油性的东西有什么

1. 油腻食物有哪些

油腻食品指：油炸的，用油多的，高脂肪高热量高胆固醇的食品，，多数肉类（特别是肥肉）都是油腻的食物。除了平时所吃的正餐，如羊、猪、牛和肥肉等，还有蛋黄，鱼子等，油炸的膨化零食，快餐、大部分的西式甜点蛋糕等等都属于油腻食物。 可以食用少量的植物油，如橄榄油、花生油等；吃一点瘦肉也是对身体的恢复有好处的，不过要根据患病的情况而定。

2. 什么食物是油腻的食物

什么食物是油腻的食物

什么食物是油腻的食物，很多人都有在生病的时候听医生嘱咐或者是在减肥的过程中不能吃油腻辛辣食物，有时候我们总是忍不住想去吃，那么下面一起看看这篇文章介绍什么食物是油腻的食物

什么食物是油腻的食物1

哪些是油腻食物

肥羊肉、肥猪肉、猪油、鸡皮、猪大肠、炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、撒子、油饼、炸薯条、炸鸡柳、炸臭豆腐、炸茄盒、炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡排、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜点、汉堡等是油腻食物。

食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。

食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物，例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。

人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。

油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。

凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。

什么食物是油腻的食物2

国内最油腻的4种食物， 特别是最后一种， 大多数人都爱吃

现在这时代有很多吃货，大多数吃货朋友们对于美食都非常的向往，只要是好吃或者是好看的美食都会尝试一下味道如何。现在市场上有很多美食，有些美食里面一点含油量很少，当然也有些美食的含油量非常的多。

对于女孩子来说，吃完这些油腻食物之后身体里面的卡路里就会一路飙升，而对于男孩子来说，胖点还是没有问题的呢。

介绍的第一种美食的名字叫做月饼。

估计很多吃货朋友们觉得这一种美食没什么的，但是吃完之后就会非常的油腻。小吃货们，你们觉得呢。

介绍的第二种美食的名字叫油条。

首先准备一点点面粉，然后加入一点点水，接着揉上几下变成面团，最后放到油锅里面炸。这一种美食吃起来的时候酥酥脆脆非常的过瘾，但是吃完之后嘴巴附近就会油油的，毕竟油都渗透到内部里面呢。小吃货们，你们爱吃油条吗？

介绍的第三种美食的名字叫做辣条。

这时候就有很多吃货朋友表示，辣条这一种美食不是用油炸出来的，所以就没有问题，但真的是这样吗？虽然说这一种辣条这一种不需要经过油炸，但是制作完之后却放到辣椒里面，所以吃起来还是很油腻。你们现在还爱吃吗？

介绍的最后一种美食的名字叫做炸鸡。炸鸡这一种美食跟油条的`原理差不多，都是放到油锅里面油炸呢。有人吃完这一种美食之后，脸部的油就会分泌得更多，想想起来还会非常的可怕呢。

什么食物是油腻的食物3

油腻食物是指脂肪、胆固醇含量比较高的食物。日常生活中比较油腻的食物比较多，比如各种肉类，牛肉、羊肉、猪肉、狗肉等，油炸食品、花生油、奶油、雪糕，板栗、膨化食品、甜点等。

这些油腻食物为人体生命活动提供大量的能量，但是如果摄入过多，容易诱发高血脂、高血黏、高血压等疾病，而且还容易诱发冠心病、心绞痛、糖尿病等。

吃太多的油腻食品的危害是很大的，由于体内摄入过多的油脂，堆积在胃里，这样容易使得胆汁的分泌增加，这样当低纤维的食物进入到结肠后，结肠内的有毒物质将胆汁分解转换成一些致癌物质，这样很容易引发直肠癌的风险。

其次，一些油腻的食物都是属于高热量的食物，这些食物的脂肪很高，胆固醇的含量也很高，这样很容易加重肝脏的负担，从而引发一系列疾病的产生，不利于身心健康。因此对于油腻的食物，我们在日常生活中应该尽量地少吃。

还有。一般脾胃虚弱的话，脾胃的包容能力就较差，需要格外注意饮食。脾胃虚弱的人如果进食油腻的食物会加重肠胃负担，导致很难消化，会出现腹胀、泛酸、腹泻等情况。所以，一般脾胃虚弱的人群也会因为进食油腻感到不适而拒绝油腻食物。

3. 油腻的食物有哪些

油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉、炒米、凉面、炒米粉、凉皮、凉面、石锅拌饭等。

一、炒米粉

是一道经典的传统小吃，属于闽南菜。主料是米粉，加以卷心菜等蔬菜炒制而成。炒米粉是广东小吃的一种，经典的炒粉是加个鸡蛋，再放些时令配菜，这个配菜大多是豆芽(一年四季)，空心菜(夏季)，生菜(春，秋，冬季)。

是我国传统的食品之一，油炸食品煎炸过焦后产生多环芳香烃。无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝，儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包、炸鸡翅以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。

4. 油腻腻的食物有什么

油腻的食物有牛肉、羊肉、猪肝、猪肾、猪大肠、羊肾、肥肉、炸鸡、奶油等。凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，这些食品藏有大量油脂。油腻食物少吃对身体有好处，也能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。
橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为液体黄金、植物油皇后、地中海甘露，原因就在于其极佳的营养和理想的烹调用途，可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果，通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，（剩余物通过化学法提取橄榄果渣油）是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。

5. 油腻的食物有哪些

油腻的食物有哪些

油腻的食物有哪些，油腻的食物总是深受大家的喜欢，很多人都是会大吃大喝，暴饮暴食，每次都要吃很多油脂过高的食物，和吃一些油炸食品，下面看看油腻的食物有哪些及相关资料。

油腻的食物有哪些1

肥羊肉、肥猪肉、猪油、鸡皮、猪大肠、炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、撒子、油饼、炸薯条、炸鸡柳、炸臭豆腐、炸茄盒、炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡排、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜点、汉堡等是油腻食物。

食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。

食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物。

例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。

油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。

月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高、血糖高。

本身含有大量荤油的禽肉类食物，如肥肉，鸡皮，多脂肪动物肠等，大量使用这些食材二次加工的食物，如炖的汤也属于油腻食物。

油腻的食物有哪些2

1、生冷食物类食材：冷食、冷饮，很多的生吃蔬菜水果和新鲜水果等，为脾胃虚弱腹泻病人所忌。

2、黏滑类食材：檽米、麦籽、麦子等所制作的豆面食品等，为脾虚、食欲不佳、消化不良，或外感风寒初起病人所忌。

3、油腻感类食材：荤油、白肉、油油炸食品、奶制品(奶、酥油、酸牛奶)等，为食欲不佳或咳嗽痰多病人所忌。

4、腥臊类食材：海鱼有哪些、无鳞鱼(平鱼、巴鱼、目鱼、比目鱼、石斑鱼、泥鳅鱼、泥鳅等)、虾、蟹、海鲜(瑶柱、牡蛎干、生蚝等)、牛肉、羊肉、鹿肉等，为外感风热症、痰热症、斑、疹、疮、疡等皮肤病病人所忌。

5、辛辣食物类食材：葱、姜、蒜、朝天椒、麻椒、苋菜、酒、烟等，为内热症病人所忌。

6、发物类食材：指能造成旧疾复发，新病体重增加的'食材。除所述腥、膻、辛辣食物等食材外，还有一些独特的食材，如乌麦、豆芽菜、紫花苜蓿、鸭肉、鸡头、鸭脖子、猪头肉、驴头肉等，为哮喘、抽畜及其皮肤等病人所忌。

油腻的食物有哪些3

解油腻的食物有哪些

1、 我们饮食长期过于油腻，会严重影响到我们身体的健康，如果避免不了，我们要多吃一些解油脂的食物，可以有效地分解出我们所吃的油脂，那么，都哪些食物可以有效地分解油脂呢？

2、 如果想有效地分解出体内的油脂，我们可以多喝一些大麦茶或者绿茶，喝大麦茶或绿茶可以对我们肠子蠕动有效分解，还可以促进我们的消化，最好是喝一些开水泡出来的茶效果比较好。

3、 可以分解油脂的食物还有各种水果，比如苹果，橙子等水果，因为这些水果的热量都很低，具有很多膳食纤维，水果儿都有解油腻，促消食的功效，还可以多喝一些水，因为水可以有效地促进新陈代谢。

注意事项：

长期吃过于油腻的食物对我们的健康非常有害，所以我们尽量不要吃过于油腻和油炸食品，如果吃了以后我们要多吃一些解油脂的食物比如苹果，橙子，香蕉等水果，还要多喝一些绿茶或者大麦茶，既可以养生又可以解油脂。

6. 常见的油腻食物有哪些

常见的油腻食物有哪些

常见的油腻食物有哪些，随着人们生活水平的不断提高，饮食方面也是有了很多的选择，一些油腻食物就会经常吃，油腻食物就是含脂肪、胆固醇过高的食物，以下分享常见的油腻食物有哪些。

常见的油腻食物有哪些1

油腻食物指的就是含脂肪、胆固醇过高的食物，比如油炸食品、烧烤、动物肝脏、红烧肉、汉堡等都属于油腻食物，虽然油腻食物可以给人提供一定热量，但是长久食用会对人们的身体健康造成很大影响，会出现脂肪肝、肥胖、也容易引发脑中风和癌症等，危害巨大。

1、是经过烹饪油炸的食物，都是高温接触过的食物，这类食物均为，称作油腻食物。因为食物中含有大量的油脂，脂肪，其中的油泥含量高，所以在平时被俗称为油腻油煎食物，如油条，炸鸡、红油，调料，辣条，面筋等等。

2、油腻食物中，还有几个分类是月饼糕点类，糕点和月饼。虽然没有经过油炸，都是用烤箱制作的，但是内含的馅料，制作表皮用到的奶油奶酪，大量糖分会引起三高，高血压，高血脂，高血糖同时升高。

3、腻的食材中，也包括了家庭的食物，肥肉，鸡皮，多脂肪。这些富含有大量的油腻，炖汤后会更加油腻，稍有不注意长时间喝，就会导致脂肪长在血管上，引起动脉硬化，血流量不足，身体也会间接性地引发多种并发症。

以上这些油腻的食物大家平时要少吃，偶尔吃一两次还是可以的，平时大家要养成良好的饮食习惯，要多吃一些粗纤维的水果蔬菜，或者含有蛋白质的鱼虾类食物，对我们的身体健康有很大益处。

常见的油腻食物有哪些2

可以去油腻的食物有哪些

因为山药具有“神仙之食”的称呼，山药特有的粘液蛋白是可以预防心血管系统的脂肪沉积，不仅防止了动脉硬化还能避免肥胖。

玉米中含有比较丰富的钙、铁、镁等维生素，而且还富含膳食纤维，我们家中常吃的玉米油还具有降低胆固醇软化血管的功效。

在我们做粥的时候有一种比较喜欢的，就是：桂圆银耳粥，银耳富含膳食纤维，不仅可以加强我们肠胃的蠕动，还能增强免疫力。

在炎热的夏季多喝绿豆汤不仅具有消暑的`效果，还有益于消肿、排毒，不过使用高压锅煮的话，可以将绿豆更好的煮熟。

小米粥是很有营养的粥，无论是准妈妈还是小朋友都比较适合，是属于比较温和的纤维质，很容易被消化。

常见的油腻食物有哪些3

刮油去油腻的食物。

黄瓜

黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

茄子

茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

绿豆

绿豆是夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

香菇

香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

番薯

番薯有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。

山楂

山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，最好在饭后食用。

苹果

苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

冬瓜

冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，可以入药治病。中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，治疗水肿腹胀，效果尤为显着。

燕麦

燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低。既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

山药

黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。

其实不仅仅是夏天，而是一整年。因为我们现在吃东西吃的越来越油腻，所以我们要好好的去去油，这样对身体才是真的好！

7. 油性大的食物有哪些

你好，这个油性大的食物主要有：花生，瓜子，核桃，松子，苏子，芝麻，能榨油的这类食物

8. 哪些是油腻食物

油腻食物是指脂肪、胆固醇含量比较高的食物。
日常生活中比较油腻的食物比较多，比如各种肉类，牛肉、羊肉、猪肉、狗肉等，油炸食品、花生油、奶油、雪糕，板栗、膨化食品、甜点等。
这些油腻食物为人体生命活动提供大量的能量，但是如果摄入过多，容易诱发高血脂、高血黏、高血压等疾病，而且还容易诱发冠心病、心绞痛、糖尿病等。

9. 油腻的食物有哪些

油腻的食物，肯定和油有关，我觉得动物性油脂更加让人感觉腻，植物性油脂还能让人接受。具体表现为油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，比如含油量高和油炸过的食物，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等。
首先让人感觉不到油腻的就是糕点，它不像油饼，油条，这种一听名字，就可以轻松判断出来。例如桃酥，它名字很好听，也不带和油腻有关的，所以人们一般不觉得它油腻。不过只要是酥字沾边，肯定是比较多油脂的。
如果希望避免油腻食物的摄入。其实可以这样避免，例如出去买东西的时候，先看配料，还有脂肪占比，希望可以帮到你。

望采纳

10. 油腻的食物有那些

油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉、各种油炸食品、各种动物油、花生油、奶油、牛奶、饼干、膨化食品、甜点、冰激凌、雪糕等。
油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。

(10)油性的东西有什么扩展阅读
凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。
月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高、血糖高。
本身含有大量荤油的禽肉类食物，如肥肉，鸡皮，多脂肪动物肠等，大量使用这些食材二次加工的食物，如炖的汤也属于油腻食物。
参考资料：搜狗网络/油腻食物