油性东西都有什么菜

⑴ 什么食物的油性最大大神们帮帮忙

油性食物: 油条、油饼、炸鸡腿、炸薯条、油炸开花豆等油炸食物 油脂皮肤 主要特征：油脂分泌多，看上去很光亮，即使在秋冬的干燥季节也不缺少油脂。不易出皱纹，但易生粉刺和座疮。油性肤质的人，饮食应以清淡为宜，多吃各种新鲜的蔬菜、水果及干果；在选食肉类食品时，最好以猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉为宜；鱼、虾等海产品、荞麦粉、豆类及豆制品也应多吃。这些食物含丰富的维生素及纤维素，不易堵塞汗腺，有利于汗液排出，减少皮肤的油脂。纤维素能使大便保持通畅，减少脸部油脂的分泌。油性皮肤的人还应经常食用米仁，用其煮粥或煮汤食用。米仁有排毒的功效，有利于体内油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤疮。油性皮肤的人平时不宜吃油腻的东西，如猪油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，这些油脂性食物容易堵塞皮肤汗腺，不利于汗液排出并增加皮脂分泌，引起痤疮。还要注意少吃甜食，以防止糖转化为脂肪，使脸部生疮。 油干性肌肤教战守则 中性偏混合性，就是春秋两个季节还好，但夏天会出油，冬天会显得干燥。 下面介绍几样常用的面膜。对于出油的肌肤，用一些让肌肤感到清爽的药材，像是绿豆、薏仁、滑石等常见的药材，夏天的话至少一个礼拜敷2次，有时候工作比较忙的话，可简单地用薏仁粉和蛋白来敷脸。 而对于干性肌肤的面膜配方，中性肌肤的女生在冬天可以试试看，干性肌肤则是一年四季都可以按时敷。冬天因为干燥令人难受，一个礼拜敷上3次，敷完后皮肤相当润泽，非常的舒服！ 去油DIY 2贴 清爽面膜Ⅰ 材料： 绿豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金银花。 作法： 1.将绿豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金银花等量磨成粉，再将全部混合在一起。 2.将中药粉加适量的水调成糊状。 3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。 雅妍小提醒：绿豆和薏仁除了能让肌肤感到清爽，它本身有清凉退火的功效，夏天用来炖成甜汤喝也很棒！ 清爽面膜Ⅱ 材料： 薏仁粉、蛋白。 作法： 1.将适量的薏仁粉与蛋白混合，调成糊状的面膜。 2.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后，脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，洗掉。 雅妍小提醒：对于懒美人而言，这道配方只要在超市就可以购买到薏仁粉和蛋，非常方便。 保湿DIY 2贴 保湿面膜Ⅰ 材料： 胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。 作法： 1.胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎。 2.将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状。 3.洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。 雅妍小提醒：胡萝卜含丰富的胡萝卜素，可以镇静肌肤、维持肌肤的水分。面膜只要利用煮菜剩下的胡萝卜就行了，很方便！ 保湿面膜Ⅱ 材料： 海藻粉、蜂蜜。 作法： 1.将海藻粉与蜂蜜混合成糊状。 2.洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。 雅妍小提醒：海藻可以强化肌肤的防御力，增加保湿，很适合干性肌肤

⑵ 油腻的菜有哪些

生冷饮食一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜（香）瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、生西红柿、各种生梨及苹果等；各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等；各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。

辛辣刺激食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各种葱念知蒜、麻辣火锅、烤羊肉串等。

油腻食物一般是指肥肉、各种油炸食仔旅消品、各种动物油、花生油、奶油等。

拓展资料
生冷，指生的或冷的食物。

油腻食物少吃对身体有好处。能提供能量，但吃多了易导致肥胖。所镇薯以建议您少吃点油腻食品，多吃些绿色蔬菜、菌类食品、谷类等，最好饮食清淡一点。

简单地说，“辛”就是辣，这个构成是同义反复。辛辣的意思是：尖锐而强烈．此类食物包括葱、蒜、 韭菜、生姜、酒、辣椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。

⑶ 油腻的食物有哪些

问题一：油腻食物有哪些 油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。
油炸且藏油的食品都是油腻食物。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。所以建议您少吃点油腻食品，多吃些绿色蔬菜、菌类食品、素质米饭等，最好饮食清淡一点。

问题二：辛辣 *** 性油腻的食物有那些？ 辛辣 *** 性食物主要有辣椒，白萝卜，姜，蒜，韭菜，葱等，
油腻食物有大肠、油炸食品等，
建议要胆食用辛辣 *** 性油腻的食物，饮食以清淡为宜，多吃新鲜的水果和蔬菜，积极锻炼身体，增强身体免疫力。

问题三：吃了油腻的东西，吃什么可以去油脂 油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
一・避免剧烈运动
二・坚持有氧运动
三・在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
四・跳绳减肥
五・脚尖行走
六・两侧行走
不用运动的：方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限。

问题四：吃完油腻的东西吃什么 1.绿茶（可以清肠场）
2.菊花(请油腻）
3. 黄瓜
4.菜心
粗纤维的都可以的啊
燕麦可以去油腻还可以减肥的啊

问题五：吃的东西很油腻现在我吃点什么可以解腻? 可以喝普洱茶．
普洱茶攻脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 普洱茶中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用．许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽 30% （当然视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给 20 位血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了 1/4 ，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化．早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

问题六：生冷、油腻、辛辣食物都有哪些？ 病情分析:中医确实很讲究忌口的，尤其内服中药期间更加要注意。意见建议:生冷饮食一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜（香）瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、生西红柿、各种生梨及苹果等；各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等；各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。辛辣 *** 食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各种葱蒜、麻辣火锅、烤羊肉串等。油腻食物一般是指肥肉、各种油炸食品、各种动物油、花生油、奶油等。医生询问:以上供你参考。

问题七：吃什么可以解油腻 八大解油腻食物强力搜刮脂肪 不少人日常生活中的饮食都比较油腻，这是不健康的。如果长期如此，会加重肠胃的负担，让身体不堪重负。那么吃什么可以解油腻呢？下面就给大家推荐八大解油腻的食物，强力搜刮脂肪，让你的身材可以苗条，身体更健康！赶紧来了解一下什么食物能缓解胃肠不适吧！ 点击图片进入下一页>> 哪些食物可以减肥 刮油食物让你更苗条 一、山药 山药一直以来有“神仙之食”的美称，其富含的黏液蛋白可以避免心血管系统产生脂肪沉积，让血管保持弹性，预防动脉硬化，让皮下脂肪沉积减少，防止肥胖。点击图片进入下一页>> 二、洋葱 洋葱含有硫氨酸和环蒜氨酸等化合物，对于血栓的溶解很有帮助。外国人尤其喜欢吃洋葱，用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物是他们经常做的事，这样能解油腻。 三、玉米 玉米富含铁、钙、磷、镁、硒等，及胡萝卜素和维生素a、b1、b2、b6、e等，还含有丰富的膳食纤维。常食玉米油，胆固醇能降低，血管也可以软化。

问题八：吃什么东西可以解油腻？ 吃些蔬菜蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用,特别是萝卜、洋葱效果更好,不仅能获得维生素C,还有较强的解油腻、助消化的功效。尤其是吃生萝卜,对胃部胀满有缓解作用。可能你有经验:有的餐馆在上菜前先供应一小碟生的酱油萝卜“开胃菜”,就是起这样的功能。洋葱几乎不含脂肪,有平肝、润肠的功能,能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
吃些水果 不少水果有解油腻作用,例如木瓜有“百益果王”之称,它富含17种以上氨基酸及丰富的维生素C及钙、铁等,特别是含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的食肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧,不但容易烧酥,且可以减少油腻感。木瓜有青木瓜及红木瓜两种,而青木瓜含有更多的木瓜酶,有更好的解油腻作用。饭后吃木瓜能解除油腻的感觉;山楂有增加冠状动脉血流量,降低血胆固醇,促进脂肪代谢的作用;苹果含丰富的钾,富含的果胶具有降低血中胆固醇作用。对解油腻有好处;香蕉也有润肠、解毒、解油腻作用。
饮水果和蔬菜混合汁果蔬汁可补充人体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂,保持良好的新陈代谢环境。在偿间或饭后饮用果蔬汁,能起到解酒、消食、解油腻的作用。
吃主食不少人在餐桌上不吃主食,这是绝对错误的。粮食中的碳水化合物应是人体能量的主要来源,它参与脂肪、蛋白质的代谢过程,使其完全氧化。碳水化合物不会像脂肪、蛋白质代谢过程中产生氨类、酮类、醛类等有毒产物,还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时,应进食主食。最好的主食应以粗粮为主,包括全麦、玉米、燕麦、红薯等。它们具有良好的清火解油腻的作用。燕麦、玉米中含有比其他谷物更丰富的可溶性食物纤维,它不产生能量,既有利于减肥,又适合高血压、冠心病、糖尿病人对食疗的需要,具有降胆固醇、降血脂及去油腻作用。红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等物质,是“肠道清道夫”,有降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡和“刮油水”作用。
喝水最好是喝大麦茶或绿茶,可以促进肠蠕动,减少油腻食物在胃中的停留时间,且最好是喝温热的,它比冷的更能解腻,又能保护肠胃。有的饭店供应大麦茶(不少是免费的)充分体现了老板对顾客健康的关怀。
酸梅汤酸梅汤营养丰富,含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质,酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂,均是有效去油的食品,其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类,对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用。

问题九：吃了油腻的东西被腻了，再吃什么好！ 油是酸性食品,
吃碱性食品就可以解了,
肉食是酸性的.蔬菜是碱性的.
是这么样的吧?
请参考：
〈酸性食品与碱性食品 〉
在营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。
动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。
碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐，由尿中排泄，酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成铵盐而排泄，从而得以维持血液的正常PH（酸碱值）�正常人的血液PH为7.35，呈弱碱性。PH值由1至14，水的PH值是7（中性）。低于7就是酸性，高于7就是碱性。
如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症（Acidosis），年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。
水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。存在于蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要注意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶于水而累积于肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，因为人类有大量的胃酸可以中和。

问题十：油腻食物有哪些 油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。
油炸且藏油的食品都是油腻食物。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。所以建议您少吃点油腻食品，多吃些绿色蔬菜、菌类食品、素质米饭等，最好饮食清淡一点。

⑷ 哪些菜是属于产油大户这些菜可以经常吃吗

在现在的人们越来越重视饮食健康啊，往往会习惯去吃一些比较健康的食物。但是像很多的食物看着是比较的没有油脂，或者是高热量，但是实际上它们其中确实在烹饪中是产出很多的油类，今天小编就和大家细细的分析，如何避免这些产油大户的食物，让自己能够变得更加健康。

总的来说，虽然说很多的蔬菜我们吃起来很健康，但是如果我们吃的方式或烹饪方式不对，就会导致摄入的油脂含量过多，就影响了我们的身体，甚至说加速了身体的发胖。我们在平日的生活中，一定要注意选择食物，减少这类高油脂食物的摄入。

⑸ 什么是油腻的食物

油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。

凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。

月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高、血糖高。

本身含有大量荤油的禽肉类食物，如肥肉，鸡皮，多脂肪动物肠等，大量使用这些食材二次加工的食物，如炖的汤也属于油腻食物。

油腻食物吃多了的话，可以食用下列食物来中和油腻感：

1、牛奶，牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

2、葡萄。葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

3、玉米，玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

4、苹果，苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

5、大蒜，大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

6、韭菜，韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。

7、洋葱，洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40几岁的人要多吃点。

8、香菇，香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

9、冬瓜，经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。

10、胡萝卜，胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

11、海带，海带富含牛磺酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

12、山楂，山楂具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

13、木耳，木耳可明显降低高脂血症、血清总胆固醇含量且有降胆固醇作用。

⑹ 哪些菜属于产油大户如何做这些菜可以让你不变胖

引言：随着生活品质的提高，人们的健康意识也越来越重，会注重养生的方式来帮助身体变得更加健康。其中人们都不会吃一些油腻的食物，会选择一些新鲜的蔬菜吃。你知道哪些菜是属于产油大户吗？怎么做菜才能让自己不会有变胖的，可能接下来跟着小编一起去了解一下吧。

其中每个人都吃过西红柿炒鸡蛋，虽然西红柿炒鸡蛋看起来很健康，但是其中的鸡蛋和西红柿都是需要用油煎制一遍才能有味道。所以在平常吃饭的时候，一定要选择一些少油的菜，这样才不会发胖，身体才会变更加健康。