油性发质掉头发吃什么好

A. 油性脱发怎么办

油性脱发怎么办？
很多原因都可以导致脱发，其中比较常见的因素包括斑秃、脂溢性脱发、早脱，不同原因引起的脱发预防和治疗方法也不同。如果是脂溢性脱发，建议患者少吃甜食、油腻食物、垃圾食物、辛辣食物，在一定程度上可以使皮脂腺封闭、减少。治疗方面，患者因为比较油腻，一周洗两次头发即可，

避免长期暴晒：日光中的紫外线可以破坏头皮细胞，诱发皮肤癌等。所以在需要长时间暴晒时应采取保护性防晒措施，如戴帽子。
避免过度搔抓、刺激头皮：不要因瘙痒而过度搔抓头皮。若有头皮糜烂、溃疡或有液体渗出时，应及时就医。
调整心态，缓解心理及精神压力：放松心情，不要让精神太紧绷，经常进行深呼吸。
规律作息，适当运动：如散步、做体操等。消除精神疲劳，保持精力充沛，每天保证睡眠充足，睡前用热水泡脚。
均衡饮食，加强营养：平时多吃含铁、钙、锌等矿物质、维生素以及蛋白质的食品，比如富含蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等；含有丰富微量元素的海藻类、贝类。
正确洗发、护发：每周洗头 2~3 次，避免过度清洗。保持头发清洁，选用对头皮、头发温和无刺激性的洗发水，温水冲洗并按摩；不要过度染发、烫发，如果进行烫、染，建议一年不超过 2 次。日常生活中防止脱发需要注意以下几点： 一、合理膳食，饮食需营养均衡搭配，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激、油腻的食物，饮食时间要规律。 二、保持良好的心情，避免精神过度紧张。 三、保持充足的睡眠，不要熬夜。 四、避免化学产品对头发的损伤，尽量少染发烫发，洗发时应将洗发水冲洗干净避免其刺激毛囊。 五、避免机械性损伤，如扎过紧的辫子、用力梳头发等。在生活中做到这些，基本上就能防止脱发了，效果还是比较好的。

B. 头发出油总掉头发吃什么药好

脱发常用的药物较多，比如中药的养血生发胶囊、首乌生发片等。西药的活力苏口服液、复方甘草酸苷片、非那雄胺片、安体舒通片等，维生素B6也是常用药物。需要根据具体脱发类型和原因，寻找最适合吃的药。比如营养不良性脱发、产后脱发，最好用养血生发胶囊。如果头发油脂较多，可以用维生素B6、丹参酮胶囊、半胱氨酸等。如果是脂溢性脱发，建议用非那雄胺，女性用安体舒通。如果是斑秃，建议用复方甘草酸苷片、活力苏口服液等。具体如何确定脱发类型和选择口服药方面，需要专业医生面诊确定。

C. 油性头发脱发吃什么水果

油性头发脱发吃什么水果：
1、柑橘：柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
2、葡萄干：促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
3、坚果：坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处
4、杨桃：内含蔗糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，对头发具有保湿及增强弹性的作用。
5、桑葚：含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸、维生素、铁、钠、钙等等元素，能够帮助发质补充营养从而起到防止脱落的现象，同时还可以让秀发变得有质感。

D. 头发出油掉头发怎么办

头发出油掉头发证明你的肝部是不好的，首先不能够熬夜，多吃一些补肝的东西

E. 油性发质，而且经常掉头发怎么办

油性头发掉发怎么办
1、使用合适的洗发水
洗发时,使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂,又能促进头皮健康,强韧发丝。
2、减少烫发、染发的次数
如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况。
3、不宜洗发过频
油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况,这样可能会让头发越洗越油,因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的,当分泌到某种程度就不会再分泌了,过勤洗发,只能导致皮脂腺重新分泌皮脂,反而加重出油程度。
油性头发掉发怎么办
4、尽量不使用吹风机
现在很多人洗完了头发之后都会选择用吹风机吹干,在使用吹风机吹头发的时候温度不要太高,长时间的使用吹风机吹头发如果温度很高也会损伤头皮和头发,造成头发出油掉发。洗头之后可以尽量的自然风干,如果用吹风机不要把温度调的太高,暖风就可以,这样就会防止损伤头发和头皮造成头发出油掉发了。
5、注意饮食
饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意,不要吃辛辣刺激性的食物,也不能吃太多油腻的食物,还有油炸的食物都不能多吃,这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡,多吃一些蔬菜水果,如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等,这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用

F. 油性脱发治疗方法

油性脱发治疗方法

油性脱发治疗方法。每个人的发质都是不太一样的，而油性头发是非常容易脱发的，这是我们不能容忍的，此时我们需要一些方法治疗脱发的头发。接下来就由我带大家了解油性脱发治疗方法。

油性脱发治疗方法1

平时的保养

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

生发的偏方

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

植发的疗效

油性头发脱发的治疗方式也可以采用植发的方式，植发以后，一定要保持生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要，脱发也就再也不会复发了。

油性脱发治疗方法2

油性头发怎么改善

1、毛巾洗头

这里说的毛巾洗头不要将头发彻底滋润打湿，而是用少数的水煎头发擦湿，然后用毛巾搓弄头发，将略微湿润的头发悉数擦开，假如可以用吹风机吹一下头发可以让头发愈加天然。

2、爽身粉

爽身粉可以协助吸附剩余的油脂，协助疾速解救油腻头发。做法：将爽身粉撒在头发发根位置，然后用梳子整理头发，约3分钟后再用吹风机将剩余的爽身粉吹洁净即可。

3、吸油纸

用吸油纸可以协助吸收掉头皮上的油脂，减轻头发油腻状况。做法：将头发用手指抓松，留出必定的空隙，然后用一张吸油纸从一侧的发顶取少数的`秀发，用吸油纸擦洗发际线、头皮以吸油，然后顺次吸掉头皮上的油脂;悉数擦完后再用吸油纸在耳后、脑门、脖颈等部位擦洗以吸油。

生姜洗发水对油性头发有作用吗

生姜有着很好的杀菌消毒的作用，所以对于头发上因为油脂分泌过多导致头发出现的一些细菌滋生的情况的话都是可以利用生姜水洗头来改善，从而去除头发上分泌的一些多余的油脂。

油性头发用啤酒洗有用吗

啤酒的性质比较温和，适合跟头皮的接触，用热水跟啤酒相兑，然后将洗好的头发放在里面，同时可以推拿按摩头皮，以缓解头皮紧张的问题，坚持十五分钟后可以很好的滋养头皮，还能避免头发出油的问题!

油性脱发治疗方法3

油性头发脱发吃什么

1、莲须蜂蜜茶

用料：莲须20克，蜂蜜适量。

做法：将莲须用500ml水煮15分钟，调入蜂蜜，当茶喝。

功效：清心益肾，固精气，乌须发。

Tips：小便不利者勿用。

2、百合芝麻煲猪心

用料：百合30克，黑芝麻60克，红枣10枚，猪心1个，姜、盐少许。

做法：上料分别洗净，黑芝麻炒香，红枣去核。先将水烧开，然后放入全部物料，煮熟即可。

功效：补血养阴，润发、防脱发。

3、红枣枸杞茶

用料：红枣6粒，枸杞12克。

做法：红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。

功效：滋补肝肾，养发生发，防止脱发。

Tips：阴虚内热、大便溏泄者不宜用。

4、花生衣红枣汤

用料：花生米100克，红枣10枚，红糖适量。

做法：花生米用温水泡发，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮半小时，加入红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。

功效：养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。

5、何首乌鸡蛋汤

用料：制首乌100克，鸡蛋两个，葱、姜、盐、料酒适量。

做法：制首乌切长条，浸泡15分钟，放入剥壳熟鸡蛋，再加入葱、姜、盐、料酒等，煮20分钟左右，每日食用一次。

功效：健脾除湿，生发黑发。适用于脾虚湿盛型脱发。

6、育发茶

用料：当归，何首乌，人参，茯苓，罗汉果

做法：每日早晚开水冲泡饮用

功效：多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医，尝试用各种防脱洗发水，但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕，万物生长都需要有良好的土壤，头发也是如此，大部分洗发水只能起到缓解的作用，真正治本还得从内部调理。通过饮用古 汉草本育发茶进行茶疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。

油性头发脱发怎么办

1、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

2、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。

3、要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

4、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

5、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

6、每日在放松时进行头部按压可以预防脱发，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按压头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

7、要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

如何改善油性发质

1、每日洗头

由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一天要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

2、每日洗头

由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一定要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

3、精油护理

在洗发时，可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。

4、洗发忌抓

洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。

5、食醋护发

在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善头发过量出油，可以在洗头的温水中，适当加入食醋，食醋能有效减少油脂分泌，让秀发更有光泽。

6、护发素

不知哪里的说话，油性头发不要用护发素，否则越来越油。其实感觉还是用了会越来越好。

G. 掉头发吃什么食物最好

掉头发如果与营养因素有关，吃东西就相当的重要，主要是要多吃含优质蛋白的食物，包括瘦肉、牛奶、蛋类、豆类等等，都是头发生长所必需的。还要多吃含维生素、微量元素，特别是含碘、铁、锌、钙比较多的食物，都有利于头发的生长。此外，根据中医的理论，多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等，也都具有滋补肝肾、养血生发的功效。掉头发还可能是遗传性的或者与内分泌激素水平有密切的关系，比如脂溢性脱发。还有的与精神因素和自身免疫功能密切相关，比如斑秃，都要针对性的治疗。头发的生长主要是由毛囊深处的毛乳头、毛母质细胞的功能所决定的，很多因素都可以导致毛母质细胞的功能受到干扰，发生障碍，这样头发就会停止生长甚至出现掉发。
建议多食用含维生素类食物，头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A；维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

H. 经常掉头发吃什么比较好啊

1.首乌猪脑汤

引起女性掉头发的原因有很多，其中一部分女性是由于肾虚而导致头发大把脱落，针对这种情况的脱发，在平时女性可以通过吃首乌猪脑汤来进行调理。

首乌猪脑汤是由何首乌、核桃仁、猪脑等材料放到一起熬成的汤，坚持每天喝一次，直到长出新头发为止。这种汤对于治疗女性掉发很有效果，经常掉发的女性不妨一试。

2.胡萝卜

胡萝卜属于生活中比较常见的一种蔬菜，可以用来当做配菜也可以炒着吃，由于胡萝卜当中富含大量的维生素A，在食用完胡萝卜之后能缓解人的眼睛疲劳，降低近视的可能性，还能使头发乌黑油亮，有效防止掉头发。

由于引发人们掉头发的因素不一样，因而在预防及治疗的方式会有所不同。其次，平时要保持良好的心态，有效控制内分泌系统，减少掉发的情况发生。在调理了一段时间以后，没有出现明显的效果的时候，建议到医院做相关的检查，听取医生的建议。

I. 油性头发脱发怎么改善

油性头发脱发怎么改善

油性头发脱发怎么改善？头发油主要是皮脂腺分泌紊乱引起的，应该要注意皮肤的正确清洁方法，最好使用控油的洗发水，下面我分享油性头发脱发怎么改善，一起来了解一下吧。

油性头发脱发怎么改善1

第一、头发油脱发可能是精神压力过大造成的，如果是精神压力大造成的，需要缓解精神方面的压力，并且要控制生活节奏，需要掌握正确洗头的方法，并且要学会调整心态，好的心态可以有效调理身体，并且能有效避免脱发，紧张压抑的情绪会引起内分泌失调，容易导致脱发掉发。

第二、如果是病理性脱发，需要尽早的采取治疗措施，可以考虑药物进行调理，最好选择中草药调理，可以使用中草药清洗头发，能够促进头皮内毒素的排出，并且能够加快皮肤的新陈代谢，可以修复坏死的毛囊细胞，并且能促进头发的生长，病理性脱发要了解具体的病因。

第三、头发油脱发需要调整好饮食结构，尽量选择营养丰富的食物，需要补充矿物质，平时可以多吃黑豆和黑芝麻，能够改善头皮的血液循环，并且够起到养发护发的作用，头发油脱发的病因比较多，如果是病理性的脱发，需要坚持正确治疗，并且要调整好心态，坚持按摩头皮能够疏通经络，可以缓解掉发的现象。

油性头发脱发怎么改善2

油性头发脱发吃什么

1、莲须蜂蜜茶

用料：莲须20克，蜂蜜适量。

做法：将莲须用500ml水煮15分钟，调入蜂蜜，当茶喝。

功效：清心益肾，固精气，乌须发。

Tips：小便不利者勿用。

2、百合芝麻煲猪心

用料：百合30克，黑芝麻60克，红枣10枚，猪心1个，姜、盐少许。

做法：上料分别洗净，黑芝麻炒香，红枣去核。先将水烧开，然后放入全部物料，煮熟即可。

功效：补血养阴，润发、防脱发。

3、红枣枸杞茶

用料：红枣6粒，枸杞12克。

做法：红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。

功效：滋补肝肾，养发生发，防止脱发。

Tips：阴虚内热、大便溏泄者不宜用。

4、花生衣红枣汤

用料：花生米100克，红枣10枚，红糖适量。

做法：花生米用温水泡发，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮半小时，加入红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。

功效：养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。

5、何首乌鸡蛋汤

用料：制首乌100克，鸡蛋两个，葱、姜、盐、料酒适量。

做法：制首乌切长条，浸泡15分钟，放入剥壳熟鸡蛋，再加入葱、姜、盐、料酒等，煮20分钟左右，每日食用一次。

功效：健脾除湿，生发黑发。适用于脾虚湿盛型脱发。

6、育发茶

用料：当归，何首乌，人参，茯苓，罗汉果

做法：每日早晚开水冲泡饮用

功效：多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医，尝试用各种防脱洗发水，但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕，万物生长都需要有良好的土壤，头发也是如此，大部分洗发水只能起到缓解的作用，真正治本还得从内部调理。通过饮用古 汉草本育发茶进行茶疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。

油性头发脱发怎么办

1、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

2、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。

3、要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

4、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

5、保持头发的`湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

6、每日在放松时进行头部按压可以预防脱发，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按压头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

7、要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

如何改善油性发质

1、每日洗头

由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一天要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

2、每日洗头

由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一定要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

3、精油护理

在洗发时，可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。

4、洗发忌抓

洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。

5、食醋护发

在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善头发过量出油，可以在洗头的温水中，适当加入食醋，食醋能有效减少油脂分泌，让秀发更有光泽。

6、护发素

不知哪里的说话，油性头发不要用护发素，否则越来越油。其实感觉还是用了会越来越好。

J. 头发出油掉头发吃什么好

生发食物：
1．建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等
2．富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3．多食含碘高的食物， 可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。
5．维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
6．这中间当然要少不了一条的就是心情愉快，心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。
避免食物：
1．尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。
2．油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。
3．忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。
解决头油：
1.柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。
去头油柠檬水配法：柠檬数滴、清水一杯，用法：混和，用于洗发后冲洗头发。
2.茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。
3.正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。
4.少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。