油性食物吃多了会有什么疾病

❶ 过油过腻的食物吃多了对人体有哪些坏处

引言：过于油腻的食物吃多了对于人体伤害是比较大的，因为吃多了的话会导致肥胖引起体重增加，肥胖之后也会导致高血脂，高血糖，高血压等并发症的出现，经常吃油的话，会导致血液当中的胆固醇过多，非常容易患上心脏病和脑中风，还有脑栓塞等疾病。对于女性来说，如果过于肥胖就会让体内的雌性激素水平变高，很容易患上一些乳腺癌等疾病。如果吃多了一些油腻的食物，可能导致胃部无法消化，就会出现一些肠胃的疾病，严重的话会导致癌症的出现。

最后很多人在过年期间会吃的比较油腻，那么过于油腻的食物对于身体是有很大伤害的，就需要大家提高重视，避免吃一些过于油腻的食物。

❷ 经常吃油腻的食物，对身体会有哪些危害呢

引言：日常饮食吃各种肉类的食物是很多人的习惯，但是油腻的食物对身体有危害，那么长期吃油腻的食物有什么危害?专家提醒日常爱吃油腻的食物不仅是容易导致肥胖，同时还容易引起中风、心脏疾病，更是引起癌症，下面专家来为大家具体介绍长期吃油腻食物造成的危害，一起来看看吧。

会导致你的消化系统紧张

“当我们吃油腻的食物,比如油炸食品时,脂肪的堆积会给消化系统带来很大的压力,”巴莫说，在脂肪、碳水化合物和蛋白质中,脂肪是消化最慢的,它需要酶和消化液(如胆汁和胃酸)来分解脂肪。从压力到药物治疗,每样东西都能降低这些消化液的含量,所以很多人一开始就缺乏消化液,再加上脂肪,你的消化系统就会超时工作,可能会导致腹胀、恶心和不适。

❸ 吃很油腻的食物，对身体有什么影响呢

随着社会的进步及生活水平的提高，我们许许多多的家庭经济水平都有所好转，所有的家庭在物质条件上都拥有了汽车，房子。乍眼望去公路上飞奔的汽车也越来越多了，高楼大厦林立。同样人们生活的水平也逐渐提高，饮食上越来越多元，呈现出饮食越来越油腻的趋势。今天，我们就让我们来探究一下，吃很油腻的食物，到底对身体有什么样的影响。

❹ 吃得太油腻会带来哪些坏处

吃油腻食物的危害：

1、导致肥胖

在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。

2、易患心脏病、脑中风

吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。

3、引发癌症

吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会。

4、导致性格暴躁

吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。

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排油解腻的方法：

一、山楂帮助消耗脂肪

我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。

二、苹果帮助排除脂肪

苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

三、凉拌菜可抑制脂肪

每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一是要减少油脂的摄入，未经热加工营养素流失更少，其二就是可抑制脂肪的吸收，也会减少脂肪的摄入。首先蔬菜里面的维生素和矿物质都非常丰富，是我们人体的主要来源，再一个蔬菜中多含有丰富的膳食纤维，可帮助我们排出脂肪。另外凉拌蔬菜可以很好的帮助我们平衡体内酸碱，如果我们先吃一些凉拌蔬菜，然后再吃荤菜，那么会抑制很多脂肪的进入。

四、食醋可促进脂肪代谢

食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

五、木瓜消脂解腻

木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

六、喝粥可减少摄入脂肪

如果你担心自己又不小心吃进去了很多东西，那么建议你准备一些粥，在饭前先喝一点，这样就可以让你没有太多的空间去吃过多的大鱼大肉了。同时还可以避免先吃大鱼大肉所造成的蛋白质当做能量被浪费掉，还会增加了很多膳食纤维帮助促进肠蠕动，帮助增加饱腹感。

❺ 油吃多了对人体有何危害

油吃多了的坏处：导致肥胖，易患心脏病、脑中风，消化不良等。

有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与“油大”有着直接或间接的联系。因此，美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明：饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。

吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会。

女性体内雌激素水平高，罹患乳腺癌的几率就高。油脂吃得过多易致肥胖，而肥胖的妇女体内雌性激素的水平普遍较体瘦妇女高。

拓展资料

一、影响肠胃健康，吃多了容易腹泻腹痛。

五、动物油中，国人最容易得到的是猪油。猪油中含有过多的饱和脂肪，但也含有能够降血脂、防止胆固醇堆积的四烯酸，这些作用却是植物油所没有的，但食用肥肉又意味着摄入饱和脂肪，要克服这一弊端，重要的在于烹饪得法，烹饪得法的肥肉是一种长寿食品。

❻ 高油脂食物吃多了对身体有什么危害吗

油脂类的食物对身体是有好处的，人体是需要这些营养物质的，这个要有一个度，要是吃的油脂太高就是不健康的了，不能一概而论吃油脂的食物就不好，无论从口感上还是营养上都不能这样讲，适当地油脂是香健康，过了就是腻恶心不健康了。

油脂吃多了肯定不好，会导致脂肪肝、高血脂、动脉硬化等毛病。

❼ 食用油食用过量，对身体的危害都有哪些

我们都知道，一旦我们身体中油脂过多的话，很可能导致我们患上高脂血症。其实除了高脂血症之外，如果我们平时使用油过量的话，也很容易导致我们患上心脏病、糖尿病等，这些疾病的发病机率也都是特别高的。

尤其是随着人们对饮食的要求，从吃饱到口感好，我们平时经常会吃一些高脂肪、高热量、高油脂的食物，因为它们吃起来口感特别的好，人们往往没有办法控制自己，从而导致不知不觉间摄入过多的食物，其实这对我们的身体健康影响真的特别大。患上这些慢性疾病的人群，大部分人都跟自己不健康的饮食习惯有关系。

血脂包括了胆固醇以及甘油，任何一项的指数显示过高的话都会被称作是“高血脂”。在日常生活中如果吃油过度，血液里的胆固醇等也会随着增加，从而堵塞血管，让其变得狭窄。

油量摄入过多会导致血液中流动的甘油三酯移动进了肝脏部分，从而被肝脏给保存起来，逐步转化成脂肪，最后形成脂肪肝。

总而言之，在日常生活中，我们一定要注意一下自己的饮食，像一些高油脂的食物，我们适量吃就可以了，千万不要过量，对于我们的身体健康影响是非常大的。尤其是随着年龄的增长，身体免疫力比较低下的中老年人，很容易诱发各种各样的慢性疾病。

❽ 多食油腻食物易得什么病

多食油腻，极易造成心血管疾病，胆固醇升高造成高血脂，高血压等症状。

❾ 吃多了油腻食物，对身体有什么危害

首先食用太多油腻食物会导致肥胖。油腻食物中含有大量油脂，在所有的食品中，油脂的单位热量最高。
1克即可产生9千卡的热量。诸如油炸食品、猪板油、肥肉等食用太多易导致体内脂肪堆积从而引发肥胖。
其次食用太多油腻食物会引起三高（高血压、高血脂、高血糖）。油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品，吃多了会加重肝脏负担，从而引发一系列疾病，所谓一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。