油性头发稀少怎么改善

A. 头发出油而且稀少怎么办啊

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一虚粗定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;
（五) 日常习惯篇
1：不要吃粗誉镇过油腻的东西，一定要忌口。
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）
3：用户发素不要弄到发根。在耳朵以下就可以了。
4：看看是不是内分泌的问题。
5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜岩粗。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的
调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

B. 头发油腻,并且稀疏应该怎么办

可能是体内缺乏了某种微量元素，导致头皮毛囊无法供给头发生长所需的养分，头发就会脱落或者生长缓慢，还需要从习惯中改善：
☆不熬夜，保证睡眠充足。
☆少吃垃圾食品，注重饮食营养。
☆远离酒精制品。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
☆不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。
☆电吹风尽量少用，或者不要用太高的温度吹头发，以免损伤头皮毛囊。
☆多吃蔬菜瓜果。要坚持多吃谷物，水果。当减少蔬菜摄入量时，容易引起便秘，进而影响头发质量。
☆洗头时用温水，洗完之后可以直接在发根处涂抹缮思缘丝木精华液，轻轻按摩片刻吸收即可，能够生新发，改善头发稀少的情况。

C. 头发油腻稀疏，有什么好的方法解决呢

在日常生活中很多人出现了头发稀疏油腻的这种情况，头发稀疏和油腻对于个人的形象会造成很严重的影响，会对这个人的形象会大大的减分。头发稀少的这种情况有先天性和后天性两种，一般情况下如果是先天性头发就比较少的话可能跟母亲在怀孕期间吃的食材有一定的关系，另外头发油腻的话可能是在洗头发的时候不够合理，或者是比较喜欢吃一些油炸和烧烤的东西也会让头发比较油腻。在日常生活中可以选择一些小技巧，或者是使用一些药物来缓解头发稀疏和油腻的这种情况。

如果个人的头发比较稀少的话一定不要使用过多的护发产品，虽然说一些护发产品它可以改善你的发质，但是一些护发产品它同样会刺激头皮分泌一些油脂，所以有一些医生就会建议不要为了改变发质去使用护发产品，一般情况下一个月使用两次到三次护发产品就可以了，使用过多会造成脱发，同时还容易导致头发变油。

D. 油性头发脱发怎么办

对于出现头发油腻脱发这种现象，一般常见于脂溢性脱发。脂溢性脱发是一种以局部毛囊对雄激素的敏感性增加，导致毛囊微型化，毛干变细。

脂溢性脱发的治疗主要包括内用药物、外用药物以及手术治疗。

药物治疗：口服药物治疗，常用的有非那雄胺、螺内酯、炔雌醇环丙孕酮等；外用药物治疗，可以局部涂抹糖皮质激素、米诺地尔等，还可以应用酮康唑洗剂或者复方硫磺洗剂等，可以抑制油脂的分泌。

手术治疗：对于不愿意外用药物或者服药治疗效果不好的患者，可以选择毛发移植术，但是要注意，如果患者患有严重的内脏疾病或者植发区存在炎症的情况，是不建议进行植发的。

症状：
脂溢性脱发主要表现为额部、颞部、顶部的进行性缓慢脱发，症状为头发变细、头发逐渐减少或头发稀疏，而且伴有头皮油脂分泌增多的症状。在男性患者与女性患者稍有区别，男性患者一般是出现

前额发际后移明显，前额变高形成高额头，头发呈M型，严重时仅枕部及颞部残留头发，而且脱发处皮肤光滑；女性患者相对症状较轻，多为头顶部毛发脱落、稀疏，一般不累及颞额部。

注意：
1、不宜过度频繁的染发、烫发。

2、如果是长发的女性患者，扎头发不要扎的过紧，要避免过度的扭曲、拉扯或者揉搓头发。

3、建议养成规律的作息，尽量避免熬夜，避免过度劳累，保持平和的心态。

E. 头发很油,又少怎么办

头油：
1.柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。
去头油柠檬水配法：柠檬数滴、清水一杯，用法：混和，用于洗发后冲洗头发。
2.茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。
3.正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。
4.少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。
促生发：
1、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
2、蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
3、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
4、头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。
5、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。
6、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。
7、何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。
8、多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。
9、但是还少有人知道，头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢，心情和睡眠好的人，头发会比一般人要长得快一些。
10、很多人生活中的实践证明，茶叶可以促进生发，我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水，在洗头的时候，倒在头发里，按摩片刻，然后用头套包起来，20分钟后洗净，对头发生长也是有好处的。

F. 男生头发油且少怎么办

1、避免频繁洗头

头发一开始变油就洗只会越洗越油，每天使用洗发水的确可以清除头皮的天然油脂，但同时也会刺激头皮产生更多新的油脂，因此建议尽量2到3天洗一次头发。

2、头皮按摩

为头皮做按摩能够有效刺激头皮发根，加速毛囊局部的血液循环，从而促进头发的生长。先做一次发膜，之后再用手指按摩头皮，这样可以使头皮更好地吸收发膜中的精华，护发效果更好。

(6)油性头发稀少怎么改善扩展阅读：

头发油的原因：

1、激素导致。人头发分泌油脂和身体内的激素分泌有很大的关系的，尤其是在经期或者孕期的时候，女性身体内的各种激素会上升，这时候头发就会有一定的变化，有些会因为激素的上升而分泌出更多的油脂，让头发更油。

2、护发不正确。有很多油性发质的人在平时都没有进行护理的，因为她们感觉护发产品很油，如果自己头发使用了这些产品就会让头发更油。其实，这是错误的认知，不使用护发产品会让头发变得很差，就会分泌更多的油脂。

参考资料来源：

人民网-头发出油怎么办？解决问题要从发根开始

人民网-如何促进头发自然生长？多吃8种食物可生发

人民网-为什么头发总是很油？头发油应该怎么办？

G. 头发油腻稀少怎么办

现在的人们经常烫发染发，给头发很大的伤害，再加上工作学习压力大、熬夜、焦虑等都会有影响。
多吃含维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果等，因为维生素可促进头发生长，也可以看（路'煦逆袭）这一文。
首先：不要吸烟和喝酒，因为会影响头发的发育。
其次：多吃一些对头发有帮助的食物，如牛肉、花生、水果。
然后：保持乐观的心情，充足的睡眠。
最后：多运动。