油性皮肤什么时候洗澡合适

Ⅰ 早上洗澡真的比晚上洗澡好吗

1、早晨洗澡好还是晚上洗澡好
早上洗澡和晚上洗澡各有好处,要根据自身需要选择。
早上洗澡:早上起床后洗个澡,确实有助于使头脑保持清醒,精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考试,可以选择早上洗。早上洗澡不用担心睡觉会弄乱发型,适合头发又多又厚,对发型要求比较高的人。刚刚洗过的、清爽的头发也会使人看上去容光焕发。对于上班族和学生党来说,早上的时间并不充裕。特别是熬夜过后,再洗个澡,会导致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐,就更加得不偿失了。
晚上洗澡:起床困难户通常会选择晚上洗澡,从而为早上争取1个小时的懒觉时间。芬兰的研究者已经证实,睡前洗澡可以有效改善睡眠质量。它既能促进夜间身心放松,也能使人在第二天的保持最佳状态。不过,《美国生物学杂志》的一项研究指出,晚上的热水澡,要至少在临睡前的2个小时完成,否则沐浴后身体温度的变化会影响入睡速度和睡眠质量。晚上洗澡能够避免将身上的细菌和污垢带到床铺上,从而保持床单、被罩的持久整洁。身上容易长痘痘,以及有体味的人需要在干净整洁的床褥上睡觉,以避免症状加重。因此,这部分人较适合晚上洗澡。
2、适合早上洗澡的人
油性皮肤的人。油脂会在夜间堆积,而早上洗澡能很好地清理毛孔。
早上需要剃须的人。对于男性来说,早上洗澡能软化胡须,让剃须变得更顺畅。
习惯早起的人。早上起床后洗个澡,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
夜间出汗多的人。如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了。
没有接触到过多病菌的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢,而如果开车上下班,办公室又有中央空调,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需彻底洗手和脸,换身衣服就行了。
3、适合晚上洗澡的人
上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠。
白天化妆的人。如果白天化妆,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。
干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡最为适宜。

Ⅱ 早上洗澡好，还是晚上洗澡好

早上洗澡要比晚上洗澡好，因为早上起床精力充沛，身体经过一夜的休整变得更加的活跃，然后可以洗个澡就可以洗濑一下全身，这样子不但显得精神干练，也给人一种很干净，很阳光的感觉，洗完澡以后感觉一天的精神都非常的足。这样子就感觉面对一天的紧张工作也感觉自己已经非常的。有经验和非常的有底气了。如果晚上洗澡的话，因为晚上的时间。比较短，洗完澡基本上就要睡觉了，如果这样子身上还没有干，或者头发没干就睡觉的话，对身体是不好的，容易受风，或者得风湿性心脏病。所以对身体健康是非常不利的，最好是早上洗澡和我的想法相同就采纳吧！

Ⅲ 正确洗澡时间

人正常情况下洗一次澡最好，即晚上洗一次，冲去一天的尘土、劳累，晚上睡个舒服觉。当然，如果你运动出汗了，或者劳动出了汗，最好在劳动或运动半小时后洗个澡。人一天内洗澡次数不要太多，这样容易洗去保护皮肤的油脂，反到使皮肤患病。
1、洗澡的频率和时间

我国洗澡频率和时间是具有明显的差别的，不同人群，不同季节，洗澡的时间和次数都是不一样。以下是我国31个省、自治区、直辖市居民洗澡时间和频率调查，当然这篇文章是2014年的，但是也到不了1h--2h这么长的洗澡时间。文中说了每个人的居住地不同，生活习惯不同，身体代谢不同，是有不同的洗澡频率和时间的。一般情况下是指温度适宜，无过大的活动，生活环境良好等条件，每 2 -3天洗一次澡就可以了，时间在 10 分钟左右。但是炎热的夏季、运动爱好者、南方地区也是可以每天洗澡的；身体代谢快，油性皮肤的人也是可以搓澡的 。这里只是说一个比较适宜的时间和频率。也要根据自身情况调整时间，洗澡时间长者可适当放宽沐浴时间，建议也不宜超过20min。

洗澡时间和频率具有城乡及性别、年龄和文化程度的差异。城市居民洗澡时间为8 min/d，长于农村；女性洗澡时间长于男性；18~44岁人群平均每天的洗澡时间最长，为8 min/d；比≥80岁人群平均每天多3 min；文化程度较高的人群的洗澡频率较高、时间较长。
洗澡时间和频率当然也跟我们各地的地理位置、气候条件以及生活方式等不同，存在较大差异，洗澡时间和频率具有地区差异 (表2~7) 。海南省居民全年平均每天的洗澡时间最长 (14 min/d) , 西藏最短 (1 min/d) 。海南和广东两省居民平均每月的洗澡次数为30次，而西藏和青海最低，平均每月为1次。所以洗澡时间和频率跟地域的相关性很大，海南和广东省两省温度高，湿度大，汗液堆积，洗澡频率自然会高。

Ⅳ 几天洗一次澡最好洗澡洗多长时间最好

每周洗澡2至3次是比较合适的。频繁洗澡（尤其是热水澡）不仅会刺激你的肌肤，让它变得干燥，还会冲走身上有利健康的好细菌，让表皮脆弱，免疫下降。除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群，可以选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天/次，而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡比较合适。对于每天非洗澡不可的人，建议可进行局部清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露等洁身用品洗澡。

Ⅳ 冬天洗澡间隔几天一洗油性皮肤呢

冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。
因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡２～３次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。


洗澡也要讲方法

冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
一、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二、洗浴时间不宜过长。盆浴２０分钟，淋浴３至５分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
三、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
四、洗完澡后，全身涂抹一些润肤露，避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。
五、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。
六、热水冲过，最好用比较凉的水冲一全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。
如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。

Ⅵ 早上洗澡好还是晚上洗澡好有什么依据么

睡前半小时至一小时洗澡是助眠利器，失眠症等睡眠障碍患者应选择晚上洗澡。对于工作忙碌、强度大的人群来说，早上洗澡更有必要。早上洗澡提神醒脑，让人精神振奋、自信倍增，为迎接新的一天做好充分准备。

具体来说，睡前惬意温暖的沐浴可使体温升高之后再自然降低，让人体更好地进入睡眠模式，增强睡意，缓解失眠。

从皮肤的角度看，早上洗澡和晚上洗澡区别并不大。不过，对于过敏症和哮喘患者，睡前洗澡是更理想的选择，因为淋浴可以去除头发和皮肤上的灰尘、花粉等过敏原。

(6)油性皮肤什么时候洗澡合适扩展阅读：

适合早上洗澡的人

1、油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利 菲利普斯认为，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2、早上需要剃须的人。菲利普斯解释道，对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。

3、习惯早起的人。早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

Ⅶ 早上洗澡好还是晚上洗澡好怎样洗澡最健康

其实早上洗澡和晚上洗澡，主要用于取决于皮肤，以及你的作息时间和其他因素。

洗澡能够缓解我们的疲劳，让人精神百倍，它还能够改善我们的睡眠，让我们的身体更加健康，同时也能够让我们增强免疫力。

既然油性皮肤选择这是早晨，那么干性皮肤就应该选择在晚上，除此之外白天非常喜欢锻炼的人，自身会排出许多汗，这个时候也要选择晚上洗澡。