1. 脸部出油怎么改善
“脸上出油，可以从以下几个角度进行改善：1、加强面部的清洁。有些人先天油性皮肤，毛孔比较粗大，单纯清水比较难清洁，可以使用去油脂能力较强的洗面奶；2、减少油脂食物的摄入，当进食过多肥肉等食物时，容易加重皮肤的出油，少吃肥肉，多食用新鲜、蔬果，可以改善出油的情况；3、口服控油的药物。包括性价比比较高的维生素B6，或者是中成药丹参酮胶囊；4、如果合并痤疮，可联合口服异维A酸胶囊。异维A酸胶囊有一定的控油效果，但由于效果较强，不建议单独使用；5、注意不熬夜，规律作息。”
2. 脸上出油怎么办
脸上出油是什么原因？夏天脸上出油厉害怎么办？这大概是很多油性肌肤的人想要知道的问题。的确，脸上出油并不是一朝一夕就能调理好的，需要从饮食、生活、护肤等方面多管齐下才能见效。
脸上出油怎么办
夏天来了，爱出油的MM想好怎么样让油油远离自己了吗？出油不仅让整个人看起来“油污污”的，而且还会引起皮肤干燥、长斑等问题。脸上出油怎么办？随着我一起学习一下吧。
1、洗面皂或洗面膏虽然去污能力强，但去污的同时也会带走脸部肌肤的水分及皮脂，所以一旦发现自己的皮肤不再水润了，首先要从洁面产品方面考虑原因。脸上出油、缺水的肌肤最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。
2、洗脸的时候要用温水（20度左右为宜），或者温水、冷水交替，过热的水会减少肌肤的水分，加重出油的现象。
3、用保湿爽肤水代替收缩水，因为大部分收缩水中含有究竟成分，无疑会加速油脂分泌，让肌肤变得很干燥。
4、晚上做好补水工作，如敷面膜、涂抹晚霜等，需要注意的是，油质面霜是万万不能使用的，这会让肌肤越来越糟糕。
脸上出油是什么原因
刚刚洗完脸一会儿之后，用吸油纸轻轻一吸，脸上的油脂就会“暴露无遗”，这是脸上出油最明显的症状之一，而且脸上出油会直接影响妆容的效果，容易脱妆且毛孔明显。脸上出油是什么原因导致的呢？爱美人士准备好get了吗？
1、天生体质比较湿，就是我们习惯说得体内湿气重的人，脸上的皮肤会比较油。
2、饮食辛辣、油腻会直接反映在脸上，比如夏天一到，各种烧烤大排档开始营业，这些食物虽然能让人食欲大振，但会影响人的肠胃健康，也让人脸上变得油污污的。
3、良好的睡眠是让皮肤健康的重要方面，长期熬夜加班的人，皮肤往往会粗糙、暗淡，还容易出油。
4、很多MM出门必带吸油纸，认为这样可以让肌肤清爽，其实不然，当心脸上的油脂会越吸越多哦。
5、平时不运动，油脂会以缓慢累积的方式遍布全身，当然，脸上的肌肤也不能幸免于难，脸上的油脂很可能是长期不运动所导致的。
6、日常皮肤护理工作不到位，我们都知道，一到25岁，女人的皮肤就会处于逐渐老化的状态，所以日常的护肤工作是一定要跟上的。只是单一地用爽肤水、乳液并不能给肌肤深层次的滋润，建议一周做几次深层补水面膜。
脸上出油怎么调理
脸上出油怎么调理？在回答这个问题之前，我们都需要了解导致自己脸上出油的原因是什么，否则所做的尝试都会成为无用功。在上面的文章中，我们已经了解到饮食油腻、睡眠不良、运动过少灯都会引起脸上出油过多以及干燥脱皮，接下来我们就从几个方面来解释一下脸上出油该怎么调理。
1、从护肤方面调理
1）夏天多用清爽补水的面膜，做完之后一定要洗，否则会让肌肤“难以呼吸”，达不到补水的效果。
2）夏天不要一味“吸油”，虽然脸上的油脂很不受欢迎，但调理肌肤不是一下子就能实现的，需要一步一步来，如果你经常随身携带吸油纸，建议换成补水喷雾吧，这样更科学一点。
2、从生活习惯方面调理
1）做到早睡早起，这样才是健康的生活方式，不仅科学高效，而且能让人体的新陈代谢处于健康循环的状态，有百利而无一害。
2）做到不吸烟不酗酒，吸烟酗酒会让人的毛孔变得特别粗大，所以戒烟戒酒对肌肤的养护来说十分重要。
3）生命在于运动，相信人人都知道这个道理，但大城市生活节奏比较快，除了工作之外，很难抽出大量的时间来运动。其实，运动是无时无刻不存在的，比如说周末去公园散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，长期坚持的话，皮肤自然会有所好转。
3、从饮食方面调理
1）要想皮肤好，烟和酒一定要戒。
2）要多吃水果和蔬菜，能促进肠道蠕动，让皮肤更加健康。
3）可以吃一点冬瓜或者薏米，对皮肤有好处。
4）尽量少吃含油多，含糖多的食物。
3. 脸上出油怎么调理
在我们日常生活中，有些人脸上经常会有出油的情况，很是不舒服。而引起脸上出油的原因有很多，多是由于皮脂腺分泌旺盛、经常熬夜、不良的生活习惯和饮食油腻或者精神压力过大有关系。那么脸上出油怎么调理呢？
脸上出油怎么调理
1.不吃辛辣性食物
脸上皮肤太油的人应该减少吃辛辣食物的习惯，因为辛辣食物会刺激身体的内分泌。从而使脸部油脂分泌过旺，因此清淡的饮食不吃辛辣食物也是解决脸上皮肤太油的方式之一。
2.泡脚
在一定程度上，把脚护理好的话也会有益于我们身体的其他部位。不管是冬天还是夏天的时候，都可以用热水来泡脚，这样子可以有效调节内分泌，不仅可以消除脸上油腻的情况，而且还可以治疗痘痘。
3.补水
很多时候脸上出油是因为身体缺水才导致的，因此我们需要在平时多注意水分的摄入。正常来说人体每天需要喝八杯水，平时要养成喝水的习惯，不能在身体感到口渴的时候才喝水。多喝水可以有效缓解脸上出油的情况。
4.用电脑前的准备
有些人使用电脑的时间总长达几个小时，甚至十几个小时，用完电脑后，一照镜子，就发现自己满脸油光。每天开机前要用干净的绒布把显示屏擦一遍，减少灰尘附着；要学会使用隔离霜，使皮肤隔离粉尘伤害。
5.敷面膜
面膜能吸收掉我们毛孔里的废物与油脂，使皮肤变得弹性透亮，女生们如果觉得自己的脸上经常出油，那就可以多敷面膜。我们在洗澡的时候也要注意对面部进行清洗，这样缓解效果会好一点。
6.规律生活作息
熬夜对皮肤没有任何的好处，尤其是油性肌肤的人，晚上过了12点以后，脸上的皮肤就变得特别的油，这是因为熬夜会导致内分泌失调，尤其是脸上皮肤本身就很油的人，皮肤就会更加油，因此养成良好的生活作息，不熬夜也是解决脸上皮肤太油的方法。
4. 脸上总是出油究竟怎么办
脸上总是出油究竟怎么办
脸上总是出油究竟怎么办，生活中有很多的人都有脸上容易出油的烦恼，导致脸上容易出油的原因有很多，一般是因为清洁不当或者是因为熬夜，下面我为大家解答脸上总是出油究竟怎么办。
一、脸上出油怎么办
1、首先脸上爱出油，最好是可以从洁面上下手，在选择洁面产品的时候，最好是选择一些温和的洗面乳进行清洁，因为脸上出油，是因为皮肤极度的缺水而造成的情况。
有一些人会使用一些含有皂角成分的洁面的产品，这类产品虽然去污能力是比较强的，但是洗完之后，会有一种很紧绷的感觉，会损坏皮肤的。
2、对于洗脸的温度，也是很有讲究的，最好是温水和冷水进行交替着洗，一定要注意，不要使用过热的水，因为这样会减少肌肤的水分的，反而会加重出油的情况。
3、用保湿爽肤水代替收缩水，因为大部分收缩水中含有究竟成分，无疑会加速油脂分泌，让肌肤变得很干燥。
4、晚上做好补水工作，如敷面膜、涂抹晚霜等，需要注意的是，油质面霜是万万不能使用的，这会让肌肤越来越糟糕。
二、脸上出油是什么原因
1、天生体质比较湿，就是我们习惯说得体内湿气重的人，脸上的皮肤会比较油。
2、饮食辛辣、油腻会直接反映在脸上，比如夏天一到，各种烧烤大排档开始营业，这些食物虽然能让人食欲大振，但会影响人的肠胃健康，也让人脸上变得油污污的。
3、良好的睡眠是让皮肤健康的重要方面，长期熬夜加班的人，皮肤往往会粗糙、暗淡，还容易出油。
4、很多人出门必带吸油纸，认为这样可以让肌肤清爽，其实不然，当心脸上的油脂会越吸越多哦。
5、平时不运动，油脂会以缓慢累积的方式遍布全身，当然，脸上的肌肤也不能幸免于难，脸上的油脂很可能是长期不运动所导致的。
6、日常皮肤护理工作不到位，我们都知道，一到25岁，女人的皮肤就会处于逐渐老化的状态，所以日常的护肤工作是一定要跟上的。只是单一地用爽肤水、乳液并不能给肌肤深层次的滋润，建议一周做几次深层补水面膜。
三、脸上出油怎么调理
1、从护肤方面调理
（1）夏天多用清爽补水的面膜，做完之后一定要洗，否则会让肌肤“难以呼吸”，达不到补水的效果。
（2）夏天不要一味“吸油”，虽然脸上的'油脂很不受欢迎，但调理肌肤不是一下子就能实现的，需要一步一步来，如果你经常随身携带吸油纸，建议换成补水喷雾吧，这样更科学一点。
2、从生活习惯方面调理
（1）做到早睡早起，这样才是健康的生活方式，不仅科学高效，而且能让人体的新陈代谢处于健康循环的状态，有百利而无一害。
（2）做到不吸烟不酗酒，吸烟酗酒会让人的毛孔变得特别粗大，所以戒烟戒酒对肌肤的养护来说十分重要。
（3）生命在于运动，相信人人都知道这个道理，但大城市生活节奏比较快，除了工作之外，很难抽出大量的时间来运动。其实，运动是无时无刻不存在的，比如说周末去公园散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，长期坚持的话，皮肤自然会有所好转。
3、从饮食方面调理
（1）要想皮肤好，烟和酒一定要戒。
（2）要多吃水果和蔬菜，能促进肠道蠕动，让皮肤更加健康。
（3）可以吃一点冬瓜或者薏米，对皮肤有好处。
（4）尽量少吃含油多，含糖多的食物。
一、脸上出油的原因有哪些
1、皮肤缺水
因为皮肤出油，就拼命使用去油产品，也不去看实际的皮肤状况就一昧的下定论，这样是不对的哦！并不是所有皮肤出油都是因为油性皮肤造成的，除了本身油性皮肤容易脸上出油之外，皮肤严重缺水也会出现“T”字部位出油的呢！所以，皮肤补水工作不能忽视，如果出现皮肤突然出油，先看看有没有缺水吧！
2、天气原因
夏天天气炎热，在这个季节除了本身是油性皮肤的人非常容易皮肤出油之外，连一些中性皮肤和干性皮肤的人也非常容易出油，这个时候，我们要做好防晒和控油的双重工作。
因为天气原因而造成皮肤出油，只能对皮肤多多进行清洁，使用一些去油的护肤品。
3、生活不规律、作息紊乱
生活黑白颠倒，作息时间混乱，长时间下去，对身体会造成损害，而最开始则会从你的脸上表现出来，脸部皮肤出油、长色斑、泛黄等等。这时，除了使用一些清爽去油护肤品之外，还要改善自己的休息时间，保持健康的生活习惯。
4、护肤品使用不当
在选购护肤品时，一定要注意与自己的肤质、年龄相当，一昧的追求品牌效果是不正确的，并且过度使用去油的产品，只会造成越演越烈的情况出现。皮肤出油，使用去油的产品只能一定程度的缓解情况，注意要水油平衡，否则情况仍旧不能改善。
5、饮食不当
在饮食方面，如果经常食用一些刺激性食物，容易导致上火、长痘等等，而且会伴有皮肤出油的现象。所以，我们在饮食上，要少吃一些辛辣、油炸、重口味的一些食物，可以多食用一些排毒的食物来减少自己的垃圾，改善体质的同时，也能改善自己的肤质。
二、脸上出油怎么办
1、睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。
2、少吃刺激性食物。刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。
3、每个月都做1、2次去角质工作，如果皮肤老出油的话，可以加多次数。
4、阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。
5、一定要坚持大量喝水以补充水分。
6、要少用油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
7、洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
8、用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。
9、随身携带喷雾以补充水份。
10、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
11、洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。
12、鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。
13、将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
14、取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
15、把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
16、将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。
17、先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次。
18、尽量待在凉快的环境中，这是一个重要前提，人体皮肤所处的温度每上升1度，油脂分泌量就会增加10%，这是一个很恐怖的数字。
19、洗脸次数一天2~3次为宜，夏天洗脸宜用冷水，洗脸产品用中性或稍微偏碱性的可以加强去油力度。
20、平时多吃一些富含维生素B6的水果，如香蕉、鱼类等可以减少油脂的分泌。
21、不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。
22、含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
5. 脸是油性皮肤怎么办
很多人的肌肤夏天比较油腻，冬季会好一些，这类肌肤和缺水有很大关系。还有一类肌肤就是脸上总是油腻的，这个因素有很多，内分泌失调，压力增大，饮食作息，清洁不畅等等有关。
第一类夏季油腻，冬季好点的。因为夏季天气炎热，肌肤会出汗蒸发快些。身体缺水也会导致肌肤缺水，所以肌肤会分泌多余油脂，来保护外部肌肤。
这类肌肤问题，只需要多喝水给身体补水，然后多敷补水控油面膜，做好肌肤保持就可以了。
第二类肌肤总是油腻腻我们分析下原因：
1.内分泌失调，正常代谢系统被打乱，肌肤代谢不正常，也就是肌肤水油失衡。在一定程度上会导致肌肤出油增多。
2.压力增大，现在生活节奏加快，人的压力也增加了，会刺激皮脂腺分泌油脂。这个有时候和情绪也有关系，包括生理期等。这些都需要注意，会刺激分泌油脂。
3.饮食作息：在饮食上经常吃辛辣，油腻，油炸食物，都会导致肌肤油腻。熬夜追剧最容易脸部油腻长痘痘，这些习惯一定要注意。
4.清洁问题很关键，我们每天接触粉尘等还有代谢出来的废物，脱落角质细胞都会附着在脸部，甚至我们还会化妆，所以清洁做不好，毛孔堵塞，脸部就会变得油腻长痘痘了。
护理上日常很重要：
1.放松心情，不要经常生气，多出去运动散心，心情好身体好，代谢也会正常了。
2.忌口那些不能吃的，多吃蔬菜水果，含维生素A的食物可以加速肌肤代谢正常。
3.早睡早起，养成好的习惯，不熬夜不追剧，晚上做好肌肤养护。
4.做好清洁，油性肌肤可以适当去角质，增加洗脸次数，但是也要注意不要洗脸太勤，不然容易破坏肌肤角质。
5.多喝水多给肌肤补水，在补水的同时做好锁水工作，所以保湿水，面膜，锁水乳液不能少。
我以前也是油性皮肤，但是到现在，半年脸上不长痘，轻微起油，看看我是怎么做的吧[来看我]
我就是一油性肤质的宝妈，说真的，特别是夏天的时候，很容易就油光满面，腻腻的感觉，特难受，并且一般油性肌肤还伴随着毛孔粗大，痘痘，黑头，粉刺等问题的出现。很多人听说皮肤油，控油就可以了。错！皮肤出油是因为我们的皮肤缺水才会出油，所以在护理方面，要着重补水，用一些比较温和一点的洗面奶和爽肤水，平时也要多喝水，少吃辛辣的食物，烧烤，油炸之类的也要少吃。一天洗脸的次数也不宜太多，早晚各一次就行，过多的洗脸也会刺激皮肤分沁油脂，平时少熬夜，多运动。希望这些能帮助到大家。
一，早晚都要彻底清洁皮肤，要选择减少油脂分泌，缩小毛孔的护肤品，洗脸水的温度最好在40度左右。
二，每天洗三遍脸就可以。
三，晚上洗脸后，适当安摩，保持皮肤排泄正常！
四，少吃含脂肪，糖类高的食品，忌辛辣，烟酒，要多吃水果蔬菜！
油性皮肤常常给我们带来很多的困扰的，因为肌肤出油上妆也容易花妆了，还油腻腻的很不舒服，有些人天生就是油性肌肤，不管是夏季还是在冬季TA的皮肤就是很容易出油的，我们是不是都想解决掉这样的困扰啊。
今天就跟我一起来了解一些如何改善，我们肌肤出油的这种困扰哦，按照下面的小方法可以很好的，缓解你的油性肌肤的哦！我相信只要你坚持就不会一点都没有改观的。那我们赶紧看看都有哪些小方法呢！
小方法一：在我们洗脸的时候，我们要先用热水洗脸，热水洗脸的话，可以让我们肌肤的毛孔打开，只要就更能把我们肌肤毛孔内的脏东西都清洗干净。然后用洗面乳洗脸，用洗面乳是为了让皮肤不那么干燥，然后用温水洗尽后，最后使用清水把脸在清洗一下，这是为了让打开的毛孔，热胀冷缩的原理再收紧一下肌肤，减少出油。
小方法二：在我们使用护肤水的时候，油性的肌肤就不要选择收缩水了，尽可能的使用爽肤水会比较好一些的，收缩水中基本上都是有酒精的含量的，这样反而刺激了我们的皮肤出油了，所以选择爽肤水而不是收缩水了。这样可以更好地改善我们的出油肌肤哦！
小方法三：在我们选择护肤乳的时候，我们在选购的时候就要看看它是不是无油型的产品，要是不是的话精力就不选择了，因为买有油型的乳液的话会，让我们的肌肤出油情况更加严重的，选用无油型的更加重要哦！不单单是乳，我们的精华液也是要用到的，这样它可以修复我们的肌肤哦！
小方法四：在我们做完日常护肤的这些之后，防晒也是很重要的，我们还要使用到防晒的，防晒的产品我们应该选择水样的防晒产品，这样它可以减少我们肌肤的出油，因为大部分的防晒霜之类的都是比较油腻的，所以水样的防晒产品会比较适合油性肌肤使用的哦！要想防晒不油腻水样的防晒产品真的很不错的哦！
小方法五：这些日常的护肤之后，到了晚上我们的卸妆也是必不可少的，有些人可能会觉得都没有化妆没有必要卸妆了，可是对于油性肌肤来说是非常有必要的事情，你不用卸妆水之类的产品卸妆的话，你在洁面的时候，你的肌肤即使是清洁了，也还是会觉得油腻的哦！所以选择温和不刺激的卸妆产品也是很重要的。能更好的去除我们脸上的油脂哦！
这些小方法你可以试试的，想要改善大油田我们还是要调整作息，多喝水，尽量少用哪些会刺激肌肤出油的产品哦！这样坚持下来你的大油田会有所改善的哦。
什么是油性皮肤
油性皮肤，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤 健康 的关键。
油性皮肤的原因
皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括： 性别年龄 、 内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。
护理方法
1 . 注意补水保湿。 油性皮肤最大的问题就是因为本身缺水，机体为了最大限度的保护本身的水分，就会分泌自身的油脂来保护身体的水分。所以说，油性皮肤的宝宝一定一定要注意保湿补水哈。
本籽儿呢，给小仙女们推荐一款适合油性皮肤使用的爽肤水哈
（ 奥尔滨 健康 水 黛珂紫苏水 SKII神仙水 欧缇丽大葡萄水 依云喷雾 雅漾喷雾 都是 敲好用！ ）
2.彻底清洁
用温水冷水交替彻底清洁。温水有助于毛孔打开，利于更方便清洁内部脏东西哦，之后用冷水，使毛孔闭合，完成洁面工作。
3.两种洗面奶交替使用
建议用氨基酸洗面奶和正常洗面奶交替使用，尽量用一个牌子的产品，尽量使用敏感肌，泡沫少的产品，尽量避免脸部的水分流失。
4.用活水洗脸
活水的意思就是流动水，这样避免死水中滋生的细菌与面部脏东西结合造成痘痘的滋生。
5.身体内部的调理也是非常重要的
注重饮食，要偏蔬菜多一点，一天饮8杯水，这是一个小仙女保持姿态的基础哟~
希望大家更 健康 ，更美腻
油性皮肤的宝宝，其实看似很难护理，其中主要记住补水、防晒哈！
怎样护理油性皮肤，宝宝们还有什么妙招没有，跟本籽儿讨论一下呀
首先是早晚清洁好 其次是保持水油平衡
1、最主要的还是补水，达到水油平衡。建议用一些天然补水面膜，我喜欢用黄瓜+牛奶+蜂蜜+Ve，既能补水还，能美白。切记，洗脸次数不敢过多，容易使皮肤天然保护层收到损伤，不能锁住水分；
2、清淡饮食，忌油腻食物和辛辣刺激性食物；
3、规律休息，因为经常熬夜最常见的会出现黑眼圈，眼袋加重 而且皮肤会更加油腻；甚至会导致内分泌失调，增加一系列疾病的危险因素，如心脏病等；
4、适当控制面对手机和电脑的时间，因为长时间的辐射，会到致水分流失太快，加重出油，（我使用电脑或手机时间长了，还会出现口渴）；
5、一般油性皮肤的人，大多属于湿热体质，所以建议以下几点：
①夏天泡脚，可以起到除湿的作用。我就属于油性皮肤，尤其三角区，所以我每天会用40 42度温水泡脚，但切记，水温不易过高；时间不易过长；饭后不易泡脚
②夏天可以煮点红豆薏米芡实粥，也可以起到除湿作用，或更简单的，把生姜切薄片，于前一晚泡到红糖水果，第二天早上把姜片咀嚼服用（有一句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜”，这里面蕴含了古人深厚的 养生 理念，再加上，生吃姜片，有点刺激，所以建议泡糖水里）
希望以上几点建议，能帮到您！
油性皮肤其实也不错，不容易长皱纹和斑。但是长期的油性皮肤可能会有痘痘的。如果你是油痘肌建议不要用太滋润的面霜乳霜之类的，可以用些调理水油平衡的护肤品，在生活习惯上可以多喝水，多吃水果，勤换洗被褥，减少螨虫滋生。
6. 脸上出油怎么办
1、脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。
2、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
3、每天早晚都要用温水41-42度，清晰一边面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的是清晰面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔，可以适当的增加洗脸的次数。
4、每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。
5、含糖量高的'食物不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
6、洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
7、用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。
8、随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水份。
9、葡萄柚和鼠尾草的精油有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
10、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
11、洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。
12、将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。
13、尽量待在凉快的环境中，人体皮肤所处的温度每上升1度，油脂分泌量就会增加10%。
14、吸除皮肤表面油脂，例如用含酒精、铝的保养品，吸油面纸、吸油蜜粉等吸走皮肤表面油脂，不过这些方法只是把已经漏出的油份去除，所以效果并不持久。
15、保湿精华是不可少的，轻轻的把保湿产品拍打在脸上，利用手部的余温促进其渗入到肌肤中，滋润肌肤，锁紧水分。
16、干性肤质的男士长时间面对电脑，容易皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以致出现黑斑。最好选择还有长效保湿因子成分的护肤品，包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等，效果不错!
17、多敷去油补水面膜。
①黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
②柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
③燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
④生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。
7. 脸很油怎么从调理
脸很油应该怎么调理？一起来看看！
脸很油怎么从调理
用控油洗面奶洗脸
现在针对油性皮肤的洗面奶真的有好多好多，基本上每个品牌洗面奶都推出了控油型，用洗面奶一洗顿时脸上的油脂去掉了，皮肤干干的，再补点水，不要太舒服。
保持室内的温度不要太高
前面说了洗面奶，其实洗面奶都是治标不治本的东西，而且就算你暂时洗掉了油脂，天气一热你脸上的油脂随着汗水，马上又出现了。对于白领来说，没有什么比自己满脸油更破坏形象了！ 脸 上油多怎么办？降低空调的温度吧，油脂就会少很多。
尽量饮食清淡
基本上每个皮肤不好的人饮食都是存在问题的，不是吃的过分咸辣，就是多油多脂，因此大家要尽量吃清淡的食物，多吃点水果蔬菜。如果脸上有色斑的人，老抽做的食物也不要吃。
尽量不熬夜
熬夜会破坏人体机能，影响肝脏休息，基本上熬夜的人都是一副样子：皮肤黯淡，满脸痘痘或者满脸出油，这是因为正常的人体休息周期被破坏了。长期以往，必定会生很严重的病。 脸 上油多怎么办？
女性朋友尽量保持生理期稳定
月经不调会在脸上体现出来，大家都知道，月经不调多由内分泌失调引起的，内分泌失调会引起长痘痘，长斑等等，油脂分泌异常也是常有的事情，如果你脸上出油厉害，又月经不调，可以考虑先调理月经。
保持心情愉快
心情是调节身体机能的万金油，如果心情不好，皮肤怎么会好呢？一个人给人的感觉好坏与否，看的是人的精神面貌，而面貌就是由精神定夺的。因此保持心情愉快是养生，美容的重中之重。
大量出汗的时候，毛孔大开，遭遇寒凉起风，寒气就钻在皮肤的腠理中住了下来，这些贸然闯进来的不速之客，影响了皮肤对外代谢的功能，将多余的物质积聚在毛孔里，慢慢就形成了粉刺，时间一长，又出现了黑头。
脸上总是出很多的油该怎么调理
长粉刺的时候，千万不要以为挤掉就可以了，它是一个预警，说明毛囊的开启已经不灵光了，皮肤代谢得不好，下一步，很可能就发展成“痤”，相当于青春痘的学名“痤疮”，就是那种颜色很红，感觉血脉喷张的大“痘”。
每天早晚都要用温水41-42度，清晰一边面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的'是清晰面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔。可以适当的增加洗脸的次数。
每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
用手挤破痘痘后细菌感染使得炎症加重，由小痘痘变成大脓包，最后还留下永久的疤痕。
海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。
脸部皮肤很油怎么办
皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。
去油并不是说把脸上的油脂全部清洗掉就万事大吉了。当多次清洁皮肤，皮肤感觉干燥时，皮肤腺就会分泌油脂来平衡皮肤，洗脸次数越多，油脂分泌也越多，因此，多洗脸并不能真正减少油光。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
芦荟绿茶去油面膜
把新鲜绿茶叶晒干，并碾碎成粉末状。
把芦荟捣成糊状，加入适量茶叶粉末和少量的清水。
用力充分搅拌均匀，让芦荟和绿茶里的有效成分充分释放。
把芦荟绿茶糊均匀涂在脸上，3分钟后，揭下并冲洗干净。
黄瓜汁除油
把买来的新鲜黄瓜捣碎，取黄瓜汁。
用纱布把黄瓜汁吸入，涂抹在脸上或者把纱布直接铺在脸上。
十分钟后，冲洗干净，大功告成．
注意：
在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。
要去除脸上的油光，一些我们日常生活中随处可见的蔬菜水果也是可以派上用场的噢。
8. 脸上出油要怎么办
脸上出油要怎么办
你知道如果脸上出油要怎么办吗？脸上如果出油这个是跟脸色的毛孔分泌紧密相关的，很多人被脸上出油的问题烦恼给难住了，很多女生不知道如何解决。那么，下面是我小技整理分享给大家的关于脸上出油要怎么办的方法。
1、食盐控油
用细盐抹在T区，轻轻推拿休息3分钟。在鼻翼甜桦毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式推拿。用过之后肌肤会有点干，要补充水分。
2、清酒控油
洗脸的时候在水里加逐一些日本清酒，可以达到控油效果。类似含酒精的收敛水，可以往除脸上分泌的油脂。
3、diy黄瓜面膜
将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm左右，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，15分钟后取下即可。效果很好，可以往除脸部油脂。
4、精油法
选用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有着快速的控油效果，不仅可以智能美白，还可以收紧T区肌肤。
5、白醋控油
将白醋和纯净水按1：3比例混合，用化妆棉沾混合液轻轻擦拭，3到5遍后，用温水洗净。这个方法效果很好，坚持不到两周，T区的“油量”就削减了。
6、保湿喷雾
先用吸油面纸吸往多余的皮脂和污垢，再使用少量喷雾。然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指推拿”。再喷一次喷雾于脸部，用手轻拍促进肌肤将喷雾完全吸收。用面巾纸将多余水分按干。立即涂抹些许保湿保养品，这样柔润的效果会特别明显。
油性皮肤如何护肤
减少油脂的分泌制造
首先，减少油脂的分泌制造，像是利用一些镇定舒缓、抗发炎的收敛成分去让皮脂线分泌稳定，像是金缕梅、虎耳草等植物萃取成分;其次，添加抑制制造油脂的`酵素，如南瓜素能抑制雄性荷尔蒙分泌;第三，利用粉体吸附皮肤表面的油脂，像是各种矽粉、矿物粉、燕麦粉等能吸附油脂，让肌肤看起来不会满脸油光。
清洁多余油脂
在基本控油的功能之外，不少产品还会另外plus抗痘、缩小毛孔等诉求，因为粉刺、痘痘的形成与油脂分泌以及角质代谢有关，标榜抑痘控油的产品，除了控油功能外，还会添加水杨酸等角质代谢成分;至于毛孔问题牵涉更广，因为肌肤油脂分泌过多会将毛孔撑大，肌肤太干、角质层没有水分也会让毛孔明显，而肌肤老化胶原蛋白流失，也会导致毛孔粗大。在面对众多产品诉求时，不妨依据你的目的性来选择。面对痘痘留给我们不好的回忆“痘印”，我们可以试一试用薯仔去痘印!
适时保湿
控油保养品就是根据肌肤特殊目的而使用的产品，当肌肤出油多，就将多余油脂去除，让肌肤处在最舒服状态。皮肤科医师建议，肌肤出油量多，可以增加洗脸清洁的次数，而不要一味地想更换清洁力强的产品;此外，做好水性保湿成分的补充，选择一款锁水补水效果好的护肤品也很重要。不论控油化妆水或精华液都是用来调节油脂分泌，避免脸上分泌过多的油脂被细菌分解，进一步刺激肌肤，导致泛红、敏感甚至让痘痘问题更严重。
9. 脸部出油怎么改善
脸部出油怎么改善
脸部出油怎么改善，我们都知道脸部出油会让我们看上去非常糟糕，也很影响个人形象，那么大家知道脸部出油怎么改善吗，下面就来看一看脸部出油有什么改善吧，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、保持皮肤水油平衡
皮肤出油有比较多的原因，其中一个比较重要的原因就是皮肤的水油不平衡，一般来说，油性皮肤是比较容易缺水的。而缺水的话就容易影响皮肤的皮肤保护层，所以平时维持皮肤水油平衡是非常重要的，如果想要很好的维持皮肤水油平衡，那么就要对皮肤进行补水。一般来说，可以通过敷公主家面膜的方法进行皮肤补水，公主家面膜有效密集补水，深入肌底，从根部锁住水分，使肌肤长效保湿。平时要多喝水，每天至少要喝八杯水，这样就可以补充身体所流失的水分，对身体好处是比较多的。
2、定期清洁皮肤
一般来说，如果皮肤比较油腻的话，是很容易出现面部出油，长出痘痘，所以女性朋友平时一定要认真清洗皮肤。一般女性朋友在晚上可以用卸妆水先卸掉脸上的`妆容，再使用公主家洁面凝胶，每天早上和晚上都用一次公主家洁面凝胶来清洗皮肤，这样的话，油污就可以被很好的清洗干净，对皮肤也有比较不错的控油效果，有效改善皮肤出油的情况。
3、定期去角质
定期去除角质这是油性皮肤绝对不能忽视的工作，油性肌肤会分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰尘，并且角质也会堆积老化角质层，这些都是我们日常清洁时无法彻底清洁干净的，所以我们一定要借用去角质产品，做定期的脸部深层清洁，让肌肤保持干净。一般情况下每一周进行一次深层清洁就足够了，但是不能太频繁，容易刺激肌肤。
4、多锻炼
脸部出油是其实也属于排出有害物质的一种方式，女性朋友平时应该多进行一些体育运动，这样的话是很好的促进肌肤排出有害物质的。一般来说，运动之后会出很多的汗，这样的话皮肤油脂比较多的情况也会得到比较好的。
脸部容易出油的朋友们一定要注意脸部的清洁，但是也不要过度清洁，不建议使用清洁力度特别强的产品。除了这些，平时还要注意饮食方面，尽量少吃辛辣油腻的食物，这些食物容易加重皮肤出油问题。
多睡觉：
睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡觉，还希望皮肤会不出油，那纯粹属于做梦。
少吃刺激性食物：
其实刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。
定期给皮肤做深层清洁：
如果你洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净，是需要你勤奋的护理，才能维持一个好状态。建议每个月都做1、2次去角质工作，如果皮肤老出油的话，可以加多次数。
减少压力：
整天在封闭的办公室里，心情也像牢笼中的鸟儿，感觉不到一丝自由。如此天天麻木的生活，不但会让你懈怠了皮肤的护理，辐射、粉尘还会让皮肤越来越油。不如给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新皮肤的力量。
注意隔离和防晒：
阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。
补水：
如果你老是不爱喝水，皮肤当然不会水当当，那么趋势就是油脂过度分泌，所以一定要坚持大量喝水以补充水分。另外，要少用油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品，黄瓜面膜补水效果就不错。
换用自然护肤品：
有的朋友喜欢用大牌化妆品，其实这些产品含有过多的养分，会让皮肤透不过气来。如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。
10. 脸上出油怎么解决
无论是油性皮肤，还是混合性皮肤、中性皮肤，脸部一般都爱出油。脸部油脂过度分泌，的确令人烦恼：脸部油光瓦亮有碍观瞻也就算了，因控油去油不及时，冒个眉头、长个粉刺，再生些痘痘，那才真是让人恼火。那么一天之中，脸部如何控油去油呢?
脸部控油全天都不能歇
早起洗漱
可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽，且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏，则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。
清爽化妆
上妆前，可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水，可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。
化妆时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外线的功效，不要使用油脂含量过高的彩妆品。
最后，可再擦上去油的粉饼，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印迹。
早餐注意
维生素A与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
适合早餐的富含维生素A类的食品有酸奶、西红柿等。
上午时间
虽然坐在室内工作或学习，但随着沟通、思考，大脑快速运转，新陈代谢开始加速，脸部也不知不觉的有油脂分泌。工闲时间，可到卫生间或茶水间简单清爽下面部：先拿吸油纸吸去脸部表面的油光，然后用化妆喷雾器为脸部简单补水(头天用凉白开调入柠檬汁、绿茶水，装瓶放冰箱。早起装入化妆喷雾器随身携带)，最后用棉质小方巾(不要用纸巾，有漂白剂等物质)轻轻拭去水珠即可。
午餐注意
高纤维类蔬菜可促进肠胃蠕动加快代谢、预防便秘(便秘者往往容易脸部油脂旺盛，且很容易长痘痘)，使多余的油脂尽早排出体外。常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等。
另外，若已长痘痘，则需适当补锌，以增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，促进痘痘愈合。常见富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝等。
下午时间
新一轮的工作或学习又开始了，且兴奋度没有上午好，而时间往往比上午要长。最简单便捷的清爽精神和皮肤的办法，就是喝绿茶了。
茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱等。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒/灭菌/抗皮肤老化的`作用，同时，能够减少日光中的紫外线辐射和电脑的辐射;茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。
晚餐注意
在参考早餐和午餐食谱的基础上，可吃些富含多不饱和脂肪酸的食物(如：海鱼、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到减少皮脂的分泌的作用。同时，配碗绿豆汤，可以清热去火，消除一天的劳累。
睡前洗漱
先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洗面奶洗去脸上的油污。有时间的话，应再敷一个去油面膜，以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂，并使脸部皮肤得以放松。
同时，别忘了准备第二天要用的柠檬水喷雾。