油性皮肤暗沉怎么回事

1. 油性皮肤是不是都肤色暗黄怎么办

油性皮肤确实都比较暗黄。，其实，皮肤的出油和皮肤变暗黄，其实一般都是因为睡眠不足引起或者生活中的细节引起的。需要保证良好的睡眠。

皮肤出油暗黄，那么一定要注意饮食，辛辣、油腻、高脂肪的食物一定要忌口，千万不能长期的食用，这些食物都会让体会油脂分泌过多，产生毒素等，从而到达皮层，表现出皮肤出油暗黄。

解决方式：多吃胶原蛋白的内食物，让肌肤回到年轻活力，辅酶Q10，VC这些都是还是可以有效改善变得暗黄、出油情况的食物，而且多喝水，让身体的水油平衡就不会导致油脂分泌过多，吃当季水果，镇郑还有就是避免碳酸类饮料。

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护理

1.补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿御型颂工作。

2.彻底清洁

皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼租哗，然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

3.洗面奶的选择

油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4.收缩水的选择

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。

2. 5种引起皮肤暗沉的原因，看看中招了嘛

皮肤暗沉的5大原因

如何逐个击破暗沉因素

皮肤暗沉 粗糙

皮肤暗沉的真正原因：其实就是黑色素沉淀，不过有很多的因素会导致我们的皮肤堆积过多的黑色素，下面我们一起来找准原因，逐个击破皮肤暗沉问题。

化学物质损害

暗沉的原因：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色造成色素沉着。

暗沉对策：

1、停用劣质护肤品

2、及时修护

3、注意防晒

4、放好心态

阳光曝晒型

暗沉的原因：防晒工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，这就造成皮肤变得暗沉。

暗沉对策:出门做好防晒,涂抹防晒霜,做好物理防晒

帽子、长袖衣服、墨镜、冰袖、防晒口罩、遮阳伞

肌肤缺水型

暗沉的原因:肌肤缺水干燥、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽。

暗沉虚亮逗对策:加强保湿保养,用滋润保养品,多喝水,补充维生素,随身携带保湿喷雾,使用补水面膜

旧角质的堆积

暗沉的原因:角质层过厚无法正常代谢，就会堆积在皮肤表面，令黑色素难以代谢。

暗沉对策:定期去角质，可避免旧角质堆积引起的暗沉

干性皮肤:两三周1次

油性皮肤:一周1次

中性皮肤:一月1次

混合型皮肤: 全脸二三周1次，T区一周1-2次

敏感肌皮肤:不建议去角质

旧角质的堆积

暗沉的原因:在感光蔬菜当中含有较高的锌铁铜等金属元素，它们很容易会导致皮肤发黑

感光食物:柠檬、生菜、胡萝卜、香菜、木瓜、油菜、芹菜、无花果

气色不好的人会看起来没有精神，在工作和生活中都给人一种很没有活力的感觉。

皮肤发黄、长色斑、皱纹、肤色暗沉等现象都会给人一种气色不好的感键如觉。

肤色暗沉的原因有哪些呢?

肤色暗沉怎么办?

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肤色暗沉怎么办

1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。

4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉差卖。

5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

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总结：女性朋友平时不注意作息的规律，皮肤很容易出现暗沉、长色斑的现象。

这都是由于夜间身体中的毒素没能排出体外引起的，所以为了我们的皮肤健康，早睡早起是很有必要的。

其次，在饮食上注意，白萝卜、豆浆、柠檬、坚果等多有改善肤色的效果。

3. 皮肤一出油就会变黑是怎么回事

皮肤出油是因为皮肤酸碱不平衡，人体正常是内碱外酸，即身体内是碱性的，而皮肤等外部是酸性的。缺水会导致油脂腺分泌油脂旺盛，在脸上与空气中的氧气灰尘等物质接触就会被氧化，肌肤就会暗黄时间久了就会变黑了，就像咬过的苹果放在空气中久了就会变色是类似的道理。

想要改变这种情况需要补水控油减少出油量，祛除脸部堆积的老费角质疏通毛孔促进肌肤新陈代的。出油的原因和你日常的生活作息、工作环境、饮食、内分泌等都是有关系的，需要针对性的护理。

护肤的误区

误区①：洗面奶清洁力越强越好。

市面上的洗面奶大致分为氨基酸、皂基、复配和SLS型，油皮总是会盲目偏爱清洁力最强的皂基洁面，但长期使用大油田+大城墙也扛不住，迟早给造成脆弱敏感肌！

建议油皮日常可选择兼具清洁力的温和度的复配洁面，皂基洁面用作定期深层清理，早起过于油腻可使用氨基酸洁面。

误区②：水乳都是一回事，择一即可。

水是用来补充肌肤水分和营养的，乳的作用是保证补充的水分营养不被蒸发或流失。不要以为油皮就不用乳液了，没有乳液作保，皮脂腺自身会分泌更多的油脂来保护皮肤。

以上内容参考网络-皮肤出油

4. 暗黄怎么办，皮肤出油暗沉，油性皮肤暗黄怎么调理

油性皮肤呈现的状况并不是都一样的
1、单纯的油性皮肤表现为油光满面、毛孔粗大，但无其他症状
2、油性缺水性皮肤表现为水油不平衡，畅游外油内干的感觉，严重时还会有脱皮现象
3、油性青春痘皮肤表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘
4、油性痤疮皮肤表现为油光满面，毛孔挺粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮
要看你是哪一类，再针对性的治疗

5. 皮肤出油暗黄怎么回事

皮肤出油暗黄怎么回事

皮肤出油暗黄怎么回事，相信每一个人都想要拥有健康白皙的皮肤，但是并不是每一个都是天生丽质，也有不少人皮肤会伴随出油暗黄的情况，那么要怎么做才能改善呢？下面一起来探讨皮肤出油暗黄怎么回事。

皮肤出油暗黄怎么回事1

皮肤出油暗黄怎么办

用深层洁面的洗面奶加温热水洗脸，然后用冷水刺激一下，擦干再拍上毛孔收缩水。然后用有美白效果的护肤品。爱出油，可能是油性皮肤，建议不化妆，一天中间在洗一次脸。如果洗脸不方便的话，也可以用可伶可俐的洁肤棉。

皮肤暗黄油腻怎么调理

1、红枣还能够有效的防止色素的产生，一些黑色素啊，黄斑啊都是色素分泌过胜产生的。但是需要注意的是红枣也不是吃得越多越好，每天吃个3颗就可以了。

2、在饮食方面，要注意平时要多吃温热食物。多吃补气血的食物。多吃容易消化的食物。

3、尽量选择那些品牌效应好的，有名的几款用。用的时候也要注意选择比较适合自己皮肤的面膜。只有自己用了一段时间后你才知道到底哪款适合你，不要轻易相信别人推荐的。

像这种皮肤出现暗黄或是发黑的情况，就要找到原因看是什么因素引起的。为了防止皮肤出现以上的问题，大家平时一定要注意好皮肤的护理，比如说，平时不吃油腻性的，不吃辛辣刺激性的，平时还要注意化妆品的使用。

皮肤出油暗黄怎么回事2

最先一定要把面部清洁干净，假如面部不干净得话，非常容易起痘，造成 脸上毛孔粗大。每日早中晚洗一次脸，洁面的情况下用洁面乳洗一洗得较为干净。洁面乳洗的情况下尽可能用温开水，不能用太烫的水，假如用太烫的水得话，洁面对皮肤差，非常容易造成 皮肤敏感度提高。用洁面乳洗好脸以后一定要自来水乳擦脸，假如洗了洁面乳以后，无需水乳霜擦脸得话，非常容易会造成 皮肤油，而且还会继续脱皮。假如在面部很干的情况下，还能够用保湿霜这些。

也要尽量避免出来日晒，在夏季的情况下，气温很酷热、紫外光明显，假如常常在外面日晒得话，非常容易造成 肤色暗黄，脸上出油，进而脸上毛孔粗大。假如要外出得话，能够擦一点防晒乳，擦防晒乳以前尽可能擦一层隔离乳，假如防晒乳有带防护的成份，就可以无需擦隔离乳了。擦了防晒乳以后能够降低紫外光对人体的`损害。

在平常一个星期能够敷一到2次补水面膜，能够敷泥膜、藻类面馍和一般的内置式补水面膜。泥膜主要是毛孔清洁的功效，随后补水面膜与内置式补水面膜，主要是补水保湿、改进肤色暗黄、让变白、变嫩白。

也要尽量避免吃废弃物食品，煎炸食品，多吃水果蔬菜水果和含蛋白、含钙量高的食材，例如牛乳大的核桃仁这些。蔬菜水果里边含有丰富多彩的维他命与翠绿色素，吃蔬菜水果能够改进肤色暗黄、脸上毛孔粗大，让皮肤越来越嫩滑。还要尽量避免吃辛辣食物、油腻感的食材，尽可能吃口味淡一点。也要多饮水，一天八杯水以考虑身体对水的要求。

要想改进肤色暗黄的问题，一定要先留意防晒隔离，每日必须应用SPF30PA 以上的防晒乳。紫外光会让皮肤造成很多色素，导致皮肤暗沉和色斑。另外也要应用美白护肤品，来抑止色素的转化成，降低脸部的色斑。

针对皮肤非常容易冒油的皮肤，一定不必擦抹过多的保湿产品，越保湿补水，皮肤越发冒油比较严重。油性肌肤要是确保皮肤不干躁就充足了，基本上擦抹润肤水、清新的精华水，就很保湿补水了。假如觉得干躁，那只在干躁部位涂上一些保湿补水啫喱膏、保湿乳。厚实的补水面霜，并不宜油性肌肤应用。

油性肌肤是最非常容易脸上毛孔粗大的肤质，这主要是过多的植物油脂和脆化角质层把皮肤毛孔给撑变大。另外也有黑头粉刺、脸上痘痘，会让皮肤出现细微的疤痕，让皮肤看上去不足光洁。应用带有水杨酸钠的护肤产品，有利于改进堵塞，能够一定水平改进皮肤毛孔问题。

维护保养也关键，本身一种健康的生活方法也很重要的，常常运动出汗得话还可以推动皮肤的基础代谢，坚持不懈得话，会发觉皮肤也会越来越细致！

导致肤色暗沉的关键原因是的脸部血液循环系统不够。要是让胸口和颈肩的血液循环系统和淋巴结流动性恢复过来，就能协助皮肤排出来色素，让皮肤颜色越来越光亮。

6. 肌肤出油导致脸色暗黄

肌肤出油导致脸色暗黄

肌肤出油导致脸色暗黄怎么办呢？现在的生活压力的越来越大，慢慢会忽视对肌肤的保养工作，导致了皮肤的一些问题，给自己造成困扰。皮肤一直出油怎么办？下面跟我一起来看看肌肤出油导致脸色暗黄吧！

肌肤出油导致脸色暗黄1

皮肤出油暗黄睡眠不足导致

皮肤出油并且暗黄，这时你就要注意的了，这有可能是睡眠不足导致，因为人在休息的时，身体的各种机能都在排毒，并且调节内分泌系统，其中导致肌肤暗黄的主要就是内分泌系统、还有黑色素的形成的沉淀，所以在熬夜只有人的面部皮肤会先的暗黄、油腻。

解决方式：尽量快速进入正常的作息时间，并且在睡前和上一杯热牛奶，可以起来到助眠、美白的效果哦，或者在都冬季，可以进行面部肌肤热敷、或者足部的热敷都是可以促进血液循环，当然还要注意的睡觉环境，一定不要把头蒙在被子睡觉，一定要保持房间空间的流通，这样至少不会睡觉时，“闷”出油来。

皮肤出油暗黄遗忘防晒工作

让皮肤出油暗黄的还有一点就是防晒工作没有做好，紫外线会形成黑色素大家知道。但是很多妹纸认为皮肤有时候出油严重，不敢擦防晒霜怕肌肤闷的更油腻，这是非常错误观点，长期暴露在外面的面部肌肤，会变得更油更加的暗黄，这是因为本来属于油性肌肤，如果太阳紫外线的直接照射，会让肌肤加快氧化，从而变得暗黄、显老，所以只有又太阳的天气我们就要使用防晒霜，不过值得一提的就是，油性皮肤更适合使用防晒乳，因为霜质地对于油性肌肤的确，过于的厚重。

皮肤出油暗黄饮食要注意

皮肤出油暗黄，那么一定要注意饮食，辛辣、油腻、高脂肪的食物一定要忌口，千万不能长期的食用 ， 这些食物都会让体会油脂分泌过多，产生毒素等，从而到达皮层，表现出皮肤出油暗黄。

解决方式：多吃胶原蛋白的内食物，让肌肤回到年轻活力，辅酶Q10，VC这些都是还是可以有效改善变得暗黄、出油情况的食物，而且多喝水，让身体的水油平衡就不会导致油脂分泌过多，吃当季水果，还有就是避免碳酸类饮料

皮肤出油暗黄护肤要做好

皮肤出油，出现暗黄，这个时候最好的解决方法，就是肌肤护理了。给肌肤用上护肤品，经常性给肌肤进行清洁，补水等工作，是避免肌肤出油从而避免了肌肤暗黄的发生的最直接方法。

皮肤出油暗黄，是肌肤给我们的信号，就是要告诉我们：是时候进行肌肤的保养工作了。有时候，找到问题的根源，才能有效地解决问题。不能盲目地去用药，否则不仅没有效果，而且还会耽误了肌肤的治理，得不偿失。

肌肤出油导致脸色暗黄2

清除油光

油性肌肤的人群，往往是很容易长痘痘的，痘痘又会很难以清除。这时候就要选用适合自己肌肤的护肤品了，最好是还有水杨酸成分的洁面乳，它可以深层次的清楚毛孔堵塞的杂质，还能清除老化的角质层，让你的毛孔能够畅通无阻。

油水平衡也是一个需要考虑的问题，如果的你的肌肤出现了大量出油的症状，那么一个很重要的原因是你肌肤已经严重的脱水了，只有在脱水后才会激发皮肤的自我保护作用，分泌出大量的油。如果还是没有及时的.补充水分的话，你的肌肤油水会继续失衡。在这个阶段可以先清除脸上的油脂，然后再做一个保湿补水面膜。

解决肌肤问题

出油导致的常见肌肤问题就是痘痘、毛孔粗大和粉刺，当肌肤出油量大的时候，不仅会堵住毛孔，还会形成粉刺，如果有细菌和粉刺接触的话，他会导致毛孔的发炎，让肌肤持续恶化。还有暗沉和黑色素的形成也会发生的，等时间久了堵塞的杂质越多，你的毛孔就会越肿大了。

那么该怎么消除粉刺呢？不要再用说去挤压了，这样对皮肤会造成二次伤害的，建议可以用粘性的面膜来消除粉刺，这样可以减少对旁边毛孔的伤害程度，在做完这些工作后，很重要的一个步骤就是要及时的进行保湿补水，这样可以让你的肌肤收缩毛孔，等到第二天的时候，你的肌肤会变得紧致有光泽的。

控油与化妆

当你的脸上充满油光的时候，还是先不要化妆了，因为这时候粉底是没有办法和你的脸部贴合的，你化出来的妆容也会看起来非常的不自然。所以在化妆前先用温水将脸洗净了，再用冷水洗一遍，这样可以让你的毛孔不那么的粗大，接下去就是擦上防晒隔离霜，这么做就是为了能让你的肌肤变得更加平坦，让你的能够减少粉底的使用，这样也会看起来比较自然。

7. 我是油性皮肤，脸色暗沉，经常出油，毛孔粗大，还缺水怎么办

1，脸部出油，说明是深层缺水性皮肤，因此建议补水保湿
2，毛孔粗大，说明是因为皮肤过油引起的，因此建议如上
3，皮肤暗沉，说明皮肤还是因为缺水，也有可能是因为角质过厚，因此每天需要做皮肤保养，一周去一次角质！
我的皮肤在夏天是偏油性，可是我自信我的皮肤现在就不怎么出油，你可以参考一下我的控油经验与护肤品：
1，首先，要用保湿的洗面奶，因为用控油的洗面奶虽然不错，但是洗后会发干，如果这个时候因为有事不能及时抹护肤品，皮肤还是会出油，所以用保湿的更好，能有效的暂缓皮肤出油速度了，而我用的是卡尼尔的水润凝护洗面奶，感觉真的很好用.而洗面奶的作用是进行清洁与把皮肤 的油脂洗掉，要知道只有脸上的油去掉后，才适合护肤的哦！
2，爽肤水推荐用千纤草的小黄瓜水，我在用它家的玫瑰水，感觉真的不错，皮肤都没有不适，而且感觉和一般的爽肤水没什么大区别，性价比与份量却是相当不错，25元左右五百毫升，就算用来泡纸膜都能用两个月哦。而这个主是要进一步给皮肤补水，打开毛孔，为接下来的皮肤护理做好打底准备了！
3护肤啫喱能起到为皮肤瞬间喝饱水的作用，而我用的是东洋之花水动力精华，这个可以有效的为皮肤喝饱水，进一步缓解皮肤出油速度
4，乳液：带有油脂的乳液其实是油性皮肤也不可少的一项，有很多的人都只追求皮肤暂时性的清爽，而很抗拒用带有油脂的产品，但是诸不知，用清爽的护肤品确实能补水，但是因为里面的成分不带有油脂或者带有很少的油脂，这样当外界的空气把皮肤水分蒸发掉后，皮肤还是会出油，所以用带有一点油脂的产品，能有效的进行为皮肤锁水保湿，从而达到真正的控油补水的目的哦！
或者你也可以考虑下面的办法：
首先是我的清洁办法，好的清洁办法是充分的洗去脸上油脂的重要的第一步了！
在洗脸之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干净，这是因为手上的油分会影响洁面乳的清洁性.；然后再充分的用水把脸部打湿，倒入适量的洁面乳在手心上，充分的揉出泡沫（个人觉得泡沫洗面奶要洗得更干净），再在脸上轻揉一分钟左右，再用水充分的冲洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的把脸上的污垢冲洗干净了，而且连脸上残留的洁面乳也一并不存在了哦！我用这个方法洗脸，再一般的洗面奶我都可以把脸洗得很干净哦！相信吗？试试看吧！

推荐给你这一套吧：
洗面奶：欧莱雅清润欢颜醒肤洁颜摩丝 100元150毫升
水：水之印弹力保湿露
精乳：欧莱雅清润全日保湿水精华凝露（能瞬间补水哦）
眼霜：艾文莉药精水眼霜
乳液：欧莱雅欢颜高水分水润醒肤乳94元150毫升(能有效锁水保湿）
隔：ZA真晳美白隔离乳霜！46元35克：

此外，油汪汪的皮肤怎么办呢？
出油的根本原因在于皮下组织的一个组成部分皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，导致脸上的如泉水一样喷涌而出，皮肤出油说明水油不平衡，你的脸有可能是因为严重缺水，补水也是关键之一
1，过度清洁会产生适得其反的效果，不要颇繁的洗脸，否则出油只会加重
2，注意保湿，有了足够的水分，就不至于产生过多的油分
3，有抽烟，喝酒，熬夜的习惯一定要改，否则影响激素和内分泌状况，也会导致皮肤出油速度加快

最后，需要提醒楼主的是，因为产品的使用效果是因人而异的，所以我的推荐产品仅供参考，谢谢！

8. 为什么油性皮肤的人脸比较黑

油性皮肤容易变黑其实就是肌肤暗沉，暗沉是油皮的一大显着特征，刚洗完脸感觉自己肤白貌美，没几分钟，脸上像是刷了一层油，暗沉无光，简直没法看。尤其是在这样烦闷燥热的高温天气里，厚重的妆容实在难受，但是想要裸妆感，暗沉的肌肤又让人敬而远之。

油性皮肤容易变黑怎么办？

其实大油皮们想要改善肌肤暗沉问题，首要的是搞清楚油皮暗沉的原因，通常有三个方面的因素：角质过厚、阳光暴晒和肌肤缺氧。不同的类型当然要采用不同的方法，这样对症下药，从根本上解决问题，告别暗沉，恢复肌肤透亮光泽感。

一、角质过厚型暗沉
油皮暗沉最常见的一个原因就是角质过厚，肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法代更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题，并且感觉肌肤吸收护肤品的能力降低，主要从下面三个方面改善：

1.调控水油平衡

油性肌肤的皮脂腺比较发达，因此分泌的油脂很多，导致油脂及灰尘堆积在毛孔中，造成肌肤暗沉，这类肌肤处于油多于水的状态，所以调控水油平衡是改善暗沉的重要手段。

2.去除老废角质

角质过厚是导致油皮暗沉的重要因素，皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在毛孔中，导致肌肤粗糙，营养品也无法吸收掉。但过度去角质会造成角质层受损，导致肌肤出现红血丝、过敏等局面，通常每月2-3次。

3.补充蛋白促新生

胶原蛋白流失加快，从而致使新陈代谢变慢，油脂及污垢堆积在毛孔中，因此补充蛋白可以有效促进细胞组织的更新代谢能力，从而改善角质过厚问题。

二、阳光暴晒型暗沉
当发现自己脸部肌肤要比腿和胳膊黑很多，很有可能就是因为阳光暴晒导致的局部肤色暗沉，紫外线的照射会刺激黑色素的过度生成，经常暴晒在阳光下，没做好防晒工作，肌肤受到紫外线的照射来自行产生黑色素，导致肌肤暗沉。

1.防晒是重点

油性肌肤比普通肌肤更需要防晒保护，因为在紫外线的照射下，油皮会分泌出更多的油脂，长期暴晒在紫外线之下容易使角质层受损，导致肌肤粗糙暗沉。

2.干扰形成路径

黑色素的生成需要在酪氨酸酶的催化作用下进行，只要抑制酪氨酸酶活性，就能干扰黑色素的形成过程，烟酰胺、传明酸等都是抑制酪氨酸酶活性的有效成分。烟酰胺对皮肤的作用可以抑制黑色素的产生，并能有效的抑制黑色素向角质层的细胞进行传递；传明酸是蛋白抑制剂，可以抑制酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素细胞活性化，改善黑斑活性化因子群的活跃状态，防止和改善皮肤的色素沉淀，这两种成分的精华能有效抑制黑色素生成。

3.淡化排出黑色素

对于未生成的黑色素加以抑制，但是对于已经形成的黑色素，只能淡化并且代谢掉，维生素C、E都是淡化黑色素的有效成分。维C不仅是抗氧化剂，还有还原黑色素的作用，有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力，减少黑色素沉着减少，淡化已生成的黑色素；维生素e可以改善局部皮肤血液循环，增加上皮细胞代谢功能增强身体适应能力，可以选择护肤精华或者含片都可以。

三、肌肤缺氧型暗沉
肌肤缺氧型暗沉的肤色表现并不黑，皮肤的暗沉也不是因为黑色素，主要是因为血液中含氧量不足，加上肌肤长期暴晒在紫外线、电池波等外界环境中，刺激体内产生过多的自由基，导致角质层老化，并且角质层氧化也会让皮肤看起来偏暗、没有血色。

1.改善生活习惯

一个人的肌肤状态很大程度上体现这个人的生活质量，健康的生活方式的人肌肤状态也不会差到哪去，均衡的营养摄取、适当的有氧运动、配合使用可以促进细胞结构循环的活性护肤品，都是改变肤色暗沉的绝招。

2.抵抗自由基

应对这种情况的肌肤暗沉，除了要做好日常防晒工作之外，还要给肌肤补充抗氧化性的物质，抵抗自由基的生成，清除过多的自由基。

9. 如何解决年轻油性皮肤暗沉问题

你的问题主要是熬夜~长期晚睡很伤肝肾~对皮肤损伤也很大~可伶可俐去油效果虽然好~不过酸性高~还是换一款温和一点的~另外补点核桃、枸杞、红枣~你还是学生~等以后工作生活更不规律~血气两亏脸色会越来越差~

10. 皮肤暗沉怎么办姐妹们支个招

生活中有不少人都出现了皮肤暗黄这种情况。正常人的脸部皮肤应该保持红润的状态，才会给人一种气色良好的感觉，如果皮肤暗黄明显，给人一种气色非常差的感觉，应该通过合理的方式调节身体，才能防止脸色暗黄。那么，脸色暗黄这种现象可以通过哪些方式进行改善呢？

4、积极锻炼身体

发现自己的皮肤暗黄有可能是长时间缺乏运动引起，一般人在运动的状态下身体循环保持良好，有足够的血液输送到身体的每个部位，会给人一种脸部粉红的感觉。

很多人平时没有注意运动方面的问题，长时间缺乏运动之后体质下降，抵抗力降低，而且身体的循环速度变得缓慢，可能气色就会变差。如果可以坚持合理的运动，改善身体的循环，加速体内毒素排泄，同时提供更多的血液给身体的每个部位，往往可以改善脸色暗黄的情况。