吃了什么东西会引起油性脱发

‘壹’ 关于油性头发掉头发

脱发的原因，大致有以下几种情况：

(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。

(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。

目前，治疗脱发还没有特效药。为了防止脱发，必须注意下列几点：

(1)及时找到脱发的原因。

(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

(3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。

(4)局部用药，如生发水、脱发再生剂等。

(5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。

(6)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。

‘贰’ 头发为什么会油

头发出油多这事儿有很多原因，有内部的也有外部的。

1、内部的原因就是激素和内分泌的一些问题。比如激素增加时，会刺激皮脂腺加速分泌油脂，而人体在熬夜、疲劳、脑力劳动等情况下会加速激素分泌，导致出油增多，这就是为什么熬夜的人和脑力劳动的人更容易头皮出油。

2、外部的原因相对简单一些，就是皮脂腺受到了外界的刺激。最典型的例子——头皮屑。头皮屑多的人一般伴随着头皮出油也多，因为头皮上的真菌不断繁殖、刺激皮脂腺分泌更多油脂。此外，控油洗发水一般碱性很强，用控油洗发水洗头虽然清洁干净，但是会刺激皮脂腺，使其出油变快，有人感觉越洗头头发越油，一般就是这个原因。

拓展资料

头发控油的方法：

1、饮食清淡

当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头发油脂的分泌是有很大关系的。饮食方面要多吃粗粮，不能吃太多辛辣油腻的、湿毒的、热气上火的食物。还要杜绝垃圾食品。

2、良好生活习惯

熬夜、烟酒、过度疲劳也会导致头皮出油严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。作息方面别超过十一点半，不然肝胆之气会受损，导致内分泌失调。适当运动，早睡早起，规律作息也都是有效控油的方法。

3、注意洗发水的选择

选用温和的洗发水和护发素，最好是用有收缩效能的。有助于收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。护发素记得涂在头发上，避免与头皮直接接触。

‘叁’ 油脂性脱发头发油是怎么回事

油脂性脱发头发油是由皮脂腺引起的。

造成油脂性脱发的原因有很多,具体原因如下:

1. 天气过热，引起头发的油性，导致头油分泌过多。

2. 温度变化，或者身体的变化就可能引发油性头发和头皮问题。

   治疗油脂性脱发的方法有:

   （1）日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；

   （2）注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。

   ( 3）若是出油多，可以在洗头发的水里加一点茶叶水，可以控油。洗头发不宜太频繁，每周2-3次为宜。

‘肆’ 头发出油的原因''

头发油，其实是头皮分泌油脂较快较多，皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。
头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。' （二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发! （三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的) （四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行; （五) 日常习惯篇 1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。 2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。4：看看是不是内分泌的问题。 5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜头发狂出油的 调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间 总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天 还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了 最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！ 你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。 容易产生油性头皮，大致上有下列几点 1.清洗头发观念不太正确 有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。 2.压力过大 压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。 3.过度使用化学美发用品 使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。 4.生活、饮食习惯的不正常 在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。 简易居家护发 油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。 饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。 如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发

‘伍’ 头发出油厉害怎么办，解决夏季头发出油小妙招

头发出油，相信很多人都会有这样的现象。那大家知道是什么原因导致头发出油的吗?头发出油厉害应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家头发出油应该怎么办的方法。如果你还在为头发出油而烦恼的话，不妨来看看吧。
在生活中，很多人都会对于头发经常出油而烦恼。因为即便每天都洗头发，结果还是出油的厉害。那这个什么原因所导致的呢?下面小编就来为大家介绍一下头发出油的原因吧。
一、压力山大
压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发质了。
二、过度的使用化妆用品
特别是一些发胶或者定型的喷雾剂等都有可能加重头皮的油腻感的。再者一些洗发水中含有滋润的成份，很可能会加重出油的问题的。

三、不注意清洁了
很多人在日常生活中都不是不定期洗头的，往往每天洗或者各好多天洗，这样很容易导致头发出油的。

四、太过于频繁的洗头了
专家称不注意头部的清洁会使得头发看起来油腻腻的，事实上太过于清洁也会引起头皮的油脂分泌过多的。因为皮肤是根据所接受到的信息进行反馈的，比如说你过于频繁的洗头的话，那么皮脂就会收到“缺油”的信号了，因此就就会进一步分泌出油脂了。

五、不良的生活习惯
比如说营养不均衡，吃得过于油腻，辛辣，熬夜等等这些因素都有可能影响到人的内分泌系统从而引起头发出油的。

熬夜有可能影响到人的内分泌系统从而引起头发出油
相信大家都看了上面的头发出油原因了吧，那我们应该如何应对头发出油呢?下面小编就来教大家一些方法，至于是什么方法，大家不妨一起来看看吧。

1、要分析出油的原因

头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺分泌了过多皮脂，这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来很油腻。

专家解释说，头发一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬松度会迅速下降，很快就会显得扁平、毫无生气。虽然我们无法改变头皮的构成，但是我们可以在控油上多下功夫，让自己看起来更神清气爽。

2、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

3、更换洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

4、洗头按摩30秒

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

5、倒着吹干

为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。

6、梳发根

身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。
改善头发出油的方法

1、隔次用清水冲洗可控油

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

2、洗对洗发水

市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。

如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

3、少做保健性梳头

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

头发太能出油怎么治疗

1、注意洗发水的选择

油性头发会自然而然洗头频率增加，你有没有发现有时候是洗得越勤油得越快。这时要特别注意你使用的洗发水了，最不推荐的是二合一的洗发水，那种洗后滑溜溜的洗发水添加了二甲基硅氧烷，这种顺滑只是假象，硅会残留在头皮和头发上，造成头发更容易出油和不健康。

所以油性头发最好使用无硅的洗发水，一般这种洗发水是质地较稀并且透明的，洗时有点涩但头皮很干净，洗完几天头发都不容易出油。

油性头发最好使用无硅的洗发水
2、注意护发素的使用

其实护发素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用请不要碰到头皮并要冲洗干净。其实，用白醋代替护发素也能达到柔软顺滑的效果，还天然健康。

3、不要干洗头，少按摩刺激头皮

很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。

4、油脂分泌旺盛要注意防脱发

油性头发容易造成脂溢性脱发，除了用一些中药类防脱的温和的洗发水外，内调也很重要，平时经常吃黑芝麻核桃粉，补肾又能健发。

‘陆’ 头发油腻是天生的吗关于头发为什么油腻，你知道了多少

相信很多女生都被一个问题困扰过，就是头发油油的。很多人刚洗完头发，很快就会变得油腻，让人感觉很不舒服。那么发油的原因是什么呢？先说头发油的原因。

喜欢头发出油的人，如果经常吃一些高热量高脂肪的食物，只会导致头发出油更快。为了缓解这种情况，我们应该在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量让每顿饭都清淡，这样会使内分泌更加稳定，减少头发中的油脂。

第二，减少洗发水的数量

经常洗头并不会抑制发油，反而会导致出油更快。而且，洗头越频繁，脱发越多，所以生活中不要洗头太频繁，选择合适的洗发水。

最后，不要熬夜

对于工作压力大的人，要学会释放压力，不要让自己处于精神紧张的状态，因为这样会影响人体的内分泌，导致水油失衡。当压力太大时，你应该学会放松自己，找到合适的方法来缓解压力。油性头发的人也容易脱发，所以如果油性头发的问题能够及时解决，脱发的情况就可以得到适当的缓解。发油也会对人的外貌产生很大的影响，会让人感觉不那么自信，所以学会调整可以很好的解决这个问题。

‘柒’ 油性头发脱发什么原因

油性头发脱发称作是脂溢性脱发，也就是说发根分泌过多的油脂，减轻的方法有：饮食上尽量吃一些比较清淡的食物，忌辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，平衡体内油脂；另外在头发的清洁上也要注意选择一些清爽型的洗发露，可能的话就选择一些专门针对脂溢性脱发的洗发水。洗头发的话两天洗一次，也别太勤了，以免破坏头皮表面自身的保护膜。多注意休息，调整饮食。祝你成功

‘捌’ 油性头发脱发怎么办

头发油腻脱发的原因比较多，比较常见的原因有不良的生活作息习惯、精神压力过大、内分泌失调和脂溢性皮炎等。

头发油腻脱发的原因：

1. 不良的生活作息习惯：生活作息长期不良，比如经常暴饮暴食、长期熬夜、工作过于疲惫等等，都有可能会影响皮肤的新陈代谢，进而导致头发出油脱发症状。

2.精神压力过大：长期处于精神压力过大的环境，容易导致精神紧绷，体内内分泌失调，精神萎靡，身体免疫力下降，也会导致头发出现油腻，大量脱发的情况。

3.内分泌失调：体内激素分泌紊乱，导致身体内分泌失调，不利于头发的营养供应，进而出现头皮油脂分泌过多，头发掉发严重。

4.脂溢性皮炎：由于皮脂腺分泌旺盛，皮脂无法排出，堆积在毛囊部位，导致脂溢性皮炎，最明显的症状就是头发油腻脱发。

头发油腻脱发的注意事项：

1.建议平时养成良好的作息习惯，早睡早起，保持适当的运动，提高身体免疫力。

2.饮食尽量以清淡饮食为主，少量多餐，不暴饮暴食，多吃有利于头发保养的食物，比如姜和芝麻等。

‘玖’ 头发油容易掉是缺什么

头发过油的原因一般来说是因为：1.洗头太勤刺激头皮更多地分泌油脂
;2.使用护发素不当;3.激素失调4.指甲抓挠过度梳头;5.清洁不彻底;6.季节影响;7.油性发质;8.压力过大等。改善方法1：头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。4：看看是不是内分泌的问题。5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离坏的环境。尤其是熬夜头发狂出油的

‘拾’ 头发油脱发的解决方法

脱发的原因有很多，而其中有不少人因为头发油而脱发的也不少，确实生活中脱发者很多都是头发比较油的，这也是导致脱发的常见的一种原因。那么头发油脱发要怎么办呢？我们防治需要从病因治起。

导致头发油脱发的两大原因

外部原因使头发变得油腻，现在的生存环境并不如古代，现代社会的发展，有利有弊，在飞速发展的现时，也产生了环境污染，空气变得混浊等问题。经常处于粉尘过大，油烟过重，辐射过大的环境中，人体的内分泌将会受到影响，从而产生头发油腻的问题。

内部原因又分为主观性头发变油和客观性头发变油，有的人天生喜欢吃油腻，刺激的食物，由于每天都吃大量含油腻的食物，会导致体内油脂太多，不得不通过皮肤排出一部分，而头皮和脸是最容易出油的地方，因此会产生头发油腻的现象，久而久之堵塞毛囊产生脱发。

另外，有的'人天生是油脂性脱发，或者天生头发属于油性发质，皮脂腺对雄性激素的过敏，这类人对油脂比一般人敏感，即使摄取的油脂不多，也容易大量出油。如何应对头发出油脱发

通过以上原因的分析，我们首先可以改变一些非客观因素导致的头发出油问题。

1、避免长时间处于粉尘大，油烟大的环境中，平时不应过长时间玩电脑，电脑电器辐射过大会加重出油，避免一些容易导致头发出油的因素能够缓解头发出油。

2、若是无法避免外界的不利因素，平时就应养成勤洗头发的习惯，对于油脂性脱发者来说。清洗及时，有助于将头发脏污排出，避免堵塞毛囊，减缓油性发质的程度，洗发水方面可采用偏碱性的洗发水，有助于去油。

3、少食油腻、油量过大的食物。对于自身主观因素造成油脂分泌的问题，只要减少油脂摄入便能很快地缓解头发油腻的现象了。一般来说，多吃清淡食物、吃一些瓜果蔬菜、杂粮粥可以有改善油性发质。而长期大鱼大肉、口味偏重的人则会加重油性发质，甚至造成脱发和其他健康疾病。

哪些维生素对控制油脂性脱发有利

多食含有丰富维生素B的食物，它能促进头发生长。维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，对治疗秃头十分有效。头油多可以服用维生素B2和维生素B6，这两种维生素可以抑制皮脂的分泌；主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。

多食含有丰富维生素D的食物，它有利于毛发正常发育。维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。

多食含有丰富维生素A的食物，它能防止头皮脱屑，毛发干枯。维生素A有利于治疗皮肤粗糙、头皮屑多、毛发干枯。主要食物来源有蛋黄、红萝卜、牛肉，以及柿子、凤梨、香蕉等水果。

以上就是头发油脱发的防治方法，主要就是要控制油脂的分泌，除了避免一些个在因素的影响外，还可以通过食物调理的方法来控制油脂性脱发，就是多吃一些含各类维生素的食物，对于头发油脱发会有一定的抑制作用。