油性皮肤擦什么都长痘怎么办

❶ 油性皮肤脸上容易长痘痘怎么办

油性皮肤脸上容易长痘痘的解决方法如下：
1、清洁面部肌肤
油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，这样就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生。由此可以得知，清洁对于治理油性皮肤的痘痘是非常重要的。选择一款泡沫丰富的洗面奶，只有细腻的泡沫才能深入毛孔，把堆积在毛孔里面的油脂和脏东西一起洗出来。洗脸的时候选择冷水，保证一天两次洁面，达到最佳的洁面效果。
2、定期去角质
需要用到去角质的产品，比如磨砂膏、去角质啫喱等，根据自己的喜好选择便可。清除表面死皮,刺激皮肤代谢。只有打通了肌肤呼吸的通道，才能从根本上解决皮肤太油的问题。
3、保持床上用品的清洁
保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

❷ 脸部出油长痘怎么办

问题一：满脸出油长痘怎么办? ,日常生活中应注意少吃辛辣食物及 *** 性食物.
2,保持皮肤清洁.每晚一定要用洗猜旁面奶洗脸.然后涂保湿水.
3,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.
4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.
5,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯.青春痘不光是控油的问题，最主要的还是要疏通毛孔，不让毛孔再堵塞，另外面部出油多，不能一味的控油或祛油，因为皮肤是需要一定的油份的，最主要的是要达到水油平衡。
另外，上火是会长一部分痘痘，但不是所有的痘痘都是上火引起的，其中内分泌失衡也会引起痘痘。
所以治疗痘痘的关键在于要内调外治双管齐下，从根本上阻断因荷尔蒙失调长痘的根源。皮肤科医生推荐的是从葡萄柚中提取的天然果酸GSE-----最有效的祛角质因子当然也能祛印、控油、缩小毛孔、改善肤质，让粗糙的肌肤变得光滑白皙。同时要保证充足的睡眠、平衡饮食、调节压力

问题二：脸上出油长痘怎么办 你的肌肤是油性肌肤，建议你做好控油和补水，让肌肤达到水油平衡，这样就不会穗兄橡在油腻了，也就不会在长痘痘了。

如果真的太严重话，建议你用中药来慢慢调理是可以的。因为我以前脸上情况估计比你的还严重，后来是靠中药慢慢调理好的。呵呵，是采用这篇帖子（冯璨欣青春脸终于不再痘）里面提到的方法来调理好的，至今3个多月了没有见复发过。你可以百.度一下这篇帖子看看。

问题三：脸很油，还容易长痘怎么办？ 通常油性皮肤 都很容易长痘，而油性皮肤的形成，跟体内的激素有关，很多护肤品，都是治标不治本，等问题出现了，再来解决问题，推荐藏=秘=女=人=肾=宝给你，纯中药制成，尘粗可以调节体内激素，让身体达到一个新的平衡，从而从根本解决问题。

问题四：脸上出油，长痘痘，怎么办 30分 要找到出痘痘的原因啊，看看是不是青春期的原因，是的话，那是没办法避免的，尽量少吃 *** 性的东西，比如麻辣烫，少熬夜，注意休息，多喝无伤的白开水，多运动，保持心情舒畅，痘痘自然会少了，当然饮食睡眠心情等都注意了，为了改善脸部美观，也是可以用点洗面奶之类的护肤品的，但注意控制量，其他的如果是身体体质等，就要问医生了啊，很多因素的，只要你过了青春期，想长痘痘都张不出来啦！

问题五：脸上出油导致长痘痘怎么办? ■ .青春痘(Pimple) 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀
【简单版】： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等 *** 性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”.
●注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣 *** 性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成 *** 。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会 *** 细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。 记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推开。 3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●你千万不可以做的事：
◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而 *** 皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度 *** 表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3―4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4―6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的 *** 、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染
◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会......>>

问题六：脸上突然冒油、长痘是怎么回事？怎么办？ 可能是近期生活不规律，导致新陈代谢紊乱；心情也会对其有影响…建议保持良好睡觉，注意面部卫生，睡前洗脸，心情要好哦…希望可以帮助到你

问题七：脸上出油很多又长了痘痘，该怎么消除啊？ 面部出现油脂粒和痘痘大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。 如果想调整你现在的状态。每天洗三次脸，可能是进入夏天最好的保持皮肤洁净的方法，以便随时给脸蛋一个自由呼吸的空间。 冷水的确可以收缩毛孔，但是还在阻塞中的毛孔最好还是先用温水，最合适的水温是比手的温度稍高一点，洗得干净又不会让水分流失。 以面膜来深层清洁脸部肌肤，能令脸蛋光滑柔嫩。每周一次深层清洁，可以让肌肤的代谢功能更趋正常，控制皮脂分泌，只要5-10分钟，毛孔就会缩小一些。 而且慢慢调整生活状态。做好清洁工作。你的肌肤很快就会调理到最好的状态。痘痘也会不见。

问题八：脸上毛孔粗大，长痘，出油怎么办？ 一、毛孔粗大，建议你可以试试以下简单的方法：
1、洗脸的时候可以用冷温水交替洗，这对彻底清洁和收紧毛孔很有帮助的。
2、洗完脸之后可以用毛巾包着冰块敷在脸上几分钟，这对舒缓和收紧毛孔挺有效的。
3、用西瓜皮敷脸，它有收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、或者直接买具有深沉清洁、收紧毛孔和控油等功效的面膜也是可以的。皙泉的毛孔收紧面膜 御泥坊的矿物泥浆面膜 都还不错。
二、改善痘痘，请尽量做到以下几点：
1、出汗后及时擦干。 碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。
2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。 这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！
3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。
4、按时睡觉。 晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一穿到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。
5、注意床上卫生。 勤洗勤换，特别是枕头哦！干净会让细菌无处下手。
6、请不要频繁的洗脸，频繁洗脸会 *** 皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉； 最好就是随身携带一包湿巾纸或者是吸油纸，当感觉脸上很油的话，擦一下就可以了。
三、油性肌肤的话，除了日常脸部彻底清洁外，做去除角质及敷面的工作非常重要，同时收敛毛孔也是每日之要点，这样做不仅可清除油脂，还可抑制油脂。
希望对你有帮助哈O(∩_∩)O~

问题九：脸上爱出油长痘怎么办? 注重清洁，用一些茶树精油，可以让痘痘不要发炎的～有时候敷个深层清洁的面膜～也不错～如果痘痘发的很厉害，就去医院看看，也许是过敏发痘痘的～

问题十：脸上老出油和长痘痘怎么办啊。 你好，，没有彻底的方法，最最重要的就是内调了，比外养重要，不要吃 *** 的，多吃水果蔬菜，多喝水，大便调节到一天一次，会好很多，因为体内的毒素排不干净的时候，一般会从三个部位排出，有的是前胸，有的是后背，有的是像你一样面部，其实很多护肤品是有效果的，只是有的快有的慢，快点的肯定不安全，慢点的又让人急，但是这种事是不能急的！最好用植物提取的产品，本人是混合型皮肤，脸颊偶尔长痘，一定要注意清洁，很重要！什么去美容院挑逗了，什么精油了，什么整套的祛痘产品了，都尝试过了，以前雅姿的暗疮调理露用过一段，觉得效果慢，换来换去，皮肤越来越差，现在转了一大圈，又开心的用起了雅姿的调理露，首先它对刚冒出的痘痘很有帮助，涂上去就会形成一层保护薄膜一样的，第二天就慢慢的往回瘪了，对于破了的痘痘有很好的愈合作用，我去美容院挑逗之后，她们就给我涂点消炎水，也不知道是什么东西，但是你要就那样不管的话，那个口子是会留疤的，我就涂这个，外面一层的薄膜几天后就可以撕得掉的，然后里面就是好的皮肤了，不撕也可以，洗脸就能洗的掉，但是对于痘印的话，要看痘印的时间长短了，越久的痘印越难消，尤其是变黑暗的，因为红的时候证明里面血液还在流动，黑暗就不了，所以要用一些促进血液循环的产品，慢慢痘印会变红，我用的是雅姿磨砂洁面ㄠ做这一步的，现在好多了，正常的要一个半月代谢一次的印，涂了之后大概在大半个月就可以代谢一次，而且有消炎的作用，虽然慢了点，但是很安全！我现在知足了，你可以尝试下！102元，10ml的！很耐用！角质和黑头，我是用雅姿磨砂洁面ㄠ，237，可以用3年，祝你开心！

❸ 油性皮肤老长痘怎么办

1、控油补水效果好的护肤品适合油性长痘皮肤。如高夫、欧莱雅、城野医生、相世州宜本草等这些牌子都很不错。控油关键在于补水，只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油护肤品时须考虑产品本身的保湿、锁水效果。
2、做好肌肤清洁工作：清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强蠢返败的弱酸性洗面奶。
3、饮食方面：油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的带颤，否则会加重出油症状，刚开始如果忌不了，可以先少吃一些，然后再治疗期间禁止吃刺激食物了。此外，高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果，比如海带、绿豆、胡萝卜（降低体内汞浓度）、木耳、南瓜（除体内重金属及农药）、花椰菜等。
4、休息方面：油性皮肤想控制痘痘的生长，要严格控制好作息时间，晚上11点之前一定要睡觉，11点至1点是肝脏休息的时间，这个时候一定要让他休息，如果还不睡觉肝脏就会继续工作，很容易导致肝火过旺，加重长痘痘的症状。

❹ 油性皮肤老是长痘痘怎么办

油性皮肤老是长痘痘怎么办

油性皮肤老是长痘痘怎么办，油性皮肤是非常容易长痘痘的，脸上长痘痘是我们不能容忍的，痘痘非常影响我们的颜值。接下来就由我带大家详细的了解油性皮肤老是长痘痘怎么办。

油性皮肤老是长痘痘怎么办1

1、注意清洁面部

油性肌肤者，平日里更应注意面部的清洁，保持肌肤清爽，以免油脂堆积，导致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的产生。每天最好保持一两次洁面的频率。夏天这种炎热季节，面部更容易分泌油脂，最好多洁面几次，以做好控油工作。

2、注意面部补水

油性肌肤人群的护肤关键，在于控油，而控油离不开补水，所以补水工作也是油性肌肤者需要重点关注的。在面部补水上，应选择温和、不刺激的且较为清爽不油腻的补水产品进行护肤。同时平日里应多加饮水，有利于补充身体水分，亦有利于促进体内废物的排泄。

3、饮食均衡

油性肌肤者，饮食上应尽量保持清淡，多吃一些膳食纤维高的蔬菜水果，有助于身体清肠排毒。尽量避免油腻、油炸、辛辣刺激性食物的摄入，这些均可能增加面部油脂的分泌，导致毛孔堵塞，形成痘痘。

4、保持睡眠充足

熬夜容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，还会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，痘痘更容易疯长。而油性肌肤者本身就容易长痘痘，如果再加上熬夜这种坏习惯，皮肤痘痘更容易疯狂生长。所以油性肌肤者们，切忌有熬夜这种不良习惯，最好养成规律作息，保证每天八小时的充足睡眠。

油性皮肤老是长痘痘怎么办2

油性皮肤好多痘痘怎么办

1、花椒水洗脸

将花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根据自己的喜好添加，建议不要放太多花椒，熬花椒水时都是放很少一把花椒，加一矿泉水瓶差不多的水，时间嘛，熬个10几分钟，水开了再咕嘟会就行，重要的是要让花椒的精华融入水中。之后就可以洗面了。花椒水洗脸可消炎祛痘。

2、硫磺皂洗面

洗脸时不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皂洗脸，硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皂洗脸可以预防和治疗青春痘。

3、芦荟黄瓜

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉即可。可消炎祛痘。

4、冰块收敛水

不论用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的.洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤。

油性皮肤老是长痘痘怎么办3

男性油性皮肤痘痘怎么办

1、加强保湿：每天应当多喝一些水，有利于代谢身体的一部分杂质。在选择保湿类护肤品的时候，也应当重点选择一些含有茶树油等成分的产品。能够帮助在补充肌肤水分的同时，又可以控制肌肤大量出油，调节肌肤的水油平衡。

2、坚持清洁：男士肌肤的T字区更加容易出油长痘，因此，每周应该有规律的在T字区重点使用面膜或者是磨砂膏类的产品。这样，能够帮助去除多余的肌肤杂质，重点控油，恢复T字区肌肤的细致光滑，并且能够减少黑头和痘痘。

3、体能运动：每周都应该抽空一部分时间去进行身体锻炼。断过锻炼，提高自己的心肺功能，增强体质。并且通过大量排汗，能够排除身体内的一些毒素，促进机体的新陈代谢，使肌肤更加健康，不易长痘。

尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品，忌吃辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

❺ 油性皮肤长痘痘怎么办

油性皮肤长痘痘的解决方法如下：
1、定期去角质，每周1次
废旧角质堆积也会堵塞毛孔，引发痘痘，因此油性皮肤定期去角质也很重要。选择擦拭型或颗粒细小温和的磨砂类产品，避开痘痘区域，每周一次。
2、多喝水、多补水
保证每日8杯水，促进体内新陈代谢、选择清爽的补水产品，不用或少用化妆品。
3、注意防晒
外界的紫外线会促使痘痘加重。
出门使用太阳伞，涂抹清爽不过敏的防晒产品。
4、学会排解不良情绪，早睡早起，调节内分泌
保持乐观的生活态度，学会排解焦虑、恼怒、抑郁等不良情绪，能有效促进体内内分泌平衡，保持健康的身体状态。保证每天7-8小时充足睡眠，保持健康的体魄和拥有充沛的精力。

❻ 油性皮肤老长痘怎么办

油皮一般都是油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞，清洁不到位，油脂长期停留肌肤，最终形成痘痘，想要祛除痘痘我们应该怎么做？
一、平时清洁的时候一定要用温和的洗面奶，温水洗脸，打开毛孔，卸妆一定要到位，最好用质地清爽的卸妆产品。
二、千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生，让医生推荐适合你的最好的祛痘产品。
三、定期使用祛痘面膜，可以有效镇定肌肤，消炎补水。
四、选用护肤品的时候一定要选择清爽不油腻的产品，选用有针对性的护肤品。
五、脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。
六、保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。
七、多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。
八、去角质，以避免毛孔堵塞。
消除痘痘还需要我们认真努力，约束自己，我们同时也可以搭配修护方案，毕竟每个人面对的痘痘问题都是不一样的，修护方案可以直观的告诉我们肌肤出现了哪些问题，我们应该怎么做，更加有效、合理、安全的解决痘痘问题。

❼ 油性皮肤脸上痘痘应该如何护理

序言：对于每一位女性朋友来说，一定非常忧愁自己的肤质，如果属于油性皮肤的话，感觉自己的脸整天总是油油的。即使刚洗完脸，用不了多长的时间，非常容易变油。而且油性皮肤很容易长痘痘，这种情况是非常严重的，我们需要掌握一些护理皮肤的小方法。下面小编就给大家分享一下。

三、正确卸妆

现在人的工作都是比较忙碌的，那么下班之后很想直接躺在床上休息。如果这样的话只会让痘痘长得越来越多，所以说我们需要及时的卸妆，并且卸妆工作一定要做彻底。我们要保证正常的作息，每天最少睡7个小时。如果可以的话，进行一些体育运动，这样可以帮助人体排出毒素。

❽ 油性皮肤长痘怎么办

油性皮肤长痘怎么办

油性皮肤长痘怎么办，对于很多爱美的女生来说，拥有如剥了壳的鸡蛋般光滑脸蛋是很重要的，但有的时候，有些女孩子油性肌肤又长痘痘，看上去别提多愁人了，那么，油性皮肤长痘怎么办呢？

油性皮肤长痘怎么办1

应该多吃的纯天然“护肤品”

如果你正在寻找一款纯天然，又价格低廉的方式来取代价格昂贵、人工修色的粉底或乳霜。你只需要多多食用胡萝卜、草莓、辣椒……等。能供你选择的瓜果蔬菜也是数之不尽的！从字面上讲，人们所说的“真正的美丽来自于内在”，从这个层面来理解也不错呢，对吧。

爱长痘痘 这些最好少吃

少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。

痘痘肌肤 这些最好多吃

1、瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。

2、青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。

3、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。

4、蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。

自制去痘饮品

把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁哦！多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。

油性、痘痘肌肤：这样吃最护肤

多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

油性皮肤长痘怎么办2

不要勤洗脸

很多人认为自己长痘痘出点汗液，或者有点出油就要跑去洗把脸，这种习惯很不好，脸上保持一定的油脂对皮肤也是一种保护作用，而且洗脸之后容易导致皮肤缺乏保湿，变得紧绷，就会刺激皮肤分泌更多的油脂来自我保护，就进入了一个恶性循环。

每天都要适量的运动排汗

运动排汗有助于痘痘的恢复，因为痤疮杆菌是厌氧菌，而运动是携氧出汗，身体机能也处在较高的水平，同时免疫力也处在增强的.状态。同时汗液还有排毒、抗菌以及帮助伤口愈合的好处。

注意防晒，尽量避光

长痘期间一般皮肤肌底都会有炎症，那么紫外线会加剧炎症的症状，炎症蔓延开来周围就跟着继续长痘，由于防晒霜大部分都添加了不少防腐剂在里面，所以尽量可以物理防晒或者避免太阳直射非常关键，而且紫外线也是痘印的一大成因，它会刺激黑色素的生成，导致痘痘恢复过程中容易产生色素沉着形成痘印。

外用产品

可以采取水杨酸、果酸类的酸性成分产品来疏通角质，记得点涂哦，因为正常肌肤经常用酸类产品会爆皮的，到时候你就得不偿失了。并且可以结合一些抗炎效果好的药膏，比如夫西地酸，也都是点涂痘痘位置。

控制好饮食

辛辣等食物就别吃了，还有牛奶也别喝了，这些都会引起痘痘更加严重，尽量吃的清淡一些，还有多喝水，促进代谢。可以吃维生素B6对痘痘的恢复也有一定的帮助哦。

不要挤痘痘

大部分人都有挤痘痘的习惯，当然我也是其中之一，只要看到豆豆长出来，哪怕不是挤，都会用手去摸一摸，其实这样的习惯非常不好。如果挤痘痘的话容易使痘痘炎症加剧，周边也跟着长痘痘，并且没有挤干净痘痘的话，同一个位置还会继续长痘，结果就是引起伤口越来越大。最后会留下痘坑和痘疤，简直惨不忍睹呀！如果实在忍不住想要挤痘痘，我个人建议你去美容院做针清，然后用修复类产品把伤口全脸涂抹促进伤口愈合不感染。