怎么分脸是干皮还是油皮

㈠ 如何判断自己皮肤是干性还是油性

为了选择合适的护肤品，更好的保护我们的肌肤，我们首先要了解自己的肤质。一般肌肤可分为三种类型，即油性、中性和干性皮肤。那么如何区分干性皮肤和油性皮肤呢？
区分干皮和油皮可以通过观察皮肤的状态来判断。油性皮肤因为出油严重所以容易导致皮肤看起来暗淡泛黄，黑头明显，毛孔相对粗大。干皮正好相反，皮肤虽然细腻但是很干燥缺水，毛孔几乎看不见，涂粉底时容易卡粉，平时容易起干皮。

下面更具体的了解是三种肤质到底有什么特殊的地方

一、油性皮肤

1. 皮肤油脂分泌旺盛，尤其是鼻头和T区时常都是油光灿灿；

2. 肉眼可见皮肤纹理粗糙，毛孔明显，容易受到污染;

3. 抗菌活性弱，容易长痘痘；

4. 皮肤黏腻，特别容易脱妆；

5. 油性肌肤比较能抵挡外界刺激，使皮肤相对于其他两种肤质更抗衰老，不易长皱纹。

二、中性皮肤

1. 皮肤光滑细腻有光泽，毛孔小，水油相对平衡;

2. 皮肤红润，不易长痘没有瑕疵，富有弹性；

3. 不容易受到外界刺激，不易长皱纹，持妆时间久不易脱妆；

4. 皮肤容易随季节变化，冬季偏干燥，夏季偏油，但都不是很过分。

三、干性皮肤

1. 皮肤敏感，角质层薄，皮脂分泌较少;

2. 皮肤缺水干燥，看起来更清爽。

3. 不容易长痘痘，带妆持久化妆后不易脱妆；

4. 经不起外界刺激，如风、太阳等，刺激后皮肤发红，甚至灼痛；

5. 皮肤容易长皱纹，嘴角眼角最易长皱纹

㈡ 怎么区分自己是干皮还是油皮

先用常温的清水将脸部清洁干净，再用毛巾将多余的水吸干净，然后等30分钟，

1、如果皮肤开始感觉紧绷、发痒，就是“干皮”。

2、如果脸部开始发红、发烫、甚至脱皮，就是“敏感皮”。

3、如果什么都没发生，那么再耐心等待半小时，拿一张面巾纸或吸油纸，轻压额头、鼻翼两边下巴和颧骨，如果油脂特多，就是“油皮”。

4、如果只有T区出油，就是“混合肌”。

(2)怎么分脸是干皮还是油皮扩展阅读：

油性皮肤特点

皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。

干性皮肤皮肤特点

肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，无油腻感；皮肤较干燥，易出现皮屑，不易生痤疮。但受外界环境刺激后，如风吹日晒等，皮肤会出现潮红，甚至是灼痛。该肤质易老化起皱纹，尤其是眼部周围、嘴角等处。

㈢ 怎么区分自己是干皮还是油皮或者是混油型

对于皮肤的分类有很多种，大家在生活当中最常见的就是按皮肤的出油情况来进行分类，有油性的，干性的，还有中性和混合性的皮肤，大家都可以根据自己皮肤的不同特质来对自己皮肤进行分类。

对于皮肤的判断有非常多的方法，一般在看皮肤是怎样类型的时候，首先看皮肤的毛孔大小，然后是出油量多少，看皮肤的光泽度和弹性，通过各种观察来和各种的皮肤类型进行对比，一般情况下就可以确定自己是什么样的皮肤。还有一种简单的方法，就是在睡觉之前，用一些中性皮肤的清洁护肤品，把自己的皮肤清洗干净之后，如果自己的皮肤非常的紧绷的话，那么应该就是干性皮肤，如果第二天用纸巾擦拭脸部的话，出现了很油，那么就是油性皮肤。如果纸巾上只是一部分出现了油的话那么应该是混合性皮肤。

㈣ 怎么区分皮肤干还是油 判断自己混油还是混干

我们护理肌肤或者购买护肤产品都要根据自己的肤质来选择适合自己的护肤产品，不同的肤质护肤方法不一样，使用的护肤品也不一样，大家一定要搞清楚自己的肤质。
怎么区分皮肤干还是油
可以通过观察皮肤的状态来判断皮肤是油性还是干性。油性皮肤看起来皮肤暗黄，黑头明显，毛孔粗大，皮肤触摸有厚硬感，最大的特征就是经常出油。干性皮肤正好相反，肤质细腻干燥，毛孔几乎看不见，有时候会起干皮。

1、干性皮肤：皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙;

2、中性皮肤：皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感;

3、油性皮肤：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。

判断自己混油还是混干
1、去医院或者美容机构检测，让专业美容师或者医生来判断。

2、判断是偏干还是偏油，要看脸颊，脸颊干，就是偏干，脸颊不干，油，就是偏油，混合的意思就是T区是油的。

3、洗脸试验：用清水彻底清洗脸部后观察，若在20分钟以内，面部的紧绷感消失，属于油性皮肤; 20~30分钟内紧绷感消失，属于混合型偏干;30分钟以上消失者，则为干性皮肤。

4、触摸试验：上床睡觉前把脸洗干净(可用洗面奶)，但不擦任何保养品去睡觉，到早上起床后不洗脸，用指腹触摸脸部，有粗糙感的属于干性皮肤感觉光滑的为中性皮肤感觉油腻的为油性皮肤。

三种肤质的特点
一、油性皮肤

1、皮脂分泌多，特别在面部及T型区可见油光;

2、皮肤文理粗糙，易受污染;

3、抗菌力弱，易生痤疮;

4、附着力差，化妆后易掉妆;

5、较能经受外界刺激，不宜老化，面部出现皱纹较晚。

二、中性皮肤

1、皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中;

2、红润、 光滑、没有瑕疵且富有弹性;

3、对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹，化妆后不易掉妆;

4、皮肤季节变化较大，冬季偏干，夏季偏油。

三、干性皮肤

1、肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉;

2、皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观;

3、不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆;

4、经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛;

5、容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。

肤质种类
1.皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。

2.皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和 暗疮，触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。

3。面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌 肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。

4.额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。

5.皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

㈤ 怎么样判断自己是干皮还是油皮

怎么样判断自己是干皮还是油皮

怎么样判断自己是干皮还是油皮，化妆能够提升我们的美貌，也可以掩盖我们肌肤的瑕疵，而护肤能使我们的皮肤更好，但是在这之前首先要判断自己是什么肤质，那么怎么样判断自己是干皮还是油皮？

怎么样判断自己是干皮还是油皮1

干性皮肤

干性皮肤的特点，就是全脸干燥。包括了T区，脸颊、额头，都表现出比较干燥的现象，这类皮肤毛孔比较细腻，很容易干燥起皮，所以最需要的就是补水保湿，保持肌肤的水油平衡。

干性皮肤的护理要点，就是保持水油平衡，所选择补水性以及滋润性比较强的护肤品，尤其是皮肤容易干燥，起干纹的话，就需要用一些紧致保湿滋润类型的面霜。

油性皮肤

油性皮肤最大的特点就是毛孔粗大，面带油光，肌肤特别容易出油。不管是额头，还是下巴，亦或者脸颊，总是容易油光满面的'。这类肌肤，日常护肤中更加需要注重清洁，避免油脂堵塞毛孔。

油性皮肤需要选择清洁力度稍微强一些的洁面产品，而且洗脸次数不能少，每天早晚都需要洁面，如果中午发现面部出油严重的话，也需要及时清洁，避免油脂堵塞毛孔。油性皮肤的日常护肤关键，应该是以清洁保湿为主。

中性皮肤

中性皮肤是大家都在追求的一种皮肤状态，这种皮肤也是几乎完美的皮肤状态，它的特点是不会出油，也不过分干燥。这种皮肤自带光泽感，平时也不容易长痘痘，是一种最容易护理的肌肤了。

中性肌肤的护理要点，就是做好基础护理就行了，对于中性皮肤来讲，皮肤的护理液非常的简单，只需要做好日常的补水保持，避免皮肤过分干燥就可以啦。

混干皮肤

混干皮肤，就是指混合干性皮肤，最明显的表现就是T恤很容易出油，也就是额头和鄙夷的位置很容易出油，但是脸颊和下巴的位置，又很容易变得干燥。所以这样的混干皮，需要区别护肤。

因为T区更容易出油，所以需要注意补水保湿，而且清洁工作需要做到位。脸颊不出油，要注意做到滋润补水，避免脸颊位置因缺水而太过干燥。夏天可以多选择一些清爽补水的护肤品。

混油皮肤

混合油性肤质的话，整体面部都是偏油的，只是T区油脂厚重一些，脸颊油脂轻微一些，但明显都是泛油的状态，也很容易给人一种油光满面的感觉。混油皮的护肤重点，依然是做到区别护肤。

T区和额头的位置，出油会比较多，脸颊虽然也偏油，但是出油量不是很大。所以这种皮脂分泌不平衡的状态，需要更加注重皮肤的修复和维稳。最重要的依然是清洁和补水，选择更加清爽的护肤品，可以避免油腻感。

怎么样判断自己是干皮还是油皮2

倘若洁面后 1 小时内肌肤依然干燥、紧绷，那么你就是干性肌肤；倘若洁面 1 小时后，肌肤表面翘皮，慢慢愈来愈油腻之感，那么你就是油性肌肤；倘若洁面 1 小时后，无明显不适，那么你就是中性肌肤。

1、干性肌肤

干性皮肤唯一的特性是容易翘皮，一到转季的情形下，常常会觉得肌肤紧绷，很容易产生褪皮、皱褶、色斑、皮肤衰老等问题。

2、油性肌肤

油性皮肤人群就完全相反，肌肤很容易产生油腻感之感，还非常容易产生皮肤毛孔粗大、脸上痘痘等问题。

还有一招可以看出自己是干皮还是油皮，便是以皮肤毛孔，可以辨别出肌肤是油或者干，因为皮肤毛孔产生在长久性油脂分泌旺盛而清除不规范的情况下。

油性肌肤。别说话全脸皮肤毛孔，水准由t区往脸颊渐渐地减弱。皮肤护理高度重视清除，少营养元素。偏干肌肤。无皮肤毛孔且非常容易产生斑，皱褶乃至褶皱，蜕皮等问题。皮肤护理注意多营养元素少清除。

怎么样判断自己是干皮还是油皮3

早晨起床后用吸油面纸在鼻头上按一下，如果有很多油就是油皮；||看洗完脸后的皮肤，如果洗完脸很快出油的话就是油皮，反之则是干性或是混合性皮肤；||此外大家还可以从网上寻找皮肤测试卷，来确定自己的皮肤是干皮还是油皮。

油皮的意思就是指皮肤的分泌的油脂较多，尤其是在额头和鼻翼处的位置呈现油光，外毛孔比较粗大，皮肤颜色一般呈现暗黄色，但弹性极好。干皮的话皮肤就比较细腻，而且毛孔较小，皮肤油脂分泌很少但比较干燥，整体皮肤看起来比较干净整洁。除此之外，还有一种肤质是混合性皮肤，它兼容了油皮和干皮的两种特点，一般是t区位置呈油性皮肤，而其他位置大多是干性皮肤。

想要确定自己的肤质类型，可以在早晨刚起床时，用吸油面纸在鼻头上按压后，观察面纸上的重要情况，如果油脂较多的话，则说明自己是油皮，反之则是干皮。另外可以通过观察洗脸后的皮肤情况，确定自己的肌肤类型。如果洗过脸后的肌肤一直很干燥的话，就说明是干性皮肤或混合性皮肤，如果洗完脸很快出油的话，就说明是油性皮肤。

确定自己的皮肤类型后，才能更有针对性地选择合适的护肤品和化妆品，两种皮肤类型各有好处和缺点。干性皮肤应该选择滋润滋润补水型的产品，而油性皮肤应该选择具有控油功能的产品。

怎么样判断自己是干皮还是油皮4

先用常温的清水将脸部清洁干净，再用毛巾将多余的水吸干净，然后等30分钟，

1、如果皮肤开始感觉紧绷、发痒，就是“干皮”。

2、如果脸部开始发红、发烫、甚至脱皮，就是“敏感皮”。

3、如果什么都没发生，那么再耐心等待半小时，拿一张面巾纸或吸油纸，轻压额头、鼻翼两边下巴和颧骨，如果油脂特多，就是“油皮”。

4、如果只有T区出油，就是“混合肌”。

(5)怎么分脸是干皮还是油皮扩展阅读：

油性皮肤特点

皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。

干性皮肤皮肤特点

肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，无油腻感；皮肤较干燥，易出现皮屑，不易生痤疮。但受外界环境刺激后，如风吹日晒等，皮肤会出现潮红，甚至是灼痛。该肤质易老化起皱纹，尤其是眼部周围、嘴角等处。

㈥ 如何分别面部皮肤是干性或中性还是油性

油性皮肤特征：脸部毛孔明显，并且出油多，长痘频繁。

混合性皮肤特征：鼻头、额头毛孔较为明显，T区易出油、长痘，脸颊易干。

中性皮肤特征：皮肤不油也不干，肤色白净没有色斑，并且不易长痘。是最健康的一种肤质。

干性皮肤特征：皮肤偏白，换季时节易脱皮、干燥，晒后易长斑。

(6)怎么分脸是干皮还是油皮扩展阅读：

不同肤质如何护肤：

1、中性、干性皮肤：换季时节干性肤质易干燥脱皮，要注重补水，洁面产品要选取温和型，平时注重防晒。秋冬季节面霜可选取较为厚重质地的，这样润肤护肤效果会更好。

2、油性、混合性皮肤：平时注意防晒，易出油的肤质要注重面部清洁，选取清洁力度较好，但又不过于刺激的洗面奶最好。清洁过后也要注重补水，皮肤在干燥情况下会分泌更多油脂，这会使面部长痘等问题更严重。要注重清理角质层，过多的角质层堆积也会引起冒痘等。

参考资料：健康报网·不同肤质如何保湿

㈦ 怎么辨别自己是油皮还是干皮 夏天出汗后是脸泛油光的 冬天就不会泛油光

辨别是油皮还是干皮的方法是：在彻底清洁面部后，不涂任何护肤品，半个小时后仔细观察。

1、如果只有T区跟鼻翼两侧的那两块会油，那就是混合性的肤质；

2、如果额头，特别是鼻头两侧会有比较明显的油光，如果用手摸一下，手上会有一层油膜的样子，则属于混合性偏油的肤质；

3、如果脸上T区跟两颊都有明显油光的，那就是油性的肤质；

4、如果T区跟鼻翼两侧的那两块感觉到稍微有点油，但看起来不会有泛油光，则属于混合性偏干的肤质；

5、如果整个脸基本是干的，不会有油光的出现，则属于干性的肤质。

(7)怎么分脸是干皮还是油皮扩展阅读：

1、干性皮肤护理：

肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，无油腻感；皮肤较干燥，易出现皮屑，不易生痤疮。但受外界环境刺激后，如风吹日晒等，皮肤会出现潮红，甚至是灼痛。该肤质易老化起皱纹，尤其是眼部周围、嘴角等处。

干性皮肤护理最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，慎用碱性强、含果酸和磨砂的洁肤产品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，损伤皮肤屏障，使得皮肤更加干燥。

使用温和低敏性洁面乳洁面皂彻底清洁面部后，立刻使用保湿性化妆水或乳液、乳霜来补充皮肤水分。每周可做一到二次保湿面膜，加强保湿。睡前清洁皮肤后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。

2、油性皮肤护理：

皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

㈧ 如何知道自己的皮肤是干性还是油性

1、干性肤质：
肤质特征 这类皮肤表面的角质层含水分较少,毛孔不明显,皮脂分泌较少。当油脂分泌减少时，角质层的水分蒸发加快，皮肤表面干燥，失去应有的弹性和光泽，易生皱纹。这种皮肤不易生痤疮,经不起外界刺激 ,如风吹日晒等,受刺激后皮肤潮红,甚至灼痛,容易老化起皱纹,特别是在眼角,嘴角处最易生皱纹。

2、中性皮肤：
这类皮肤皮脂和水分分泌适宜，看起来显得红润,光滑,没有瑕疵且富有弹性，是最健康的一种皮肤。而且对外界刺激也不太敏感。多见于青春期少女,皮肤季节变化较大,冬季偏干,夏季偏油。三十岁后易变为干性皮肤.

3、混合性皮肤：
某些人前额、鼻翼及下巴三个部位的油脂分泌特别多，毛孔粗大，甚至有黑头、粉刺、暗疮，属于油性皮肤。而其他部位如面颊的皮肤较为干燥，属干性皮肤。也就是说，同时存在着两种不同性质的皮肤，为混合性皮肤。

4、油性肤质：
肤质特征 表面有光泽尤其是T界经常泛油光，毛孔粗大，皮脂分泌过多，不易出现皱纹。但是这类皮肤由于皮脂过盛，使污垢易于附着在皮肤上，易长粉刺、黑头和小疙瘩。油性肤质分为两种情况：
a.外油内干：脸部看上去明显很油腻，泛油光，且容易长痘痘。
b.内油外干：从外面看不出来，长痘痘也不多，但全脸毛孔粗大，且容易脱水掉皮。

5、敏感性肌肤
皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，毛细血管明显（也称红血丝），皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

㈨ 怎么判断自己脸部皮肤是干性还是油性

一、干性皮肤是指因皮脂腺分泌的减少及皮肤屏障损伤造成经表皮失水增加而造成皮肤角质层水分低于10%的肤质。其表面肤质较轻薄，皮肤上很少长粉刺和暗疮，毛孔不明显。干性皮肤分为缺水和缺油两种情况。

特点：

皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，留色斑、瘢痕。在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；夏季是油性皮肤的多发季节。

(9)怎么分脸是干皮还是油皮扩展阅读：

干性皮肤护理：

干性皮肤护理最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，慎用碱性强、含果酸和磨砂的洁肤产品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，损伤皮肤屏障，使得皮肤更加干燥。

使用温和低敏性洁面乳洁面皂彻底清洁面部后，立刻使用保湿性化妆水或乳液、乳霜来补充皮肤水分。每周可做一到二次保湿面膜，加强保湿。睡前清洁皮肤后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。

油性皮肤护理：

1.补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

2.彻底清洁

皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

3.洗面奶的选择

油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4.收缩水的选择

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。

参考资料来源：网络：干性皮肤

参考资料来源：网络：油性皮肤

㈩ 怎样判断自己的脸部皮肤是干皮还是油皮还是混合皮

1、干性皮肤

干性皮肤一般来说就是脸上分泌的油脂和水分比较少，干性皮肤脸上的毛孔不是很明显，皮肤一直是处于比较干燥和清爽的状态，换季或者是冬季的时候，皮肤就会显得异常干燥，甚至会起皮。

2、皮肤

油性皮肤就是指脸上分泌的油脂过多，容易毛孔粗大，毛孔中容易堆积油脂，但是这类皮肤一般不会掉皮，也不容易长皱纹，但是油性皮肤很容易长痘，而且过于肥胖的人，很容易是油性皮肤。

3、中性皮肤

中性皮肤就是干性皮肤和油性皮肤二者的结合，也是人们所认为最为理想最为健康的的皮肤，这种皮肤它既不容易分泌油脂，也不是很干燥；不容易长皱纹，也不容易起皮，并且皮肤富有弹性和光泽。

(10)怎么分脸是干皮还是油皮扩展阅读：

护肤技巧：

1、要减少洗澡的次数

现在很多年轻人即使在严寒的冬季也习惯每天洗澡，这样能够缓解一天劳累的身体，但是冬季洗澡过于频繁的话，会直接导致皮肤干燥及瘙痒，洗澡的次数不能过多，3到4天洗一次即可，对于慢性皮肤疾病患者来说不能洗得太勤，水温不能过高，洗澡水温过高的话会导致皮肤的发红以及瘙痒。

2、多吃清淡养阴的食物

在冬季应该主收藏，尽量不要吃辛辣燥热的食物，应该多吃一些清淡养阴食物，比如莲藕、柚子、山药等。

另外要保持规律的生活，在冬季，天长夜短要按照正常的时间来进行作息，千万不能熬夜，不然会损伤肝血，引起肾精不足，从而导致手脚冰凉以及腰膝酸软，另外也应该适当的进行锻炼，增强抵抗力。

参考资料来源：

人民网-想护理好皮肤 要知道你属于哪种皮肤类型？

人民网-冬季如何保养皮肤？你应该掌握这4个护肤小技巧