男生长油性皮肤脸怎么办

1. 男士油性皮肤怎么护理

男士油性皮肤怎么护理

男士油性皮肤怎么护理？有部分的男生属于油性肌肤，而这样的肌肤没有得到护理，反而让自己的肌肤变成了敏感肌。下面我为大家分享男士油性皮肤怎么护理，一起来了解一下吧。

男士油性皮肤怎么护理1

彻底清洁

早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用控油效果的洁肤品轻揉面部2—3分钟（然后使用易溶于水的洁肤品，必要时可以使用脸刷）。洗脸时重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋。尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深层一点的按摩，诱出油脂。之后用冷水冲去。冷水可使面部血管收缩，以减少油脂分泌。

补水滋润

洗脸部后，用有收敛效果的化妆水爽肤， 以收缩因为清洁受到刺激的毛孔收缩，并控制油脂的分泌。选择润肤露的时候只要补充水分的就足够了，最好选择水乳状或啫喱状的润肤露，因为霜状和乳液的护肤品多含油质，不适合油性皮肤。含酒精成分的收缩水可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

反复清洁

油性皮肤每天需要洗3次脸，中午也应当对面部进行适当的清洁，以防止更加油腻和毛孔堵塞。晚上也要按照早上的清洁步骤对面部进行清洁。

使用面膜

其实使用针对去除多余皮脂污垢的面膜，会让肌肤更清爽舒适。尤其是油性肌肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。每周可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水。

清除角质

为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周做一次去角质，早晚都无所谓，但注意保湿和防晒。可以采用去角质霜或磨砂膏对皮肤进行深层清洁，磨面后再涂上有湿润作用的日霜。

规律生活

健康的生活方式对肌肤健康尤其重要，很多男士在外应酬多，吸烟、饮酒从不在乎，这对皮肤损害很大。在饮食方面要避免吃油腻、高脂食物及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。减少熬夜，注意适当的运动，因为运动能加速新陈代谢，保持肌肤活力。外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸。

男士油性皮肤怎么护理2

男士油性皮肤怎么改善比较好

1、勤于洗脸

男生在日常生活当中比较大咧咧，相信有很大部分的男生在洗脸的时候都十分的草率，直接用毛巾往脸上一擦，就觉得自己的脸已经洗干净。但其实这样的洗脸方法只会让自己的肌肤变得越来越糟糕，因为毛巾当中的`一些绒毛非常的容易粘在肌肤上，而这些绒毛很容易导致毛孔堵塞，因此才会给自己的肌肤带来负担。

所以男生应该采取正确的洗脸方法，对于油性肌肤的人来说，应该是用比较温和的洁面产品，这样才可以更好的帮助自己清理毛孔，将毛孔当中的油脂给清洗出来，避免毛孔堵塞。而在用清水洗脸的时候，要注意自己的力度，不要大力的揉搓自己的肌肤，尽可能温柔的拍打肌肤，可以让肌肤更加的紧致。

2、饮食清淡

油性肌肤的男性在日常生活当中还是要注意到自己的饮食问题，尽可能多吃一些清淡的食物。清淡的食物可以帮助我们保护肠胃，并且在炎热的夏天当中，清淡的食物还可以帮助我们更好的护理身体。很多男生都比较喜欢吃辛辣油腻的食物，但是这些食物对于油性肌肤的人来说特别的不友好。

3、多喝水

大部分的男生都没有喝水的习惯，但其实水能够帮助我们保护肌肤，并且能够补充肌肤当中的能量。所以油性肌肤的男生在日常生活当中还应该多喝一些水，喝水不但能够帮助我们调理身体，同时还能够让肌肤更加的水润。长期坚持喝水，可以让男性肌肤出油的情况得到很好的控制。

4、忌烟酒

男人都会有抽烟和喝酒的习惯，但是烟草和酒精会严重的刺激到我们的肌肤，给我们的肌肤带来众多的问题，所以油性肌肤的男性想要让自己的肌肤更加的健康，就应该避免抽烟和喝酒。如果实在觉得自己戒不了，也可以用其他的东西来代替，如果多喝水或者是多吃水果，尽可能的减少自己想要抽烟和喝酒的欲望。

5、多运动

现在有很多的年轻人长期的坐在办公室当中，缺乏运动，给自己的身体和肌肤都带来一定的影响。所以想要调理好自己的肌肤水油平衡，也可以通过运动来达到，多做一些运动还可以帮助我们增强肌肤的抵抗能力，让肌肤更加的健康。

2. 男士油性肌肤怎么改善 男士有油性肌肤护理技巧

男生如果顶着一张油腻的脸出去，会让人觉得这个人很邋遢，只有正确认识到自己皮肤问题的所在，才会有更好的解决方法，那么男士油性肌肤怎么改善呢。
男士油性肌肤怎么改善 
1、首先要选择一些适合油性的护肤品套装，当然可以不只选择套装，只要能够改善肌肤问题都可以。洁面产品可以选择芙丽芳丝的洁面，洁面仪可以考虑入手，水乳可以选择待客的牛油果，面膜可以选择用补水或修护肌肤屏障的产品，面霜可以选择零添加的产品。

2、在选择护肤产品上一定要谨慎，注意成分，千万不能选择油性的产品哦。虽然以油溶油更能清洁洁肤，但这只是对肌肤较为健康的或干性肌肤来说的~油性肌一旦用完脸真的会油的。现在都知道油性皮肤怎么改善了吧，基础洁面和护肤只要有针对性就可以啦。

3、再进阶的就可以选择一些更有针对性的产品，这样双管齐下，轻重并施的效果会更加的显着，关于油性皮肤怎么改善这个问题。

男士有油性肌肤护理技巧
1、勤于洗脸

男生在日常生活当中比较大咧咧，相信有很大部分的男生在洗脸的时候都十分的草率，直接用毛巾往脸上一擦，就觉得自己的脸已经洗干净。但其实这样的洗脸方法只会让自己的肌肤变得越来越糟糕，因为毛巾当中的一些绒毛非常的容易粘在肌肤上，而这些绒毛很容易导致毛孔堵塞，因此才会给自己的肌肤带来负担。

2、饮食清淡

油性肌肤的男性在日常生活当中还是要注意到自己的饮食问题，尽可能多吃一些清淡的食物。清淡的食物可以帮助我们保护肠胃，并且在炎热的夏天当中，清淡的食物还可以帮助我们更好的护理身体。很多男生都比较喜欢吃辛辣油腻的食物，但是这些食物对于油性肌肤的人来说特别的不友好。

3、多喝水

大部分的男生都没有喝水的习惯，但其实水能够帮助我们保护肌肤，并且能够补充肌肤当中的能量。所以油性肌肤的男生在日常生活当中还应该多喝一些水，喝水不但能够帮助我们调理身体，同时还能够让肌肤更加的水润。长期坚持喝水，可以让男性肌肤出油的情况得到很好的控制。

4、忌烟酒

男人都会有抽烟和喝酒的习惯，但是烟草和酒精会严重的刺激到我们的肌肤，给我们的肌肤带来众多的问题，所以油性肌肤的男性想要让自己的肌肤更加的健康，就应该避免抽烟和喝酒。如果实在觉得自己戒不了，也可以用其他的东西来代替，如果多喝水或者是多吃水果，尽可能的减少自己想要抽烟和喝酒的欲望。

5、多运动

现在有很多的年轻人长期的坐在办公室当中，缺乏运动，给自己的身体和肌肤都带来一定的影响。所以想要调理好自己的肌肤水油平衡，也可以通过运动来达到，多做一些运动还可以帮助我们增强肌肤的抵抗能力，让肌肤更加的健康。

男士油性肌肤用什么洗面奶好

1、最控油食物调理

皮肤要出油少，内调一定要做到位，饮食要做到吃对，最好养成喜欢吃这些食物：丝瓜，甘薯，赤小豆，绿豆，能抑制皮脂腺的活跃程度，帮助控油，平衡皮脂分泌，帮助控油，天天进餐都吃上一点。

2、保持愉悦心境

愉悦的心情皮肤会减少油脂产生，减少油脂分泌的习惯要养成，如：少抽烟少喝酒，愉快阅读，用保湿效果好的爽肤水，睡足7小时，等等。

3、洁面选择最能调理肌肤油水平衡的洗面奶

除了日常内调，更重要是在每天洁面下足功夫。很多朋友一直用皂基类强力控油洗面奶，结果出油没减反多了。所以洗面奶的选择是特别的重要，最适合油性皮肤洗面奶是高纯度氨基酸洗面奶：补充水份，温和保湿，温和不刺激，控油补水，清除细菌污染，肌底补水，去除多余油脂污垢，等等。洁面后，面部肤色呈现光泽、净白、透明。全国各高校油性皮肤人群反馈，用得效果最好是朴芝兰氨基酸洗面奶和爱丽斯氨基酸洗面奶，不但调理减少出油，还保养皮肤。

男士油性肌肤改善技巧
1、清洁洗脸

相信直到现在有很多男士还是用一块香皂从头洗到脚的省时做法，而且还为这“变相的偷懒”自得其乐，甚至引以为傲。这种轻视的态度，逐渐让男子远离所有保养脸部皮肤的习惯。经过空气的污染、不正确洗脸的长期伤害，肌肤的状况可想而知。油性的肌肤保养步骤中，“彻底清洁”是第一步，也是最重要的一步。针对男人每个人的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的护肤产品，彻底洗去多余的污垢、油脂。即使，外出回家、运动后，不要忘记马上洗脸，如环境不允许，不妨准备一些便携式的产品，比如“吸油面纸”，就是好用又有效的单品。

2、调理收敛毛孔

洗完脸后，男人皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用调理水(紧肤水)，缩起脸部的毛孔，让油脂不再分泌过剩。

3、补水滋润

选择夏季男性专用的“无油”保养品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂，因此能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，有点滋润又不太湿润，成为男性选择保养品时最重要的指针。除了消极的避免使用含油性保养品，更可以积极的使用抑制油脂分泌的保养产品，以达到百分百控油的效果。

4、使用面膜

男士对贴面膜，感觉很别留。感觉做面膜是女人的是。其实使用去除多余皮脂污垢的面膜，让男人肌肤清爽舒适。尤其是油性肌肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。

5、规律生活

想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控制，例如不要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多运动等。此外抽烟也是伤害皮肤的一大杀手，如果不想让肌肤缺水、毛孔粗大，油脂过多分泌，那么就得提醒自己少抽一支烟!肌肤惟有在每日每夜规律的生活下和悉心的照顾中，才能拥有正常的循环代谢，进而才能创造清爽、不泛油光的肌肤。

3. 男生脸上经常出油该怎么办

男生一般油性皮肤，所以更容易出油，主要注意以下几点：
1、控油
控油应该分清洁、平衡、保湿三步。
第一步：清洁脸上现有的油脂。
第二步：调节脸上水油平衡。
第三步：补充脸部水份，脸部不再缺水，自然油份就少了，夏日再适当吃的清淡些，搭配些吸油产品。
2、少吃油腻食物
不注意饮食，吃太多油腻食品，是会造成脸上出油增多的。吃辛辣等刺激性较大的食物会引起内分泌失调，刺激到皮脂腺也会引起皮肤出油量加大。想要控油还是要管住自己的嘴，再好吃的油腻食物还是要少吃为妙哦!
3、多补水
要控油就要想办法让肌肤喝饱水，完全不需要吃什么药品来内调脸部出油的问题，每天多喝水就是在为肌肤补水。也可以适当的从外部补水，使用补水保湿的护肤品，定期的给自己的脸做个补水面膜。
4、多吃水果
水果里富含多种维生素和大量的水分，多吃水果不仅补给了肌肤的水分，还能够起到美白的效果。经常吃水果的人肌肤状况一般都会比较好，所以多吃健康的水果吧!
5、睡眠有规律，少熬夜
调理皮肤出油最简单也是最容易被忽视的就是睡眠了，都知道睡觉是很必要的，但是很多人还是会熬夜晚睡，造成身体内分泌紊乱，脸上就会出更多的油。所以想要调整皮肤出油问题每天先保证自己的睡眠时间充足吧，打好身体健康的基础。

4. 男士油性皮肤怎么护肤

男士油性皮肤怎么护肤

男士油性皮肤怎么护肤，在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，正确的护肤方法其实是非常简单的，皮肤的状态和人们的身体健康息息相关，以下是男士油性皮肤怎么护肤赶紧学起来吧！

男士油性皮肤怎么护肤1

1、使用洁面皂

清洁力度比洗面奶强一点点，男士爱出油，甚至引起长痘痘都是面部皮肤问题，想要快速解决这些问题，一瓶好用的控油洗面奶是必须要的，这类产品可以起到深层清洁的目的，帮助毛孔清除油脂和污垢，带给皮肤清爽的体验。我的老公和爸爸用的都是耐驰奥小耐团子，俩人都说好用。

2、使用爽肤控油产品

男士用洗面奶洁面后，可以用含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水或是控油凝露，可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油分分泌得以减少。

3、补水滋润改善男士油性皮肤

选择夏季男性专用的“无油”保养品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂，因此能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，有点滋润又不太湿润，成为男性选择保养品时最重要的指针。除了消极的避免使用含油性保养品，更可以积极的使用抑制油脂分泌的保养产品，以达到百分百控油的效果。

4、一天两次吸油纸

很多男士贪方便的话，会在包包放一包吸油纸，脸一出油就拿出来吸。但是吸油纸只是暂时吸去油脂，如果用得太勤反而会让油脂分泌得更快。建议一天使用不要超过两张。表面有长效吸油粉末的吸油纸能够令皮肤表面长时间告别油腻，还能防止痘痘和炎症。

5、注意防晒

防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

6、规律生活

想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控

制，例如不要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多运动等。此外抽烟也是伤害皮肤的一大杀手，如果不想让肌肤缺水、毛孔粗大，油脂过多分泌，那么就得提醒自己少抽一支烟!肌肤惟有在每日每夜规律的生活下和悉心的照顾中，才能拥有正常的循环代谢，进而才能创造清爽、不泛油光的肌肤。

男士油性皮肤怎么护肤2

护肤原则1：清洁

油性皮肤的护肤原则为去除过多的皮脂，保持皮肤清洁，保持毛囊皮脂腺开口通畅，保持皮肤正常的生理功能。早晚注意彻底地清洁皮肤，虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的.，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。

每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水爽肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩, 收敛性化妆水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

护肤原则2：补水

油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。 为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

护肤原则3：坚持

油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

男士油性皮肤怎么护肤3

1、勤于洗脸

男生在日常生活当中比较大咧咧，相信有很大部分的男生在洗脸的时候都十分的草率，直接用毛巾往脸上一擦，就觉得自己的脸已经洗干净。但其实这样的洗脸方法只会让自己的肌肤变得越来越糟糕，因为毛巾当中的一些绒毛非常的容易粘在肌肤上，而这些绒毛很容易导致毛孔堵塞，因此才会给自己的肌肤带来负担。

所以男生应该采取正确的洗脸方法，对于油性肌肤的人来说，应该是用比较温和的洁面产品，这样才可以更好的帮助自己清理毛孔，将毛孔当中的油脂给清洗出来，避免毛孔堵塞。而在用清水洗脸的时候，要注意自己的力度，不要大力的揉搓自己的肌肤，尽可能温柔的拍打肌肤，可以让肌肤更加的紧致。

2、饮食清淡

油性肌肤的男性在日常生活当中还是要注意到自己的饮食问题，尽可能多吃一些清淡的食物。清淡的食物可以帮助我们保护肠胃，并且在炎热的夏天当中，清淡的食物还可以帮助我们更好的护理身体。很多男生都比较喜欢吃辛辣油腻的食物，但是这些食物对于油性肌肤的人来说特别的不友好。

3、多喝水

大部分的男生都没有喝水的习惯，但其实水能够帮助我们保护肌肤，并且能够补充肌肤当中的能量。所以油性肌肤的男生在日常生活当中还应该多喝一些水，喝水不但能够帮助我们调理身体，同时还能够让肌肤更加的水润。长期坚持喝水，可以让男性肌肤出油的情况得到很好的控制。

4、忌烟酒

男人都会有抽烟和喝酒的习惯，但是烟草和酒精会严重的刺激到我们的肌肤，给我们的肌肤带来众多的问题，所以油性肌肤的男性想要让自己的肌肤更加的健康，就应该避免抽烟和喝酒。如果实在觉得自己戒不了，也可以用其他的东西来代替，如果多喝水或者是多吃水果，尽可能的减少自己想要抽烟和喝酒的欲望。

5、多运动

现在有很多的年轻人长期的坐在办公室当中，缺乏运动，给自己的身体和肌肤都带来一定的影响。所以想要调理好自己的肌肤水油平衡，也可以通过运动来达到，多做一些运动还可以帮助我们增强肌肤的抵抗能力，让肌肤更加的健康。

5. 男性油性皮肤怎么进行改善

油性皮肤一直对我们很多人来说都是非常的麻烦的一个问题，我们总是皮肤油乎乎的，而且经常是会使得毛孔堵塞，严重了是会使得出现大量的黑头和痘痘的，男性的油性皮肤人数是要比女性多，那么我们男性油性皮肤怎么改善呢?

护理方法:

1、应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。

2、我们在饮食上要注意尽量是要少吃一些油腻、辛辣刺激和甜食，我们要保证我们的睡眠，我们如果是出油非常严重的话，我们最好是要在意医生的指导下，用药物来控制。而且油性皮肤是会使我们的毛孔粗大，这是容易生痤疮及粉刺，影响美容。

3、所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。

4、油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸奶酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

我们油性皮肤是会使的色素沉着，很是影响我们的形象的，所以我们要很好的增强我们皮肤的活力，注重平时的护理和保养，我们可以尝试用温水来洗脸，禁忌食用辛辣刺激的食物，这不仅是对我们的皮肤有好处也是对我们的身体健康有好处的。

6. 男士油性皮肤怎么办

男士油性皮肤的解决办法：
1、使用洁面皂清洁力度比洗面奶强一点点，男士爱出油，甚至引起长痘痘都是面部皮肤问题，想要快速解决这些问题，一瓶好用的控油洗面奶是必须要的，这类产品可以起到深层清洁的目的，帮助毛孔清除油脂和污垢，带给皮肤清爽的体验。小编的老公和爸爸用的都是耐驰奥小耐团子，俩人都说好用。

2、使用爽肤控油产品
男士用洗面奶洁面后，可以用含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水或是控油凝露，可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油分分泌得以减少。

3、补水滋润改善男士油性皮肤
选择夏季男性专用的“无油”保养品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂，因此能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，有点滋润又不太湿润，成为男性选择保养品时最重要的指针。除了消极的避免使用含油性保养品，更可以积极的使用抑制油脂分泌的保养产品，以达到百分百控油的效果。

4、一天两次吸油纸很多男士贪方便的话，会在包包放一包吸油纸，脸一出油就拿出来吸。但是吸油纸只是暂时吸去油脂，如果用得太勤反而会让油脂分泌得更快。建议一天使用不要超过两张。表面有长效吸油粉末的吸油纸能够令皮肤表面长时间告别油腻，还能防止痘痘和炎症。

5、注意防晒
防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

6、规律生活
想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控
制，例如不要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多运动等。此外抽烟也是伤害皮肤的一大杀手，如果不想让肌肤缺水、毛孔粗大，油脂过多分泌，那么就得提醒自己少抽一支烟!肌肤惟有在每日每夜规律的生活下和悉心的照顾中，才能拥有正常的循环代谢，进而才能创造清爽、不泛油光的肌肤。

7. 男生脸部油腻怎么办

1、做好肌肤清洁工作

选择适合自己的清洁产品，油性皮肤的人不宜使用清洁性太强的产品，因为皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会分泌出更多的油脂，由此导致油腻及痘痘更加猖獗。

2、彻底清洁

油性的肌肤保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸。

3、补水滋润

很多油性皮肤的人有这样的误区，认为油性肌肤不缺少水，因此不用补水。但其实肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。对于油性皮肤的男士来说，可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品。

4、注意饮食

油性皮肤的人在饮食方面也要注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，减少便秘保持大便通畅，这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感。少吃或不吃油腻和刺激性的食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

5、规律生活

有规律的生活以及合理的饮食控制是有效控制脸部出油的最根本方法。就要做到不熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、平时多做一些运动等。

(7)男生长油性皮肤脸怎么办扩展阅读：

1、男生脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。

2、男生少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

3、男生每天早晚都要用温水41-42度，清晰一边面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的是清晰面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔，可以适当的增加洗脸的次数。

4、男生每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。

8. 男人脸太油怎么办

脸部为皮脂溢出部位，皮脂腺分布密集。男生多为青年人群，雄激素活性高，导致皮脂腺分泌旺盛、皮脂过度分泌，容易出油。加上平时经常熬夜，或者饮食过于辛辣、油腻等出油情况会更加明显。建议平时清洗脸部，保持皮肤干爽清洁，防止毛孔堵塞，可以适当用金银花、薄荷煮水洗脸，饮食上不要吃辛辣、油腻的食物，以免加重皮脂腺的分泌。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充维生素B族

9. 如何改善男生油性皮肤

1、做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

2、做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

3、选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品.

4、及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次。

5、洁面要做好并且洗脸次数要控制，脸部容易出油油性肌肤朋友，一看到脸上油油的样子，就有洗脸的冲动，而洗脸频率增高，只能促进皮脂腺分泌，让皮肤更容易出油。因此，建议每日洗脸次数不要超过三次，早晚一次为宜，天气过热，出油多情况下，可适当增加中午清理工作。

6、锁水从清晨基础护理开始，挤出适量的洁面乳在手心，用手揉开搓出泡沫，以画圈按摩的方法将泡沫推开，着重清洁额头、鼻尖、两颊、下巴易出油的位置，然后用清水洗净。用水洗净后，不要用毛巾擦拭，而是用轻拍的方法将脸上的水分拍干，助于补水，等到完全吸透后，再涂抹爽肤水。

(9)男生长油性皮肤脸怎么办扩展阅读

油性皮肤造成原因

皮肤油脂氧化，油性肌肤看起来黯沉可能并不是黑色素沉积引起的，而是肌肤油脂氧化的表现。夏日里，肌肤出油多，空气温度高，光照强烈，肌肤表面覆盖的油脂很容易氧化，即使早上已经做好了完善清洁的工作，到了中午前后或是下午时肌肤看起来又会发黄，这就说明油脂氧化了。