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油性皮肤为什么很臭

发布时间:2022-11-12 02:45:20

㈠ 脸上分泌的油很臭是为什么

脸上分泌的油很臭是为什么

脸上分泌的油很臭是为什么,很多朋友的脸上油脂分泌的非常多,是非常影响自己的颜值和心情的,如果别人看到的话内心更是打击更多,那脸上分泌的油很臭是为什么呢?下面一起看看吧。

脸上分泌的油很臭是为什么1

很多人都出现过脸上出油闻起来臭臭的这种情况,出现这种情况大都是油性皮肤,因为自身的相关的内分泌失调,皮脂腺分泌旺盛所导致的,尤其是在T型区的额头,鼻子和下巴,油脂分泌的更多,在这种情况下,极其容易痤疮,粉刺等等。但是皮肤不容易起皱,对外界刺激耐受力较强,所以一般情况下脸上出油并不是什么坏事,不建议用药。

脸上油脂多怎么办?

定期给皮肤做深层清洁

如果你洗脸只是马马虎虎的两三下,那么老出油也不是怪事了。皮肤不会自动变干净,是需要你勤奋的护理,才能维持一个好状态。建议每个月都做1、2次去角质工作,如果皮肤老出油的话,可以加多次数。

平常清洁

中午多洗一次脸 在中午休息时间,抽个空洗一次脸,是最简单、便宜的控油方法。 洗脸的方法是,用冷水以油性皮肤专用的洗面乳洗T字部位(额头、鼻梁到下巴),冲洗时自然会带到其他部位,不必特别按摩脸颊,因为那只会让脸颊变得干燥,只需轻轻把灰尘、油脂带走,在一分钟内冲水。

注意隔离和防晒

阳光对皮肤有好处,但太强力的阳光对皮肤只有反作用力,就是皮肤会变得更油,而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜,是非常有必要的。

补水

如果你老是不爱喝水,皮肤当然不会水当当,那么趋势就是油脂过度分泌,所以一定要坚持大量喝水以补充水分。另外,要少用油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品,黄瓜面膜补水效果就不错。

换用自然护肤品

有的朋友喜欢用大牌化妆品,其实这些产品含有过多的养分,会让皮肤透不过气来。如果你还没到25岁,就不要使用有渗透作用的护肤品,只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

使用吸油面纸

平时除了对肌肤进行清理和护理是不够的,还需要使用吸油面纸+防晒蜜粉来吸走肌肤表面的油脂,尤其是脸上油脂过多的朋友最好多使用,因为吸油面纸可以吸走脸上的油脂,而防晒蜜粉则可以减少阳光直射,防止脸上产生油光。

补充维生素B2

众所周知,脸上油脂分泌过多的最主要的原因就是体内缺少维生素B2,所以去除脸上油脂最重要的就是补充维生素B2,建议我们平时最好多吃一些含有维生素的食物,比如芹菜、胡萝卜、橙子等,必要时还可以补充一些维生素B2药物。

运动疗法

生命在于运动,运动让身体健康,同时运动可以促进胃的蠕动,促进消化,改善内分泌。同时运动会打开人的汗腺,多出汗,不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞,让挤压在人皮肤以下的毒素排出,从而改善人的皮肤质量,除油而且减少痘痘。

作息要规律

睡觉对于皮肤的重要性不言而喻,有时候睡个美容觉,比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡觉,还希望皮肤会不出油,那纯粹属于做梦。

少吃刺激性食物

有人要说了,春哥天天吃辣,怎么皮肤还这么好?其实刺激性食物不仅仅是指辛辣食物,咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒,都能毁掉你天生的好皮肤。

减少压力

整天在封闭的办公室里,心情也像牢笼中的鸟儿,感觉不到一丝自由。如此天天麻木的生活,不但会让你懈怠了皮肤的护理,辐射、粉尘还会让皮肤越来越油。不如给自己一点时间,远离电脑、远离报表,做做瑜伽、慢慢徒步,到自然界中去寻找更新皮肤的力量。

脸上分泌的油很臭是为什么2

如何清洁脸部油脂

一、使用温水洗脸

我们都知道热胀冷缩的原理,在平时清洁皮肤也是这样的原理,如果每天用冷水洗脸的话,就会导致皮肤紧绷,而且会导致毛孔紧闭,就很难将毛孔中的垃圾清理干净。

经常使用热水洗脸会刺激皮肤,就会导致皮肤变得越来越脆弱和越来越敏感,所以清洁皮肤最合适的水温应该是温水,使用温水洗脸才能够更好的清洁皮肤和毛孔。

二、经常蒸脸来疏通毛孔

有不少的女性有蒸脸的习惯,但其实蒸脸是用热水熏脸,这是清洁毛孔最好的方法。

针对皮脂分泌比较旺盛的女性来说,每周应该做到三次蒸脸或者熏脸的方式来有效的清理油脂和疏通毛孔,然后再使用洗面奶来清洁脸部皮肤,最后再涂抹爽肤水,这样就可以让毛孔保持干净清透的状态。

三、加强皮肤的保湿补水

毛孔不干净的女性皮肤经常会有出油的现象,而皮肤爱出油的根本就是皮肤严重缺水,所以想要让毛孔保持干净清透,就应该加强对皮肤的补水保湿工作。

女性朋友在洗面之后,应该立刻使用爽肤水,同时还要经常敷保湿面膜,皮肤的角质就会充满水分,那么毛孔才能够越来越细致。

(1)油性皮肤为什么很臭扩展阅读:

毛孔垃圾原因:

1、老化松弛

随着年龄的增长,细胞新生力量减弱,必要物质如胶原蛋白、毛孔堵塞皮肤粗糙弹性蛋白纤维等生成减少,肌肤慢慢不再紧致,毛孔自然也就不再紧致,毛孔堵塞皮肤粗糙 很容易便会形成线状的“雨滴形”毛孔。

2、缺水干燥

毛孔堵塞皮肤粗糙细胞老化了,必然会干燥缺水,令表皮肌肤缺乏滋润,不再饱满,时间长了,毛孔自然愈发明显,粗糙也愈发明显。

3、角质代谢缓慢

老旧角质堵塞毛孔,毛孔被渐渐撑大,越发显得肌肤不平滑、肤质不均。

4、出油异常

毛孔堵塞,为了排出更多的油脂,毛孔会渐渐粗大、明显,肌肤渐渐粗糙。

脸上分泌的油很臭是为什么3

1、保持毛孔通畅

毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能使毛孔通畅。之后使用的精华素应选用分子较小、质地轻薄的'精华素,不会增加肌肤负担,还能修复肌肤所受到的伤害。

2、清爽化妆

上妆前,可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水,可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。化妆时,尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等,且最好具有抵御紫外线的功效,不要使用油脂含量过高的彩妆品。

3、定期敷面膜

每天晚上抽点时间出来敷补水保湿面膜,重点调理易出油肌肤一段时间。另外湿敷化妆水也是不错的选择。二者可以交替使用,坚持一段时间,出油的状况就能得到较大改善。

4、定期去角质

分泌过盛的油脂会堵塞毛孔,而毛孔的出口又被角质覆盖,其中的细菌容易引发炎症,形成痤疮,利用酸性物质去除皮肤表面的角质层,能减少毛孔不畅诱发的痤疮,不过去角质不能过于频繁,一般每周1-2次即可。

5、养成饮食和作息好习惯

饮食方面应该以清淡为主,避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,补充身体所需要的水分,避免经常性的熬夜,不然会导致皮肤暗沉发黄,每天睡觉之前可以对脸部进行按摩,促进脸部的血液循环,让气色变得越来越好。

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皮肤油的原因:

1、体质原因

从体质上看,痰湿体质的人属于湿热体质,脸上都是油乎乎的,湿热体质是一种常见的体质类型,主要由饮食不当或疾病引起,当身体脏腑、阴阳失调、气血和体液输送紊乱时,容易形成痰湿体质,可认为这种体质状态是湿热体质。

2、生理原因

处于青春期阶段的人们,因为皮下油脂活力旺盛,所以分泌油脂比较多,皮肤质地比较粗糙,毛孔粗大,皮肤厚实坚硬,易出现痤疮、黑头、化妆易花妆、脸上带油光。

3、遗传的原因

一部分人天生就是属于油性皮肤,是一种遗传现象,皮肤皮脂很容易分泌油脂,导致皮肤油脂严重,此外,还会出现毛孔粗大、脸上长痘的现象。

㈡ 我是油性皮肤,T区很爱出汗,特别是夏天鼻子下面出汗后就有异味很难闻,请问是怎么回事啊求解

亲。
出油出汗,毛孔堵塞了。里面的废物出不来,出现了异味。
建议买些吸油纸,午饭后和傍晚约会前使用为宜,早晚用控油洗面奶洗脸。坚持一阵子。应该会好的。

㈢ 油性皮肤身上容易出油,有异味

您好!根据您所描述情况分析,油性皮肤要养成良好的生活习惯,建议您不要熬夜,不要吃辛辣刺激及油腻的食物。注重个人卫生,同时可以选择一些控油的护肤品,洗面奶,再严重的我们可以在临床进行红蓝光来进行控油治疗。希望我的回复能给您帮助。

㈣ 鼻子的油味好臭啊 越挤越臭 怎么办 怎么根治

这是由于油性皮肤分泌旺盛导致的。 这个绝对不能再挤了,出油严重是因为油性皮肤,油性物质是皮肤分泌的正常物质,千万不要去挤它,适当的使用硫磺皂。可以起到一定的作用的。
注意皮肤的补水。否则皮肤缺水会导致皮肤更加分泌旺盛,导致更多的油脂分泌。
可以口服一些复合维生素B,建议平时不要吃辛辣刺激的食物,不吃油腻的食物,少吃甜食,禁烟酒,不熬夜,少上网,多吃新鲜蔬菜水果。

㈤ 请问我是油性皮肤为什么会臭

建议:病情分析:油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多,但也容易出现缺水的现象,补充水分对任何类型的皮肤都非常重要.可以定期蒸面,使用补充水分的面膜和保湿乳液,或者经常向脸上喷些化妆水.指导意见:油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁.所以,油性皮肤的人,终日洗脸至少2次.同时,需要使用香皂或洗面乳,以彻底地清洁油污.

㈥ 油性皮肤洗澡也是臭的怎么清除油性皮肤

耐驰奥品牌研发科室的韩教授在2000年研究时发现,人类皮脂腺分泌的脂肪酸氧化之后会产生一种不饱和醛2-壬烯醛(C9H16O),男性只要过了40岁便会开始增加,而女性在绝经后才开始增加;这种不饱和醛2-壬烯醛(C9H16O)散发一种独特的臭味,“加龄臭”这一单词就是韩教授根据“随着年龄的增长体臭也发生变化”的概念所命名的。

加龄臭兼有青臭(类似于青草、蔬菜,如卷心菜等搅碎时发出的臭味)和脂臭(类似于油脂类被氧化后所产生的臭味,如油性皮肤的人较长时间不洗澡,其头皮、体肤所分泌的味道)的臭味。
说加龄臭大家可能熟悉,换一个大家熟悉的词——老人味大家可能会比较熟悉,但是因为老人味有些对老年人的不尊重,所以还是成为加龄臭为好。
为何男性比女性气味更明显?
1、男性的汗液和皮脂等的老化物的分泌要比女性旺盛,相应的体臭也要比女性强烈。雄性荷尔蒙会促使皮脂腺发达,从而大量分泌棕榈油酸(9-十六碳烯酸),棕榈油酸被氧化的结果就会大量产生造成加龄臭的物质――壬醛,从而产生体臭。由于雌性荷尔蒙具有抑制氧化的效果,在雌性荷尔蒙的作用下致使脂肪酸具有不容易氧化的性质。
2、女性经常会用一些香水、护肤品等掩盖自身的味道,而多数男性一般很少会喷味道浓郁的香水,所以这也是男性体味比女性明显的另一个原因。
但是不要以为不到30就没事,根据教授对26~39岁男性特有体味的研究,伴随年龄增长所产生的体臭的原因并不是2-壬烯醛,而是壬酸(C9H18O2)。这种物质主要是男性从30岁开始显现,所以说男性30岁开始已经逐渐——“变臭”了。
那么如何避免呢?
1、饮食抑制加龄臭
多注意饮食可以抑制活性氧从而抑制加龄臭。首先,多摄入以绿茶中的儿茶素、大豆中的异黄酮、芝麻中的芝麻素等为代表的多酚、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等在绿黄色蔬菜中含量较多的抗氧化食品。
其次,整理好肠内的环境可以抑制产生加龄臭的物质。多摄入含有食物纤维量较多的蔬菜类也是应对加龄臭的有效方法;因此带来的营养不足也可以通过使用营养、保健品来补足。
再次,过度食用高蛋白和高动物性脂肪的食物、香味和辣味调料的摄入量。另外,酒类和含酒精饮品中的酒精分解后产生乙醛,所以宿醉后容易产生酒臭。
2、生活习惯抑制加龄臭
首先,紧张、激烈的运动、强日光会造成活性氧。紧张会造成人体生理机能低下、多汗、过多分泌皮脂;紧张连续性累积的话会造成精神上和肉体上的过早老化。另外,吸烟也会增加活性氧。
其次,应注意卫生。这一点对于抑制加龄臭十分重要,效果也很有效。经常擦拭身体流出的汗液,特别是在容易出汗的夏天,应该经常更换内裤以避免细菌增殖。每天洗澡,清洗皮肤表面的污垢和油质分泌物,保持身体清洁。随身携带手绢、毛巾,随时擦拭汗液。
除去体臭必须认真改善全身的生理环境,并保持良好的生活规律、健康的饮食、年轻的心态和赋有活力的身体。年轻时不注意的话,不知道什么时候就有可能成为“加龄臭”的预备队成员。尽可能的抑制活性氧的增加对我们的生活也是十分重要的。
3、抑制加龄臭产品诞生
壬醛的基质是脂肪酸中的棕榈油酸(9-十六碳烯酸),用氧化还原剂和杀菌剂可以有效抑制其分解;加龄臭本身用机能性香料或明矾溶液则在一定程度上也可以被抑制。最近,在一些国家已经研制出了可以抑制2-壬烯醛(C9H16O)和棕榈油酸的香皂、沐浴液、化妆品和内衣,在一定程度上减少了加龄臭的发生。
韩教授特意打造了一款皂,耐驰奥小耐团子来解决人们的这个体臭的问题,经常用这个皂,会分解加龄臭的表皮分解出来的成分,让身体散发一股清香。

㈦ 我是油性皮肤,为什么我鼻子边上分泌的油脂是有点臭味

这个是激素分泌失调导致溢脂性皮肤排毒不畅有异味

㈧ 为什么脸上的油脂有腥臭味

为什么脸上的油脂有腥臭味

为什么脸上的油脂有腥臭味,每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养,变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力,所用的产品不同效果也不一样,为什么脸上的油脂有腥臭味,看看吧。

为什么脸上的油脂有腥臭味1

脸上有油有异味,是因为内分泌混乱,皮腺代谢较为亢奋造成的。解决方案:

1、应当常见温开水、硫含量香皂洗脸,每天洗多次,以降低皮肤的油腻感。

2、建议平常不必吃辛辣食物油腻感刺激性类的食材,多吃水果蔬菜,不必吃便于热性食物。

3、维持排便顺畅,能够服食一些清热祛火的`药品。

4、早起早睡,谨记不要熬夜。

一般出现脂肪粒关键有下列两层面的要素:

1、身体要素:脸部出现脂肪粒很可能是由于近期人体内分泌一些失衡,导致脸部植物油脂代谢过多,另外皮肤又没有完全清理干净,造成皮肤毛孔堵塞,便会出现一颗颗小的脂肪粒。

2、外在要素:此外一个原因可能便是应用的护肤产品过度油腻感,这也是较为普遍的原因。

为什么脸上的油脂有腥臭味2

脸部油脂过盛的原因:

最新的研究更发现,紫外线是刺激油脂分泌的重要因素,紫外线会越过表皮层的阻隔并直接刺激真皮层的油脂腺,令油脂分泌激增。适量的脸部油脂,对皮肤有滋润作用,令皮肤不致因干燥而产生敏感或出现干纹等问题。而脸部油脂旺盛的人,大多和荷尔蒙分泌和皮脂腺体粗细有关,皮脂腺粗会分泌过多油分,使皮肤可能出现炎症,如粉刺或暗疮等。其次,肌肤缺水亦是产生脸部油脂的元兇,尤其夏天一到,洗面次数增加,反而令面部的水油平衡失调。

第一步:洁面控油法

洗脸的水温绝不应高于摄氏38度,否则会把肌肤本身需要的油脂洗走,令肌肤分泌出更多油脂。大家可学习日本人的双重洁面法:先把彩妆、防晒品用卸妆油溶掉,而不是抹掉,再用极细密的泡沫彻底清洁毛孔,令面部保持真正干爽。油性肌洗面时可选起泡的洁面摩丝或洗面膏。若洗脸时可以配合洁面棉加以按摩,更能起出更绵密的泡沫,令污垢、旧角质被洗得更彻底。

第二步:控油爽肤水

洁面后的皮肤一般会较干,会破坏皮脂膜的酸碱度,使肌肤抵抗外物的能力减弱,因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。而针对油性皮肤的人,他们应选用一些具控油成分的爽肤水:如薄荷、樟脑、金缕梅、薰衣草成分。若是油性皮肤,可把紧肤水倒在化妆棉上,抹匀全脸,若是混合性皮肤,只抹在T字部位就可以了,夏天把爽肤水放入冰箱,使用时效果会更好。

第三步:早上要平衡水油

要令皮肤真正不再油腻腻,一定要同时兼顾控油和补水两方面,选用完全不含油分的保湿产品,保持水油平衡。补水对控油实在很重要,因为水分不充足,皮肤便会本能地分泌出更多油脂,出现又油又干的情况。

为什么脸上的油脂有腥臭味3

1、锻炼可以让精神得到有效的放松,以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

2、注意饮食结构也要合理,尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。

3、要多喝绿茶,绿茶中的单宁酸功不可没。

还可以用开水将绿茶冲泡开,放凉之后用来洗脸,反复多洗一会,长有痘痘的地方拍一拍,让它们也足足地喝上一杯绿茶,必要时可以使用一些类似这样的药妆牌子来应急去除。

方案二:食物法

1、海带:海带含有丰富的矿物质,经常食用能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

2、苦瓜:苦瓜含有维生素B、维生素C,对于降火去暑有显着功效,可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

方案三:应急法

1、最紧急有效的就是冷热疗法,就是先用热水洗脸,然后再用冷水洗一遍。

2、还可以用蒸汽蒸脸,蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

3、可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。

4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡,然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情,睡个安稳的好觉,粉刺白头自然无踪影。

㈨ 背上很油,还有一种油臭

应该选择一些有丰富泡沫的沐浴乳,每天用温水洗2-3次脸。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 由于皮肤皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁,调节皮脂分泌。饮食应避免吃动物油及辛辣食物,不吸烟,不饮酒,多吃水果、蔬菜。

㈩ 有时脸部油脂挤出来后发臭是什么原因

白色的是堵塞在毛孔里的垃圾油脂粒,很臭是因为你的体内毒素比较多,需要排毒脸部油脂过盛的原因:

最新的研究更发现,紫外线是刺激油脂分泌的重要因素,紫外线会越过表皮层的阻隔并直接刺激真皮层的油脂腺,令油脂分泌激增。适量的脸部油脂,对皮肤有滋润作用,令皮肤不致因干燥而产生敏感或出现干纹等问题。而脸部油脂旺盛的人,大多和荷尔蒙分泌和皮脂腺体粗细有关,皮脂腺粗会分泌过多油分,使皮肤可能出现炎症,如粉刺或暗疮等。其次,肌肤缺水亦是产生脸部油脂的元兇,尤其夏天一到,洗面次数增加,反而令面部的水油平衡失调。

第一步:洁面控油法

洗脸的水温绝不应高于摄氏38度,否则会把肌肤本身需要的油脂洗走,令肌肤分泌出更多油脂。大家可学习日本人的双重洁面法:先把彩妆、防晒品用卸妆油溶掉,而不是抹掉,再用极细密的泡沫彻底清洁毛孔,令面部保持真正干爽。油性肌洗面时可选起泡的洁面摩丝或洗面膏。若洗脸时可以配合洁面棉加以按摩,更能起出更绵密的泡沫,令污垢、旧角质被洗得更彻底。

第二步:控油爽肤水

洁面后的皮肤一般会较干,会破坏皮脂膜的酸碱度,使肌肤抵抗外物的能力减弱,因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。而针对油性皮肤的人,他们应选用一些具控油成分的爽肤水:如薄荷、樟脑、金缕梅、薰衣草成分。若是油性皮肤,可把紧肤水倒在化妆棉上,抹匀全脸,若是混合性皮肤,只抹在T字部位就可以了,夏天把爽肤水放入冰箱,使用时效果会更好。

第三步:早上要平衡水油

要令皮肤真正不再油腻腻,一定要同时兼顾控油和补水两方面,选用完全不含油分的保湿产品,保持水油平衡。补水对控油实在很重要,因为水分不充足,皮肤便会本能地分泌出更多油脂,出现又油又干的情况。专为夏天而设的控油面霜大都同时有保湿功能,可以一方面抑制过量的油脂分泌,另一方面促进水分含量提升,总之控油、补水,要同时进行,是迈向零油光的重要一步。

第四步:晚间溶解油脂

普遍的晚霜都较润,一般人在夏天都会忽略晚霜此步骤,但晚间其实是控油的关键时刻。原来油脂腺在晚上会特别活跃,而油脂从腺体排出毛孔到肌肤表面大约要10-12小时,所以晚上旺盛的油脂,可能到中午才出现在表皮,这便解释了为何午后会出现泛油的情况。因此,晚上也需要控油,有些夜用控油产品和面膜能在晚间为毛孔彻底清洁,溶解多余角质,令油脂可顺利排出,在早上洁面时,便可一次性清理多余油脂,保持整天干爽。

第一步:重点控油

T字位是面部肌肤油脂腺最密集的地方,每平方厘米有900个,相比面部其余地方,多出超过一倍,T字位的油分会特别多,特别显眼,一定要用针对性的控油产品,重点控油。重点控油精华一定要不含油分,质地轻爽,容易涂抹,容易吸收,用后肌肤感觉如丝,可收即时收细毛孔之效,长期使用,更可令毛孔壁强壮坚固起来。

使用时,可直接用在面上显眼毛孔部份,随后再使用日常护肤程序及化妆便可。若脸部油脂情况严重的人,可早晚使用,但紧记只要涂上薄薄一层即可,避免涂在眼部四周。此类产品应用在精华素后,保湿乳液之前。

第二步:敷深层清洁面膜

要有效将深藏毛孔内的油脂杂质吸出来,确保毛孔畅通无阻,一定要每周敷一至两次深层清洁面膜。敷深层清洁面膜时,未必要将面膜涂匀全脸,但一定要涂抹在微湿的皮肤上。如果是混合性肌肤,只涂在泛油部位,避开眼周位置使用便可。如早上想急救油光满面,可待5分钟面膜干透再用温水洗净;在晚上作深层护理时,则要敷用20分钟。

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