Ⅰ 母乳是油奶怎么改善
母乳是油奶，妈妈需要及时改善自己的饮食，平时的饮食上不要吃过于油腻，或者是吃含脂肪量比较高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且还要多喝一些温开水，这样可以促进身体的代谢，同时，也会给宝宝提供足够的健康的营养成分和水分。
如果妈妈大量的吃含脂肪量过高的食物或者是吃的过于油腻，这样奶水油特别多，就会引起宝宝拉肚子，因为宝宝还特别的小，肠胃发育还没有完善，所以是接受不了太多油脂的，而且，还有可能引起孩子的肥胖症。
所以，妈妈一定要及时调理自己的饮食，如果这种情况比较严重，也可以使用药物来调整。另外也是可以使用药物来调理自己的奶水的，但是对于药物的使用应该完全尊从医生的建议，如果自己使用药物的话，可能因为药物的使用剂量导致使用之后的效果不同，而且有的药物对哺乳期女性也会有不好的影响，可能还会影响到孩子所以要注意。
蔬菜的选择应该以水分大的为主要选择，而且还不要吃辛辣的蔬菜，比如尖椒就是辛辣的食物，这种食物对哺乳期的女性影响非常大，所以最好不要选择这种类型的食材
Ⅱ 母乳是油奶怎么办
母乳是油奶怎么办
母乳是油奶怎么办，许多女性生产完之后，都会用母乳喂养宝宝，因为母乳比奶粉更好。但有些妈妈发现母乳含有的脂肪特别多的，害怕对宝宝不好。那么母乳是油奶怎么办？
1、这种情况，多属于肠道菌群紊乱，消化功能不良。首先建议平时给宝宝多喝温水，辅食要清淡些，注意宝宝腹部的保暖。
2、奶水油腻是母乳妈妈吃了太多脂肪含量高的食物，就会引起奶水油腻的。宝宝吃了较油腻的奶水，容易产生腹泻的。所以母乳妈妈既要吃得营养，还要吃得清淡些。
3、那是因为宝妈吃的问题，宝妈除了吃脂肪蛋白含量高的食物，水果蔬菜也要吃哦，否则会营养失衡的。
油奶怎样才能多
1、鲤鱼粥
鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。
由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500到700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。
2、猪骨通草汤
猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1到2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3到5天。
猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
3、花生大米粥
生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。
花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
关于母乳是油奶怎么办这个问题，我已经说了，其实油奶对宝宝并没有什么危害的，但是如果想改变还是要多吃一些绿色食物就可以了。
这样宝宝就能够更加健康的成长了，还有一定要注意怎样才能让奶多的办法，这个对于宝妈是非常的关键和重要的。
母乳乳汁太油腻怎么办
如果奶水过多，常常会发生胀奶，这时候如果宝宝喝不完，可以把奶挤出来或者用吸奶器吸出来，最好是扔掉，如果舍不得扔呢，可以看看自己的亲戚朋友家有没有宝宝奶不够吃的。
意见建议：平时可以吃喝粥类食物，平时多喝水，能够增加自己肠胃的蠕动，快速的排除身体中的垃圾和毒素。
这种情况可以少喝些汤水的东西，自己不要吃太过油腻的食物，很可能会造成这种情况，如果长时间的母乳油腻很可能会引起宝宝的肠胃不适，造成消化不良的情况。
建议可以多吃蔬菜和水果，像芹菜，菠菜以及白菜，还有苹果以及橙子，它们可以增加自己的肠胃消化能力，使自己的母乳达到平衡的状态。
平时也要减少饮水量，再者也要要注意乳房，尤其是乳头的清洁，每次给孩子喂奶前，都要用干净的纱布擦干净乳头，喂完奶后也要清洁乳头，也可以用乳汁涂在乳头上，帮助保护乳头。
母乳太清就是没营养吗
妈妈的奶前一部分是比较清的，富含水分、蛋白质和抗体，是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后，就能够吃到浓浓的白色的后奶，这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量，给宝宝饱肚子的。
人家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了，所以，别被稀稀的前奶误导。人体比我们想象的要聪明得多，这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。
母乳是油奶原因
如果母乳很油的话，很有可能是因为妈妈的饮食方面有问题。如果妈妈平时吃的东西里含油量较多，就很容易导致自身的奶水特别油，奶水油的话也不利于宝宝的身体健康。
解决方法：
1、妈妈要改善自己的饮食，尽量避免吃那些过于油腻的食物，应改为吃那些比较清淡的食物，否则奶水过油的话容易导致宝宝出现腹泻的情况。
2、平时可以多喝一些汤，例如鲫鱼汤，猪脚汤等，但是喝之前要记得把汤上面的那层油给弄走。
3、妈妈在吃脂肪蛋白含量较高的食物除了还应该要吃一些较为清淡的东西，比如蔬菜、水果等，这些都有益于改善奶水油的情况。
通常来说，妈妈的油奶对对宝宝是没有什么危害的，但是如果过于油的话就会有坏处了，宝妈平时也要多注意母乳方面的健康。
母乳好油是怎么回事
首先母乳好油与平时的饮食有一定的关系，但是太过油也会影响都宝宝的吸收问题，但是通常情况下不会有什么影响。
其实奶水是浓稠还是稀少都是非常有营养的，如果过于油也就说明饮食太过油腻了，还是要调整饮食，饮食尽量多样化蔬菜肉类水果等都要吃一点。
平时饮食上要注意营养全面均衡，多喝汤水，保持好心情，充足睡眠都有利于乳汁分泌和质量。
母乳好油怎么办
为了给宝宝营造更加健康的成长因素，奶水的质量也非常的关键，而母乳喂养妈妈的饮食直接决定了奶水的质量。
在日常中一定要营养均衡，不可偏食，无论是高蛋白，还是水果蔬菜都是需要吃的，同时也要保持良好的作息规律，充足的`睡眠也起到了关键性的作用。
如果奶水的情况让孩子吃后出现不适，还需要进一步的就医检查，查出具体的原因再给予有效的缓解。
尤其是母乳喂养的宝妈饮食一定要有规律，有节制，因为直接影响着宝宝的发育成长，不可忽视也不可大意，更不可任性暴饮暴食。母乳的质量与数量与自身的体质有关，也与平时的生活习惯有关。
所以还是要引起重视，一切以宝宝的健康为前提。同时提醒广大的宝妈要多了解一些育儿的知识才可以从容面对突发的情况，不至于耽误孩子造成大的影响。
怎么判断油性奶水
一般油性奶粉是可以看得出来的，一般可以把奶水挤出来的时候就可以很明显的看到上面有油脂。按照正常的情况来说，母乳中没有油分才是健康的，这样子的奶水小宝宝喝了以后就可以获取很多的营养。
但是如果自身是油性奶水的话，小宝宝喝了以后是会出现肠胃不适的，会造成他们消化不良，出现厌食、呕吐、腹泻等症状，是需要进行改善的。
有些人的母乳也会比较油腻的，主要是母体吃太多脂肪含量高的的东西，这样就会导致奶水油腻的情况的，但是如果宝宝吃了油腻的奶水的话是可能会导致拉肚子。
建议妈妈在吃食物的时候还要注意下吃些清淡的东西，饮食搭配还是可以吃些水果还有蔬菜是比较好的，这样的话也有助于宝宝的生长发育。
Ⅲ 奶水太油腻怎么办啊
肯定是妈妈吃的太油腻了，奶水才会这样，只要多吃蔬菜水果，粗细结合起来，营养均衡，自然而然就好了。谢谢
Ⅳ 母乳喂养需要注意哪些事项
当然，母乳喂养，也有一定的母乳喂养注意事项。 母乳喂养注意事项一 ：及时让婴儿吸吮乳头 这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。 分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。 母乳喂养注意事项二：注意夜间喂养 除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。母乳喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了！贝贝鸭暖奶器集保温、消毒、加热功能于一体，是母乳喂养的好帮手！ 母乳喂养注意事项三：保持乳房卫生 保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应使用专门的哺乳文胸，贝亲孕妇全棉哺乳文胸材料舒适安全，设计简便，便于穿着、哺乳及乳房按摩，对于产后哺乳及乳房恢复都有好处！ 母乳喂养注意事项四：充分排空乳房 此举可促进乳汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。 母乳喂养注意事项五：防止宝宝溢奶 喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用贝亲防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬！ 母乳喂养注意事项除了以上所介绍的外，还有保持妈妈产后合理的饮食搭配。百洋为了省去大家单个购买产品的繁琐，精心设计了一套母乳喂养必备包，包含了温暖器、手动吸奶器以及防溢乳垫、孕妇专用全棉文胸，希望对各位妈妈有帮助！
Ⅳ 奶太油了怎么办
如果母乳很油的话，很有可能是因为妈妈的饮食方面有问题。如果妈妈平时吃的东西里含油量较多，就很容易导致自身的奶水特别油，奶水油的话也不利于宝宝的身体健康。
解决方法：
1、妈妈要改善自己的饮食，尽量避免吃那些过于油腻的食物，应改为吃那些比较清淡的食物，否则奶水过油的话容易导致宝宝出现腹泻的情况。
2、平时可以多喝一些汤，例如鲫鱼汤，猪脚汤等，但是喝之前要记得把汤上面的那层油给弄走。
3、妈妈在吃脂肪蛋白含量较高的食物除了还应该要吃一些较为清淡的东西，比如蔬菜、水果等，这些都有益于改善奶水油的情况。
通常来说，妈妈的油奶对对宝宝是没有什么危害的，但是如果过于油的话就会有坏处了，宝妈平时也要多注意母乳方面的健康。
母乳是油奶怎么办
1、这种情况，多属于肠道菌群紊乱，消化功能不良。首先建议平时给宝宝多喝温水，辅食要清淡些，注意宝宝腹部的保暖。
2、奶水油腻是母乳妈妈吃了太多脂肪含量高的食物，就会引起奶水油腻的。宝宝吃了较油腻的奶水，容易产生腹泻的。所以母乳妈妈既要吃得营养，还要吃得清淡些。
3、那是因为宝妈吃的问题，宝妈除了吃脂肪蛋白含量高的食物，水果蔬菜也要吃哦，否则会营养失衡的
油奶怎样才能多
1、鲤鱼粥
鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500到700克)煮汤(少许佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳效果也不错。
2、猪骨通草汤
猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1到2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3到5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
3、花生大米粥
生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
Ⅵ 哺乳期是油性奶怎么办
温敷或冷敷喂奶前温敷：把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流温敷，每侧3-5分钟，软化结块处和乳晕，让宝宝吸奶更容易。
乳房红肿发热时冷敷：将新鲜的卷心菜叶片洗净后放入冰箱冷冻，取出擀平后敷在乳房上(乳头露出)，等叶片变软后再换一片。或者把卷心菜剁碎放在保鲜膜上，再贴在乳房上。除了卷心菜叶外，也可用薯仔片转圈敷在乳房上，或是将仙人掌去皮去刺捣碎直接敷在乳房硬块上，也有利通奶。
注意：乳房红肿发热时最好不要使用温敷。温敷后一定要让宝宝吸吮，或是用吸奶器吸出来。
哺乳期不可以吃的东西
麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
刺激性食物：如韭菜、蒜薹、辣椒、等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
Ⅶ 母乳喂养需要注意什么事项
母乳喂养注意事项 一、正确喂养姿势： 妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。 妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。 二、哺乳期禁用药物： 当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于婴儿来说，危害严重。 以下药物是哺乳妇女应忌用或慎用的： 1、中西药，中药炒麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B 6、阿托品类和利尿药物。 2、青霉素族抗生素。 3、磺胺类药物。 4、异烟肼(雷米封) 5、灭滴灭。6、氯霉素。 7、四环素和强力霉素。 8、氨基比林及含氨基比林的药物。 9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素，硫酸链霉素等药物。10、抗甲状腺甲药物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母亲患了癌瘤，应停止哺乳，否则抗癌药随乳汗进入乳儿体内会引起骨髓受抑制，出现颗粒性白血球减少。13、抗凝血药，不能用肝素，以免引起新生儿凝血机制障碍，发生出血。14、皮质激素类、黄体激素类、新生霉素和呋喃呾啶。15、水杨酸类药物。16、溴化物类药。17、镇静药。18、缓泻药。19、口服避孕药。20、哺乳妇女还应禁止过量饮酒和吸烟、大量饮水、喝啤酒，禁用利尿剂(如双氢氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的泻药。 三、哺乳期女性饮食指南： 为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。日常饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如：动物脑、肝、血；鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类；芝麻、核桃、花生、松仁；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；香蕉、苹果、桔子；小米、玉米、红糖。 四、婴儿吐奶可以继续哺乳吗？ 新生儿刚吃过奶后，不一会儿就似乎全吐出来了，这时有些家长可能怕新生儿受饿，马上就再喂。遇到这种情况时要根据新生儿当时的状况而定，有些新生儿吐奶后一切正常，也很活泼，则可以试喂，如新生儿愿吃，那就让新生儿吃好。而有些新生儿在吐奶后胃部不舒服，这时如马上再喂奶，新生儿可能不愿吃，这时最好不要勉强，应让新生儿胃部充分休息一下。一般情况下，吐出的奶远远少于吃进的奶，所以，家长不必担心，只要新生儿生长发育不受影响，偶尔吐一次奶，也无关紧要。当然，如每次吃奶后必吐，那么就要作进一步检查，以排除疾病而致的吐奶。 对于吐奶，最简便易行的治疗方法是腹部按摩。一般为4～6小时一次，夜间可延长至6小时以上。每次按摩均在喂奶后半小时进行，以肚脐为中心，手指并拢，顺时针运行，同时给予腹部一定压力，速度适中，每次按摩时间5～10分钟。吐奶减轻后，按摩次数减至每日2～3次，直至吐奶现象消失。 吐奶是婴儿常见的胃肠道症状，由于婴儿胃容量小，胃肠蠕动差，易发生胃食管反流。腹部按摩可通过神经系统促进胃泌素分泌，增加胃肠蠕动；同时使胰岛素水平升高，促进糖脂等物质代谢，改善消化吸收功能。 五、乙肝患者能否进行母乳喂养 母乳喂养与人工喂养的婴儿发生乙肝感染的比例相当，母乳喂养不会增加乙肝妈妈所生婴儿的乙肝感染风险。这是因为乙肝妈妈所生婴儿发展为乙肝感染多发生在宫内或分娩时，而不是哺乳期间。世界卫生组织至今仍然把母乳列为乙肝病毒水平最低、风险最低的安全食品，早在1997年就明确表态，目前没有任何证据可以证明乙肝妈妈母乳喂养会增加婴儿感染的机会，并建议所有乙肝妈妈进行母乳喂养。 六、职场女性母乳喂养小贴士 1、必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。 2、找到可应付紧急情况的亲人：回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。 3、教会宝宝用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能宝宝会不适应，要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。 4、为宝宝培养一个保姆：保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识，帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。 5、选择合适的哺乳装： (1)带纽扣的开身服装是最实用的 (2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同 (3)衣服里子要100 %纯棉的，吸水性要好。 如回答满意，望采纳。谢谢！
Ⅷ 什么是油性母乳
你好
产妇在生完宝宝之后必须要有充足的奶水才能保证宝宝的营养供应，但是由于每一位宝妈的自身身体状况的原因，所以奶水会有所差别。像有些女性的奶水产量特别少，有的人奶水特别浓郁，还有一部分产妇会出现奶水中含油量比较多的问题，下面来看看奶水太油应该怎么办?
原因：
如果母乳很油的话，很有可能是因为妈妈的饮食方面有问题。如果妈妈平时吃的东西里含油量较多，就很容易导致自身的奶水特别油，奶水油的话也不利于宝宝的身体健康。
解决方法：
1、妈妈要改善自己的饮食，尽量避免吃那些过于油腻的食物，应改为吃那些比较清淡的食物，否则奶水过油的话容易导致宝宝出现腹泻的情况。
2、平时可以多喝一些汤，例如鲫鱼汤，猪脚汤等，但是喝之前要记得把汤上面的那层油给弄走。
3、妈妈在吃脂肪蛋白含量较高的食物除了还应该要吃一些较为清淡的东西，比如蔬菜、水果等，这些都有益于改善奶水油的情况。
通常来说，妈妈的油奶对对宝宝是没有什么危害的，但是如果过于油的话就会有坏处了，宝妈平时也要多注意母乳方面的健康。
母乳是油奶怎么办
1、这种情况，多属于肠道菌群紊乱，消化功能不良。首先建议平时给宝宝多喝温水，辅食要清淡些，注意宝宝腹部的保暖。
2、奶水油腻是母乳妈妈吃了太多脂肪含量高的食物，就会引起奶水油腻的。宝宝吃了较油腻的奶水，容易产生腹泻的。所以母乳妈妈既要吃得营养，还要吃得清淡些。
3、那是因为宝妈吃的问题，宝妈除了吃脂肪蛋白含量高的食物，水果蔬菜也要吃哦，否则会营养失衡的
油奶怎样才能多
1、鲤鱼粥
鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500到700克)煮汤(少许佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳效果也不错。
2、猪骨通草汤
猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1到2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3到5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
3、花生大米粥
生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
望采纳祝你好运