油皮痘肌最好吃什么

⑴ 油皮痘痘肌用什么护肤品比较好

水：建议选择爽肤水，紧肤水比较好，有控油保湿的功效。尤其是油皮或是混合偏油的肌肤，一般都是T区更容易出油 所以更要注意了。其次就是洁面以后轻轻的拍打至吸收。爽肤水不仅帮助收缩毛孔，还可以给肌肤充分补水，减少油脂的分泌，改善肌肤的出油问题。令肌肤清爽舒服。

乳：选择保湿控油为主，质地清爽 容易吸收，这样让肌肤恢复水油均衡

建议：定期用一些温和、不刺激的去角质产品，把表面堆积的油脂和老化的死皮代谢掉，有利于产品的吸收

⑵ 油皮该如何改善痘痘肌呀

皮肤爱出油容易长痘痘，通过日常饮食规范能够改善。如果经常吃高油脂高热量的食物，会导致皮肤油脂分泌过多，出现毛孔堵塞有痤疮痘痘。可以在日常生活中吃低热量富含维生素的食物，减少皮肤油脂分泌量。比如多吃凉性的蔬菜水果，例如白菜、莲藕、鱼肉、鸡肉等。
平时要注意调节生活作息习惯，养成早睡早起的习惯，避免熬夜，精神压力过大。因为过度的熬夜，精神压力大，会导致体内内分泌紊乱，容易出现皮肤痘痘增多，除了饮食清淡之外，皮肤有痘痘时，要避免饮酒抽烟。

⑶ 22岁，油皮痘肌要用什么样的护肤品

所有的痘痘肌，可以说皮肤基底都是缺水的，所以想要改善油皮痘痘肌，第一步补水非常重要。
补水要点：
一：温和洗脸
虽然皮肤油，需要彻底清洁，但一味的用清洁度较高的碱性产品，只会适得其反哦。
过强的泡沫碱性洗面奶会过度清洗掉脸上的天然保湿因子皮脂，梧桐前面的文章中提到过皮脂膜的作用：皮脂膜有抑菌和杀菌，同时防止水分流失，控制肌肤水分的含量，滋润我们的皮肤，软化角质，防止干燥，加快角质脱落等作用。所以油性皮肤洗脸，梧桐建议用温和的洁面乳，PH值接近于皮肤的弱酸性洁面品更适合。
二：用保湿水代替爽肤水
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。
爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。但相对保湿水来说，爽肤水的补水力度要欠缺一些，而且很多痘痘肌已转变成敏感性的油皮痘痘肌，带有酒精的产品，就更不适合用了。所以梧桐建议，油皮痘痘肌的朋友可以用保湿水来补充脸部水分，更适合一些。
三：适当敷控油补水面膜
补水面膜指的是将天然保湿因子（精华液）注入到由各种素材制面的面膜中起到对面部快速补水的效果。但是由于面膜是封闭式的，所以不能天天敷，否则会造成过水合炎症。补水面膜2-3次，每次12分钟即可。而油皮痘痘肌，梧桐建议敷控油补水的面膜更适合一些，承如梧桐上面所说的，面膜属于封闭式环境，封闭环境只会增长痘痘，所以竹炭类的控油补水类面膜更适合一些。
最后提醒：油皮痘痘肌平时可以多吃点水果和蔬菜，多喝白开水，有助于新陈代谢，加快消除痘痘。

⑷ 痘痘肌忌吃什么

痤疮的饮食是非常重要的，在临床上，很多患者因为饮食不规律而发生了痤疮。对于痤疮能吃什么，大致有以下几个方面：
第一，痤疮应该多吃绿叶蔬菜，并且吃一些粗粮，绿叶蔬菜，比如大白菜，小白菜，菠菜，苦菊，芹菜，秋葵，胡萝卜，黄瓜，西红柿等等，对于痤疮都是比较合适的。
第二，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如大蒜，生姜，花椒，辣椒以及一些海产品，比如海带，紫菜，海鲜，海鱼，海虾，海蟹等等，都是不适合痤疮的患者吃。
第三，对于应该吃一些富含有水分的这样的水果，比如橙子，西瓜，樱桃，草莓，或者是牛油果等等，不要吃一些浓烈的酒或者是浓茶，浓咖啡等等。
所以通过以上这些饮食的注意，痤疮基本上就可以被控制住，再加上药物的应用以及生活方式的改变，相信痤疮很快会治愈。

⑸ 如何改善油皮痘痘肌

平时少吃辣和油腻，早晚仔细清洁肌肤，要保持皮肤干净干爽，不用油腻的水乳。如果长痘特别厉害，还需要药物调理。

⑹ 自己是油痘肌，夏天对于油皮痘肌有哪些护理关键

幸好我有个护肤狂魔闺蜜，跟着她我学会了好多护肤小知识，也找到了我的真爱护肤品，一般用在脸上的东西都去护肤品官方旗舰店或者专柜比较好，那今天就和大家分享一下经验吧。灵芝菌菇水很温和，敏感肌油性痘痘肌都可以使用的水，含有灵芝等多种珍稀的中草药成分，可以有效舒缓因外部原因引起的痘痘，特别是红肿的痘痘，用化妆棉浸湿菌菇水后轻轻拍打几次，痘痘被消炎镇定，比较容易消下去。

⑺ 油皮痘肌适合什么洗面奶

油痘肌肯定就要用氨基酸洗面奶了，买之前也要做好关于护肤品成分的功课，尽量避开致痘成分和廉价防腐体系。

⑻ 好多年的油皮痘痘肌，该怎么拯救啊

作为一个后天的油皮痘肌，其实是一件非常心酸的事，因为我们家的皮肤基因并不差，我是初中那段时间寄宿，没有人管着我喝水，我基本上一天只喝饮料不喝水，慢慢地就开始长痘，肤质变得很差，所以大家一定要多喝水，加速新陈代谢。

⑼ 油痘肌用什么产品好

油性肌肤的主要面对的问题就是易长痘，稍不注意饮食和护肤，痘痘就会找上门，所以油痘肌需要谨慎选择护肤产品，究竟油痘肌用什么护肤品好呢？下面推荐几款适合油痘肌的护肤品，赶紧来看看有哪些吧！

油痘肌护肤品推荐一：欧缇丽葡萄籽保湿喷雾



欧缇丽葡萄籽保湿喷雾人气很高，很多女生都用过。它的主要成分是天然有机葡萄水，主打功效就是补水保湿和镇定肌肤，算是油痘肌必备的一款护肤品，用作平时保湿再好不过，可以在洁面之后直接喷在脸上，非常方便。

油痘肌护肤品推荐二：理肤泉清痘净肤细致乳



理肤泉这个品牌是专门敏感性肌肤的，它家的这款乳液主打去闭口，很适合油痘肌使用，不仅可以改善肌肤闭口，还能够控制油脂的分泌和疏通毛孔，起到去黑头的功效，想要改善肌肤的状态，一定要坚持使用。

油痘肌护肤品推荐三：乐敦CC美容精华



乐敦CC美容精华是一款便宜好用的护肤品，用起来很温和，质地是水油状的，吸收快，带有淡淡的柠檬香气，对于一直黑色素的生成有一定的帮助，能够淡化痘印，油痘肌不知道用什么护肤品，可以试试这款。

油痘肌护肤品推荐四：THREE卸妆油



THREE卸妆油采用的是温和的植物配方，加入了葡萄籽油、茶籽油、蔷薇油、霍霍巴籽油等植物油成分，卸妆效果好，质地轻薄无负担，不用担心会加重出油情况，是值得推荐的一款卸妆产品。

油痘肌护肤品推荐五：HR赫莲娜黑绷带晚霜



HR赫莲娜黑绷带晚霜修复能力非常出色，能够舒缓紧致肌肤，含有30%的波色因成分，虽然不太好推开，但是使用效果不错，唯一的缺点就是价格有点贵，用起来很舒服，油痘肌值得入手试试看。

很多女生都属于油痘肌，平日一定要做好清洁和护肤工作，在选择护肤品的时候不知道选哪种的话，可以看看前面推荐的几款，都很适合油性痘痘肌。