油性皮肤为什么要抗氧

㈠ 油性肌肤怎么改善呢美白关键在于深层清洁吗

油性皮肤往往因为皮脂分泌旺盛而引发一系列问题:多余的油脂被氧化成脂质过氧化物，导致皮肤出现斑点、皱纹、松弛等老化现象；皮肤容易附着污垢，排出的皮脂堵塞毛孔，导致黑头、粉刺、疮、痘痘的滋生；当老角质堆积过多时，皮肤会越来越粗，毛孔也会越来越粗，皮肤会因为不能顺利吸收水分和护肤品而变得暗沉干燥，加速刺激油脂分泌。所以油性皮肤的女人很难有白的光泽。

(3)使用无油美白乳液体。

除了每天早晚坚持使用美白洗面奶、爽肤水和乳液，还要注意使用无油美白乳液，为肌肤提供营养，不用担心增加肌肤负担和堵塞毛孔。

(4)白天防晒，晚上美白。

白天使用T斑专用控油产品和防晒产品，防止黑斑形成；使用夜间美白精华液体，为皮肤提供充足的营养，修复白天的皮肤损伤。在选择美白产品时，最好选择美白成分稳定，亲水性好的产品。尽量选择清爽的水美白产品或者无油洁面美白产品。

(5)注意补水保湿。

在控制油性皮肤的时候，也要注意补水保湿。可以涂保湿面膜。一般3-5天一次，就可以让皮肤升级到平衡状态，可以完美的满足美白。

㈡ 我是油性皮肤现在我的脸表面不油里面油为什么

5月19日 21:57 抗氧化美白敷
可人功效：美白、稳定肌肤，淡化斑痘疤痕。
材料：绿豆20克， 牛奶20毫升
做法：
1.将绿豆连皮一起研磨成细粉。
2.将牛奶慢慢加入，搅拌成膏状待用。
3.将调制好的面膜，均匀敷于脸颈部，切记要避开发际、眉毛。
4.睡前敷于脸部20—30分钟，等敷料八分干即可将敷料去除，用温水将脸清洗干净。
诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，无特殊反应再擦于脸上。
特别提示：油性肤质→每周2次 干性肤质→7—10天1次 中性肤质→每周1次
黄瓜敷

可人功效：美白润肤，镇静抗炎。

材料：小黄瓜1—2条，全脂牛奶30毫升

做法：

1.先将1条小黄瓜洗净，切片(等敷前再切)，贴于洗净的脸部或灼伤的部位，避开发际、眉毛，贴15—20分钟，贴至稍干后即可取下再换一片续贴。

2.或将小黄瓜打汁(不要加水)，加入适量牛奶搅匀即可于需要时敷于脸上，再盖上纱布，约20分钟后用温水洗净。

诚意叮咛：皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，如无特殊反应再擦于脸上。

特别提示：油性肤质→每周2次

干性肤质→7—10天1次，刚晒伤时，可每日敷用。

丝瓜敷
可人功效：美白防斑，保湿润肤。
材料：丝瓜30克，蜂蜜适量
做法：
1.将丝瓜洗净，削去外皮后切片，榨汁，再加上蜂蜜搅拌均匀，敷贴于洗净的脸部或灼 伤的部位，避开发际、眉毛。
2.睡前或有需要时，敷15—20分钟，敷至稍干后即可用温水洗净。
诚意叮咛：
1.皮肤过敏者，请先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后，无特殊反应再擦于脸上。
2.丝瓜本来含水量较大，切小片后直接打汁，不用再加水。
3.欲敷脸时再打汁，以免时间久了被氧化，凝成稠状不好敷用，养分也会减少。
特别提示：油性肤质→每周2次
干性肤质→7—10天1次，刚晒伤时，可每日敷用。
重点说明：
丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤可使皮肤细腻洁白。常用的柠檬面膜，含有丰富的维生素C，漂白效果虽佳，但酸性较强，很容易引起过敏，所以不建议使用。
1. 用茶叶水（热的）涂在痘印处
2. . 每天早晨用温水用茶叶水（热的）涂在痘印处
3. .每天早晨用温水
4. 先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。洗脸,里面加一些白醋。
5. 薯仔片敷脸可以淡化色素，加上脸部按摩刺激血液循环，加速皮肤新陈代谢，不仅能去痘印还能去斑哦，减少疲劳感
6.
7. 先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。洗脸,里面加一些白醋。
8. 薯仔片敷脸可以淡化色素，加上脸部按摩刺激血液循环，加速皮肤新陈代谢，不仅能去痘印还能去斑哦，减少疲劳感

“将大蒜提取液抹在脸上后，首先第一是能预防褐斑。皮肤被紫外线照射后，作为皮肤的色素细胞的黑素细胞受到刺激，酪氨酸酶这种酸性酶开始活动，制造出黑色素。大蒜的有效成分中具有抑制酪氨酸酶活性化的功能，能有效地预防黑色素的增加。
还有，大蒜对于粉刺、皮肤过敏也很有效。这主要是来源于大蒜拥有的杀菌、抗菌作用、消炎作用、血液循环促进作用等作用。大蒜的防止细胞膜氧的抗氧作用对于预防皮肤问题有重要的作用。除此以外，大蒜的保温作用能保持角质层的水分，对于治疗皮肤粗糙非常有效。” ①促进血液循环，增强皮肤细胞的新陈代谢作用。将旧细胞挤出皮肤，促进排泄作用。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏、皮肤冻裂、干裂、冻疮、皮肤粗燥等有效。
②在促进皮肤的角化作用的同时，调理皮肤的细胞交换（更新作用）。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏等有效。
③还原漂白褐斑、雀斑、黑斑，达到美白效果。
④抑制能制造黑色素的氧酶（酪氨酸酶）的活性作用，减弱紫外线的影响，提高皮肤对日光的抵抗能力。对褐斑、雀斑的预防、日晒、日光过敏等有效。
⑤促进消炎作用。对于日晒后的炎症、红脸、皮肤炎、火烧伤、撞伤、挫伤、虫咬伤、耳•鼻•喉等炎症有效。
⑥促进杀菌、抗菌作用。能预防酒刺、皮肤粗燥、瘊子、过敏症的副作用（二次感染）。对于脚气、痔疮、切伤、虫咬伤等有效。
⑦抗氧作用（抑制活性氧的活动）
⑧和维生素的结合作用。和维生素结合后，能给皮肤提供营养，还能预防老化。对于小皱纹、皮肤松懈、皮肤粗燥、皮肤失去光泽等有效。
⑨保湿作用。对于小皱纹、皮肤干燥、粗燥、过敏等有效。
⑩促进细胞的活力，加强皮肤的自然愈合力，提高皮肤的各项机能。
毛巾冷敷把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。、
用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

瓜类美容法
1.黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。
其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。
2.丝瓜：新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。在夏季，西瓜皮也可美容。
果汁美容法
喝鲜果汁，既美容，又健身。现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。
1.胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
2.葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。
3.鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果�和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
面膜美容法
一些果品经过简易加工成美容液，可以不受时令季节的限制，常年可用。
1.栗麸面膜：栗麸即栗子的内果皮。将栗麸捣成细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。
2.桃仁洗面液：去壳桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。用粳米饭浆同研后绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。其用法：把面液加温擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、脸部血流畅通。
.桃仁富含脂肪油，本身就有润肤的作用。而粳米饭浆，质软粘稠，可粘吸皮肤表面的污物，具光洁皮肤之作用。
3.蜂蜜蛋清液：将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成（五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙），贮瓶备用。用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有很好的养颜美容之功效。可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。

1、 牛奶＋面粉＝优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
2、 苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

㈢ 油性皮肤如何改善

导语：不管是男人女人，每天脸上都是油油的真的不是什么好事，可是油性皮肤的人总是没办法控制自己脸上的油，油性皮肤怎么护理？让我们一起来了解一下吧！

一、先来了解油性皮肤构成的要素

1、先天要素

油性皮肤也是具有遗传性的，要是爸爸妈妈辈的皮肤归于油性那么毫无疑问你的皮肤会显得对比油。

2、内排泄失调

一旦发生油性皮肤，咱们总会想是不是自个的护肤办法不到位，其油性皮肤发生的本源是内排泄失调。人体激素分为雄性激素与雌性激素，而雄性激素影响油脂排泄，一旦皮脂腺运作过度兴奋，就会排泄过量油脂。

是由于水油排泄不平衡致使的'，对比简单造成毛孔堵塞构成痘痘。下面，我就教咱们油性皮肤怎样保养。

3、熬夜及压力过大

现在生活节奏加速，咱们的压力增大，由其是熬夜加班也会致使皮肤油腻。假设，咱们接连几天熬夜，就会发现自个的皮肤变得更油腻了。

4、气温的影响

气温的改变会对皮肤的油脂排泄情况也是能发生影响的。气温增加，油脂排泄也会跟着进步，然后加重皮肤的油腻性。尤其是夏天气温偏高，油性皮肤更应该留意维护。

二、护理油性皮肤每日步骤

1、清洁

早上清洁毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类;湿润环境用皂类，干燥环境乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。

2、办公去油

吸油面纸、吸油蜜粉等去除表面的油脂

脸上油腻腻，不仅不美观，还容易导致毛孔堵塞、粉刺痘痘的产生，所以要尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，编辑建议使用含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。

3、卸妆

卸妆注意脆弱部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油。

4、温水洗脸

油性皮肤的朋友一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。

护理方法：应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。

如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。

5、抗氧化但不含酒精的化妆水

一款富含抗氧化剂、细胞传导因子但不含酒精的化妆水不仅是油性肌肤的专利，在夏日，其他肌肤也可以选择这种化妆水！添加了这些成分的化妆水帮助肌肤复苏，减轻炎症反应，因此能缩小毛孔，去除最后一丝死皮细胞和彩妆残余，并防止毛孔堵塞，对防止油光满面很有帮助！

6、注意膳食

你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。

㈣ 油皮该如何护肤

近几年护肤特别流行早C晚A，意思是白天用VC抗氧，晚上用VA抗衰。

我是混油皮，日常用的护肤品都是偏清爽的，搭配也比较简单。

早C护肤

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水乳：科颜氏金盏花水/面霜

金盏花水用来二次清洁跟湿敷都适合，清爽不黏腻！

面霜是啫喱质地，吸收快，不会有黏腻感。

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精华：科颜氏维生素C精华

它的质地是偏厚重的，上脸会有点发热感，坚持用能看到皮肤有提亮。

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眼霜：兰蔻小黑瓶眼霜

霜啫喱质地，不会很黏，清爽保湿，所以我会放到白天用。

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防晒：露得清防晒霜

专门针对面部的防晒，上脸不会搓泥，延展性不错，吸收快，适合混油皮！

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晚A护肤

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水乳：黛珂植物韵律水乳

先乳后水，用化妆棉上脸会更好吸收！

乳液有区分清爽型跟滋润型，混油皮选清爽型，混干皮选滋润型。

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精华：雅诗兰黛小棕瓶

维稳超好，我会跟雅顿的金粉胶交替用，都适合混油皮，多按摩几下会更好吸收！

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雅顿金粉胶

我姐给的几个小样，我觉得挺好用的，上脸很好吸收，吸收后是脸是哑光的，混油皮友好。

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眼霜：雅诗兰黛眼部精华+资生堂眼霜

我觉得眼霜最大的作用就是保湿，至于去干纹、去黑眼圈单靠眼霜太难了！所以多涂几层做好保湿，预防干纹。

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面霜：露得清A醇面霜

价格确实便宜，我皮肤很耐受，用它是无功无过的感觉。等用完后我会挑战成分更猛一点的VA面霜/精华。

mo酱是那种油皮中的油皮，冬天泛油夏天泛滥的那种，尤其是出门前花心思画好的妆没半个小时就脱妆，浮粉，那种绝望的感觉... ...

能有什么办法，只能不断地靠护肤调养来填这块“大油田”。油性护肤的各种原理已经说得够清楚了，归纳到一点就是“先补水再控油”。

其它也不说多了，我直接列清单啦~
洗面奶：【香奈儿柔和泡沫洁肤乳】

四个字形容就是：贵且耐用。山茶花的味道很喜欢，每次只要一点点就能打出很丰富细腻的泡沫，过洗也简单，感觉能洗掉脸上的油脂，也能清理毛孔，用它来当卸妆也完全足够。
爽肤水：【致己新颜轻肌 健康 水】

很少用国货，也难得挑到一瓶成分华丽又很安全的爽肤水。

从个人的经验而言，不是特别建议用含有酒精的爽肤水，虽然酒精可以带来更好的清洁和消炎效果，但长此以往，角质层变薄或直接损坏，冒油情况只会更加严重，这就是我后面为什么戒掉神仙水的原因。

致己新颜的这款 健康 水，带有一点点淡淡的，不粘不腻吸收快，使用感很好。特别是配合尤妮佳的二分之一化妆棉湿敷，两颊的感觉很清凉，又省又舒服。
精华：【资深堂红腰子】

对于爱冒油又爱熬夜还时不时长痘的我来说，红腰子简直就是救星。这款肌底精华给我感觉，最大的作用就在于稳定皮肤。因为是大油田，精华我只敢用合适的清爽的有用的，真不敢叠加太多营养，闷痘也是很可怕的。
乳液：【fancl水润乳液】

托人在日本带回来的fancl，据说和国内的厚度不一样，感觉滋润度是够的了，也很清爽，关键是不！会！长！痘！
眼霜：【百优眼霜】

一定要配合它的的手法，网络上自己搜，然后你就会觉得打开了新世界的大门！不用担心闷脂肪粒，我都用了2瓶啦~
防晒：【SOFINA蓝蕾丝】

安耐晒什么的真不适合我，比起蓝小花，蓝蕾丝更棒！味道好闻，也可以控油，美中不足的是PA值略低，不适合长时间呆在户外，平时出出门什么的，足够了。

就我个人而言，油皮的话做好清洁和补水保湿是最重要的，别盲目去油，护肤的过程能精简就精简，我有时候直接水乳+防晒就出门浪了，找到自己适合的方法，就最重要啦。

希望能帮到题主。

很高兴来回答这个问题~

油性皮肤的朋友，经常油光满面，自己不舒服，还容易黏附灰尘和污物，发生痤疮、脂溢性皮炎。不过，油性皮肤也有好的一面——这种皮肤不容易产生过敏，不容易长皱纹。

常听人说，出油是因为缺水，其实这是错误的。

油性皮肤形成的原因主要有：

1. 皮肤出油，是因雄激素、皮脂腺活跃度高等方面的原因，由基因决定的。

2. 我们的生活习惯、饮食、精神状态也会影响皮肤状况。

例如经常熬夜、压力大；过多进食油腻性食品、甜食、刺激性食品，都会导致皮脂分泌过多。

要护理好油性皮肤，应注意以下3点：

1. 护理油性皮肤，着重点在清洁，但又不能过度清洁。洗脸的水温最好接近我们的皮表温度。

如果洗脸过于频繁，或爱用各种深层清洁产品，则可能当下比较舒服，但用不了多久，油光会汹涌地“反扑”。

建议：用温和的洗面奶清洁皮肤，每天最多2次。

2. 油性皮肤的人饮食要清淡，尽量少吃油腻煎炸的食品，少吃甜食。另外，还要减少刺激性食品的摄入，如咖啡、浓茶、酒、辣椒。

3. 选护肤品时，尽量选清爽点的产品。

注意：如果皮肤出油问题太困扰人，或因油脂分泌过于旺盛而长痘痘，要视具体情况给予医学护理或是外用药、口服药。

非常高兴回答这个问题，希望回答对你有所帮助~（72）

了解自己的皮肤
好多人和我之前是一样的，都是不了解自己的皮肤，几乎看了一些帖子就对自己的皮肤下定论了！所以说真的，你一定要去医院检查一下，医生会告诉你你是什么皮肤，问题在哪里，长痘痘主要是什么原因，过敏，皮炎还是内分泌失调…

油皮最最重要的是清洁
护肤这么久，我觉得油皮最最重要的一个步骤就是做好清洁工作！ 你有想过你的黑头都是脏东西沉积在脸上形成的吗？还有就是为什么你的脖子手臂这么白，防晒霜你也涂，可皮肤就是特别暗沉，这是因为你的卸妆不彻底，有色素沉积！你为什么有粉刺白头，是因为你的洗面奶没有彻底洗干净你的皮肤！

所以，请你一定要重视清洁，建议购买含有氨基酸成分的洗面奶，口碑比较好的芙丽芳丝，珂润，eld 都可以的，不要怕浪费钱。

ps：去黑头去角质 一个星期一次最多了！
补水面膜？别忙碌了！
每个人的皮肤都需要补水，任何肤质都一样，但是油性皮肤，但是每天敷面膜，对于油皮来说不一定是好事！面膜黏腻也容易造成皮肤毛孔堵塞。

去油，改善体质
我认为我在油性皮肤很严重的时候，整个身体都是油腻的，而且很容易水肿，有湿气，下面来说说我自己的排湿方法。

1、黑咖啡

有利于提神排湿，每天我都要喝一杯。

2、黄芪

黄芪补气，偶尔用作泡茶喝，我基本上代替了花茶。

3、适量运动排汗，适当喝水，不喝饮料，不吃颜色深的东西。

以上。

其实要做到“水油平衡”还是很难的，希望我的经验能够帮助到你！码字不容易，多谢支持！

回顾这么多年，我油皮护肤的经验，重点!

不是控油，而是补水和锁水

1 补水，把水补到皮肤深处

2 锁水，让补进去的水不会蒸发流失，

3 控油，只能临时减少出油，只控油不补水锁水，长此以往，细胞缺水又缺油，就会快速干瘪老化。简单比喻就是“用大量水份，占据油份的位置，把油逼走”

我就是理解了这个道理，再也不傻傻的只用控油护肤品了，慢慢的，皮肤就改善的越来越好。

具体方法

无论是过渡出油、外油内干、还是屏障受损，很多油性肌肤问题，都是因为补水+保湿锁水没做好深层缺水，就会过度出油，引起各种问题!

很多油皮会说“实在用不了那种保湿的，太油!”我想说，那也要保湿呀，出油越旺盛，水分流失就越快，怕油就把保湿度高的产品放晚上用，亲测这个方法非常适合。(此处并不是推荐去用那种适合干性肌肤，特别油特别滋润的

早:白天要出门，要化妆，不想用保湿型护肤品，很能理解，我自己白天也只选用补水清爽型的。

晚:但是，一定要利用好晚上睡觉时间!来用做保湿锁水

早上起床，本来就要用洁面乳洗脸(插话一句，油皮一定要用弱酸性洁面)，所以根本没必要在意起床后是否出油，洁面后自然没油了。所以保湿产品，就算有出油，放晚上用也毫无影响(容易闷痘闷闭口的，要选保湿但吸收特别好的）

有些产品本身就注重要分早晚用，比如HR，cpb，良氏肌。但没有分的，我们也可以自己搭配2套，清爽的早用，保湿度高的晚用

补水面膜一定要勤用，但千万不要成天用睡眠面膜，它根本代替不了晚间护肤，睡眠面膜一周最多2次。补水面膜我一般一周停2-3次，让皮肤好好补水。

总结

话痨好多，总结下来就一句话，油皮别放弃保湿!护肤最好早清爽、晚保湿分开用!补水面膜不能断!

相信我的经验，这样比用一味控油的产品好很多，长期下来对油皮有本质的改善。

很多人都把油性肌肤的护理归为清洁的那一类，其实这样做也对，因为油性肌肤分泌的油脂特别多，而这些油脂会沾染大量的灰尘与垃圾，当这些细菌进入到肌肤深层会形成沉淀，如果不及时清理的话，久而久之还会形成黑色素，不仅如此，油性肌肤还容易长痘，这主要是因为毛孔堵塞导致的。但是油性肌肤除了先天肤质之外，也和皮肤问题以及内分泌问题有关，所以如果想解决油性肌肤就必须做到内外调理。

如果是内调的话还算比较好解决，只要找中医给自己把把脉，调节一下内分泌即可，但自己在生活习惯和饮食习惯上也要学会调理，比如不熬夜，戒烟酒和辛辣油腻等食物，保持合理的睡眠很重要，只有养成一个合理的生物钟才能保证自己的 健康 ，一个 健康 的身体才是护肤的关键。试想，当自己一边护肤，一边给身体增加负担，那么护肤能有用吗？

其次是肌肤问题，想要解决油性肌肤，不仅要清洁，更要学会控油，当然了，这里没有侧重点，每个步骤都很关键，就拿清洁来说，不仅要做好洗脸，也要学会定期使用清洁面膜来进行深层清洁，不过清洁面膜和去角质这种工作每隔2天一次就可以了。不过在洗脸的时候记得要用温水洗，冷水是无法洗掉油脂的，而热水会烫伤肌肤，最好先用水清洗第一遍，去除表面的污垢，第二遍再用洗面奶洗，先在手中搓出泡泡，然后在脸上正反方向打圈，这样才能更好地清除脸上和肌肤深层的垃圾。

清洁之后就是补水，要知道，皮肤出油太多在一定程度上和缺水也有关，当肌肤缺水后，肌肤会分泌出大量的油脂，所以想要控油肯定是要最好补水的，用水分来抑制油脂的分泌，从而起到控油的效果。另外，学会选择合适的护肤品也很重要，最好选择质地清爽的护肤品，在使用的时候轻拍自己的肌肤，让其充分被吸收。

想要解决油性肌肤，内外调养都很重要，清洁控油也很重要，全面呵护才是解决油性肌肤最好的方法。

油皮护肤无从下手？我教你啊!

油皮也叫做多脂型皮肤，此类皮肤多在青年人和中年人、肥胖者上。拥有这一类皮肤角质层水分分泌正常，皮脂腺分泌旺盛，故而皮肤面部像是抹了油一样，油光发亮。毛孔粗大。油皮容易长痘痘、粉刺的原因就是因为先天性的皮脂腺较为活跃，饮食上偏油性或者脂肪类的较多，以至于面部容易长痘和粉刺。

根据油皮的特点，日常护理上重点放在清洁方面，早晚使用洗脸洁面产品进行洁面，先使用深层的洁面，再使用温水加上清洁面膜将其它污垢清洗。皮肤要是多油的话，可以使用中性的洁面来清洁，使得表皮毛孔收缩，减少皮脂分泌。

清洁面部之后一般不再使用别的护肤品了，要是在比较干燥的情况下可以使用爽肤水对面部肌肤进行一个激活肌肤活力，在使用睡眠面膜，在使用一个补水就可以了。

油皮为什么会经常处于新陈代谢不良的状态，原因是因为油脂堵塞毛孔，角质层又厚的缘故，所以说除了最基础的洁面之外，还应该每一周做一次去角质的护理的活动，当然要是长痘痘较多的话，这边是不推荐去角质的以免伤害到皮肤肌理。

在生活习惯上，长痘痘的时候，要不要用手去挤压痘痘，挤压痘痘可能会引起发炎，甚至留下痘坑、痘印。在饮食上，少吃高脂肪和刺激性食物，烟酒少沾染，多吃蔬菜水果等，保持适当地运动。

油性皮肤主要的就是控油，同时要注意面部的清洁，然后在进行其它方面的护理，选择低油性且具有吸附去脂的洁面、化妆品护肤品进行护理。油性肌肤的·人比较容易长痘痘、长粉刺等情况，80%的油性肌肤都缺水，旺盛的油脂分泌的过程中需要消耗肌肉的大量的水份，因此在控油的的同时更要补水。

注意清洁，保湿控油补水。

油皮、混油皮如何养出细腻好皮肤？

1、油皮的护肤误区

很多油皮的童鞋会误认为自己的皮肤那么油光水润 肯定不存在缺水…… 但是！恰恰相反油皮不是不缺水，而是肌肤水油平衡失调！ 才导致皮肤表层大量分泌油脂，油皮往往更缺水！

所以，油皮保养第一步，一定要补水，拼命地补水！

补水产品推荐：

（1）sk2神仙水【在补水、控油、缩小毛孔乡，细腻肌肤，提亮肤色方面一级棒！】

（2）黛珂紫苏水【补水、去黄、控油功效显着】

2、油皮其实也脆弱

有些宝宝觉得自己的大油皮比城墙还耐造，所以各种产品都在往脸上用，结果造成敏感、闷痘……其他的产品还好，大部分并不刺激，但是有些号称是为油皮特制的洗面奶中其实含有刺激成分，长期使用会损伤皮肤。

因此，油皮保养第二步，选对洗面奶很重要！

洗面奶推荐：

（1）芙丽芳丝洗面奶【氨基酸类洗面奶，温和不刺激，清洁能力也很棒】

（2）洗颜专科洗面奶

【清爽细腻，易起泡，清洁效果强】

3、油皮通常伴随着痘痘顽固、毛孔粗大的问题

因此，要想拥有细腻好肌肤，重视祛除痘印、缩小毛孔是十分必要的！

祛痘印，缩毛孔产品推荐：

（1）The Ordinary 10%烟酰胺+1%锌

【烟酰胺除了美白之外还有十分显着的收缩毛孔和祛痘印的效果，而锌则是控油的一把好手】

（2）城野医生爽肤水

【油皮亲妈，湿敷收缩毛孔效果更棒】

4、防晒啊，亲！防晒是任何肤质的朋友都需要做到的事情。

防晒产品推荐：

（1）碧柔防晒霜

【油性肤质最好的选择，又平价又清爽不油腻】

分享不易，希望能对大家有用！

夏天本身就是一个天气炎热的季节，又到了油皮妹子和混油皮妹子考验期了，想要一整天都保持清爽的妆容还真的是不容易，想要改善这个症状，那么护肤就非常重要了，今天就给大家列举一些错误的护肤方式！

1.频繁的洗脸

不少油皮妹子都有一个不好的习惯，那就是一出油就马上洗脸，认为这样脸部就会达到一个清爽的状态。殊不知，这样经常洗脸的话也会将脸部油脂层也一并清洗干净，从而导致油脂层又很快的分泌出来保护皮肤，就会让皮肤出现越洗越容易出油的现象。

2.频繁去角质

很多妹子认为经常去角质皮肤看起来会更好，多多益善对于去角质来说反而不正确，尤其对于油皮妹子来说，如果经常去角质的话，那么肌肤反而会分泌大量的油脂。角质层生长的速度再快，也要20天一个周期，如果经常处理的话会破坏角质层的。

那么，我们选择去角质的时候呢，也可以选择一些较为柔和的去角质凝，有的妹子角质层比较薄，就可以选一些温和不刺激的。

3.清洁面膜天天敷

一般来说，面膜不需要天天敷，一周两三次即可，过度频繁也会导致"营养过剩"，然后引起一系类的肌肤问题，清洁面膜天天敷的话，会让毛孔失去自我收缩的能力，最后就会出现毛孔粗大的问题了。经常使用贴式面膜的话，也不是特别的好，所以偶尔用一下涂在脸上的也不错，能够更好的清除皮肤中脏污，还能解决老废角质堆积的问题。

4.使用清洁度强的洗面奶我们可以经常看到，油皮妹子选择的洗面奶以清洁能力强为主，但其实清洁能力强的洗面奶偶尔用一次还可以，会有很好的清洁脸部污垢的效果，如果长期使用的话，会破坏脸部水油平衡，导致皮肤出现外油内干的现象。

油皮妹子在选择洗面奶的时候应该选择既有清洁作用，又有保湿效果的，因为油皮妹子的毛孔相对来说都会比较大，油皮妹子在选择洗面奶的时候，要选择控油保湿、深层清洁为主的产品。

㈤ 皮肤保养小知识，男性油性皮肤怎么保养

1、及时补充水分。大多数的油性肌肤都是因为皮肤内部的水分不足，导致油脂分泌过盛的情况出现，所以想要改善这种皮肤问题，就要先从内部补充水分，保持皮肤的水油平衡，这样就能达到控油的效果，还可以让皮肤保持水润。

2、适当的去角质。其实我们都知道角质是帮助肌肤免受外界伤害的一道屏障，但是角质一旦出现了过厚的情况，就会引起毛孔堵塞，引起代谢不顺畅的情况，这样也是引起肌肤出油的一个原因。所以要适当的去角质，可以保持肌肤的呼吸，还可以祛除老化的皮脂，帮助肌肤能够更加的光滑。

3、彻底卸妆。很多女性在卸妆的时候都会比较怠慢，没有很仔细的清洁。而且稍不注意，就会残留在脸部，导致毛孔的堵塞，这样容易让皮肤分泌更多油脂，所以彻底的卸妆可以让皮肤保持干净。

4、注意防止日晒。可能大家都会认为阳光晒射才可以让肌肤减少油脂的分泌，其实事实并不是这样。阳光的照射会让皮肤的油脂分泌增加，而且还会导致肌肤容易衰老，对皮肤的伤害是很大的。因此，在外出的时候要注意做好防晒。

(5)油性皮肤为什么要抗氧扩展阅读：

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。每周可做一次薰面、倒膜，以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的。

㈥ 皮肤保养小知识，男性油性皮肤怎么保养

1、使用男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要有洗面奶护肤水，膏霜类护肤品、剃须膏等。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面乳。

2、剃须

剃须日选用质地温和的剃须膏，以减轻刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理镇静紧张的皮肤，使其恢复生机、充满活力。

3、改善饮食习惯

有粗大毛孔，油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花相菜、西红柿、木瓜、橙子，猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

(6)油性皮肤为什么要抗氧扩展阅读：

男性护肤重点：

1、打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新、央皮肤的新陈代谢，导致皮肤松弛。

2、过多的户外运动

男性多喜欢户外运动，如户外高尔夫，足球、篮球、游泳等，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

3、生活方式不良

抽烟、熬夜、各种应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；饮食无规律会造成长痘痘。

㈦ 如何抗氧化比较好

1、食用抗氧化食品。多吃天然的尤其是新鲜的抗氧化食品，含有维生素A、B、C、E的是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。同时还要改掉一个坏习惯，就是拒绝吃坏了一个洞的苹果和不新鲜的蔬菜等垃圾食品。
2、多做有氧运动。每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基，也令皮肤更健康。
3、在办公室的电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收磁场灰尘，可以减少面部皮肤受到刺激。
4、住在“有氧”区。如果有条件，应该远离交通拥堵的地区，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。
5、使用抗氧化护肤品。使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。重视对皮肤的基础护理，每天外出时最好使用具有防辐射作用的隔离霜，无论是对整天面对电脑的办公室一族，是在外奔波接受阳光浴的人来说都是必不可少的。还有，不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。
6、注意抗氧化饮食保养，多食用富含抗氧化成分的食品，像含有维他命C、E和多酚类的保健品。国外的研究机构证明含有丰富酵素的食品会有显着的抗氧化作用，从而使皮肤光滑白皙。
作息建议：
1、不要睡前吃东西
2、关灯睡觉
3、采用一个舒服的睡姿
侧睡：在双腿间垫一个枕头，这会让你感到舒服；
平躺：在双腿下垫一个枕头，从而减轻背部的压力；
避免趴着睡觉：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。
4、坚持锻炼，避免压力
TIPS：每天打盹不要超过20~30分钟，否则会与晚上睡眠质量冲突。
护肤建议：
夜间是肌肤修复的最好时机，特别是在23点左右，肌肤细胞分裂最激烈，在这个黄金时间内，滋养面膜 ，眼霜 ，精华就是必不可少的了，想要早上看到完美肌肤，这时的保养一定要做到位才行。
TIPS： 洗完脸后，乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态，敷上富含水份营养的面膜，让肌肤喝足水，最能快速恢复湿润肤况。

㈧ 油性皮肤的好处

油性皮肤的好处

油性皮肤的好处，油性肌肤常常冒出许多油腻腻的分泌物，是由于油脂分泌旺盛，毛孔是比较大的，会带来许多的不便，其实油性肌肤也是有好处的。下面来看看油性皮肤的好处。

油性皮肤的好处1

一、油性皮肤是一个均匀的发光体

虽然我们建议不要日光浴，但是如果你是美黑一族，那么又恰巧你是油性皮肤，那么你可以好好的享受日光浴。因为油性皮肤有一种天然的发光颜色，可以抵抗紫外线，所以你不必担心日光浴会刺激皮肤和其他肌肤防晒相关问题。

二、油性皮肤的人皮肤更显滋润

油性皮肤分泌的油可以说是天然滋润着你的脸，这其实更应该被看作是油性皮肤的一个优点，而不是作为一个nuissance的劣处之一。油性皮肤的水分给你一个自然，健康光泽的脸庞。的确它会损害了你的基础底妆和妆容的持久性，但如果你选择专为油性皮肤设计的产品，那么你的皮肤会有更好的改善。

三、油性皮肤的.人不易衰老

油性皮肤的人要比其他类型肌肤的人更显年轻，皱纹更少，这是毋庸置疑的肌肤常识，当其他类型的肌肤都出现了衰老的症状，皱纹频出，而油性肌肤的你却完全不用花巨资买抗衰老面霜和血清治疗。你只需要使用温和的清洁产品，就能hold住年轻态。

四、油性皮肤是自然的保护屏障

不同于任何其他类型的皮肤，油性皮肤作为一个保护屏障，对各种环境的攻击：风和灰尘不能影响你的脸，阳光不会轻易渗透到你的皮肤层。

油性皮肤的好处

1、不容易长皱纹

2、皮肤比较滋润有弹性

3、皮肤表面水分不易被带走

4、皮肤不容易干裂

5、对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强

6、皮肤不容易老化

油性皮肤的好处2

1、化妆是女性的天性，所以每天都要卸妆。假如卸妆不干净残留化妆品在肌肤毛孔里，就会长痘甚至过敏，干性皮肤卸妆难清洁。而油性皮肤卸妆是非常快和简单的，因为油性肌肤表层已经有油质隔离了涂抹在脸上的护肤品。不仅是保护肌肤表层，同时让在卸妆的时候，更加快速和干净。

2、 单靠油脂可能不足以防止皱纹形成，但是活跃的皮脂腺可能会提供另一个好处，可以帮助保持皮肤光滑。

皮肤较油的人可能会产生过多的皮脂腺，较大的皮脂腺或大量的皮脂腺。

这会导致较厚的内部皮肤层或真皮，使您的皮肤在可能形成最深线条的区域（尤其是前额)更具弹性。

3、 您的油性皮肤产生的油中含有维生素E，维生素E可作为天然防晒霜和抗氧化剂，可对抗自由基。 认为它是替代防晒霜的助推剂；

维生素E分子可以吸收一些紫外线，但不是全部。 维生素E还具有抗炎作用，因此您可能会发现自己的皮肤更能抵抗各种元素。

在暴露于射线之前，请务必戴上适合油性皮肤的防晒霜。

4、 干性皮肤的朋友一直在寻求沉重的润肤产品，以防止细纹蔓延。

但是，极地相反的皮肤类型是否意味着您不容易出现皱纹？在有油脂的皮脂腺区域，皱纹变短且变浅。 这并不意味着您可以摆脱皱纹的预防。

并非脸上的所有区域在产油量上都是平等的，仅靠油腻来防止衰老的迹象就卖掉。 选择适合油性皮肤的轻质保湿剂，而不要跳过抗衰老流程。

5、 油性皮肤上的天然油脂可以阻止空气污染，风和日晒。 它并不能完全阻止这些环境条件，但油的确可以帮助您。

防晒霜仍然是我们抵御紫外线造成的皮肤损伤的最佳防御手段，而油性皮肤实际上可以增强SPF的效果，比起没有多余油脂的朋友，我们得到的保护要多一些。

油性皮肤的好处3

油性皮肤抗衰老

油性皮肤比其它类型皮肤更加抗衰老，其实这个美容常识大家都知道，其实皮肤分泌油脂是为了保护皮肤层，无论什么时期都会有油脂分泌的油性皮肤，当然会不至于到，肌肤干到出现细纹，虽然没有水分，油脂的润滑剂，也是很好保护皮肤的，这是为什么在太多较滋润型的护肤产品中添加“油”这个成分，有没有，油性皮肤的你们感觉自信了。

油性皮肤很滋润

抛开油脂分泌严重的夏天不说，来说秋冬季节，油性皮肤完全完胜好不好，这个buy在季节干燥的冬季和秋季，简直就是可以我们省了，滋润霜的钱啊。在冬秋季节，如果皮肤没有其他问题，完全只要继续的补水就可以了。

油性皮肤很健康

油性皮肤自动开始保护体啊，因为油脂是为了保护肌肤所产生的，整天满满油的我们，根本就不怕各种物理的攻击好不好，什么灰尘、风啊根本就没有关系，但是一起灰尘满满的时候，回到家一定要好好清洗面部。

油性皮肤不容易过敏

为什么说油性皮肤不容易过敏，这里是与娇柔的干性皮肤作对比，油性皮肤，皮层厚。油性皮肤厚的皮层，真菌、细菌，想轻易的进入想想就很困难吧。

油性皮肤均匀发光体

为什么话说油性皮肤是均匀的发光体，这并不嘲笑油皮的“梗”，这是因为油性可以很好的享受阳光浴，也不会怕晒伤（前提还是在涂晒霜)这是因为油皮分泌出多余的油脂可以形成一个很好的发光颜色，紫外线的“UV”当然无法直接接触我们的肌肤。

㈨ 如何保养油性皮肤

如何保养油性皮肤

如何保养油性皮肤，相信油性皮肤的女生都体验过出门没多久就满脸油光的窘迫，油性皮肤的油脂分泌旺盛，还很容易长痘痘，实在是颇为苦恼。那么如何保养油性皮肤呢？

如何保养油性皮肤1

内分泌失调一旦发生油性皮肤，我们总会想是否自个儿的护肤方法不到位，其油性皮肤发生的根源就是内分泌失调。

人类的荷尔蒙分为雄性荷尔蒙和雌性荷尔蒙，雄性荷尔蒙影响油脂的排泄，一旦皮脂腺功能过度兴奋，就会排出过量的油脂。

因为水和油的排泄不平衡，对比简单造成毛孔堵塞形成痘痘。

如何保养油性皮肤

熬夜和压力过大现在生活节奏加快，我们的压力增加了，由熬夜加班到熬夜也会导致皮肤油腻。

假使我们连续几天熬夜，自个儿的皮肤就会变得更加油腻。温度的变化影响温度的变化会对皮肤的油脂排泄也会产生影响。

温度升高，油脂排泄也会随之提高，进而加重皮肤油腻性。特别是夏季气温偏高，油性皮肤更应注意保养。

护肤油性肌肤的每日清洁步骤

早晨清洁毛孔常开用强力清洁，常闭毛孔用温和效果好的乳液类；在环境潮湿的情况下使用皂类，在环境干燥的情况下使用乳霜类。

诚然，美发技术的发展以后越来越趋于融合。办公用吸油面纸、吸油蜜粉等脱掉表面的油腻脸部，不仅油腻，

还容易造成毛孔堵塞，粉刺痘痘产生，所以要尽量脱掉已经分泌到皮肤表面的油脂，编辑建议使用含酒精、铝质的保养剂、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分流失的'保养剂。

但是，这些方法仅仅是移动或除去已经泄漏的油，因此效果并不持久。

注意易受伤害部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油。温水洗脸油性皮肤的朋友一定要谨记医生的建议，

不管什么季节，都要用温水洗脸，而不是热水，热水会减少肌肤对水分的需求，如果皮肤失去水分，就更难控制美白。护肤：应选用泡沫丰富的洗面奶，每天用温水清洗面部2-3次。

如无痤疮粉刺，可选择使用爽肤水，不要使用面霜，带有“不引起粉刺”字样的粉底也是有帮助的。

如何保养油性皮肤2

我们的皮肤种类也是不同的，不但有干性皮肤、中性皮肤，而且还有油性皮肤，油性皮肤也是最麻烦的，

不但容易长痘痘，而且还在平时的时候护理也是特别麻烦的。

油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。

保养要点：

（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。

（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。

（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。

（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。

这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。

这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。

通过上述的介绍，我们知道了油性皮肤应该如何进行保养，在平时的时候对油性皮肤一定要注意，在我们平时洗脸的时候尽量的不要用刺激性强的清洁用品，而且在平时的时候还要注意皮肤的保温，出现了痘痘的情况后要及时的进行治疗。

如何保养油性皮肤3

1、彻底清洁脸部肌肤

对脸部进行彻底清洁能有效改善脸上油脂多的问题，首先选用一款具有控油效果且性质温和的洗面奶，然后清洁时按照额头、鼻子、脸颊、下巴从上到下的顺序，由里到外依次清洗，这样才能彻底清理肌肤哦！

2、使用吸油面纸

平时除了对肌肤进行清理和护理是不够的，还需要使用吸油面纸+防晒蜜粉来吸走肌肤表面的油脂，尤其是脸上油脂过多的朋友最好多使用，因为吸油面纸可以吸走脸上的油脂，而防晒蜜粉则可以减少阳光直射，防止脸上产生油光。

3、及时去角质

由于油性肤质的人一般比其它肤质略厚，所以洗脸的时候最好选用温水，里面再加入适量的盐来搅拌一下，接着用干净的毛巾沾湿后轻轻擦拭油脂分泌较多的部位，作用主要是可以去除肌肤表面过后的角质，从而抑制脸上油脂的分泌。

4、多吃鱼类

干性皮肤是可以吃些鱼，例如沙丁鱼，凤尾鱼，还有鲱鱼等。它们含有的ω-3的脂肪酸，

可以保护表皮细胞，不受阳光的伤害，能预防癌症，可以减少炎症反应，鱼含有的硒是可以增加皮肤的弹性，让肌肤保持水嫩和光滑，油炸的鱼不要食用，可以吃水煮的。

5、多吃坚果和种子

坚果和种子是有维生素A、B、E等物质，是可以抗氧化，这些成分能润滑皮肤，让皮肤有弹性的，帮助细胞再生，这些食物包括有杏仁，核桃，开心果，南瓜子，葵花子等，可以作为零食，或者加进酸奶，还有麦片里面。

6、多吃橙色的蔬菜

橙色的和黄色的蔬菜有红素，胡萝卜，还有芒果，木瓜等，这些黄色和橙色的蔬菜是含有很多的胡萝卜素，是可以抗氧化，

可以抵抗皮肤干燥问题，预防肌肤受到紫外线的伤害，橙色蔬菜还有维生素A和维生，是可以促进胶原蛋白的产生。