1. 脸上起痤疮，早上应该吃什么早餐
早餐宜喝粥这样的清淡饮食为好。
日常饮食多以一些蔬菜水果为主，多吃蔬菜水果可以使自己的肠道变得碱性，所以这样对减少痘痘有利，如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。
要注意从营养的方面开始着手，长痘痘很可能和饮食不当有很大的关系，一些喜欢吃辛辣的食物，跟容易长痘痘，首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。
一定要注意改变自己的饮食习惯，尽量吃一些清淡的食物，减少身体的油脂，一些油脂的食物也不用再吃了，比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
消化道的调整也是非常有必要的，如果消化道不是很好的话，肠内的湿气太重的话，容易导致痘痘的加重，应养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。
中医认为痤疮病因病机多是肺胃血热，或是湿热蕴阻或肝郁化火之实热证，但也有肝旺脾弱，虚中夹实之象。现代女性经前期痤疮又多与工作紧张、睡眠不足、生活不规律有关，引发月经及内分泌功能失调。皮脂腺的发育和皮脂分泌直接受雄性激素的支配，雄激素分泌量的增多，可使皮脂分泌增多，瘀积于毛囊内形成脂栓，影响皮脂腺分泌物排出形成粉刺。
2. 油性皮肤爱长痘痘，早餐吃什么好
喝些稀饭（如：豆汁，果汁），吃些蒸包也没事。平常多吃一些苹果，要经常喝些水！！
3. 容易长痘痘的皮肤 早餐吃什么好呢
一定要清淡哦 喝些粥 吃点面条 对了 你用用芦荟的洗面奶 应该不错
4. 痘痘肌早餐吃什么
早餐没什么关系吧，注意以下几点，尤其是第三。四条
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
5. 长痘的人、早餐应该吃什么
1、不要吃辛辣刺激的食物。2、不要吃油脂大的食物。3、少吃海鲜等发物。4、易吃各种粥类。5、易吃新鲜水果蔬菜。6、排除毒素的食物也适当吃一些。
6. 长痘的人、早餐应该吃什么
早餐不仅要注意数量，还要注重质量。主食通常吃淀粉类食物，如馒头，豆面包，玉米面等，还要适当添加一些富含蛋白质的食物，如牛奶，豆浆，鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高。正常或超过正常标准，使人们精力充沛，能够积极地工作和学习。
午餐应该适度丰富，质量上乘。米，馒头，玉米粉饼，豆袋等主食应添加到富含蛋白质和脂肪的副食品中，如鱼，肉，蛋，豆制品和新鲜蔬菜等，以便保持体内高血糖，以确保下午的工作和学习。
晚餐应清淡，易于消化。应该在睡前至少两小时吃。如果你吃了太多的晚餐，并且吃了大量的蛋白质和脂肪食物，不易消化，影响睡眠。
另外，晚上不活动，进食过多容易营养，会导致肥胖，也可能使脂肪沉积在动脉和血管壁上，导致心血管疾病，应该合理安排一日三餐。
7. 脸上长痘痘不能吃发物 早餐吃什么好呢
我之前也在长痘痘，饮食方面我也在控制，现在痘痘已经快痊愈了。有一些小经验可以提供给你。我早上不吃水煮蛋，据说水煮蛋会引起内热，其次最好是喝稀饭，小米粥和绿豆粥是最好的选择，天然营养，而且确实有用。面包或者包子不要选择油性大的，对胃不好，也对皮肤不好，可选择粗粮的。平时少吃甜，辛辣的食物，早上起来可以喝些蜂蜜水，促进排便，毒素出去了，痘痘就好了。
8. 长痘的人早餐吃什么好
你好，长痘的人早餐应该喝点清粥，加上一些水果例如苹果，香蕉等。千万不要吃辛辣刺激食物，还有油炸和油腻的食物