‘壹’ 关于油性皮肤的一些问题 懂行的来（下面有我的症状）
兄台，如果你脸部皮肤真的容易过敏的话建议你尽量不要用护肤品！
如果要用，你也只能选择代价比较大的那些品牌用，其他的用了对自己的身体真的不好！世界上没有一款（即使是纯天然无添加）的护肤品没有对人体有害的成分，效果越好，危害越大，不过人爱美，自然要付出点代价，花钱多点可以买到品质相对好点的，里边工业原料也比较不致命。
以下推荐是本着只要好看，不怕过敏、无畏健康的做法：
1、男性保养品：初期针对油性的可用：倩碧的磨砂膏（价钱好象260吧）+他家的洁面皂198吧+他家的3.5号水200吧+他家的保湿着哩（非黄油）400吧
2、豆豆什么的不要去抑制他，越抑制越厉害，去医院了也没用，不要刺激他，没办法的，除非你磨皮去，不过磨好你过敏的时候脸就烂了，要戴口罩见人，到时候就更见不得人了，哭死！
最后，如果你口袋够深，推荐你用fancl吧，无添加里算是比较适合过敏的，很多孕妇都用，不过量少，保质期限短，每2个月就要买一次护肤品来保养
其实也不算太贵，洗脸粉+水+乳液（好象一共700-800吧） 每2个月要重新买一套 虽然适合过敏人群，但他家的效果真的没怎样，不过聊胜于无，或者你可以在不刺激豆豆的前提下，选择倩碧~~~
以上是个人使用保养心得，因人而异，仅供参考~~~~
‘贰’ 油性皮肤如何根治痤疮病菌，这个致痘元兇
如何让油皮肌不长痘？油性皮肤祛痘方法？一般大家都觉得长痘是因为皮肤出油。被听得最多的一句是“油脂分泌旺盛导致皮肤频繁”的长痘。其实油皮长痘并不是因为皮肤油脂分泌旺盛。而是因为痤疮病菌导致肌肤频繁长痘!
如何理性看待痤疮病菌这个致痘元兇
1痤疮病菌虽然发生在皮肤上，其实却和全身密切相关。如内分泌，像熬夜、劳累过度、吃太过辛辣的食物等就会造成内分泌失调。有些女孩子虽然美容护肤工作做得挺勤快，脸出油也不多。可下巴总是会起痘痘，这就要注意内分泌失衡问题了哦。
2毛囊皮脂腺的过度增生。激素刺激面部皮脂增生，油脂分泌旺盛。皮脂腺排泌不畅，族配导致排泌导管堵塞，造成皮脂腺淤积，引起周围毛囊发炎,形成炎症性的脓包。
3演变是逐步加重的。皮脂排泌不畅，如果没有及时清理。时间久了之后就会造成皮脂腺堆积，从而形成脓包。
如何根治痤疮病菌，这个致痘元兇坚持祛痘养成止痘好习惯,不要让放纵毁掉你的脸-美时美刻
1几乎80%的人，每天洗脸只洗了表层。没有深层的对毛孔通道进行清洁疏通，导致代谢物加外界污染物堆积，形成的毛孔堵塞。所以要及时清洁疏通毛孔。保证排泌的畅通。
2清除细菌滋生环境，洁面时选择舒缓、控油的类型的洗面奶进行日常清洁。洁面要干净，彻底地进行肌肤护理。虽然说到了冬天，或许应该减少洗面的次数。但对于油性肌肤来说，由于脸上会分泌油脂，早晚两次洁面是必不可少的。而且清洁可永远都是护肤的第一步哦。不做好清洁工作的话，肌肤也会很难透气通畅呢。
3消除炎症，多吃过油过辣的食物不会直接导致你长痘。但可能会加重你面部的炎症反应哦~比如麻辣火锅、麻辣串烧、高脂巧克力等，会使痘痘炎症加重。或者导致更多的痘痘在脸上安营扎寨。注意不要吃过多辛辣食物，忌烟酒，生活要规律，保证睡眠的充足。多摄取素食、大豆类食品，少肉少油低糖，多吃含VB、VA的食物，例如粗粮、胡萝卜等。
其实痘痘并不可怕，只要你找准应对痘痘的方法。从生活的方方面面预防长痘，还需要有针对性的祛痘，就能轻松解决 宾艾祛痘 痘痘问题~
油性皮肤一般表现为油脂分泌较多，皮肤层较厚，毛孔较粗大。
油性皮肤有先天性的，还有后天影响，像生活环境。饮食起居，都会是造成皮肤出油，这些都是可以得到改善的。但是油性皮肤性也有不为人知的的好处。
油性皮肤优点
1、油性皮肤抗衰老
油性皮肤比其它类型皮肤更加抗衰老，皮肤分泌油脂是为了保护皮肤层。
无论什么时期都会有油脂分泌的油性皮肤，当然会不至于肌肤干到出现细纹。
虽然没有水分，油脂的润滑剂，也是很好保护皮肤的。这是为什么在太多较滋润型的护肤产品中添加“油”这个成分。
2、油性皮肤很滋润
抛开油脂分泌严重的夏天不说，在干燥的地区或者天气。油皮真的是省了很多滋润霜的钱。
在冬秋季节，如果皮肤没有其他问题。只需要加强补水保湿就可以了。油脂还可以保护肌肤，不管风沙还是尘土，对皮肤的损伤也比其他肤质的要低。
不过当脸上灰尘满满的时候。回到家一定要好好洗脸，以免外面的灰尘堵塞毛孔。
3、油性皮肤不容易过敏
为什么说油性皮肤不容易过敏。这里是与娇柔的干性皮肤作对比，油性皮肤，皮层厚。
油性皮肤厚的皮层，兆粗指真菌、细菌，相对比较困难入侵。
4、油性皮肤是均匀的发光体
在做好防晒的情况下，油性可以很好的享受阳光浴。凳旦也不会怕晒伤。
因为油皮分泌出多余的油脂可以形成一个很好的发光颜色。紫外线的“UV”就难以直接接触我们的肌肤。
油性皮肤缺点
油性皮肤有好处也有坏处
1、天气热一点皮肤就开始不断地冒油，简直就是“油田”啊
2、美美的化妆出门，不到半天时间就变得“大花猫”的心塞感
3、吃完辛辣的食物之后，脸上就出油了
4、脸上出油就算了，头发也跟着油了
5、动不动就出痘痘啊，黑头啊，白头啊
6、熬个夜，油!上个网，油!空调房，油!
油性皮肤怎么改善肤质?
方法一：温和深层清洁
油性肌肤的人总感觉脸上特别脏，所以洗脸时总会选择清洁力超强的洁面品。并用力揉搓，可是过不久就肌肤又恢复油腻腻的状态。
如此反复，频繁清洁，会导致角质层受损、水油更不平衡、肌肤愈发油腻。所以，油性肌肤在深沉洁面的同时更应该温和洁面。
方法二：面膜加强补水
油性皮肤一般都缺水，但旺盛的油脂分泌量往往会掩盖肌肤缺水的事实。
如果一味控油吸油，肌肤就会不断分泌更多的油脂来平衡流失的油脂。油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，再加上高温导致的大量流汗，这些都会使皮肤处于缺水状态。
所以补水保湿工作尤为重要，如果日常护理达不到理想的补水效果。可通过添加保湿面膜加强补水。
方法三：喷雾抹去油光
油性肌肤出油在所难免，如果在办公室或户外。可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为肌肤补水，并减少肌肤油光。
为了避免皮肤表面水分蒸发带走过多的水分。喷上喷雾半分钟左右，就应用化妆棉将水分轻轻吸去。
这样既给了喷雾充分发挥作用的时间，又不会让它吸走皮肤本身的水分。
方法四：去角质促进代谢
油脂多了，很容易黏上了灰尘油垢堆积在毛孔里。时间久了脸上的角质变厚，肌肤就失去透明感，变得暗黄无光。
这时我们就要给皮肤清理废旧角质了。去角质可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，同时疏通毛孔促进营养物质的吸收。
肌肤代谢通道无阻碍了，油脂才能顺畅排出，避免产生粉刺黑头和痘痘。
油性皮肤爱长痘痘怎么办?
第一：注意面部清洁
要用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。不能用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
第二：合理的饮食
多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
第三：挤压粉刺
挤压要小心，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
偏爱长痘痘的妹子们，除了以上的日常解决方法。还可以做肌肤护理。
相比较日常的护肤，护理的效果更为显着，且复发率不高。
专业的手法，专业的仪器，专业的诊断，总比你盲目地挤都要好。
‘叁’ 皮肤炎症需慎重
刷酸、早C晚A这些护肤方式的兴起
可是人家是越护肤越美丽
而你却越护肤皮肤越敏感
什么是皮肤炎症？
炎症其实就是发炎，是身体的一种自我保护机制，当外来的刺激给人体造成损伤时，皮肤的免疫系统就会启动，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。
皮肤炎症的表现
急性炎症在皮肤表层通常表现为干燥脱屑、泛红敏感、痘痘痤疮、皱纹松弛、色素沉着等。
蜕皮
如果我们的皮肤受到了较大的外界刺激，此时，炎症因子趁乱起势，释放出的过度的丝氨酸蛋白酶，破坏了皮肤角质层，出现脱皮脱屑的状况。
泛红
毛细血管是极细微的血管，当皮下的毛细血管扩张，红色的血液在血管中充盈流动，皮肤会泛红。
痘痘
炎症可能会成为毛囊皮脂腺导管角化异常的诱因，毛孔堵塞，可恶的痘痘便产生了。
衰老
炎症激活了存穗顷雀在于真皮中的一些酶，比如：金属基质蛋白酶，会去分解真皮层的胶原纤维和透明质酸、粘多糖等，从而导致毛孔粗大、皮肤出现皱纹、松弛，我们通常称为“炎性衰老”。
色沉
炎症会加速黑色素猜早合成的增加，炎症后的色素沉着也会让肤色变深变暗。
当炎症过于严重时，就会发展成脂溢性皮炎、过敏性皮炎、激素性皮炎等，这种情况就需要去看专业皮肤医生。
只有油皮、痘肌才有炎症？
只要皮肤受到刺激、遭受损伤，就会产生炎症反应，只是油皮干皮的表现不同。
油皮出油量大，皮肤表面易滋生细菌，常为感染性炎症，如痘痘、痤疮；
干皮容易屏障受损，表现为泛红、红血丝、刺痛。
所以人都需要抗炎吗？
不是所有人都需要抗炎！
只有皮肤出现炎症反应才需要进行抗炎修护，像医美后返黑、出现炎症色沉、不晒太阳也变黑、皮肤敏感泛红、发热，以及炎症痘痘、红痘印等等都是皮肤炎症的表现。
如何抗炎？
抗炎就是为了让皮肤处于一个稳定而 健康 的状态。
所以在护肤上，预防要永远大于治疗
减少刺激
尽可能避免外界环境中的各种因素对皮肤造成的刺激。
在不清楚自己肌肤的耐受力之前，不要作。
比如用过冷过热的水洗脸、疯狂化妆、太频繁的医美、猛药护肤等等。
调整作息
熬夜会让内分泌失调，体内的炎症因子激增，破坏皮肤的脂质屏障，导致敏感、暗黄、痘痘。
所以早睡早起保持好心情，才能降低身体炎症水平，由内到外养好皮肤。
积极抗炎
在已经产生炎症的情况下，积极对乎闭肌肤进行消炎抗炎工作。
如果皮肤已经处于炎症阶段，情况严重建议大家咨询医生，轻度症状可以使用含有抗炎成分的护肤品。
‘肆’ 我是油性皮肤，脸上长了很多痤疮和黑头，额头、脸颊、下巴全都是，还有很多的痘印，家人说这是青春痘，从
病情分析： 根据你的描述,估计为痤疮,属内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.你的情况可能为皮脂腺分泌旺盛引起毛囊堵塞，一般和上火也有一定关系。意见建议：可以外擦氯霉素酒精酊，配合服用四环素、西咪替丁。经过治疗会逐渐恢复，生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖饮食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠.
‘伍’ 油性皮肤 一到夏天额头和下巴特别容易长痘痘 什么原因如何解决/
问题分析：
你好朋友，痘痘是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，
意见建议：
可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好 也可选用 阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。
‘陆’ 油性皮肤过敏怎么办
导语：夏日来临，对于油性皮肤的妹纸们来说，不可谓不是一场灾难！毕竟“满面油光”本是用在糙汉子身上的一个词，以下我为大家介绍油性皮肤过敏怎么办文章，欢迎大家阅读参考!
一、皮肤油性怎么办
大家都知道，容易长痘痘的肌肤大都是油性肌肤，而油性肌肤的护理就是保湿与控油。如果你想预防讨厌的痘痘就来学习学习下面的护肤方法吧！
1、敏感肌肤少用磨砂深层洁净肌肤长痘痘的诱因之一，是过多清洁引起的。磨砂膏有清除表皮老化角质层，但是频繁深层洁肤，会导致红肿发炎，特别是在干燥的季节里。
2、痘痘肌要温和洁面对于满脸痘痘的MM们要注意了，这样你不能一味的用白糖来消痘痘了，这样我们要选择含水杨酸的护肤品来清洁，避免白糖在长痘痘的肌肤上摩擦导致肌肤发炎。
3、痘痘肌不一定要用无油产品容易长痘的肌肤，有可能缺少某种脂肪酸，所以要通过一些护肤品来补充。有些护肤品看上去油油的，但其实用了之后，肌肤并不油腻。有的产品还能帮你修护痘痘肌肤呢！
二、如何改善油性皮肤
1、冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。
2、用活水洗脸：活水就是水龙头里的'水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。
3、掌握擦脸的正确方法：其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。
4、选择正确的洁面乳：油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。那么洗面奶又怎么选择呢？一般专家（我女友）的建议是，选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。
5、使用爽肤水：选择一个具有保湿效果的爽肤水，刚才已经讲过这个原因了，油性肌肤是因为肌肤缺水。在夏天的话，油性肌肤经常是粘哒哒的，爽肤水可以让你感觉舒服一点，保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌，可以说是一石双鸟了。
6、注意膳食：你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鲜等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。
‘柒’ 我是油性皮肤！额头下巴还有后背前胸老长痘痘是怎么回事能用什么治愈
指导意见：
考虑是毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调等有关。建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅 。痘印可以涂抹维生素E
‘捌’ 问下医生，我是油性皮肤，背上有许多类似豆豆的包，过段时间就化脓，然后结痂，就好了 ，周而复始，要
意见建议：
这是毛囊炎的病原菌主要是金黄色葡萄球菌感染引起，保持皮肤清洁卫生，限制辛辣刺激性食物。 外用杀菌、止痒药物如；碘酊。新霉素软膏百多邦软膏等治疗，
‘玖’ 面部皮肤炎症怎么消炎 皮肤炎症管理
炎症管理是皮肤管理的一个重要视角，我认为不是一个方面，而是一个角度。炎症是人体最复杂的机能之一免疫反应的一种表现。它复杂、快速、广泛，越来越多的人对抗炎开始有了概念和印象，但总体较为笼统。
这三部分的结构如上;文章比较长，大家可以选择性阅读。
【护肤五大思路】
思路一油痘敏感肌护理：
思路二强化皮肤屏障：
思路三皮肤控油：
思路四美白提亮肤色：
思路五皮肤炎症管理：
皮肤与炎症用图表的方法尽量直观的展示炎症发生的过程。
皮肤是人体的防卫器官之一，抵御这外界的侵害，皮肤的炎症反应是重要的免疫反应之一，但在保护自身的同时亦会产生损伤。
我们无时无刻不暴露在致炎物：炎症反应启动因子的环境中，皮肤屏障是第一道防线，可以阻挡致炎物的深入，关于屏障的问题之前写过专题，越来越多的人出现屏障功能下降的症状，越来越多的人也开始关心这点，和屏障功能下降随之相关的就是炎症反应的加剧，因此*屏障*抗炎两个词这几年开始热度攀升，其背后都和理论息息相关。
一般来说小于500道尔顿的分子才能渗透入角质层，大分子其实亦有途径进入角质层，加之外在的伤口和屏障功能的下降渗透性的增加，外界的致炎物就能够与表皮甚至真皮细胞发生反应，包括清除侵入细菌的免疫反应、刺激反应、过敏反应等，此外皮肤屏障被破坏时，可能开启表皮增殖反应，神经生长因子(NGF)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)和白介素-1(IL-1)的释放将启动一系列的炎症反应。
这些反应的结果我们都非常熟悉，譬如油脂分泌增加与皮脂腺堵塞、细菌感染、内源性饮食压力等原因通过炎症反应留下白细胞死亡后的代谢产物-脓头，是最常见的皮肤问题之一痤疮，痤疮后炎症反应引起血流加快，血管壁通透性增加且关联黑色素的活化，即痘痘泛红和炎症后色沉PIH;譬如屏障薄弱使用了含酒精等外源刺激物的产品或遇到环境中的刺激物透过皮肤屏障，血流加快、血管壁通透性增强—长期形成不退的泛红甚至红血丝;譬如屏障过度剥脱(过度换肤)引起的泛红：表皮增殖亦伴随炎症反应。
*图文参考资料来自RobertBaran, HowardMaibach, Baran,等. 美容皮肤科学[J]. 2007.
皮肤炎症问题的类型开篇提到我以为炎症是护肤的一个角度，并非一个方面，我们可以通过这个视角串联起众多的皮肤问题：痤疮、过敏、痘印、衰老等等。怎样拥有一个好皮肤?这个问题可能很难归纳，我以为拥有健康良好运作的皮肤机制就是好皮肤的基础，而管理好炎症则是这个基础中的重中之重。特别是对重视肤色的国人来讲，无炎症才能拥有好肤色毋庸置疑。
皮肤炎症问题主要可以分为急性和慢性两类。
急性包括如痤疮、过敏等突发性炎症问题;
炎症后色沉即PIH可以分为急性色沉和慢性色沉，根据恢复时间和急性问题与慢性问题可能均有所重叠;
慢性问题相对时间周期长、积累深、可能早期较难发觉(炎症的亚临床进程)，长期反复的痤疮问题可能会导致皮肤处于持续性的慢性炎症状态，皮肤长期的敏弱状态亦然，我们熟知的慢性炎症问题表征最典型的即炎性衰老：皮肤的早老化进程。一般的感官表现为人熟知的包括：胶原蛋白流失导致的干瘪感和下垂感，失去饱满度，纹理的产生等等。
但还有一种表现可以归纳为炎性衰老的一种表现，也可以单独拿出来谈是慢性炎症的一种表征：大面积皮肤的黑化/暗沉，表现为全面部皮肤的逐渐暗沉，肤色加深且不通透，清洁甚至换肤后不会有较大改善，特别是可能和其他部位的皮肤有了较大差异(面部更暗沉)。加上大面积的前缀，主要与局部色沉区分开，但其原理与慢性炎症色沉相似，但PIH为炎症后色沉，这种黑化/暗沉可能伴随着炎症的持续发作。
广泛的讲，UV带来的损伤亦可以归纳在这种肤色变深上，一定程度UV导致的肤色加深皮肤是可以自行调节的，但如果存在长期和一定程度的积累就会导致不可逆转的加深，通俗来理解就很简单了：从小不爱做防晒又经历了长期日晒露出来的地方自然要黑一些。但这次先剔除UV、污染等环境问题，主要谈【人为的外力干扰】即护肤引起的这种黑化/暗沉反应。
为什么主要谈这个问题?
从我个人的角度讲，我以为经典的皮肤炎症问题如痤疮、过敏皮炎、炎症后色沉等已然有了完整的治疗体系，即使反复发作的痤疮敏感再难对付，耗的主要是精力、细心与耐心，而思路是明确的;而这种大面积的炎症暗沉，特别是长期慢性的，首先是熟悉度：可能大家对于这个问题还比较陌生，甚至摸不清头脑我怎么突然就变黑了?其次是重要性：早期很难发现，往往等到发现了恢复起来相对不那么快，也比较复杂，特别是可能目前并没有一个众所周知的系统方案，摆脱变黑的急迫心愿下，往往又加重刺激。因此我将从第四部分开始详细介绍这一问题。
3. 炎症管理
炎症管理从我的角度将其分为广义的和针对性的。
【广义的炎症管理】
两个关键词为：避免和预防。
我始终坚信一句话，最好的护肤是让问题不要发生，而不是问题发生后多么有效的治疗。这句话尤其适用于炎症管理方面。炎症反应是一系列关联发生的反应，其速度、程度并不一定能在人为干扰的控制范围之内，可能依旧有人秉承着和面式护肤法则：水多了加面，面多了加水，猛药放多了我再修复缓和一下，殊不知皮肤运作机制的进程早就走完了这一步。避免与预防才是最有效的途径，大多数情况下性价比也更高。
【避免】
即根据自己皮肤的炎症易发性以及个人的谨慎程度与抗炎愿望等，分层次的规避致炎性因子。
致炎性因子主要包括一部分常见的刺激成分，酒精、部分紫外线吸收剂、香精、致炎芳香提取物、刺激性防腐体系、劣质合成酯及劣质化工提取物、强表活、环境污染因子及个体致敏成分等(每个人的敏感组分不同，如果你有非常不耐受、使用感到刺激的成分视情况考虑避开，频繁的刺激反应可能导致慢性炎症)。
避免是最重要的手段和途径，切记!切记!切记!
伊丽莎白雅顿橘灿系列防晒：
纯物理防晒避免一些紫外线吸收剂的刺激反应，易发炎症和敏感肌肤也可以放心使用;橘灿系列的黑科技抗氧化体系保护肌肤抵御外界致炎因子的刺激;良好的分散体系保证强大的防晒力度，一年四季均可使用，抵御常年的UV损伤;不拔干的柔润基底和润色可以直接做底妆(颜色自然，觉得偏暗de可以搭配提亮液使用)
【预防】
预防的重点在于全方位和多通路。提到抗炎可能目前大家想到更多的是抗氧化剂，自由基反应的确是炎症反应中最重要的部分，它与其他炎症介质的释放紧密相关。但自由基寿命短暂，其反应有时速度极快，且在程度深、浓度高的情况下，不是所有的抗氧化剂都能忠实高效的继续履行它本来的职责。所以还应该配合其他物质，控制炎症反应的其他过程，如各种细胞因子的释放、蛋白酶的活化、淋巴细胞的粘附与趋化等。预防相当于在皮肤上形成了一层由抗炎物质组成的保护膜，炎症反应一开始，这些物质就能参与到斗争中，保护皮肤本身免受炎症反应的侵害。
topix三重精华&面霜：根据你的皮肤性质选择你喜欢的质地;多重植萃提取：白藜芦醇、咖啡因、茶多酚构成抗炎体系;敏感肌肤可以使用
娇韵诗浓缩精华系列：蓝色瓶具有很好的抗炎抗敏舒缓效果，三瓶均有一定的抗炎功效，官方文书写的很好，具体可参考说明选择适合自己的。booster的设计确保了即使是温和植萃配方也能达到很好的效果，配方精简温和。
宝拉抗敏舒缓精华：新升级的系列，同样是植萃配方，抗炎的同时具有褪红舒缓效果。
Q&A:
很多人可能疑虑这样的产品怎么选择?我怎么知道哪些组分以及最后配方产品形成的功效可以有效管控这几个环节?我以为科学、技术和管理是三个重要的环节，科学是学者，技术是工程师，而我们掌握了一些管理的思路后应该学会善于检索和学习学者的知识，能够读懂、善于选择工程师的成果，工程师会制造出满足诉求的产品，学者会解读这些产品，不要求也无法要求人人都成为学者和工程师，只要去了解掌握这些咨询就可以了。
p.s炎症反应本身即是皮肤自我保护的一种机制，皮肤是人体阻挡其他深层侵害的屏障，只不过杀敌一万自损三千，为了不让我们的皮肤尸横遍野，惨遭屠戮，这样的外加保护是有意义的。
Attention：
但一定要注意，我们施加预防保护性质的抗炎物质需要确保其在炎症反应发生前具备足够的*含量和*渗透性才能保证其有效作用。这就意味着广义的措施需要长期坚持去做，时刻预防着炎症反应的发生才行，不能感觉炎症过程已经开启了再用，生理反应是极快速且复杂的，亡羊补牢，为时已晚。另外需要注意，外加涂抹毕竟总量不会太高，市面上也不会存在极高浓度、极高渗透性的产品，在一些特殊情况下，譬如身体疾病伴随的内源性炎症、强污染环境下很有可能它们的有效性大打折扣，这个时候避免相对是更为重要的手段，涂抹的预防要坚持做，但也要有可能无效的心理准备，不要完全依赖。
针对性的炎症管理可以理解为根据自己常发生的炎症问题进行针对性的预防以及炎症问题已经发生后的补救和恢复。
在这部分之前之所以要明确炎症问题类型即在广泛抗炎的基础上，如果存在皮肤问题或某一种炎症问题频发，应注意对症下药，而并非只泛泛的谈抗炎。
宝拉resist 10%烟酰胺密集精华：对于痤疮性炎症皮肤来说，如果对vb3耐受，长期使用其维持稳定、针对痤疮抗炎是个很好的选择：控油抗脂溢-降低花生四烯酸引发炎症的通路，降低痤疮杆菌的繁殖几率，维持角质正常代谢等。同时亦有美白抗老收缩毛孔de效果。宝拉的这款浓度高，但刺激度低，质地清爽，如果耐受度好建议选择。
理肤泉SEROZINC温和收敛喷雾：理肤泉泉水特有硒等活性矿物质能够抑制细胞因子的释放，温和收敛款硫酸锌的加入控油抗脂溢。但不要完全依赖于这个起到根本控油、解决痤疮病灶的作用。
抗炎对症下药的重要性：
譬如常用抗生素用于痤疮治疗中对抗革兰氏阳性菌，但细菌不存在的炎症类型用它就不适应了;譬如伤口破损时封闭也是一种抗炎的手段：抵御外界致炎物的侵害，是【避免】的重要途径之一，但炎症暗沉封闭可能反倒加重视觉上的暗沉感，特别是油皮;以上这两个情况可能大部分人都不会犯错，毕竟此抗炎与彼抗炎之间相去甚远，再细微一些的差距就不一定了:
譬如水杨酸的抗炎对于痘肌甚好，但!在炎症暗沉的某些阶段，即使与果酸换肤相较它是抗炎换肤手段，但剥脱和促渗效应可能产生负面效果;一些修复舒敏的面霜对于干敏皮是良药，但油性痤疮肌可能会因为过度补油导致皮脂升高，加重炎症和微生物的增殖(这个错误比较常见，一边刷酸一边糊厚的修复霜);
DHC294复合肽精华：精纯胜肽配合MAP抗炎褪红舒缓，温和度高，即使改善能力强。
再比如伊丽莎白雅顿橘灿精华，它的抗炎我以为主要在于强大的抗氧化能力：抑制自由基反应是控制源头和关键点之所在，但可能有人对艾地苯会有透皮刺激，长期的刺激反应亦会激活炎症反应，这里涉及到全过程的考虑。他非常适合皮肤强健、健康时做【广泛预防】的保护屏障，但可能不适合具体炎症问题的改善和恢复。高浓度原型C可能也有这个问题，但也要看具体配方。
【针对预防】
针对预防和广义的预防有所区别的在于，我们知道自己的典型炎症问题，有过以往病史。比如最典型的即痤疮，特别是痤疮痊愈后大家都喜欢说的维稳抗炎，针对性的可能就要考虑比如抗菌类的抗炎措施，当然不是继续使用抗生素，而是以植萃(如白藜芦醇、金缕梅、绿茶提取物等)、水杨酸等辅助;比如管理油脂的措施，包括油脂总量和类型的控制，控制油脂氧化和花生四烯酸的释放，严格避免过度补油，切莫以为需要修复施加浓度极高的油酸类产品(纯角鲨烯等)，搭配维生素A、B类的产品等等，此处不赘述，不是痤疮专题。实践中这些产品并不难找，“学者”“工程师”类的博主们会有非常多的整理和总结。
【炎症改善】
这部分相对来说是最末端的控制，这样的逆转并不容易，可以说是投入产出比最低、最难、但问题发生了又不得不做的部分，往往容易让人失去信心，因为看起来肉眼改善的可能很慢。特别是慢性持发性炎症，需要修复过去的炎症损伤，又要抑制即将发生的炎症反应，将整体的炎症水平降下来。
实际操作中，这一步建立在前三步的基础上，炎症改善首先即包括了避免(大多数情况是严格避免)、预防/针对性预防，即使短期肉眼看不到改善，也要坚持执行这两部分内容。此外需要加入深层修复的部分，这与屏障修复的概念不同，比如细胞修复产品(实践中最主要)、真表皮生长因子、医学美容的一些手段等等。此外针对不同类型的炎症损伤进行*不加重炎症问题*的恢复和去除，比如祛痘印、恢复肤色等。
写成公式可以表示成：
避免&预防+深层修复+去除损伤。
一些起到深层修复意义的产品：DNA修复酶系，真皮生长因子，深海生物萃取，皮肤细胞学层面专利等。接下来在具体介绍炎症反应关联肤色黑化/暗沉的解决方案部分则会具体阐释这个公式是如何展开的。
长期炎症关联肤色黑化/暗沉【你有没有过这样的经历】
*美白精华用了一瓶又一瓶，皮肤没变白反而黑了，明明防晒也是做好了的;
*洗完脸脸也比脖子黑，不通透，甚至做了换肤也没改善，甚至更黑了;
*皮肤表征用一个词概括就是暗淡无光;
*也可能伴随屏障薄弱、泛红、痤疮、敏感等一个症状或多个症状。
这就是本次最想说的问题——长期的炎症反应导致的肤色黑化/暗沉，特别地，我将主要强调因外力干扰—过度/错误美白导致的这一问题。
【为什么想强调这个问题?】
最主要的是其特殊性和严重性：
往往过度/错误美白导致的炎症反应表现为刺痛、长痘，这些都是皮肤给予的警示信号，出现了这些急性情况，往往会弃之不用，也就很好的避免了更深层的问题。而这样长期累积的黑化炎症损伤，则并非人人都可能出现的，甚至耐受性好、屏障基础值优秀的皮肤更容易出现，一开始的刺激感不强烈，从而才能日积月累导致深层慢性的问题。
由于相对是一个相对生僻的概念，很多人不了解出现了这个问题该如何应对，往往加大美白产品用量，特别是猛药的用量，心理上想尽快恢复原来的肤色，焦虑、更大的刺激都会加剧炎症从而进入一个循环。
我称之为【美白的恶性循环】。
【形成过程】
有一个阶段，网络上很流行像喝水一样的使用美白精华，甚至辅以美白作用的化妆水湿敷等等，这里描绘一个可能存在的极端典型情况：
皂基洁面-高酒精美白化妆水擦拭/湿敷-高酒精猛药美白精华过量/多瓶-定期换肤
后来就有很多人质疑说每瓶都有效的真实性，而我更想问的是有没有人出现了炎症副反应。
上面那个极端情况的流程包括了这样的一个过程：
1.屏障功能下降:过度清洁+剥脱;
2.频繁的刺激反应：酒精的促渗加大有效成分的刺激副反应，酒精本身的刺激，过度促渗、增加皮肤的渗透性亦可加剧外界环境某些物质的刺激和致炎因子发生作用;
3.屏障功能下降与频繁的刺激反应耦合：应激能力减弱，更多的外源刺激物产生频繁的刺激反应或直接激活炎症反应;
4.炎症反应活化黑色素：炎症反应会使一部分巯基被除去，巯基能够抑制酪氨酸氧化为黑素，因此炎症过程往往伴随黑色素的活化;
5.黑色素代谢紊乱：黑素细胞长期处于活化水平导致肤色暗淡无光。
之所以称之为美白的恶性循环，是因为看上去做的都是美白的工作，实则一边抑制黑色素生成，一边刺激着炎症反应伴随黑色素的活化，而当后者的效应超过前者，则美白不成反变黑：不抗炎无美白。
【解决方案】
解决方案包括三个阶段，三个阶段都应该以严格的避免&预防为前提：
l 阶段一：适应恢复期
严格切断与刺激物的接触，恢复屏障功能，做好温和的抗炎工作。屏障功能的恢复可以参考以前的文章，温和的抗炎产品举例如下，但具体选择应结合整体方案，并注意产品中是否含有对你而言有刺激感的物质。
TOPIX三重力量精华：说过很多次的一款，很有代表性，仅为举例，举例在精不在多
l 阶段二：炎症修复期
加大抗炎力度，搭配深层修复类产品：细胞修复、真表皮生长因子等，同样举例如下。
TOPIX SRS细胞修复精华：新款刚换了包装。之前提到过炎症产生后逆转是非常困难的，涂抹类组分的作用层面和力度都达不到要求，涂抹抗炎产品主要起到一个预防的作用，当然在外力过于强烈的情况下可能也会防不胜防。细胞修复类产品从某一方面讲起到了一个加强深度和力度的效果。
l 阶段三：恢复肤色期(Ⅰ+Ⅱ)
Ⅰ期：
确保皮肤稳定炎症无加重后(可能难以观测，可以从肤色是否加深观察)，逐步加入温和的VC类产品，若对VB3耐受可以配合使用，常见直接作用于黑素细胞或酪氨酸酶的美白成分可能有些在黑素细胞一直被活化的状态下起不到有效的作用，甚至有一个推测：黑色素的代谢本是皮肤保护自身的正常机制，一些美白成分去逆转这个机制本身就有引起皮肤免疫系统炎症反应的可能，处理得宜这样的副作用可以被筛掉，但用力过猛则适得其反。
私以为，全通路的美白产品都有炎症副反应的风险，用力越猛的风险越强(氢醌等)，但可以通过复配等手段降低、去除这样的风险。温和的VC，特别是某些VC衍生物，比如APPS，AA2G和乙基醚，特别是MAP等形式部分本身有抗炎的效果，特别是能够还原已生成的黑素，VB3可以辅助阻断其转移通路，逐渐逆转这个黑化的过程。同样举例如下：
宝拉resist 10%烟酰胺BOOSTER：又出现的一款，VB3能够起到抑制黑素向角质层转移的作用，从外观上改善因炎症积累的暗沉表象，配合VC还原已生成的黑素，逐渐改善皮肤的黑化现象。这款本身也有很好的抗炎舒缓效果，虽然浓度高，但是温和度做了很好的平衡。
雅顿晶璨胶囊：温和的酯化形式VC，复配抗炎组分，适合在此处做温和美白。
DHC 294：美白稍弱一些，MAP形式的VC温和且具有抗炎效果，如果此时皮肤存在泛红，用它更合适。
Ⅱ期：情况进一步稳定后，进行力度稍强的肤色恢复，这里主要借鉴了LUMIXYL系统治疗黄褐斑的思想。
完整的LUMIXYL系统包括：抗氧化洗剂、果酸换肤、DECAPEPTIDE-12核心精华和纯物理防晒四个部分。
鉴于国人的皮肤背景值和发生这一问题往往伴随的护肤史，果酸换肤这步可以视情况省略。其他的部分可以在这期内加入，治疗阶段前期如果皮肤极其敏弱且屏障受损严重应以硬防晒为主，洁面如果可以早晨尽量使用清水。不是所有添加了抗氧化组分的产品都是优秀的抗氧化洗剂，虽然常说有效物质添加到洁面中无效，但系统此处的想法应该是在第一步增加几分抗炎保护与接触时的舒缓效果。核心精华唯一的缺点在于依旧复配了377，所以应尽量保证前期工作做好，才能尽可能规避风险，不放心可以将三重精华前置多一重打底。
l 辅助手段：内服VC、谷胱甘肽，不一定有效，但可以一试。
情况严重的可以考虑口服传明酸，国内法律规定为处方药物，应就医确认;日本transino这个品牌有一款需要有药师在场才能开具的，请谨慎思考后再选择。
整体做一个举例：
阶段1：早/晚：清水/Cerave无泡洁面-topix三重精华-topix生物修复霜-硬防晒;
阶段2：早/晚：清水/ -topix srs-topix三重精华-(根据情况加保湿)硬防晒;
阶段3：
Ⅰ期：早/晚：清水/ cerave+温水毛巾洁面-topix srs-城野医生vc100化妆水-(根据情况加保湿)-topix纯物理防晒+密集护理：城野医生apps密集套组/百植萃传明酸原液;
城野医生VC100 APPS SPECIAL ESSENCE：高浓度的APPS能够加速晦暗外观的改善且不引起炎症副作用。
Ⅱ期：早/晚：清水/lumixyl洁面乳-topix srs-城野医生vc100化妆水-lumixyl美白精华-topix纯物理防晒+密集护理：城野医生apps密集套组/百植萃传明酸原液/宠爱之名lumi’s key生物贴膜。
宠爱之名LUMI'S KEY生物美白面膜：新版的刺激度更低，同时改善效果更快，副反应更低，在炎症稳定的后期考虑与红光搭配(红光后用)加速外观改善。
LIGHTSTIM红光仪：之前提到过靠涂抹起到逆转炎症较困难，而红光则具有作用深度强，能量足够的优势。LIGHTSTIM通过了FID的认证，也是红光仪器里个人最推荐的一款。
P.s.黄褐斑的成因之一即慢性炎症色沉，与炎症反应关联肤色黑化/暗沉成因相似，葛西健一郎先生《色斑的治疗》中有相关内容可以学习。日本是黄褐斑发病率最高的国家之一，这本书中提到的主要治疗方法主要包括了一种不作为的治疗，即切断刺激物，口服药物，让皮肤自己恢复。这恰恰是炎症不能再频发刺激的解读。近年来日本治疗黄褐斑引进了LUMIXYL系统，关于这个系统之前也提到过，其中DECAPEPTIDE-12被誉为美白里程碑式的发现，其有媲美氢醌的效果但不会引起炎症副反应。
短期炎症关联肤色黑化/暗沉最后顺便说一下短期的炎症黑化问题。
【对比】
所谓的短期其实没有太明确的概念，“短期”主要是相对长期而言。
如果是疾病原因引起的，感冒发烧这种相对慢性疾病自然是短期问题。这里比较典型的比如因过敏伴随的肤色短暂暗沉、生理周期导致的炎症暗沉等。
以生理期的类型举例，黄体酮含量的变化可能引起黑色素生成。女性生理周期伴随的炎症反应表现很多，大部分为痤疮(特别是生理期或前期爱吃甜食且有病灶的);有人倾向为过敏(屏障本身不好的);亦有一部分人会出现暗沉的现象。黄体期的到来每个人时间不定，有从生理期前9、10天开始的，有从5、6天开始的，而炎症反应有人发生在黄体期，一般随着生理期的到来皮肤恢复原状;有人发生在生理期期间。
这类的炎症暗沉相对好在你知道它什么时候会发生，也知道什么时候会结束，而长期炎症暗沉最大的难点在于心理上的急迫、焦虑和来自未知的恐惧。
【解决方案】
解决重点主要以改善外观为主，这种规律性的体内炎症变化过了周期自然会好，但大家肯定都不喜欢黑着脸出门，所以和长期炎症暗沉不同的是，重点在于快准狠的改善外观(但也不能加重刺激)，另外最好能够找寻到周期规律，做好预防尽量降低其发生的可能。
【表观改善】
高浓度、渗透性强但透皮刺激弱辅以抗炎效果的vc产品是首选，Vb3不耐受可搭配使用，举例如下;
个人经过测试使用过的搭配是城野医生apps密集修复组+宝拉10%vb3 booster。
与上一篇不同的是，虽然举例的产品相同但用法不同，在这里可以考虑加量密集使用(一瓶四天左右用完，早晚都用)，以达到短期“快，准，狠”的要求。
P.S：有时候产品对了搭配不对就出不来效果 ，搭配对了的前提下使用不对同样出不来效果，使用方法的设计即为动态调节：包括用量，区域，频度等。
有红光仪的可以考虑这个搭配：
红光仪+宠爱之名lumi’s key美白生物贴膜
【周期预防】
暗沉期来临前有三点需要把握：
一是严格避免外源刺激(高酒精产品、高酒精搭配刺激性化学防晒剂、换肤等尽量避免)，保障此时屏障功能的优秀;
二是内源做生理期前的炎症调整，包括饮食上血糖水平的控制，此时往往热衷于各种甜食，这块可以参考范志红老师提供的血糖管理食谱;洋甘菊茶能够帮助抚平情绪，香薰蜡烛和香薰机也有一定的帮助;
三是抗炎防护累积量的提升，确保炎症袭来时皮肤无恙。可以通过动态调节的方法：增大用量进行，但原型vc类的产品不一定用量越大越好;可以通过多样化抗氧化产品叠加协同的方式，比如vc搭配植萃或者选择一款配方全面的;
强效的美白精华暂停为宜(含氢醌衍生物的、曲酸、高浓度果酸等)。
总结与回顾
炎症相关内容到此结束，回顾一下这三篇的主要内容如下：
‘拾’ 油性皮肤要怎么才能根治毛孔很明显，里面老是挤出一些白色的东西，很恐怖！若果不挤掉，就发炎红肿，第
指导意见：
治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏,平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物, 保持大便通畅，避免挤压痘痘，以免留下瘢痕.