⑴ 高分求回答。皮肤粗糙无光泽 怎么办呢
皮肤不好是多种原因造成的。
1、千万不要熬夜，晚上11点之前一定要睡觉，这样你身体各个器官才能得到充分的休息，体内的毒素才可以更好的排除。
2、如果化妆的话，一定要做好卸妆工作。彩妆残留也会引起你所说的问题。
3、再者你可以配合着喝一些花草茶，比如普洱茶，菊花茶，还有柠檬片泡水都有清理身体垃圾，补充维生素的功效。
4、还可以配合用一些面膜，国品海藻面膜就很好，纯天然，补水美白都很有效，用后会明显感觉皮肤变亮了。价格也不贵，性价比很高。
都是个人经验，希望对你有效。任何东西都是要坚持的哦，不然很难有效果
⑵ 皮肤缺油又缺水，整个身体，脸腿手上身都很干燥，这是身体缺少了什么呢缺少了什么微元素
维生素A：维生素A能够有效的维护皮肤的细胞功能，如果我们人体没有足够的维生素A，就会导致皮肤的细胞功能减退，从而引起皮肤粗糙干裂等不良的现象。
维生素B2：人体缺乏维生素B2也可能会导致皮肤干燥，维生素B2能够有效的促进人体的皮肤新陈代谢，所以如果人体缺乏维生素B2会导致皮肤干裂，粗糙和出现皱纹的现象，因此，维生素B2对于保护皮肤也是非常重要的。
维生素E：维生素E对于维护皮肤也是非常重要的，维生素E能够有效的维持人体的肌肤活力，如果人体缺乏维生素E，不单纯的只是缺少维生素E，并且还会影响维生素A的作用，因此，人体缺乏维生素E会使皮肤失去光泽，失去活力，所以要想保持皮肤富有光泽补充足够的维生素E也是非常重要的。
⑶ 皮肤粗糙怎么办
1、皮肤粗糙怎么办：注意补水
大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。
2、皮肤粗糙怎么办：适当去角质
皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。
去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间不能太过频繁，间隔最好大于两周。
3、皮肤粗糙怎么办：多吃水果蔬菜
很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。
水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。
4、皮肤粗糙怎么办：合理使用化妆品
每个女性几乎都会有化妆品，但是化妆品也需要合理使用。
一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品，不能人云亦云跟风买黄装配。
而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。
5、皮肤粗糙怎么办：补充酵素
细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛，而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。
6、皮肤粗糙怎么办：保证睡眠
很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。这些基本都是受工作和学习环境的影响，但是如果有条件还是应该保持充足睡眠，如果没有保证充分的睡眠时间，那么皮肤就得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。
妙招1：化妆水+纸面膜
既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。
妙招2：常备保湿喷雾化妆水
长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水，现在是最好的旅游时节，不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，脸上不缺水，皮肤自然不会干燥。
妙招3：快速保湿面膜
敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的`麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
妙招4：涂一层厚厚的乳液
夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
妙招5：在房间里放盆水
在房间里放盆水，让它代替你变干。为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。
妙招6：摆株绿色植物
摆株绿色植物，给你鲜活的环境。平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。
⑷ 皮肤干油性少了怎么办
缺水性干性肌肤则需要补水，而缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油。
护理方法：
1、确定是补水还是要补油，或者还是两者都需要：根据自己是哪一种干性肌肤来确定，缺水性干性肌肤则需要补水，而缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油。
2、温和清洁：干性肌肤需要用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。
3、补水保养：干性肌肤在白天的时候需要选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜，而在晚上则要尽量以滋润补水为主，使用含有滋润、营养成分的晚霜。
4、特殊保养：包括使用护唇膏、晚霜之前的活细胞精华素或玫瑰精油、滋润温和含有天然植物精华的滋养面膜等。
5、合理饮食：干性肌肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。
⑸ 皮肤粗糙是怎么引起的
皮肤粗糙的原因有许多，可能是先天性因素导致的皮肤角质层增生，或者是皮肤毛囊角化的异常增多等原因。也有可能是由于慢性炎症性的皮肤病所导致的，比如慢性湿疹导致的表皮增生、表皮肥厚，可能导致皮肤表面上的粗糙感。也有可能比如慢性的皮肤感染，特别是真菌感染，导致的皮肤粗糙。也有可能是由于长期的缺水，或者是长期的皮脂腺萎缩，或者是汗腺的萎缩，也会导致皮肤的粗糙。
⑹ 皮肤发光发亮但是不油
皮肤发光发亮但是不油
皮肤发光发亮但是不油，生活中女人但是非常爱美的，我们要经常保养，现在的天气会对我们的皮肤造成影响，能不能吸引到异性的眼光主要还是靠化妆，现在给大家分享皮肤发光发亮但是不油！
脸不油但是皮肤会反光
脸不油但是皮肤会反光，通常皮肤是外干内油的，是皮肤干燥缺水导致的，应该做好补水保湿的工作。人类皮肤分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤这五种，但不是所有人的情况都相同，所以有时候会出现一些比较特别的肤质。脸不油但是皮肤会发光，这种皮肤外干内油，想要改善肤质，可以通过下面的方法：
1、补水保湿。通过为肌肤补充水分，从外面开始，逐渐渗透到肌底层，减少油脂的分泌，维持肌肤的水油平衡，改善肌肤出油的情况。
2、调整饮食。想要改善肤质那么饮食也是要做出调整的，减少脂肪和糖分的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，有利于增强皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤衰老。
3、改善睡眠。睡眠情况影响皮肤新陈代谢的情况，经常熬夜的.人皮肤容易出现粗糙、暗沉的问题，为了让肌肤细腻光滑，应该调整好作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
4、加强身体锻炼，多出汗，将身体中的毒素和废物排出，令肌肤细腻光滑有光泽。
为什么有的人皮肤发亮
每个人的皮肤类型都不同，所以有些人表面上似乎有光，其实它适合油性皮肤，所以这次你应该选择护肤品，你必须多喝水，多吃水果富含维生素C，确保睡眠，经常滋润皮肤，并在外出时保护自己。皮肤有光泽，不排除油性皮肤。建议明确界定皮肤科门诊。洗面奶或硫磺肥皂可用于洗脸，清淡易消化饮食，禁止辛辣食物，油，甜，酒等刺激性食物，避免熬夜，缓解精神压力。像这种情况是属于外干内油，看上去是油光的，但是摸上去是没有油的，就是这样。其实也是属于我们肌肤缺水的一种情况来的。所以想解决的最好的方法就是补水的护肤品不要太过油腻，给肌肤充分的补水，控制水油平衡。
脸部反光的原因
可能是皮肤极度缺水，也可能是表皮层干。紧绷会让皮肤没有弹性，也就是会导致不见油光却有反光感。脸上泛油光和有反光感但无油是一样的原因，其中一点重要的相似点就是缺水。几乎所有的皮肤问题补水都是一大关键点。反光感的皮肤摸上去有一种假滑感，感觉似乎让皮肤有年轻态的光滑没有褶皱，但是却也会造成皮肤缺水变粗糙，褶皱甚至是毛孔都被抻开了那么光滑就自然而来，但这种光滑其实并不是好现象。警惕反光感也就是警惕肌肤问题的一个难点，而很多人对假滑和反光感却了解不多，好的皮肤状态应该是有弹性而润泽的，弹性和润泽都是补水保湿到位带来的结果，所以这样的皮肤状态一定与护肤品的加持分不开关系，而反光感的皮肤也可能是补水保湿做好了，但屏障受损照样让皮肤吸收不足而无法留住水分子。没有人希望自己的皮肤加速干燥加速衰老，这就需要日常维护时多下一些小心思，多让皮肤喝足水分就可以有效防止反光出油，而这一点相信面膜以及很多护肤品都可以做到。暗淡粗糙不在反光就不容易产生了。
油性皮肤护理
1、保湿
保湿是护理油性皮肤的必要条件。皮肤产生油脂的原因是当身体的水分不足时，身体会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌油脂来保护身体的水分，所以保湿是控制油脂的关键。因此，油性皮肤一定要及时注意补水，在控油的同时做好保湿工作。
2、彻底清洁
油性皮肤护理也要注意保持皮肤清洁，油性皮肤的人每天至少洗脸两次。洗脸时要分部位清洗，先清洗前额和鼻子，然后清洗下巴和脸颊。你可以按照从下到上、从外到内的顺序彻底清洁你的皮肤。
3、洗面奶的选择
油性皮肤的人应该选择温和的洗面奶洗脸。水温最好在20℃左右。过热会使皮脂水分流失。如果太冷，就不能彻底清洗。
4、收缩水的选择
使用含微量酒精的收缩水，不仅能补充水分，调节皮肤酸碱平衡，还能收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含酒精的乳液，可以使用清爽的爽肤水，或者使用冷冻蒸馏水。
怎么样可以让皮肤亮起来
此外，红豆的纤维质含量也非常丰厚，能刺激肠胃爬动，在减肥期间，不少人会由于饮食习气的改动而呈现排便不顺的问题，适度摄取红豆有助于预防便秘。
普通人喝红豆汤习气加糖，但若要有效消肿或减重，无糖的红豆汤比拟合适，因红豆自身含有热量，
假如觉得无糖红豆汤难以入口，无妨尝试参加红枣一同熬煮。红枣有自然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比拟容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏仁互相搭配，更能协助女性补血活血，进步身体耐寒的才能。
什么情况会导致皮肤变差
第一劲敌：脏空气
对于生活在PM2、5动不动就爆表给你看的城市青年，脏空气对肌肤危害简直是3D环绕的，你的肌肤不是废气回收站!
第二劲敌：紫外线
紫外线中UVA射线能进入皮肤，引起皱纹等，我们所说的光老化一般就是因为UVA造成的，所以千万不要以为防晒只是为了不被晒黑。
第三劲敌：干燥
水分对肌肤有多重要就无需赘述了吧，甚至可以说，补水是任何护肤步骤的基础，在缺水条件下，任何养护都是白搭!
第四劲敌：不规律作息
频繁加班、熬夜农药，黑夜不只给了你黑眼睛，更给了你黑眼圈。
⑺ 皮肤为什么会变得粗糙
要养成勤洗脸洁面的良好习惯：
因为当我们进行了一天的工作或者是生活，脸上肯定会沾染到一些灰尘或者是其它不利于皮肤的物质，如果没有及时地清除掉，就会堆积在皮肤上面，导致皮肤粗糙。
2、多吃一些含有大量丰富纤维素的食物：
比如，青菜、橘子、柚子、西兰花以及苹果等食物，这些都是含有大量丰富纤维素的食物。而纤维素是具有清除我们体内有毒物质的作用，能够及时地把堆积在皮肤上的有毒色素给消灭掉，进而达到使皮肤变好的效果。
3、晚上要养成多敷面膜的良好习惯：
经过一天的工作或者学习的疲劳，我们可以选择敷上一些比较绿色健康的面膜，可以及时地给皮肤补充一定的水分，从而使皮肤变好。
4、每天要养成按摩脸部的好习惯：
因为很多在很多皮肤粗糙的时候，都是因为其皮肤毛孔堵塞，以至于把一些污染的物质留在了皮肤上，导致皮肤不好。
而在晚上在睡觉之前，可以适当的对我们的脸部进行按摩处理，可以使脸部上的毛孔疏通，久而久之也会达到使皮肤变好的效果。
⑻ 皮肤粗糙的原因及护肤方法
皮肤粗糙的原因及护肤方法
皮肤粗糙的原因及护肤方法，要知道我们身体的皮肤会随着我们年龄的变化、每个人都希望自己的肌肤可以健康，但是现实是很残忍的。那么现在分享皮肤粗糙的原因及护肤方法。
皮肤粗糙的原因
1、皮肤水油平衡失控
若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。
2、角质层
皮肤的基层会不断制造新细胞输送上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。
3、外界环境因素
在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏导致的，皮肤内皮脂腺较少，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙，如果不进行有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。
4、个人卫生
不是只有白天才会流汗，不管我们白天再注意，晚上睡觉时会产生大量的汗。换身衣服，调节室内温度，的确可以适度缓解不舒适感，但此时必须要注意的是枕头和床单。我们枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水。而且睡觉时枕头直接接触脸部和头部，床单则直接接触身体。枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁，否则会成为皮肤问题的罪魁祸首。
皮肤粗糙如何护理
1、分肤质护理
干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等，保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的`深层清洁，控制油份的过度分泌。
混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭，注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象，保养时注意先进行适应性试验，不要频繁更换化妆品。
2、去角质
皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽。一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。
3、补水
皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。
另外，在补水的时候要注意面霜的选择。太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。
4、自制面膜法
果泥面粉面膜
能深层清洁肌肤，清除毛孔内的油垢及废旧角质
准备材料：菠萝、木瓜、面粉
1：取适量的菠萝肉和木瓜肉，按照1：1 的比例调配好，一同放入水果机中榨成泥状。
2：然后加上些许面粉调和，充分搅拌均匀成糊状。
3：洁面后将其涂抹在脸上，带上10-15分钟，再用清水冲洗干净，每周使用1-2次。
鸡蛋橄榄油面膜
能有效收敛毛孔，让肌肤变得紧实，光滑细腻。
准备材料：鸡蛋、柠檬汁、粗盐、橄榄油
1：将一枚鸡蛋打散在面膜碗中，然后加上半个柠檬榨的汁和少量粗盐。
2：将所有材料混合搅拌均匀后，滴上些许橄榄油再次搅匀即可。将此面膜放入冰箱中储存，一周做1-2次。
果醋绿豆面膜
能促进肌肤新陈代谢，收敛粗大毛孔，使肌肤紧致细腻、有弹性。
准备材料：小番茄、绿豆粉、苹果醋
1：把准备好的小番茄洗净让入水果机中榨成泥状。
2：然后加上适量的绿豆粉及苹果醋，充分搅拌均匀即可。
3：洁面后将此面膜敷于脸上，带上15分钟左右，用清水冲洗干净。每周可使用1-3次。
西红柿橙子面膜
能有效收缩粗大毛孔，紧致脸部肌肤，并且还起到美白焕肤的功效。
准备材料：西红柿、橙子
1：将西红柿清洗干净，对半切开取出蒂备用。
2：将橙子去子，把果肉放入榨汁机中，然后再加上之前备用的西红柿，一同榨取汁液。
3：用纱布隔渣取汁，洁面后用化妆棉或者面膜纸浸泡其中，浸透后敷于面部，约20分钟左右，用清水彻底洗净。
皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙不仅是身体健康受损的表现，更是一个女人开始衰老的标志。所以，平时护理肌肤的同时，更要注重从内在去调理皮肤的新陈代谢。多吃以下五种食物，可有效的改善皮肤粗糙的问题。
梅子
治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
芝麻
有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。
山芋
含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。
木耳
含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。
莲藕
保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
⑼ 皮肤没有油性，是怎么回事，没有精神是怎么回事啊
体质有关系,但是也要适当地护理皮肤,你这样的皮肤用传统的白矿油凡士林做的护肤品应该没有什么用,用天然有机护肤品,茶油或橄榄油做的比较好,你可以试下7天的椰子奶水润睡眠面膜,在亚马逊和淘宝都有卖的
⑽ 皮肤粗糙不细腻光滑是怎么回事
皮肤粗糙不细腻光滑是怎么回事
皮肤粗糙不细腻光滑是怎么回事，爱美是女孩子的天性，不管是衣服首饰还是指甲，女人的脸是很重要的，有一张没有瑕疵的脸，自己的心情也会很好，那么一起来看看皮肤粗糙不细腻光滑是怎么回事
皮肤变细腻了，考虑与护肤得当、生活饮食习惯好、体内激素水平发生变化等因素有关，具体如下：
1、护肤得当：皮肤不光滑，考虑和护肤不当有关，如经常风吹日晒、皮肤水分丢失，会导致皮肤粗糙。平常注意皮肤护理，使用合适的洗护用品、定期去角质、补水保湿等，会使皮肤变得越来越细腻。
2、生活饮食习惯好：平常睡眠质量不好、作息不规律，会导致皮肤暗黄、粗糙。生活饮食习惯较好，如充足的睡眠、合理补充水分、吃新鲜蔬菜水果，补充身体所需的营养元素，对皮肤有好处。
3、体内激素水平发生变化：部分女性怀孕后皮肤会变得比较细腻，考虑和体内的激素水平发生变化有关。怀孕后进食的营养物质比较多、心情舒畅、睡眠充足、雌孕激素分泌增多，也可能使皮肤变好。
第1个不吃辣，饮食清淡，其实这一点相信有很多的人都是做不到的，因为我们都知道在身边美食的种类真的是特别的多，所以我们都养成了一个无辣不欢的饮食习惯，那么在平常的时候吃上一些刺激的食物，这样是会导致我们的肌肤出油太多，这样肌肤也是特别容易长痘痘的，皮肤状态当然不好了，所以也不会吃辛辣的食物，皮肤自然会变得这么细腻。
第2个从小注重美白。在不少的地区，都是雨水比较多的，经常下雨，而且还有就是紫外线比较强大，除了日常防晒以外，那么他们在平常的时候对于美白也是非常上心的，从小他们在护肤的时候也是会用一些美白产品的，其实不管是化妆品还是护肤品，都会有一些美白成分，所以这也是他们保持皮肤细腻的一个重要原因。
第3个那就是坚持泡澡，不淋浴，如果注重皮肤保养的话，皮肤细腻的女生hui经常去泡澡，这也是他们皮肤好的一个重要因素。如果我们每天晚上泡一下澡的话，也是会缓解我们一天疲劳的，而且也会增加皮肤的血液循环，这样才会让我们的皮肤变得越来越好，这也就是为什么他们的皮肤这么细腻白嫩的原因了。
皮肤变得细腻，与日常的护理、饮食等因素密不可分，是比较好的现象。
一、常见皮肤粗糙的原因
原因一：当皮肤面临缺水、睡眠不足、新陈代谢紊乱时，就会出现各类问题，如长痘痘，皮肤粗糙，毛孔粗大。
温馨小提示：水分充足，才可以让皮肤获得张力和弹性，使其自动恢复成零毛孔的状态。另外，如果皮肤弹性在补充水分后还是不能够完全自动收缩，就一定要使用含胶原蛋成分的`产品来增强皮肤毛孔的弹性。
原因二：皮肤皮质层过厚，没有养成好习惯去除脸上的老废角质，在角质不断堆积的过程中，角质层增厚，导致皮肤粗糙，毛孔变大。
针对不同原因收缩毛孔角质型粗毛孔：如果是由于皮肤角质堆积过多，而引起的皮肤问题，是最简单的解决方法，只要将毛孔中的污物清理出来，及定期去除脸上厚重的角质层，让皮肤能够自由呼吸。很快皮肤就会自动缩小。
原因三：皮肤出油量多，护理不当，造成痘痘生长，皮肤粗糙，如果手贱去挤痘，伤害到皮肤真皮真，毛孔失去张力，毛孔变大。
对油田类的皮肤，毛孔粗大和皮肤皮肤粗糙是附带的两个皮肤问题。针对这类皮肤，建议使用含控油、洋甘菊等植物成分的护肤水，改善毛孔粗大皮肤粗糙的问题。
原因四：皮肤呈现出衰老时，因为没有及时去护理，导致失去弹性的毛孔，渐渐被撑大。
二、女人脸上皮肤粗糙怎么办
1、多食脂溶性维生素含量高的食物：饮食方法绝对是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改善其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫绝对值得推荐。而对于肌肤保养很好的食物有很多，而最好多多摄入富含维生素高的食物，而最为常见的食物如，新鲜的蔬菜和水果最为合适。
2、杜绝熬夜保证睡眠：睡眠是养肤最好的方法之一，因此足够的睡眠可以让我们人体可以排出堆积在体内的毒素，从而让肌肤深层光泽。所以，平时生活中要养成少熬夜的不良习惯哦。
3、重视内分泌的调理：内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。
4、杜绝烟酒更爱蔬果：烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的`微元素，更能促进新陈代谢。
5、时刻保持最好心情：人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。
6、坚持每日清洁肌肤：想要摆脱肌肤粗糙，则坚持肌肤清洁是非常重要的。因此皮肤粗糙很大程度上是因为肌肤油脂过分杜绝所引起的。
三、皮肤粗糙如何进行日常的护理
中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。
干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。
混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。
切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品，霏蜜花期植物原液较为合适。
皮肤粗糙可以由很多原因引起，具体如下：
1、缺乏水分、油脂滋润：会显得粗糙，可能是平时没有养成护肤习惯、不使用润肤霜滋润皮肤所致。如果是在干燥的环境中，症状会更加突出；
2、年龄增加：出汗、出油功能减退，如果不加强护理，皮肤也会显得粗糙；
3、炎症：包括皮炎、湿疹等，导致皮肤代谢加快，出现脱皮、干燥、皮肤屏障功能受损、保水能力减弱，会继发皮肤粗糙。由于局部瘙痒，反复搔抓导致皮肤出现苔藓样变、角质层增厚，也会导致皮肤出现明显的不光滑、粗糙；
5、遗传因素：比如患有鱼鳞病等，会导致明显的皮肤粗糙。
皮肤细腻的原因
1、卵巢功能：如果女性的卵巢功能好，体内的雌激素分泌正常，从而会使月经规律，来月经时会将体内的一些毒素排出，从而皮肤变得会特别的光滑细腻。如果女性的卵巢功能出现早衰，就有可能会引起体内激素分泌异常，从而会使皮肤看上去特别粗糙、干燥，皮肤泛黄，所以女人身上皮肤光滑细嫩的原因通常和卵巢功能有关。
2、饮食因素：在日常生活上经常吃一些富含维生素E和维生素C以及蛋白质高的食物，能够有效的防止皮肤衰老，增加皮肤的弹性，而且还有很好的美白成分，如果平时经常吃一些辛辣刺激以及过于油腻食物，容易导致皮肤油脂分泌旺盛堵塞毛孔，因此女人身上皮肤光滑细腻也和饮食因素有关。
皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。
这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等有吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。想要皮肤细腻，可以从这入手找方法。