量使用含有植物美白成分的化妆水，含有植物美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。
2、清洁，去角质产品。油性皮肤的美白护理中，每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。在深层清洁后，再使用一张清爽美白的补水面膜，以帮助皮肤在去角质后，以最新鲜的状态，迎接多种美白成分的呵护。
油性皮肤如果没有做好护肤工作，整张脸油光满面，会严重影响自己的容貌和给人的第一印象，也容易对自己的心理产生消极影响。因此，广大油性皮肤朋友一定要耐心细致，认真做好自己的护肤保健工作。
油性皮肤吃什么
按照中医理论，从人的体质上看，油性皮肤多为“体内湿重”；相反，干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张；干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥。因此，不同的饮食调养能够对皮肤造成影响，在不影响营养平衡的情况下，不同类型的皮肤可针对性地选合适食品。
1、油性皮肤者。饮食宜选用具有凉性、平性食物， 如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。
少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油.
2、中、干性皮肤者。宜多食豆类 ，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。
少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。
宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。