油皮痘痘肌用什么药好

㈠ 如何有效改善油性皮肤的痘肌

首先你要做的就是保证脸部的清洁，有油就是因为缺水，所以还要进行补水才行。我也是油皮肤，初中的时候也长斗，而且毛孔粗大，跟橘子皮似的，由于学习比较忙，我也不在乎外在，可是斗斗这种东西越不在乎就越变本加厉，后来好多的斗啊，我简直都不敢出门了。
实在是没想到，斗斗对我的影响很大，大学毕业后，我依旧是满脸的斗。我的成绩一直都很好，就是因为斗，就业成了问题，工作也不好找。也就是从那时候开始，我下决心要去斗了。
说起来容易，做起来好难，花了很多钱，就是不行。快要放弃的时候，我看见了一片文，丑小鸭于丹悦变美回忆录。里面写了一个女孩战胜斗儿的故事。看的有点热血沸腾了，别人都能好，为啥我不行，于是我就按着里面的 Fang法试了下。这次。。我终于看见了希望。
后来大概过了几个月吧，我就彻底甩掉斗儿了，脸印都没有了。你知道我但是多高兴么。抱歉，写的有点多，呵呵，希望你也早日好起来，其实你也可以很美，嘿嘿。

㈡ 油性皮肤怎么祛痘

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ヤ缘铕兲锭灬
制作,以下方法全部是自己的亲身体验,杜绝复制,如有疑问,欢迎继续追问,很乐意帮大家解决问题,,
放假之前,我的额头还有脸颊长了很多痘痘,超难看,又红又大,有时候还很痛,学生还是比较[[爱脸面]]的,所以暑假在家就上网查了很多关于祛痘的方法,也尝试了很多,现在我就把我自己亲身体验过的介绍给大家,希望可以帮助到你们,,
1,生姜按摩法,我个人觉得还是不要用的好,我只用了一次,脸上火辣辣的,还发红,很痛,我怕有什么不良反应就没敢再用第二次,在网上查了下,生姜有助于头发生长,在祛痘这方面效果不大,,
2,完美芦荟胶,真是看个人肤质了,我用的效果不大,感觉还有点油,干的也很快,,
3,薯仔片敷脸,痘痘没见少,倒是黑眼圈小了很多,所以祛黑眼圈的用薯仔片绝对有效,,
4,盐水洗脸,我个人感觉很好,因为长痘痘主要的一个原因是脸上不够干净,我通常早上先用洗面奶或者用硫磺皂洗脸,然后再用盐水洗一遍,轻轻按摩,我现在不长痘痘的一大原因可能就在于我长期坚持使用盐水洗脸,用盐水洗脸还有一个好处就是可以淡化痘痕,长期用效果很明显,,
5,曼秀雷敦乐肤洁系列,很好的产品,泡沫够丰富,味道也很好闻,清洁也不错,就是有一大毛病:长期用的话,毛孔会变很大,所以建议大家最好有2管洗面奶,一种收缩毛孔,一种清洁度高,,
6,黄瓜敷脸,没用过几次,但是每次用过后感觉皮肤很滑腻,建议大家试下,,
7,面膜法,我做了几种,一种绿豆粉+水(在网上普遍介绍的面膜法),效果确实不错,我每星期做2到3次,还有一种是绿豆粉+珍珠粉+水,这是一款美白和祛痘的面膜,建议长期使用,我朋友现在见了我都问我怎么比以前白了,我说我在家做面膜做的,小小的说一下,珍珠粉+鸡蛋清味道不好闻,我第一次做差点熏晕,所以大家最好加点绿豆粉或者蜂蜜,味道就没那么冲了,,
8,家有电脑,辐射就比较大,我一般都定时洗脸,洗过脸后用乳液或者芦荟胶涂在脸上,这是为了减少电脑辐射对皮肤的伤害性,另外一点是为了呵护肌肤,,
9,尽量少吃辣的,甜的,要多喝汤,多喝水,还有水果,饮食和作息上要有规律,,
10,精油的挑选很复杂,用量过多会适得其反,大部分买回家后会发现并没有想象中的那种效果,但是精油确实有祛痘的功效,最好详细咨询下,,
以上全部是本人亲身体验和尝试过的,建议大家使用面膜和盐水洗脸,希望楼主采纳,谢谢,,

㈢ 我的脸上特别爱出油，长很多痘痘，现在用些什么药

出油+痘痘的话一般为（溢脂性皮炎+痤疮）溢脂性皮炎症状为皮肤极易出油，而且皮肤免疫力极度低下，易发过敏和感染发炎，而痤疮（痘痘）是因为皮肤出油速度超出了毛孔排油的速度，造成毛孔堵塞形成黑头，而溢脂性皮炎能使得皮肤脆弱，易感染，所以黑头直接感染形成痘痘。
局部治疗1（皮肤破损期）：使用硫磺皂：用于你面部痘痘正在生长，或者刚刚破裂的时期，作用是硫磺皂最直接的就是杀菌！
局部治疗2（皮肤康复期）：使用控油洗脸液（推荐欧莱雅）：用于痘痘好了出于康复期，为了延长下一次痘痘爆发的期，则要使用控油产品。
局部治疗3（皮肤过渡期）：痘痘这种东西不是说康复了，然后一系列习惯和治疗就能马上康复，好了必定会复发，只是时间问题，所以我们尽可能的延长每次复发的时间，和程度，将疾病伤害控制在最小化，所以此时你皮肤没有多大炎症反应时应尽快进行黑头消除，网上有去黑头产品，可以自行购买使用！

治疗辅助：洗脸时使用较热（稍烫）的水，配合以上局部治疗的两种清洁方法，清洁完后，用冰水洗脸（如果你那时正在洗澡，冷水会导致身体寒冷，可以洗完澡后接一盆冰冷的水泡脸），作用：较热的水能让面部毛孔以及更深的血管扩张，把多余的油脂排放出来还能把肿大的痤疮痘痘消肿化淤，而冰水则是让排油干净的毛细血管迅速收缩，还能止疼止血。
药物治疗1（炎症爆发期）：口服罗红霉素（副作用），丹参酮胶囊，异维A酸（副作用）。
药物治疗2（炎症康复期）：口服维生素E（加速伤口愈合，控制内分泌，注意：有副作用）、维生素B2（减缓抑制伤口的感染，控制内分泌、治疗溢脂性皮炎，注意：有副作用）
食物治疗：雪菊茶，胎菊茶，（不要泡的，按照普通家里的吃饭喝粥的勺子，2勺子茶叶，放大概400ml左右的水熬煮，水开之后继续高火熬5分钟左右，期间可以放几颗枸杞，因为雪菊和胎菊都是极凉之物，没人肠胃都不同，极凉之物会导致水土不服，枸杞能中和一下茶水，熬完茶后水少了可以加点凉开水，补回点水，为了稀释茶水浓度，减少对肾脏和肝脏的负担）茶水喝完了茶叶全部吃掉，如果茶水煮多了喝不完可以拿来洗脸，有奇效！
ps：考虑到溢脂性皮炎，和痘痘都是慢性病，要有一个漫长的治疗过程，一些含有大副作用的药物我都标记了一下给你，让你注意一下，别为了压制疾病就滥用，会有严重后果的！含有副作用的药方请不要按照药物说明书上的服药要求去服用，应该根据实际情况，尽可能的延长每次服药的时间和药量。
生活习惯：早睡早起，少吃油腻，少吃咸甜，不吃烤炸，一天洗脸四次（早一次，午一次，饭后一次，洗澡一次），不要使用任何油性皮肤药物（不要轻信任何网上各种消炎膏，痤疮软膏，这类油性产品油性皮肤是不会吸收的，反而会加重皮肤堵塞）

㈣ 油皮痘肌怎样改善

油皮痘肌有多烦：

1.稍微熬夜或胡吃海喝，就容易冒痘；

2.没事有事总喜欢冒点痘痘；

3.早上洗完脸，还没中午就满脸油光；

4.满脸油光算了，皮肤还粗糙暗沉。

油皮痘肌的原因：

1.油脂分泌旺盛：雄性激素、紫外线照射、高温、过量摄入高热量高脂肪高糖食物等；

2.毛囊口角质异常：油脂过多（不饱和脂肪酸上升）、紫外线、废旧角质堆积等；

以上两个核心原因，导致毛孔堵塞，大量分泌的油脂无法顺利排出。以油脂为食的微生物美滋滋的大量繁衍。

闭口、痘痘星火燎原般，生生不息。

油皮痘肌如何护理： 1.做好日常清洁

早晚使用温和安全的洁面乳清洁皮肤，避免大量油脂黏着废旧角质、污垢等堆积在皮肤上。

我皮肤非常油是，选择的是清洁力较强，成分温和安全的洁面乳，当时用的是：【宝拉珍选平衡洁面乳】，很适合油性皮肤。

这款洁面乳非常适合油皮，就是用了一部分后很难挤出来。我经常把它倒着放，这样用的时候能轻松点挤出来。

现在皮肤不像以前那么油了，我就改换成更温和的【珂润洁颜泡沫】了。

2.可不用水，也可选择消炎舒缓控油的水

化妆水对油皮痘肌的价值有限，一些标榜“控油收敛”的水，实际上只是临时刺激毛孔收敛。这样反而会让油脂无法顺畅排出，更容易堵塞毛孔，加重油腻与痘痘问题。

我在特殊时期“刷酸”时，使用了【宝拉珍选平衡化妆水】。这款化妆水除了含一些水溶性保湿剂外，还添加了3重神经酰胺以及烟酰胺。

因为刷酸期间，需要注意皮肤修复和屏障巩固，所以当时配合着用了这款水。烟酰胺具有抗炎特性，搭配“过氧化苯甲酰”与“水杨酸”的话，对于治痘是很不错的。现在没怎么刷酸了，也停用了这款水，平时不怎么用水了。

如果皮肤很油，且容易长痘，首选含消炎成分（如：烟酰胺）、控油成分（如：锌盐）的水。

3.适当使用水杨酸调节角质

在治痘的非处方成分中：“过氧化苯甲酰”与“水杨酸”是当之无愧的两巨头。这可是在皮肤科“中国痤疮患者治疗方案”中上镜的推荐治痘成分。

而对于油皮来说，水杨酸无疑是最佳的角质调节成分。水杨酸具有杀菌、抗炎、软化角质、促进皮肤代谢的多重功效。而且其脂溶性特性，能让水杨酸更加深入毛孔。

油痘肌的皮肤毛囊口堵塞严重，持续使用水杨酸可打开毛囊开口，让油脂顺利排出，还能抑制细菌繁衍，消炎与清洁毛孔，去除废旧角质。

我当时选择的是【宝拉珍选2%水杨酸精华】，不过这款产品刺激性较强，皮肤需要有不错的耐受性，同时要有一定的爆痘心理准备和应对手段。

怕刺激性强的话，也可以选择使用了缓释技术的【博乐达水杨酸面膜】，虽然同样是2%浓度，但刺激性经过缓释处理要好很多，价格相应的也更贵了。

4.使用加强皮肤屏障，促进修复的乳/霜

乳霜的话，选择保湿性还可以，肤感不油腻的就可以，前提是要成分安全。

我在密集祛痘期间，用的是【适乐肤PM乳】，含烟酰胺和三重神经酰胺，和之前提到的【宝拉珍选平衡化妆水】还蛮类似的。

这款乳的功效是：保湿、巩固皮肤屏障、消炎、提亮肤色。我当时是考虑脸上痘痘闭口多，又在用水杨酸，皮肤屏障可能会间歇性脆弱，就配合着这款乳做保湿了。虽然说是PM乳，白天也可以用。

非用酸期间，可以后续换成保湿性不错，温和安全的乳霜就行。我现在不怎么油也不怎么长痘，就改成了无功无过的基本保湿乳霜。

5.使用清爽或控油的防晒

防晒的重要性不多做阐述，除了加速皮肤衰老外，一定量紫外线不仅会让油脂分泌更旺盛，而且容易导致角化异常，造成皮肤粗糙、暗沉、毛孔堵塞等问题。

油痘肌肤的话，可以选择具有一定控油效果，或者肤感清爽点的防晒。例如：【安耐晒金瓶喷雾】、【碧柔水活控油防晒凝蜜】，这两款是我一直经常用的。

安耐晒的金瓶喷雾，是防晒喷雾产品中，难得的有真实力的防晒喷雾（大多数防晒喷雾都非常LJ，防晒非常弱鸡）。

不过喷雾不能直接喷脸，我每次都是喷手上，然后上脸。

碧柔这款控油凝蜜含控油的吸附剂，能极大缓解皮肤油腻的速度。

6.适当使用吸油纸

前期皮肤还是很油的情况下，可以适当使用一些控油的临时手段，例如：吸油纸。

脸上油脂过多，不仅让人感觉难受，也不利于皮肤的 健康 调理。我当时是特意买了不少【CleanClear吸油纸】，这种纸使用的是亲油不亲水材料做成。

为此我还特意试验了下，往上面倒水，完全不吸水。但是倒油的话，就全被吸进去了。

脸上油得难受的话，我就会用1-2张（T区经常油得连续2张才感觉好点）。现在用得比较少了，以前早上洗完脸，上午就脸上油腻。现在早上洗完脸，一般下午或傍晚才很油。

7.对于网上流行的各种药膏治疗方法的提示

个人不建议自己瞎跟风买药膏治疗，否则容易作出很多问题。我以前不懂的时候，自己买克林霉素、维A酸，结果不仅没得到啥效果，还搞得自己耐受的皮肤都出现瘙痒难受的情况。

后来成为皮肤管理培训师后，也知道了当初自己太胡来，很多地方没注意。

你是不是经常在小x书看到各种药膏推荐，说得神乎其神？例如这种画风：

灵魂拷问：你见过多少人推【红霉素软膏】祛痘？

红霉素软膏，属于大环内酯类抗生素，极易产生抗药性；抗药性不用多介绍了吧？自己瞎搞的话，万一让细菌产生耐受性，你就更加悲剧了。

一些抗生素虽然能有效治疗痘痘痤疮，但不遵医嘱，自己把它当“护肤品”来用，小心其带来的负作用。

写在最后：

要全面来讲控油、祛痘的话，涉及的内容太多。我就以个人油痘肌成功改善经历，来分享下。但在每个人的护理过程当中，根据产品、生活习惯、个人皮肤状况的差异，有时候还是需要灵活应变，对症来。

不要随便盲目跟风，多想想自己皮肤油、爱长痘的可能原因，然后谨慎试错。

如何拯救油痘肌：

1、深层净化，适度控油

清洁可以说是油皮在护肤工作里的重中之重。保养的第一步就是清洁，而油皮最大的困扰就是油脂分泌实在太旺盛了，清洁不到位，各种问题就纷沓而至。但是对于大油皮来说，单纯靠洗脸肯定是不够的，配合使用温和的控油洁面产品，定期进行皮肤深层清洁，才能让毛孔畅通，让后续的护肤品发挥作用。

2、学会正确补水

对于油性肌肤而言，控油不是最重要的步骤。实际上皮肤容易出油可能是因为太过缺水，所以皮肤反馈性分泌皮脂进行锁水。因此油性肌肤更需要补水保湿来调节皮脂腺的分泌。

但是一定要学会正确的补水姿势，如果是大油田，请只使用水性护肤品，包含精华液，任何传统油霜类，面油类产品都尽量不要用。

3、油皮可以适当刷酸

油皮的重点不仅仅是控油，还应该做好抗炎舒缓，减少因去除痘痘而导致的皮肤屏障受损，减少炎症因子的释放。一些酸类物质可以对毛孔起到一个疏通清洁的作用，而且对痘痘闭口黑头的效果也是很明显的，且具有控油、抗炎和调整皮肤角化的作用。当然刷酸要建立耐受性，从低浓度开始慢慢适应，最好去正规医院根据医生的指导刷酸。

4、戒油戒糖，良好作息

虽然饮食只是其中的一个因素，但是也非常重要。如果经常食用油腻性食物、辛辣刺激性及高糖高热量食物可以使皮脂分泌量增加，让皮肤出油情况变得更加严重。同时也要注意休息，良好的生活作息配上合理的肌肤养护才能起到最明显的护肤效果。

5、祛痘药膏不用随便用

祛痘药膏千万不能乱用，药膏必须去医院遵医嘱，因为有些外用药膏有激素，还有一些刺激性或光敏性成分，要根据自身情况在医生的指导下选择使用，是对你身体和皮肤的不负责。

6、做好防晒工作

紫外线会使皮肤的胶原蛋白受损，加速皮肤老化，让毛孔看起来更大，出现细小皱纹。所以不管春夏秋冬每天都应涂抹防晒霜，或者含防晒系数的护肤用品。防晒霜应该选择防晒指数适度、不含酒精、不易致痘、能坚持使用的防晒霜。

1.注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。

2. 调整作息，不熬夜，熬夜会使痘痘更多的。

3.可以使用杀菌消炎的祛痘精华，比如含有水杨酸的。清洁要做好，使用控油保湿的水乳。

4.严重的话还是看医生吧。

首先，要看你这种情况多久了，年龄多大了？如果青春期可以多喝苦瓜水，注意清洁脸都，不要熬夜不吃宵夜。少吃油炸食品，青春期过了就好。如果成年人的话需要的可以看看中医内调一段时间（中医最好挑选老中医，因为经验丰富）保持皮肤清洁，护肤品不需要其他特别功能的，保湿效果就很好。不熬夜、不宵夜、减压力、少油炸、随中医。

用医用面膜

要想改善油皮痘痘肌，就要像了解你的爱人一样了解它们是怎么形成的，这样才可以对症下药，彻底改善

首先非常感谢作者的邀请，同时呢也谢谢你的抽空阅读

想要“战痘”成功，我们需要做到以下几点

第一点：知道痘痘的形成因素

一般是因为油脂分泌过旺时清理造成的毛囊堵塞，形成的痘痘，情况多发于青春期期所以呢，又叫青春痘。

第二点：了解痘痘的生长原因

每个人长痘痘原因都不同，不过都离不开以下几点

1.身体体内毒素堆积过多导致的

2.因为压力过大

3.睡眠不足，导致身体抵抗力下降造成的

4.多数人是因为内分泌失调引起的。

这些情况呢医生也不能有准确判断，但是可以做的是多运动！早上起床后喝一杯温开水排毒，压力大的时候多出去走走，这样可以减少痘痘的形成。

第三点你们对于已经长出来的痘痘应该如何应对呢？

首先从护肤品上来选

洁面时要用高泡沫清洁力强的洁面产品，一定要用温水进行清洁

护肤品要选择清爽控油的，也就是水包油质地的，千万不能选油包水的

可以定期去角质以及用清洁类面膜。

第四点：对于不同时期的痘痘用不同的方法解决

对于初发期的痘痘，我们只需做好清洁工作，在这一阶段并不需要过度干预，保持清洁皮肤比什么都重要，因为肌肤也需要适当排毒，所以不用过分紧张。像我是干性肌肤也偶尔会冒几个，过几天也就好了。

对于已经出现了脓头的痘痘，挤破对于你来说并不是最佳的选择因为有可能会让皮肤留下难看的疤痕，这时候可以用硫磺皂进行局部的清理记住，一定要在创口处使用不能全脸使用我可能过了几个小时呢，脓包就会消失。我以前长痘痘也用过这个方法，效果还是可以的。

痘痘没有脓头，一直也不见消失，你可以使用抑菌剂来帮助消除痘痘。比如说：酒精茶树精油等。一样也是局部使用要注意的是保持肌肤的清洁，保持心情愉悦，一定要防止便秘

你的痘痘超过一个星期，甚至更久，还有明没有明显的好转，而你却着急让它消失，我们可以试试口服避孕药来短时间打破身体的平，短时间内可以平衡身体的内分泌，因为痘痘大多都是因为分泌紊乱导致的。

当然，如果严重的话，还是希望去医院找皮肤科医生给你做专业的治疗，不能说依靠护肤品就可以解决。

好啦，希望我的回答可以帮助到你。祝你的痘痘早日康复

选择植物系列产品产品，选择适合自己的，可以私聊

如果耐受的话，尝试下含A醇的产品，一定是晚上使用，白天不能用。

另外主要保湿和防晒

最大领悟：首先自己不要懒要搞懂痘痘的原理，明白了才能坚持。重要的是要有个专业靠谱的人能帮你及时调整，产品不能凭自己感觉选，特别是肌肤没有恢复前

痘痘的形成的根本原因就是皮脂分泌过多油脂堵塞毛孔，所以一定要做好清洁工作，否则皮肤里面寄生的细菌会大量繁殖，形成红肿，脓包痘痘。

长期各个部位的痘痘反反复复不下去，其实反映的是身体机能紊乱，皮肤代谢能力偏弱，所以除了皮肤上的护理，还需通过内调补充益生菌的形式进行肠道调理，促进肠道蠕动，减少身体内部毒素积累，才能彻底改善痘痘。

无论是哪种原因导致的痘痘，有效祛除的关键是疏通毛孔，将皮肤中的油脂和毒素排出，同时杀菌消炎，促进皮肤新陈代谢和受损皮肤细胞的愈合。

㈤ 女生油性皮肤爱出痘该用什么解决

油性肤质的皮肤长痘痘是因为皮肤分泌油脂会更加多，这会使皮脂腺导管堵塞，引起产生粉刺、结节、丘疹、囊肿等，平时可以使用硫磺皂洗脸，或者清爽去油型的洗面奶进行定期清洗，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物，尽量不要熬夜。

一般主要注意以下这几个方面：

1. 1、饮食：尽量少进食煎炸、油腻食物。甜食如奶油、巧克力这类食品也尽量少吃，多进食新鲜蔬菜、水果；
2. 2、尽量放松：不能让自己一直处于紧张状态，如果进食刺激性食物或让情绪保持紧张状态，或者熬夜也会增加油脂分泌；
3. 3、注意皮肤清洁：油性皮肤患者要用去脂力较强的洗涤剂，使皮肤保持清爽状态，也可以减少痤疮的发生。

油性皮肤长痘油以下几种缓解方法，第一种，首先从日常清洁开始，选择合适的控油产品，在洁面时，最好选用富含氨基酸的洗面奶，清洁力强。第二种，在饮食上也要做好控制，甜食，辛辣以及油炸食物，都可能会引起皮脂腺分泌油脂增多，导致痘痘的生成，所以要避免吃这些食物，还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，进行适当的锻炼。

㈥ 混油痘痘肌女生，有哪些有效的药膏之类的祛痘产品推荐

混油痘痘肌的女生，我觉得没有什么有效的药膏去痘，因为这样的话会损害你的皮肤，然后你最好是通过一些比较温和的方式，当然如果说你的痘痘过于严重的话，也是可以去医院开一些处方药的，但是千万不要自己瞎用药。

㈦ 油痘皮用什么好美芙诺壬二酸祛痘乳怎么样

咱俩一样啊，我也是油性痘痘肌，目前用着美芙诺壬二酸祛痘乳感觉挺好的。这个祛痘乳既能抑菌抗炎，又能控制油脂分泌从而减少痘痘的爆发，对于我来说，使用感和效果比普通的祛痘膏强多了。最近我都在用美芙诺，这段时间下来感觉脸上的痘痘也消得七七八八，脸上的油脂分泌也变少了，现在看自己的皮肤已经恢复得不错了。宝子，我跟你说，像咱这种皮肤，除了日常要好好护理之外，还得要忌口啊，忌辛辣、忌油腻，睡眠也得充足，睡眠不足，内分泌容易失调。总之，要想痘痘消下去，你得花点功夫。噢对了，宝子，最近不是618嘛，我看了下美芙诺也有优惠活动噢，送挺多东西的，你可以去某宝看看更多了解网络一下。

㈧ 油性皮肤长痘怎么办

油性皮肤长痘怎么办

油性皮肤长痘怎么办，对于很多爱美的女生来说，拥有如剥了壳的鸡蛋般光滑脸蛋是很重要的，但有的时候，有些女孩子油性肌肤又长痘痘，看上去别提多愁人了，那么，油性皮肤长痘怎么办呢？

油性皮肤长痘怎么办1

应该多吃的纯天然“护肤品”

如果你正在寻找一款纯天然，又价格低廉的方式来取代价格昂贵、人工修色的粉底或乳霜。你只需要多多食用胡萝卜、草莓、辣椒……等。能供你选择的瓜果蔬菜也是数之不尽的！从字面上讲，人们所说的“真正的美丽来自于内在”，从这个层面来理解也不错呢，对吧。

爱长痘痘 这些最好少吃

少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。

痘痘肌肤 这些最好多吃

1、瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。

2、青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。

3、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。

4、蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。

自制去痘饮品

把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁哦！多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。

油性、痘痘肌肤：这样吃最护肤

多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

油性皮肤长痘怎么办2

不要勤洗脸

很多人认为自己长痘痘出点汗液，或者有点出油就要跑去洗把脸，这种习惯很不好，脸上保持一定的油脂对皮肤也是一种保护作用，而且洗脸之后容易导致皮肤缺乏保湿，变得紧绷，就会刺激皮肤分泌更多的油脂来自我保护，就进入了一个恶性循环。

每天都要适量的运动排汗

运动排汗有助于痘痘的恢复，因为痤疮杆菌是厌氧菌，而运动是携氧出汗，身体机能也处在较高的水平，同时免疫力也处在增强的.状态。同时汗液还有排毒、抗菌以及帮助伤口愈合的好处。

注意防晒，尽量避光

长痘期间一般皮肤肌底都会有炎症，那么紫外线会加剧炎症的症状，炎症蔓延开来周围就跟着继续长痘，由于防晒霜大部分都添加了不少防腐剂在里面，所以尽量可以物理防晒或者避免太阳直射非常关键，而且紫外线也是痘印的一大成因，它会刺激黑色素的生成，导致痘痘恢复过程中容易产生色素沉着形成痘印。

外用产品

可以采取水杨酸、果酸类的酸性成分产品来疏通角质，记得点涂哦，因为正常肌肤经常用酸类产品会爆皮的，到时候你就得不偿失了。并且可以结合一些抗炎效果好的药膏，比如夫西地酸，也都是点涂痘痘位置。

控制好饮食

辛辣等食物就别吃了，还有牛奶也别喝了，这些都会引起痘痘更加严重，尽量吃的清淡一些，还有多喝水，促进代谢。可以吃维生素B6对痘痘的恢复也有一定的帮助哦。

不要挤痘痘

大部分人都有挤痘痘的习惯，当然我也是其中之一，只要看到豆豆长出来，哪怕不是挤，都会用手去摸一摸，其实这样的习惯非常不好。如果挤痘痘的话容易使痘痘炎症加剧，周边也跟着长痘痘，并且没有挤干净痘痘的话，同一个位置还会继续长痘，结果就是引起伤口越来越大。最后会留下痘坑和痘疤，简直惨不忍睹呀！如果实在忍不住想要挤痘痘，我个人建议你去美容院做针清，然后用修复类产品把伤口全脸涂抹促进伤口愈合不感染。

㈨ 油性皮肤长痘痘怎么办有什么水乳、隔离值得推荐

这么说吧，妆前乳是算是包含在隔离霜里面的，隔离霜其实是商家的一个伪概念，里面就是有润色作用防晒霜或者是带着防晒指数的妆前乳。

这里盘点几款吧。

1. sofina 苏菲娜隔离妆前乳

苏菲娜的隔离妆前乳油皮可以闭眼买基本上没有什么问题，口碑很好的一款。

它有控油的效果但是不会拔干，质地偏水润很好推开，淡淡的花香也蛮好用的，有一点点润色的作用。

2. 植村秀泡沫妆前乳

这款妆前乳的话挤出来是泡沫，上脸真的很清爽。它的润色效果很棒，选择适合自己的颜色就好了。

可以搭配海绵蛋上妆会很服帖。这款适合大油皮或者偏油肌肤在出油比较严重的时候用。

3. cpb控油妆前乳

如果不缺钱的话，就闭眼买cpb隔离吧。

买了基本上不会后悔，它的控油效果很好，而且在鼻翼等比较容易出油脱妆的地方也能防止斑驳。而且有隐形毛孔的作用。

希望对你有所帮助。

平时要注意防晒，如果是敏感肌可以选择硬防晒，像是口罩帽子墨镜防晒伞。

注意面部清洁，坚持早晚洁面，注意接触面部东西的干净卫生，比如毛巾枕巾头发。一定要用流水洗脸，不要用太热的水，温凉水最好！

可以使用一些带水杨酸的护肤品，比如宝拉珍选的水杨酸精华，理肤泉的K乳，但是一定要建立好耐受，否则容易爆痘泛红脱皮。理肤泉雅漾薇姿都有专门的祛痘系列哈

如果严重一定要去看医生！

安利倩碧天才黄油（无油版），非常清爽好吸收，亲身体验，我妈就是油皮，特此给她买的！我用完手头的也准备去有油版的，本人混干皮！价钱能接受，一瓶也能用很久，绝对值得。黄油算是乳液，水的话尼维雅的亲测非常清爽，白菜价便宜大碗，但是不太适合我，保湿度比较高，我妈大油田就非常适合用！安利安利！

痤疮（痘痘、青春痘）的根本原因是激素代谢障碍，皮肤抵抗力低下,大部分是金黄色葡萄球菌感染表现,宜综合治疗。水乳、隔离霜作用不大,宜选用保湿润肤修复霜类。

1.忌食辛辣、油腻、海鲜类食物,注意休息、避免熬夜；

2.口服中成药消痤丸、八宝五胆药墨等清热解毒药、维甲酸,外用异维A酸软膏、夫西地酸等；

3.果酸、水杨酸换肤,光动力；

4.激光类，舒敏祛痘修复、光子嫩肤等。

油性或是混合性皮肤的小姐妹更适合使用质感清爽的乳液、凝胶、精华液或化妆水。

长痘痘的小姐妹要用更轻薄的保湿产品，比如化妆水或是凝胶。

那油皮和容易长痘的小姐妹来说，就选择配方适合的爽肤水就可以了。

油性皮肤要注意：

干燥性和刺激性成分会损伤皮肤，更促进油脂分泌，皮肤会更加油腻。

使皮肤产生刺痛感的产品，（薄荷醇，薄荷，桉树，柠檬提取物，）或是瞬间有皮肤干燥感觉的产品（酒精，金缕梅等）。

这都是皮肤对刺激产生的反应。会使油性皮肤变得更糟。

含有毛孔阻塞物或是润肤成分的同样会使油皮变得更糟。

油皮必备：

温和有效的清洁用品，温和水溶性的能冲洗干净，也不含干燥性的清洁剂和刺激成分。

高级爽肤水，无酒精，无刺激物，其中有添加抗氧化物，皮肤修复成分，细胞沟通因子，最好具有清爽舒缓的基底功能。

配方适合的水杨酸去角质凝胶或去角质液。

充分涂抹防晒产品。spf15的粉底液和粉饼组合使用。

晚上使用添加有益成分的清爽型精华素。

用能够吸收多余油脂的护肤产品。

长痘其中一个原因就是油脂分泌过多，除去以上说的，还可以用外用磨砂膏，这个只能除去表面角质，不能祛痘。

使用含维生素a衍生物的处方药。务必小心使用。

科颜氏紧致轮廓精华

轻薄，精华素型，不含香料

科颜氏全身保湿护肤乳

身体防晒乳液，质地清爽，妆效光滑。

德玛依玻尿酸保湿精华液

清爽型保湿乳，含有维生素c和很好的保湿修复成分，很适合中性到油性皮肤，需要避光保存，成分里其实含有玻尿酸钠，是很好的保湿成分。

欧莱雅360度深层清洁去角质磨砂膏

码字不易，抄袭可耻。谢谢理解。

清洁，大量补水。

试试姜皂，控油去痘效果好

长痘痘就祛痘呗！日常可以用佰花方家的苦参原液，这款精华含有苦参提取物和水杨酸，都对痘痘有很好的改善效果，特别是苦参，苦参有消炎的效果，自古以来就是祛痘的首选成分！

水乳的话可以试试奥尔滨 健康 水+渗透乳，这个组合更适合油皮、混油皮和痘痘肌， 健康 水是含有一点点酒精的，它的作用主要是舒缓痘痘，改善闭口粉刺，调理肌肤达到自然 健康 的新陈代谢状态。

隔离选择理肤泉家的隔离乳：细腻轻薄质地，拥有高延展度，高渗透度，使用后非常清爽而且不油腻，同时特效遮瑕 科技 ，有效遮盖斑点暗沉，不但锁水保湿同时有效抵御空气污染。

油性肌肤长痘最主要的原因是皮脂腺分泌油脂旺盛，堵塞了毛孔，引发炎症形成痘痘。

可以使用水杨酸进行祛痘、消痘印。东盛祛痘净颜精华，内测有效率91%，可以试试。

油性肌肤使用的水乳要以清爽不油腻为主，水乳可以试试东盛玫瑰莹润赋活精华水|乳套装。

隔离霜大部分是以“调节面部肤色”功能存在的，面部泛红选择紫色隔离。

水平价的推荐AHC的神仙水、薏仁水、芦荟水等一些基础温和不刺激的能补水保湿的化妆水。比较奢侈的推荐SK-II的神仙水，毕竟神仙水是真的有用。

乳液的话推荐倩碧小黄油，要无油款的，冬天涂抹比较适合。

隔离自用透真隔离霜（痘痘肌适用绿色的哪款）或者是兰芝的隔离。