❶ 坐月子能吃油腻的东西吗
坐月子是不能吃油腻的，因为油腻的食物可能会对宝宝不利，可能会让宝宝拉肚子，因为油腻的食物会让产妇消化不良，产妇是需要吃有营养，家人在炖汤这些喝的时候都要注意，不能放油，可能会导致让产妇恶心想吐，吃不下去东西，所以要把浮在表面的油用勺子给把它滤掉，或者是在里面加枸杞，红枣，它们是比较温和滋补的食材，太油的话可能会让产妇的乳房胀痛，还有就是乳房下奶不通顺。这时候的产妇也吃不下太油的东西，饮食是要以清淡，营养均衡为主。
坐月子饮食禁忌
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
❷ 月子里为什么不能吃油腻食物
产妇在经历了分娩的过程后，身体都会特别虚弱，而且产妇的肠胃功能也会受到一定的影响。所以产妇在分娩之后，需要进食一些比较温和、清淡而且容易消化的食物来温养肠胃。那么，产妇在坐月子期间能不能吃油？
产妇在坐月子期间是可以吃油的，但是要注意控制进食油的量，而且产妇还应该选用对自己身体有好处的油来食用。随着社会的发展，现在的食用油的选择也越来越多，但是动物脂肪并不是最好的选择，因为食用过多的动物油可能会导致多种疾病，例如高血压、冠心病等。
而且，产妇在生产后，不但要恢复自身的健康，同时也要给宝宝喂奶。所以，产妇在产后食用的任何食物都可能会影响到自身乳汁的分泌从而影响到宝宝。而过度食用动物油会影响宝宝的健康。因此产妇在生产后，应食用清淡、温和且对宝宝有益的食物。例如油类应选用植物油。
还要注意的是，产妇在生产后要注意各方面营养的摄入，多食用瓜果蔬菜类，不要使用煎炸油腻且重口味的食物。同时产妇也要注意适量的运动还有正常的作息，并且定期去医院检查身体的恢复情况。
❸ 坐月子为什么不能吃油
坐月子期间自然也是需要吃油，只是需要控制油的摄入，而且平时饮食需要考虑用什么油对身体好。现在物质供应越来越多元化，很多家庭都有很多选择，动物脂肪等已经不是唯一的营养选择，反而还成为了许多疾病的原因，冠心病、高血压等疾病大多与过量摄入动物油有关。而且，女性生产后，不仅需要恢复身体健康，还需要提供奶水给宝宝食用。
所以，女性产后的饮食结构会直接关系到乳汁治疗。而动物油中含有大量脂肪酸，过度食用会对宝宝造成不好的影响。所以女性在哺乳期应该清淡饮食，不要太咸、太油，这样奶水质量才会好，有利于宝宝身体健康。因此，建议女性在月子期间以及哺乳期选择植物油。
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。
❹ 月子里能吃油腻的东西吗
月子餐可以吃油腻食物吗
一般来说产妇坐月子时间是可以吃食用油的，但是切记不能过量吃，日常饮食也要多注意清淡，油腻的食物最好不要碰。平时炒菜的话，最好是吃猪油。月子里做饭，辛辣的佐料是不能放。产妇要多注意保暖，不能受凉，多吃容易消化吸收的东西，比如说一些鲫鱼或猪蹄汤类，有利于下奶。
坐月子期间，新妈妈的饮食应该荤素搭配，但还是以清淡为主。特别是在产后一周内，应该以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主，不要吃过于油腻之物，如鸡、猪蹄等。吃多油腻食物会造成宝宝拉肚子，消化功能会下降，而且由于产后新妈妈胃肠胀气及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、煎炸食物等应尽量少食以免引起消化不良。多吃并不能给新妈妈增加营养，反倒增加了肠胃负担。
产妇坐月子的饮食方面的话，需要饮食多样化，保证身体内的营养均衡的，这样才有利于恢复自己的身体，才有利于喂奶的给宝宝。食用油中的一些成分是有利于产妇身体的消化和吸收。所以产妇坐月子除了加强营养补充，还是要注意避免便秘，吃一些蔬菜水果类食物也是很有必要的。
坐月子用什么油炒菜最好
茶油。可以助消化、美容养颜、明目、乌发，润肺消肿、清热解毒、止痛、祛火;能提高女性月子期间母乳产量、促进胎儿健康发育。对预防高血压、心脑血管、动脉硬化等疾病有很好的预防作用。可以降低体内胆固醇、清除体内的超氧化物。具有很好的抗缺氧、抗疲劳效果，提高人体免疫力。使皮肤变得细腻弹性有光泽。
胡麻油。一般建议坐月子期间，胡麻油是首选的食用油。建议女性在月子期间的食用量为每天25到50克。建议女性从怀孕4个月开始，一直到产后4个月，或者是半年的期间，都应应该以胡麻油为食用油。
吃一些坚果仁酱黄油，里面是富含饱和脂肪，吃一些坚果仁酱黄油也具有一定的饱腹作用，经常吃这样的油可以帮助妈妈们很好地消化掉脂肪。总体来说，坐月子期间妈妈们要清淡饮食，吃太油腻对自己的身体是不好的，也会影响到自己母乳的分泌，坐月子期间妈妈们也可以练练瑜伽，散散步。
❺ 孕妇坐月子不能吃盐油吗
众所周知，产妇在坐月子的时候，一般都会有比较多的饮食禁忌，这样做不仅是为了避免月子病，而且还是为了宝宝着想。有不少人认为产妇不能吃盐和酱油，所以不少产妇在坐月子期间都没有吃这两样食物，那么，产妇不能吃盐和酱油吗？
产妇能吃盐和酱油的，但是要减少食盐和酱油的摄入量，因为食盐和酱油中的钠元素会随着乳汁进入宝宝的体内，而对于一岁以内的宝宝来说，并不需要摄入太多的钠，另外，食盐和酱油摄入过多，乳汁中的盐分会比较高，导致宝宝唾液分泌减少，容易引起上呼吸道感染，所以产妇要少盐、少酱油。
一些产妇朋友怕吃盐和酱油之后，会影响宝宝健康，所以在哺乳期不吃盐，也不迟酱油，这种做法是不可取的。因为对于产妇来说，需要适当的补充钠元素，而钠元素普遍存在于食盐和酱油中，如果产妇体内缺钠，会出现头晕、恶心、乏力、呕吐、反应迟钝等症状，所以还是要适当的吃盐和酱油的。
一些产妇朋友在哺乳期什么禁忌也没有，胡吃海喝的，还特别喜欢吃重口味的食物，而重口味的食物往往含有较多的盐分，对宝宝的健康不利。因为一岁以内的宝宝，肾脏发育还不是特别的健全，如果乳汁中含盐量太高的话，可能会加重肾脏负担，同时，还可能会损害宝宝的心脏功能。
❻ 怀孕第一个月不想吃油性的东西怎么办
没关系的，是不是最近老公买的补品什么的比较多，炖鸡炖鸭什么的吃的有点多呢，补品吃的适量就好了，不过也是有些地方要注意的： 1、怀孕前三个月是最关键的时期，怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。为此有些人可能会食用一些营养品。其实，孕妇害喜是正常的现象，平时可以吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。 2、怀孕中期，准妈妈们可要为了宝宝的健康放弃自己的最爱了，有8种忌食是准妈妈们必须要牢记的，方便面、未消毒的蛋白质食品、任何含有酒精的饮料和可乐型饮料、热性佐料（小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）、山楂、桂圆、木瓜、久存的薯仔。 3、 待到分娩之前，已经不存在宫缩或是流产的危险，所以各种食物基本上都可以吃。但是也要注意粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃，水果可以选择香蕉或是桔子。桂圆最好也不好吃，容易生的时候出大量血。 4、去医院前，正常得吃一顿好菜好饭好汤，再舒舒服服地洗个澡，然后收拾东西去医院。毕竟等进了产房，要能再次吃到正常的普通饭菜得等好几餐之后了呢。 希望回答对你有帮助，也希望宝宝能健康出生！！！！
❼ 经期可以吃油性东西吗
月经来潮期间可以食用油腻的食物，多吃富含蛋白质高的食物，只要是辛辣刺激和生冷食物不得进食，活血的食物不得服用。
建议：经期做好经期护理，平时注意饮食营养，禁忌辛辣刺激，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，做好阴部护理，保持心情舒畅。
❽ 坐月子不能吃新鲜猪油吗
食用油的种类有很多。有些人喜欢吃花生油，有些人喜欢吃大豆油。猪油的味道非常不错，用猪油炒菜吃会更香。猪油有一点点油腻，那么坐月子期间能不能吃猪油呢？
月子期间产妇应该吃清淡的菜，尽量不要吃猪油。炒菜时放了猪油会让菜很有味道，但是猪油太油腻了，产妇不吃猪油为好。产妇最好要吃健康的油，例如可以吃一点花生油。花生油主要就是压榨花生制作的一种油，这种油很香，不是很油腻，产妇可以吃花生油。
若是产妇不太喜欢吃花生油，可以吃一点菜籽油或者豆油等一等。菜籽油和豆油都是植物性的油类，产妇可以吃这样的油的。产妇吃太油腻的食物，一方面会影响到肠胃的健康。另外一方面产妇吃了这样的食物之后，很容易会出现肚子不舒服的情况。
月子期间产妇最好不要吃猪油。现在都提倡健康饮食，清淡饮食，产妇应该吃清淡的食用油。可以选择吃橄榄油、食用调和油、玉米油等等。产妇做饭时尽量不要放太多的油，放一点就行了。放了很多油，会导致菜非常油腻，产妇不太想吃。