油皮怎么做到素颜出门

① 8分钟伪素颜妆，临时出门倒垃圾也不怕转角遇到男神了

《女神降临》演到临近收官，终于有了女主勇敢地以真面目示人的情节。

其实我记得早先国外有机构做过实验，皮肤不好、满脸长痘的女孩子在出门时内心都会有自卑作祟。但当她们化好迟搭了妆、遮盖了痘痘和瑕疵，自信心也会立马提升——虽然实际上会留意到她们的痘痘的人并没有她们以为的那么多。

其实很好理解这样的心态。当我们遇到希望留下好感的人，总是不愿意被TA看到自己狼狈不堪的样子。所以很多女孩子开始拒绝素面朝天地出门，哪怕只是倒个垃圾。

因为这样的灵感，加上最近美瞳用完了还没来得及补货，只能带框架眼镜。我就想挑战下快手伪素颜妆。 譬如 临时需要出门一趟，哪怕丢个垃圾什么的，也可以迅速画一个提升气色的妆容。当然也适合早晨时间繁忙的通勤族。

所以上周的 “ ” 我会先介绍妆容心得，用计时分步骤的形式与大家分享。

主题

8分钟快手伪素颜妆

——WEEK 04 IN 2021——

妆容心得

要完成一个快手伪素颜妆，重点在取舍和时间管理。舍弃没必要的步骤、合并可合并的步骤、优化时间排序。

对我来说，不管时间多紧凑我还是会烫一下睫毛，可能是最近尝到太多的甜头了，更何况打开机器预热的同时还能做其它事，所以上手第一步就是预热电睫毛烫。

底妆部分我做了优化。

把妆前乳+粉底+定妆，优化成妆前乳+遮瑕校色+粉饼。

这里的关键在于，想要底妆服帖，就必须等一步彻底干透之后再叠加。所以全脸上三层妆的耗时肯定要多一些。而既然是伪素颜就不需追求完美无瑕，只要把最显眼的瑕疵和正面直观的瑕疵局部做校色和遮瑕就可以了。

根据手上产品的不同，遮瑕产品其实还可以兼顾高光和修容，所以这个方案效率最高。

不过要注意，妆前乳的选择。控油的妆前乳会倒拔干、柔焦毛孔等有成膜性的妆前乳需要等待干透，都不是很适合。轻薄乳液状的滋润保湿类妆前乳比较合适。

像BECCA这只带修色的，虽然因为轻薄祛黄提亮并不明显，但却可以像涂乳液那样全脸一抹，方便快捷。

虽然有人说油皮更适合用粉饼，但事实上我从去年开始就喜欢了粉饼，只要妆前够滋润，上粉饼就会够服帖而带有一定遮瑕力又自带定妆属性的粉饼上妆效率也很高。

不过我更建议使用混色类的粉饼，多色混合的通常能让面部更立体。

眼妆部分采用3/4眼妆的概念，用眼线胶笔画内眼线，取少量眼影粉晕染眼线，然后用电睫毛烫一烫，涂上艾杜纱睫毛打底，就立刻双眼放光，撩人值UP！

眼线胶笔是最适合打造快手眼妆，搭配偏光眼影也会很方便。不过晕染时要选稍稍有硬度的扁头刷，纤维刷或者尼龙刷，动物毛的可能刷不动。

就上周用的UNLEASHIA这块眼影来说，粉调的颜色很适合打造日常伪素颜，这种红色调上脸，近似于白里透红的红。

至于亮片倒不是一定要用，只是稍稍点缀的话也不麻烦，也建议用小号的眼线刷旦孙，少量蘸取使用。

用睫毛烫把睫毛烫卷翘，再刷上艾杜纱的睫毛打底，日常用足够灵动了。刷完睫毛后顺带梳理眉毛，可以避免眉毛上沾太多纤维变得不自然。

所以这个步骤连贯起来，应该是烫一侧睫毛-刷一侧睫毛-刷一侧眉毛-换另一侧。

最后上唇釉建议选择水光感的唇釉，随意涂抹晕染即可。

还有不要忘了整理发型。友拿不论是蓬蓬粉还是头发干洗喷雾，要让扁塌的地方蓬松起来。至于之后是扎马尾还是披散，都ok。

当然了，如果你实在赶时间，戴一顶帽子遮盖扁塌发顶，也不是不可以。

——WEEK 04 IN 2021——

测评笔记

BECCA First Light Primer Filter

NIP+FAB Color Corrector·03 Terracotta

it BYE BYE Under Eyes Full Coverage Anti-Aging Waterproof Concealer·Light（Ultra Fair）

玛丽黛佳红参润养保湿精华粉饼·02亮肤色

卡奇色彩彩色眼线胶笔·S05藕紫星闪

UNLEASHIA Tape Me Palette Duo·N 1 Pitapat

UNLEASHIA Tape Me Palette Duo·N 3 Rub-A-Dub

UNLEASHIA Non-Stichky Dazzle Tint·N 5 Nice Step

ettusais lash version up

JOJOZEN Volumizing Styling Powder

1. +/ NIP+FAB Color Corrector·03 Terracotta

NIP+FAB是我个人觉得性价比非常高并且被低估的开架品牌。它的产品包括彩妆和护肤，几乎全面涵盖年轻人的需求。如果说护肤你觉得不够用的话，彩妆还是可以去挖一挖，基本都可以几十块钱拿下。

而在便宜的同时，品质并不差。

比如这个color corrector产品，就是花了心思设计的。并不是彩色遮瑕，而是专注色彩修正，大概有四五个常用色号，针对黑眼圈、泛红、暗沉等问题。

质地有点像水彩颜料，看着是乳状，极易涂抹开，没有一点厚重感。刷子的设计也方便精准修色。

这支橘色修黑眼圈和泪沟很自然，压一层中等遮瑕的粉底后，青灰色的黑眼圈基本可以淡化掉了。

我还是很喜欢这个产品设计的，用量也少，唯一的不足是每次挤压容易出太多乳液。

2. +/ it BYE BYE Under Eyes Full Coverage Anti-Aging Waterproof Concealer·Light（Ultra Fair）

it Cosmetics主导的概念是抗衰和修饰衰老合二为一，所以它的彩妆也针对熟龄肌生产，让人看起来减龄，而成分也对皮肤友好。

其中最有名的就是bye bye under eyes黑眼圈遮瑕膏了。

实际上我买的颜色太白了，应该是白人用的色号，但我意外地发现它的质地和其它的遮瑕很不同。

它的延展性很强，也不会倒拔干，并且用涂抹的方式延展开可以遮盖或者说是隐藏毛孔痘坑。

所以我是拿来当高光遮瑕用的，只用在眼下、鼻梁、眉心、下巴这些地方。

这个产品似乎更新换代了，这个包装好像现在没有了，但这种特殊质地，我还是蛮推荐大家去尝试一下，一支可以用好久好久。

3. -/ 玛丽黛佳红参润养保湿精华粉饼·02亮肤色

玛丽黛佳这块粉饼我是看蕊姐的测评种草的，实际到手我个人最大的感觉是，对干皮来说还是拔干。当然了，蕊姐本身就是混油皮，事实上我早该想到它并不太适合我。

所以拔干并不算产品本身做得不好，只是更适合偏油皮肤，不要被产品的名字所误导了。

使用中我觉得这个三色的概念虽好，但竖条 取粉 不精准。白色这块还好，高光刷普遍还是小的，深色这条就有点不符合实际了。而且其实对大脸来说深色的用量也需要更多。

我个人是觉得，可以只做深浅两格，混出中间色来使用。如果现在的三色的话，粉饼的设计还可以再调整一下。要么增大要么改个形状。

4. +/ UNLEASHIA Tape Me Palette Duo·N 1 Pitapat

UNLEASHIA这块双色眼影其实可能更多地考虑到了当腮红的用途。

尺寸上就是完整的腮红大小，啫喱珠光亮片也不小，以它的价格来说还是很大碗的。如果做眼影的话可以用到天荒地老。

我觉得优点是，这个烟粉色挑得很好，不会显得眼睛肿又能显气色。

亮片也是爆闪，涂抹起来也方便，只是一般日常不会大面积使用，少量点缀即可。

这个产品还是给我带来惊喜的，如果你是上班乖乖女下班当女王的性格，随身带这个系列，还蛮方便变身的。

5. +/ UNLEASHIA Non-Stichky Dazzle Tint·N 5 Nice Step

没想到这个牌子的唇釉也给了我惊喜。

不说颜色，单说质地，上唇有一点点黏的质地，以为是普通的水光唇釉。但过了一会儿之后，它就凝固了，不沾杯、不易掉色、也不拔干，光泽也还在。是真的意外。

上周搭配了5号西柚珊瑚的色调，难得 的 上唇没有荧光感。就算是黄皮用，也不会显黑，所以算是不挑皮的颜色。上唇会自然有活力比较亲切的邻家少女感。

我自己入了3支，这支最韩式女团，喜欢女团系妆容的别错过了。

——THIS WEEK——

虽然我对眼妆的色彩搭配百无禁忌，但日常我还是更偏爱气色系妆容。

气色系妆容的核心就是看起来有精气神，而不在于多惊艳的配色和精致无瑕的妆面blingbling亮瞎眼也不属于气色系妆容的范畴。

这周还会继续气色系妆容主题，打算用一下UNLEASHIA双色眼影的3号色，修容眼影二合一的这个产品打造另一种妆效。

毕竟上周的妆面是省略了阴影修容的步骤，脸就圆润得多。而这周会呈现怎样的妆效呢？可以期待一下哦~

② 如何做到素颜也有底气出门

平时注意多锻炼，吃些补气血的食品，红枣枸杞桂圆汤，做到以内养外，这样即使素颜出去也会很美的。

③ 女生不管出门多赶，尽量化淡妆，教你这4个步骤，简单易学又精致

在很多女生心里，学会化妆，是从青涩懵懂的少女变成成熟气质的女神，必经的一步。

所有姐妹听好了： 无论出门多赶时间，该有的淡妆一定要有。 精致的猪猪女孩就是要无论何时都保持最精致优雅的面貌去对待生活，以及生活中的每一个时刻~

[今日重点]不论多忙，淡妆一定不能少！

可以明显看到的是：素颜由于皮肤自身瑕疵较多，肤色暗沉，唇色发白，加上眼睛无神等问题，很容易让我们原本有六分的颜值直接下降到五分。

但只需要一个简单的淡妆，虽然五官上并没有太大的变化，但整体就会给人精致大气的感觉，素人也可以轻松变成女神。

需要区分淡妆和浓妆。 淡妆更讲究自然感和天然感， 并没有太强烈的妆感，而是给人天生好颜值的错觉，作为简单又能迅速提升好颜值的日常妆再合适不过了!

浓妆不仅妆感严重，选用化妆品的色彩更加浓烈，更突出五官的存在，更适合一些 时尚 ，或者舞台类的场合。

[4步搞定精致淡妆]

第一步：底妆，修饰肤色

(快速出门版)补水保湿+粉底+控油

01.补水

用爽肤水打湿化妆棉， 然后湿敷5至10分钟 ，做好开始的补水工作。 如果皮肤太干燥，还可以加1至2滴保湿精华。

02.粉底

在上底妆之前要选好适合自己的粉底颜色。 粉底色号应该和脖子的颜色保持相近色 。

淡妆不需要追求过于白皙的皮肤，只要让自己的气色看起来好一些就行了。

在上底妆的时候， 粉底应该遵循少量多次的原则。 如果担心皮肤过于干燥，可以先将美妆蛋喷湿，然后再上底妆。

还需要注意上妆的手法。拍开粉底时， 按照上图所示的方向拍开 ，会比普通上妆方式的修饰效果更明显。

03.控油

定妆和控油并不是简单地铺一层散粉， 而是要对应不同的肤质，采用不同的办法。

混油皮在定妆的时候适合使用定妆喷雾， 在t区容易出油的地方使用散粉定妆。

油皮在定妆时要伏胡先用纸巾吸干剩余的粉底液，然后再用散粉刷蘸取散粉定妆。

干皮的姐妹保湿能力差， 在定妆之前适合先喷一层爽肤水保湿，等爽肤水干掉以后，再用散粉定妆。

(精致简约版)基础底妆+瑕疵修饰+局部提亮

之前的步骤是追求快速出门的淡妆，如果想要精致，就给人天生素颜的感觉，底妆还需要进行 局部的瑕疵修饰和提亮。

针对脸上不同颜色的暗沉或者痘印等局部瑕疵，我们可以用 遮瑕膏混合粉底液的方式去遮盖瑕疵，相应的配色方式可以按照上图给出的方法进行配比。

遮瑕 要先将遮瑕膏点涂在瑕疵位置，然后用刷子向周围晕开， 这样自然又能达到很好的遮瑕效果。

提亮局部和阴影步骤可同时进行。选 用色号更深的粉底液打阴影，比直接选用阴影膏效果更加自然。 局部提亮时不要太夸张，要 在自然环境的灯光下上妆。

第二步：眉毛，修饰脸型

(快速出门版)修饰眉型

眉毛携芹可以看起来更精神， 如果本身眉毛较为浓密，只需要平时用修眉刀修一修眉型就可以了。

但如果是“无眉星人”，淡妆的时候就需要学会画一个简单又得体的眉毛。 任何人都适合的标准眉一定要学会：

首先确定 眉头、眉峰和眉尾的位置 ，然后用细眉笔框出大概眉型，最后连接刚开始确定的眉头，眉峰和眉尾三个位置。

值得注意的是， 新手最好选择极细眉笔，眉笔的颜色要和发色以及瞳辩厅毕孔颜色相接近。

(精致简约版)基础眉型+阴暗变化

长脸适合粗平眉，圆脸适合上挑的欧式眉，菱形脸适合小挑眉，方脸适合弯月眉，心形脸适合柳叶眉。

画眉时遵循 上虚下实，前虚后实，也就是眉头虚眉尾实的特点， 这样有明暗变化的眉毛，会让五官更加立体。

第三步：眼妆，修饰五官

(快速出门版)基础眼影+眼线

淡妆对眼影和眼线的要求并不是很高，最重要的是让眼睛看起来更加深邃立体，消除浮肿，眼袋等容易显疲惫的因素。

在眼影的选择上， 不适合选择太过于浮夸的彩色系眼影 ，想要日常又低调，就选择 棕色系的日系眼影， 想要更加温柔，就选择 浅棕色结合浅粉色的眼影。

眼线主要有上面这几种常规画法，姐妹们可以根据自己的喜好进行选择。

通常下垂眼线更清纯，上扬眼线更干练。

(精致简约版)基础眼妆+睫毛+卧蚕

(1) 睫毛

如果你想让自己看起来更精致， 那淡妆的重点就可以放在眼妆上。 最能放大眼睛的眼睫毛必须安排上~

睫毛膏最好选择和眉色或身体上其他发色相接近的颜色。 贴假睫毛的时候，按照上图的方向， 一长一短，一粗一细 进行粘贴能够打造blingbling的大眼睛。

(2) 卧蚕

卧蚕的范围不要过大，在瞳孔直径的1/3以内就完全足够了， 太大的卧蚕就变成了显老的眼袋了。

卧蚕不要涂太明显的高光 ，像这样在卧蚕下方用眉粉画出阴影， 然后高光从眼头至眼尾，由深至浅运用， 轻松拥有炯炯有神的迷人双眼。

第四步：口红，提升气色

(快速出门版)口红

虽然赶时间，但日常的淡妆中口红也是必不可少的一步。 口红的颜色不要选择太夸张的姨妈红或大红色，选择偏自然的浅粉色，浅红色等低调的颜色会让妆容更自然。

口红的颜色也不要和整体妆容的色调相差太大。 如果整体使用的是暖色调色系，口红也应当选择暖色调，冷色调妆容也是同样的道理。

(精致简约版)基础唇妆+唇形修饰

有些精致的女孩并不满足于此，那你还可以对照上图标准唇形， 先用唇线笔或浅色的口红勾勒出最完美的标准唇型。

然后再叠涂上你想要的口红， 在下唇和下巴的交接处打上一层阴影，还可以让唇部看起来更立体性感呢!

[结语]

通过化妆可以瞬间提升颜值和气质，化妆不仅是对生活的认可，还有对未来的满心期待。

妆容不必太精致，也不必花费太多时间，但一定要让自己看起来精致又有气色。出门再着急的你，都别忘了把淡妆带上哦~

④ 怎样做才能将皮肤变成素颜也是又白又亮又透的样子呢

没有丑女人，只有懒女人，随着年龄增长会越来越懂得护肤品选择、补水和去角质的重要性，过了40随后之后才发现，还是有护肤品解决不了的问题。

去过美容院的人都知道，哪怕只去了一次，刚出来的皮肤状态都好了很多，因为美容院给你的肌肤去了一层角质，有补充足了水分，让皮肤状态看起来比之前充盈透亮了许多。

健康 肌肤在25岁以下基本不需要去角质，而油皮混油皮则需要适当把注重去角质的年龄往下调一下。角质层自行脱落的过程较慢，过后的角质层还阻碍护肤品的吸收，定期适当去角质不仅利于护肤品的吸收，还能刺激皮肤的新生与代谢。

注意补水和保湿，面膜不仅仅是补水，更是滋养，女人在成年以后就可以适当用一些补水面膜，而过了25岁以后则要注重面膜的滋养功效，过了30岁才会体会到“面膜是用来为青春续命”的意义。

其实，面膜早已经成为日常护肤用品，不少人选择一周敷一片补水面膜，其实，与没敷面膜并没有什么区别。一周两次的效果也要看敷什么面膜，像SK-II前男友、3D、CPB密集修护类的面贴膜，每周两次就有很好的滋养效果，若使用的美即3元/片的面膜，根本达不到同样的滋养效果。对于普通补水类的面膜，可以适当增加敷用的频率。

面膜可以代替化妆水补水，但不能代替乳液面霜在短时间内就提供良好的保湿功能，所以，敷面膜之后一定要洗脸之后再按照正常护肤程序护肤，水、精华、乳液、面霜一样不能少，若不做好保湿工作，面膜就是白敷。

尝试并坚持使用自己所能承担的最好的最适合自己的护肤品，如果没有经济实力，不一定非要跟风明星购买超一线护肤品，认准正规品牌，多跟导购聊聊，多上网查查其他人的使用心得，再入手。坚持使用不一定有效果，但是不坚持使用一定没效果。

笔者无数次提到：护肤只是肌肤保养的最后一道屏障，平时的生活环境、饮食习惯、作息习惯、情绪、压力等等都会影响到内分泌，最终影响皮肤的 健康 状态。所以， 养生 上的事情一件不能少，女人活得精致一点，从这些小事上开始。

生命在于运动，很多数据显示，喜欢运动的女人比不运动的女性更有魅力，更显年轻活力，运动可以加速血液循环加速身体代谢，快速排出体内代谢废物，对于25岁以后的女性尤其明显。

像 娱乐 圈的刘涛、李嘉欣、孙俪、林志玲等人都是非常喜欢健身运动的人，尤其林志玲，被成为不老女神，2019年春晚的水上芭蕾节目《绽放》再次让人对林志玲感到惊叹，感叹一位44岁的女人还像20多岁的女性一样有着姣好的容颜、苗条的身材和体力活力。

1.保持好的睡眠！睡觉真的超级重要，这点是所有里面最最重要的，睡觉不好别的做到了也不会很大成果。睡眠除了时间8小时，我觉得要9小时左右，就是睡眠质量一定要上去。喝牛奶什么的效果不如出门运动，回来洗个澡，睡得很好！

2.喝方面的~

一般我只喝白开水或者茶之类的，牛奶喝纯牛奶和酸奶，现榨果汁三大类~

一天我大概喝开水或者茶水水2L左右，其实皮肤看不出太大变化。现榨果汁如果家里有时间可以每天一杯，不过我推荐是蔬菜汁比较美颜，也不会胖，热量低。

最后我想说，把牛奶当水喝，对于我，效果是十分明显的~我原来可能一天喝牛奶750ml-1000ml左右吧。

3.吃方面

清淡清淡清淡不用多说吧~看皮肤，如果重口味对你不会长痘痘，那么吃方面可以正常，不用太顾及。对于我，吃方面不太影响我皮肤，可能我吃的也不是很重口味，7天里3天可能比较重吧。毕竟赣菜口味都比较重，我想我要是每天水煮白菜，可能皮肤更好。

4.水果

我有几个特别推荐的水果。

第一个就是番茄，在水果里，番茄热量很少，可以多吃点。番茄的美白祛斑效果非常好，每天吃个一个大的或者一些小的，长年累月吃，效果一年可以出来。

第二个是胡萝卜，或者芹菜。这个不是水果哈，但是因为胡萝卜可以生吃，我就放这里特别说啦。胡萝卜和芹菜榨汁非常的好，清理肠胃，减肥，养颜，美容。

第三个苹果， 苹果对于美白效果也比较好。这个是室友曾经是吃了几年的。

我也是曾经吃番茄，胡萝卜，苹果吃了很多年一天一个的那种，只是怕长雀斑当时。

其次香蕉排便， 这是常吃的水果，别的水果很少每天吃的那种。

5.护肤

这点其实，我指的就是普通的护肤，不要过度。比如每周一次的清洁护理，每周2-3次的面膜，每天的水乳防晒隔离。因为防晒隔离需要卸妆，所以我除了夏天出门，不是很用防晒和隔离的，卸妆了就要用洗面奶洗。我只有用面膜时候才会用洗面奶洗脸，其他时候我都用热水然后用冷水洗脸。水乳是照样涂的。我觉得晚上涂的效果比早上好。

最后说一下，我的皮肤还是OK得，不说很好，至少好过95%左右吧~附带一张素颜照片，没开美颜的。平时也只是心血来潮化妆，不是我不想化妆，真的是手残！！！！很气！！！不过化妆对皮肤伤害确实不小，哪怕化妆品贵。护肤品千万别一味的贵，适合年纪就好~比如我现在只用补水保湿的~

最近睡得不好，皮肤差了很多~然后来一张美颜的~会发现美颜很强大，特别是磨皮！！！

嗯，最近减了短发~

俗话说，一白遮百丑。现如今，很多人都在追求自然的美、自然的白，那么怎样才能又美又白呢？

1.每天喝8杯水。人体70%是水分，想要白，首先得保证人体水分充足。都说美白要先补水，只有皮肤水分充足、光滑了，才开始美白

2.每天防晒都不落。无论是阴天还是晴天，无论是室内还是室外，都有紫外线的存在，此时就要记得涂抹防晒霜，防晒霜spf值超过35时要记得卸妆哟（不卸妆或者卸妆不干净是会长闭口的）

3.每天坚持喝牛奶。牛奶每天喝真的可以白白嫩嫩，每天一杯牛奶补充蛋白质，有助于长高，同时，睡前一杯牛奶还可以提高睡眠质量

4.一天一颗煮熟的西红柿。西红柿是出了名的美白食物之一，西红柿每天煮熟着吃更有助于变白。我就是这样子变白的哟，每天一颗西红柿，坚持了好几年呢

5.每晚一杯柠檬水。柠檬富含维C，每晚一杯，有助于变白哟

第一，不要熬夜不要熬夜不要熬夜！重要的事说三遍。人的新陈代谢从11点就开始了。所以最好在11点之前躺好在床上，看点书，静下心来慢慢渐入睡眠状态。

第二，多喝水。我觉得一个人一天起码要喝够1500ml，千万不能等到渴了才想起去喝水。俗话说：女人是水做的嘛。

第三，多运动。运动可以加快新陈代谢，促进毒素的排出，久而久之皮肤就会越来越细腻有光泽。有没有人发现每次跑完步脸色都会比之前好很多（反正我是这样的啦）

第四，防晒。尽管外边没有太阳，防晒工作也要做足，谁知道紫外线有多厉害呢。夏天的话，如果没有从事长期户外活动的美眉们，我推荐碧柔防晒霜，本人油皮，涂完后清清凉凉，很舒服，Spf50pa++++）

第五，因为本人也是有点黑黄皮，所以一周一般敷面膜2-3次，千万不要以为敷面膜越多越好哦。我现在用的是城野医生光学净白面膜，感觉还不错，美白这东西得坚持嘛。

第六，你可以尝试用醋或者淘米水洗脸。

第七，每天早上起来喝一杯蜂蜜水。晚上喝一杯柠檬水。柠檬水千万不要白天喝！！

第八，可以煮点薏米红豆汤之类的，或者买网上的粉来冲，都可以。

以上产品全都没有打广告，是真心推荐。

也可以下载一个app叫小红书，上边也有一些好的推荐及美白方法。

最近我在不断感叹皮肤的变化，因为我每天都在熬夜且爱吃辛辣，再加上紫外线过敏，又在紫外线很强的地方工作，之前为了治过敏什么方法都用上了，医院都去了很多个，直到前两年朋友推荐了海蓝之谜，只能说贵有贵的道理，坚持一段时间过敏一下好了，已经很久没过敏过了，原来的痘印，过敏脱皮留下的痕迹都在淡化，从此就坚持使用

以前过敏的时候不敢怎么护肤，出去美容院做个基础的补水都会引起过敏，现在就可以放心护肤了，然后就是每天坚持不管化没化妆，用温和卸妆水加上清洁仪器清洁皮肤，再用清洁仪洗脸，基本一周五天用面膜，我是敏感肌肤，所以选择的面膜都是温和的，以前是用日本的蜜浓、韩国的春雨，完全过敏无忧，现在使用的比较广泛，平价的也有略贵的也有，都是适合敏感肌肤的，下面附图

面膜后就是护肤过程，坚持每天晚上 爽肤水 精粹水 修复精华 面霜这个顺序，然后一段时间祛一次身体角质和手部脚部角质，现在用的来说对于三十多的人皮肤是很棒的，贵在坚持，加上多喝水多吃水果，和一定的保养燕窝等等

这个要内外兼修，这里分享4个简单招数：

1. 食疗美容：要白里透红的话，就是要补充胶原蛋白。推荐黄豆花生炖猪皮，猪皮富含大量胶原蛋白，能使细胞滋润。

2. 运动美容：运动能促进细胞循环，体内毒素随着汗液排出，每次运动完皮肤都白里透红。

3. 心灵美容：心情苦恼生气、易烦躁，就会容易导致内分泌失调，脸色发黑。经常保持平和心态、愉悦心情，就会提升气色。

4. 按摩美容：上面都是内调，那么外调的方法就是进行脸部按摩，通过脸部按摩手法，加快血液循环，促进细胞更新，同时也能促进水的吸收，让皮肤更水嫩。

适当的防晒也是要的，但千万不要一直依赖化妆品去遮瑕你本身的皮肤问题，每天十几个小时化妆品涂抹在脸上，会加重皮肤的负担。

1、每天坚持喝够身体所需的水份，也就是每天保持喝6杯白开水。水既能滋润肌肤又能排毒。

2、每天睡足八小时。睡好觉，让身体各部件都得到充分的休息、得到适当的营养补充。身体 健康 了，皮肤当然就会显出饱满红润的光泽了。

3、尽量不熬夜，尽量不长时间的上网。因为熬夜就伤身，身体不好了，肤色自然就晦暗了；而上网则会因为辐射损伤皮肤，令皮肤失去光泽，让皮肤长斑。

4、每周一次的用水蒸汽蒸脸，是一个快速补充脸部水份的方法。那就是准备好一盆白开水，然后将脸倾到盆的上方，这样就可以进行水蒸汽蒸脸了。

常言道，“一白遮三丑”，从古至今，“肤若凝脂”都是美人的重要属性之一，哪怕现在“小麦肤色”横行，也无法撼动“肤白”作为亚洲女性护肤美妆的重要目的之一。

但是，如果只试图通过粉底液达到“美白”的效果似乎并不那么靠谱，哪怕你脖子和脸一个色号，可是手臂还是会出卖你本身的肤色，关键还是得让皮肤真正的“白”起来，下面我就贡献给大家我个人的美白方法，希望对各位有效。

咱们从内服外敷两方面来说：

一、外敷

1、不防晒何以美白？

很多姑娘一个月花几大千，涂着小灯泡精华吞着美白丸喝着柠檬水却唯独不能做到涂防晒，“ 一年四季365天都需要防晒 ”，每个美妆博主、皮肤专家苦口婆心讲了无数遍，还是有不少姑娘意识不到防晒的重要性，防晒，除了防止晒黑及色斑，更重要的是防止晒伤、晒老，紫外线中的 UVA 堪称“阳光杀手”，它的穿透力之强，可以 直达皮肤真皮层 ， 破坏弹性纤维及胶原蛋白 ，严重还会引发皮肤癌，所以说，防晒不仅关乎美丽，更是关乎 健康 。

当皮肤受到紫外线照射时，表皮层中的 黑色素细胞开始产生黑色素用来吸收紫外线 ，防止皮肤受到伤害，所以说，被晒黑是皮肤的一种自我防御机制。

2、涂抹具有美白功效的精华

具有美白功效的护肤成分可以分为天然成分和化学成分，化学成分主要有 烟酰胺 、 熊果苷、维生素A及衍生物、维生素C及衍生物 等，这些成分可以在安全的前提下为你白回来的过程加速，不过并 不建议敏感肌肤 选择包含以上成分的产品，敏感肌可以选择一些天然成分，比如 玫瑰果油、玫瑰精油、甜橙精油 等，这些天然成分的美白速度没有无机成分见效快，但是非常安全，且稳定性高，纯天然植物的修复能力更加强，美白的同时也会修复受损肌肤，起到抗氧化的作用。

烟酰胺又称尼克酰胺，是烟酸的酰胺化合物、维生素B3，其作用机理是：激活环状3，5核苷酸磷酸二酯酶，这种酶能够将刺激黑色素细胞激素的3,5-环腺苷酸分解为腺嘌呤-5-单磷酸盐，从而减少黑色素的生成。

烟酰胺可以 加速新陈代谢 ， 促进黑色素胶质细胞脱落 ，亦能 加速胶原质合成 ，从而毕淼皮肤因皮脂含量过低角质层变薄而导致的黑色素沉淀。

含有烟酰胺的护肤品推荐：

SK-II 肌源修护精华露

大宝水凝保湿柔肤水

佳雪 神鲜水肌底菁华液

熊果苷能显着抑制 酪氨酸酶 在皮层中的积累，起到美白皮肤的作用，可用于防止皮肤色斑和雀斑，作用强于曲酸和抗坏血酸。虽然熊果苷有 美白功效 ，但用量不当反而可能促进黑色素的生成，也能 促进皮肤细胞生长 和帮助 愈合伤口 。人的皮肤细胞体外培养实验表明，细胞生长速度有明显提高，对皮肤有护理功能。

含有熊果苷的护肤品推荐：

佰草集新七白美白柔肤水

The Ordinary 2%熊果苷透明质酸精华

二、内调

除了外敷之外，内调也很重要，合理的饮食和生活方式也可以养出亮白肌肤。

1、少食酸性食物

健康 的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。

2、多吃含有维生素C的食物

比如柑橘类食物、猕猴桃、草莓木瓜等，维生素C有助于抑制络氨酸酶活性，减少黑色素生成。

3、不要熬夜，美人是睡出来的

长时间的熬夜对 肝脏 以及 肾脏 等各器官有着不良的影响，肝脏排毒更能受到影响导致皮肤发黑。对现在的都市白领而言，生活压力过大，加班通宵工作是家常便饭，熬夜必不可少，但就算需要通宵熬夜，也务必在晚上10点之前卸妆洁面，涂好保养品再回到电脑前工作。

4、养成多喝水的好习惯

每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水有助于排便，便秘也会导致肌肤暗沉无光。另外，在日常工作和学习时，仙女们也要养出多喝水的好习惯哦。

5、多运动，让皮肤充满好气色

多运动有助于排汗及身体新陈代谢，很多仙女表示健身一个月后明显感觉皮肤变好了，水润有弹性，运动可以使对身体不利的多余的钠盐和体内代谢产生的毒素通过汗液被排出体外，这就是人们常说的排毒。

时间不早了，写完这篇回答姥姥也要卸妆洗脸碎觉啦，祝仙女们都有个好皮肤~

想要自己的皮肤更加白嫩，为什么不试试这些办法
所有的女生都想让自己的皮肤变得又白又亮又透，也许不止是女生，怕是很多的男生也会有这样的想法吧，谁不想自己的皮肤变得更好呢？但是大家可要注意一下，这里面所说的是皮肤而不是化妆的效果，而素颜要想变成这样，就需要一个比较系统的过程了。那么怎么做才能让自己的皮肤即使是素颜的情况下也能又白又亮又透呢？

我个人认为要想让自己的皮肤变好，不仅要使用护肤品，也得注意自己身体的协调，将两者结合在一起效果应该会很好。首先每天注意皮肤的护肤，可以专门针对自己的皮肤问题来购买护肤品，每个人的皮肤都是不一样的，自然所需要的护肤品也不一样了。如果不太懂自己的皮肤问题的话，可以去一些专门的地方询问。

然后每天都要早睡早起，不能熬夜，熬夜很容易有黑眼圈，并且也很容易让人变老。还得多喝水，不知道大家有没有注意，喜欢喝水的人皮肤一般都还比较好，因为水是身体新陈代谢的重要物质，水可以帮助身体排出废物和垃圾，但身体更 健康 ，同时也能让自己脸部的肌肤变得很好。少吃辛辣油腻的食物，平时的饮食尽量清淡一些，吃辛辣油腻的食物，很容易会让脸上长痘痘，或者长斑。

想要让自己的皮肤变得很好，就得做好坚持的准备，皮肤变好并不是一天两天就能达到的，都要经过长期的时间。

要变白防晒当然是一个很关键的步骤，只有首先阻止了紫外线这个“外敌”，才有心力去治理已有黑色素这个“内乱”。不管是阴天雨天其实紫外线的量其实差不了多少，所以不要偷懒，坚持防晒才是变白的正道。接下来就是用美白精华这些能比较快速淡化黑色素的产品了。

1兰蔻防晒露
嗯，兰蔻这款防晒在我记忆里已经有5代了，每一代都优化配方，这些年大家越来越在乎清爽，防晒也是进入精调肤感的时代。新版防护力依旧彪悍，依托欧莱雅集团的专利防晒 科技 吗，再复配其他的广谱防晒剂，波段稳定，而且拿掉了二氧化钛，泛白度几乎是没有了。既然价格比较贵，细节之处定会考量全面，蔷薇花水和薄荷提取物起到舒缓水润的作用，夏天吗，燥热会触发一些炎症通路，这时候这些植物提取就很有必要。辣木籽提取是欧莱雅集团很爱用的作为抗污染的作用，防止灰尘附着，阻止紫外线和污染物联合加成氧化作用。这只是我目前用过的肤感和防护力结合得最好的防晒，一生推啊。

2欧缇丽美白精华

萄蔓精华能够重新启动肌肤年轻的原动力，在肌肤底层形成防护网，阻止有害因子伤害肌肤，像是镭射光一般，让斑点消失无踪，维持肌肤的紧实细致。萃取自葡萄蔓的全新成分Viniferine，可以在第一时间抑制酪胺酸酵素活性，调节黑色素，对抗自由基，中和细胞氧化反应，达成淡化斑点和印记。欧缇丽家专利的白藜芦醇是很有效果的，抗氧化美白，挺全能的。这款精华味道是我喜欢的，稀薄乳液质地，流动性高，夏天我会拿来当乳液擦。美白效果主要体现在净白上，就明显感觉皮肤没有之前脏脏的了。这款精华已经连续很多年是法国本土销量第一的美白精华啰。淘宝260 这样可以到手，性价比很高。

3雅芳VC精华
粉末和液体分离的美白产品并不新鲜了，倩碧有，再往前很多品牌也都有。但是雅芳这款人家便宜啊，3 只200左右，质地清爽，这样的优点就是好搭配啊，你叠加精华可以，把雅芳当做水来用也可以。完全没存在感，建议白天用，弥补防晒的一点点不足。不得不说雅芳瘦死的骆驼比马大啊， 科技 很强啊。买了不后悔。就是会白。

⑤ 素颜妆怎么化

素颜妆怎么化

素颜妆怎么化？爱美之心人皆有之，简简单单的素颜妆看起来像没化妆，其实比普通妆容更加难，素颜妆在与轻薄，通透，有许多的技巧和细节，下面就和我一起学习素颜妆怎么化？

素颜妆怎么化1

底妆

先将粉底液点在额头、鼻尖、脸颊和下巴处，不要点的太厚，再用喷湿了的美妆蛋在脸上以按压的方式推开，这时候需要注意，如果是干皮，就要提前做好保湿工作，如果是油皮，就要做好定型，然后将遮瑕膏涂抹到有瑕疵的地方，比如雀斑、痘印等等，也依旧用美妆蛋拍开，少量多次，不要一次涂太多，不然妆感很重，素颜妆讲究的是清透自然的底妆，切记需要用到浸湿的美妆蛋涂抹，这样才能打造出很轻薄的妆感。

定妆

在定妆的时候要尽量选择细腻的定妆粉，与肌肤能紧密的贴合在一起，取出小刷子轻柔的在脸上T字区部位涂抹，因为在这个区域出油比较严重，需要达到控油的效果，但在定妆的同时不要遮住底妆。

眉毛

在画眉毛前先要进行修眉的工作，画出适合自己的眉形，沿着眉形勾勒出来，形状不能随意，然后从眉毛比较稀的地方开始填充，千万不要去填眉头，否则就会和蜡笔小新一样，接着就用眉粉再次填充，用眉刷将整个眉毛的颜色晕染一下，弱化眉毛的边界，看上去会更加自然。

眼影

用刷子蘸取浅棕色打底，接着就涂橘棕色系的眼影在睫毛根部，还需要晕染一下眼尾，要有自然过渡的感觉，以少量多次为主，最后就取出扁平的刷子蘸取深棕色眼影涂到眼尾，眼线就用深色眼影代替，因为学生的素颜妆也可以不刻意画眼线，只需要用眼影勾勒一下，像邻家小姑娘一样清新。

睫毛

素颜妆本身就是打造清纯的模样，就一定不能缺少一个自然的睫毛了，先将睫毛夹好，记得要从睫毛根部开始夹，挨着眼皮会更好，使用轻柔的力度，反复的缓慢抬起，为了让睫毛一天都是卷翘的状态，接着就可以涂抹白色底膏了，不会脱妆，最后就用Z字形向上刷睫毛膏。

腮红

想要整体看上去不突兀自然，就尽量使用腮红膏，用手指先蘸取腮红膏点涂到两边脸颊，然后再用海绵以按压的方式在苹果肌处从里到外拍开，自然过渡，红润的气色立马就呈现出来了。

唇釉

不要选择太深的色号，尽量用膏状的唇釉，这样持久度会比口红强很多，不需要去用唇线笔，只需要把唇釉用唇刷慢慢地晕染开，这样就算对得上素颜妆的称号了，妆感立马淡下去了，但无形之中又透露着很自然的气色。

素颜妆怎么化2

最简单的素颜妆第一步妆前乳

护肤完毕之后，给皮肤涂抹上一层适合自己肤质的妆前乳，让肌肤水油平衡，肤质细腻起来，部分妆前乳还有调整肤色的效果，可以让肌肤更均匀发光。

最简单的素颜妆第二步上底妆

在上底妆的时候就要选择轻薄一些的粉底液，忙的话可以直接上气垫。在上底妆的时候一定不要涂太厚，或者涂太白。不然一点都不素颜，给人感觉会很浓。只要脸上的瑕疵不是很严重，可以直接省略掉遮瑕。一点点的瑕疵也会让人觉得更加的“素颜”。底子好的可以直接用素颜霜代替粉底液，直接上脸。

最简单的素颜妆第三步画眉

用眉笔勾勒出你想要的眉毛轮廓，然后用眉粉或者是眉粉填色就好了，将轮廓内的部分全部填满。最后用眉梳梳理一下眉毛呢，让眉妆上色更加均匀。

最简单的素颜妆第四步口红

给唇部先涂上一层润唇膏，然后直接用口红上色即可。既然是素颜妆，口红颜色就要自然一些，不要选择过于重口的颜色。

其实最简单的素颜妆就是要让人看起来像没有化妆一样，但是却又会让人觉得你的皮肤非常好，所以这可是非常考验化妆技术的哦！

素颜妆怎么化3

1、选择底妆颜色的秘诀

选择底妆需要配合脖子颜色选择才是正确的。

脖子意外地也会晒黑，一整年中都将美白集中在脸部，因此容易让脸部比脖子显得更白，如果没有配合脖子选色就容易让脸看起来过白，会给人厚重化妆感。

2、素颜底妆的上妆顺序

隔离霜→遮瑕膏→粉底照着这个顺序上妆。

粉底在遮瑕膏之后图在必要的`部分即可。现在的化妆下地都很优秀，适量的涂抹反而比较自然。如果在遮瑕膏上又叠上粉底会显得厚重应该尽量避免。

3、粉饼的基本上妆法

在上粉饼时候，不要使用海绵多次的沾取粉饼延展涂压。轻轻沾取粉饼使用适量的粉底涂抹才是正确的。一次沾取太多的话，粉末中的球体会崩解，在涂上肌肤的时候反而会显得厚重。

4、粉饼用海绵的选择方法

推荐具有厚度的海绵。薄的海绵可以直接感受到涂抹力量，容易越涂越厚。在上妆时要拿着海棉下半部，不要太使力的在肌肤上延展是重点。

5、使用粉底刷的上妆方法

可以的话请拿着离毛刷较远的部份，不要太过出力轻轻的刷就可以完成自然妆容。这个时候，面对肌肤的毛刷部份可能会聚集成束，尽量让毛刷横躺，并且从脸部内侧往外侧的方向涂上粉底。

⑥ 本人油性皮肤，特别油、毛孔也大，该怎么护肤

现在你敢打开手机自带后置摄像头拍张照吗？这满脸油光、毛孔粗到能插秧的女生是谁？？不是我！不可能，你别瞎说！

我还以为这个问题是哪个水杨酸的广告，点进来发现居然不是。

这里存在一个误会， 毛孔粗大不一定是油皮的锅。

油是真的油，但是很多时候是因为 脸没洗干净（垃圾太多撑大了）。

你们只看到了T区出油旺盛毛孔大，没看到皮肤油脂分泌旺盛，油脂堵塞导致导致毛孔越来越大。

对于油皮来说最重要 深层清洁 一定要做到位！否则全白费！！油脂没有清洁再多护肤也是没用的，但是过度清洁也是不提倡的。

作为油皮的我毛孔长期被油脂粒堵塞的，原来这么多年，我一直洗错脸了，脸没洗干净，再吸收点细菌，皮肤完美发炎，就形成我的毛囊炎，炎症还可能会感染皮肤底层（我已经到这一步了），再继续刺激下去，不断发炎，敏感肌就是这样炼成的。

如何选择洗面奶：

清洁力=皂基洗面奶>氨基酸洗面奶

温和度=氨基酸洗面奶>皂基洗面奶

皂基的起泡能力和深层清洁效果都很强，频繁使用可能过度清洁，破坏肌肤屏障。

油皮可以选择皂基，但是油痘肌不要选择皂基洗面奶 ，会让痘痘更加严重，氨基酸洗面奶非常温和，适合干皮、敏感肌、痘痘肌、油皮都可以用氨基酸洗面奶。

露得清洗面奶

陪我度过大学四年的其实就是露得清，主要是便宜！便宜！很便宜！重要的事情说三遍，一支洗面奶才二三十，它的清洁毛孔的效果很好，但是滋润度有点差。

里面致痘成分就5种，论功效在油皮里算是可以了，但是怕长痘的不推荐！

只要挤出黄豆大小，就能搓出好多泡沫，洗完面部超级清爽，稍有些紧绷，也是不建议使用太过频繁了！

Meckiss洗面奶（晚上用）

混油皮和痘痘肌的小伙伴们可以考虑这款，它是我用过最温和的复配氨基酸洁面，不小心洗到眼睛里都没有感觉，用起泡网打出绵密的泡沫（就像是在用云朵洗脸）洗完肤感不紧绷也没有假滑感。

里面添加了益生元，就那个黄色的小颗粒。能支持微生物群 健康 的成长，起到调节水油平衡，洁面的同时还能养肤！

成分里靠前的都是一些对皮肤刺激很小的清洁剂，椰油酰甘氨酸钾跟二十多种氨基酸是比较理想的清洁剂跟皮肤调理剂的成分，全方面照顾痘痘肌，清洁力度很给力！我每天晚上都用它洗脸， 擦的防晒，不用卸妆油用它就能洗得很干净。

ALEBLE洗面奶（早上用）

这款清洁力很强，而且很温和的氨基酸洗面奶，它含有积雪草、熊果苷成分，不仅能美白抗氧化，敏感肌还能消炎修复镇静，皮肤弹性紧实很多，我用了1管肉眼可见毛孔收缩不少了。

美白洗面奶不多见，我每天早上会用它洗，挤出来像牙膏质地一样，泡沫也是非常绵密，洗的时候有一股淡淡的清香味，洗完脸也没有感到紧绷，也没有感到假滑，非常好冲洗，洗完提亮肤色。最重要是只要几十块真的便宜大碗。

特别强调一下：

一定要用一次性的洗脸巾洗脸，潮湿的卫生间会让毛巾滋生细菌，时间一长会引发痘痘，闭口等可怕问题，洗脸巾可以照顾到脸部的边边角角，特别是鼻翼两边，比用手洗脸洗的干净多了，还可以减少对脸部的摩擦。

之前用过韩蔻丝的，有难闻的味道，还特别薄，触感不是特别好，抽出来皱皱巴巴的，我都拿来擦桌子了，这个Allsmile我用起来还不错，很柔软还有珍珠纹，也不会掉絮，基本上一张洗个几次都还是很完整的。

最后说一下收缩毛孔

毛孔粗大四种类型及对应的解决方法：

1. 缺水型毛孔

毛孔现象：呈椭圆形，一个个细长条往下走的！

方法：深层保湿

科颜氏高保湿面霜

干皮妹子一定要试试科颜氏高保湿霜，含有独特冷冻蛋白、白茅和角鲨烷，补水锁水一条龙，超适合对付缺水型毛孔！

看起来是厚厚的质地但很好推开，干皮可以当做日霜用，油皮混油皮秋冬用也不会觉得油腻，一整天脸也不会觉得干，锁水效果非常OK，一罐下来皮肤细腻水润吹弹可破，毛孔自然也不明显啦。

2. 出油型毛孔

毛孔现象：圆圆的一个个洞！圆形的油皮毛孔最难改善

方法：点阵激光（也就是医美）

它的原理是在皮肤上平均地打上微细的小孔，从而在皮肤层形成热剥脱、热凝固、热效应三个区域，刺激皮肤进行自我修复。一般非剥脱无结痂，剥脱性需3-5天结痂，2周左右掉痂，要打3-5次。特别注意的是价钱越贵越好，不过会存在疼痛、感染、色沉等问题，具体因人而异。

3. 老化型毛孔

毛孔现象：皮肤松弛、毛孔壁缺乏胶原支撑，刚开始呈水滴状，最后形成连结线状排列。

方法：用抗初老产品

露得清A醇晚霜

A醇的功效想必不用多说了，抗初老首选A醇，里面添加水解香桃木（更有效的促进A醇的吸收，并且能够加乘淡纹效果）、还有玻尿酸（A醇调和剂，水润肌肤并能缓和A醇的肌肤刺激感）

现在每天早起洗脸都觉得自己脸光滑滑的，没有之前咯手的感觉了，收毛孔的效果简直出乎意料，一点都不油也不会干，刚刚好，太适合我这油皮了，晚上用哦，白天一定要记得用防晒。

4.角质型毛孔

毛孔现象：黑色或米白色的圆形孔状粉刺，有时会有粉刺突出物。

方法：清洁+酸类修复

Dm.cell果酸精华

果酸相对于水杨酸来说更加温和，用完之后完全不会出现脸颊泛红或者干到爆皮的情况。

Tips：

浓度低于10%的果酸只能起到保湿的效果！

高于30%的又有极强的渗透力，需要在专业的人士指导下使用（就是我们所说的医美）15%的果酸既是在家能操作的刷酸浓度，还是最能快速愈合伤口的！

日常就当做普通的精华用，基本上用一周就会看到毛孔变小了。涂鼻子、脸颊、额头毛孔粗大的地方，轻轻揉几下，果酸会中和毛孔深处的油脂减少出油，毛孔自然就小啦！

油皮爱长痘、毛孔还大，也是试过好多产品才整理出这篇油痘肌护理好物~今天以我已经调理好的油皮作保给你们说说，让油皮小伙伴们少踩雷~

祛痘cp：oumuamua+流金水

还经常冒痘的油皮小伙伴们试试这个组合吧~

我是先用流金水局部湿敷能真真实实感觉到锁住了水分，敷完还嫩还弹那感觉我太喜欢了。湿敷完再薄薄抹一层痘痘膏，不光隔天起来T区不泛油光，连已经起来的痘痘都会消小去很多~反正我常年用这个组合

祛印cp：巴复平+olay小白瓶

空管！空瓶！敲墙的去印效果让我心服口服！

其实小白瓶我开始没想着能去豆印，因为长痘长皮肤都暗黄了才入的，没想到和我去印的搭起来效果还挺好。新的连着用几天，半年以上的抹了小白瓶之后再抹一层去印的，现在我可以不遮瑕直接上粉底了~

修复cp：理肤泉喷雾+B5修复霜

大喷+B5修.复对油皮痘肌也太友好了吧~敏感肌都可！

他家坠大的亮点就是温和，敏感肌也可以不踩雷的用。就这个大喷说是0添加天然温泉水，上脸后我感觉保湿还不错。B5我是直接拿来当晚霜用，轻拍上脸隔天早上就会发现粗糙的皮肤光滑了，就连dou印都淡了点儿~

防晒cp：碧柔+DMcell防晒

油皮选择清爽的彷晒已经是都知道的基本原则了吧~

网红碧柔便宜好用不油腻，DMcell防晒是我去韩国做皮肤护理人家给我用的，上脸的瞬间我就爱了后续上妆就没搓过泥提亮效果还好，我都觉得不化妆用这个也可以出门，据说是能养肤的防晒！

保湿cp：金盏花水+倩碧黄油

这套我觉得对油皮来说就是越用越好用的神奇水乳！

这个水不止爆痘的时候湿敷好用，油痘肌维稳也不赖，不喜欢菌菇水味道的可以用这个。无油版的黄油对油皮来说才好用哈，刚上脸的时候有一刻油腻感的，但真的会秒吸收然后清清爽爽的，我感觉它还能控油~

清洁cp：芙丽芳丝+生香语卸妆水

油皮妹子听我一句千万不要过度清洁！

过度清洁会把角质层磨没了！！！芙丽芳丝洗面奶虽然虽然温和但清洁能力也够，还有这个卸妆水牌子挺小众的但很多人说属于养肤型的，我用着和其他的比起来能力都差不多但发现好像确实养肤因为毛孔小了~

我本人是个大学生，分享一下我的护肤，因为以前皂基洗面奶用多了，而且喜欢去角质导致现在角质层比较薄，毛孔变大，还有痘痘。 现在的我换了氨基酸洗面奶，洁面比较温和，我正常早晚各用一次，如果角质层薄的，一天一次就好了，然后用爽肤水和面霜，一星期还会用两次补水面膜，最近皮肤状况改善的十分明显，饮食的话有痘痘就别喝牛奶了，少吃甜食，这是我平时的护肤，有不懂的可以私信问我！

⑦ 女孩子要怎样才能做到不化妆也很漂亮

女孩子想要怎样才能做到不化妆也很漂亮呢？我想这是所有枝芦配女孩子都关心的问题。其实有很多的方法可以做到不化妆也非常的漂亮。

首先，只要你长得天生丽质，其实不化妆也是就这样走出来也是非常漂亮的。

第二，职场女性在上班的时候可以适猛指当的化一点淡妆，就非常漂亮了。这样既是尊重顾客，也有利于有工作。

第三，有条件的话可以到韩国或者台湾的美容机构去美容一回，那里的美容技术与效果非常的哗派好，这样回来就不用化妆也非常漂亮了。

总之，想要不化妆就很漂亮的方法有很多种，大家有兴趣的话可以在姐妹之间相互的切磋一下经验。

⑧ 素颜妆怎么画 轻松出门

1、画链悉历素颜妆前先用水、霜、精华护肤，涂抹隔离霜和bb霜，画陆者眼影，眼线。

2、用睫毛夹将睫毛棚搜夹翘，涂睫毛膏，画眉毛，用眉笔画到鼻梁涂擦出阴影，也可画出脸部侧影。

3、涂粉色系唇釉，用口红加重中心，取化妆棉放在嘴部轻抿，防止口红粘杯。

⑨ 各位朋友 ：我的皮肤是油性皮肤、超爱出油，特别是到夏天、根本不敢素颜出门。油光、痘疤、红印、我还是

什么是油性皮肤？

洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或?ㄠ吹娜蠓袈叮徊钩渌忠炎愎唬吹幕し羝范嗪椭剩绻苛澈缶酰谩梆ず鹾酢钡模筒灰偌绦褂昧恕?

图片说明：左手：油质霜 右手：乳液状

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7：选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
一、油性皮肤的主要特点：

油性皮肤的显着特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。

这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法：

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油
不锈钢盆
一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：
1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是极为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
参考文献资料：

油性皮肤的保养要点
油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。
保养要点：
（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。
（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。
（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。
夏季油性皮肤的保养:
虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。
每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。
为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。
晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。
美女保养方法之参考：
一般每天洗脸2--3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开，可以有效地去除毛孔内的油污。洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
早上，洗脸后，先拍收敛水，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的污垢，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。
油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。
油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，我们可以隔一段时间使用一次吸油纸。
如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷水，然后擦干。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。
由于各种原因，每个人在选择控油产品时也会不同。
吸油面纸最适合急救，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。
表面控油的产品，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。
深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，防止油脂分泌，从源头去解决油脂问题。
晚上是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。
脂溢性皮炎

皮肤皮脂腺分泌皮脂是一种正常生理现象。但如果皮脂腺分泌功能亢进，皮脂排出过多，在皮肤上堆积，在堆积处出现慢性皮肤炎症，则称为脂溢性皮炎。脂溢性

【临床特征】脂溢性皮炎多见于青壮年，好发于皮脂腺分布较多部位，如头、面、耳后、腋窝、胸前、肩胛间、腹股沟、会阴等处，也可泛发全身。初发皮疹为红色丘疹或斑片，互相融合，上面覆有油腻状鳞屑或黄痂。由于发生的部位不同，症状各异，如头部损害，重者可伴渗出结痂，有臭味，可引起头顶脱发，称脂溢性脱发。眉、鼻翼、耳后见灰白色鳞屑或黄痂，基底潮红，躯干部位不规则黄红色或淡红色斑片，复以糠秕状鳞屑，严重者发展至全身而成红皮症。有时因搔抓，继发感染毛囊炎、疖肿、淋巴结炎。脂

【发病原因】脂溢性皮炎的发病原因尚不清楚，一般认为与性腺分泌紊乱有关，为雄激素分泌亢进所致。除此以外，与消化功能失常，食糖、脂肪过多，精神紧张，过度劳累，细菌感染，维生素B族缺乏等有一定关系。

我们通过多年的临床研究，认为脂溢性皮炎的发生与肾阴不足，相火妄动，或肺胃血热上冲，热毒不得疏通，而致局部新陈代谢与血液微循环发生障碍。并继发皮疹、丘疹或斑片与油腻状鳞屑的症状。

【一般治疗】 1、禁饮酒：因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常食糖、脂肪过多少食油腻及刺激性食物，多食蔬菜水果。 2、内服药： (1)维生素B族类制剂，如维生素B6 B2 B1。 (2)有人主张服酮康唑或四环素。3.外用药：去脂、消炎、杀菌、止痒的原则，常用复方硫磺洗剂，或希尔生液。4.中医治疗：潮红、渗液、结痂时可以清热、解毒、利尿为治则，用龙胆泻肝汤加减。仅有痒而无渗出时，以养血、润燥、祛风、清热为治则。用祛风换肌散加减。

参考资料：

脂溢性皮炎的发病原因尚不清楚，有人认为与遗传有关，但未得到证实。本病是在皮脂溢出的基础上所引起的皮肤继发性炎症。精神因素、饮食习惯、维生素B族缺乏、嗜酒等对本病的发生、发展均可能有一定的影响。
治疗主要在于保持皮肤清洁，限制脂肪饮食和酌用药物治疗。

1．限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。
2·每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。
3．遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。
4.中医治疗：潮红、渗液、结痂时可以清热、解毒、利尿为治则，用龙胆泻肝汤加减。仅有痒而无渗出时，以养血、润燥、祛风、清热为治则。

全身治疗： 1.维生素B2、B6和复合维生素B等； 2.瘙痒剧烈时，可给镇静止痒剂等； 3.炎症显着或炎症范围较大时可短期给予皮质类固醇激素及抗生素。

值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。
除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处，占总热能的18.8%，碳水化物356克，占66.3%，维生素A515微克视黄醇当量，维生素E41.7毫克，维生素B11.32毫克，维生素B21.09毫克，维生素C159毫克，尼克酸12.1毫克，钙1037毫克，铁28.1毫克，锌13.4毫克，硒24.9毫克，铜2.7毫克，镁469毫克，磷1412毫克，钠3486毫克，钾2959毫克，胆固醇38毫克，膳食纤维19.6克。

本病一般诊断不难，但应提高警惕与红斑型天胞疮鉴别，以免贻误治疗时机，引起严重后果。治疗中还应注意生活规律，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，少用热水肥皂洗头，避免诸如篦头发等各种机械性刺激。