长痘肌油皮怎么护理

1. 天生油痘肌怎么改善

油痘肌需要先控油、补水，然后再考虑以下处理方法：1、调节生活习惯：可以起到很好的改善效果，在日常生活中要注重脸部的清洁，但是不能经常洗脸，也要补充水分并保湿，调整肌肤的水油平衡。此外，在日常生活中一定要注意防晒，饮食要清淡，不能经常熬夜，生活应规律。2、调节饮食：皮肤爱出油的人很容易长痘，如常食用高脂、高卡路里的食品，可导致皮肤油脂分泌过多，出现毛孔堵塞并伴有粉刺、痘痘。平时要注意饮食卫生，饮食上要少吃含油脂的食物，多吃富含维生素的食物，可以减少皮肤油脂分泌，吃比较凉的蔬菜、水果，比如白菜、藕片、鱼、鸡等。由于熬夜过多、精神压力过大，导致身体内分泌失调，容易出现痘痘增多的情况。除了清淡饮食外，痘痘肌肤的患者也要避免喝酒和吸烟的习惯。总而言之，油皮痘痘肌要结合护肤和生活习惯进行调节，以缓解、改善。

2. 容易长痘痘的油性皮肤怎么保养好

油性皮肤的保养要点
油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。
保养要点：
（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。
（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。
（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。

3. 混油皮痘肌要怎么护理，需要定时清洁吗

油性皮肤所呈现出来的状态就是容易出油，毛孔粗大，而且由于油脂分泌旺盛很容易长痘，由此也就变成了油痘肌。这样的肌肤需要面临的问题是痘痘。痘印，肤色暗沉，以及黑头。而皮肤的性质一般都是有先天的原因所形成的，如果想要对其进行改善的话，只能够通过正确的护肤和医美手段。而护肤最为基础的三步就是，洁面，补水以及防晒。

很多美女在做清洁之前不注意卸妆，这也是一个很大的误区，化妆后一定要认真卸妆，不能偷懒。防晒是护肤最为关键的一步，但是由于是斗气，那么在防晒的时候最好是选择质地清爽的防晒。在一些化学防晒当中有可能会含有致痘的成分，因此可以选择物理防晒，既然安全又不刺激。但是所有的物理防晒都有一个通病，那就是会出现泛白的情况，如果皮肤暗沉泛白可以起到很好的提亮肤色的作用。

4. 又是痘痘肌又是油性肌怎么改善自己的皮肤

油性肌就是很容易长痘的，俗话说久干长斑，久油长痘，你的痘痘就是因为油性肌，油性肌肤其实也是一种缺水的表现，是外油内干，所以也是得给肌肤补水，每天敷补水面膜，多给皮肤补水，油性和痘痘都会改善。

5. 好多年的油皮痘痘肌，该怎么拯救啊

作为一个后天的油皮痘肌，其实是一件非常心酸的事，因为我们家的皮肤基因并不差，我是初中那段时间寄宿，没有人管着我喝水，我基本上一天只喝饮料不喝水，慢慢地就开始长痘，肤质变得很差，所以大家一定要多喝水，加速新陈代谢。

6. 油性皮肤怎么改善好容易长痘痘啊

1、清洁

油性的皮肤需要经常清洁，把体内分泌出来多余的油脂清洗干净，但是选择的清洁用品最好是呈现中性或者是弱碱性的，洗脸的水要选择温水、冷水交替，先用温水洗脸，之后再使用冷水。洗脸的时间尽可能控制在三分钟左右。

2、补水

想要改善油性肌肤最重要的还是保湿补水，每天要饮用定量的水，同时也要维护肌肤的水份，洗过脸之后一定要用补水的护肤品。

3、控油

对于喜欢化妆的人来说，油性肌肤必须要在化妆前做好控油保湿的准备。

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造成油性肌肤原因：

1、生活作息不规律

持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

2、食物使肌肤出油

新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、肤质也会遗传

父母都是油性肤质，肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

参考资料来源：

人民网-油性皮肤用什么爽肤水好？油性皮肤如何改善肤质？

人民网-改善油性皮肤 日常做好这几点控制出油

7. 自己是油痘肌，夏天对于油皮痘肌有哪些护理关键

幸好我有个护肤狂魔闺蜜，跟着她我学会了好多护肤小知识，也找到了我的真爱护肤品，一般用在脸上的东西都去护肤品官方旗舰店或者专柜比较好，那今天就和大家分享一下经验吧。灵芝菌菇水很温和，敏感肌油性痘痘肌都可以使用的水，含有灵芝等多种珍稀的中草药成分，可以有效舒缓因外部原因引起的痘痘，特别是红肿的痘痘，用化妆棉浸湿菌菇水后轻轻拍打几次，痘痘被消炎镇定，比较容易消下去。

8. 油痘肌要怎么养好皮肤

注重肌肤的水油平衡是油痘肌改善的关键，首先要选择适合自己的产品，这样肌肤的状况才能越来越好。另外，水分的补充不光是靠护肤品，多喝水也是很重要的，除了每天多喝水之外，在饮食上也要注意，尽量不要吃辛辣、油炸、刺激性的食物。

油痘肌的正确洁面方法：

洗脸的时候，先取适量的洗面奶在手心，然后用两个手掌互相揉搓出泡沫，再把泡沫涂抹在脸上。

用指腹按摩面部，尤其是鼻翼和t区的位置，可以去除这些部位的油脂和脏东西，让洗面奶深入毛孔，皮肤可以得到彻底的清洁。

油痘肌除了使用洗面奶洁面之外，每周可以做一到两次清洁面膜，使用矿物泥类的面膜，清洁的比较干净，用完清洁面膜后一定要及时给皮肤补水，因为油性皮肤本来就水油分泌不平衡，皮肤呈缺水状态，所以补水是很重要的。

油痘肌一天洗两次脸就可以，如果皮肤出油特别严重，中午也可以再清洗一次。就算是油皮痘痘肌，也不适合清洗的太频繁，频繁洗脸会让破坏皮肤屏障。

9. 油皮该如何改善痘痘肌呀

皮肤爱出油容易长痘痘，通过日常饮食规范能够改善。如果经常吃高油脂高热量的食物，会导致皮肤油脂分泌过多，出现毛孔堵塞有痤疮痘痘。可以在日常生活中吃低热量富含维生素的食物，减少皮肤油脂分泌量。比如多吃凉性的蔬菜水果，例如白菜、莲藕、鱼肉、鸡肉等。
平时要注意调节生活作息习惯，养成早睡早起的习惯，避免熬夜，精神压力过大。因为过度的熬夜，精神压力大，会导致体内内分泌紊乱，容易出现皮肤痘痘增多，除了饮食清淡之外，皮肤有痘痘时，要避免饮酒抽烟。