油皮木耳黄瓜怎么炒好吃

❶ 炒油皮的做法，炒油皮怎么做好吃，炒油皮的家常做法

• 主料

• 辣椒

  50克

• 黄瓜

  100克

• 油皮

  100克

• 辅料

• 油

  适量

• 盐

  适量

• 生抽

  适量

• 
  
  

• 步骤

• 

  7.加盐翻炒均匀并入味，关火即可。

❷ 油皮拌黄瓜怎么做

这个秋季怎么这么热呢，唉，中午没有食欲，想吃个爽口的，想起家里有五香油皮，调个凉菜吃！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！

油皮、黄瓜、胡萝卜切丝，香菜切1厘米段。

把食材放一起加入盐、糖、香油搅拌

如果买的是五香油皮，只要放香油就可以了。因为五香油皮本身就有盐。很香的

❸ 炒皮耳什么意思

豆腐皮炒木耳是由豆腐等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。
制作方法
1豆腐皮两张。2把豆腐皮切丝。3盛到盘中待用。4早上泡好的木耳。5用手撕开放入盘中。6黄瓜一根。7把黄瓜叉丝。8切好的葱花段。9锅中放入适量油加热。10放入葱花煸炒。11放入豆腐皮。12把黄瓜丝和木耳放入锅中。13加入酱油翻炒14加入盐。15加入香油和鸡精后可以出锅了。
食用须知
1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;
2.豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神;
3.丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;
4.大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病;
5.此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

❹ 木耳豆腐皮怎么做好吃

豆皮的主要成分是黄豆，其蛋白质丰富，富含粗纤维，常吃有健脾开胃，强身健体的功效，但是因为是豆制品，豆腥味重，如何去除豆腥，让菜更鲜香，也是非常有讲究的，下面就给大家介绍一下具体做法。

甜椒木耳炒豆皮，嫩滑爽口香辣过瘾，健脾开胃搭配米饭更美味
甜椒木耳炒豆皮原料：

豆皮 3张

干木耳 1把

青甜椒 1只

红甜椒 1只

盐 适量

生抽 1汤匙

蚝油 1汤匙

老抽 少许

蒜 5瓣

鸡精 少许

胡椒粉 少许

甜椒木耳炒豆皮，嫩滑爽口香辣过瘾，健脾开胃搭配米饭更美味
制作方法：

1.黑木耳一小把放于碗中，加一勺盐，一勺面粉，倒入一碗水，用手稍微抓拌，静置10分钟，充分浸泡。豆皮洗净，切成菱形片，放入碗中备用。

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2.青红甜椒，切菱形片放入碗中备用。

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葱切葱花，蒜拍碎切末放入碗中备用。

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3.调制料汁，碗中加一勺生抽，一勺蚝油，少许老抽，少许鸡精，少许盐，胡椒粉少许，2勺淀粉，加入半杯水搅拌均匀备用。

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4.将泡好的木耳捞出，用清水洗净。

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锅中烧开水，放入木耳焯水2分钟，让木耳成熟，捞出备用。

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水再次烧开，下入豆皮焯水1分钟，去除豆腥味。捞出沥干水分备用。

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5.锅热倒入植物油，下入葱花蒜末炒香，下入一勺豆瓣酱炒出红油。

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下入黑木耳炒十秒，再下入豆皮炒匀，倒入调好的料汁，翻炒大约2分钟，下入青红甜椒，翻炒至入味，让汤汁收至浓稠，即可出锅装盘。

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菜品特点:色泽红亮，润滑爽口，香辣过瘾，营养丰富。

小贴士：木耳由于本身会附着许多灰尘和细菌，所以泡的时候加入少许盐杀菌，再加入面粉可以吸附灰尘，这样清晰的干净，不会吃坏肠胃。豆皮经过开水烫过，可以去除豆腥味，木耳也烫熟，吃起来更放心。

❺ 让做豆腐皮炒黄瓜片

豆皮（菜市里买来的）、黄瓜、盐、生抽、醋、小磨香油、鸡精、麻辣酱、蒜头水、白糖。

做法：

1、黄瓜洗净，斜切成小段，拿刀平面拍碎；

1 把黄瓜和红椒洗净切丝

2 将切好的黄瓜丝和红椒丝蒜末一起放于碗中（加两勺盐腌制待用）

3 豆皮切丝，等锅里水煮沸，倒入其中焯水3分钟，捞起来放置碗中冷却。

4 最后把腌好的黄瓜丝红椒丝和冷却的豆皮丝一起放于碗中，加白糖 两大勺 生抽 5克 镇江香醋 30克香油 20克 鸡精、胡椒粉 适量剁椒酱少许 然后拌匀即可。

❻ 木耳豆腐皮怎么做好吃

1/10 将豆腐切成6厘米长、4厘米宽、0.4厘米厚的片2/10 青葱洗净切寸段，葱姜洗净切末3/10 红辣椒洗净去蒂去筋膜，切块。青椒也同样处理4/10 木耳泡发后切片5/10 取小碗，放淀粉10克，加少许清水，调匀备用6/10 锅内下油15克，待油温烧至7成热，7成热即手放油上有明显的热度时，转中火将豆腐炸至金黄时，将豆腐捞出备用7/10 在锅中倒入少许油，放入青红椒片，转大火翻炒8/10 将锅内青红椒片倒出备用，同时放入豆瓣酱，加入葱姜蒜，将炸好的豆腐放入，翻炒均匀后将木耳倒入锅中，用水淀粉进行勾芡9/10 倒入青红椒片，翻炒至青椒断生后，转小火继续煮片刻即可出锅装盘

❼ 油皮怎么吃才好吃的做法步骤

油皮中含有优质的蛋白质，还有许多的卵磷脂，对于大脑的发育非常好，另外还能防止血管硬化。你想自己动手做好吃的油皮吗?现在，我来告诉你油皮的做法。
油皮的做法：清炒油皮
油皮食材准备

油皮50克，辣椒30克，胡萝卜20克，油，盐少许。

方法 步骤

1、将辣椒和油皮切丝，胡萝卜也切丝待用;

2、炒锅放入胡萝卜丝翻炒，然后下入油皮炒匀，再下入辣椒丝;

3、炒匀后放入适量的盐调味即可。

小贴士

这道菜讲究的是大火快炒。
油皮的做法：凉拌油皮
油皮食材准备

油皮，黄瓜，油，盐，生抽，砂糖，熟芝麻，醋，辣椒油适量。

方法步骤

1、将油皮放入清水中浸泡一下，洗净切丝，黄瓜也切丝;

2、然后将油皮和黄瓜丝放入容器中，加入油，盐，砂糖;

3、再加入辣椒油，醋和熟芝麻拌匀即可。

小贴士

也可以将油皮焯烫一下。
油皮的营养价值
油皮中含有优质的蛋白质，还有许多的卵磷脂，对于大脑的发育非常好，另外还能防止血管硬化，预防心血管疾病。此外它含有的各种矿物质和钙质，对于骨骼的发育比较好，还能预防骨质酥松，非常适合身体虚弱，营养不良的人群食用。

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5. 豆腐皮的好吃做法

❽ 黄瓜丝拌油皮的做法，黄瓜丝拌油皮怎么做好吃

1.准备黄瓜和油皮

2.将油皮切成丝

3.将黄瓜擦成丝

4.放入盐、味精、香油和醋调和均匀即可

❾ 黄瓜炒油皮的做法，黄瓜炒油皮怎么做好吃，黄瓜

食材
主料
黄瓜
150g
油皮
100g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量

步骤

1.黄瓜切片。

2.油皮切丝。

3.起油锅下黄瓜翻炒。

4.加生抽，翻炒均匀并入味。

5.下油皮翻炒均匀，加盐调味即可。
小贴士
大火翻炒这道菜。

❿ 豆腐皮炒木耳的家常做法大全怎么做好吃视

食材
主料
豆腐皮
2张
木耳
适量
辅料
葱、蒜、蒜苗
少许
盐酱油孜然粉花椒粉
适量
步骤

1.葱蒜苗切好备用

2.豆腐皮切丝。

3.木耳撕好备用

4.热锅放油在放入蒜和葱。随后放入豆腐皮。酱油和花椒粉

5.翻炒一小会放入木耳盐。

6.木耳炒的差不多的时候放入蒜苗和孜然粉，翻匀就好了。
小贴士
木耳最后放最好，如果先放的话容易贱油。