‘壹’ 油性皮肤总是长痘，要如何缓解呢
我是做美容的，以前不少仙女问我皮肤问题，说油性皮肤长痘怎样缓解？我一般都是回答早睡多喝水，并不是我敷衍，而是这两点真的太重要了。喝水的好处我就不多说了，单单是加速新陈代谢，帮助排毒这一点，就足以让你有一个好皮肤。
‘贰’ 油性皮肤的脸上长了好多痘痘，应当怎样去除
像这样的话，改善痘痘，请尽量做到以下几点：
1、出汗后及时擦干。 碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。
2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。 这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！
3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。
4、按时睡觉。 晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。
5、注意床上卫生。 勤洗勤换，特别是枕头哦！干净会让细菌无处下手。
每周定期做两次祛痘的面膜，对快速改善痘痘也是非常好的。 御泥坊的痘痘矿物泥浆面膜 它对深沉清洁、祛痘和改善粉刺暗疮 效果不错，你可以试试看哦！
希望对你有帮助哈O(∩_∩)O~
‘叁’ 油性皮肤的豆豆怎么去除
治疗青春痘之原则有下列四点：
一、改善不正常毛囊角化的情况。
二、降低皮脂腺的分泌，使皮肤不再油亮。
三、减低毛囊菌的数目，并且抑制细菌所产生发炎物质。
四、降低青春痘的发炎作用。
以下介绍皮肤科医师常用治疗青春痘的方法：
局部外用制剂的治疗青春痘
一、含硫黄溶液(Sulfur solution 2%-10%)：此类溶液是属于较温和收敛水(类似化妆水)，较不产生刺激。适合夜晚使用因为溶液干燥后会留下黄白粉末，其作用是减少皮脂分泌。
二、过氧化苯甲基(Benzoyl peroxide)：通常于夜间使用一次，若是没有刺激或干燥脱皮的情形则可增加至一天两次。使用浓度由2.5%或5%产品开始渐渐提高至10%。其皮脂分泌以及使皮肤较为光亮白晰。
三、外用维他命A酸及其衍生物(Retinoids)：调节表皮角化作用，是极有效之抗痘药物制剂，种类有分为：霜剂、凝胶和溶液。翠提娜茵(Tretinoin)于使毛囊的表皮角化过程正常化，对于黑头和白头粉刺有相当明显效果。爱索思凝胶(Isotretinoin 0.05%)是属于新一代的维他命A酸，每日使用一次至两次，对于皮肤刺激也比较小。维他命A酸最常见的副作用为刺激皮肤造成发红脱皮，而且使用者必须避免日晒，因为A酸会让造成皮肤的光敏感。
四、杜鹃花酸(Azelaic acid 20%)：它是属于汗斑菌产生的代谢物，对于痤疮初油酸菌与表皮葡萄球菌有杀菌的效果：另一方面也具有抗发炎和抑制粉刺形成。
五、水杨酸(Salic acid)：软化角质及促进表皮新陈代谢。除非确定为水杨酸过敏者不得使用外，含水杨酸药剂或保养品实为安全有效的成分。
六、果酸微剥(Glycolic acid15%-70%)：果酸微剥对表皮的角质有微剥作用也能降低皮脂分泌，对于抗痘效果不错。缺点为脸部会发红敏感，容易受外界刺激。所以治疗后必须做好完善的防晒措施，以免日晒后皮肤反而变黑。
口服药物治疗青春痘
一、四环霉素(Tetracycline)：标准的抗生素治疗青春痘。服用四环霉素的治疗期间至少需2～3个月才能见到显着改善，并且必须在空腹时服用切勿和食物、牛奶、胃药、铁剂等合并服用。因为合并服用会减少药物吸收效果。
二、美满霉素(Mincycline)：与四环霉素类似，但药效较四环霉素佳，对于毛囊菌有较强的杀菌作用且不易产生抗药性。肠胃吸收也不会因合并食物等服用而降低药效。
三、红霉素(Erythromycin)：红霉素是抗生素治疗的另一种选择，缺点为使用一段时间就是细菌会产生抗药性。
四、菌特制(Trimethoprim-sulfamethoxazole)：治疗青春痘最后选择的抗生素，尤其当抗生素四环霉素和红霉素治疗失效时。缺点为药物过敏十有所闻。
五、口服维他命A酸及其衍生物(Retinoids)；可以治疗严重的痤疮，治疗效果极佳。然而最严重的副作用是怀孕妇女使用容易造成婴儿先天畸形，所以育龄女性在怀孕期间无论外用或口服维他命A酸均应避免。如其它副作用包括引起眼睛干涩、口干舌燥，口角炎、血脂肪以及胆固醇偏高。
六、荷尔蒙(女性荷尔蒙和抗雄性素)：当局部外用制剂和抗生素治疗无效时，可考虑使用女性荷尔蒙或抗雄性素。女性荷尔蒙的治疗说穿了就是服用口服避孕药。因为需要长期使用所以应选用低剂量的动情素。因为此种荷尔蒙治疗会造成胸部乳腺的增生，而使得乳房涨大。这使得有些年轻女性趋之若骛，但是想怀孕的育龄妇女就必须停止荷尔蒙治疗。抗雄性素也是可以用来抑制青春痘的产生。基本上，荷尔蒙治疗只用于其它治疗反应不佳之病患或当作辅助疗法，对于男性则不适用。
七、非类固醇抗发炎药物(NSAIDs)：有良好的抗发炎效果，可预防及减少痘疤形成，促使发红的痘痘早日平坦。适合短期使用并需避免长期服用造成胃溃疡。
八、口服或局部注射皮质类固醇(Corticosteroids)：只适用于痤疮出现严重发炎，如巨大节结或是暗紫色囊种。给与低剂量且短期疗程的口服或局部注射皮质类固醇减低病灶发炎反应和消炎消肿，对于痤疮是有相当的帮助。若是长期使用就容易适得其反。可能还会造成类固醇引发的脓疱型痤疮，其它还包括躯干型肥胖、月亮脸及水牛肩等副作用。
这些是皮肤科医师的治疗，但是请读者一定要注意每个人肤质不同所需的治疗也不相同。医师也会依据病灶严重程度给予不同的治疗。由最温和的治疗开始以及渐进的方式，如此可以有效控制青春痘并且避免副作用产生。
青春痘虽然不是严重的疾病，但却相当恼人甚至造成自卑的心理。现今新的药物和疗法，也逐年增加。在皮肤科医师指示下，采取安全、循序渐进的治疗，并持之以恒的正确清洁皮肤习惯，是最佳的方法。
参考资料：http://bbs.hqypw.cn/dispbbs-2-1-153-0-0-0.html
‘肆’ 油性皮肤脸上长痘痘怎么去除
1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。
2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
‘伍’ 油性皮肤容易长痘痘,怎样有效而且快速的消除
如果是油性皮肤上久了就会，长时间面对电脑，注意力会高度集中，会促进油脂分泌，还会生成很多细菌，堵塞毛孔就形成了，特别是夏天，人容易出汗，就更不用说了。
网吧空气不好，也容易产生。
我去年的豆豆在脸上贴了一年，还是用尽办法把他清除了，主要是上网形成的
下面总结几点供大家参考
1、上网最好不要超过晚上12点，12点至3点是人的身体调节期，这段时间的身体恢复速度是其他时间的3倍，如果凌晨3点之后睡觉就等于白睡了，早晨起来跟熬了夜没什么两样
2、上网千万不要吃东西，特别是零食
3、尽量不在网吧上网，家里没电脑的话就找家空气好的或人少的，主要是避免空气不流通影响皮肤的代谢
4、每天至少洗2次脸，我说的洗脸不但是用毛巾檫檫，要用洗面奶和润肤霜，如没好的洗面奶就用温水放入少许盐巴，融解后用干净布热敷脸，水温在50度左右，烫点最好，等脸部干后在檫点润肤霜，我之前一直坚持这样，很有效
以上几点不仿可以试试，有疑问或问题可以继续留言
本人平时喜欢研究健康方面的知识，只是处于自我保养别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
10.使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！
控制油脂分泌；制油脂分泌方法是，洗完脸使用调肤水（或称收敛化妆水），可以收敛油脂分泌
保持毛孔畅通。（从皮肤角度观之）。而保持毛孔畅通就是清洁，最好使用弱酸性的清洁用品，但过于洗脸会刺激脸分泌更多油脂，所以要适可。
消除
http://life.163.com/05/0427/09/1IB98C2V00041A6G.html
这个网是快速消除痘痘的洗脸法,内容太多了,若是打下来怕盛不下,你自己去看看可以吗
痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。
痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。
所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。
那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：
痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。
红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。
而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。
这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。
一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。
而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。
凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。
增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕,在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应，结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。
青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。
针对黑色痘疤可采用的治疗方法：
A)使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生
B)使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑
C)高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢
针对红色痘疤可采用的治疗方法:
A)脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。
B)使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着
C)净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗
针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：
A)果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；
B)填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；
C)脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。
D)皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；
E)雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。
针对增生性凸疤可采用的治疗方法：
A)局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显着的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。
B)雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。
痘疤治疗的几点注意事项：
1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。
2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。
3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。
4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。
5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。
6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。
7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。
8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等
我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!
2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!
快试试吧!
参考资料：网络知道
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。
回答者：zhengwg5403 - 助理 二级 12-28 20:45
‘陆’ 油性皮肤怎么去除痘痘
食品排毒比较健康，你可以考虑一下我的建议。少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜，
红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。
多运动少傲夜。
‘柒’ 男性油性皮肤怎么去痘印小方法
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
■精油去疤：可以促进皮肤深层细胞分裂，从而达到祛疤的效果加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。
精油等有效成份具有对断裂组织纤维的链接功能，有效链接因创伤和感染造成的皮肤真皮层断裂的胶原蛋白，降低因胶原蛋白纤维断裂而形成皮肤凹凸不平的几率。
■精油去痘：利用精油渗透力强的能的特点，超强渗透皮肤表皮300微米，再利用其抗菌作用、解热作用、抗炎作用，杀灭痤疮杆菌，疏通堵塞的皮脂腺管，将形成青春痘的脂溢乳化降解成微粒排出体外，并祛除痘根，不留痕迹。
★朋友，你好，有痘不要挤或抠，会有痘印疤、毛孔增大，可以用薰衣草复方精油，祛痘去痘印效果挺好的 (可去粉刺)祝你健康快乐天天开心