不吃油皮肤会怎么样

Ⅰ 那个，请问，皮肤出油不是要少吃油腻的食品吗 但平时炒菜都要用到油啊，不吃不行啊，那怎么办

皮肤出油的情况由小而大。一开始可能只是皮脂腺分泌比较旺盛，出油量稍微多一点，后来毛细血孔被堵塞粉刺一颗颗的冒出来，一不小心再受细菌感染就开始发炎，于是粉刺变成青春痘，情况一发不可收拾，如果有没有妥善照顾，老是忍不住手痒去挤，疤痕就会越来越多。
皮肤出油是由于人体皮肤干燥缺水，导致肌肤受损，人体自我修复和保护系统会分泌油脂来保护肌肤！大多数男性肌肤多为油性肌肤，所以要想从根本解决出油问题，需要注意肌肤的补水保湿，这样才能从根本改善和保护受损肌肤。
因此吃油腻的食品并不是皮肤出油的原因，而且很多普通食物里的油脂含量就很高。正常饮食就行了，油脂摄入过多会通过大便的方式排出，而非皮肤。

Ⅱ 是不是不吃油,皮肤就不会出油

你好，不是的，油性肌肤护理保养步骤：

1.用化妆棉沾适量眼部卸妆液，然后轻轻擦在眼部，以清除睫毛及眼周的化妆。它能卸除持久型的面部彩妆，并放松面部皮肤。

2.取少许卸油光清爽洁面露置于掌上，调和水分形成泡沫涂于脸上洁面，并轻轻按摩，然后用清水冲洗。这样是为减少皮脂多余分泌，有助于防止黑头。一些含有维他命的洁面露还有舒适及柔化皮肤作用，并保持皮肤上的天然水脂薄膜。令油性肌肤更加洁净，焕发毫不油腻的清爽神采。

3.用化妆棉沾少许紧肤水轻柔涂抹于脸上。让它平衡肌肤补充水分，并控制多余油脂分泌，防止面泛油光，令肌肤倍添清爽。

4.将保湿啫哩均匀涂抹于脸上。大多清凉清爽的啫哩质地不油腻，能即时被皮肤吸收并持续补充水分，并且它含吸油微粒，能起到控制过量的油脂分泌及防止面泛油光。
油性皮肤护理方法:

选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸奶酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

Ⅲ 长时间不吃油会有什么害处

不吃油不利于身体的健康，导致身体出现紊乱状况。

油脂摄入量过多会危害健康，但是一点油不吃同样不利于健康。脂肪是人体的重要组成成分，它保护着人体的内脏，并且能帮身体维持体温恒定；另外，脂类还是构成大脑、神经系统的主要成分，和人类的生育能力有重要关系。

脂肪是脂溶性维生素吸收利用的载体；同时食用油还是获取维生素E和必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸的主要来源。因此，食用油也是人类必需的一类食品，只是要注意摄入的量。

每天摄入一定量的脂肪，是人体健康的重要保证。日常生活中常见的脂肪有三种：饱和脂肪、单不饱和脂肪、多不饱和脂肪。饱和脂肪常温下呈固态，黄油、牛油、猪油，包括人腰间的赘肉都是饱和脂肪0

单不饱和脂肪常温下呈液态，放进冰箱则会凝固，着名的单不饱和脂肪就是橄榄油；多不饱和脂肪常温下是液态，放进冰箱也是液态，常见的玉米油、葵花籽油、红花油、亚麻籽油、菜籽油都是多不饱和脂肪。

(3)不吃油皮肤会怎么样扩展阅读：

使用食用油的禁忌：

1、用高温油炒菜才开始炒菜

这种做法是不科学的。因为用高温油炒菜不但会破坏食物中的营养成分，还会在热炒的过程中产生一些过氧化物和致癌物质，人吃了这样的菜会影响身体健康。因此专家建议人们，在炒菜时应先把锅烧热，然后再倒入食用油并马上开始炒菜，这样炒出来的菜才有利于人体健康。

2、只吃植物性食用油而不吃动物性食用油

这种做法是错误的。因为动物性食用油中的维生素和必需脂肪酸的含量要明显高于植物性食用油，若一个人只吃植物性食用油，就会使其维生素和必需脂肪酸的摄入量大大减少，从而影响其身体健康。

3、长期食用单一品种的植物性食用油或动物性食用油

很多家庭都是长年使用单一品种的食用油。不过科学家们研究发现，正确的用油方法是炒不同的菜时应选用不同品种的食用油，以便使菜中的营养能够更好的被人体吸收。

虽然现在一般的家庭还很难做到这一点，但专家还是建议平时应交替地使用几种食用油，或是隔一段时间就换一种食用油，这样才能使人体所吸收的营养更为均衡。

4、血脂过高的人与健康人一样使用食用油

许多血脂过高的人（或肥胖症患者）和正常人一样吃食用油，这种做法是错误的。血脂过高的人（或肥胖症患者）每天所摄入的食用油量不应超过25克，且应选择含不饱和脂肪酸较多的植物性食用油，否则会加大其血脂的浓度（或肥胖程度），从而引发各种疾病。

Ⅳ 坚持不摄入油脂皮肤还会油腻吗

我可以很肯定的告诉你，会油腻。与其从吃入手，不如勤洗，感觉皮肤油腻了，就用清水洗一遍，最好少用洁肤的，或者用温和型的。皮肤之所以会分泌油脂，是为了防御外物入侵，当皮肤过干的时候，也会导致油脂的分泌。勤洗可以保持皮肤的洁净和水分，减少油脂分泌，并形成良性循环。

Ⅳ 不吃油腻食物能减轻油性肌肤油渍么

可以的！油腻、辛辣、烧烤还有太甜的都尽量少吃，以清淡为主吧！
不过仅仅这些对于油性肌肤的改善来说还是远远不够的，还需要用一些控油、清洁力比较强的基础护肤品，彩妆品也要使用比较清爽、含油量比较少的才可以！
推荐您使用相宜本草的新品——芯净自然净肤系列，不过因为这个系列只有洁面和化妆水，所以你需要自己搭配乳液或面霜，我用的是相宜本草的四倍蚕丝凝白的！
我本身也是油性肌肤，比较爱长痘痘，这款产品有很大功效哦~希望我的经验对你也有所帮助喽！

Ⅵ 假如整年不吃油会怎么样

第一，长期不吃油会导致身体营养不良，易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。油是人体不可缺少的营养元素之一，人体的很多生理活动都得益于体内的脂质，如维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收、血脂的调节、血栓的清理等都需要油脂的参与。
第二，长期不吃油还会导致肌肤问题，出现皮肤干燥、面色无光、易长皱纹等。我们都知道脂类主要存储于皮下，皮肤的弹性和光泽都要依赖于皮下的脂肪，如果脂质摄入太少就会直接影响皮肤弹性，很容易导致皮肤干燥、长皱纹等。

第三，长期不吃油会吃体内相关器官组织的韧带功能减弱，在日常的人体活动中经不起冲击。韧带是一种白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。脂肪分布填充在各内脏器官间隙中，可保证机体的韧带功能，使其免受震动和机械损伤。
第四，长期不吃油会造成机体相应器官组织功能发生病变，我们都知道日常食用的植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸、花生四烯酸等，其都是人体正常代谢不可或缺的重要组成。美国FDA研究证明：缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓，注意力不能集中，营养不均衡，不能有效吸收，直接导致：智力发育迟缓，动作不协调，视力弱，多动症，肥胖，厌食，发育缓慢，免疫力低下等30多种症状和疾病。

Ⅶ 不是天生油性皮肤，为什么很少吃油腻的东西，为什么头皮和脸部都还要出油

是油性皮肤的体现。
脸部皮肤和头皮出油出油严重是油性皮肤的主要体现，尤其是天气热得时候，该种现象会变得比较严重。可以选着控油的洗面奶及洗发露清洗脸部以及头皮，控制头发、脸部肌肤出油；同时可以多吃水果蔬菜少吃辛辣油腻，这样能有效缓解出油严重的情况。
油性皮肤的显着特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

Ⅷ 我是油性皮肤,油是哪来的如果不吃油腻的食品是不是就不油拜托 知道的回答我

皮肤油腻是因为皮肤缺水引起的，当你身体缺少水分的时候，就会向你的皮肤吸取水分，皮肤因为缺少了水分就会分泌大量的油脂来保护皮肤的。不过油性肌肤的人也确实不宜吃太过油腻的东西的。

你平时一定要多多的喝水，这样身体不会缺少水分，自然就不吸取皮肤中的水分了

油性肌肤的人很容易长痘痘的，这个和平时的清洁不到位是有关的，因为毛孔中堆积了大量的油脂和污垢不能被清洁出毛孔，所以就会长痘痘了。不过长痘痘也和内分泌有联系的，你说你很瘦，可能是脾胃不调吧，建议去医院看看，吃点中药内调一下

如果想维持体重的话，不一定就要吃非常油腻的东西的，也可以吃些脂肪含量比较高的食物啊，例如奶油，巧克力，糖类等等，多补充蛋白质对你的身体也是有好处的

你的问题分析完了，现在说一下解决的方法

油性肌肤的人的护肤品一定要以补水保湿为主的。除了多喝水之外，也要通过护肤品可肌肤补水的

先说水水吧，爽肤水你可以用肌研极润的水，90RMB/170ml，这个爽肤水非常的补水，肯定能特别有效的改善你面部出油的状况的。或者你可以用肌水（资生堂产的），你的肌肤适合用蓝肌水了，48RMB。这两款水水在屈臣氏就有卖的

精华你可以用欧莱雅的全日保湿水精华了，补水不含油的，很容易被皮肤吸收的
搭配全日保湿乳液使用会更好的

DHC的樱桃果明套装，这个是针对年轻肌肤和油性肌肤的。尤其是那个凝露，你可以去专柜看看的，那个120RMB，化妆水是170RMB，如果觉得价位高的话，只买凝露就行了

脸上痘痘多的话可以用李医生的神奇暗疮水，祛痘痕快的，晚上用的，第二天就会小很多的，但是不建议经常使用的，里面含激素太多，如果有什么重要场合的话，可以提前用一下，如果没什么特殊的事还是不要经常用比较好的

去痘痘你可以用DHC的抗痘修护精华乳，78RMB/15g这个是局部美容液，只用在有痘痘的地方就可以了，这个精华乳可以软化痘痘，帮助皮脂排除的，有效防止毛孔堵塞的

对了。再跟你说一下面部清洁的问题，这个很重要的，因为皮肤表层堆积了很多油脂，如果不能及时彻底的清洁干净的话也会引起痘痘，这个我上面提到了，你一定要很重视清洁这一项的

因为你是油性肌肤的所以用的洗面奶也要有很强的清洁能力才行的

露得清的深层清洁，24RMB，这个是油性肌肤适用的。能有效的清除毛孔中的油垢的。DHC的芦荟皂，这个也是适合油性肌肤使用的，而且成分比较温和，不会刺激痘痘的

还有，建议你做好不要用防晒霜，因为大部分的防晒霜都比较油腻的，会使肌肤呼吸的不够顺畅的，使用物理防晒的方法同样可以达到防晒的目的的

Ⅸ 我从不吃油腻的东西为什么还是油性皮肤

你好，你的皮肤是缺水了！皮肤为什么出油呢？这是因为当皮肤的水分不足时，它会自动分泌出油份来保护剩余的水分，不然人就会因为脱水而亡！所以当皮肤泛油时，就是在提醒你，主人啊，该给我补水了！这时候，你应该做的是选择一款保湿效果好的护肤品来为自己的皮肤补足水份！而不是吃什么来改善，应该是多擦保湿乳液和多喝水来改善的哦！
油汪汪的皮肤怎么办呢？
出油的根本原因在于皮下组织的一个组成部分皮脂腺过于发达的，皮脂分泌过旺，导致脸上的如泉水一样喷涌而出，皮肤出油说明水油不平衡，你的脸有可能是因为严重缺水，补水也是关键之一
1，过度清洁会产生适得其反的效果，不要颇繁的洗脸，否则出油只会加重
2，注意保湿，有了足够的水分，才不至于产生过多的油分
3，有抽烟，喝酒，熬夜的习惯一定要改，否则影响激素和内分泌状况，也会导致皮肤出油速度加快

另外，注意下好的清洁试也是不错的控油方法：你的皮肤出油快，可能是因为你没有注意好恰当的清洁办法喔！

在洗脸之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干净，这是因为手上的油分会影响洁面乳的清洁性.；然后再充分的用水把脸部打湿，倒入适量的洁面乳在手心上，充分的揉出泡沫（个人觉得泡沫洗面奶要洗得更干净些哦），再在脸上轻揉一分钟左右，再用水充分的冲洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的把脸上的污垢冲洗干净了，而且连脸上残留的洁面乳也一并不存在了哦！我用这个方法洗脸，再一般的洗面奶我都可以把脸洗得很干净哦！相信吗？试试看吧！

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洗面奶：欧莱雅清润欢颜醒肤洁颜摩丝 100元150毫升
水：水之印弹力保湿露
精乳：欧莱雅清润全日保湿水精华凝露
眼霜：艾文莉药精水眼霜
乳液：欧莱雅欢颜高水分水润醒肤乳94元150毫升
隔：ZA真晳美白隔离乳霜！46元35克

希望我的回答能够帮助你了！

参考资料：个人总结经验。抄袭者会有报应的！ 只是时间的问题。。