头发油性怎么改善女

A. 头发出油怎么办分享4个解决方法，或能慢慢改善

头发出油是一个比较常见的问题，这个问题也是非常让人头疼的，很多女性头发出油都比较多。这主要是因为平时总是加班加点的工作，时间长了就会内分泌失调，头发也就容易出现出油的情况。头发油腻腻的确实非常难看，而且会让我们总体看上去很邋遢，及时的解决头发出油的情况是很重要的。

怎么解决头发出油的问题？

1、经常洗头

如果天生就是油性皮肤的话，可以两天清洗一次头发。夏天的时候天气湿热，流汗比较多，所以就会加重头发出油的情况，可以经常清洗头发，最多一天洗头一次。不要一天清洗多次，清洗多次不仅不能够达到去除油脂的效果，反而还会适得其反。

2、正确的使用护发素

油脂性皮肤的女性朋友可以使用具有收缩功能的护发素，这样可以很好的减少头部油脂的分泌。也可以自己制作护发，先用一盆温水把食用醋稀释，用这盆水清洗头发，可以很好的减少头部的油脂，坚持一段时间之后我们会发现头发变得更加富有光泽了。但是需要注意的是，不可以直接的涂抹在皮肤上的，是把它涂抹在头发上面的，不然的话很容易损伤头皮，对头皮的危害是比较大的。

3、合理的饮食

油性皮肤的人平时不要吃太多带辣和油脂比较多的食物，饮食上尽量吃的清淡一些。一般油脂性皮肤是建议多吃新鲜的蔬菜水果的，平时也要多喝水，多补充水分可以很好的帮助头部减少油脂的分泌。也可以适量的食用一些维生素片补充维生素，比如平时要补充维生素B2、维生素B6。

4、正确的清洗头发

在清洗头发的时候首先是要清洗头皮的，清洗头皮可以帮助把毛孔里面的油脂清洗干净，坚持一段时间之后会发现头发上面的油脂明显的减少了。建议平时洗头发的时候水温也要适宜，不要用太热的水清洗头发，太热的水清洗偷得会刺激头部油脂的分泌，时间久了，头部油脂就会越来越多。

温馨提示

在清洗头发的时候可以进行头部按摩，这样可以很好的促进头部的血液循环，对减少油脂的分泌也有很好的效果。平时也可以多吃一些黑芝麻和黑豆，这两种食物里面含有比较丰富的蛋白质，可以帮助减少油脂的分泌。

B. 如何改善油性头发

如何改善油性头发

如何改善油性头发，在平时生活当中，很多人的头发比较容易出油，尤其是在身体劳累的状况下，头油更容易出来，给日常的生活会带来一定的困扰。如何改善油性头发成为了我们要学习的。

如何改善油性头发1

第一、经常洗头

有的人是天生的油性皮肤，所以最好是每隔一两天就清洗一次头发，尤其是炎热的夏季，出汗比较多的情况，会导致头油更严重，可以每天清洗一次，但也不要一天清洗多次，不然不仅不能达到去除油脂的效果，而会让油脂分泌更旺盛。在洗头的时候应该注意水温控制好，不能太烫，但也不能过凉，不然都可能会导致油脂分泌更多。

第二、正确使用护发素

对于容易头发出油的女性来讲，平时应该注意使用具有收敛功能的护发素，对于减少油脂的出现有一定的作用，可以在洗头的时候用温水把食用醋稀释再洗头，也能减少头部油脂。不过尽量不要直接将食用醋涂在头皮上，因为可能会损伤头皮。

第三、合理饮食

油性肌肤的.人平时尽量不要吃辛辣、刺激、油腻性的食物，而以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时尽量多喝白开水，有助于帮助头部减少油脂的分泌，必要的时候还可以补充维生素B2、维生素B6等。

第四、按摩头皮

在洗头的时候可以对头皮进行按摩，有助于缓解和皮脂分泌过多的作用。

第五、服用相关的药物

油脂分泌过于旺盛，很可能是体内激素过多等因素所诱发的，可以通过服用相关的药物来进行控制，但务必要在专业医生的指导下，选择合适的药物。

对于油性头发缓解改善的方法并不算是少，上面介绍的这些方法，可以结合每个人的实际情况，有选择性的去应用。总体来讲，平时应该注意进行充分的休息，按照正确的方法清洗头发，调节饮食以清淡为主，保持良好的心情等，都有助于减少头发油脂的过度分泌。

如何改善油性头发2

1、由于油性发质的特殊，如果不是天天洗头就真的是惨不忍睹。所以建议每天洗头，并且在睡前要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

2、对于洗发水的选择同样需要注意，想要拯救油性发质建议选择具有控油成分的洗发水，可适当配合使用护发素，但切勿将护发素直接涂抹于发根部，护发素应与头皮保持5mm以上。

3、在洗发时，可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。

4、洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。

5、在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善头发过量出油，可以在洗头的温水中，适当加入食醋，食醋能有效减少油脂分泌，让秀发更有光泽。

如何改善油性头发3

一、压力大导致头油

工作生活的双重压力影响，不但让人感到身体，心理会出现不适，就连头部也会有感知，最先表现出的不适就是头皮问题，由于皮肤深处的神经末梢与皮脂腺相连，压力过大时神经末梢会受到刺激，导致皮脂腺分泌油脂过度，那么这类人群要改善油性发质现象，日常生活中应该保持乐观的生活态度，学会适当解压，避免过分紧张，焦虑，恐慌，以免造成过大的压力。

二、日常饮食不和理导致头油

日常饮食中摄入过多的糖分和油脂，容易加重皮肤油腻现象，情况严重的还会导致脂溢性脱发现象出现，油脂堵塞了毛囊，油脂分泌过多会使得头皮环境变成，吸附大量灰尘污垢，头发因此变得油腻打结，黯淡无光，因此日常饮食中应该控制自己，少吃油腻食物和辛辣刺激食物。

三、洗发品使用不当导致头油

油腻发质人群如果选择养护型的洗发水，反而更容易刺激头皮出油，这类人群应该选择针对油性头发的控油洗发水，比如含有柠檬精油，迷迭香，薄荷，首乌等成分的洗发水，这类洗发水能有效调节油脂分泌，洁净头皮;或者选用含有天然植物成分的洗发水，这类洗发水可以帮助对抗头皮上的顽固真菌，消炎止痒，促进头皮血液循环。

四、洗头方式不对导致头油

有的人洗头发为了省事，用完洗发水之后冲洗一遍就匆匆了事，但实际上此时头皮上还残留有很多洗发水，如果不彻底清洁，很容易造成头发油的问题，为了避免这种问题，洗头最好多洗几遍;此外，有的人喜欢用发胶，喷雾等定型产品，这类产品使得头发长时间接触不到空气，会使得头皮缓解不康，头发变得更油腻，因此不但不要长期使用，而且洗头的时候更要多清洁几次.

五、电器辐射导致头油

手机，电脑等电器造成的辐射除了容易导致皮肤受伤害之外，我们的头发也会长期处于辐射环境当中，慢慢的发质就会变差变油，甚至产生脱落现象，因此日常生活中最好尽量减少手机电脑的使用次数，尤其是睡觉时不要将手机放在头旁边，以免对头皮和大脑造成伤害。

六、紫外线照射导致头油

头皮长期受紫外线照射，皮肤中的胶原蛋白会慢慢流失，和其他部位皮肤一样，头皮也会变干，衰老速度加快，而且阳光的照射还会让头皮汗液分泌加速，不注意及时清洁的话，头皮出油也会加速，因此我们在阳光过于强烈的时候，最好减少外出活动，出去的话也要做好彻底的遮阳工作，以避免烈日对头皮的长时间照射。

C. 油性头发怎么改善

油性头发一般指油性发质。油性头发也称"油发"，头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。油性头发的人，即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。下面我带来油性头发怎么改善，以下仅供参考！

油性头发怎么改善 1

原因一：频繁洗头会加重出油状况

我们都知道，长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。

原因二：洗发水选择不当

现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。

原因三：护发素发膜使用不正确

洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。

原因四：过度使用化学美发用品

使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得你的头皮更油腻。并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮上，长久这样就会引起头发油腻出油的状态。

原因五：饮食与作息不正常

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重；并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

油性头发怎么改善 2

1、饮食方面：注意清淡，可以多吃点蔬菜水果等绿色食品，像青菜，冬瓜，苦瓜，苹果，梨子，葡萄都可以。另外，像黑芝麻，核桃仁都是不错的养发食品，可以多吃点。记住尽量不要吃油腻的食品。

2、生活习惯方面：注意个人卫生，勤洗头，勤换衣，洗头时轻轻用指腹按摩头皮即可，切不可用指甲抓挠，以免刺激头皮产生更多油脂，不要选择刺激性强的洗发露，温和适合油性发质的就行。

3、多运动：平时要注意多参加体育锻炼，注意控制情绪，保持心情舒畅，有助于身体内分泌机能的协调。对改善出油有一定的帮助，尽量不要染发烫发，使用化学制品。经常修剪头发也是必要的。

4、 增强肝功能：人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

油性头发怎么改善 3

一、油性头发脱发怎么办

（一）药物治疗让脱发惯犯无懈可击

在药物的使用方面，对抗出油脱发的传统药主要是物胱氨酸和维他命B6。这些对于辅助出油脱发的治疗效果很显着。外用的治疗脱 发药品可以使用米诺地尔，用来擦敷头皮，用来保证毛发的再生。

（二）油性头发不宜洗发过频

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

（三）适当规律生活的'保养让脂溢性脱发惯犯不再成为脱发人群的困扰

适时洗头，保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。合理的洗发，用接近40度微温的清水洗发。正确地进行头部按摩，对头发有护养作用，也能给头皮带来良性刺激，有助于松弛紧张的精神状态。

二、油性头发护理方法

洗发前注意事项

洗发前,先梳理头发一次,确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控,不宜过热也不宜过冷,一般来说,与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮,以免抓伤。

正确掌握洗发的方法

一般人认为洗发很简单,而且每个人都会洗,不需要什么技术,其实不然,我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分,两者有不同的洗法和作用,洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓,使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出,随着液沫冲干净,如果只注重洗发不注意洗头,待风干后,头屑会自行脱落,这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

温水冲洗干净

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤,它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程,占有举足轻重的地位,如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净,那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发,直接影响头发的光泽和头发的韧性。

洗发后注意事项

洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分,然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮,并且需要让吹风机上下晃动,保持与头部之间45度角。当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地从尾端梳起,直到纠结完全解除。

饮食方面的注意事项

不论季节是否正在转变交替,减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃,以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

作息方面的注意事项

避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表,每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。

染烫方面的注意事项

染发烫发不能同时进行。染发和烫发,期间最好间隔2~3个月的时间。染后烫后,可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

三、油性头发用什么洗发水

1.解决出油的最根本在于改善生活方式，这一点切忌，否则再好的洗发水也治标不治本。

2.一般情况下,爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，最多不宜超过三天。

正确的洗头方法 ：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

3.头发爱出油性的人建议使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。

4.不少洗发水含有天然柠檬配方或者茶树配方，这些物质都能很好的清楚污垢，一直油脂分泌。

5.建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性头发可用硫磺皂。

6.建议经常梳理油性头发，避免用碱性强的肥皂洗头，否则会适得其反，出油更多。

7.选用保湿洗发水，很多人头皮分泌油脂旺盛，是因为水油不平衡，和皮肤的原理一样，头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

8.选用去屑洗发水，洗掉头屑是保证毛孔呼吸顺畅的根本。但不宜频繁用去头屑洗发水，因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，所以，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。

四、如何预防头发出油多

1、精油+手势按摩。每次洗头之前涂上馥绿德雅精油，然后配合手势按摩，可以起到舒缓头皮的作用呢。另外按摩也能起到促进头皮血液循环的效果，会令头皮更健康呢。

2、饮食上要清淡。荤素搭配是最好的，但要少盐少油。另外也要平时要多喝水，但透心凉的饮料能免则免。

3、保持心情愉悦。每天保持好心情能保持人体新陈代谢正常呢，不要一会儿泣不成声，一会兴高采烈，酱紫是不利于头皮代谢的呢。

4、护发素要正确用。一般来说护发素到了夏天可以不怎么用了，除非你的头皮很干燥。另外如果不是去屑的护发素，不要直接涂抹在头皮上哦。

油性头发怎么改善 4

1、使用合适的洗发水

洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝。

2、减少烫发、染发的次数

如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

3、不宜洗发过频

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况，这样可能会让头发越洗越油，因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，当分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

4、尽量不使用吹风机

现在很多人洗完了头发之后都会选择用吹风机吹干，在使用吹风机吹头发的时候温度不要太高，长时间的使用吹风机吹头发如果温度很高也会损伤头皮和头发，造成头发出油掉发。洗头之后可以尽量的自然风干，如果用吹风机不要把温度调的太高，暖风就可以，这样就会防止损伤头发和头皮造成头发出油掉发了。

5、注意饮食

饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。

6、保证睡眠，适当运动

防止头发出油掉发还要生活中要注意生活要有规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。不要使精神长期处于紧张状态，生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。

7、药物治疗

在药物的使用方面，对抗出油脱发的传统药主要是物胱氨酸和维他命B6，这些对于辅助出油脱发的治疗效果很显着，外用的治疗脱发药品可以使用米诺地尔，用来擦敷头皮，用来保证毛发的再生。

预防油性头发掉发的方法

1、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。

2、要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

3、要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

4、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

5、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

油性头发护理小妙招

1、按摩头皮

适当地给头部做按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，可以大大放松头皮，舒缓头皮，让头皮的循环代谢更通畅，从而改善头皮出油的状况。

2、茶水调理

先用普通方法把头发洗净后，再用煮好的浓茶清洗一次，揉3分钟左右，最后用水洗干净，可以解决头发油腻和干燥问题。

3、用啤酒洗头

将啤酒倒入盆中，加些热水，比例为1：2，充分湿润头发，让每根头发都受到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，反复2次，或者先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。

4、用绿茶发膜

绿茶中含有多种维生素和矿物质，能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用，将绿茶粉和蛋黄按1：1的比例混合搅拌均匀，在洗发后均匀涂在全部头发上，停留5分钟后用温水洗净即可。

D. 如何改善油性头发油性头发怎么改善

1、想要解决女性头发出油的问题，可以采取一些自制去油柑橘洗发水，这个洗发水很好制作，把洗发水和纯水搅拌以后，再把剥好的橘子皮晒干了放入里面就可以了。茶水洗头也具有很好的去头油的效果，可以用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素，涂抹在头发上，保持20分钟的时间，然后再用清水洗净，基本上就可以去掉头皮里面的油腻物质了，可以保持头发的干燥。
2、油性头发可以使用茶水洗头或者是选择竹沥青盐外洗的方法，竹沥青盐外洗方法很简单，把青盐磨成细末，然后再加入竹沥拌匀，洗头发的时候涂抹在头发上，然后来回的揉搓就可以起到解决头发油垢的效果。

E. 女性发质油腻，该如何改善

每位女性都是非常爱漂亮的，大家都很注重自己的外表。头发自然不能忽略 但是头发油腻，真的会给我们带来很大的烦恼。所以，必须改善一下，才能成为更美的自己。

/我有位之前朋友头发特别油腻，早上她洗完头，晚上就油油的，头发也干干瘪瘪的，整个人看起来都有一些埋汰。她就是坚持里外控制，合理的饮食和外在的呵护，现在情况确实好转很多了。必须得坚持下来才会有好的收获呀。

世界上没有丑女人，只有不爱收拾自己的懒女人。所以，一定要好好的对待自己，找到根源，把头发养好，改善出油的情况，相信你会遇到一个更美的自己的。

F. 女生头发油的快怎么办

1.洗头发前要梳头然后把洗发水挤在手心在手

心打出丰富的泡沫后再上头不可以直接把洗发

水抹在头发上

2.不要选择滋润的洗发水要选择氨基酸和无硅油

的这种洗发水对头皮伤害小泡泡也特别清爽不

会让毛扎堵塞

3.在洗发水中添加一小勺的食用盐将洗发水跟

食用盐混合在一起，在头皮上进行按摩三到五分

钟然后清水冲掉就可以了

4.头发特别油的时候就不要在头顶上用护发素了

把护发素抹到耳朵以下的头发上就可以了

5.擦头发的时候要用纯棉的毛巾擦的时候不能

用揉搓的方式要用按压的方式

6.吹头发的时候一定要先从头皮开始吹不要从

头发中间或者发尾开始吹

7.不要天天洗头一周两到三次就可以了洗头发

的时候不要用指甲挠头皮

8.最重要的一点就是不要熬夜熬夜也会让你的

头发变油坚持一周按时睡觉你会发现你的头发

没有以前那么油了

G. 头发很油怎么改善

头发很油可以通过以下措施进行改善：
1、增加洗头发的频率，去除头发上的油脂；2、选择合适的洗发水，既要能够改善头发油腻，又不能洗完头后头发干枯、头皮发疼，而且还要能去除头皮屑、头皮瘙痒；
3、减少梳头的频率，为梳头或用手将头发的时候，可以人工地将头皮表面的油脂带到头发上，使头发更容易出现油腻的表现；
4、使用异维 A 酸，它属于维甲酸类药物，可以减少油脂分泌，但过度使用会出现皮疹、脱屑等不良反应。
油性头发是由于毛囊附着的皮脂腺分泌过多油脂，顺着头发向外蔓延，在头发表面形成保护膜。因此油性头发的人不用太过担心，如果油脂过多，可以到皮肤科就诊，由医生制定合适的治疗方案。

H. 油性头发怎么改善

油性头发怎么改善

在我们生活中，有的女性朋友的头发是属于油性的，那你知道女生油性头发怎么办才好吗？以下是我为大家整理油性头发怎么改善相关内容，文章希望大家喜欢！

1、自制去油柑橘洗发水

洗油性头发所需原料：洗发水、纯水、柑橘即可。

做法：倒出准备好的一定量的洗发水和纯水，并剥开橘子皮待用。

2、茶水洗头去油头发

你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约三分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。

3、古方外洗去油头发

竹沥青盐外洗方：取竹沥适量，青盐少许。先将青盐研为细末，然后调入竹沥，拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做，能起到很好的除垢洁发的功效，是油腻发的'克星。

4、喝杂粮粥有利于控制头油

头发爱出油，和饮食的关系很大。据国内一项调查健康表明，爱吃辛辣、油腻、重味食物的人皮肤更容易出油，也更容易引发痤疮。多喝杂粮粥有利于控制头油。

5、用热水泡脚有利于控制头油

中医认为，头皮爱出油，可能是肝火旺的原因。有一个非常简单又好用的方法可以有效解决肝火旺的问题，就是热水泡脚，这个方法尤其适合秋冬季节。

I. 女孩头发特别油怎么办

1.勤洗头
对于头发出油量比较厉害的人来说，在日常生活当中一定要勤洗头。因为头皮分泌出来的油脂粘在头发上，会让头皮变得十分黏腻，而这样的环境非常的容易滋生细菌，给头皮带来其他的疾病困扰，所以勤洗头，可以帮助缓解这个问题。
2.使用质地温和的洗发产品
如果头发出油量过大，就很有可能会导致头皮的角质层变薄，这个时候头皮会变得非常的敏感，所以洗头的时候一定要使用更加温和的产品，这样才可以更好的帮助保护头皮，让头皮的油脂分泌恢复正常。
3.补充充足的水量
头发出油很厉害，和身体也有着一定的联系。如果身体状况不是特别的好，也非常的容易导致头皮出现问题。所以当头皮出油非常厉害的时候，可以通过补充身体的水分来缓解头皮问题。为了让身体不缺水，一定要养成一个良好的喝水习惯，保持体内水分充足，可以让身体更加的健康。
4.少使用吹风机
对于头发比较容易出油的人来说，在日常生活当中应该少使用吹风机，因为吹风机当中的热风在接触到湿润的头皮时，容易导致头皮的油脂分泌旺盛，从而让自己的头发变得更加的容易出油。其实吹风机吹头发，还会给发丝带来一定的损伤，因为这种吹风机当中出来的热风会烧伤发丝，所以尽可能减少吹风机的使用次数。
5.不要刺激头皮
有部分的人对于自己的头皮存在着一定的误区，当自己的头皮出油量过大的时候，采取一些比较偏激的手段去刺激自己的头皮，认为这样就可以减少头皮的出油量。其实这种方法会给头皮带来更大的危害，从而导致油脂分泌的更加旺盛，所以头发的出油量会变得更多一些。

J. 头发油怎么改善

油性头发改善的方法主要有调整头发清洁的频率、调整饮食、调整作息、选择合适的清洁产品。具体如下：
1、调整头发清洁的频率：油性头发要注意调整头发清洁的频率，不可以频繁洗头。油性头发的患者，由于出油较多，为了保持头发的清爽每天清洗。实际上频繁洗头会使头皮过度清洁，导致头皮分泌更多的油脂，使头发变得更油。建议油性头发的患者可以2-3天洗一次头。
2、调整饮食：油性头发要注意调整饮食。油性头发的患者平时饮食应该清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激以及过于油腻的食物，可以减少头皮油脂的分泌，对改善油性头发有一定的帮助。
3、调整作息：油性头发要注意调整作息。油性头发的患者平时应该规律作息，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，加快头皮油脂的分泌。建议油性头发的患者尽量在11点前入睡。
4、选择合适的清洁产品：油性头发要选择合适的清洁产品。油性头发的患者建议尽量选择碱性、不含硅油成分的清洁产品，可以有助于平衡头皮的酸碱度，减少头皮油脂的分泌。