重度油皮怎么治

1. 油性皮肤怎么去油最快

油性皮肤怎么去油最快

油性皮肤怎么去油最快，白天睡醒发现皮肤表面的油光，这些其实都是皮脂腺在夜晚分泌的。有效地抑制油脂分泌，可以缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题，以下了解油性皮肤怎么去油最快。

油性皮肤怎么去油最快1

一、酸性洁面乳

碱性洗面奶对油脂的清理能力强，你以为清洁干净了，实际上对皮肤的伤害更大。皮肤感到干燥会自动分泌出更多的油脂，让皮肤处于不稳定的状态中屏障受损。

二、收敛爽肤水

油性皮肤的毛孔普遍比较粗大黑头多，使用有收敛效果的爽肤水可以缩小毛孔，然后再用后续护肤品，能够让皮肤有明显的改善。

三、面霜的选择

油皮在夏天要用轻薄的乳液和面霜，不要用睡眠面膜和厚重的护肤品。特别是在白天要化妆前，用太多的护肤品会加重闷痘问题。

四、防晒

油性皮肤在日晒后的出油会更加严重，用吸油面纸也不管用。一定要做好防晒，选择水润质地防晒，成膜后可以防汗防水，减少出油。还要三个小时补一次，尽量缩短暴晒的时间。皮肤敏感的人多增加硬防晒，可以让皮肤多一层防晒。

五、深层清洁面膜

油皮的角质代谢快，更需要定期做角质清洗和深层清洁，将毛孔中的废物和污垢都及时排出，才不会影响正常的代谢。

六、早睡不熬夜

你会发现熬夜后的皮肤出油现象更加严重，在水循环不畅通的情况下，肌肤就会分泌出更多的油脂，所以油皮姐妹们一定要早睡。

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油性皮肤怎么改善呢？

1、用活水洗脸

活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。

2、做好洁面工作

油性皮肤怎么改善呢？油性皮肤只有保持皮肤的水油平衡才能预防黑头粉刺等各种的问题肌肤产生。首要洁面工作当然是首要条件，建议大家不宜过度的使用清洁性强的产品，将皮的油脂过分带走很容易导致油水失衡使其分泌更多的油脂，从而导致皮肤油腻滋生青春痘、痤疮。

3、选择正确的洁面乳

油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。那么洗面奶又怎么选择呢？一般专家的建议是，选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。

4、掌握擦脸的正确方法

其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。

5、敷脸

用高岭土2茶匙、安息香算2~3滴、面粉少许，半只鸡蛋，用温水调成糊状，敷在脸上约半小时后，用清水洗干净，擦干，再抹上化妆水，几个小时内都不要化妆。每周1~2次。

6、补水护肤要做足

要想改善油性皮肤油脂分泌旺盛的情况，日常的补水护理一定要做足，皮肤本身只能分泌油脂但不能给自己提供所需的水分。因此，日常选择适合自己的补水护肤品，每天早晚做好洁面后立即进行补水工作，以便保持皮肤的水油平衡。

7、适当的进行按摩

每天晚上做好洁面护理后，在涂抹护肤保养品是，可适当的进行脸部皮肤的按摩，以改善皮肤血液循环和新陈代谢功能，调整好皮肤的生理功能，对皮肤保养有着很不错的效果。

8、注意膳食

你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。

油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鲜等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。

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油性皮肤有什么特点

1、单纯的油性皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。

2、油性缺水性皮肤表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

3、油性青春痘皮肤表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。

4、油性痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

夏天油性皮肤怎么护理

一、用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但夏天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

二、 深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但夏天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

三、放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

四、外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的必做的防油功课，如果是高温天气最好再带瓶含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分!

五、夏天晚霜当秋冬季节日霜用 现在已经是夏末秋初的季节了，很多的MM的护肤品都准备换季了，其实夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作秋冬季节的日霜用。

六、补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，夏天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

七、选择水质的防晒液或隔离/BB霜因为是油性肌肤的原因所以脸部很容易长粉刺，夏天一款清透的水质隔离霜、防晒霜是必备的。水质的防晒霜擦在脸上很快就被吸收了，不会有油腻的`感觉，而且很容易推开。

油性皮肤什么原因引起的

一、外在因素

1、温度：温度高时皮脂的分泌就会增多。应避免高温及忽冷忽热的温度变化。

2、湿度：湿度的大小会影响油脂分泌。尽可能将室内的湿度调整为皮肤感觉最舒适的度数。

二、内在因素

1、激素分泌：雌激素及雄激素分泌的多少，会影响油脂的分泌。

2、年龄：青春期比任何年龄段都更加容易出油。

3、性别：通常来说，男性比女性较容易出油，因此皮肤也较油腻。

4、心理因素：现代人所承受的过大压力及快生活节奏产生的紧张感，促使皮肤出油。

油性皮肤如何预防长痘

1、洁面很重要。

早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。

一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。关于洗面奶的选择，如果是重油性皮肤，建议使用控油力度大一点的洗面奶。如果是季节性造成的出油厉害或者出油量不大的皮肤，建议用温和的洗面奶就可以了。

2、补水、锁水是关键。

控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品控油外，还必须考虑产品的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

3、及时清除油脂。

让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上“瘾”。不喜欢吸油纸的也可以用爽肤水浸湿化妆棉在中午吃完饭后对出油的地方轻轻擦拭下哦。

4、随时随地补水。

办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。还有就是电脑手机辐射等等 都会让皮肤水分流失加速，所以建议每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。

2. 油性皮肤小窍门

油性皮肤因为脸部代谢过于旺盛，往往产生很多油脂，容易堵塞毛孔，导致长痘痘。油性皮肤的抗痘是一个持久的过程，总的来说要注意以下三点：

一、注意饮食

导致爆痘的一个很重要的原因就是饮食不当导致面部出油增多，比如说过于辛辣的、高热量的、刺激性的食物，还有一些吃了容易上火的食物，都要尽量少吃。多吃清热解毒的食物，比如说火龙果、苦瓜这种性凉的蔬果。

二、控油补水

控油是所有油性肤质必做的一个功课。而缺水会加重皮肤的出油，所以想要控油，补水少不了。日常补湿注意不要使用含酒精的产品。

三、不要过度清洁

有些人觉得自己的脸油，因此就每天洗好几遍脸，其实这是不对的。正常来说一天洗两次脸就行，过度清洁反而会破坏皮肤的自净能力，从而引发更加严重的出油。

3. 油性皮肤该怎样护理

油性皮肤的护理，首先需要使用洗面奶，对于脸部进行清理，清理毛孔的杂质，灰尘，其次使用爽肤水，护肤品来护理，同时日常的饮食中注意少吃油腻辛辣的食物。

4. 油性皮肤怎么调理

鼻尖额头经常泛着油光，头发洗过没多久就油光光的发亮。相信很多人有上面的烦恼，归结起原因来，就是身体的油脂太多。马上就到夏季了，夏季是油性皮肤的多发季节，今天我们就给大家科普下，如何改善油性皮肤？如何减少体内过多的油脂？

首先，我们先来了解下，什么是油性皮肤？

临床上根据皮肤表面脂质量的多少，将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。

而油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光。看上去就时鼻尖和额头经常泛着油光，给人一种很油腻的感觉。

油性皮肤有什么危害？

油性的皮肤容易，出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮、脂溢性皮炎等。

如何改善油性皮肤？

1.补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

2.彻底清洁

皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

3.洗面奶的选择

油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4.收缩水的选择

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。

如何避免油性皮肤的发作？

1.化妆不宜过浓

油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

2.注意皮肤问题

当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。

3.注意饮食

在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

4.注意休息

充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。

5. 皮肤爱出油怎么办为什么低碳饮食可以逆转“大油皮”

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本文编辑字数 3790 字 ，预计阅读时间， 10 分钟。

皮肤爱 出油 是什么感觉？

睡一觉起来，整个脸部泛满油光，犹如自带反光板；

刚化了一个精致的妆，走出门没半个小时，就被油弄到模糊；

一天不洗头，头发就会贴在头皮上，感觉出的油能从发梢直接淌下来；

用吸油纸的速度跟餐巾纸一样快，一张纸吸过去，迅速就能变透明；

拍照自带闪光灯、化妆自带高光、一度想用洗洁精给自己去去油…… ……

总之， “大油皮”的 苦恼 ，是说也说不完，聊起来就想哭的那一种 。

很多人想尽一切办法去改善，用了各种各样的护肤品，可是依旧不见效，甚至还有加重的趋势， 可能，你并没有找到根源，也相应的用错了方法 。

油性皮肤的特征， 是多余的 皮脂 在皮肤表面积聚 ，皮脂是由皮脂腺产生的一种粘性、油性物质。

而 皮脂腺 位于皮肤中层、靠近毛囊的地方 ，其中，面部、头皮和胸部的皮脂腺浓度最高。

皮脂占了皮肤表面90%的脂质， 这些脂质实际上是能 发挥很多积极作用 的 。

比如，帮助锁定水分避免脱水、减弱紫外线对皮肤的伤害、将脂溶性抗氧化剂 （例如维生素E） 运输到皮肤表面、抵御细菌或病毒 （例如金黄色葡萄球菌） 、抗击炎症等等。

换句话来说， 保持适当皮脂很重要 ，如果过度清除皮肤上的油脂，实际上可能带来负面效果。

但是，如果皮脂分泌过多，也会带来其他问题，比如 ‘油性皮肤’ 。

严重的话， 皮脂和死皮细胞还会堵塞在毛孔内，发展成痤疮、粉刺、黑头、毛囊炎、脂溢性皮炎等等 。

那么，导致皮脂过度分泌的因素有哪些呢？除了遗传外，可能的其他原因有：

雄性激素分泌过多，雌激素降低等

荷尔蒙失调，比如 雄性激素分泌过多 ，就会刺激皮脂大量分泌，而雌激素有抑制皮脂分泌的效果。

这也能解释，为什么青春期的男性、绝经期的女性，更容易出现油性皮肤的状况。

血糖过高，胰岛素水平过高

当你 经常吃大量的高碳水化合物类食物 的时候，血糖就会时常飙高，胰岛素水平也会居高，这是因为，它们得帮你“处理”这些血糖。

而胰岛素水平长期升高，尤其是 出现胰岛素抵抗的情况下 ，更容易导致 皮脂分泌过多。

长期处于压力状态、神经因素

长期处于压力状态下，肾上腺就会过度活跃 ，再者，当迷走神经系统比交感神经系统 （一般能够使器官的兴奋性增强的神经称为交感神经系统） 更好时，皮脂分泌都可能增加。

炎症加剧

当你吃多了致炎类食物 ，比如加工食物、比如高omega-6脂肪酸、再比如高麸质食物后，可能加剧体内炎症，这可能加剧皮肤出油状况。

此外，像是 某些营养素缺乏 （比如锌或者维生素E） 、过于干燥的卫生习惯、使用含酒精的洗发水和护肤品等 ，都可能导致皮脂分泌过多。

了解完这些可能的原因后，就一点也不会奇怪，为什么有网友说TA低碳生酮饮食后，油性皮肤消失了。

这名网友表示，以前起床后满脸都是油， 低碳饮食后，连洗面奶的钱都省了 。

当然，类似的案例并不少见，国外网友Andy （化名） 就发帖表示， 低碳饮食后，TA的皮肤油性 下降到7-10%左右 ，而且酒渣鼻 （俗称“红鼻子”或“红鼻头”,是发生在面部的一种慢性炎症性皮肤病） 已明显清除 。

Not only has the oiliness decreased toabout 7-10%, my rosacea has cleared significantly (still not perfect).

这主要是因为，低碳生酮饮食，在以下3个方面发挥了积极作用：

平稳血糖，降低胰岛素水平，逆转胰岛素抵抗

胰岛素水平升高会刺激皮脂分泌，而低碳生酮饮食限制了对米面糖等高碳水化合物类食物的摄入，以优质脂肪和蛋白质为饮食重点， 减少了对血糖和胰岛素的刺激 。

抗炎饮食

低碳生酮饮食是一种抗炎饮食 ，对于可能加剧炎症的食物，比如糖，再比如麸质等，做了限制。

再者， ß-羟基丁酸酯 （也称为BHB） 作为酮体之一，也有抗炎作用 ，这无疑对皮肤的改善是有帮助的。

降低IGF-1 （胰岛素样生长因子1） 水平

科学的生酮饮食有降低IGF-1水平的效果，而IGF-1会增加皮脂的产生 ，并且在皮脂分泌和痤疮的发展中起重要作用。

当然，想要最大限度改善“大油皮”，还需要全方位的工作去做。

想要改善“大油皮”，在饮食上首先要有所调整，试着降低米面糖等高碳水类食物，这能让你的血糖平稳、胰岛素敏感性改善、炎症下降，从而减少皮脂分泌。

2007年的一项研究就发现： 低血糖饮食，会有效减少油脂分泌，改善痤疮 。

吃低碳水化合物类蔬菜

适量吃一些低碳水化合物类食物， 比如绿叶蔬菜、十字花科蔬菜 ，可以帮助荷尔蒙调节，并改善皮肤状态。

体内锌含量低的人，更容易分泌大量油脂，出现诸如粉刺、痤疮等状况，富含锌的食物， 大都集中在动物源食物上，比如牡蛎、猪肉、牛肉、鸡肉等等 。

保证足够的维生素A、D、E

这些脂溶性维生素， 在皮肤和免疫 健康 中，起着至关重要的作用 ，有助于预防痤疮。

避免或者限制乳制品消耗

乳制品会增加胰岛素和IGF-1水平，其中，脱脂牛奶和痤疮之间的关系最紧密 ，所以，日常生活中，尽量减少或者避免乳制品消耗，当然，可以适量吃一些无糖酸奶、奶酪。

食用高omega-3脂肪酸的鱼类

Omega-3脂肪酸具有抗击炎症的作用 ，并且被发现有改善痤疮的效果，日常生活中，可以适当增加一些高高omega-3脂肪酸的鱼类，比如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。

减少高omega-6脂肪酸的油类摄入

Omega-6脂肪酸有促炎作用，可能加剧炎症和痤疮 ，但是目前，大多数人对omega-6脂肪酸都是高摄入量，因为诸如玉米油、菜籽油等种子类植物油，大都富含omega-6脂肪酸。

喝些绿茶

绿茶是抗氧化剂EGCG （表没食子儿茶素没食子酸酯） 的极好来源，2016年的一项研究发现： ⑤

绿茶提取物，可以显着减少，患有中度至重度痤疮成年女性的痤疮病变。

益生菌

健康 的肠道有助于减少炎症，从而减少痤疮出现或者加剧的可能性 ，发酵类食物，比如纳豆、酸菜、奶酪等都富含益生菌。

姜黄

姜黄含有抗炎多酚姜黄素，可帮助调节血糖， 提高胰岛素敏感性并抑制引起痤疮的细菌的生长 ，从而减少痤疮。

舒缓压力

降低压力，也能相应减少皮脂分泌，可以尝试 听音乐、冥想、聊天 等方式。

我看到很多爱吃面的男人，总是感觉脸上一层油，年纪轻轻就很油腻，我以前胖的时候也会这样。

但是，现在低碳饮食以后，脸上不再油腻，我还经常不洗脸，哈哈。

“大油皮”的烦恼非常多 ，洗完头没多久头发就贴在头皮上、脸上总出油影响妆容、拍照总是自带反光板……等等各种，很容易会影响你的心情和状态。

这与 皮脂分泌过度 有关 ，而 诱发原因 除了遗传，还有 高血糖、胰岛素抵抗 、雄性激素分泌过多、长期压力、炎症等等相关。

很多人用了大量的护肤品，没有解决这个问题， 却在低碳饮食后发现改善 。

这是因为 低碳生酮饮食改善了胰岛素抵抗、平稳血糖、降低炎症、降低IGF-1 （胰岛素样生长因子1） 水平等等。

6. 油性皮肤怎么治疗

一般情况下，脸上毛孔粗大、肤色晦暗，容易长白头粉刺，黑头及面疱，有时会脱皮，化妆不持久，需要经常补妆，都是属于时泛油光现象。
想了解自己肌肤的油性程度？
这里有两个测试方法，第一个是你可测试在洗完脸后，几时才会泛出脸油？
如果是30分钟至1小时间，那就属油性肌肤；待1至2小时才发现脸上泛油，则属中性肌肤，即混合性肌肤；若是2小时以上脸上才泛油，则属干性肌肤。
第二个方法是洗完脸1小时后，以吸油面纸吸取脸上的油脂分泌，如透明状，属油性肌肤；没有呈半点透明状，属干性肌肤；而半透明状(属混合性肌肤)。
可能你会说，我知自己是油性皮肤，也有按时搽护肤产品，不过好像不怎么见效呢！其实，对油性肌肤保养的细节应有所了解，才能真正达到理想效果。
以下有几种应做及不应做的方法，值得你注意：
油性皮肤应该：
1.一天应洗脸三次，洗时最好用纱布或毛布洗脸，有温和去角质的作用，然后再拍上有杀菌效果、不含酒精的化妆水。
2.充足睡眠，皮肤会自然好看啦！
3.多吃蔬菜水果(特别是含维他命A，如苹果，红萝卜等)。
4.使用油性产品时，应避免触及眼部周围及颈部，因为，皮脂腺分布少，易干燥。
5.油性肌肤也是需要补充水分，一些oil-free脸部护理产品绝不能忽视。
油性皮肤夏季护理
夏季油性皮肤的保养是极为主要的。
首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
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7. 本人油性皮肤，特别油、毛孔也大，该怎么护肤

你好，看到你就像看到了以前的我，之前我也是满脸痘痘，除了鼻子不长痘，几乎每个毛孔都长痘，也是和你一样，当时喜欢上一个男孩，一起做房地产工作，压力很大所以长了满脸的痘痘，后来我就转行做了美容行业，后来痘痘慢慢治好了，现在没有痘了，而且毛孔也变得细腻！一直到现在，我还在做美容行业！因为我希望可以帮助给多的人变美！

由于各种不良的生活习惯，饮食，或者雌性激素分泌旺盛，缺水等因素，导致油脂分泌旺盛，而当皮肤遇到空气中的灰尘，污垢，肌肤就很容易吸附灰尘，导致毛囊无法正常呼吸，没有及时做好清洁就会导致痘痘产生！

告别大油田，告别毛孔粗大，痘痘，需要做好这几步

1:深层清洁

使用中性洗面奶进行清洁，清洁时可以给肌肤按摩，清洁1分钟左右，容易出油的部位可清洁2分钟，清洁时必须使用温水洗脸30-40摄氏度的温水最佳

去角质，使用方法在出油较多的地方按摩打圈祛除角质，时间为2分钟，脸颊不易出油的部位按摩一分钟

接着使用清洁面膜，推荐选择死海泥面膜，这款比较适合油性肌肤的人群，死海泥中有罕见的矿物质，微量元素，可以调节皮肤的酸碱敷！还有美白的功效！

2:清洁痘痘

可以使用粉刺针清理，注意在清理前必须将手和粉刺针用酒精消毒，在清理时一定要清干净，不然不造成第二天痘痘发炎的状况！清理后使用消炎面膜，给刚挑完的痘痘进行消炎

3:乳液

选择质地清爽不油腻的乳液，这样可以达到控油，补水的效果！

以上就是我的观点，希望可以帮助到你，尽快向喜欢的女神表白！(我是一位拥有8年美容经验的萌妹)

油皮护肤干货‼️年大油皮+毛孔粗大如何内调外养养出光滑好肌肤

相信很多人都有这样的困扰，特别是到了夏天，整个T区简直是出油重灾区。尤其女生不仅一整天下来早上出门的妆都花了，而且毛孔看，上去貌似更加明显。

万年油皮+毛孔粗大，这些肌肤问题都是可以调节的，只是需要配合皮肤的新陈代谢周期，加上内调外养的细心皮肤管理，很大程度上可以缓解这些惹人厌烦的肌肤问题。

1⃣️以前出油旺盛就很喜欢用那种清洁力很强的皂基洗面奶，但是没想到皮肤却越洗越油，后来我才知道其实是因为我过度清洁了，反而破坏了肌肤屏障!然后就用那种氨基酸洗面奶，比较温和不会刺激皮肤，洗完之后的皮肤状态也比较舒适，然后我就都用氨基酸的洗面奶了。

2⃣️脸部深层清洁

用荷荷巴油能疏通毛孔，重点是温和不刺激。荷荷巴油清洁后可以清洗掉，然后配合迷迭香纯露湿敷在鼻子上，迷迭香纯露也适合全脸的湿敷。特别是鼻子上这种黑头的重灾区，可以重点湿敷。每次湿敷15分钟，可以深入清洁毛孔中的油脂污垢，黑头长期下来自然就少了很多。

3⃣️因为出油旺盛我以前是很喜欢控油的，结果发现自己其实是外油内干，真正的原因是肌肤水油不平衡，得肌底补水才行。然后看到了这个玫瑰原浆套装，它的所以成分都是能直接渗透到肌底的，很好吸收，不知道是不是因为之前用错了护肤，总感觉涂上去很厚重没有吸收的感觉还会有粘腻感，但是这个原浆用了皮肤很清爽，睡了一晚上第二天起床的时候脸都没有出油。这个原浆我很喜欢的一个地方就是它是无添加的，属于那种药妆，是慢慢修复调理肌肤的类型，里面有一些天然植物的成分具有抗氧化修复肌肤的功效，现在用下来皮肤确实变细腻了很多，那些一粒粒的东西都平下去了。

4⃣️还要一个要注意的就是饮食，一个是戒糖一个是少吃油炸高热量的这种有刺激性的食物，这些是会刺激雄性肌肤分泌的然后就会导致皮肤出油旺盛。所以我平时我补充维生素B组，每天坚持吃两粒，可以平衡肌肤水油，还有一个是V大豆异黄酮，这个是可以平衡体内激素的，不过这些都是保健品，见效不会很快。

5⃣️最好一年四季外出都要注意脸部防晒哦!防晒做得好，皮肤看，上去会嫩很多。

总结:做好清洁工作，平衡肌肤水油，修复调理肌肤，注意饮食，做好防晒工作，皮肤会变好哒~

油皮爱长痘、毛孔还大，也是试过好多产品才整理出这篇油痘肌护理好物~今天以我已经调理好的油皮作保给你们说说，让油皮小伙伴们少踩雷~

祛痘cp：oumuamua+流金水

还经常冒痘的油皮小伙伴们试试这个组合吧~

我是先用流金水局部湿敷能真真实实感觉到锁住了水分，敷完还嫩还弹那感觉我太喜欢了。湿敷完再薄薄抹一层痘痘膏，不光隔天起来T区不泛油光，连已经起来的痘痘都会消小去很多~反正我常年用这个组合

祛印cp：巴复平+olay小白瓶

空管！空瓶！敲墙的去印效果让我心服口服！

其实小白瓶我开始没想着能去豆印，因为长痘长皮肤都暗黄了才入的，没想到和我去印的搭起来效果还挺好。新的连着用几天，半年以上的抹了小白瓶之后再抹一层去印的，现在我可以不遮瑕直接上粉底了~

修复cp：理肤泉喷雾+B5修复霜

大喷+B5修.复对油皮痘肌也太友好了吧~敏感肌都可！

他家坠大的亮点就是温和，敏感肌也可以不踩雷的用。就这个大喷说是0添加天然温泉水，上脸后我感觉保湿还不错。B5我是直接拿来当晚霜用，轻拍上脸隔天早上就会发现粗糙的皮肤光滑了，就连dou印都淡了点儿~

防晒cp：碧柔+DMcell防晒

油皮选择清爽的彷晒已经是都知道的基本原则了吧~

网红碧柔便宜好用不油腻，DMcell防晒是我去韩国做皮肤护理人家给我用的，上脸的瞬间我就爱了后续上妆就没搓过泥提亮效果还好，我都觉得不化妆用这个也可以出门，据说是能养肤的防晒！

保湿cp：金盏花水+倩碧黄油

这套我觉得对油皮来说就是越用越好用的神奇水乳！

这个水不止爆痘的时候湿敷好用，油痘肌维稳也不赖，不喜欢菌菇水味道的可以用这个。无油版的黄油对油皮来说才好用哈，刚上脸的时候有一刻油腻感的，但真的会秒吸收然后清清爽爽的，我感觉它还能控油~

清洁cp：芙丽芳丝+生香语卸妆水

油皮妹子听我一句千万不要过度清洁！

过度清洁会把角质层磨没了！！！芙丽芳丝洗面奶虽然虽然温和但清洁能力也够，还有这个卸妆水牌子挺小众的但很多人说属于养肤型的，我用着和其他的比起来能力都差不多但发现好像确实养肤因为毛孔小了~

粉刺没啥难度吧，多些耐心吧，保持面部清爽，不要去摸去挤，注意调整好作息。

遇上油性肌肤，以下5点须谨记！

油性肌肤最明显的肌肤状态是，在洁面完的2小时左右，面部会开始出油，特别是第二天起床后会发现脸上是一片‘大油田’。

油性肌肤还伴随着毛孔比较粗大，黑头较多，往往还带有粉刺、痘痘的肌肤问题。所以说，油性肌肤也是不好惹的！

油性肌肤护肤改善攻略了解一下吧~

总而言之，油性肌肤的护肤攻略分享到这里了，任何的肌肤问题都是事出有因的，做好内在和外在的调节，朋友们的肌肤问题会得到一个很好的改善的~坚持噢！

作为一名多年从事美容行业的皮肤管理师，我来告诉你油性皮肤产生的原因。我们知道，好的皮肤状态应该是水油平衡，那么你的皮肤特皮油，而且毛孔粗大，因此我推测你平时不爱喝水，从根源上来说，皮肤油是因为皮肤的水度不够，这时候，皮肤就会自动分泌出油脂，因此补水保湿才是控油的关键。

此外，你说 毛孔粗大 ，这是你的皮肤太过于油腻，连同污秽物一起堵塞了毛孔才导致了这个结果，因此，如果你有条件，可以去做一次“v力小喷泉”，全方位的给皮肤毛孔洗个澡。如果你没时间，一定要注意多饮水，来保持皮肤的水油平衡。

另外，在生活中要合理饮食，作息规律，太过油腻的东西尽量不吃，尤其是在夏天的时候，像一些烧烤什么的也不要吃，另外，也不要每天对着手机电脑，要多去户外锻炼，尽量少熬夜，如果你按照我说的去做，作为一名多年从事美容行业的皮肤管理师，我可以肯定的告诉你，两个月你就会看到明显的成效。

如果你的皮肤常年都是油脂分泌比较旺盛的状态，说明你的皮脂腺是在很活跃的状态，水油不平衡。

所以其实偏油性皮肤最重要的是要做到维持皮肤的水油平衡。那么怎么样保持水油平衡呢？

首先护肤品的选择上，请选择平衡油脂、轻保湿、含有一些控油成分的护肤品。

如果是泛油特别厉害的皮肤，白天可在T区涂抹一些控油的产品。

另外，防晒对于偏油性的皮肤也是必不可少的。因为紫外线会让皮脂腺更加活跃，长期不注意的话也会造成油脂分泌旺盛、青春痘爆发等。因此，户外或用一定要做好防晒工作。

回到室内，应该尽早地清洗掉防晒霜。

对于偏油性的皮肤，日常的清洁工作一定要认真去做。值得注意的是，偏油性的皮肤也不应该使用清洁力过强的洁面。否则时间长了皮肤会外油内干。

很多油皮非常热衷去角质。好想认为角质去得次数多了，皮肤就不会泛油了似的。不建议大家过于频繁的去角质。过度清洁是会破坏皮肤的皮脂膜。

另外，很多人盲目的每天给皮肤一层一层的抹些瓶瓶罐罐，化妆水涂好几种，乳液面霜接二连三的往脸上抹。护肤是不可以太贪心的，这样过度护肤，会严重超出皮肤的吸收力，对于本来就是偏油性的皮肤来说更是给皮肤增加了很大的负担。请把你的护肤流程精简一些，贪吃是嚼不烂的哦。

洁面：

丝塔芙净颜控油泡沫洁面乳

——清洁得很干净，又不会洗完后过于紧绷。

苏菲娜透美颜水凝洁面乳

——非常适合夏天用，清洁力度不错，洗完后很清爽。

碧柔净澈控油洁面泡沫

——很适合油皮作为晨间洁面，泡沫型的洁面乳用起来也更节省时间。

雅漾清爽洁肤洁面凝胶

——非常适合油皮用，成分简单温和，不用担心过度清洁的问题。不过混合油皮冬天用会觉得有些干。

水乳套装：

资生堂 蒂珂清痘净颜系列

——这个系列适合有痘痘的油皮、混油皮，特别添加了平衡皮脂和预防痘痘的配方，祛痘、控油的同时，保湿也不错。

fancl无添加基础补湿套装（补湿液&乳液）

——这个分清爽和滋润版，油皮请选清爽版！！fancl这套简直是清爽又保湿的典范，特别适合混油皮，不觉得油腻，又不会两颊觉得干。

资生堂飘尔丽思平衡保湿套装

——油皮用这套特别清爽！而且长期用会有效改善你的皮肤的油腻状态。

freeplus控油水乳套装 （控油化妆水&控油修护乳液）

——水和乳液上脸都会哑光，乳液是典型的日系乳液很轻薄，尤其适合夏天用。

科颜氏 亚马逊白泥控油水乳套装（亚马逊白泥净致爽肤水&亚马逊白泥净致毛孔乳液）

——不仅控油，对于毛孔的疏通和收敛效果也不错。

T区控油产品：

【注意！注意！T区专门的控油产品请放在护肤最后一步来使用！否则容易搓泥！】

fancl毛孔细致精华

我白天在T区涂上这个，基本上一天下来T区都很清爽，一点也不泛油。

贝德玛 细致毛孔调理精华

和上面Fancl那款的效果差不多，但是性价比比fancl高多了。fancl那款只有8g啊，保质期三个月根本用不完。

我就是大油皮，化个妆不到半天，面部就油光满面，我包里常备的就是吸油纸

其实油皮最不好的一点就是，会经常长痘，因为我们的皮肤爱出油，容易造成毛孔堵塞，痘痘形成第一步就是毛孔堵塞，时间长了就变成脓包痘。

我算是深受其害吧，后来我就开始各种摸索控油祛痘的方法，也用过很多药膏，长痘的时候我用过最好用的药膏就是狮王的

刚才说了，油皮想要皮肤好一定要做到控油，所以我就开始用控油的洁面，控油的洁面刺激性又比较强，我的皮肤稍微有点敏感，容易发红。

我闺蜜给我推荐了花颜净肌皂，是个黑的的球球，看上黑黢黢的，试了一块，发现脸上的小粉刺少了很多，黑头也少了，也没那么爱长痘了，而且还超级便宜，有时候护肤品真的是适合自己的才是好的

还有就是润肤水，这个也很重要，我买用的是神仙水，主要是维稳皮肤的，也有控油的作用，油皮用最好了。

还有，油皮饮食上也要注意，少吃点油腻的油炸的东西，吃清淡一点，你也会发现自己的皮肤没之前那么油腻了，也会变细腻不少

以上就是我改善自己的皮肤的方法，分享给大家

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，也有可能是因为螨虫堆积过多，堵塞毛孔，还有螨虫排泄物等原因。

面部痤疮产生的原因主要有内因、外因两个方面：

1 内因

（1）生长发育：进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部痤疮。此外一些皮脂腺分泌发达的地方，如背部，其皮肤较厚，也容易出现痤疮。

（2）遗传：痤疮存在遗传倾向，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女患痤疮的几率也会增加。

（3）皮肤屏障受损。过度清洁、使用皂基洗面奶、反复去角质导致皮肤屏障受损，皮肤水油平衡被破环。成人痤疮很多属于此种。

（4）营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痤疮。

（5）细菌或真菌感染。痤疮丙酸杆菌感染是痤疮的主要原因。极少部分痤疮是真菌感染导致。

（6）妇科疾病等可导致痤疮的发生。

（7）湿气重，湿热体质的人容易长痘。

（8）精神因素，压力太大，会导致荷尔蒙紊乱，这个大家都清楚。荷尔蒙紊乱会导致皮肤油脂分泌失衡，引起痤疮，生理期的姨妈痘痘也属于这一种，还有就是心情不好，气大伤肝的那几天皮肤会莫名其妙冒几个又红又硬的痘痘。

2.外因

（1）饮食不当：北京中医药大学东方医院副院长李元文介绍说，平时喜欢吃辛辣、甜腻的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部痤疮加剧。部分外国文献显示痤疮与饮食总奶量和脱脂奶量有关。但是目前科学界关于饮食和痤疮关系没有明确机理阐明。除了牛奶以外，高GI饮食也是可能的原因。建议痤疮患者改喝豆浆或酸奶，饮食注意低GI。

（2）生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现痤疮，肤色出现黯淡的情况。

（3）不当使用化妆品：不当的使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的情况，再加之卸妆不彻底，很容易使面部发生痤疮。

（4）清洁不当：清洁不当很容易诱发面部湿疹，所以应该注意的是，平时用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产生静电吸附，堵塞毛孔，也需要增加清洁次数。

（5）季节变换：冬季由于温度降低，皮脂腺代谢下降，皮脂腺分泌油脂减少；夏季天热时，皮肤表面汗液量增加，改变了皮肤的表面张力，皮脂更容易在面部分布，因此皮肤会显得更油腻。

引发痤疮的基本原因还是毛囊被堵塞，毛囊就像是一个下水道，如果只堆积不疏通那总有被塞满的时候，疏通的工作就很重要。当毛囊被堵塞后，我们的皮肤上有一种常驻菌叫痤疮丙酸杆菌，当毛囊被全部堵住没有氧气流通时就会变成痤疮丙酸杆菌最爱的环境，这些细菌会大量繁殖，引起炎症反应，原本可能是粉刺就会进一步演变成丘疹，脓疱型痘痘等。如果没有炎症的作用，痘痘的情况也不会越演越烈。

至于怎么护肤，可以停用药膏，使用含有低浓度水杨酸/果酸成分的护肤品，坚持使用一段时间效果就会慢慢体现出来。使用高浓度水杨酸/果酸见效会更快，只是不可以自己操作，需要到医院去找专业的医生操作。

使用这类产品后需要做好补水保湿。另外，火山岩洗面奶属于皂基，清洁力度非常强，不适合痘肌，建议换一款温和的氨基酸洁面，像大宝、旁氏、芙丽芳丝、elta MD都有氨基酸洁面。

最后，如果只是粉刺不建议针清的，也不建议自己去挤痘痘，尤其是危险三角区的痘痘不要挤。合理的使用产品是完全可以将痘痘调理好的。

平时注意饮食避免太油腻、辛辣、多糖，避免熬夜，希望你能早日战痘成功！

你好，谢谢你的邀请！

你所问到的油性皮肤毛孔粗大该怎么护理？

皮肤的属性分为好几种，油性皮肤也是其中的一种。油性皮肤毛孔通常是比较大的，而且泛油光。比较容易长小红点点，小黑头，或者是面部发黄。这是由于皮肤下的脂肪腺分泌过多的缘故，因此呀这种肤质比较容易长粉刺。但也有好的一面，油性物质能更长久的保持皮肤的年轻态，所以油性皮肤还是不错的。

那么油性皮肤该怎样来保养呢？

对于油性皮肤来说，不能太过频繁的护理，这点是非常非常重要的，过多的清洁皮肤，实际上会使脂肪腺分泌出更多的油脂，让皮肤变得更加干燥缺水。其实，油性皮肤最好的保养方法就是使用能温和地吸收皮肤上多余油脂的洁面产品 。这样还能同时收缩毛孔，不会伤害皮肤和令皮肤变得干燥。所以要使皮肤保持柔滑 健康 和细致，需要的是水分，而不是油脂。

油性皮肤，你可以使用洁面胶洗脸，比使用普通的香皂也好，它可以清除污垢，灰尘和油脂，而且不会带走脸上的水分。用手指轻轻按摩涂满洁面胶的脸部，然后又大量的温水洗去脸上的泡沫就可以了。虽然是油性皮肤，也要经常保湿，因为这样能帮助皮肤表面锁住水分，保持皮肤柔滑，而且细致。让保湿产品在脸上多停留几分钟，使其被皮肤完全吸收以后，再用干净的纸巾吸取多余的成分，这样会使皮肤变得干爽，不放油光。

这是@皮肤专业杨益飞 的回答，希望能够对你有所邦助！

8. 油性皮肤出油怎么办

说到油性皮肤，是美女帅哥最为头疼的一件事，见面时给人造成不好的印象。油性皮肤不缺水不缺油，尤其是油脂大量分泌，会让你的皮肤看起来非常有光泽，油皮天生不容易老的这是你的先天优势，角质层含水量正常，皮肤天然的油脂屏障功能也很好，但是因为冒油太多了，所以你的毛孔为了去疏通这些油脂，会显得异常的粗大，那如果说毛孔的油脂过多，被堵塞等等，还有可能会产生一些闭口啊，粉刺、白头甚至是痘痘的问题。

工具原料

氨基酸类的洗面奶、泥类清洁面膜、控油爽肤水。

方法/步骤分步阅读

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日常清洁一定要把你的脸洗的干干净净，建议用氨基酸类的表面活性剂的洗面奶比较温和，早上和晚上都有洗面奶来洗，一个礼拜两到三次，再搭配一个皂基类气质能力比较强的洗面奶，这样可以保证脸上洗的干净，维持毛孔口的一个畅通。

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毛孔疏通

必须拥有一只泥类的清洁面膜，涂在所以毛孔粗大的地方，然后可以重点的去吸附毛孔当中的油脂和垃圾。

很多油性皮肤都是自己作坏的，就是在洗脸这个步骤当中，作成了外油内干又油又干屏障受损的一个状态。

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控油爽肤水

选择一些具有收敛或者是控油功能的爽肤水，里面添加了一些成分，可以抑制五二发还原酶的活性，从而让我们的皮质不要分泌那么多的油脂出来，里面还会添加酒精啊，可以有挥发性油皮用起来很舒服，或者用金镂梅，它也起到一定的控油的功能，还有呢就是里面可能复配了水杨酸，它可以轻微的去剥夺我们的角质，对于油皮来说也是不错的。

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禁忌食物

不想皮脂过度分泌 你还要管住你的嘴，高糖含量的食物离它远一点，什么蛋糕、巧克力、糖块、火锅、油腻的食物不要吃了，饮料也不要喝了。

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补水保湿补水保湿不能少 油皮是不缺水不缺油，所以在补水保湿方面，一定要精简护肤，不要过度叠加，关键是要以清爽为主，过多产品的堆叠，一定会让你脸上感觉油脂很多，这样很容易堵塞你的毛孔引发痘痘。

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防晒 当然这不只是油皮，所有的皮肤都要好好的做防晒，对于油皮来说比较适合添加酒精成分的防晒霜，因为油性皮肤本来就很油，然后你前面涂了什么水乳面霜也很油，后面涂个防晒霜也很油，所以过多的油脂很不舒服，如果里面有酒精可以快速挥发快速成膜，会觉得肤感很好。

“油田”女孩必备！！

作为一个常年满面油光的女孩子，在治理油性皮肤的这条道路上走了很久。

我使用吸油纸呢，一般会在十分钟以后，整张脸又开始出油，真的难受！！

时间久了慢慢也找到了一些办法

1 在户外的时候，先用纸巾擦拭脸部多余的油脂

2 用吸油纸擦去脸上的油质，我使用的是含散粉的吸油 纸，效果会更好一点

3 在使用细肤水进行第二次清洁，这样也可以保持水油平衡

总结：不得不说，这样做了之后差不多可以维持半个小时左右，脸部出现的油其实是蛮少的。

大家可以尝试一个这样的方法哦！！

毛囊分泌旺盛才会造成皮肤爱出油，要使用合适您皮肤的产品来调理，让皮肤水油平衡。

首先，要做好清洁，不能用那种洗完脸皮肤很紧绷的洗面奶，要用清爽温和类型的。

再次，就是要用爽肤水进行第二次清洁。

然后，需要用清爽温和补水型的乳液，每个星期做三次补水、收缩毛孔的面膜。

滋养成分高的护肤品不适合用。

油性肌肤就是水油失衡，熬夜、重口味、护肤品选错了，或者用的太多层，清洁不到位等等导致

油性皮肤出油这个是很多油性皮肤的女生比较烦恼的事情，我自己也是油性皮肤，但是长期的生活中我总觉出了一些规律，第一：每次我熬夜到凌晨或者通宵的时候我的皮肤就会连续好几天大量冒油，用纸巾一擦都是黄油油的；

第二：如果连续几天吃一些油炸食品时，我的额头上也会冒一些油出来，甚至第二天起来的时候感觉手都是油油的；

第三：也是最重要的一点，长期喝冰水或者冰的东西是造成我大量出油的根源；

总结：

1.准时的不熬夜的作息时间；

2.尽量少吃或者不吃油炸的食品；

3.保持良好的饮食习惯，坚决入口的东西都不要冰的或者凉的；

4.每天准时的排便也是很关键的一点。

可以考虑光子嫩肤改善皮肤代谢和出油，后期注意清洁和补水就可以了，夏天可以把面膜放冰箱冷敷也可以抑制出油

油性皮肤出油，洗脸用洁面皂，如日本米花肌洁面皂，日本马凛洁面皂都挺不错，然后抹上日本米花肌米花肌化妆水和乳液。促进皮肤新陈代谢，调理油性肌肤。注意，不要用洗面奶洗脸 ，洗面奶含有大量的乳化剂，浸透皮肤累积在皮下，阻碍皮肤的新陈代谢，加重皮肤的油性！！

一定要做好日常肌肤补水工作，用清爽型的护肤品，现在夏天更加要主要日常补水了，最近我都在用 梵秀伊冰爽醒肤修护啫喱 ，暴晒后肌肤更加严重缺水，厚敷完以后脸很长时间脸都是水嫩嫩的

9. 油皮痘肌怎样改善

油皮痘肌有多烦：

1.稍微熬夜或胡吃海喝，就容易冒痘；

2.没事有事总喜欢冒点痘痘；

3.早上洗完脸，还没中午就满脸油光；

4.满脸油光算了，皮肤还粗糙暗沉。

油皮痘肌的原因：

1.油脂分泌旺盛：雄性激素、紫外线照射、高温、过量摄入高热量高脂肪高糖食物等；

2.毛囊口角质异常：油脂过多（不饱和脂肪酸上升）、紫外线、废旧角质堆积等；

以上两个核心原因，导致毛孔堵塞，大量分泌的油脂无法顺利排出。以油脂为食的微生物美滋滋的大量繁衍。

闭口、痘痘星火燎原般，生生不息。

油皮痘肌如何护理： 1.做好日常清洁

早晚使用温和安全的洁面乳清洁皮肤，避免大量油脂黏着废旧角质、污垢等堆积在皮肤上。

我皮肤非常油是，选择的是清洁力较强，成分温和安全的洁面乳，当时用的是：【宝拉珍选平衡洁面乳】，很适合油性皮肤。

这款洁面乳非常适合油皮，就是用了一部分后很难挤出来。我经常把它倒着放，这样用的时候能轻松点挤出来。

现在皮肤不像以前那么油了，我就改换成更温和的【珂润洁颜泡沫】了。

2.可不用水，也可选择消炎舒缓控油的水

化妆水对油皮痘肌的价值有限，一些标榜“控油收敛”的水，实际上只是临时刺激毛孔收敛。这样反而会让油脂无法顺畅排出，更容易堵塞毛孔，加重油腻与痘痘问题。

我在特殊时期“刷酸”时，使用了【宝拉珍选平衡化妆水】。这款化妆水除了含一些水溶性保湿剂外，还添加了3重神经酰胺以及烟酰胺。

因为刷酸期间，需要注意皮肤修复和屏障巩固，所以当时配合着用了这款水。烟酰胺具有抗炎特性，搭配“过氧化苯甲酰”与“水杨酸”的话，对于治痘是很不错的。现在没怎么刷酸了，也停用了这款水，平时不怎么用水了。

如果皮肤很油，且容易长痘，首选含消炎成分（如：烟酰胺）、控油成分（如：锌盐）的水。

3.适当使用水杨酸调节角质

在治痘的非处方成分中：“过氧化苯甲酰”与“水杨酸”是当之无愧的两巨头。这可是在皮肤科“中国痤疮患者治疗方案”中上镜的推荐治痘成分。

而对于油皮来说，水杨酸无疑是最佳的角质调节成分。水杨酸具有杀菌、抗炎、软化角质、促进皮肤代谢的多重功效。而且其脂溶性特性，能让水杨酸更加深入毛孔。

油痘肌的皮肤毛囊口堵塞严重，持续使用水杨酸可打开毛囊开口，让油脂顺利排出，还能抑制细菌繁衍，消炎与清洁毛孔，去除废旧角质。

我当时选择的是【宝拉珍选2%水杨酸精华】，不过这款产品刺激性较强，皮肤需要有不错的耐受性，同时要有一定的爆痘心理准备和应对手段。

怕刺激性强的话，也可以选择使用了缓释技术的【博乐达水杨酸面膜】，虽然同样是2%浓度，但刺激性经过缓释处理要好很多，价格相应的也更贵了。

4.使用加强皮肤屏障，促进修复的乳/霜

乳霜的话，选择保湿性还可以，肤感不油腻的就可以，前提是要成分安全。

我在密集祛痘期间，用的是【适乐肤PM乳】，含烟酰胺和三重神经酰胺，和之前提到的【宝拉珍选平衡化妆水】还蛮类似的。

这款乳的功效是：保湿、巩固皮肤屏障、消炎、提亮肤色。我当时是考虑脸上痘痘闭口多，又在用水杨酸，皮肤屏障可能会间歇性脆弱，就配合着这款乳做保湿了。虽然说是PM乳，白天也可以用。

非用酸期间，可以后续换成保湿性不错，温和安全的乳霜就行。我现在不怎么油也不怎么长痘，就改成了无功无过的基本保湿乳霜。

5.使用清爽或控油的防晒

防晒的重要性不多做阐述，除了加速皮肤衰老外，一定量紫外线不仅会让油脂分泌更旺盛，而且容易导致角化异常，造成皮肤粗糙、暗沉、毛孔堵塞等问题。

油痘肌肤的话，可以选择具有一定控油效果，或者肤感清爽点的防晒。例如：【安耐晒金瓶喷雾】、【碧柔水活控油防晒凝蜜】，这两款是我一直经常用的。

安耐晒的金瓶喷雾，是防晒喷雾产品中，难得的有真实力的防晒喷雾（大多数防晒喷雾都非常LJ，防晒非常弱鸡）。

不过喷雾不能直接喷脸，我每次都是喷手上，然后上脸。

碧柔这款控油凝蜜含控油的吸附剂，能极大缓解皮肤油腻的速度。

6.适当使用吸油纸

前期皮肤还是很油的情况下，可以适当使用一些控油的临时手段，例如：吸油纸。

脸上油脂过多，不仅让人感觉难受，也不利于皮肤的 健康 调理。我当时是特意买了不少【CleanClear吸油纸】，这种纸使用的是亲油不亲水材料做成。

为此我还特意试验了下，往上面倒水，完全不吸水。但是倒油的话，就全被吸进去了。

脸上油得难受的话，我就会用1-2张（T区经常油得连续2张才感觉好点）。现在用得比较少了，以前早上洗完脸，上午就脸上油腻。现在早上洗完脸，一般下午或傍晚才很油。

7.对于网上流行的各种药膏治疗方法的提示

个人不建议自己瞎跟风买药膏治疗，否则容易作出很多问题。我以前不懂的时候，自己买克林霉素、维A酸，结果不仅没得到啥效果，还搞得自己耐受的皮肤都出现瘙痒难受的情况。

后来成为皮肤管理培训师后，也知道了当初自己太胡来，很多地方没注意。

你是不是经常在小x书看到各种药膏推荐，说得神乎其神？例如这种画风：

灵魂拷问：你见过多少人推【红霉素软膏】祛痘？

红霉素软膏，属于大环内酯类抗生素，极易产生抗药性；抗药性不用多介绍了吧？自己瞎搞的话，万一让细菌产生耐受性，你就更加悲剧了。

一些抗生素虽然能有效治疗痘痘痤疮，但不遵医嘱，自己把它当“护肤品”来用，小心其带来的负作用。

写在最后：

要全面来讲控油、祛痘的话，涉及的内容太多。我就以个人油痘肌成功改善经历，来分享下。但在每个人的护理过程当中，根据产品、生活习惯、个人皮肤状况的差异，有时候还是需要灵活应变，对症来。

不要随便盲目跟风，多想想自己皮肤油、爱长痘的可能原因，然后谨慎试错。

如何拯救油痘肌：

1、深层净化，适度控油

清洁可以说是油皮在护肤工作里的重中之重。保养的第一步就是清洁，而油皮最大的困扰就是油脂分泌实在太旺盛了，清洁不到位，各种问题就纷沓而至。但是对于大油皮来说，单纯靠洗脸肯定是不够的，配合使用温和的控油洁面产品，定期进行皮肤深层清洁，才能让毛孔畅通，让后续的护肤品发挥作用。

2、学会正确补水

对于油性肌肤而言，控油不是最重要的步骤。实际上皮肤容易出油可能是因为太过缺水，所以皮肤反馈性分泌皮脂进行锁水。因此油性肌肤更需要补水保湿来调节皮脂腺的分泌。

但是一定要学会正确的补水姿势，如果是大油田，请只使用水性护肤品，包含精华液，任何传统油霜类，面油类产品都尽量不要用。

3、油皮可以适当刷酸

油皮的重点不仅仅是控油，还应该做好抗炎舒缓，减少因去除痘痘而导致的皮肤屏障受损，减少炎症因子的释放。一些酸类物质可以对毛孔起到一个疏通清洁的作用，而且对痘痘闭口黑头的效果也是很明显的，且具有控油、抗炎和调整皮肤角化的作用。当然刷酸要建立耐受性，从低浓度开始慢慢适应，最好去正规医院根据医生的指导刷酸。

4、戒油戒糖，良好作息

虽然饮食只是其中的一个因素，但是也非常重要。如果经常食用油腻性食物、辛辣刺激性及高糖高热量食物可以使皮脂分泌量增加，让皮肤出油情况变得更加严重。同时也要注意休息，良好的生活作息配上合理的肌肤养护才能起到最明显的护肤效果。

5、祛痘药膏不用随便用

祛痘药膏千万不能乱用，药膏必须去医院遵医嘱，因为有些外用药膏有激素，还有一些刺激性或光敏性成分，要根据自身情况在医生的指导下选择使用，是对你身体和皮肤的不负责。

6、做好防晒工作

紫外线会使皮肤的胶原蛋白受损，加速皮肤老化，让毛孔看起来更大，出现细小皱纹。所以不管春夏秋冬每天都应涂抹防晒霜，或者含防晒系数的护肤用品。防晒霜应该选择防晒指数适度、不含酒精、不易致痘、能坚持使用的防晒霜。

1.注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。

2. 调整作息，不熬夜，熬夜会使痘痘更多的。

3.可以使用杀菌消炎的祛痘精华，比如含有水杨酸的。清洁要做好，使用控油保湿的水乳。

4.严重的话还是看医生吧。

首先，要看你这种情况多久了，年龄多大了？如果青春期可以多喝苦瓜水，注意清洁脸都，不要熬夜不吃宵夜。少吃油炸食品，青春期过了就好。如果成年人的话需要的可以看看中医内调一段时间（中医最好挑选老中医，因为经验丰富）保持皮肤清洁，护肤品不需要其他特别功能的，保湿效果就很好。不熬夜、不宵夜、减压力、少油炸、随中医。

用医用面膜

要想改善油皮痘痘肌，就要像了解你的爱人一样了解它们是怎么形成的，这样才可以对症下药，彻底改善

首先非常感谢作者的邀请，同时呢也谢谢你的抽空阅读

想要“战痘”成功，我们需要做到以下几点

第一点：知道痘痘的形成因素

一般是因为油脂分泌过旺时清理造成的毛囊堵塞，形成的痘痘，情况多发于青春期期所以呢，又叫青春痘。

第二点：了解痘痘的生长原因

每个人长痘痘原因都不同，不过都离不开以下几点

1.身体体内毒素堆积过多导致的

2.因为压力过大

3.睡眠不足，导致身体抵抗力下降造成的

4.多数人是因为内分泌失调引起的。

这些情况呢医生也不能有准确判断，但是可以做的是多运动！早上起床后喝一杯温开水排毒，压力大的时候多出去走走，这样可以减少痘痘的形成。

第三点你们对于已经长出来的痘痘应该如何应对呢？

首先从护肤品上来选

洁面时要用高泡沫清洁力强的洁面产品，一定要用温水进行清洁

护肤品要选择清爽控油的，也就是水包油质地的，千万不能选油包水的

可以定期去角质以及用清洁类面膜。

第四点：对于不同时期的痘痘用不同的方法解决

对于初发期的痘痘，我们只需做好清洁工作，在这一阶段并不需要过度干预，保持清洁皮肤比什么都重要，因为肌肤也需要适当排毒，所以不用过分紧张。像我是干性肌肤也偶尔会冒几个，过几天也就好了。

对于已经出现了脓头的痘痘，挤破对于你来说并不是最佳的选择因为有可能会让皮肤留下难看的疤痕，这时候可以用硫磺皂进行局部的清理记住，一定要在创口处使用不能全脸使用我可能过了几个小时呢，脓包就会消失。我以前长痘痘也用过这个方法，效果还是可以的。

痘痘没有脓头，一直也不见消失，你可以使用抑菌剂来帮助消除痘痘。比如说：酒精茶树精油等。一样也是局部使用要注意的是保持肌肤的清洁，保持心情愉悦，一定要防止便秘

你的痘痘超过一个星期，甚至更久，还有明没有明显的好转，而你却着急让它消失，我们可以试试口服避孕药来短时间打破身体的平，短时间内可以平衡身体的内分泌，因为痘痘大多都是因为分泌紊乱导致的。

当然，如果严重的话，还是希望去医院找皮肤科医生给你做专业的治疗，不能说依靠护肤品就可以解决。

好啦，希望我的回答可以帮助到你。祝你的痘痘早日康复

选择植物系列产品产品，选择适合自己的，可以私聊

如果耐受的话，尝试下含A醇的产品，一定是晚上使用，白天不能用。

另外主要保湿和防晒

最大领悟：首先自己不要懒要搞懂痘痘的原理，明白了才能坚持。重要的是要有个专业靠谱的人能帮你及时调整，产品不能凭自己感觉选，特别是肌肤没有恢复前

痘痘的形成的根本原因就是皮脂分泌过多油脂堵塞毛孔，所以一定要做好清洁工作，否则皮肤里面寄生的细菌会大量繁殖，形成红肿，脓包痘痘。

长期各个部位的痘痘反反复复不下去，其实反映的是身体机能紊乱，皮肤代谢能力偏弱，所以除了皮肤上的护理，还需通过内调补充益生菌的形式进行肠道调理，促进肠道蠕动，减少身体内部毒素积累，才能彻底改善痘痘。

无论是哪种原因导致的痘痘，有效祛除的关键是疏通毛孔，将皮肤中的油脂和毒素排出，同时杀菌消炎，促进皮肤新陈代谢和受损皮肤细胞的愈合。

10. 皮肤出油太多怎么办

皮肤出油太多怎么办

皮肤出油太多怎么办？爱美是女人的天性，皮肤经常出油是我们不能容忍的，此时需要一些方法来缓解这种症状。接下来就由我带大家详细的了解皮肤出油太多怎么办的相关内容。

皮肤出油太多怎么办1

皮肤爱出油要先学会洗脸

油性肌肤的朋友肯定有这个烦恼——洗完脸没过多久，一摸额头、鼻梁又是一手油腻腻，这种情况应该如何解决呢?专家表示，油性皮肤的人角质层都比较厚，皮脂腺跟汗腺对比起干性肌肤的朋友也来得大，这个时候皮肤的油脂分泌也相对较多，这就是为什么油性皮肤爱出油的原因。

那么皮肤爱出油应该如何缓解呢?很多油性肌肤的人都喜欢用洗脸来缓解脸部出油，殊不知，错误的洗脸方法也有可能加重脸部油脂分泌。专家提醒，脸部爱出油不能频繁洗脸，而且也不能用清洁力度太强的洗面奶，否则你会因为洗脸洗得太干净而让肌肤出现报复性出油。

油性皮肤的正确洗脸方法是先将性质温和的洗面奶挤到手心，然后加水搓出泡沫，再轻轻涂抹到脸上，可着重按摩几次容易出油的部位，例如额头以及T区，然后用清水冲洗干净，洗完脸之后建议立马涂抹保湿产品，锁住肌肤的水分，维持皮肤内部的水油平衡，这样做可有有效缓解皮肤出油的症状。

了解了油性皮肤如何正确洗脸之后，油皮们也要多多注意日常护理，下面我们就来看看生活中有什么缓解皮肤出油的小妙招吧。

生活中如何缓解皮肤出油

1、一定要做好皮肤保湿

可能有很多朋友会认为皮肤爱出油是因为肌肤里的水分太多，但事实是相反的，专家认为，皮肤容易出油有很大一部分原因是肌肤缺水引起的，当皮肤内部水油平衡失调的时候，皮脂分泌得也会比较多，这个时候人们就会变得油光满面，所以油性皮肤的朋友一定要做好皮肤的保湿工作，早晚都要涂抹保湿霜，长期坚持下来可以改善肌肤状况，缓解出油。

2、定时给皮肤去角质

上文我们也有提到，油皮的角质层是比较厚的，这个时候就需要我们定时来给皮肤做个清洁工作，建议大家每个月做1-2次的去角质工作，去完角质以后你会发现皮肤变嫩许多，这个时候再做后续的保养工作可以让肌肤吸收到护肤品里更多的营养成分，保养效果也会比较好。

皮肤出油太多怎么办2

皮肤出油怎么办

1、补水控油收缩毛孔

相信芦荟胶是小仙女们的夏日必备了吧，要想控油就要先收缩毛孔让皮肤细腻光滑，芦荟胶就是很好的收缩毛孔护肤品，操作简单又省时省力，简直是首选之物，我建议大家配合乳液一起使用湿敷效果最佳，因为补充的水分可以让你的角质层充满水分，更加饱满，看起来就像毛孔变小了一样。爱出油的妹子们在选择护肤品的时候，一定要选择清爽控油为主的，油皮对补水保湿诉求比较大，可以选清爽的水乳，抗炎或者控油水乳更好，爽肤水可以渗透到皮肤内部让皮肤看起来更饱满，然后及时上一层乳液面霜，锁住水分不流失才能真正的补水，如果依然害怕水乳厚重，建议油皮宝宝选购轻薄质地的产品就可以啦，让皮肤出于一个保湿的环境中才能使皮脂膜保护皮肤不受外界伤害。

2、毛巾冰敷

这也是大家很常见护肤方法，用一块干净的毛巾，在冰箱里放置一会，然后利用热胀冷缩的原理，每天洗脸后就用冰过的毛巾敷于脸部10秒，这样就可以有效防治毛孔粗大。

3、做好防晒

这也是控油很关键的一步，大家要根据自己的情况选择防晒系数不同的防晒产品，户外活动多的妹子就选择防晒系数高的防晒产品，而且一定要勤涂，至少三四个小时一次，因为长期不注意防晒就会导致皮肤的油脂分泌过多，紫外线也会对皮肤造成很大的伤害，要注意一定不要在秋冬季节停止使用防晒产品，紫外线对皮肤的伤害可不分季节。

4、定期去角质去黑头

定期去角质去黑头对于油性皮肤的妹子来说是不可忽视的，因为角质层的堆积，很容易造成毛孔粗大，甚至可能发炎，所以，隔3天或者是一周就应该用温和的去角质产品，将肌肤的死皮、老化角质去除，毛孔没有污垢堆积，也能避免堵塞毛孔，有利于后续的毛孔收缩。这样就可以有效地防治小油皮。

皮肤出油太多怎么办3

皮肤出油怎么调理

清洁脸部

1、温水洗脸

油性皮肤MM要记得，无论是什么季节都要用温水洗脸，水温不宜高，30摄氏度左右，温度高会较少皮肤所需的'水分，皮肤缺水，容易变黑。最好使用冷热水交替洗脸，促进脸部血液循环。也能很好的改善脸部出油问题哦。

2、选择清洁力度强的洁面产品

油性皮肤的油脂比较难清除，所以，夏天油性皮肤的人最好用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸，放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳。

3、定期去角质

油性肤质的MM一定要定期去角质。洗脸的时侯，用磨砂膏轻轻在脸上揉搓，就可以将肌肤的死皮、老化角质去除，有助于加强清洁，同时提亮肤色。可以每周使用两次，磨面后记得涂上日霜哦。

脸部护理

1、去黑头

可以每周去黑头一次，油性肤质的MM鼻头上都有很多黑头，这是因为毛孔出油，污垢无法正常排出，堵塞毛孔，形成了黑头。你可以试一下去黑头贴，去除鼻子上顽固的黑头，长久坚持，你会发现鼻头特别干净。

2、按摩肌肤

每次涂完面霜的时候，请记得按摩。涂面霜时用指腹轻轻用力在脸上边打圈边按压，或者像弹钢琴一样在脸部肌肤上轻轻的“弹奏”，这样可以加快肌肤的血液循环，从而使面霜中的有效成分能够最快、最大限度地被肌肤所吸收。

做好防晒

如果你需要长时间在户外活动时，一定要涂防晒霜保护你的肌肤，远离紫外线的伤害。油性皮肤法MM宜选用水质强、油质少的防晒液，每天涂抹防晒系数值大于15的防晒霜，如果紫外线很强，应该选择更大防晒系数的防晒霜。

3、自制嫩肤水

柠檬蜜加冰水紧肤洗脸后，用10滴新鲜柠檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后，当面膜敷脸上。

功效：有助于去坏死细胞，润肤，吸除多余油脂，10分钟后再清水洗净，既能紧缩毛孔，也能促进血液循环，使肌肤恢复光泽。