❶ 油腻食物吃多了拉肚子
油腻食物吃多了拉肚子
油腻食物吃多了拉肚子，有些人遇到这样的状况觉得只是自己肠胃不太好而已，没有重视起来，导致后面更严重，那怎么样判断自己的身体状况呢，为什么会拉肚子，油腻食物吃多了拉肚子。
一、吃油腻食物拉肚子：消化不良
吃完油腻食物拉肚子，可能是因为过于油腻的食物不能被良好消化、或辛辣食物刺激肠道使蠕动加快，从而引起大便变稀或次数增多。
正确做法：
这种非疾病因素，如肠炎引发的拉肚子现象不用过于担忧，治疗不必使扮肢用药物，一般1-3天后可自然缓解。
但是，如果大便中有粘液脓血样物，则需要到医院就诊化验大便及由医生为您检查进行诊治。还有，平时用注重预防，避免进食油腻或辛辣刺激性食物，勿暴饮暴食，勿受凉，有助于防止本症反复发作。
二、吃油腻食物拉肚子：肠炎引发
吃油腻食物会拉肚子必须考虑一个因亏孙素，那就是脾胃虚弱引起的肠炎现象，临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。
正确做法：
可以及时吃一些助消化药物治疗，如可以吃补脾益肠丸，乳酸菌素片，整肠生，肠炎宁片等药物治疗，治疗期间一定要注意不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷不易消化的食物和油腻食物，年节肉类食物一定要完全煮熟方能食用。还有，要养成饭前便后洗手的良好习惯，以免受细菌侵袭。
根据你的'病情介绍初步考虑慢性结肠炎建议必要做结肠镜检查明确诊断如何彻底根治才是关键；常见病因是急性肠道炎症由于没有彻底治愈而导致肠道慢性炎症改变常因饮食不当、
吃点瓜果凉的油腻的喝点饮料、白酒、破等都会拉肚子由于反复的消炎和过度治疗导致菌群失调、肠功能紊乱是久治不愈的根本原因；
蹭部位85%以上在乙状结肠比较多见少部分在其他结肠部位如直-乙状结肠炎、左半结肠炎、右半结肠炎、区域性结肠炎、全结肠炎全结肠炎症蹭比较少见；病理改变：轻度-结肠粘膜充血、水肿；中度-粘膜充血、水肿、糜烂；
重度-充血、水肿、糜烂、溃疡、甚至出血；临床表现：大部分结肠炎不引起消瘦个别为肥胖型常表现吃生冷辛辣油腻食物就腹泻大便不成形大便次数多五更泄粘液性便脓厅空世血性
便极少数为便秘性伴有蹭部位腹部不适、腹痛等症状一旦出现肠功能紊乱、肠管积气、菌群失调等合并症时易造成小肠对营养消化吸收可出现消瘦症状；并发症：
常合并菌群失调、肠功能紊乱可表现有肠道积气、肠鸣、消化不良反流性12指肠炎、胃炎、食道炎、咽炎等；溃疡出血性容易出现肠穿孔的危险；肠外表现：常有关节炎结节性红斑慢性活动性肝炎口腔溃疡等溃疡出血性容易出现肠穿孔的危险；长
根据你的描述，你这可能是慢性腹泻。建议平时要多食少渣饮食，这一类的饮食可减少肠蠕动，减轻腹泻，故宜进食挂面、粥、软饭等。高脂饮食不易消化，并加重胃肠负担，刺激肠蠕动，加重腹泻，
故每天脂肪量以40克左右有宜，可选用低脂肪的食品，如瘦肉、鸡、鱼、豆制品等，也应限制植物油。为改善营养状况，应给予高蛋白、高热量饮食，并逐渐加量，每天宜供给蛋白质100克左右，可选用瘦肉、脱脂牛奶、蛋清、虾、鱼等。适当补充菜汤、果汁等，以补充每日所需的维生素。
您说的这个症状像是肠胃慢性疾病的表现，您有罪过胃镜或者肠的专门的检查吗？中医讲肠胃虚弱，除了病变还可能是您不好的饮食习惯造成肠胃的功能性下降，导致消化功能紊乱，大便不成形。
从饮食的角度来说，建议您平时饮食少油，口味清淡一点，少吃纤维素累的食物，比如韭菜等，造成肠胃负担过重。这样的情况建议您马上去医院做专门的检查，确定了原因在进行治疗，不要乱吃药。
❷ 油腻食物吃太多，消化不良怎么办消化解腻有妙招
遇上重大节日，总少不了各种走亲访友吃吃喝喝，尤其是过年这种国人最注重的大节日，更是各式各样的美味佳肴都被端上了餐桌。而敞开肚皮吃饱喝足后，就是消化不良、腹胀、食欲不振这些常见的消化道问题接踵而来，这些都是因为摄入太多高脂高蛋白食物所导致的。那么问题来了，油腻食物吃太多了，有什么办法助消化呢？
山楂消食
山楂基本上可以算是公认的助消化食物了，山楂中粗纤维含量丰富，有助于促进肠道蠕动，改善消化不良和积食的问题。而且山楂中含有的相关物质能使胃部蛋白酶活性增强，有助于脂肪分解，对于消化肉类等食物有着明显的作用，同时还具有降血脂、控制血压的作用，所以对于患有心血管疾病的人而言，多吃山楂可以起到一定的好处。
食醋促进新陈代谢
食醋中含有丰富的氨基酸，这类物质可以帮助我们分解体内脂肪，促进新陈代谢。因此，在吃完油腻食物后，适当喝点醋，可以帮助我们身体尽快分解消化，解除油腻的感觉。
木瓜助消化
多吃木瓜同样可以起到助消化的作用，木瓜中含有一种木瓜酵素，不但能够对蛋白质糖类进行分解，还可以分解脂肪，这就起到了比较好的助消化作用。而且用木瓜加上食醋做成的木瓜酸，真的是好吃美味又消食。另外如果日常有胃炎、消化不良的问题的人，也可以适合多吃一些木瓜帮助调理肠胃，预防消化系统疾病的发生。
酸梅汤解腻
酸梅汤不止可以消暑解热，其实还具有解油腻的功效。酸梅汤属于碱性饮品，有助于中和体内糖分和脂肪的酸性反应，加速代谢分解，所以在日常中，如果吃了太多油腻食物，不妨喝碗酸梅汤解解腻吧。
消食茶饮
1、炒米茶
不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂，又能养护胃部，还能消暑解渴。
首先锅里不用放任何佐料，直接放入大米用小火干炒，直到把米炒成褐色即可，然后炒好的米倒入开水泡一会，就是炒米茶了。
炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。
2、水果茶
酸酸甜甜的水果茶味道清香，去油腻，同时也有助于消化。
首先水果洗净去皮去蒂切成小丁，加入2片柠檬和红茶包一起放入茶壶中泡开，焖三分钟左右，取出红茶包即可。
泡水果茶的水果材料可以按照自己喜欢放，苹果、梨、菠萝等都是不错的选择，用时令水果最好。而柠檬是材料中不可缺少的，柠檬的清新味道可以提升整杯茶的味道。
3、蜂蜜柠檬茶
柠檬先用盐搓洗，然后用流水冲干净纸巾擦干，去籽切薄片。然后在干净无油无水的玻璃瓶中，铺上一层柠檬片，再倒入一些蜂蜜，然后每铺一次柠檬就倒入一些蜂蜜重复动作，直到瓶子满了为止。盖好盖子后冷藏保存，待两三天浸润充分后再取用为佳。食用时可根据个人口味取适量柠檬和蜂蜜，倒入温水、凉开水或冰水调匀。需要注意的是，蜂蜜不要用热水冲开，以免破坏其中的营养。
如果日常遇到了吃得太油腻，消化不良的问题，不妨按照上述分享的方法来缓解油腻感。不过想要身体 健康 ，建议还是注意不要暴饮暴食，即使是遇上再多的饭局、再美味的食物也要注意适可而止。