长痘痘还是油皮怎么办

❶ 皮肤很油长痘痘怎么办

皮肤油多主要和皮脂腺的分泌水平有关，对于皮脂腺分布集中的面部T区表现尤为明显，青春期内身体发育较快皮脂腺较为活跃，因此粉刺黑头毛孔粗大爆痘等皮肤问题较为多发，但随着年龄的增长会逐渐减缓甚至消失。

最后养成良好的生活习惯，饮食上多以清淡为主，控制油脂高糖食物的摄入，多吃新鲜果蔬多喝水。另外养成良好的作息习惯，杜绝熬夜减少电子产品的使用降低电磁辐射，都有助于降低皮脂腺压力较少皮脂分泌。不到万不得已的情况下，不要选择刷酸改善，即使刷酸也应当循序渐进，逐步建立皮肤耐受不可急功近利。

❷ 皮肤油性长痘痘怎么办

第一、掌握正确的洗脸次数。很多油性肌肤的人因为觉得脸部出油比较厉害，就会每天频繁的洗脸，这样就会导致肌肤越洗越油。正确的方法是每天洗脸的次数不能超过两次，最好是每天早晚用温水洗脸，而且在洗脸的时候可以使用洗面奶来达到一定的清洁目的。

第二、选择合适的护肤品。油性肌肤想要改善脸部痘痘，控油补水是非常重要的，只有维持真正的水油平衡才能解决皮肤出油的问题。因此大家在选择护肤品的时候，除了要有一定的控油效果以外，还应该注重产品的锁水和保湿功能，尽量选择清爽型的护肤品，不要使用富含油脂的滋润型保湿品。

第三、及时清除面部油脂。平时还应该及时清除面部肌肤分泌的油脂，避免油脂长期停留在肌肤上，这样不仅会影响美观，还有可能影响毛孔的呼吸，从而加重痘痘的症状。可以自备吸油纸，在中午休息的时候用来吸除脸上的油脂。

第四、保证充足睡眠。平时还应该调整健康的作息时间，保持良好的睡眠，在经常熬夜的情况下也会对皮肤造成影响，并且还有可能出现内分泌失调的情况。

油性肌肤最容易出现的肌肤问题就是痘痘，当肌肤形成痘痘以后就会给自身的外在形象造成影响，甚至还有可能困扰到人们的正常生活。所以在皮肤出现痘痘的情况下大家一定要注意面部的清洁，而且要选择合适的护肤品来补水和保湿，平时还应该注重肌肤的防晒工作。

❸ 油性皮肤老长痘怎么办

油皮一般都是油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞，清洁不到位，油脂长期停留肌肤，最终形成痘痘，想要祛除痘痘我们应该怎么做？
一、平时清洁的时候一定要用温和的洗面奶，温水洗脸，打开毛孔，卸妆一定要到位，最好用质地清爽的卸妆产品。
二、千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生，让医生推荐适合你的最好的祛痘产品。
三、定期使用祛痘面膜，可以有效镇定肌肤，消炎补水。
四、选用护肤品的时候一定要选择清爽不油腻的产品，选用有针对性的护肤品。
五、脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。
六、保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。
七、多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。
八、去角质，以避免毛孔堵塞。
消除痘痘还需要我们认真努力，约束自己，我们同时也可以搭配修护方案，毕竟每个人面对的痘痘问题都是不一样的，修护方案可以直观的告诉我们肌肤出现了哪些问题，我们应该怎么做，更加有效、合理、安全的解决痘痘问题。

❹ 油皮肌肤爆痘该怎么办

夏天：洁面 护肤水 精华 防晒

冬天：洁面 护肤水 精华或乳液 防晒

我的这个步骤也只是作为参考，完全没有必要照搬。因为作为油痘皮来讲，你的ROUTINE应该是以皮肤的舒适程度为标准。例如有的人做完洁面涂个水都觉得皮肤很润很舒服，那么只做到这一步也没什么不可以。举这个例子只是想说明，对于油痘皮来讲，护肤品这个东西绝不是多多益善的。问题肌肤很容易陷入一个怪圈，就是本末倒置，为了护肤而护肤。答应我，如果你的确正陷入这样的怪圈请一定转变思路，把这样的舍本逐末改为有的放矢。

接下来想来具体聊聊每个护肤步骤选择产品的要点。

洁面：对于油痘皮来说，“清洁”是相当重要的一步了。然而即便再重要，也要重视“度”的问题。这个“度”，一是在于频率，二是在于产品性质。千万不要因为觉得脸很油就频繁清洁，过度的清洁会导致角质层的破坏，即便是大油田，一天最多洗早晚两次脸也是足够的，如果白天觉得脸太过于油腻，完全可以使用吸油面纸来保持皮肤的清爽。

而对于产品的选择，也是十分重要的一环。尽量舍弃你的那些廉价皂基、SLS、磨砂性质的洁面吧，即便他们能把你的脸洗的再干净，也要尽量避免这种强刺激性的洁面产品。如果想要更多选择，现在市面上的氨基酸洁面也很多了，另外也可以尝试其它温和的表面活性剂产品，例如两性阴离子洁面。总之即便出油强劲如油皮，也要温和的把脸洗干净。

护肤水和精华：油痘妹们选择护肤水和精华时，肤感是格外重要的一点，尽量选择不粘腻、清爽的产品。功效上，尽量选择带有清洁、舒缓、抗炎、缓解出油等相关功效的产品。

另外，如果你是一个没有皮肤敏感问题的油痘皮，那么完全没有必要谈酒精色变。相反，适量的酒精含量对于油痘皮来说是利大于弊的，因为酒精有控油和收缩毛孔的作用，是健康油皮的友好成分。但是敏感皮选择护肤品时一定要避免酒精成分哦。

乳液/面霜: 这两种形态里我个人对于乳液的接受度还高一些，有些清爽型的乳液效果也很不错。完全抗拒的是传统锁水型面霜，由于油皮本身已经油脂分泌旺盛，传统锁水型面霜实在太过于保湿滋润，无形中给皮肤再度增加了很重的负担，非常容易刺激痘痘的产生，所以这种面霜即使是再高端的品牌我也是坚决SAY NO的。另外市场上还有一些无油或者是低油的水凝霜，大多主要效果只是补水。但是要知道补水这个事情对于油痘皮来说，优先级真的非常靠后了。看到这里也许有人会反驳“我是外油内干难道不需要补水嘛”，先不说“外油内干”本身就可以说是一个伪概念，油皮的所谓“外油内干”，其实就是因为皮肤屏障遭到破坏，被破坏的角质层不能很好的保持皮肤的水分，而油脂依然在过度的分泌着，这就成了我们常说的“外油内干”。出现了这种情况，更为建议的做法其实是使用具有保湿和舒缓效果的精华，后续叠加皮肤屏障修复乳液。

总之，如果你需要使用乳液或者面霜，请务必选择水性的而不是油性的产品。不论功效如何，首先要保证肤感清爽。

防晒：不论对于何种肤质，防晒都是十分重要的环节，也是经常会被大家忽略的环节，对油痘皮也不例外。但是油痘皮对于防晒霜的选择上可能需要格外用心，选择防晒霜之前一定要做好功课：选择不油腻、不致痘的品种。或者如果实在觉得用防晒霜皮肤的负担太重，也不要彻底放弃治疗，硬防晒是你的不二选择。

面膜：市面上的各种片状面膜，主要功效都是补水，说实在的油痘皮真的不太需要（感觉又省了很大一笔钱呢）尤其是长痘期间，角质层已经在哭喊“我很脆弱”了，就不要再用片状面膜来刺激它了。反而是具有清洁作用的泥状涂抹面膜，一直是油痘皮的好朋友。因为对于油痘皮来讲，清洁与加强角质代谢非常重要。所以，一周用两次清洁面膜来个皮肤做个彻底的清洁SPA吧。

❺ 油性皮肤长痘痘怎么办

引起痘痘的原因是多种多样的，最常见的有这几个：

1、内分泌失调

体内雄激素和黄体素提升，雌激素下降，激素分泌失衡，导致皮肤油脂分泌旺盛，就容易长痘痘。

2、油水不平衡

我们都知道油皮易长痘，干皮易长斑。皮肤太油腻会导致毛孔堵塞，吸附灰尘和油污，长期会诱发痘痘痤疮、粉刺黑头等。

3、换季

季节性变换，温差较大，皮肤敏感脆弱不能适应也会导致痘痘的滋生，我就是在换季的时候特别爱爆痘，敏感肌的痛楚。

改善痘痘肌问题，我们的办法是：

睡觉前用温水洗脸后，取适量绿豆大小的珍珠粉和水调匀后，涂于痘痘处。

珍珠粉有镇静消炎，生肌提高免疫的功效，有助修复受损肌肤。还有很好的吸附能力，能够吸附多余油脂，起到敛油控油的作用，令肌肤保持清爽。

珍珠粉去黑头(硬化油脂物)最大原因是它吸附能力强，深层清洁毛孔能力好，可以清除死皮和毛孔深层污垢，从而缩小毛孔，减少痘痘滋生温床。

❻ 油性皮肤+长痘痘，该怎么办

我是混油皮，2020年到现在一直在反复长痘，抗痘到现在，基本上解决了痘痘。
首先我们需要有个整洁的环境，你的枕头套，被单，需要去洗衣机里洗一洗，再晾干，可以购买除螨包放在枕头里。你周围的东西，可以用酒精喷雾、湿巾擦拭消毒一下。
然后就是油皮的个人清洁问题，首先要减少出油，需要平衡皮肤的水油关系。可以购买非皂基洗面奶，早上用温水洗脸，晚上用洗面奶清洁面部一次（不要频繁洗脸，否则你的皮肤会不断分泌油脂来保护你的脸颊，有一点油的情况是正常的）。除此之外需要多补充水分，也就是勤喝水。
一般情况下，长痘也和平常吃的东西有关，减少吃辣条、重油重盐的食物，皮肤的负担减少了，油脂分泌的也少一些。
还有一种神奇的东西，叫做祛痘贴，贴上之后可以防止痘痘复发，可以去多做功课买好用的，也可以来问我。这样，你的痘痘就可以越来越少，而不是在同一个地方挤了又长。
不过，我所说的情况，都是痘痘不多的情况，如果是红肿、成片的痘痘，我不建议你自己处理哦，建议去医院挂诊，我的姐姐就是长痘痘很多的那种类型，最后是去医院做针清治好的。

❼ 油性皮肤 还有痘痘如何改善

油性皮肤长痘痘的调理改善方法：
1、清洁面部肌肤
油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，这样就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生。由此可以得知，清洁对于治理油性皮肤的痘痘是非常重要的。选择一款泡沫丰富的洗面奶，只有细腻的泡沫才能深入毛孔，把堆积在毛孔里面的油脂和脏东西一起洗出来。洗脸的时候选择冷水，保证一天两次洁面，达到最佳的洁面效果。

2、深层洁净毛孔
痘痘是什么物体产生的，是体内的油脂、毒素、灰尘等等脏东西形成的，想要不长痘痘，或者祛痘，一定要保持肌肤深度干净。油性皮肤祛痘，保持肌肤的干净。杜绝毛孔中推积垃圾，应该每周进行一次毛孔的大扫除。可以选择深层清洁面膜帮助清洁肌肤深层毛孔污垢，现在市面上的清洁面膜分为撕拉面膜和矿物泥面膜，使用道理都是一样，涂抹在面部，吸走毛孔的脏东西，让毛孔保持绝对的干净。

3、绿豆消痘法
材料：100g绿豆粉、清水
做法：在准备好的绿豆粉中，加上适量的温开水调和，一同搅拌成糊状，做成绿豆霜，将其装入一个干净的容器中，在每晚临睡前，把绿豆霜涂擦在长痘痘的地方，坚持10-20分钟。每天使用，1-2个月左右青春痘明显改善。

4、白果消除痘痘
材料：白果
做法：准备好新鲜的白果，然后去掉外壳，直接用白果在长痘痘的位置轻轻的来回涂擦，边擦边削去用过部分，每天使用1-2颗，使用时间是每晚临睡前。一般坚持使用7～14次，就可以消除痘痘。

5、冰冻消痘
使用拿出一条干净的毛巾打湿，放入冰箱进行冰冻，等待结冰后，在洁面之后取出来敷在
面部，5分钟，之后取下。
祛痘原理：冰冻后的毛巾敷在面部，可以帮助肌肤收敛毛孔，并且镇静痘痘，刺激肌肤，让面部加快血液循环，帮助缓解肌肤出油状况。

6、养成合理健康的作息时间
油性皮肤的人一定要有正常的作息,保证睡眠的充足。晚上不能熬夜，否则会印象身体排毒，体内毒素的堆积，更容易让脸上冒出痘痘。在11点到凌晨1点这个时间段一定要处于睡眠的状态，这个时间身体要排毒，只有熟睡才能让体内的毒素排出。

7、注意饮食调理
导致油性皮肤爆痘还有一个主要原因，就是饮食的不注意，使肌肤出油状况更严重。过于
辛辣、高热量、刺激性的食物都会导致身体产生更多的油脂和毒素，累积到一定程度，通过皮层组织就爆发在我们的脸部肌肤，痘痘就出现了。所以油性皮肤想要祛痘，还要控制的自己嘴巴。
解决方式：禁止吃辛辣、高热量、刺激型的食物，在痘痘期间，选择吃瓜果蔬菜类型。最好清体内毒素和油脂的食物就是苦瓜了，如果想要改善油性肌肤并且祛除痘，一定要坚持食用苦瓜，无论苦瓜制作出的饮品，还是苦瓜佳肴都是不错祛痘好帮手。

❽ 油性皮肤,容易长痘怎么办

油皮长痘原因
1水油不平衡
当皮肤缺水的时候，就会通过分泌油脂来调节脸部肌肤的水油平衡，容易长痘。
2角质堆积
角质层没有得到及时的清理，导致皮肤表面有废旧老化的角质堆积，当皮肤出油时就会堵塞毛孔，形成痘痘。
3清洁不到位
毛孔残留的脏东西以及化妆残留，都会堵塞毛孔诱发痘痘。
4饮食作息不规律
爱吃甜食，吃辣，吃油腻的食物以及熬夜，都是诱发痘痘的因素。

祛痘第二部，对症下药！
1清洁护理
选择泡沫丰富，温和一些的氨基酸类洁面乳，清洁补水，并且定期去角质。清洁完肌肤后选择适合的产品湿敷一下痘痘。建议选择含有柠檬酸、尿囊素成分的洁面产品，个人比较推荐娇舒清的氨基酸洁面，质地清爽，能够有效控油补水，是专门针对痘肌研发的。
2补水
日常的补水工作要做到位，一天八杯水不能少了，每周至少敷两次补水面膜，最后别忘了做个清洁面膜。
3合理的饮食作息
不要熬夜，保证睡眠充足，戒掉甜食、辣的还有油腻的食物。平时多做一些有氧运动，但是皮肤出汗后要及时清理汗液，避免长痘。

❾ 油性皮肤怎么改善好容易长痘痘啊

1、清洁

油性的皮肤需要经常清洁，把体内分泌出来多余的油脂清洗干净，但是选择的清洁用品最好是呈现中性或者是弱碱性的，洗脸的水要选择温水、冷水交替，先用温水洗脸，之后再使用冷水。洗脸的时间尽可能控制在三分钟左右。

2、补水

想要改善油性肌肤最重要的还是保湿补水，每天要饮用定量的水，同时也要维护肌肤的水份，洗过脸之后一定要用补水的护肤品。

3、控油

对于喜欢化妆的人来说，油性肌肤必须要在化妆前做好控油保湿的准备。

(9)长痘痘还是油皮怎么办扩展阅读：

造成油性肌肤原因：

1、生活作息不规律

持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

2、食物使肌肤出油

新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、肤质也会遗传

父母都是油性肤质，肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

参考资料来源：

人民网-油性皮肤用什么爽肤水好？油性皮肤如何改善肤质？

人民网-改善油性皮肤 日常做好这几点控制出油

❿ 油性皮肤老长痘怎么办

油皮一般都是油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞，清洁不到位，油脂长期停留肌肤，最终形成痘痘，想要祛除痘痘我们应该怎么做？
一、平时清洁的时候一定要用温和的洗面奶，温水洗脸，打开毛孔，卸妆一定要到位，最好用质地清爽的卸妆产品。
二、千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生，让医生推荐适合你的最好的祛痘产品。
三、定期使用祛痘面膜，可以有效镇定肌肤，消炎补水。
四、选用护肤品的时候一定要选择清爽不油腻的产品，选用有针对性的护肤品。
五、脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。
六、保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。
七、多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。
八、去角质，以避免毛孔堵塞。
消除痘痘还需要我们认真努力，约束自己，我们同时也可以搭配修护方案，毕竟每个人面对的痘痘问题都是不一样的，修护方案可以直观的告诉我们肌肤出现了哪些问题，我们应该怎么做，更加有效、合理、安全的解决痘痘问题。