怀孕吃不了油性的还有肉怎么办

‘壹’ 怎么办我怀孕10周了 看到油或是肉我就不想吃 连蔬菜之类的什么都吃不下 就想吃点泡的酸豇豆

你好，一般怀孕初期，食欲不好也常有的，尽量是少吃多餐比较好，能吃还是吃点比较好，腌制的食物还是少吃。

‘贰’ 我怀孕几个月了 很喜欢生气 不喜欢吃东西 油的 肉 都不吃怎么办 会营养不良吗

您好，你这样下去可能会出现营养不良，对胎儿造成严重影响。这个时期很关键，在各方面都要注意 1.想吃就吃，少食多餐。 2.妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。 3.睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。 4.少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。 5.多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。 6.在计划妊娠前三个月开始补充叶酸：400-600ug/d。

‘叁’ 我怀孕9周左右，不那么恶心，也不吐，但是看见饭菜就不想吃，尤其是肉类，油大的，没有想吃的东西，请问是

跟我差不多，从第二个月开始就看什么都没有胃口，平时特别喜欢吃的肉肉和米饭，看着就恶心，这个是正常的妊娠反应，不是厌食症，对宝宝也没有影响。过了第三个月这种症状就会减轻或者消失。缓解的话呢，可以多吃水果，吃清淡的面食和小凉菜都可以，不想吃的时候不要强迫自己吃，宝宝不会缺营养的。

‘肆’ 孕早期，现在闻到油就反胃，肉也吃不下，就吃点水果白粥，宝宝会不会不够营养啊！！！

现在的症状属于比较正常的，属于早孕反应，现在可以吃水果，白粥，蔬菜等等。也可以多吃点大豆类食物补充蛋白质的。另外也喝点孕妇奶粉的。

‘伍’ 孕妇吃不了油荤怎么办

孕妇吃不了油荤的话可以吃一些开胃丶清淡的东西 ，比如吃山楂、喝一些酸奶、肉汤、鱼汤 、牛奶等，要加强营养 ，注意休息，控制好心情 。

‘陆’ 怀孕到现在七个多月不能吃肉是怎么回事看到肉就吃不下，怕油，有没有宝妈一样的

你好，现在是要自己注意吃一些清淡一点的食物的恩，这样是会更好一些的啊，自己这个是不用担心的啊

‘柒’ 怀孕3个月了，却一点肉也吃不下，就像吃清炒蔬菜，放多油都恶心，我这样会不会让宝宝营养不良

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是不影响宝宝的正常发育的， 多吃清淡易消化食物并保证营养均衡，少食多餐，正确喝水，吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。多吃姜，才能缓解早起的恶心，注意补充维生素B6.维生素B6能有助于减轻恶心。放松心情，精神不要紧张，要知道这只是很正常的怀孕反应。祝你及...宝宝健康

‘捌’ 怀孕期间，吃不下荤的，怎么办

怀孕期间很多准妈妈都会出现没胃口、厌食、甚至闻到油腥味就恶心干呕的症状，这些都是孕期的正常反应，请准妈妈们不要太过担忧。

三、正常的做法是少食多餐，喜欢吃什么就吃什么。孕妇既然没有胃口，那么就尽量让每次吃东西少摄入一点，对哪些食物有兴趣就多吃一点，少食多餐可以缓解或减少厌食的情况。当然前提是你喜欢吃的不要总是一些没有营养的垃圾食品，这个做了妈妈以后都会特别注意，就不再多说。

在这里我推荐一个孕期吃不了荤腥的话，可以保证营养的食材：“薯仔”。

薯仔是非常大众的一种蔬菜，几乎所有菜场都可以买到。别看薯仔普通，但它本身富含的营养成分却不含糊，尤其对孕妇特别好。

一是薯仔富含维生素B6和维生素C，对孕吐有一定的缓解作用；二是薯仔富含钾、钙、钠、镁、碘等矿物质和大量的碳水化合物，可以很好地解决孕期营养摄入不足问题；三是薯仔富含粗纤维，除了会有饱腹感，可以预防孕后期的妊娠期高血压。所以，建议孕妈妈可以尝试多吃点薯仔。

‘玖’ 怀孕吃不下肉和荤菜怎么办

很正常呀，实在吃不下可以多吃鸡蛋 蔬菜 水果，喝点孕妇奶粉， 过一个阶段也许会好些，我怀孕也不吃肉，宝宝也很健康

‘拾’ 孕妇厌油腻怎么办

脂肪是动、植物油类的统称。它含热量最高，每克供给能量9千卡。如果把水分从脑中除净只剩下固体，那么，脂质约占脑重量的1/2。

如果孕妇缺乏脂肪，会影响免疫细胞的稳定性，导致免疫功能降低，会引起食欲不振、情绪不宁、体重不增、皮肤干燥脱屑、容易患流感等多种传染病，还会导致维生素A、E、D、K缺乏症，使孕妇缺钙而造成骨质疏松等疾患。

妇女在怀孕前期，体内必须有脂肪蓄积，以便为妊娠后期、分娩以及产褥期作必要的能量储备。虽说身体内的蛋白质和碳水化合物可以转化为脂肪，但是，仍有一部分脂肪体内不能合成，必须由食物供给。亚麻油、花生油、动物油脂是供给脂肪的最好来源，摄入脂肪时最好是动、植物油搭配。

妊娠期间肠道吸收脂肪的能力加强，使血脂增高。因此，孕妇的“高脂血症”并非病理现象，而是一种生理适应性措施。当生产时需要过多地消耗能量时，脂肪就成为产妇利用的能源，促进产力。所以，孕妇需要储备脂肪。

但是，早孕反应的突出表现之一即是厌油腻。多数早孕妇女不愿意吃含脂肪多的肉类，吃菜也清淡，使妊娠早期摄取脂肪少，这样不利于孕妇的身体健康及胚胎的发育。

脂肪是怀孕前期妇女体内不可缺少的营养物质。它促进脂溶性维生素E的吸收，起着安胎的作用。脂肪可以帮助固定内脏器官的位置，使子宫保持在盆腔中央，给胚胎发育提供一个安宁的环境。此外，脂肪还有保护皮肤、神经末梢、血管及脏器的作用。

如果早孕反应严重的妇女实在不想吃肉类，可以食用核桃和芝麻。核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或者9公斤鲜牛奶的营养，并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。因此，孕妇每天宜吃2～3个核桃。此外，嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。

芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，有营养大脑、抗衰美容之功效。将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止宝宝患皮肤病。