‘壹’ 我是油性肌肤用什么按摩膏好呢
试试虹韵的薰衣草按摩膏吧
既可以控油又起到补水作用
我用过效果还不错的
它可以修复敏感肌肤，平衡油脂分泌，软化肌肤表皮，促进血液循环，加强护肤精华的吸收，补充水分
建议使用专业的按摩手法，要顺着肌肤的纹理走向按摩哦，那样才能达到效果的哦
适当的减少按摩时间
‘贰’ 你好我想说油性皮肤用哪种按摩膏比较好呢
要用控油清爽型的按摩膏比较好，因为控油型的按摩膏是把身体的多余油脂除去，让肌肤得到清爽的感觉
‘叁’ 怎样开背按摩手法
怎样开背按摩手法
怎样开背按摩手法。在日常生活中，我们为他人做背部按摩之前一般都需要先开背，开背的按摩手法需要我们去学习。接下来就由我带大家详细了解怎样开背按摩手法的相关内容。
1、开背的按摩手法
1.1、扑油;
1.2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出);
1.3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏);
1.4、肩、在肩甲骨分三部分下推,先左后右;
1.5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧,滑到腰上包肩,推至指尖排出;
1.6、双手掌从大椎穴推至长强推出;
1.7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右;
1.8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右;
1.9、双手掌从大椎穴推到长强推出;
1.10、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出);
1.11、双手在背部做捧水动作;
1.12、双手直立从腰向两侧滑至肚脐,两侧向上提拉弹起;
1.13、暖腰;
1.14、安抚动作结束;
2、开背按摩手法操作的基本要求
2.1、持久:保持动作和力量连贯性;
2.2、有力:操作时必须具备一定的力度和功力,指手法直接作用与体表的力,指维持手法所需要之力;2.3、均匀:操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致;2.4、柔和:操作时动作稳柔灵活;
3、开背有哪些好处
3.1、肌肉紧张和疼痛常互为因果关系,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。
3.2、开背可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3.3、开背对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用。
开背的注意事项有哪些
1、首先是温度方面,精油是一种对温度非常敏感的油性液体,在使用的时候一定要保持室温的稳定。如果温度过高,顾客毛孔内很容易出汗,这样精油就无法很好的被吸收,其功效也无法释放出来了;如果温度过低,精油的活性无法被激发,而顾客的毛孔也会慢慢闭合,毒素无法及时排除体外,这样也是起不到效果的。所以在做精油开背项目的时候,一定要在温度不高不低的环境下进行。
2、其次,精油开背会舒张顾客背部的毛孔,所以做完这个项目以后,美容师一定要提醒顾客,一天之内最好都不要洗澡,否则很容易让寒气入体,引发感冒。
3、女士在怀孕期间及生理期必须严格杜绝精油开背项目。
开背多长时间做一次，频繁开背有坏处吗
1、精油开背不适宜过于频繁使用,但是也不能间隔太长时间,否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话,可以在前期适当增加精油开背的次数,但是一周也不能超过2次。
2、精油开背一次做完的时间比较久,一般需要1~1.5个小时,这样一方面能够帮助精油更好地渗透进入体内,另外也有足够的时间将原本紧张的肌肉得到有效的放松,精油开背结束之后,整个人会有一种轻松的感觉。
3、精油开背的过程中,对肌肤的按摩过程中,毛孔会打开,肌肤会受到摩擦刺激,过于频繁使用精油开背进行按摩皮肤没有足够的时间进行自我修复,容易损伤肌肤;
4、另外精油开背配合使用的精油,如果是过于频繁使用的话,可能会因为过多使用精油而引起身体不适,具体的与选择的精油有关。
开背能让背变薄吗
不能。开背只能缓解后背的肌肉痉挛，消除浅表的无菌性炎症，能够让错位的小关节复位。但开背并不包括对后背的矫正，更没有让后背变薄的功效。
后背厚多半是因为后背肌肉丰厚，皮下脂肪比较厚或者是脊柱的相关畸形造成的。只是后背厚，可以试试推拿，要是是严重的畸形了，那就需要去医院进行手术矫正了。
按摩可以瘦背吗
按摩最大的作用是让肌肉放松，要让背变薄，还是需要和锻炼结合起来。
可以试着做一个改良的俯卧撑，方法为：手、膝着地，手掌和肩膀在同一条直线上，从头到膝盖呈一条直线，坚持10秒钟，呼吸要平衡。重复3到5次，慢慢的，达到每次坚持30秒。在日常生活中，还是要多伸展，可以选择跪坐，挺直腰背，双手在背后十指交叉伸直。吸气，向上抬起头部和双手。随时给肩膀和锁骨进行按摩，这样可以排毒。
瘦背的运动有哪些
1、招财猫式
后背挺直，站直或者坐直身体，收紧腹部和臀部，调整呼吸。双臂向身体两侧伸展，大臂与地面平行，小臂弯曲，与大臂呈垂直状态。后背伸展并且略有酸痛感。随着深呼吸，双手小臂上下摇动，每天循环摇动3到5分钟。
这个运动是可以伸展整个后背的肌肉群，能促进血液循环，加快背部脂肪然后。这个运动还可以防止驼背产生，能改正身体的姿态。
2、旋转小臂
这个运动是可以加快背部脂肪的燃烧，还能拉伸腹部的肌肉群，瘦背的.同时还能给腹部塑形。这个运动还可以提高肩胛部位的褐色脂肪细胞的活力。
3、里外拉伸小臂
后背挺直，站直或者坐直身体，收紧腹部和臀部，调整呼吸。保持后背挺直的姿势，双手在脑后握拳，随着深呼吸，拳头向头部外侧伸展，然后将拳头拉近头部附近，每次循环运动3到5分钟。这个运动不仅是可以减掉背部的脂肪，还能减掉腋窝下的赘肉，能让身体变得更加的有型。
推背能让背变薄吗
推背是不能让被变薄的。推背的主要作用是让身体的经络畅通，通过各种手法作用于背部，只要力度是适中的，就会让人的身体感觉到轻松舒畅。经常推背也会让背部的肌肉经常得到运动，久而久之背部肌肉就会变得紧实，背部会比以前更加的好看，推背会让背变薄，这是一种一种错过的认识，倒是可以让背部肌肉更加的紧实。
什么是精油开背
精油开背是一种按摩方法，以优质的精油为基础，在背部经络上进行按摩，现在的人整天处于繁忙的工作中，缺乏运动，人体处于亚健康状态中，精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠、调理内脏及减肥等功效。通过精油开背能深层渗透皮肤，疏通精络，减压，放松，更能起到理疗作用，正所谓“痛都不通，通都不痛”，脊椎更是人体的反射区，人体的五脏六腑都能反映在上面的特点：精油开背使用中医传统推拿手法疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常，而直接加强五脏六腑的背部，腰臀部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。它能马上消除疲劳，改善亚健康状态。
哪些人适合精油开背
不是所有的人都适合精油开背，应该要了解清楚，一般精油开背的人群还是比较广泛的，对于工作压力也比较大以及经常坐在办公室里面的人群来做还是比较适合的，平时需要做体力活也适合精油开背，只有一小部分的人会对精油过敏，需要注意一下。适合精油开背的人群还有腰酸背痛以及肩颈僵硬的人群，长时间坐在办公室里面，肠胃消化功能不好，肝肾方面有问题以及精神焦虑，脸色差便秘的人群也是非常适合做精油开背的。每一次在做完精油开背以后一定要注意做好保暖措施，穿好衣物，不要让皮肤吹风，也不要立刻洗澡或者吃冷饮，这样才能避免毛孔里面进入寒气，容易出现着凉情况，也有可能会让身体里面的寒气变得更加严重。精油开背之前最好能够洗澡，这样才能把皮肤里面的油脂以及污垢有效的去除，避免毛孔堵塞出现，能够让精油更好的渗透进去，让毒素有效的排出，所以精油开背之前就可以用温水来冲澡。
精油开背有什么好处
精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。背部是集五脏六腑有相对应的反射区域，通过按摩可刺激穴位和疏通经络，再配合针对性的精油可解决背部的不适。
1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。
2、改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
3、改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。
4、预防颈部淋巴结肿大，长痘。
5、预防形成黑色素，沉淀长斑。
6、预防老年痴呆，心脑疾病。
7、改善咽喉肿痛。
精油开背多久一次
精油开背最好是每月4~6次。精油开背不适宜过于频繁使用，但是也不能间隔太长时间，否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话，可以在前期适当增加精油开背的次数，但是一周也不能超过2次，每次需要1~1.5个小时。
‘肆’ 女性推精油好处
们常说的推背，又可以称为精油开背，具体就是使用精油对背部进行按摩，一般使用的是带有活络功能的精油，这些精油都是从植物里面提取出来的，精油开背能够帮助疏通经络，可以促进全身的血液循环等等，生活中经常有女人去做推背，这样做对身心健康都是有好处的。
女性推背的好处：
精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。精油按摩也是芳香疗法的其中之一，如果能结合身体淋巴腺的路径来按摩，不但有助于体内的排毒、并且能刺激血液与淋巴循环，提升免疫系统，舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果。身体需要靠运动来维持细胞的活性、增加血液的流通性，进而达到新陈代谢、促进身体各机能的健康，皮肤也是一样，但皮肤自己无法运动，当然就要借着被动的方式也就是按摩。
按摩的目的是借着摩擦与震动皮肤，来增进血液与淋巴液的循环，防止皮肤组织中的真皮和结合纤维的萎缩而引起皮肤的老化，进而增进皮肤的弹性使皮肤健康亮丽。可以借由涂抹按摩梵活精油，以双手顺着淋巴循环的方向进行各部位的按摩，可以增进淋巴系统的排毒能力，代谢体内的老旧废物与毒素，以达到增强免疫系统的效果。
推背的好处
推背是对循行于背部的经络，它的整体的气血的一种疏通.重点要按揉背部的几个背俞穴.五脏六腑在背部，它都输注了一个气血，五脏六腑之气输注于背部这个穴位叫做背俞穴.像心俞肝俞肺俞脾俞肾俞，包括六腑的胆俞三焦俞大肠俞小肠俞等等，在背部它都有一个相应的点.通过对这些穴位的按摩，不仅能够治疗背部的疾病，还能治疗相应的脏腑的疾病。下面小编为介绍以下8种精油的功效。
推背的好处
1.熏衣草∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。
2.玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。
3.檀香木∶能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。
4.甘菊∶具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。
5.佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
6.迷
‘伍’ 油性皮肤该用什么好呢
什么是油性皮肤？
洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。
多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌恢复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。
油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！
战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
战略2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替也可以。
战略3：夏天晚霜当冬天日霜用
夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！
战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
图片说明：左手：油质霜 右手：乳液状
战略5：深层洁肤面膜与水份面膜交替用
深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：
材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)
做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！
战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！
战略7：选择水质的防晒液
夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油脂少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。
油性皮肤护肤避忌
1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。
2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
一、油性皮肤的主要特点：
油性皮肤的显着特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。
这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
二、油性皮肤的护理方法：
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
这里介绍几个油性皮肤的小贴士：
道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆
一条大毛巾
洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。
使用方法：
1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油
2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。
3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。
油性肌肤使用的爽肤水：
薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。
材料：海洋深层矿泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）
做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。
使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀倒在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。
你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。
面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
三、油性皮肤的夏季护理
夏季油性皮肤的保养是极为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
洗脸的话可以用耐驰奥小耐团子，比较清爽，之前用过舒服佳是碱性皂会让皮肤越来越干。
若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下瘢痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
‘陆’ 推背的手法和技巧
什么是推背按摩疗法
推背按摩疗法也叫通督按摩疗法，中医理论的指导下结合流行于欧美的欧式油压手法和中医按摩的传统手法在背部通过肌肤涂抹油质减少摩擦力，加强对皮肤、肌肉、血管、神经的刺激保健按摩。
推背按摩的手法要求
主要用推、擦、点按、拿揉
补泻原则：
轻为补，重为泻
慢为补，快为泻
顺为补，逆为泻（大椎穴→长强穴是泻，长强穴→大椎穴是补）
轻为补，重为泻
慢为补，快为泻
顺为补，逆为泻（大椎穴→长强穴是泻，长强穴→大椎穴是补）
推背按摩的功效
振奋阳气，对胃寒、宫寒、肾阳虚有很好的疗效
提高免疫力
调节内分泌
缓解压力和疲劳
平衡阴阳、调整脏腑
振奋阳气，对胃寒、宫寒、肾阳虚有很好的疗效
提高免疫力
调节内分泌
缓解压力和疲劳
平衡阴阳、调整脏腑
推背按摩的理论依据
中医理论和实践证明：人体病邪的产生与督脉气血的强弱变化有关，督脉气血运行受阻，病邪就会随之而生。人身之阳气，对于人的生、老、病、死过程起着重要的，甚至是决定性的作用。督脉即为阳脉之海，又为一身阳气的统帅。那么，人身各部位阳气的变化均应与督脉阳气的变化相关，亦即督脉阳气的通达充盈，是人类生命延缓的根本保证故此，可以这样认识：人身脏腑、经脉等阳气的变化，实质上标志着督脉阳气的盛衰，督脉作为阳气的统帅，决定着人类生命的全过程。
推背通督按摩法是通过手法和借质（按摩油、精油、特制中药按摩油等）作用，以此达到同期经络、调其气血、振奋阳气的目的，进而能够协调脏腑、经脉的功能，使周身之阳气充盈，这样就可以使蒸气内守，外邪不宜入内，内邪得以祛除，即达到正本清源的功效。
推背按摩是运用中医传统的手法在背部通过肌肤介质作用来进行背部推拿，加强对皮肤、肌肉、血管、神经的刺激，以促进全身血液循环、刺激穴位、舒筋活血、强身排毒。推背推拿缓解压力和疲劳、提高免疫力、尤以改善睡眠的疗效较显着。同时，在推背时配合一些植物精油效果会更加显着。
常用推背精油：
薰衣草精油：有效舒缓肌肤过敏晒伤后等现象，并能帮助愈合疤痕，放松精神带来宁静的感觉。
玫瑰精油：有滋润保湿效果，能镇静舒缓神经，适用于干燥肌肤。
檀香木：能保湿滋润肌肤安定放松心情，适于中干性肌肤 。
茶树精油：具有收敛抑菌效果清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。
薄荷精油：有清凉镇定肌肤，提神醒脑的作用，也能有效改善头皮屑出油等情况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。
迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。
佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
薰衣草精油：有效舒缓肌肤过敏晒伤后等现象，并能帮助愈合疤痕，放松精神带来宁静的感觉。
玫瑰精油：有滋润保湿效果，能镇静舒缓神经，适用于干燥肌肤。
檀香木：能保湿滋润肌肤安定放松心情，适于中干性肌肤 。
茶树精油：具有收敛抑菌效果清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。
薄荷精油：有清凉镇定肌肤，提神醒脑的作用，也能有效改善头皮屑出油等情况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。
迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。
佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
精油推背是通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，从而舒经活络，畅通血脉，安抚调节情绪，舒缓压力，消除疲劳，帮助睡
‘柒’ 有哪些适合油性皮肤使用的护肤品可以推荐
对于油性皮肤的人来说，护肤品的选择尤为重要。以下是几种适合油性皮肤使用的护肤品：
1、洁面产品：由于油性皮肤较容易出油，建议使用温和的清洁产品消羡，可以去除多余油脂同时不会刺激皮肤。推荐产品有雅诗兰黛的清透洁面霜、碧欧泉控油洁面乳等。
2、爽肤水：控制皮脂分泌很重要，使用具有控油效果的爽肤水能有效缩小毛孔，调节皮脂分泌。推荐产品有兰蔻的毛孔细致精华水、雅漾喷雾等。
3、保湿产品：虽然油性皮肤需要控油，但也不能忽略保湿。使用保湿产品可以帮助皮肤锁住水分，避免干燥引起的过度出油。推荐产品有SK-II神仙水、资生堂UNO保湿露等。
4、面霜：选择轻盈且不易引起粉刺的面氏旦霜非常重要。建议选择含有控油成分的面霜，可帮助控制油脂分泌。推荐产品歼桥扰有娇韵诗的控油保湿乳、欧莱雅的深层清洁面霜等。
5、面膜：使用适当的面膜可以帮助深层清洁皮肤，缩小毛孔，同时提供保湿效果。推荐产品有兰芝的清爽柔润面膜、美迪惠尔Bling Bling亮白面膜等。
在选择适合自己的护肤品时，需要根据自己的皮肤状况和需求来进行选择。每个人的皮肤都不同，需要耐心尝试不同的产品，找到最适合自己的护肤品。
针对油性皮肤，用温和且控油效果明显的洁面产品、爽肤水、保湿产品以及含有控油成分的面霜是比较好的选择。使用面膜也是很好的补充护理。最后想强调一下，无论使用什么样的护肤品，在使用前都需要先进行试用，看看是否适合自己。
‘捌’ 精油推背可以瘦背吗
精油推背不可以瘦背
精油推背的好处 ：
精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。
常用于推背的精油有
熏衣草∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。
玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。
檀香木∶能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。
甘菊∶具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。
佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。
茶树∶具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。
薄荷∶可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。
‘玖’ 精油开背手法教程
精油开背手法教程
精油开背手法教程，精油开背是一种按摩方法！现在的人们都处在高节奏生活状态下，可以去按摩舒缓身心，我和大家一起来看看精油开背手法教程的相关资料，一起来看看吧。
1、精油开背按摩首先是上油，分三步。
2、两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）
3、手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。
4、大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
5、手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。
6、手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。
7、单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
8、按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。
9、双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。
10、双手搓热，包腰至肚脐弹起。
11、双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。（另侧重复）
12、将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13、双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。
14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。
15、精油开背按摩结束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段时间，让精油完全吸收为好。
精油开背治疗病症：
1、感冒，中署，失眠头痛；
2、肠胃不适，食欲不良，长期便秘；
3、经期疼痛，月经不调，内分泌不正常，肾功能不佳；
4、肩颈酸痛，落枕，腰脊扭伤；
5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，稳定心律；
6、改善因体内毒素造成的各类皮肤症状。
常用于精油开背的按摩用精油如下：∶
1、熏衣草精油：有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。
2、玫瑰精油：具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。
3、檀香木精油：能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。
4、甘菊精油：具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。
5、佛手柑精油：有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。
6、迷迭香精油：能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。
7、茶树精油：具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。
8、薄荷精油：可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤
用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔打开！
倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。
然后用手掌推膀胱经并搓热，用双手的拇指推膀胱经
双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出
拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈
双拳搓热背部，点膀胱经上的俞穴，指推背部三条线
搓热腰部并点腰椎上的穴位（理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经）双掌搓热 由下往上搓热腰部
双手再提拉腰部，后由腰部推向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推出
最后用干毛巾擦干结束！
一、开背的'手法：
1、矢状面：前弯后弯，比如猫狗式、背部前屈、兔子（热瑜伽里的体式）眼镜蛇、上犬、大猫伸展、桥式、轮式。（把人体垂直地分为左、右两半，前后方向的运动即平行这个面，比如手臂和腿的前后摆动。瑜伽体式中的前屈、后弯就是发生在这个面的运动）
2、冠状面：侧延展、风吹树式。（把人体分成前、后两半，左右方向的运动即平行这个面，这个面上关节可做左右两侧的运动。瑜伽体式中的侧延展、手臂和腿向两侧打开和往里收回、都发生在这个面）
3、轴状面：扭转、三角扭转、侧角扭转、马里奇。（把人体分为上、下两个部分，成为横断或轴面，可发生关节的旋转和转向运动。瑜伽体式里就有脊柱扭转、手臂和腿部的内旋和外旋）
二、精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。
(9)油性皮肤用什么推背扩展阅读：
1、开背原理：督脉者，起于下极之输，并于脊里上至风府，入属于脑。背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳、精神压力等。
2、开背特点：使用中医传统疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。
3、开背适宜人群：肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。
‘拾’ 油性皮肤适合用什么护肤品比较好
油性皮肤的人，使用清爽型的护肤品好些，选择洗面奶比较重要，具有深层洁面的效果，从而达到去油的目的。油性皮肤的人大多数毛孔都比较的粗糙，在洁面以后必须使用收缩毛孔的爽肤水，避免细菌和灰尘的进入引起毛孔堵塞，避免长痘痘。暂时不要使用粉底或者防晒霜，不要使用劣质的化妆品，尽量用温热水洗脸。饮食也很重要，要少吃辣椒，少吃甜的、太过油腻的食物，减少在高温的环境下工作的时间，建议每天要尽量早点休息，不要养成熬夜的生活习惯。
油性皮肤的护肤品选择一定要注意以下几点：
1、洗面奶:选择能够清洁能力强,洗净皮肤油脂化妆品残余和灰尘并且性质温和清爽,富含多种维他命和矿物质,滋润肌肤。
2、紧肤水:使用含微量酒精的紧肤水,不仅可以补充水分,调节皮肤酸碱平衡,而且可以收缩毛孔,抑制油脂分泌。
3、滋润:使用清爽型的保湿乳或保湿露,及时补充水分.另外还可以用果酸护肤品.能够平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹和粉刺。
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油性皮肤用什么护肤品好
1、放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
2、用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
3、夏天晚霜当冬天日霜用
夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！
4、补充皮肤水分、勿用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
5、深层洁肤面膜与水分面膜交替用
深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。