① 爱必达鱼肝油的皮大人能不能吃
指导意见： 脱皮一般是由于皮肤失润干燥缺乏维生素引起的，如果要检查，可以到皮肤科检查。可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红 柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物
② 鱼肝油究竟是什么哪些人比较适合吃鱼肝油
鱼肝油主要是含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等；同时，维生素A与机体的免疫功能也密切相关。
维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能，缺乏维生素D可产生维生素D缺乏性佝偻病。
③ 鱼肝油有什么作用，适合什么人吃呢
鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长。 吃鱼肝油 吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下；可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，孩子得了佝偻病。 那么，孩子究竟应不应该服鱼肝油，服多少为好呢?鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。 对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。 当心鱼肝油中毒 鱼肝油含维生素A和维生素D，维生素A的含量是维生素D的10倍。 鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。人体缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等；维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。 人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。目前，由于人民生活水平不断提高，饮食营养不断丰富，维生素A缺乏症已较少见。只有在人体患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹泻等；或在长期发热、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现维生素A缺乏症。 为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。 由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。 怎样给婴儿服鱼肝油?
④ 鱼肝油适合年青人吃吗
鱼肝油分为两种：人工合成和天人提炼的。鱼肝油的成分： 1、ω-3脂肪酸0.7克，其中：DHA 0.3克，EPA 0.3克， 2、天然维生素： 天然维生素A 250ug(830国际标准单位)， 天然维生素D 10ug(400国际标准单位)， 天然维生素E 10毫克(10国际标准单位) 鱼肝油适宜适用人群：孕妇、乳母、儿童和中老年人常年服用 维生素D是类固醇的衍生物，对人体有重要作用的有两种维生素——维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。植物中的麦角固醇在日光或紫外线的照射下可转变成维生素D2，人体皮下存在的7-脱氢胆固醇在日光或紫外线的照射下可转变成维生素D3。对人和其它大多数哺乳动物来说，维生素D2和维生素D3在体内具有相同的活性。 维生素D的含量，可用国际单位（IU）或微克（ug）来表示，其中1IU维生素D=0.025ug维生素D3。 1、功能维生素D主要与钙、磷有关，它影响钙、磷的吸收以及在骨骼和牙齿中的沉积。 2、作用：促进钙吸收 维生素D促进钙在小肠的吸收，缺少维生素D会使大量的钙从粪便中排出。 促进磷吸收 维生素D充足的情况下，磷的吸收受钙的影响较小，并且维生素D可促进肾小管对磷的再吸收，减少尿中磷的损失。 促进骨骼和牙齿代谢 即使膳食中有适量的钙和磷，缺乏维生素D也会使婴幼儿、儿童患佝偻病，并且牙齿钙化差，易患龋齿。 2、安全性：人与人之间对维生素D的耐受能力差异很大，总的来说，维生素D的每日摄入量不应超过400-600IU。维生素D过高出现食欲减退、口渴、恶心、呕吐、烦躁体弱；婴儿和儿童生长缓慢，成人体重下降。为避免维生素D过多，父母在给孩子喂维生素D补充剂时，应考虑孩子膳食中维生素D的含量及晒太阳的情况。 3、日推荐量维生素D的最低需要量，中国营养学会和美国NRC对的维生素D日推荐量：婴幼儿、孕妇、乳母均为10ug（400IU） 建议最好服用纯天然的鱼肝油