油性皮肤要怎么防紫外线

❶ 油皮/敏感肌/痘痘肌如何防晒

大夏天，你有做好防晒吗？很多人是不是都觉得打伞，戴口罩，涂防晒真的很麻烦？反正对我来说就是觉得做这些是很麻烦的事。尤其是防晒产品老是油油的，还隔俩个小时就要补涂，对我们这种“懒癌”晚期患者而言，真是苦不堪言。

甚至有的人觉得，我上班也就十几分钟，不涂防晒就用美白产品应该也可以白回来吧？

这样想的话就会被现实打脸的， 防晒第一大误区就是“防晒仅仅是防晒黑”。

工藤静香，木村拓哉的老婆，年轻时候的颜值简直女神。但是女神偏偏喜欢户外运动，喜欢运动也没错，错就错在这位Lady不注意防晒，结果这几年被拍到照片，就是......下面这样。当年的女神被活生生地晒成了油腻大妈，实在令人惋惜🤣

看完工藤静香的对比照，还敢不防晒吗？反正我不敢了，哈哈，那就认认真真做好防晒吧。

1、到底多少SPF值和PA值是足够的？

先科普一点，国内的防晒最高系数不超过SPF30，SPF50要么就是国外的产品，要么就是假货。

高倍数防晒通常采用的清洁产品清洁力也要强一点。因此，通勤防晒没必要使用高SPF值防晒产品。特别是敏感肌/痘痘肌/大油皮

2、到底多长时间应该补涂？

一般的建议是室外活动需要2小时补涂一遍。室内的话如果方便的话也要补一补，如果不方便（比如说带妆）也就算了。

3、是不是SPF值越高防晒的时间越长？

不是的。高的防晒指数只是在两个小时之内能提供更强大的保护（SPF50就是50倍保护，能够减少49/50的阳光伤害），而不是说能50小时的保护。

所以，该补涂就一定要补涂，不管涂的是多少SPF指数的防晒霜。

4、如果整天都呆在室内，是否需要防晒呢？

还是需要的…敲黑板记重点哦！

这首先要从太阳讲起。太阳的辐射（不仅仅是可见光）到达地球表面时，包含有大量臭氧层没有捕获的紫外线漏网之鱼。

这些紫外线又可以分成两个部份：UVB和UVA。

UVB能力比较强，属于紫外线中的战斗机。他们波长短而能量密度高，大量照射很容易引发红疹和皮肤细胞损伤，也就是我们经常讲的晒伤。

重点：UVB一般室内就没有了

而UVA呢，属于比较温和一点的紫外线，他们不会晒伤皮肤，而是晒黑（促进黑色素生成）。

但是同时UVA还会让皮肤细胞中产生大量的活性氧成分，间接造成细胞的损伤，同时，由于皮肤细胞不得不调动大量的能量和物质（比如DNA修复因子，抗氧化成份）来对抗活性氧成份，皮肤的新陈代谢被加速，皮肤的老化就会加快。

：UVA：会晒黑皮肤，让皮肤老化，室内的重点防护对象

所以，室内是要防晒的，主要是防护从窗户里面漏过的UVA，因为这东西会让皮肤变黑同时加速皮肤老化。

而室内的防护产品，主要看PA值，而不是看SPF值。

这是大方向的问题，关于室内和室外防晒的重点。

那大家都知道油皮/痘痘肌/敏感肌的皮肤问题表现很明显，平时的清洁卸妆都特别讲究，不然容易伤皮肤，那对于这些问题皮肤应该如何做好防晒呢？

首先，大的原则是：无论如何都要避免紫外线侵扰皮肤。

小的原则是：油敏痘皮不太适用化学防晒剂过多的防晒霜。

那综合起来看，我们的问题“油敏痘皮如何防晒”可以变成“油敏痘皮如何在尽量避免使用化学防晒剂的前提下保护自己不受紫外线伤害”。

把问题变一下，就知道答案了。

首先，硬防晒。

如果一定要白天出门，就把帽子口罩和长袖衣服穿起来戴起来。

雨伞也有防晒指数，有大量的文章说明，这里不展开讲，

选一副好墨镜，很fashion又挡紫外光。

有了硬防晒，基本上UVB就能够成功地遮蔽了，而UVA也只剩下地面和墙壁反射的那部分，不到原来UVA的一半了——至少你已经在保护自己的路上走了一大半。 防护到位硬防晒真的特别特别重要！

其次，防晒霜的选择。

尽量选用物理防晒霜或者婴儿防晒霜，因为对皮肤的刺激性相对较小。

当然，物理防晒需要忍受一点点泛白——物理防晒霜都很白。

不过物理防晒霜就算泛白，也只是涂抹上去的那一段时间，五分钟之后基本上泛白就应该不见了

这里给大家推荐一些产品，不一定适合所有人，数据仅供参考。

日系的可以考虑珂润的浸润系列（SPF50，PA++++和SPF30，PA+++都有），

资生堂安耐晒也有一个纯物理防晒（倍呵，SPF34， PA++）

还可以考虑强生婴儿的防晒露，以及其他婴儿品牌的防晒产品。

油敏痘皮的朋友，晒后的那天晚上修复很重要。

在自己皮肤可以接受的前提下，可以选用一些比较强的抗氧化的产品，

在底层细胞收到报警信息之后，用抗氧化产品切断黑色素的生成，是一个不错的选择。

一些舒缓类的产品也可以考虑，具体产品这里就不做推荐了。

这些舒缓类的产品可以防止紫外线引起的炎症导致的变黑。

总结：油敏痘皮的朋友，不要过分依赖防晒霜！！

这里还需要强调一下防晒霜的使用原则，不然总有人以为防晒霜好像没什么用？

防晒霜三大原则： 足够厚，足够均匀，足够多次。

如果不能持续补充防晒霜，实际上涂了防晒霜不如不涂…

所以，油敏痘皮的朋友，要有硬防晒，要有物理防晒，要有晒后的修复和管理，舒缓和抗氧化——这样，就算你是油敏痘皮，妈妈也不用担心你被晒黑了。

❷ 油性皮肤适合用什么类型的防晒

油性皮肤的皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质，决定了夏日选择的防晒品还要兼顾到肌肤的控油需求。另外紫外线会对油性肌肤造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多。其次，肌肤散热的需要也会使毛孔张得更大，让皮肤更加油腻。因此应该选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。我用过高丝的很不错，补水效果很好，适合油性皮肤的美眉。

❸ 油性皮肤怎么调理

让皮肤变好可以通过防晒、不要吸烟、健康饮食、睡眠充足和保湿来获得。

1.防晒：照顾皮肤的最重要方式之一就是让皮肤免受阳光照射，因为紫外线可能会让皮肤出现老年斑、皱纹等问题，还可能会增加皮肤癌的风险，建议每天都是用SPF30以上的防晒霜，不论阴天或是晴天，只要出门，建议都需要涂抹，并做好物理防晒，如打遮阳伞等。

2.不要吸烟：吸烟会加速皮肤的衰老，并导致皱纹，请及时戒烟，

3.健康饮食和睡眠充足：多吃蔬菜水果、全谷物和瘦肉蛋白，会让皮肤看起来更健康，同时注意多喝水，可以让皮肤保持水分。同时，充足的睡眠会减少皮肤的浮肿和黑眼圈，让人更健康。 每天的健康睡眠时间大概在8小时左右，同时还要注意早睡早起，不能熬夜。

4.保湿：需要时刻让皮肤保持滋润，即使是油性皮肤，也要注重保湿，建议在洗澡后涂抹身体乳以锁住水分。当然，身体的补水也很重要，这里主要是多饮水，每天至少保持两升左右的饮用水。

如果皮肤出现任何不适，建议及时前往医院皮肤科就诊。

❹ 夏日油皮如何防晒

油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏酸性，弹性较佳，易衰老。皮肤易吸收紫外线。
1、重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2、免在正午出门
在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
3、使用防晒品
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

❺ 油性皮肤防晒霜推荐 适合油性皮肤的防晒

防晒霜是很重要的一个护肤品，我们每天出门都要涂抹防晒，不同的防晒产品适合的肤质都不一样，油性肌肤选择水润清爽的防晒产品最适合。
油性皮肤防晒霜推荐
1、THANN天然紫苏防晒霜

优点：不油、不闷、不泛白

THANN天然紫苏防晒霜算是小众里的大牌了，是泰国高端小众SPA级防晒霜。无油配方，使用感极好，不会给脸部造成负担，涂上脸不油不闷不拔干不泛白，肌肤完全不会有油腻的感觉，作为打底也不容易搓泥，从干皮到油皮都适合使用。

2、Kiehl's焕白双效清爽防晒隔离乳

防晒指数高，轻盈透气不油腻

K家的明星产品，据说采用了高度耐光性能的日光过滤成分Mexoryl SX、 Mexoryl XL?以及抗氧化物维他命E，在皮肤表面形成有效、均衡的全波段防晒屏障，配方极安全，不含色素，不含香料，不油腻，不易引发敏感。当然啦我并不是成分控，也搞不懂Mexoryl具体是什么，只说说使用感受吧。SPF50，PA+++，防晒系数蛮高的，非常适合在炎热的夏季使用，我15年一整年包包里的防晒一直是它。

3、索菲娜蓝小花

蓝小花是SOFINA家的王牌产品，有保湿和抗氧化功效。2013年3月全新包装上市，PA增加值至四个+。日本和香港票选为最佳化妆底霜。Beaute适合混合干皮或干皮大夏天使用，大油田肌底的推荐用jenne系列。我在冬季用的是Baute系列，保湿能力很好，质地清爽亚光和顺滑，之后再上Laura Mercier蜜粉，或者什么都不上也好，妆容都十分干净白皙。

4、碧柔AQUA水感防晒乳液

先来介绍这篮管，碧柔AQUA水感防晒乳液，质优价廉，开价防晒中的战斗机，拥有无与伦比的清爽使用感，抹开化成水的感觉任何肤质在夏天都会喜欢。之前的配方在UVA防护力上比较弱，很多人说了还是容易晒黑，今年的新版在配方上大大加强，在很多专家评测中备受称赞。碧柔小白也很推荐，一年四季都好用，无论单擦还是作为妆前打底都很棒，图上是PA3+，今年改版之后包装略有不同，防护力也升级到了PA四个+，跟旧版相比少了那种略微油润的感觉，整体要偏水偏稀一点，抹匀之后膜感比以前更强，也许这是因为这样才有更高的PA防护力。就夏天来说的话，新版的质地可能是更适合的，擦了脸上不会油亮。

5、曼秀雷敦防晒霜

抗痘隔离防晒霜曼秀雷敦这款防晒乳除了具有SPF50，PA++的全面安全防晒保护外，其润色遮瑕的效果也是其一大卖点，喜欢淡妆的MM们可以将它当作BB霜使用，在擦了过后可以直接出门的哟~除此之外，小曼还具有抗痘功能，乳液中含有一种淡淡的甘草清香，痘痘肌肤的MM们也可以放心使用。日本原产版本比国产版本控油更好，更清爽，偏油和油性肌肤用起来非常舒服，因为有润色功效，也可以当成BB霜来使用。美中不足的是这款产品的PA指数偏低，只适合室内工作的人使用

6、理肤泉特护清透防晒露

理家有专利的防晒成分Mexoplex，全面防护强力对抗UVA，质地虽然不如最清爽的日系防晒厉害，但也算是水润清透了。使用之后给我的感觉也是清爽透薄，水剂质感，保持皮肤透气性，不黏腻，不堵塞毛孔。理肤泉的这个防晒露比之前推荐的多款都贵。这款主要的特点之一就是敏感性皮肤也可以使用,理肤泉的东西就是给我很安心的感觉，不管是抗敏感、抗痘还是防晒系列都很好用，喜欢理肤泉的童鞋可以试试这款。

适合油性皮肤的防晒
1.ALLIE防晒(绿色)

这一款是啫喱的质地，很好推开，而且看图片就知道，是很水润的感觉，不会有油腻感~干皮和油皮都可以用。也可以作为妆前乳来用，后续的上粉底也不会卡粉。而且这一款是脸部和身体都可以用的防晒，我看官方说用普通洗面奶就能洗干净，根本不需要卸妆，所以最适合我这个懒人啦。

2.ALLIE防晒(粉色)

这一款比绿色那款更适合夏天一些，它的质地也是啫喱状的，上脸很好推开，用起来感觉更加清爽，油痘皮夏天买起来~我之前也是用过很多款防晒，但是也都很容易闷痘，这款完全不闷痘，我用过2支了都没有长过痘!上脸还自带润色的功能，跟上面那款一样可以用来当作妆前乳来使用，有时候不化妆也能提亮一下气色啦~

3.Elta MD无油防晒乳霜

听这个名字应该也知道这款是适合油皮用的吧哈哈!这一款是同学推荐给我的，因为很喜欢Elta的洗面奶，也是抱着试一试的心态去买的，很大的一瓶，对比价格来说真的很良心了，而且它有点自带提亮肤色的效果，擦了以后脸会变白一些些，不想化妆的时候直接涂这个也很够~它的水润度中等偏上，流动性还不错，上脸还蛮好推开的，没有味道。不闷痘，用了之后脸上没有痒痒的感觉~因为它的价格比较便宜，所以我一般把它拿来当作身体防晒用~

4.sofina透美颜美白日间倍护防护乳(蓝蕾丝)

水润度高，流动性极强，用之前也是需要摇一摇，味道也是清凉的那种味道(应该是薄荷)，但是能接受，不是油+清凉味，只有清凉味，没有润色效果。夏天用适合，真的不怎么油，而且它家的隔离也蛮好用的，会考虑回购，性价比还是挺高的，对它的感觉就是虽然谈不上惊艳，但是必备~

如何选择
要防晒，最基础的东西就是防晒品了，而通常分泌油脂比较多的油皮肌肤，不论是在防晒品的质地上，还是在防晒指数上，亦或是在防晒的原理方式上，都应该是有讲究的，下面就来分别看一下吧。

1、选择质地：护肤界既然将人们的肤质分了油皮，干皮，混合皮，自然而然，贴心的护肤品牌们也根据不同的肤质出了对应的护肤化妆品。而就防晒行列来讲，防晒品也有各种质地的，比较厚重的防晒霜，稍微清爽一些的防晒乳，更加清爽的，质地如水般的防晒喷雾。而作为出油比较多的油皮肌肤来讲，无疑是质地如水般的防晒喷雾是最适合的，它们如保湿喷雾一般，上脸后既能补水中和多余油脂，还不会给油皮带来负担感。另外如果油皮肌肤的小姑凉们不适应喷雾型防晒的话，也可以尝试清爽型的防晒乳，最好是无油的哦。

2、选择防晒指数：虽然油皮肌肤的油腻感与否，跟防晒产品的防晒指数无关，但若是选择的防晒品防晒指数不当，被紫外线损伤后的皮肤是会加倍的分泌油脂以求保护的，所以油皮肌肤的防晒指数选择也是门必修课。防晒指数包含了阻挡UVB的SPF指数和阻挡UVA的PA指数，计算的方式，一般是SPF后面的数值乘以15分钟，就是防晒品过滤UVB的时长，像是SPF30的防晒品，防晒的时间就是450分钟，即七个半小时。当然这是理想的防晒时间，不包括出油出汗或者其他的特殊情况。而PA指数的选择就比较容易了，它后面代表它过滤持续时长的就是后面的+号了，加号越多，自然能防御过滤的时间就越长。当油皮肌肤的小姑凉们选择防晒品时，并非指数越高越好哦，这个也没有硬性规定啦，根据自己的需求来就好。如果是室内工作者们，或者秋冬季节的防晒，选择SPF30的，PA++的也就够了;而长期的户外工作者们，或者是面对春夏强烈的紫外线时，建议选择SPF50，PA++++的，更保险一些。

3、选择防晒方式：从防晒方式的角度来讲，是有物理防晒和化学防晒之分的。物理防晒的防晒原理是在皮肤表层形成一层保护膜，将照射在皮肤上的紫外线反射或者散射出去，进而达到防晒效果，属于广谱防晒的范畴。比较优势的地方是，性质很温和，不会损伤或刺激到皮肤。但缺陷是，一般质地稍微厚重油腻一些，相对来讲是不太适合油皮肌肤的。化学防晒的防晒原理是，防晒品中的化学成分能把照射到皮肤上的紫外线吸收分解掉，或者将光能转化成热能散发出去。一般这种防晒品比较清爽，使用感很不错，防晒的效果也是在线的，是油皮肌肤们相对理想的选择。比较劣势的地方是，它的化学防晒剂容易被皮肤吸收，没有物理防晒那般安全。所以油皮肌还是敏感肌的就要稍微注意下了。不过现在的很多防晒品，为了更全面的防晒，很多都是物理防晒和化学防晒相结合，油皮肌肤们选择时也可以是两者结合的，只要注意下它的质地就可以了，尽量要偏清爽水润一些的就OK。

如何使用
防晒品选好之后如何用，对油皮来讲，怎么用也是门学问，什么顺序，多少用量，都影响油皮肌肤的清爽度的。而油皮肌肤的做法都是要从去油和控油的角度出发的。

1、顺序：就性质来讲，防晒是护肤的最后一步，其实不论干皮还是油皮都是要用在乳霜类产品之后的。不过就油皮而言，防晒之前和之后的去油和控油就要稍微改善一下了。除了日常的控油洁面，最好在防晒前的护肤过程中加如一款能吸油控油的精华，而在防晒和化妆之后，用散粉定下妆，很能保持油皮的清爽度的。

2、用量：防晒品用的过多会显厚重，也会增加肌肤负担，过少又会不管用，让皮肤晒黑或晒伤。但不同质地的防晒品，用量大都不是一个衡量标准。而就油皮肌肤倾向于选择的防晒喷雾和防晒乳来讲，先说防晒乳，比较官方的标准用量是每平方厘米两毫克，粗略的估算下来，正常大小的脸型是要一元硬币大小的，而比较轻薄的乳霜，或者脸型比较大的菇凉，可以酌情增加一些。而防晒喷雾的用量就比较难掌控了，一般而言，比较直接的就是观察皮肤上的反应，只要是喷出来的喷雾能完全且均匀的覆盖到皮肤上，也就差不多了。如果比较担心防晒程度不够，多喷几次也无妨，毕竟是清爽的水状质地，即便是油皮也不用担心油腻感的。

3、用法：防晒品的质地不同，用法也是不同的，适合油皮肌肤的轻薄防晒乳，一般是有流动性的，就不要用厚重防晒霜那种点涂的方式，可以借用涂乳液的方式来涂抹，当然也是分区，不过涂开的时候不要用手掌，而要用指腹，一来力量适中而有弹性，二来不会吸收防晒乳造成浪费。而防晒喷雾的用法也是有技巧的，具体是，在距离面部15厘米的地方，这个距离既不会太远造成喷雾浪费在空气中，又不会太近让喷雾堆积。另外，面部可以呈45度角，稍微向上仰起，也利于面部承接到更多的均匀的喷雾。

❻ 如何有效防晒我是油性皮肤。

选择很多呀
1.选择清爽型的翻晒霜 薇姿的我自己觉得不错 我也是油皮 妮维雅也有个什么水漾的 在手上试过别人的 感觉不油 不油水质地的防晒选择很多
2.用带防晒的隔离霜或者BB霜 主要是省事
3.用带防晒的粉底液
4.用带防晒的粉饼
我觉得234比较适合脸上，1比较适合身体（当然脸上也行）
防晒霜要过两个小时补涂 要是防晒粉饼差不多觉得有点出油就补补

❼ 在中国哪几个月紫外线最强,,油性皮肤如何做好防晒工作如何保持皮肤美白

一般6-9月紫外线都很厉害啊，要涂些防晒用品，一般来说不是室外工作的SPF15就可以了，由于你是油性皮肤，所以要选择清爽点的
美白的话除了白天要注意防晒，晚上更要注意修复，需要涂些精华素和晚霜，另外有条件的可以做做美白面膜

❽ 油性皮肤怎么防晒

防晒一直是护肤的一个重大问题，尤其是针对油性皮肤的同学而言，到了夏天简直是灾难。下面小编带大家看一下油性皮肤怎么防晒。
一、护肤软防晒
紫外线会伤害皮肤深层细胞，造成毛细血管红肿，充血，导致皮肤疾病，还会沉积黑色素，氧化肌肤，尤其是油皮自身为了抵抗外界刺激会更多分泌油脂，导致水油不平衡，滋生痘痘，所以一定要选对适合自己的防晒产品和技巧。
1.使用合适的防晒剂
油性肌肤油脂分泌多，皮肤油多水少，防晒产品是要兼顾到控油的效果，而且紫外线会刺激皮脂层增厚，为散热毛孔也会进一步扩大，所以不论是化学还是物理防晒，目的就是不堵塞毛孔，清透干爽。
①化学防晒俗称紫外线吸收剂，一般由二苯酮、水杨酸乙基己酯等成分组成。它是通过将化学成分与皮肤细胞结合，在皮肤受伤害之前，吸收掉外界的紫外线来达到防晒的目的。化学防晒以一种能量状态释放，随时间而氧化，需要隔3个小时左右补一次防晒。
注意：油性痘痘肌，敏感肌可尽量不要用化学防晒了，因为化学成分直接作用于皮肤内部必然会与肌肤发生反应产生过激反应，长了痘痘会引起炎症加重，闷出闭口，敏感肌肤更是会被刺激过敏导致瘙痒脱皮。
②物理防晒剂主要成分是二氧化钛和氧化锌，它区别于化学防晒主要是通过反射或散射紫外线而达到防晒目的，比较温和不刺激。物理防晒最大的优点在脸上形成一个保护膜，利用反光粒子屏蔽掉紫外线。
物理防晒只作用于皮肤表面，没有任何化学成分，相当在皮肤和外界之间撑起的隔离层，所以非常适合容易发炎红肿的痘痘肌和对化学剂过敏反应的敏感皮。较高的安全性和稳定性不容易让皮肤产生反应和刺激感。
③物化结合防晒结合了化学防晒和物理防晒的优点，取长补短，因为物理防晒在夏天容易被擦汗动车抹去，化学防晒长期使用又容易进入皮肤表皮层刺激皮肤，所以选择一款物化结合的防晒就像有了双层保护。
物化防晒中物理防晒成分的成膜作用不至于刺激油性皮肤分泌过多的油脂，造成黏腻脱妆的后果；而化学成分因为是与皮肤共同作用吸收紫外线，可以很好的防止汗水，油脂“卸”掉防晒。
2.油性皮肤防晒技巧
防晒涂不对效果也只是事倍功半。一整天的防晒保护不仅要保持防晒在脸上的持久不被油脂汗水溶解，还要保证防晒霜有效的吸收附着在脸部，在防晒效果降低的时段能及时的补充不给紫外线可乘之机。
①控油是基础：油性肌肤夏季尤其容易油腻脱妆，不仅花了妆容，还会降低防晒效果。所以收要就是保持肌肤干爽，控制油分分泌。在基础护肤时尽量使用清薄的爽肤水和乳液，涂过防晒后可以使用控油的隔离霜或毛孔打底。就能保持长时间的面部清爽抑制过多油分。
②提前涂抹防晒霜：要知道防晒霜想要更好的达到保护肌肤隔离紫外线的功能需要提前与肌肤结合，主要是针对化学防晒，因为化学剂需要与皮肤反应而达到吸收紫外线的功能，所以一定要在出门前至少20到30分钟涂抹好防晒，拍打吸收后再上后续妆容。
③记得补涂：再强大的防晒霜也会因为物理上的洗脸、流汗、擦拭等损坏隔离膜，所以除非你一天只出一次门时间还短，否则是一定要补涂防晒的。油性肌肤时间久了脸部会浮积油脂和化妆品，补涂前先用补水喷雾均匀喷洒在脸部，轻轻拍打后用纸巾按压走多余水分就可以再涂防晒啦。
二、物理硬防晒
有时候明明做足了防晒，也隔一段时间就补涂一次，为什么一个假期下来还是黑了几个度。大家可要注意了护肤防晒仅仅会遮挡掉60%的紫外线，在户外还是要靠遮阳伞、防晒衣、遮阳镜等硬防晒，才能完美的屏蔽掉紫外线的侵蚀。
1.整体防晒
首先要对全身进行整体的防护措施，不仅可以防晒，还能在烈日下起到降温的效果，质量上乘的防晒产品甚至可以屏蔽掉98%以上紫外线，防护性极佳。
①遮阳伞：人手一把的防晒伞其实有很多学问，防晒伞的UPF防晒指数要选40以上，就足以供我们日常使用，通常黑胶遮阳效果最佳，能够抵挡99%的紫外线。
②防晒衣：一件薄薄的防晒衣也不简单，户外旅游爬山，开车郊游都离不了防晒衫。UPF指数大于15才能达到基础防护，常在烈日下要使用40以上，UVA透过率小于5%。
2.局部防晒
局部防晒主要是抵抗紫外线对脸部比较脆弱的部位的伤害，脸部肌肤的的肌肉和真皮组织，胶原蛋白的分布都不一样，特别是比较容易出现干燥细纹的眼部嘴部等位置。
①遮阳帽：遮阳帽不仅能遮挡阳光的暴晒，还能营造一个清爽美丽的夏日形象。遮阳帽的防晒效果主要取决于帽檐的大小和颜色深浅，大帽檐和深色自然有更好的遮阳力。而且在夏日帽子的透气性和吸汗性也十分重要，能有效的减少闷热感。
②防晒口罩：口罩可能在夏天很少有人戴，但对于敏感油皮一抹护肤品就过敏和脸上有创伤的人来说，防晒口罩简直必不可少。雪纺口罩既然清凉又能遮挡阳光，若是紫外线特别强，就建议选择纯棉或莱卡棉口罩，遮挡率可达100%。
③遮阳镜：肯定有很多人的眼睛对阳光特别敏感，即使是阴天对着太阳也不由得眯上了眼，那么一定要备上一副太阳镜了。不仅如此，紫外线中的UVA会导致白内障，UVB则会引发眼部癌变和眼角膜病变，所以长期在户外更要注意选择抗紫外线强的遮阳镜。
三、油皮晒后修复
如果被晒到甚至晒伤、晒黑了，一定要及时的做好晒后修复工作，否则一定会造成肌肤黑色素沉淀，水油失调，油皮还会引发痘痘和更严重的皮脂腺分泌。晒后舒缓修复能很大程度降低皮肤伤害，提高自我调节机能。
1.降温舒缓
针对晒后的油皮第一步就是立即降温舒缓，快速带走肌肤表皮的热量，减轻皮肤的红肿、灼热以及刺激分泌出的油脂。及时的降温能让充血的毛细血管得到镇定，降低黑色素活性，阻止皮肤进一步恶化。
①降温：即时降温最好用一块干净的凉毛巾敷脸，能迅速消退脸上的气温并减轻红肿和瘙痒感，或者是轻轻的将凉水拍打在脸部达到降温镇定的效果。当然用补水喷雾也可以，像天然泉水喷雾不仅可以降温还有抗氧化功效。
注意：虽然要给皮肤降温镇定，但绝对不能用冰毛巾和冰块直接用到脸部，那就像是让你的皮肤短时间内同时承受了极热和极冷两种刺激。不仅达不到修复效果，还会更加损坏已经受损的肌肤屏障，引发炎症和刺痛感。
②舒缓：脸部温度降下后就要对受伤的皮肤进行舒缓了，大家这是千万不要用滋润修复的大补面膜，此刻脆弱的肌肤屏障受不住。用简单的芦荟胶、海藻胶敷在脸上就能镇定肌肤，减缓不适感，或者敷上纯露水膜也可以。
2.美白淡斑
在前面的基础降温和补水舒缓后，受伤的肌肤应该缓过一些劲儿了，接下来就要集中修复美白赶走停留在皮肤上的黑色素了。美白当然是要抑制被紫外线刺激后活跃的黑色素，淡化已经被晒黑的痘印。
①抑制生成：抑制黑色素的一把好手熊果苷成分天然，无毒无副作用，能有效抑制酪氨酸酶活性，阻断多巴、多巴醌的合成，是从源头下手。而具有抗氧化性的曲酸是减轻分布在脸上的黄褐斑，雀斑，太阳斑的不明显沉积。
②干扰形成：烟酰胺和果酸大家应该经常听到，它两是极其有效的美白产品，是通过切断黑色素的转移路程来达到美白效果，不让皮肤产生的黑色素向角质细胞转移就不会再皮肤表面显现出来了，自然就达到美白修复的效果。
③淡化排出：对于已经形成的黑色素和印记就要采用维C、维E等进行体内表皮双向美白了。既可以涂抹维C精华和维E软胶囊来淡化痘印和雀斑，也能食用维C片抑制黑色素的进一步深化，因为维生素类能抑制形成黑色素的根源酪氨酸酶，顺畅肌肤代谢，减少黑色素沉淀、聚集。
3.及时抗氧抗老化
人体肌肤过剩的自由基会转移细胞电子，引发肌肤老化黑化和色素沉积，而紫外线就是刺激纵容自由基萌发胡作非为的元兇。油性皮肤被氧化后不仅会引发痘痘还会刺激皮脂腺分泌导致毛孔粗大、面部油腻。
①外部抵抗：想要抗氧化就要先学会保护自己，原理引发自由基的空气污染和电子辐射，手机党和电脑上班族一定要涂好隔离霜，而且每隔1到2个小时就应该离开屏幕休息下皮肤。平时桌旁放上绿植，生活多吃维生素、类胡萝卜素、花青素这些抗氧化物都能阻止自由基的侵害。
②消除自由基：卸妆！卸妆！卸妆！重要事情说三遍，彩妆中的金属化学成分和附着在皮肤上的细菌杂质就像培养皿一样滋生自由基。而对于已在皮肤和身体里的自由基，还要通过红酒、葡萄籽、茶叶中的多酚类，提高还原酶的活性以及补充维生素类来进行消灭。看完今天的三步攻略，各位油皮们是不是对今年的夏日立马有了信心了，不怕有太阳，就怕我们不躲太阳，针对紫外线做好护肤防晒和硬防晒，回家后再舒舒服服做个面膜不愁安稳的度过盛夏。
油性皮肤夏日防晒是个难题，但只要找对方法，认真对待，还是可以调理好皮肤水油平衡，做好防晒工作的哦~

❾ 防止紫外线方法

1、减少外出。在外面阳光照射特别强烈的时候，如果不需要出行，就尽量在室内活动。
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2、出行时，要在脸上擦上保护霜等等，避免紫外线的伤害。
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3、外出时，佩戴好遮阳帽、遮阳伞等等。也可以围上纱巾，不给紫外线侵害的机会。
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4、及时补充水分，喝适当的谁，及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜。
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5、夏季，洗澡时尽量使用温水洗澡，不要使用过热或过冷的水，这样会对皮肤造成刺激。
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❿ 油性皮肤用什么防晒霜好

第一种：Shiseido
这款防晒霜是资生堂的，这款防晒霜它的质地非常水润，而且涂上去不会厚重，而且比较容易推开，并且没有太大的黏腻感，不仅可以防水抗汗还能够很好的阻挡紫外线阻挡，有效防止因曝晒而形成的老化色斑，这款防晒霜是非常适合油性肌肤使用。
第二种：Kate Somerville
这款防晒霜比较好的地方是它的质地非常轻薄水润，而且比较的天然无刺激，不含任何化学性防晒剂，它不仅能够有效隔离会让皮肤晒黑晒红的紫外线UVB，还能防止紫外线UVA.也是很适合油性肌肤的美眉们使用的。
第三种:Avène Ultra-Light
这款防晒霜能够有效对抗自由基并给予肌肤最温和的抗氧化保护。而且它的质地轻薄透气，如果你要到一个阳光超强的地方，那么你可以涂上这一款防晒霜，能够有效的防止来肌肤晒黑过敏和老化。