Ⅰ 肌肤出油多是什么引起的
病情分析：根据你的问题，皮肤出油多有以下几种原因：1、皮脂腺分泌功能旺盛，像年轻人新陈代谢速度快，皮脂腺分泌旺盛就容易出现这种情况。2、长期熬夜作息不规律后，导致内分泌紊乱，引起皮脂腺分泌旺盛，也会引起皮肤出油多。3、饮食方面，进食辛辣刺激性的食物，经常吃高油高脂的食物也会促进皮肤出油。所以平时要尽量保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。4、皮肤缺水。皮肤出油是皮肤缺水的一种状态，出油和皮肤缺水密切相关，因为皮肤缺水后破坏了油水平衡，所以皮肤看起来出油比较多。希望我的建议能帮助到您。
病情分析：皮肤出油多有以下几种原因：1、皮脂腺分泌功能旺盛，像年轻人新陈代谢速度快，皮脂腺分泌旺盛就容易出现这种情况。2、长期熬夜作息不规律后，导致内分泌紊乱，引起皮脂腺分泌旺盛，也会引起皮肤出油多。3、饮食方面，进食辛辣刺激性的食物，经常吃高油高脂的食物也会促进皮肤出油。所以平时要尽量保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。4、皮肤缺水。皮肤出油是皮肤缺水的一种状态，出油和皮肤缺水密切相关，因为皮肤缺水后破坏了油水平衡，所以皮肤看起来出油比较多。
病情分析：根据你的问题，皮肤出油多有以下几种原因：1、皮脂腺分泌功能旺盛，像年轻人新陈代谢速度快，皮脂腺分泌旺盛就容易出现这种情况。2、长期熬夜作息不规律后，导致内分泌紊乱，引起皮脂腺分泌旺盛，也会引起皮肤出油多。3、饮食方面，进食辛辣刺激性的食物，经常吃高油高脂的食物也会促进皮肤出油。所以平时要尽量保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。4、皮肤缺水。皮肤出油是皮肤缺水的一种状态，出油和皮肤缺水密切相关，因为皮肤缺水后破坏了油水平衡，所以皮肤看起来出油比较多。希望我的建议能帮助到您。
Ⅱ 油皮为什么那么爱出油，怎么调理呢
油性皮肤有先天的因素，有后天的因素。先天的因素主要是遗传，遗传皮脂腺本身就是旺盛，所以皮脂分泌增多。后天的因素包括护肤不当、饮食因素、作息因素、情绪等等，所以知道了这些油性皮肤的原因，先天的因素没法根本去改变，后天的因素就要注意减少这些诱发因素能缓解多油，饮食尽量清淡，少摄入高脂肪、高糖分、高热量的食物，作息尽量规律、心情尽量舒畅都可以减少油脂的分泌。
要做好皮肤的清洁，用具有控油清爽的温和的洁面产品，但不要用波动性过强的像硫磺、肥皂，否则过度的去除油脂，皮肤在短期内会干燥，但肌肤收到缺油的信号会加速油脂的分泌，反倒会使得油性皮肤问题更加严重。
可以用一些弱酸类的护肤产品，含有血氨酸或果酸，能使毛孔缩小，缓解多油的肤质。可以做光子嫩肤或激光，改善毛孔的粗大，缓解多油，毛孔粗大就容易出现多油的问题。
特别严重的多油，在没有禁忌症的情况下，在医生的指导下可以酌情口服异维A酸胶囊。异维A酸胶囊可以有效的、可逆的控制皮脂腺分泌皮脂，但是有严格的适应症和禁忌症，肝功血脂异常的人不适合服用，另外育龄期的男女也都不适合服用。
Ⅲ 身体皮肤为什么爱出油
问题一：身体出油是怎么回事 油脂性皮肤之根本原因是，肝脏不消化 摄入的脂肪 、油脂，所以 就把它排到脸上 和头上了。 所以，不要片面相信 什么清爽 洁面乳 之类的，那 只能得到暂时性改善，也许 一小时候 又排出了大量 的 油脂，如果 清爽 型洁面乳 能够治疗的话 你也就不会 再这里来找答案了。 如果你想从根本上去治疗，我推 荐你几种简便又实惠的方法： 适当排汗，既可以畅通毛孔也可以排出体内毒素；经常喝绿豆汤；减少摄取油炸、辛 辣、坚果类食品；多吃清淡类蔬菜水果；如果要用药物治疗可适当服用龙胆泻肝丸，纯中药颗粒，价钱也 很便宜，只有几块钱；还有一种简便的方法：多泡点菊花茶喝，效果也非常明显；保持排便畅通，可以适 当饮用些蜂蜜或润肠类药物，如麻子仁丸、芦荟胶囊等；疏通毛孔，用热水洗脸；少玩电脑，减少电磁辐 射伤害；还有，要有充足而规律的睡眠
问题二：皮肤为什么会出油 找出出油的真正原因，才是解决油腻的好办法。油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛，所以炎炎夏日，觉得自己是油性肤质的人，会比冬天多三倍。不规则的生活作息会导致出油在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的?如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。吃了油腻的食物，脸也跟着油腻理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。肤质也会遗传的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。错误的肌肤保养会产生过多的皮脂你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。另外，洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的人很多。同时，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。在这个时候，吸油面纸的使用也不能太勤，那样反而会 *** 皮脂腺分泌更多的油脂。压力过大也容易出油荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。
问题三：身体爱出油是什么原因…… 油脂性皮肤之根本原因是，肝脏不消化 摄入的脂肪 、油脂，所以 就把它排到脸上 和头上了。 所以，不要片面相信 什么清爽 洁面乳 之类的，那 只能得到暂时性改善，也许 一小时候 又排出了大量 的 油脂，如果 清爽 型洁面乳 能够治疗的话 你也就不会 再这里来找答案了。 如果你想从根本上去治疗，我推 荐你几种简便又实惠的方法： 适当排汗，既可以畅通毛孔也可以排出体内毒素；经常喝绿豆汤；减少摄取油炸、辛 辣、坚果类食品；多吃清淡类蔬菜水果；还有一种简便的方法：多泡点菊花茶喝，效果也非常明显；保持排便畅通，可以适 当饮用些蜂蜜或润肠类药物，疏通毛孔，用热水洗脸；少玩电脑，减少电磁辐 射伤害；还有，要有充足而规律的睡眠，大概就是这些了
问题四：身体皮肤总出油我该怎么办？ 据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。
如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。
控油护肤品全接触
由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。
表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。
深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。
市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。
晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻 *** 。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。
控油秘招集锦
补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。
食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。
用水融化：轻轻 *** 面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。
睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。
面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。
精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。
中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光
问题五：为什么我身上特别爱出油 这是和个人体质有关的。有的人就是油性体质，你可能就是。如果很厉害，可以通过中医调理一下。如果不厉害，就不用担心了
问题六：为什么身上容易出油？ 属于油性皮肤 不仅仅是油 还有脏东西什么的 都是通过身上毛孔排除！
所以 大部分的油性肤质的人 痘痘都很多！
问题七：我后背的皮肤老是出油怎么办？？ 额``对不起，是不是什么病我就不知道了，我在其他地方也看到有过这样的烦恼，不过我不是医师，所以不敢给你乱建议，我觉得你如果觉得有必要的话去医院吧，比较正规，到这边问，我估计多数人会乱答，怕你会乱采取意见而常施，所以你要自己小心哦~~~
问题八：为什么我身上老是出油呀！ point 1 控油常用的4种武器
NO.1吸油纸
吸油纸一般分为4种：1.传统的金箔吸油面纸，薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成，拥有较强的吸油能力，还具有杀菌的作用，适用于大部分肤质
2.粉质的吸油面纸上含有细微的白色粉质，将去油与补妆两种作用合二为一，比较适合有化妆习惯的JMS使用
3.采用麻质质料做成的吸油面纸虽然吸油效果很好，不过由于质地较为粗糙而容易在去油的同时伤害肌肤
4.蓝膜吸油纸的纸质非常柔和纤细，在吸油的同时，还能较好的保留肌肤所需的水分
NO.2 去油洁面乳
很多含有皂质的产品成碱性，容易破坏皮脂膜的酸碱平衡。因此在选择时要注意挑那些弱酸性洁面乳，它们可以帮助改善出油现象
NO.3 收敛化妆水
1.油性肌肤：以收敛化妆水为佳，可以紧毛孔。如果脸部只是T字部位特别油腻，也可以只在此部位使用
2.肤色晦暗或长暗疮的肌肤：选用一些特殊的化妆水，如有美白、治疗暗疮效果的化妆水
NO.4 皮脂调理乳液
针对油性肌肤的保湿控油产品很多，最好选择亚洲品牌的护肤品，针对性更强，能更好地充分滋润皮肤，达到油水平衡的效果
选用加入薄荷、柠檬或芦荟成分的控油护肤产品，有助于降低皮肤表面的温度
point 2 控油调理 step by step
可利用含天然保湿因子、锌及水杨酸的产品令肌肤水油平衡
step 1 用化妆棉蘸化妆水敷在面部，有助于软化角质，平衡面部水油分泌
step 2 每天只需吸一次面油，因若皮肤表层过干反而会分泌更多油分
step 3 局部涂上控油乳，减少T位皮肤油光，但不要全脸涂，以免过干。
Ⅳ 为什么有的油性皮肤容易出油、长痘和堵塞毛孔
谢邀。容易出油的原因大致如下几点：
一是生活作息不规律。经常熬夜，使自律功能失调，荷尔蒙平衡遭到破坏，所以皮脂分泌就理所当然地多起来。
二是食用高热量、辛辣的食物，刺激油脂分泌。
三是高温、日晒都能刺激油脂分泌。
第四，喝酒吸烟、精神压力等导致内分泌紊乱，导致出油。
第五，洗脸时用力太大把脸上的油脂太多，出于保护表皮的目的，油脂也会分泌更多。
油脂分泌过多，毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使油脂聚集在毛囊内，排出受到阻碍，降低了新陈代谢的速度，于是痘痘就出现了。
由于肌肤缺水，新陈代谢缓慢，或者受到不适化妆品的刺激，从而导致毛孔排泄不通畅，老旧角质排不出来，油脂的过多分泌等原因，造成了毛孔堵塞情况，于是，为了更多的油脂分泌出来，逐渐形成毛孔粗大、皮肤粗糙等状况。
针对出油情况，可选择清洁、去污、缓解表皮油脂、疏通毛孔的洗面奶，补水保湿的面膜，滋润肌肤的爽肤水，维持水油平衡、紧致缩孔的爽肤水，补水保湿，提亮肤色的面霜，等进行护肤。如长痘痘了，赶快使用不含激素、不留痘坑痘印、愈后不复发的祛痘产品进行祛痘，修护皮肤。
另外，千万不要违反导致出油的禁忌。
亲爱的朋友，你怎么看呢？
Ⅳ 为什么脸上总是出油
面部油多是皮脂腺分泌旺盛所致。
脸上出油是正常现象，皮脂腺分泌油脂可以用来保护皮肤。如果脸上经常出油，是油性皮肤的常见表现。
油性皮肤肤色较深、毛孔粗大、皮脂分泌量大、皮肤油腻光亮，不容易起皱纹，对外界刺激不敏感，但由于皮脂分泌过多，容易产生粉刺、痤疮。
另外，如果平日里喜食油腻食物，或者新陈代谢较为旺盛，或身材较为肥胖，面部也容易出油。但如果出油太多，也可能是其他原因导致的，如天气过热、皮肤缺水、青春期、饮食结构不合理、经常熬夜等。 针对面部出油多的问题，可考虑从以下几个方面进行调理。 清洁面部。
早晚清洁面部，可以选用氨基酸洗面奶，使面部彻底清洁，防止油脂堆积。 补充水分。一是多喝白开水，内环境水分要充足；二是要多拍水、做好面部的保湿。 保持良好的睡眠，早睡早起。
饮食清淡，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物。 如果面部出油已经堵塞毛孔，引起面部痤疮的，要及时去正规医院诊治，合理用药。
Ⅵ 皮肤爱出油是什么问题
皮肤爱出油是什么问题
皮肤爱出油是什么问题，皮肤爱出油的原因有很多，出油容易导致长痘、粉刺、黑头等现象，水油不平衡也容易导致出油严重，要注意保湿，下面我整理了皮肤爱出油是什么问题。
1、皮肤缺水导致出油
皮肤所含有的水分和分泌的油脂处于平衡状态的时候，皮肤就会表现出健康的状态，一旦油脂和水分不平衡，水分流失过多，肌肤就会分泌更多油脂来锁水，导致面部油腻。
2、温度上升促进皮肤油脂分泌
你知道吗？气温在28°C以上时，温度每上升1度，油脂分泌就会增加10%。所以夏季出油出汗是正常的。但是在你清洗面部的时候，要注意别过度清洁。
3、内分泌失调导致肌肤出油
造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、精神压力、抑郁等等，这些都会影响女性的内分泌紊乱，从而导致皮肤出油状况严重。想要改善这一点，需要你养成并坚持良好的生活习惯。
4、护肤品涂太多导致油腻
夏天很多妹子都要给皮肤不是保湿，于是一些乳液、精华、面霜、防晒、隔离、妆前等就不要钱似得住脸上抹。其实这样会让皮肤变得油腻不亲水，阻碍对水分的吸收。而且你知道吗？夏季需要换用更清爽的护肤品哟。
油脂分泌过多会有以下几个特征：
1、可洗完脸后一小时内在面部及T区可见油光；
2、皮肤纹理粗糙，类似橘子皮；
3、毛孔粗大明显，容易长痘；
4、上妆浮粉，易脱妆。
什么原因导致皮肤出油？
1、激素
雄性激素分泌旺盛，皮肤也更易出油，一种叫做胰岛素样 生长因子1的物质，促进皮脂分泌的作用也很强，促进皮脂分泌的还有其它激素，这些激素不一定是独立作用，而是彼此交织、互相影响。
2、内分泌失调导致肌肤出油
精神压力，或是长期熬夜通宵，睡眠不足，都会影响女性的内分泌紊乱，导致荷尔蒙失衡，雄性激素过于旺盛从而导致皮肤出油状况严重。
3、护肤品叠加太多
夏天很多妹子都要给皮肤补水保湿，于是一些乳液、精华、面霜、防晒、隔离、妆前等就不要钱似得往脸上抹。其实这样会让皮肤变得油腻不亲水，阻碍对水分的吸收。
4、清洁过度
皮肤出油较严重后，为了将油脂清洗干净，我们会使用除了洗面奶以外的洁面产品。例如卸妆油、吸油面纸、清洁面膜等等，但频繁使用这些，会率先让我们健康的皮肤受损，破坏皮肤自然屏障，加快皮肤的水分流失，进而分泌更多的油脂来保护皮肤，导致皮肤水油平衡失调。
5、温度
环境温度越高，皮脂分泌越活跃，这就是为什么夏天肌肤比冬天的时候喜欢出油的原因。
怎么减少油脂分泌？
1、养成低GI饮食习惯
其实不管你是不是油皮，少吃高糖高脂的食物对皮肤和身体健康都是有益的。
2、保持良好的生活习惯
越焦虑的人皮肤越容易出油，心情不好会影响内分泌啊！晚上少吃夜宵，肠胃负担过重也会影响到皮肤状态。
3、去角质
去角质不但能令肌肤重现白皙，而且还有控油的效果，脸上老化角质过厚的话，就会妨碍护肤品的吸收，从而导致肌肤水油失去平衡，所以，每28天去一次角质，可促进肌肤对护肤品的吸收，改善水油平衡，减少油脂的分泌。
为什么皮肤总是油油的？是什么原因导致皮肤出油多？
1、不规律的生活作息时间会导致皮肤油脂的产生
大家是否都有这样的经历就是在熬夜之后，第二天起来，脸就会油腻腻的，如果大家每天都过着这种不规律的生活或经常性的睡眠不足，大家的神经系统就会出现失调，容易出错，这会导致身体内的荷尔蒙遭受破坏，从而导致皮脂的过度分泌。解决的方法就是，每天保持正常的睡眠时间，每天至少八个小时的睡眠时间，并且睡眠时间必须有规律，好的睡眠时间是晚上十点半到早上的六点半。
2、饮食不注意也会引起皮肤出油
大家都明白病从口入，高热量的'食物，辛辣的食物，都是导致皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢比较好的身体，本身脂肪排出的功能就比较好，所以皮脂分泌也非常强。解决的方法就是，一定要提醒自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油腻的食物等，每天早上可以喝一杯柠檬水来调节身体状况，柠檬含有维生素C等，可以帮助保持皮肤的健康和活力。
3、父母都是油性皮肤也是导致自己是油性皮肤的原因
皮肤也可以遗传，如果自己的父母是油性皮肤，那么自己是油性皮肤的几率是非常大的，其实这样情况的解决方案就是在平时的时候，积极配合护肤品和生活中的调理，也会改善成正常的皮肤。
4、皮肤保养不当会导致皮肤出油
大家在平时的时候，真的很认真的在卸妆、洗脸、护肤吗？假如自己没有好好的洗脸，污垢就会留在毛孔里，然后油脂就会冒出来，这时候的毛孔会扩张，细菌会很容易在里面繁殖，这就造成了脸上会出现痘痘，而且，如果自己洗脸太用力，皮脂腺会分泌更多的脂肪，卸妆不彻底脸上也爱出油。
以上就是介绍的关于皮肤爱出油的原因，所以，平时的生活中，有爱出油的朋友们，就要注意自己的生活习惯以及饮食规律了，看看自己是否有以上几种坏习惯，要是有，要及时改正过来哟。
Ⅶ 为什么皮肤爱出油 皮肤出油是怎么引起的
我们每个人的肤质都不一样，不同的肤质出现的皮肤问题也不一样，皮肤爱出油是很多油皮最苦恼的，导致皮肤出油的原因有很多，每个人皮肤出油的原因也有所不同。
为什么皮肤爱出油
1、雄激素
目前的研究认为毛囊皮脂腺主要受雄激素的影响。雄激素分泌旺盛，则皮脂腺分泌活跃。例如许多女生体毛较重、小胡子多，一般皮肤也更易偏油。另外，高糖、高胆固醇食物，也会使雄激素水平升高。所以，为了皮肤，也要少吃些垃圾食品了。
2、温度
温度可显着影响皮脂分泌。温度越高，皮脂腺分泌越活跃，比如夏季皮肤偏油，而冬季皮肤偏干。对着电脑可能让油脂分泌旺盛，因为电脑屏幕散发的热量累积起来不可小视。
3、反射性油脂分泌
皮肤在水分不足时易发生“反射性油脂分泌”。良好的补水和保湿可以减少油脂分泌。
4、角质层太薄
这一说法首先出现在头皮上，认为角质层具有“吸油海绵”的作用。当角质层太薄，油脂不能得到吸附和良好的乳化，就会浮于表层，造成明显油光。得以佐证的是某些皮肤并不油的人士，做了过度清洁、去角质的“护理”之后，皮肤会突然变得油光满面，有的出现脂溢性皮炎的症状。
皮肤出油是怎么引起的
1、生活作息时间不规律导致肌肤出油
在每次熬夜之后,第二天起来感觉肌肤变得粘粘的?如果继续保持这样不规律的生活或者每天睡眠不足的，自律神经的功能会变得失调，容易出错。导致荷尔蒙的平衡遭到播怀，从而造成皮脂分泌过多。
解决方式：保持每天的正常睡眠时间，至少每天进行8小时的睡眠时间，而睡觉时间一定要规律，最佳睡眠时间22:30-6:30如果无法达到，也要尽量在12点之前睡觉。
2、饮食不注意导致肌肤出油
病从口入我想大家都知道吧，高热量的食物、辛辣的食物，都是导致皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢好的，因为将脂肪排出体外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。
解决方式：尤其在炎热的天气，一定要告诫自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油腻的食物等等，并且可以每天早晨喝一杯柠檬水来调节身体状况。柠檬中含有维C等，可以帮助维持肌肤的健康活力。
3、遗传肌肤导致皮肤出油
肌肤也会遗传，如果父母都是油性皮肤，那么你的肌肤可能是油性皮肤的可能很大。另外，长期的相同的饮食习惯等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同样的肤质。
解决方式：其实并不要担心，是遗传油性皮肤就无法根治， 只要积极的配合护肤品和生活调理，也会改善成正常肌肤。
4、错误的保养皮肤导致皮肤出油严重
平时你会认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?列如：如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，然后油脂就出冒出来，毛孔也因此扩大，细菌也容易在里面繁殖，结果会导致青春痘。还有，洁面时如果“洗”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而也会分泌更多的油脂。
提示：如果不想粘粘的，所以夏天时不擦乳霜，这还是错误，因为皮肤为了要保护住水分，也会分泌更多油脂的。而且出油严重时，一定不要使用吸油面太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
5、压力过大导致肌肤出油
忙碌的生活，有时总会出想一些小问题，而且问题会导致我们心烦意乱，破坏荷尔蒙平衡。尤其是各位妹纸的荷尔蒙非常受到压力的影响，所以大家都说妹纸都是脆弱的。但是各位妹纸一定要记住一点想要美美的一定保持心情的愉快。因为荷尔蒙平衡会导致，分泌失调，最首先的就是引起肌肤问题，无论任何肌肤，都会分泌过多的油脂，冒痘痘等。想要解决就有一个办法，就是保持每天的微笑哦，一定要记住肌肤是自己，也要靠自己好好维护哦。
皮肤出油怎么办
1、随时补水
最基本导致皮肤分泌油脂过多，是因为肌肤严重缺水。虽然在家中我们可以做到护肤补水，但是出门之后，也要注重补水，随身携带喷雾、矿泉水，无论是肌肤还有体内都要时时刻刻，保持水润感，才可以减少肌肤出油状况。
2、精油法
很多人认为皮肤本来就已经够油了，精油觉得不会使用，其实精油一般都为纯植物的提取的物，所以精油并会让肌肤更加的油腻，而是刺激肌肤表层，可以让肌肤更快速的控油、美白、收紧面部等，这类功效的精油有：葡萄柚、鼠尾草、茶树精油，为控油，效果最佳。
3、自制面膜
如果你想要控油的同时补水，那么最不能错过的就是黄瓜面膜，黄瓜中含维生素C、B以及微量的矿物质护肤成分，直接贴服在面部有很好的补足肌肤补水运养的功效，并且其实的黄瓜酸可以紧致毛孔，是皮肤出油的最佳选择。并且制作黄瓜面膜的方式也极其简单，只需要将黄瓜切成薄片，在洁面后敷在面部15分钟，取下，洗净面部，即可。
4、按摩调节
在洁面之后,使用一点盐巴(小苏打效果更好)，用水溶化，然后轻轻按摩面部，便可以改善面部毛孔粗大问题，并且清洁面孔，干净通常的毛孔就不怕堵塞从而引起的肌肤出油。按摩方式:取适量的盐调和水，放在手上，然后使用手掌，轻轻的画圈式，由内到外的在面部进行按摩，然后使用清水洗净，使用护肤品，使用盐按摩后，护肤的吸收也会事半功倍哦。
如何避免鼻子出油
记得洗脸的时候用温水洗脸，因为温水跟皮肤的温度是差不多的，不会对皮肤有着刺激性，不会因为温度太高或者说是太低，然后促进皮肤的扩张。不管是洗清水还是洗洗面奶，用温水洗脸都是很重要的，尤其是一些油性皮肤更是需要注意一下。其实你在生活中也可以去蒸脸，因为蒸脸会缩小皮肤的毛孔，会让自己的肌肤充满着弹性，从而减少油脂的分泌，这样也是会在一定程度上减少鼻子的出油的。除此以外，护肤品要选择油性皮肤使用的，因为这样更够更好的达到控油去油的效果，从而减少鼻子的出油。并且在此基础上，多吃一点水果蔬菜，这样不仅仅能够补充营养，还会让自己的肌肤充满活力。
Ⅷ 油性皮肤出油厉害的根本原因是什么怎么改善
脸上出油的根本原因就是因为你是油性皮肤。
皮肤分泌油脂是人体正常的生理现象，说明新陈代谢比较旺盛。如果出油比较严重就会考虑是皮肤的缺水情况比较严重，应当及时补水。这里所说的补水不只是通过喝水就能补起来的，这只是内在的补水，同时还要配合外在的补水，要注意保湿。一定要选择保湿控油效果比较好的护肤品进行使用，可以使用男士护肤品，这一类产品都是在控油保湿下了更大的功夫。
同时脸上出油还有一些外在的环境因素。比如我们都经历过的，在夏天皮肤出油的情况就会比冬天高很多，高温会刺激油脂的分泌。
还要注意内分泌的调节，减少熬夜修仙、控制烟酒的摄入、放松心情，减少精神压力。某些药物的摄入也会造成内分泌失调的情况。
也要注意饮食结构的问题，辛辣刺激性的食物会引起皮脂的分泌，同时油腻类食物以及过多的肉类摄入也会造成同样的情况。多吃蔬菜、水果，减少油腻辛辣食物摄入就可以改善。
其实有一个简单有效的方法可以改善大部分的肌肤问题，那就是多睡觉，但是很多人都不愿意或者不能这样做，要么是工作太忙，要么是手机太好玩。其实如果可以抽出时间来睡个美容觉，是要比浪费更多时间来进行皮肤护理修复值得多。毕竟身体的系统有自我调节系统，在睡眠的时候就可以进行很多的调整。
还有就是需要定期的做深层的皮肤清洁，这个分为短期和长期。短期就是指每天的皮肤清洁，早晚洗脸的时候一定不可以马虎的两三下就草草了事，可以借助洗脸仪这一类物品进行好好的清洁。长期就是建议每个月做一到两次的去角质，这样的话也会改善皮肤出油严重的情况。