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油皮要吃什么水果

发布时间:2023-02-09 13:40:21

㈠ 多吃什么水果对皮肤好

苹果、猕猴桃、柠檬、火龙果、木瓜、芒果、橘子、青苹果对皮肤有一定的好处。

1.苹果除了丰富的胡萝卜素和维生素外,它还含有大量的镁,会让皮肤红润有光泽,去除面部黄褐斑和蝴蝶斑。

2.猕猴桃富含维生素C,能够干扰黑色素的生成,避免色素沉淀,保持皮肤白皙,帮助消除皮肤上的雀斑。

3.柠檬富含维生素,能够防止色素沉淀,促进皮肤下黑色素的分解。用柠檬片泡水饮用后对皮肤有独特的美白效果。

4.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用。富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

5.木瓜,木瓜中含有丰富的维生素c,经常吃木瓜可以起到美白防皱等功效。

6、芒果,芒果可以美化肌肤,芒果中含有大量的维生素,经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用。

7、橘子,中医认为橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效,是男女老少皆食用的上乘果品,经常食用可以使皮肤细腻、滋润、红润有光泽。

8、青苹果,青苹果具有特殊的香味,可以缓解压力过大造成的不良情绪,提神醒脑,青苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素,使皮肤细腻、红润、有光泽。

㈡ 吃什么水果宝宝皮肤才会很好 因为我是干性皮肤 老公是油性皮肤

新鲜的水果最好了。 1、可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。食物中维生素C含量丰富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素...,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的女性有极好的补益功效,是孕妇的首选水果; 2、经常食用富含维生素A的食物,因为它能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。 祝你健康!!!

㈢ 油性皮肤应该怎么保养

有一些女性朋友的皮肤属于油性皮肤,每天都是油光满面,使整个人的脸色看上去都显得邋里邋遢的。很多女性朋友深受这种肤色苦恼,不知道该如何护肤。下面,就让我来给你推荐几个油性皮肤美白保健小常识。

我们经常会遇到这样的情况,早上洗得干干净净的,出门不久就开始出油了,只能不断用吸油面纸擦,可是往往越擦越多。

来介绍一下油性皮肤如何保养?

1、针对油性皮肤要选择适合的美白产品。

在使用美白产品前,彻底清洁肌肤是必须的。造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的.脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分,或者经常曝晒在紫外线下造成肌肤表面氧化的结果。另外在选择美白产品的时候,一定要选择含有稳定美白成分且亲水性好的产品,以清爽的水分美白或者选择无油脂的清润美白产品为好。

2、油性皮肤由于出油特点,早晚都要仔细保养。

白天的时候护肤程序依次是油性肌肤专用的洗面乳,收敛化妆水,美白精华液,无油乳液,防晒品。一定不要偷懒,每一步都要做仔细了。晚间保养程序为强力卸妆油,油性肌肤专用洗面乳,收敛化妆水,美白精华液,无油乳液。早晚护肤有别,一定要认真做并且坚持做。另外针对油性皮肤每周都要进行1-2次去角质,一次美白面膜。

另外在每一步护肤过程中都要注意:

1、化妆水的使用。油性皮肤美白应尽量使用含有植物美白成分的化妆水,含有植物美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

2、清洁,去角质产品。油性皮肤的美白护理中,每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚,尤其在夏天,最好是一周做一次深层清洁。在深层清洁后,再使用一张清爽美白的补水面膜,以帮助皮肤在去角质后,以最新鲜的状态,迎接多种美白成分的呵护。

油性皮肤如果没有做好护肤工作,整张脸油光满面,会严重影响自己的容貌和给人的第一印象,也容易对自己的心理产生消极影响。因此,广大油性皮肤朋友一定要耐心细致,认真做好自己的护肤保健工作。

油性皮肤吃什么

按照中医理论,从人的体质上看,油性皮肤多为“体内湿重”;相反,干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。从现代医学观点看,油性皮肤者,皮脂腺分泌较旺盛,体内雄性激素分泌较多,皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者,皮肤内水分不足,新陈代谢缓慢,皮脂腺功能减退,皮肤表面干燥。因此,不同的饮食调养能够对皮肤造成影响,在不影响营养平衡的情况下,不同类型的皮肤可针对性地选合适食品。

1、油性皮肤者。饮食宜选用具有凉性、平性食物, 如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。

少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油.

2、中、干性皮肤者。宜多食豆类 ,如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。

少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。

宜选用具有活血化瘀及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

㈣ 出油冒痘吃什么水果

1、苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
2、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
3、梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。

㈤ 怎么改变油性皮肤

我觉得油性肤质,要从这些方面进行调理哦!首先在平时就要多喝水质好的温开水,多吃清淡一点的蔬菜和汤,平时多炖一些清淡有营养的DD给自己吃,像玉米排骨汤等,既美白又照顾了身体。多吃水果,像苹果,香蕉,柠檬,西红柿都可以美白补水。
注意每天晚上睡觉前用深层清洁的洁面乳洁面,强烈建议试试金雨芙的海藻清透调理系列,可以有效的控油洁面,美白补水!然后做做控油补水,美白保湿的面膜,然后记得拍上爽肤水和面霜哦!肌肤既要补水又要锁水哦!做面膜的次数也不要太多,一周2到3就好了。

至于去痘的话亲可以利用精油和芦荟胶去痘哦!它能超强渗透到皮肤表皮300微米,再利用其抗菌作用、解热作用,将青春痘的微粒排出体外,并祛除痘根,不留痕迹。亲可以试试哈!
LZ可以试试这三种控油的面膜哦!效果都是很不错的!1、黄瓜敷面:将黄瓜切碎,挤出浆汁,敷在脸部,用纱布稍稍吸附,防止滴淌,10分钟后洗去。
2、柠檬鸡蛋敷面:取少许小苏打与鸡蛋黄搅和,加入12滴柠檬汁,拌匀后敷在脸部,15分钟后洗净。
3、燕麦牛奶敷面:把燕麦片同牛奶调成膏状,敷在脸部,10-15分钟后用温水洗去,再用冷水漂清。
当然像其他的产品倩碧也不错,只要选适合自己的就可以了。这只是我的个人建议哦!希望能够帮到你哦!如果有什么不懂的地方可以hi我哈!也祝您越来越漂亮哦!

㈥ 对于油性皮肤来讲,吃哪些食物可以得到改善

对于油性皮肤而言,尤其是到了夏天,脸上像蒙着一层油,厚重又闷热,可以尝试通过多喝豆浆,绿豆汤,葛根,少吃肉类等油腻食物,饮食上应多以清淡为主。

一:多喝豆浆绿豆汤等杂粮

油性皮肤不仅发生在男性身上,很多女性也是油性皮肤,一到夏天,在家美美的妆容,一出门就化没了,而且脸上油腻腻,即厚重又容易粘上灰层等,妆感给人感觉很不好。因此很多女生划完妆会打上一层散粉减少油腻,但除了这些,在吃上也可以进行调整,像多喝绿豆汤,多喝豆浆等也是对油性皮肤具有改善的作用,只是食物起的作用,一般时间会比较久,所以要坚持。因为油性皮肤存在一种可能是雄性激素过高,所以为乐提高雌激素平衡,可以多喝绿豆汤豆浆葛根这类进行改善。

㈦ 吃什么水果对脸部皮肤比较好

吃什么水果对脸部皮肤比较好

吃什么水果对脸部皮肤比较好,皮肤差肤色暗沉是女性的天敌,这是爱美的女性不能容忍的,为了调养自己的皮肤,平时就要多吃一些好的蔬水果。为大家分享吃什么水果对脸部皮肤比较好。

吃什么水果对脸部皮肤比较好1

1、猕猴桃:美白、祛斑

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,有助于消除皮肤上雀斑的功效。

2、草莓:除皱

草莓也是一种不错的美容水果,一个草莓含维生素C是日摄入量的130%,维生素C可以促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑、有弹性。维生素越多,皱纹越少,反之维生素越少,则会导致皮肤干燥、多褶皱。

3、苹果:保湿

苹果是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分还可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

4、柠檬:美白

柠檬是水果中的美容佳品。因为柠檬中含有丰富的维生素,可以防止皮肤中的色素沉淀,同时还可以分解皮肤中的黑色素,可以达到美白的效果。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

5、樱桃:嫩白

樱桃中含有丰富的维他命C能滋润嫩白肌肤,有效抵抗黑色素的形成。樱桃中还是含铁和胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可增加极富弹性。另外,樱桃中所含的果酸还可以促进角质层的形成。

6、红枣:护肤

红枣是护肤美容佳品,有句俚语说到“要使皮肤好,粥里添红枣”。红枣中丰富的糖分及维生素C还可以补脾强胃。

吃什么水果对脸部皮肤比较好2

女性多吃这4种水果皮肤会越来越白嫩

1、石榴美白抗氧化

要说美白护肤的食物当属石榴,虽然石榴的果肉娇艳欲滴,但是石榴的抗氧化效果绝佳。石榴特殊的成分可以帮助我们的皮肤免于环境中的一些污染物质的侵害,有效的延缓皮肤衰老的速度。根据研究显示,石榴里面的茶多酚比绿茶里面的多酚还要高出几倍,是美白护肤不可多得的佳品。

2、火龙果提亮皮肤

很多爱美的女性都把火龙果当做减肥餐中必不可少的一种成分,主要就是因为火龙果是一种低脂肪高纤维的食材。而且火龙果里面还含有非常丰富的食物纤维,可以有效的提亮我们的皮肤。而且火龙果的果肉里面还含有非常丰富的花青素,可以让我们的肌肤保持弹性,并且火龙果的肉质非常的鲜美,是减肥护肤绝佳选择。

3、樱桃抵抗黑色素

樱桃可以有效的抵抗我们皮肤底层黑色素的形成,樱桃里面含有非常丰富的维生素c,这类物质是抵制黑色素形成的主要因素。可以有效的改善,由于日晒导致的皮肤斑点,避免斑点颜色加重的情况出现。

4、葡萄抗癌抗氧化

葡萄不但可以让皮肤变得美白,而且还可以有效的抗氧化。如果说在吃葡萄的时候把葡萄籽一同食物,抗氧化的效果会翻倍。除此之外,葡萄还含有多种矿物质,可以有效的抵制癌症的侵害。

在我们的餐桌上可以美白的食物还有很多,炎炎夏日,爱美的女性朋友们不妨行动起来吧。选择几款自己喜欢的水果,吃对水果比买对化妆品更重要。而且食物美白是性价比最高的一种护肤方法,而且摄入的食物是最直接被人体所吸收的,美白效果也是最直观的。

吃什么水果对脸部皮肤比较好3

吃什么水果拯救你的皮肤

1、梨

梨中富含非常多的水分,所以它又被称作“天然矿泉水”,秋季干燥,吃梨来补水明显是首选。并且梨可以生津润肺,对于一些气管或喉咙不适的人,更是非常有效果。梨的市价普通,功效又多,可谓吃秋季补水效果中最受欢迎的水果了。

2、柿子

柿子含有大量的维生素、氨基酸等,能为人体补充维生素,软化血管,活血消炎,润肺生津,涩肠止血。补充维C:柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C,而维生素C可以美白抗氧化,对皮肤也是极好的。

3、无花果

无花果的果实除了开胃、助消化之外,还能止腹泻、治咽喉痛,富含丰富的蛋白质,对护肤也有功效。在浴盆中放入干燥的无花果叶片,有暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的效果,同时还具有美容皮肤的作用。

4、香蕉

香蕉的作用一向都是润肠通便,那是因为它富含大量的`粗纤维。秋季多吃香蕉,还可以排毒养颜,抑制高血压,还有一定的减肥作用呢!

5、石榴

石榴是水果界中的“王”,因为它所含的营养特别丰富,果实中含有维生素C及B族维生素,能迅速补水,还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有非常强的抗氧化作用。

6、樱桃

樱桃虽然贵,但是它贵的有理由,樱桃中含有人体所需的铁,多吃能缓解贫血,还能治疗一系列妇科病。樱桃汁能够帮助面部皮肤嫩白,还能去皱清斑。

7、胡萝卜

可能觉得胡萝卜是蔬菜起得了什么作用,其实胡萝卜中含有丰富的果胶物质,能帮助皮肤让肌肤变得紧致不松弛。

8、葡萄

葡萄中含有大量的葡萄糖,它可以有效的抗氧化,这就代表葡萄可以有效的延缓衰老。葡萄富含大量水分,多吃葡萄还能保湿养颜,同时还能抗皱防老,可谓是一举多得。

9、苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

10、猕猴桃

猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

㈧ 油性皮肤如何护肤保养皮肤

油性皮肤如何护肤保养皮肤

油性皮肤如何护肤保养皮肤,护肤工作做得好就能凸显一个人整体的气质,不同的肌肤要采用不同的护肤方案,面膜在平时的护肤中非常重要,关于油性皮肤如何护肤保养皮肤你都get了吗?

油性皮肤如何护肤保养皮肤1

方法/步骤

1 适合油性皮肤的护肤品油性皮肤容易出油,所以在产品的选择上比较倾向于控油祛痘的产品。产品质地要比较保湿,这样才不会对油性皮肤造成负担。清爽型洗面奶油性皮肤当然要选择清洁能力强的洗面奶,洗完之后才能干净清爽,毛孔自由呼吸。洗净皮肤油脂化妆品残余和灰尘并且性质温和清爽,富含多种维他命和矿物质,滋润肌肤。选择有泡泡丰富的洗面奶才能深入毛孔,清洁皮肤。清爽爽肤的爽肤水油性肌肤之所以“油”,绝大部分是因为缺水,所以面部补水保湿是非常重要的,在选择爽肤水时,最佳选择是清爽保湿的爽肤水。清爽控油的乳液使用清爽型的保湿乳或保湿露,及时补充水分.另外还可以用果酸护肤品.能够平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹和粉刺.如果皮肤特别油,在T区建议轻轻用乳液带过,不要涂抹太多,主要涂抹容易干燥缺水的脸颊部位。清透的防晒霜油性皮肤最怕堵塞毛孔,引发肌肤问题,所以在选择防晒霜的时候最好选择清爽无油配方,质地轻柔的防晒霜,可以有效均匀肤色,维持肌肤水油平衡,质地温和清爽无负担,呵护娇嫩敏感的肌肤,令肌肤水润白皙。

2 如何保养油性皮肤饮食方面油性皮肤吃什么可以改善,应该选择一些清淡,而且偏凉性的食物,忌油腻辛辣。其中最日常并且可以改善油性皮肤的食物有:海带、胡萝卜、冬菇、绿豆、苦瓜,这些绿色的植物都可以有帮助身体排出多余的油脂、毒素、清火等等,从而改善肌肤面部油脂分泌严重情况。合理去角质去角质不但能令肌肤重现白皙,而且还有控油的效果,脸上老化角质过厚的话,就会妨碍护肤品的吸收,从而导致肌肤水油失去平衡,所以,每28天去一次角质,可促进肌肤对护肤品的吸收,改善水油平衡,减少油脂的分泌。化妆不宜过浓油性皮肤化妆不宜过浓,以免“妆粉”渗入皮肤,留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品,上妆前应先涂上隔离霜,并使用控油粉底,如果皮肤油性很大,可以用吸油纸,并且要注意及时补妆。

3

冷热水洗脸: 先用热水洗脸让脸部毛孔开始打开,然后把里面的.污垢都洗干净,水温最好在40度左右或以下,过高的话反而会伤害到你的肌肤,热水洗脸的时候记得要用洗面奶等,洗完后再用冷水冲击脸部,让毛孔进行收缩,减少油脂的分泌,坚持一天早晚各一次。用活水洗脸: 有些人喜欢接上一盆水再来洗脸,这样是不好的,用脸盆洗脸还很容易长痘痘,活水的意思就是用水龙头的水,油性皮肤的人可以考虑用水龙头洗脸或是直接用淋浴喷头。擦脸的正确方法: 很多人擦脸都是直接用毛巾随便擦一下就好了,其实也不对,最好的擦脸方法其实是风干,但是很少有人这么做,也可以用毛巾轻轻按压脸部,这样既不会损坏脸部的保护层,也让你不用等很久。洁面乳的选择: 油性肌肤一般都是很缺水的,但是洗脸奶却很容易让脸部的水分流失,那么该怎么办呢,建议的是选择泡沫比较少的洗面奶,这一类型的洗面奶比较的温和,适合油性肌肤。爽肤水: 爽肤水选择清爽的会比较好,也要选择有保湿效果的,这样就省去了保湿乳,也能让肌肤更加透气舒适。注意饮食: 吃东西对于肌肤的影响也是很大的,油性肌肤的人最好要戒掉一些油腻辛辣的食物,因为那样会让肌肤分泌出更多的油脂,也不要暴饮暴食。

油性皮肤如何护肤保养皮肤2

油性皮肤怎么保养

一、洁面

洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛,着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净;当发现皮肤红肿有暗疮时,就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗;被阳光灼伤后,洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

二、补水保湿护理

如果你在护肤的时候只是没完没了的控油,而不给肌肤补充水份,身体内的平衡系统就会自发的启动,肌肤会不断的分泌出更多的油脂,以此来补充大量流失的油脂,也会让肌肤变得越来越油。

除了采用滋润而不油腻的保湿面霜以外,可以适时的使用控油产品进行护理。隔一天敷一次保湿补水面膜,能更好的的补水锁水;最好随身携带一瓶保湿喷雾,泛油干燥时都可用来进行即时的护理,让脸时时刻刻处在水润状态。

三、防晒是关键

我们的肌肤一年四季都需要充足的防晒,才能给避免紫外线辐射,避免黑色素的形成,如果想要肌肤白皙嫩滑,美眉们首先就需要为肌肤做好防晒工作。而我们的油性肌肤是非常容易吸收紫外线的一种肤质,如果没有做好充足的防晒护肤工作,就很容易让肌肤挂上一层层油脂。

因此,油性肌肤的美眉们,倘若想要控油和美白一起进行,就务必要做好防晒工作。控油选择防晒指数较高的防晒霜,出门后每隔两个小时就要涂抹一次防晒霜,这样可以有效帮助肌肤抵抗紫外线辐射,最大程度地控油和美白!

四、饮食调节

应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品,饮食应清淡,多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃,以免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品。

油性皮肤如何护肤保养皮肤3

油性皮肤怎么护肤

皮肤爱出油是油性皮肤,油性皮肤具有皮肤粗厚、毛孔粗大且明显、油脂分泌旺盛的特点,这导致了皮肤易受污染、附着力差、易掉妆。但是这样的皮肤并非只有缺点,油性皮肤相比其他皮肤,更容易抵抗环境的刺激、不容易老化、不容易长皱纹。油性皮肤,注意避开棕榈酸异丙酯,肉豆蔻酸异丙酯等容易引起粉刺的成分化妆品。油性皮肤在炎热的夏天可以一天用两次洗面奶,早晚各一次,其他季节酌情减少使用次数。油性皮肤是需要是使用清洁力比较强的洁面产品进行清洁的,来促进油脂的正常排出。但是洁面产品用的过于频繁又容易导致皮肤受到伤害,所以要把握好度,每周可以用一次清洁力比较强的皂基配方,其他时间建议就用安全性比较好的氨基酸配方。

㈨ 我是一名高中生,我属于油性皮肤,夏天一到整张脸显得很油,请问可以多吃哪些水果蔬菜除了用洗面奶,还

指导意见:
应该多吃蔬菜多吃蔬果。少吃油腻性食物和辛辣食物。而且注意经常洗脸,洗面奶是可以的。 硫磺香皂也可以的啊。

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