油性皮肤有黑头还长痘痘怎么改善

① 油性皮肤怎么改善好容易长痘痘啊

1、清洁

油性的皮肤需要经常清洁，把体内分泌出来多余的油脂清洗干净，但是选择的清洁用品最好是呈现中性或者是弱碱性的，洗脸的水要选择温水、冷水交替，先用温水洗脸，之后再使用冷水。洗脸的时间尽可能控制在三分钟左右。

2、补水

想要改善油性肌肤最重要的还是保湿补水，每天要饮用定量的水，同时也要维护肌肤的水份，洗过脸之后一定要用补水的护肤品。

3、控油

对于喜欢化妆的人来说，油性肌肤必须要在化妆前做好控油保湿的准备。

(1)油性皮肤有黑头还长痘痘怎么改善扩展阅读：

造成油性肌肤原因：

1、生活作息不规律

持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

2、食物使肌肤出油

新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、肤质也会遗传

父母都是油性肤质，肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

参考资料来源：

人民网-油性皮肤用什么爽肤水好？油性皮肤如何改善肤质？

人民网-改善油性皮肤 日常做好这几点控制出油

② 油性皮肤，脸上又长了很多痘痘和黑头，怎么办啊有什么方法能治疗！

中医民间药方，很有效：
除粉刺（酒刺、青春豆、痤疮）:鲜黄瓜汁、白醋等两调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日3次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。
另外皮肤去油主要考补水
，每天用压缩面膜敷脸，坚持一个月对祛痘美白补水都有好处。普通的矿泉水泡膜即可。我推荐很多人使用过的方法，很有效。

③ 油性皮肤，面部毛孔粗大，鼻子上还有很多黑头，而且总是长痘痘，怎么解决

要解决毛孔粗大问题，就要从日常的护理做起，只要坚持就会有效果。 1、深层清洁要勤做一般来说，油性皮肤的人较易毛孔粗大。因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对地，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，这时倘若再加上清洁工作没有仔细完成，毛细孔阻塞、撑大的机率就会更高。所以定期地深层清洁及去角质工作就变得尤为重要。但并不是说不是油性肤质的人就不用进行这项步骤，深层清洁不管男女、油性干性的人都是必做的功课，不同的只是进行频率的差别而已。 2、洁面水温有讲究通常人们的观念里，总是以为油性皮肤要用很热的水进行清洗，才能将一天劳累下来面部分泌的大量油脂与堆积的污渍去除。其实不然，洗脸并不是越热的水就洗得越干净。美容师建议，最好的水温应是比手温高一度的温度，太高的温度会把肌肤原本就留有的水分带走，而过低的水温，太过冰凉的感觉又过度地刺激肌肤。因此，对爱美的美眉来说，即使是洗脸这样一件普通的不能再普通的事情，在水温上也是有着不容忽视的讲究，洗脸也可以洗出细嫩肌肤。 3、每日卸妆要仔细平日化妆的人要认真卸妆，这不用多说。而没有化妆的也最好进行卸妆程序，因为在外一整天，灰尘污垢蒙在脸上也是一层灰色的妆呢，切记先卸再洗，轻拍收敛化妆水，尤其加强T字部位的收敛，最后薄薄的抹上一层清爽乳液就OK了。面膜来帮忙：有些面膜可以有效的收敛毛孔，让你的肌肤变得细腻，学着做吧。1、new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！2、蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 3、用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效，同时还能收缩毛孔。 4、绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 5、用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显着的美白效果。 6、将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。冰也是帮手： 要出门时觉得毛孔有些粗，影响了整个妆容，来个速效收缩毛孔吧。 1、用温水洗脸后，再用冷水冲洗一遍； 2、从冰箱里拿出几块冰，用毛巾包好，冷敷脸部； 3、冷敷完毕涂上护肤品。 脸上的毛孔是不是立马就缩小了呢？这个方法适合在出门时使用，但是肌肤太过于敏感的要小心处理冷热的温度，可以用冷毛巾代替冰。

④ 我是油性皮肤，脸上有痘印，毛孔粗大，黑头很多，怎么办

我也有很多黑头，而且毛孔粗大，每次洗完第二天又油腻腻了，我是这样的：首先用绿泥面膜，涂上T字部位最好是洗完脸后涂上，然后再洗澡，这样室内的热气就能把毛孔扩张，所以效果会更好。如果你在学校的话可以用热毛巾先敷一分钟，然后涂上，过15分钟后洗干净，然后用点补水的纯露这样缩小毛孔，还有1个礼拜要去三次的角质喔，当然清除黑头是长期作战啦，几天内是不可能好的，平时也可以用盐涂上轻轻的按摩，关键是坚持啦。

⑤ 我油性皮肤毛孔又大黑头也多,还生很多痘痘,怎么内调

如何内调：
1、良好的睡眠习惯
睡眠不足会引起新陈代谢功能紊乱，高睡眠质量对于保证内分泌正常很有帮助。女性在睡觉时会产生荷尔蒙，所以每天保证晚上10点之前入睡，可以让人体器官进入到最佳修复状态。而且熬夜还会对肌肤造成巨大的伤害，所以爱美的MM们，一定不要养成熬夜的习惯。而那些每晚睡眠不足5个小时的人，这是在严重透支健康！一定要保证每天睡眠在7个小时左右。睡前可以喝一杯牛奶或听一些舒缓的音乐，这样可以有助于睡眠。
2、多进行一些运动
运动不仅能够减少生活压力，还能够改善睡眠质量。适当的运动，能够帮助心脏收缩，提高睡眠质量。有氧运动能够帮助提高身体机能，能够消耗人体的热量，帮助燃烧脂肪，能够达到瘦身的效果，。坚持每周3次运动，提高新陈代谢，促进血液循环，有助于健康。平日里可以用爬楼梯代替电梯，也可用用散步来代替坐车。
3、多喝水排出毒素
健康喝水不仅能够帮助我们身体排除代谢产物，而且是女性内分泌失调调理的好方法。女性朋友最好减少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。特别是咖啡，这会给肾脏产生压力，增加疲劳感。可以选择喝一些花茶，或者是水果茶，既能补充水分又能美容养颜。少吃快餐
快餐中有过多的脂肪。因身体内摄入过多的饱和脂肪，会刺激雌激素分泌，会增加患乳癌的风险。而且当身体当摄入人工激素过多，体内的毒素就会累积，这会导致出现内分泌失调的情况。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃寒冷的食物。
4、保持心情愉快
很多女性不仅要面临生活、工作等压力，这会导致排卵功能受到影响。如果不能够正常排卵，就不会产生孕激素，这就会让雌激素产生副作用。强大的压力会让内分泌失调情况加重。觉得各种压力接踵而来，那么寻找适合自己的放松方式，一定要找到疏导不良情绪的方法。

⑥ 脸上油油的，还有黑头，经常长痘痘怎么办啊

可以采用以下的方法 注意秘方是： 病毒灵 70~100片。看你自己的喜好。我自己用的是80片。研磨成最细的粉状。 甲硝脞 同病毒灵的方法。（可以两种放在一起磨也行，反正 最后都是要掺在一起的！！~） 绿药膏 很小一盒哦。 皮康王 一支. 然后把这些东东全部调和在一起，放一个晚上就能用了。 白天可以随意涂抹再长痘痘的地方，晚上脸上扑清水（这样的话才能搽均匀），然后用药膏全脸（晚上这个是看喜好的。因为我用了全脸皮肤超好。。。但是如果只用痘痘的话别的地方可能还会长，但是对已经长出来的痘痘效果很好。） 这些东东在比较大的药店都会有买，我是用拉8块多钱，但是我看啦好多人都是用10多块左右，可能是各地方的药价不同的关系把！~ 病毒灵,药罐上的名字叫做盐酸吗啉弧片 绿药膏 药罐上的名字是林可霉素利多卡因凝胶 皮康王 药罐上的名字是复方酮康唑软膏 再说一句，这个东东很经用的，一次性配出来量可以用得了1个多月。 还有就是这个东东不能长久使用！~ 最后说一句这个东东最后配出来的是那种粉绿色，而且带有香味，如果不是这样的话，就是说明你使用材料不对。 最重要的睡眠充足. 多喝水!~ 不要随意摸有痘痘的地方!~

⑦ 油性皮肤毛孔粗大易长痘黑头又多，怎么办

首先呢要保持皮肤的舒爽，和干净，多擦控油的的霜，黑头的话可以用细盐清洗3分钟就看到效果了，最主要的是你应该属油性皮肤，像我那样慢慢的就会好很多的

⑧ 油性的皮肤容易长痘痘,鼻子的黑头又多,怎么办啊

去除黑头的有效方法
1.使用麦片或杏仁面膜彻底清理面部皮肤。在麦片或者杏仁粉内加入适量的玫瑰花水，搅拌成面糊状，用手指尖将其涂在脸上，尤其要注意长黑头的区域。等待15分钟左右，面膜干透后用凉水洗干净。

2.用纯柠檬汁（不搀水的）涂抹患处，每日两到三次。

3.用一杯半热水和半汤勺硼粉制成的溶液可以有效治疗黑头。将一张面巾纸浸入制好的溶液中，然后用其按压脸部，再重复上述做法两次。用专门去黑头的工具小心的将黑头除掉。然后拍上一些紧肤水。

4.取一点蜂蜜并稍微加热，涂抹在患处，10-15分钟后再洗掉。

另外要注意以下几点：
1、要有有耐心这是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。

2、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

3、人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

4、尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果,尤其戒烟。

5、有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以保证使用对胎儿绝对安全的药品。

6、当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。

7、不要留前海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

8、挑选适合您肤型---无粉刺配方的护肤品。

避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。

使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。

⑨ 油性皮肤，好多痘痘和黑头怎么办

1、自制酸奶面膜
准备好一杯酸奶，把它放入冰箱里冻过之后，滤出大部分的水份，将它敷在脸上，当面膜来使用，停留十五分钟，可以帮肌肤深度清洁，滋润肌肤，坚持1-2周，你会发现黑头减少。怎样去黑头，让皮肤也变美白了。
2、生鸡蛋内膜
生鸡蛋内膜是蛋壳和蛋清之间的那层白色的薄膜，含有水份，当其发挥时具有一定的吸力，可以吸走黑头，如果想快速，可以用电吹风轻吹，待紧贴皮肤后撕下，坚持几次，你会发现脸上的黑头去得很干净，效果还不错。
3、绿豆粉和蛋清
绿豆粉具有清凉降火，镇静肌肤的作用，同时还可有效去死皮，可以减少肌肤出油，产生黑头的方法之一，不过绿豆粉需要有润滑相助，蛋清就不错，将二者混合轻轻磨擦时，蛋清的粘性和溶脂性能够帮助黑头变软，有效去黑头。

⑩ 我是油性皮肤,有痘痘和黑头.平时应该怎样保养皮肤呢

我之前的肤质和你的差不多，平时只要坚持做好最关键的3点，坚持一个月就会有效果！
1、清洁！关键的第一步，每天早晚必须用洁面的洗面奶或是洁面皂，洗脸！我建议用好的洁面皂或是，洁面泡沫！！洗的干净，而且不干燥！！
还有平时用的毛巾和枕巾也要注意清洁防止螨虫！螨虫是导致黑头和皮肤红、油、都的原因之一！！所以经常将毛巾、枕巾、枕头和被单，拿到太阳下暴晒！非常好的！！

2、补水！冒油和长痘痘，都是因为毛孔里有垃圾堵塞，光清洁是不够的！不能洗掉深层的垃圾！那就要给肌肤补水！毛孔吸饱水分，垃圾自然就跑出来了！！所以，不管是皮肤干燥、冒油还是，毛孔粗大，长斑，解决一切问题的关键是补水！！让皮肤吸饱充满水分，才能将一切污垢，排挤出来，并且水分充足，皮肤的新陈代谢才会更加畅通！是垃圾运走的跟顺利！！
勤做补水面膜，自制的常作，现成的那种隔几天做一次！
补水还要体内补水，这样才能正真给肌肤细胞补充水分！但那是光喝水，只是促进新城代谢没有给细胞补到水！要多吃某些水果、蔬菜，如柚子、柠檬、火龙果、甘蔗还有蜂蜜！！这些才能给细胞补水！！所以坚持每天早上和一杯自制的柠檬蜂蜜水（要鲜柠檬和蜂蜜自制，不要用那种含糖量高的浓缩的柠檬柚子茶！），还有多吃水果，及美白、补水，有减肥！！还有多喝绿茶也是U补水减肥的！
3、保湿！肌肤表面不得水要保湿，才会有用，否则蒸发的时候，反而会带走皮肤自身的水分！
所以选一款，不腻的，清爽一些的保湿乳液很重要！！东西不在,而在于适合自己的肤质和不含铅汞，最好用植物的或是中药的！