油皮干皮怎么变软

1. 皮鞋硬怎么才能变软

方法如下：

1、常用的方法就是将白酒倒在皮鞋发硬的地方即可,然后将鞋子放一段时间，大概一晚上之后，就会变得柔软了，将白酒倒在毛巾上，然后附在皮鞋发硬的地方。

2、面霜擦拭在鞋子发硬的地方，同样的放置一晚上，皮鞋发硬的地方就会变的软一点，记得要多擦拭一点面霜，不然效果不会很好。

3、平常的报纸加水也有将皮鞋变软的能力。上下铺将一张报纸揉成一团，接着沾水将报纸打湿，但是报纸不要太湿，整团报纸都沾到水就OK了，然后再拿张干的报纸包住湿的报纸，塞进皮鞋内部，再把鞋子密封在袋子里面，过一晚就行了。

4、肥皂也可以将皮鞋变软。将肥皂打湿，然后涂抹在皮鞋发硬的地方，不要涂太厚了，薄薄的一层就行了，大概过10分钟，就可以洗掉了，洗掉之后你会发现鞋子变软了哦！

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⑶皮鞋保养注意以下几点

1．每双鞋连续穿着时间不宜太长，鞋不穿时应放到晴处凉干。皮忌浸入水中，如果浸入过量水份层出现盐霜，并且影响皮革的延伸性与抗强性，再穿时会发硬的感觉，鞋易变形。

2．皮鞋不能与他人交穿着，不然会有明显变形，因为人的脚型是有差别的，鞋穿着一定时间后会与脚型趋于一致。

3．皮鞋收藏时要用鞋油滋润革面，鞋腔内放入定型纸与干燥剂放于通风处，空气温度尽量保持在18～20℃。

⑷皮鞋保养小常识

1．皮鞋如发现泛霜，可用纱布或棉花沾少量温水，擦净鞋面的白色霜，放在通风处晾，然后擦上少量鞋油保存。

2．皮鞋应使用松软的布或软毛刷轻擦保洁，用专用鞋油保养，以免鞋油与皮面发生反应，造成变色或损坏皮质。

3．磨砂皮鞋面请勿擦鞋油、水刷，应用专用清洁剂，用刷子顺方向轻刷或使用专用橡皮鞋粉清洁。

4．油皮鞋面是经过油浸泡过的，保养时可用干布或专用品进行鞋面清洁。

5．香蕉皮趋去污法：取几个香蕉皮，用它擦试皮鞋上的油污，可使皮面洁净清新，因为香蕉皮里含有单宁的成份，单宁能去除油污。

2. 关于油皮变成干性皮肤的原因，以及不同类型的护肤方法，你都做了些什么

皮肤出油变干不是好事，只能说明在日常生活中，护肤不注重给皮肤补水而过于清洁皮肤。用的护肤品大部分都是控油的，所以油性皮肤就变干了。过度清洁皮肤会破坏皮肤的天然屏障，容易造成敏感肌的问题。

三、补水可以更好的锁水，更长时间的滋润肌肤。即使是干性皮肤，也不能天天敷面膜。过度敷面膜会破坏皮肤屏障功能，使皮肤敏感。另外，干性皮肤最重要的是注意防晒。角质层越薄，对紫外线的防御能力就会越弱，更容易晒黑长斑。

3. 干性皮肤怎么改善

干性皮肤怎么改善

干性皮肤怎么改善，众所周知如果皮肤毛孔粗大会让我们的肌肤看上去粗糙又显老，特别十分影响素颜的美观，那么大家知道干性皮肤应该怎么改善吗，下面就让我来教大家干性皮肤怎么改善吧！

干性皮肤怎么改善1

1、干性皮肤怎么改善

一、补水

想要改善我们的干皮肤质，首先就应该对面部缺水效果进行改善，因为干皮面部更加容易缺水，所以在日常的一些护肤品和面部上面都是要进行大量补水的，同时不仅仅是面部肌肤进行补水，我们还要对体内进行有效的补水，这样我们达到的效果就会比较好，同时解决沙漠干皮，达到的效果也是非常不一样的，所以大家在使用的时候最好注意一下哦。

二、精华调节

对于干皮来说，面部不仅仅是干燥现象，同时还会出现瘙痒红血丝的现象，所以想要改善，我们是需要对面部的情况进行调节了，那么好的调节方式就是使用精华进行调节，在很多的精华成分里面其实是有一定的有效成分的，这类的成分可以有效的改善面部的不平衡状态，在长期进行使用改善之后，我们的效果就会更加好，所以也是改善干皮的方法之一。

三、洁面

对于干皮来说，洁面是很重要的，因为干皮在使用大部分的洁面时候，都是会出现紧绷的状态，所以相对应的我们就可以进行改善，就洁面而说，是建议大家换成比较温和的氨基酸洁面，干皮使用皂基洁面只会越洗越干，还有一定的刺激，所以不建议大家选择，同时在进行洁面的时候，注重保湿，洁面之后直接使用保湿喷雾对面部进行有效保湿，这样达到的效果才会比较好。

2、干皮护肤小技巧

干皮在进行面部的.护肤时，建议尽量选择一些比较厚重的质地来使用，这样才会被肌肤吸收，并且更好的滋养面部，不要选择太过轻薄的款式，所以大家一定要注意。

干性皮肤怎么改善2

皮肤毛孔粗大，肌肤看上去粗糙又显老，十分影响素颜的美观，同时也会导致妆容不服帖。造成脸部毛孔粗大的原因有很多，跟肌肤干燥缺水也有很大的关系，因此干性皮肤的妹纸也深受毛孔粗大的困扰。今天我们就来了解一下干性皮肤毛孔粗大应该如何改善吧！

毛孔粗大的原因

一：毛孔堵塞

对于素颜的女生而言，面部肌肤是一整天都要赤裸在空气中的，而灰尘又是我们看不到的东西，当它吸附在我们脸上的时候，就会悄悄的深入毛孔里，而肌肤在未及时得到清理的情况下，最终触发毛孔粗大那是分分钟的事情啊。

二：油脂分泌多

面部出油对于油皮肌的人来说十分常见，特别是T区部位，是油脂分泌最旺盛的部位，而当油脂跟灰尘混合之后变成污垢而形成黑头。所以，很多的人喜欢用手去挤阿挤，最终不仅没能清理，反而把毛孔变得更粗大了。

三：肌肤缺水

虽然说夏天是油脂分泌旺盛的时期，但是你也务必要知道，肌肤干燥缺水的人群多有所在，特别是油皮肌，和长期躲在空调房内的人，肌肤就特别容易干燥，而导致水油不平衡出现大量出油的现象，这种情况也会加重皮肤的角质层变厚，皮肤粗糙，毛孔粗大，所以平时在控油的同时，也要做好补水的工作。

四：卸妆不干净

卸妆跟清洁是保护肌肤最重要的一个步骤，彩妆中原本就蕴含大量伤害肌肤的成分，而当残妆存留在脸上的时候，就会趁机深入毛孔里，久而久之就这些泥垢就会撑大毛孔。所以，认真清洁十分重要哦，每次使用卸妆水卸完妆容之后，也务必要使用洗面奶进行二次清洁。

干性皮肤毛孔粗大如何改善

1、正确清洁肌肤

毛孔粗大是因为皮脂层油脂分泌旺盛，堆积在毛囊表面没有清理干净，毛孔受热时就会膨胀，因而毛孔粗大。所以在日常生活中一定要彻底卸妆，先用温和的卸妆乳在手心乳化再涂抹在面部，用指腹打圈后清水洗净，再用氨基酸洗面奶做进一步的清洁。

2、加强肌肤保湿

如果肌肤丰盈，每个细胞都充满了水分就会像吹气气球一样鼓起来，毛孔周围的细胞吸满了水自然也可以有抚平毛孔的效果，所以日常八杯水和补水保湿的护理一样不能少，让肌肤从里到外都饱满起来。

3、合理饮食

常吃辛辣油炸类食物，皮肤就会干燥，油脂则分泌旺盛，同理如果多吃水果蔬菜，皮肤也会变的水油平衡，也就是说食物是会影响皮肤的状态的，而且多吃瓜果蔬菜不仅可以让皮肤水嫩，改善暗沉，也可以促进排便通畅，排出身体毒素，自然也能缩小毛孔。

4、经常敷脸

敷脸有很多种方式，首先是冰敷，将化妆水置于冰箱贮存少许时间取出用化妆棉吸取，附在毛孔粗大的地方可以有效的解决干性皮肤毛孔大的问题。其次是，用毛巾，与第一种类似，将一条干净的毛巾密封放在冰箱中（为了防止被冰箱内其他的食物影响），洁面后把毛巾取出在脸上放置，可以轻轻按摩，几分钟后取下即可。最后是用水果，比如西瓜皮，是指白色的中间部分，可以很好的柔软肌肤收敛毛孔。把白色部分切片，洁面后敷个几分钟取下洗脸，再做余下护肤步骤。

4. 干性皮肤变油性皮肤了,怎么可以变回来

我也是！！以前是干性的 长痘一年 现在也就剩痘印了 结果今年夏天脸特别油 都反光！！

5. 以前是油性皮肤，现在变成干性皮肤了，皮肤比较干燥没有光泽，这是怎么回事呀怎么解决呢

皮肤干燥素肌护理方案

素肌，并不仅仅是素面朝天，而是打理出通透肌肤的一套护理方案，它可以令美丽保鲜。

素肌概念1 —通透的肌肤是“洗”出来的！

皮肤干燥是为什么？是因为不干净。有试验证明：完全清洁后的肌肤，油性肌肤40分钟，干性肌肤1小时之内就可以恢复正常的皮脂股状态，表现为润泽不紧绷。所以皮肤是不会被“洗”干燥的，只有脏了才干燥。

一级清洁 泡洗颜的洗浴方法

将皂类或洁面乳在泡泡球上反复揉搓；打出丰富的泡沫，泡沫越细越好。然后用指腹将泡沫在脸上、身上、自下而向上地轻柔揉搓，细细的泡沫可以使污垢浮起并包裹住微小污垢使其彻底清除。用毛巾大力搓洗是绝对不可取的。大力搓洗不但无法清除毛孔等褶皱处的皮垢，而且会损伤到正常皮肤的角质层，因为皮肤表面的胶质层的厚度仅仅0.01——0.02毫米，非常容易受损。受损的胶质层的屏障功能减弱，就会造成表皮水分丢失。因此，对皮肤要尽量“温柔”。另外，衣物和被褥要用柔软剂统统泡泡软，因为静电是招惹灰尘阻塞毛孔的一大元兇。

超级清洁 “喝护”肌肤

经常会听到温泉美人”、“美肌温泉”的说法，洗澡与美人不无关系。为什么呢？淋浴是雾状水，它不仅使肌肤湿润，还产生了大量的负离子散布在周围的环境中。负离子对皮肤的影响在于其对活性氧的影响。活性氧是使皮肤老化的物质，它破坏皮肤角质及皮脂腺，负离子能给活性氧以电子，使其失去活力从而达到抗老化的效果。

泡澡更是护肤的绝妙手段。泡操的的水压与温热作用可以使全身皮肤血液淋巴回流加快，毛孔完全张开，这有利于附着于毛囊口的污垢脱落，也有利于大量出汗，排汗的同时带走了体内的废物，延缓皮肤老化。

所以，淋浴与泡澡是对皮肤的最好“呵护”。

全身肌肤柔滑 SPA呵护你

全身的肌肤护理比脸部护理更重要更难。你应该定时去角质，每日坚持滋润肌肤，尤其是手臂、腿和臀部。做SPA无疑是最惬意的选择了！

1.在浴缸中滴入你喜爱的精油，搅拌均匀，散上你芬芳的花瓣。

2.步入水中，浸泡20分钟，充分享受沐浴的放松。

3.感觉身心舒展后，可用画圈式的手法进行身体按摩或借助按摩器具进行。

4.按摩后，进行清洁去角质的工作。

5.饮上一杯清茶，做个深呼吸，整个人都会感到分外清爽。

皮肤干燥用啥洗澡

秋冬季节很多人的皮肤容易干燥、瘙痒，燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维则使这一问题迎刃而解。不过，最好不要将燕麦片放入洗澡水中，否则营养成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麦细细磨碎。

燕麦洗澡的方法：用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲到皮肤上，当然，如果有条件，最好把燕麦袋放在浴缸中，浸泡20分钟，使其营养成分更加充分地被肌肤吸收。

特别提醒：
需要注意的是，虽然食用的燕麦片也能用来洗澡，但选择时一定要看清成分说明，尽量不要选择速食型或添加了调味料的燕麦，否则影响使用效果。
同时控制好洗澡的水温，皮肤瘙痒的人不宜用温度较高的水洗澡，否则会加重瘙痒的程度，可以用热水浸泡燕麦，加速其溶解，然后等水温稍微下降时再洗澡。

皮肤干燥吃啥菜
春季风沙较大，容易造成皮肤干燥。只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。

皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

正确的食用方法

胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。

β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。此外，β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

皮肤干燥换季咋办
皮肤干燥可能是最近女性最大的抱怨，不过夏末秋这个季节的皮肤干燥和真正秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩……

干燥诱因一：空调
虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

干燥诱因二：紫外线
随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。

干燥诱因三：过度洗浴
夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。

气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。

干燥诱因四：夏季保养品
夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。

应对方法逐个数：
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

蜂蜜美容小秘方－1 (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方－2 (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

6. 干皮变油皮怎么办干性皮肤护理技巧有哪些你们平常是怎么护肤的呢

不同的护肤方法不一样。干性皮肤和油性皮肤是非常常见的皮肤类型。干性皮肤和油性皮肤是两个极端。一个是很干很缺水，恨不得往脸上抹油，一个是满油油腻。

皮肤由干变油怎么办？

皮肤的油性是由人体皮脂腺分泌旺盛引起的，皮肤中皮脂腺的特性是由遗传因素决定的。临床上，根据皮肤表面脂肪的质量，皮肤大致可以分为油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合性皮肤。对于油性皮肤的人来说，皮脂腺分泌功能比较强，面部油腻，不容易清洁，有油光影响美观；同时也容易出现面部皮肤病，比如痘痘。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺分泌过多，减少出油症状，是保持皮肤健康的关键。

注意给自己补充水分:这里指的是内在的水分！女人会滴水，要多给自己煮补水汤，平时注意补充水分。尤其是夏天，出汗多的时候，一定要随身带水，必要的时候要及时补充矿物质；

睡前保湿水+面膜一周两次:睡前一定要用保湿乳液和水，用量大概是黄豆粒大小。另外，保湿面膜最好一周用两次，眼睛也最好贴上面膜。

7. 干皮变油皮怎么办 干性皮肤护理技巧

不同的肤质护理方法不一样，干皮油皮都是很常见的肤质，干皮和油皮是两个极端，一个非常干燥缺水，恨不得往脸上糊油，一个油光满面，嫌什么都油腻。
干皮变油皮怎么办
油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光;同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。

1、内分泌的原因

人体激素分为雄性激素与雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺运作过度亢奋，分泌过量油脂。

2、熬夜及压力过大。

如今生活节奏加快，生存负担加重，人的压力增大，晚上经常熬夜加班也会导致皮肤油腻。

3、气温的影响。

气温的变化会对皮肤的油脂分泌状况产生影响。气温升高，油脂分泌也会跟着提高，从而加剧皮肤的油腻性。

4、遗传因素导致。

油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老，皮肤易吸收紫外线。

干性皮肤护理技巧
保证洗手必紧跟护手霜：洗完手，不再沾水，立即擦上厚厚的护手霜，量大概黄豆粒大小即可。如果需要经常做家务，最好戴上手套，少沾化学用品洗涤剂等，再怎样干活每天也要定时擦护手霜，午饭午休时可以擦上，哪怕马上还需要干活也擦一下防护上，使油份在手上待半小时就成。睡觉时候更要多擦一下，有人说需要戴手套一晚上保持油份浸透，其实只要睡前擦好做下手部护理就会让油份不在外部;

出门一定保湿护肤加防晒都要有：干性皮肤一定要出门前涂抹保湿乳和护肤霜，而且要选择水分充足没有过多添加物的。如果已经是敏感性皮肤，那就不要选择普通的，因为普通护肤品一般都含有酒精，我们要选择药妆护肤品，尤其是防晒霜。依依虽是个懒人，但是防晒护肤夏天还是要做的，其它季节就随意用点乳液代替了;

在家也要注意保湿：出去回来了，把防晒霜一定要完全卸干净，然后赶紧补上一层保湿水吧!拍在脸上厚厚一层水，干了以后再涂抹一层护肤霜，轻轻的给拍进去。如果觉得脸干了再弄点水拍打进去，脸干就说明非常缺水了;

注意给自己补充水分：这个就是指内在的水分喽!女人是水做滴，要多多给自己熬一些补水的汤，平时要注意补充水分。尤其夏天的时候，出汗多身上一定要带着水，必要时要及时补充矿物质;

睡前保湿水+一周两次的面膜：保湿乳液加水睡前必用，用量大概黄豆粒大小即可。另外保湿面膜一周最好能用两次，注意眼睛也最好弄上面膜。

各个肌肤的特点
1.干皮：大家都知道干皮的状态就是属于一种超级容易浮粉的状态，因为皮肤十分的干燥，所以底妆与肌肤的服帖程度并不高。那么在卸完妆，洗完脸三十分钟之后，你的脸是一种什么情况才是干皮呢?其实很简单，那就是你感觉自己的脸已经变得很紧绷而且很干，那么你就是属于这一种肤质了，护肤记得多选用能够补水的款式。

2.油皮：油皮平常的肌肤状态刚好和干皮相反，说得比较好听叫做“有光泽”，不好听就是“满面油光”。所以它的判断方法也很简单。在洗完脸并且不涂抹任何的护肤品三十分钟之后，你的脸已经均匀的泛油光了，那么不用多想你就是油皮了，平时的护肤品要记得控油哦。

3.混合肌肤：混合肌肤真的算是一种比较复杂的肤质，毕竟它既有干皮的特点，又有油皮的特点。如果说你在经过那样一个等待的过程之后，你的肌肤有一部分开始泛油，但还有一部分很紧绷而且很干的话，那么你就是混合肌肤，护肤品的选择也会比较麻烦了，最好是“对症下药”。

4.敏感肌肤：敏感肌肤可以说是处理起来超麻烦的一种肤质，因为很有可能一到换季或者是一换护肤品，脸部就会开始泛红，甚至是起疹子。比较严重的敏感肌在经过那样一段漫长的等待之后，脸部很有就会出现一个区域一个区域的泛红，或者是出现一些小红点，那你就是敏感肌了，护肤品最好是不要经常换，如果换了的话，在使用之前记得测敏!

5.中性肌肤：如果说在不涂抹任何的护肤品三十分钟之后，你的脸没有出现上述任何问题的话，那么恭喜一下自己，你是完美肌肤——中性肌肤了。

错误的保养观念
1、洗脸用冷水才能缩毛孔?

让肌肤“无感”的水温最适合!相信很多人都听过“使用冷水可以缩毛孔”的说法，但在清洁时，还是建议使用感觉起来不冷不热的水来清洁，因为太热的水容易使肌肤角质间的天然脂质流失，让皮肤变干燥，而过冷的水则会使皮脂腺收缩、毛孔不容易清洁干净，不妨改为洗脸后以用冷水轻拍来降低肤温。

2、保养品使用后有轻微刺痛感，代表正在破坏肌肤的修护力?

不一定!需视肌肤反应程度而定!肌肤的痛觉触觉，是防御的第一把关。有时候轻微的刺痛反应是先破坏再建设的过程，像酸类成分可以刺激肌肤再生，而含有维生素C衍生物、传明酸、熊果素、曲酸等比较刺激的美白成分保养品也可能会有此反应，但因为肌肤具有适应力，若是短暂、很快就消失是可接受的，但若是维持半天以上的不适感，甚至有红肿反应，或是每次擦都有不舒服的刺痛痒，代表肌肤不适合，需立即停止使用。

3、胶原蛋白饮品喝了等于没喝?

饮食均衡的人可以不用补充!对于胶原蛋白等等的美容补给品，一直以来持有两种看法，一方认为就算吃了，肌肤能吸收的程度微乎极微;另一方则是认为随着科技进步，能精化到研究出不见得能完全吸收、但有助美化肤况的剂型与成分。肌肤是防御的第一线，但却是吸收营养的最后一线，因此大体来说，胶原蛋白的补充是全身性的，并不只是对肌肤好，若是正常饮食、蛋白质摄取正常的人可以不用额外摄取胶原蛋白，但若是肉类摄取偏少的人可以适量摄取胶原蛋白，平时也可以多吃些葡萄籽、莓果，从里到外做预防氧化保养。