南方女人肌肤有什么问题

㈠ 女人皮肤干燥什么原因

到了一定年纪的女性，就会慢慢进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。在生活中，皮肤干燥的问题困扰着不少人。特别是年轻漂亮的女生，本来就对皮肤好坏很重视，一脸干燥的皮肤是无法忍受的。那么，让我们来了解下吧，看看有哪些原因会导致皮肤干燥，而又该如何避免？
一、什么是皮肤干燥？
皮肤是人体的天然外衣，由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，表皮主要有角质形成细胞、黑素细胞、朗格汉斯细胞、麦克尔细胞等构成。
角质形成细胞根据分化阶段和特点由浅至深分为角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。而皮肤最外层的角质层，具有防止水分丢失的作用。所谓皮肤干燥，是指一种皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒等是皮肤干燥的典型表现。
二、皮肤干燥的原因是什么？
年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。
另外睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。还有用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。
三、如何解决皮肤干燥？
1.每天喝水不能少
多喝水不仅可以保持皮肤湿润，还能帮助体内代谢产物及毒素的排出，净化血液，防止便秘。所以，每天要补充一定量的水。
2.调整饮食结构
平时多吃牛奶、动物肝脏、核桃、胡萝卜等富含维生素A的食物；多吃如西红柿、辣椒、山楂、橘子等富含维生素C的食物；另外，像卷心菜、花菜、芝麻油、花生油等食物，也是富含维生素E的，所以也要多吃。
3.注重环境保湿
想要减少皮肤干燥的可能性，不仅平时要避免日光暴晒、过度风吹、环境干燥、过度烫洗及皮肤摩擦等情况。还可以通过在室内放置加湿器等方式，增加空气中的湿度。另外，适当的保湿剂可促进受损皮肤的修复及重建皮肤屏障，不妨尝试一下。
4.皮肤护理及居住卫生
对于干燥性皮肤的护理，要避免一次使用过多化妆品、不用果酸类护肤，不用含香料及过酸过碱的护肤品；避免刺激，即衣物以棉质为主，避免羊毛和刺激性的合成材料，避免屋尘螨、粉尘螨等过敏源。
四、皮肤干燥与其他皮肤病的鉴别
有些皮肤病症状可能会合皮肤干燥相互混淆，是需要特别注意的。一般意义上的皮肤干燥是属于生理性的，而像特应性皮炎、湿疹、脂溢性皮炎、银屑病及鱼鳞病等，则是病理性的，这里要注意鉴别。对于反复不愈的皮肤干燥一定要及时去医院就诊查明原因

㈡ 皮肤不好

面霜加维生素E－－对付皱纹

速度：1天

如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

保湿面膜上妆前必备－－对付皮肤干燥

速度：5天

每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

萝卜汁去暗疮－－对付突然出现的暗疮

速度：1～2天

重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

柠檬敷眼－－对付眼袋

速度：5分钟

有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

涂眼霜按摩－－对付黑眼圈

速度：30秒

眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的时候，顺便在眼部打圈按摩15～30次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！

睡高枕头－－对付眼肿

速度：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。

敷蛋白－－对付黑头

速度：1天

鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。

热水敷唇－－对付脱皮

速度：15分钟

干燥口唇易脱皮，涂口红去时才发觉，难道用手撕掉？不行！一定见血，还容易引发过敏症状，最好是先涂一层厚厚的润唇膏，用热水浸湿化妆棉敷在唇上15分钟。再用牙刷轻刷唇部，刷掉唇皮即可。

护肤程序中加入类维他命A

类维他命A是一种与维他命A既相关又不同的物质，其商品名为RetinA或Renova。类维他命A对皮肤非常有效，特别可以增强皮肤细胞对表皮生长因子(EGF)这种刺激皮肤生长的天然激素的反应性。所以类维他命A可以令皮肤细胞的产生处于正常工作状态。如果在护肤程序中加入类维他命A，一个月后，皮肤就会得到明显的改善，皮肤会更加柔软、皱纹减少、疤痕变浅、毛孔减小。

但通常情况下，涂用Renova，会使皮肤变薄，增加肌肤对日光的敏感，所以，欧美皮肤专家建议，受阳光灼伤稍轻的沙滩美眉可以到药房购买药性较温和、作用较慢的非处方维他命A醇。或使用皮肤抗皱霜或欧莱雅无痕晚霜，每3天用一次，并配合维他命A醇使用，效果更佳。

给脸“喂”点维他命C

维C可以有效地清除自由基，并有助于延缓肌肤衰老，使受损细胞得到有效修复，所以通常情况下，很多减斑类化妆品都添加有维他命C。为此，沙滩美眉可以利用维他命C的这一大特点，帮助肌肤减淡褐色斑点，使肌肤得到深层滋润。事实证明，很多沙滩美女在使用过含维C的护肤品后，感觉胶原质水平得到大大改观，皮肤更加富于弹性和光泽。因此，专家建议，沙滩美眉试用一些具有防晒功效的新型护肤品，如SPF为15的露华浓维C隔离日霜。

挖掘铜的功效

某些金属物质也是胶原合成所必需的，如铜。当皮肤细胞内铜的含量升高时，胶原蛋白合成增加。不过，铜是一种有毒的金属，因此，目前出现的已获得专利的铜肽不仅没有了毒性，而且可促进胶原合成，伤口愈合，有效地抚平皱纹。因此，欧美市场上销售的具有很好渗透性的蓝铜弹性修复膏和Neutrogena紧肤晚霜都是沙滩美女很好的选择。

用保水型唇彩修复娇唇

唇部其实很脆弱，在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。但是这似乎还远远不够，因为有时嘴唇会变得很薄，其实，这就是太阳引起胶原质缺失的先兆。尽管注射胶原质可以让嘴唇肌肤恢复一些元气，但对健康却无好处可言，因此欧美美眉通常会遵守护肤专家的劝告，选用保水型的唇彩，以达到很好的修复作用。

================护肤：快速消除青春痘洗脸法======

如果你被层出不穷的痘痘烦恼，你肯定试过无数方法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是系统，看仔细喽！

3分钟洁面法

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

高级洗脸法：

中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：

前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

紧急洗脸法：

此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

=======护 （四）预防及治疗措施：

========护肤：皮肤如荔枝般嫩滑=======

虽然没钱买保养品，但是门面还是要顾的；其实只要从日常生活做起，简单的小动作就能让你很漂亮。

由于当时皮肤粗糙干涩，看到一个简单的小秘方可让肌肤变滑嫩：甘油和白醋以1∶5的比例调好搽在皮肤上，便抱着姑且一试的心态用了这个秘方；想不到才3个礼拜的时间，我的肌肤就变得细致光滑。

除此，水是最便宜健康的饮料，所以多喝水是一定要的。一般含糖饮料只会让你发胖，而水则可促进身体代谢，让你健康又漂亮。

多运动也是很重要的。我这里指的不是剧烈的无氧运动，那只会让你长肌肉；我指的是一些和缓的运动，像是骑脚踏车、快走等，最好能和日常生活结合，才容易持之以恒。譬如搭公车可以提早一、两站下车，然后快走回家；长久下来，身材自然不走样。谁说美丽一定要付出昂贵的代价？简单，也可以很漂亮。

=======护肤：挥别夏日粗毛孔与痘痘肌肤=====

火伞高张、紫外线指数天天濒临“危险级”的季节，气温毎升一度，脸上的油脂就多逼出一些，加上汗水搅和，毛孔总显得很粗大、痘痘也特别容易冒出来。别担心，做好相应保养对策，即使是橘子妹、痘花妹一族，也能迈向美人之路。

向粗毛孔说Bye-Bye！

过多的油脂、粉刺囤积，是造成粗毛孔的最大主因！经常挤压、清除粉刺，长期下来，却可能让毛孔璧肌肤受伤害，越来越松弛。保持皮肤洁净、避免毛孔堆积油脂、污垢的同时，搭配涂抹紧致毛孔的保养品，有绝对加分效果。

1.每日做好卸妆、清洁工作：残余彩妆品、污垢会藏身毛孔中，帮助粉刺形成。<<<

2.定期去角质：每个礼拜至少帮肌肤来次大扫除，使用去角质产品，尤其T字延伸到鼻翼两颊肌肤，可稍做按摩加强，避免污垢、粉刺深层堆积

3.使用紧致毛孔产品：针对已形成粗大毛孔做修护改善，像是使用倩碧毛孔紧致修护露，添加去角质独家科技，保持毛孔畅通，不会有堵塞困扰产生。神奇的光线折射科技，让毛孔看来立即隐形。因为年龄增长、毛孔松弛粗大的肌肤也很适用，用大豆蛋白萃取，激发胶原蛋白新生，松垮无力的毛孔重新束紧起来

4.局部控油：T字毛孔总看来最粗大，原因就出在出油量比一般多，即使以彩妆遮掩，也一下子掉光光。以倩碧毛孔紧致T字控油胶局部涂抹，无油脂凝胶质地，帮肌肤穿上薄雾般的轻柔隐形衣，持续8小时收敛控油

5.敷保湿面膜：充足的水分补给，能让皮肤增加弹性，正常代谢出毛孔内的老废角质、油脂脏污

.6防晒必做：紫外线是破坏肌肤原有紧致、加速老化的帮凶，毛孔越晒越松垮

轻松甩掉痘痘纠缠！

痘痘老是不请自来，还呼朋引伴长一堆，除了擦专业皮肤科医师开列的药品，痘痘肤质的人，连保养品都要调整，才能双管齐下、有效抗痘。

1.卸妆、清洁品要更换：油腻腻的夏天却还在用滋润的清洁产品？难怪痘痘会被刺激长出来。例如倩碧的净痘卸妆慕丝、净痘洁面皂、净痘洁面布膜，提供痘痘肌肤温和清洁力，并且抑菌抗菌、舒缓刺激发炎

2.涂抹痘痘保养品：尤其既容易出油、又好发痘痘的肤质，建议最好全系列保养品都改用抗痘专用，避免胡乱搭配使用、反而刺激发炎的后果。根据白天、夜晚的不同需求，倩碧还推出可提供抗菌保护膜、达到治疗预防效果的‘净痘日间防护乳’；以及温和加速代谢、深层清洁、收敛毛孔、舒缓发炎红肿的‘净痘夜间调理凝胶’

3.禁吃辛辣食物：约束一下你的口腹之欲吧，麻辣锅。等加速上火的食物，会从体内Push痘痘冒出头。<<<改掉恶习,消灭痘痘

雀斑

日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。

疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品。

快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑

粉刺疤痕

日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。

疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”

快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。<<<遮瑕宝典

粉刺疤痕

日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。

疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”

快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。<<<遮瑕宝典

编后：夏日可以美美地穿得很暴露，好身材尽显，可是日晒太强，气温过高，导致皮肤出油、毛孔粗大、痘痘丛生，斑点变多！放心，只要解决掉毛孔和痘痘问题，夏天可以过得非常惬意！

========护肤：中国女性防晒科学新见解====

A、防晒从儿童开始

“防晒必须从儿童开始，防护紫外线A至关重要”，这是全球最大的化妆品集团欧莱雅集团科研中心的专家就“中国女性如何科学防晒”，于日前在北京召开的第九届国际皮肤大会上披露的最新研究成果。

欧莱雅专家通过研究发现，白种人经日晒肤色变红，黄种人经日晒皮肤上形成色斑，因此中国女性无论在任何一个年龄段上，色斑数量都多于法国女性。其中，南方女性出现面部、手部色斑的比例远远高于北方女性；在26岁以上的人群中，出现面部色斑的比例高达80%以上；乡村女性的色斑多于城市女性。

研究表明，在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁，尤其是儿童时期，成人以后患皮肤癌的风险也越大。所以，专家提醒：要保持皮肤健康、美丽的中国人，必须注意在阳光下的行为，特别是儿童时期的户外活动。

据亚洲人皮肤防老化要点研究显示，不仅紫外线B能够引发癌症，紫外线A也能引发基细胞突变以及鳞片状细胞癌和日光角化症，但后者并不引发晒斑。紫外线A的辐射是目前日

光紫外线辐射中最主要、最常见的一种辐射，因此同时在遮光剂中加入紫外线A和B的吸收剂非常重要。市场上现有的第一代遮光剂只能够预防紫外线B所引发的晒斑，根据前述结果，人们需要使用同时可以防护紫外线A和B的新型防晒产品。

B

=========护肤：4种情境空调房的水润对策=========

炎热的夏季，骄阳似火，空调是唯一的救星。然而，当阿拉肆意地享受清凉冷气的同时，却忽略了一个事实：在冷气带走了身体暑热的同时也带走了肌肤中本就少得可怜的水分。面对着日渐攀升的温度和日渐干燥的肌肤，阿拉终究取舍两难。

四间空调房，囊括了这个夏天肌肤干燥的所有理由，而肌肤的保湿工作也就从这里开始！

长相厮守的空调房——办公室

她们是为数不少的OL一族，她们的工作令所有体力劳动者羡慕有加。她们每天八个小时甚至更多的时间待在精装修的冬天不冷夏天不热的CBD高档商住写字楼里，不必风吹，没有日晒，仿佛温室里的花朵般娇嫩美好。可事实却恰恰相反，她们的肌肤因为少了风吹日晒而变得脆弱，而夏季办公室里一天到晚不间歇的中央空调给肌肤带来的却不仅仅是“制冷”这么简单……

环境特征：在炎热的夏天，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。与此同时，干燥的空气导致了办公室内湿度下降，肌肤的干燥无可避免。

干燥指数：****

抗干自卫策略：

彩妆也保湿：对于那些经常需要化妆而且皮肤又容易缺水的办公室女性来说，选择具有保湿功效的彩妆（滋润型的彩妆），对由于化妆引起的皮肤干燥有一定的缓解作用。滋润型彩妆包括唇膏、眼影、腮红等等，其中的保湿微粒可以避免肌肤过敏和干燥。

随时使用的保湿化妆水：保湿型化妆水类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤开始拥有储存水分的能力。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用，能给深层肌肤提供保湿润泽的效果。

纸面膜上倒点保湿精华素：在下午一点到三点这段时间内，肌肤特别容易因干燥疲劳而显得毫无生气。此时，你可以放下手上的工作，抽出十五分钟，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，如果想保持时间长一些，要马上涂上水质保湿霜。

自制保湿喷雾：用两茶匙生菊花兑一杯开水 ，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，并能与皮肤表层结合成膜，具保湿功效。<<<保湿喷雾喷洒美丽

泡一壶玫瑰保湿茶：办公室里不可缺少的就是茶，而与其同样喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。将玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克，蜂蜜适量，将400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。这道花茶具有滋补肝功能、调节血液循环的功效，可以红润肌肤，使皮肤更加水嫩滋润。

TIPS：办公室水润小提示

在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。

尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。

当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉沾着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。

下午三点左右，你可以以一个苹果来补充营养，同时还有提振精神、滋润皮肤的功效。

喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。

无论何时出门，都要尽量避免风吹日晒，将与烟酒接触的几率降至最低

挥汉如雨的空调房——健身房

她们是这个城市最时尚的女人，她们拥有优雅的气质与苗条的身材。但是她们仍然热爱并坚持每星期至少三次的室内健身运动。在她们的眼中，运动比做爱还爽，只是在健身房中挥汗如雨之后，本应光滑细腻的肌肤却在冷气十足的健身房里没了生气……

环境特征：健身房里虽然冷气很足，但是由于运动而产生大量热量使运动者本身仍然感觉十分闷热，此时很多人会选择待在离冷气最近地方，让汗水迅速蒸发，其结果就是在蒸发的过程中也带走了皮肤中的水分，肌肤更加干燥。

干燥指数：***

抗干自卫策略：

随身带上一瓶水：运动会大量出汗，比平常消耗掉更多的水分，需要及时补充，更何况水分会随尿液或汗液排出，同时体内的毒素也会随着排出。所以，多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。因此最好随身带上一瓶不加咖啡或果汁的纯水，如果有补充能量和盐分的运动饮料就更好了。

方便的面部喷雾：它可以非常直接地喷在脸上，含有肌肤所需的各种微量元素，用于运动其间随时补充肌肤流失的水分。

面部按摩去角质：运动后经常使用一些含有矿物泥成分的产品进行按摩或敷面，可以有效清洁皮肤，帮助皮肤表层衰老的细胞及时脱落，促进面部血液循环，加强对保湿成分的吸收，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每次按摩十分钟左右。<<<去角质宝典

清爽的保湿乳液：在洗去面部的汗水和灰尘后，抹上具有保湿抗老功能的产品（包括眼部和唇部的专用护理品），以避免肌肤的提早老化。 如果属于油性肌肤，则可使用一些T区控油产品，来调节面部的油脂分泌。

10分钟保湿面膜：如果条件允许，在运动完洁肤后可以做一次具有水润功效的保养面膜，既可避免运动后脸上的灰尘和汗水混合堵塞毛孔而长出粉刺，又可利用此时旺盛的肌肤状态达到良好的吸收和保养。

TIPS：健身房水润小提示

* 不要因为流汗和炎热而立刻到空调附近吹冷气，否则会对肌肤造成刺激。

* 运动后立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在汗湿衣服的摩擦下再冒出来。除此之外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。

* 运动后半小时内，脸部仍会流汗，不要立即上妆，如果有需要，最好在四十分钟后再化上淡妆。

* 在运动前和运动后，你需要多吃一些有助于提高运动质量、补充身体能量的食品，如牛奶、白肉、全麦食品及坚果等，而对皮肤有利的橙、西红柿等蔬果也能助你得到好皮肤

封闭的空调房——飞机经济舱

有这样一群女人，她们最常出现的地方是飞机的经济舱里。她们在下飞机后需要立刻奔向某个会议某场发布会或某个宴会的现场，而此时的她们必须面无倦色容光焕发。于是，在飞机上的几个小时，她们不允许自己的肌肤受到任何煎熬……

环境特征：经常奔波在陆地上的美女，一到了天上，会是什么样？如果你有过类似的经验，你就会知道再美的女人到了飞机上，都会被长时间的干燥缺水和身心疲惫折腾得花容失色。因为在严重干燥、空气不流通的机舱里——无论你的平日肌肤保养得有多好，都不要忽略这几个小时的飞行时间。

干燥指数：*****

抗干自卫策略：

在长途的飞行中，航空公司会在飞行后一个小时左右提供餐饮，之后就会将舱内的灯光调暗，以方便旅客休息，这时候你就可以趁着光线变暗后开始你的飞机美容课程。

保持面部清爽干净：如果可能最好在上飞机前不化妆，保持面部干净。清洁是美丽的第一要素，此时洁面布、湿纸巾可派上大用场，它含有二合一卸妆乳液，分两面使用，一面较粗糙用以卸妆，一面光滑用来擦拭。

高密度织布保湿面膜：洁面过后，为了迅速改善肌肤的干燥，最好的方法就是敷一张高密度保湿免洗面膜，它们大多含植物精华、维生素E、胶原蛋白、弹力蛋白及保湿因子，既省去了洁面的麻烦，又能迅速拯救肌肤濒临干涸的危机，延缓水分流失，同时还能使皮肤柔嫩明亮。

不可不备的保湿喷雾剂：保湿喷雾剂是飞机上必备之物，如果是短途飞行或是肌肤不太干的话，可以用于随时补充肌肤所流失的水分。建议在飞行途中每隔30分钟，就往脸上喷一次保湿喷雾。

提高肌肤新陈代谢：由于空调环境中的空气不易流通，空气中的氧气含量有所下降，这也会影响肌肤正常的新陈代谢。这时需要选择能提高肌肤新陈代谢的护肤品，对肌肤进行特殊的保养。一些具高效养颜作用的修护液能润泽肌肤，预防因空调环境而引起的皮肤老化。

选择正确的免费饮料：在飞机飞行过程中，你要注意多喝水，尤其是矿泉水，以补充水分，解渴润肤。当然，你也可以向空务员多要些苏打水，一方面能中和胃酸，保护胃部，另一方面它的利尿作用能防止脚部水肿。

随心所欲的空调房——卧室

生命中的一半时间是在卧室里度过的，这已经成为不争的事实。在炎炎夏季，为了避免暑热扰了睡眠，很多人喜欢在卧室里一直开着冷气，直到天亮……

环境特征：很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。

干燥指数：****

抗干自卫策略：

全身保湿精油浴：睡前不妨来个芳香精油沐浴，是既可减压又可美肤的好方法。你可以选择向来以滋润肌肤而闻名的玫瑰，或者适量的牛奶（牛奶浴精也可），当然，具有保湿效果的各种芳香精油也是首选，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麦胚芽精油和杏仁精油等，可利用其中的天然成分，为全身肌肤提供良好的保湿滋润效果。<<<

保湿按摩法：按摩可以促进肌肤的血液循环和代谢，提高油脂的分泌，改善干燥。在晚间护理时不妨加入这道程序——使用保湿按摩霜按摩脸部，这样，你的肌肤就不那么轻易受到冷气和干燥空气的

夜晚专用的保湿精华霜：不仅仅要做好白天的保湿工作，到了夜晚睡觉前更是要加强补充肌肤水分。肌肤在夜晚对保养品吸收的能力一级棒，所以要好好利用才行，最好的办法就是使用高度保湿的晚霜，不油不腻，保湿效果一流。

敷用优质面霜：晚上在家里进行保湿护理更加轻松周到,而使用起来相对繁锁但效果奇佳的敷面霜此时就可派上用场。将乳霜状的保湿面膜厚厚地敷在脸上，在容易干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。然后闭目休息10～15分钟，最好是躺在床上，将双脚平放。如此可让面膜中的保湿成分充分渗透。

不妨试试修复保湿：修复保湿是适合成熟肌肤的保湿品。干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护及保湿功能来达到更理想的效果。这些保湿品具有去除皮肤角质层推动保湿功能的能力，特别是在肌肤极易受伤的夏季，更能让新生的角质细胞在夜晚自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度

TIPS：卧室水润小提示

不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。

别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。

不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

㈢ 我是刚来北方上学的南方人，最近肌肤敏感了，我不知道敏感肌要如何修护，该怎么办

不知道是紫外线过敏还是水土不服导致的肌肤敏感，如果是紫外线过敏需要在过敏处涂抹过敏药膏，平时要在敏感处涂抹润肤露或者防晒霜，因为北方气候干燥，南方人来北方肯定是适应不了的，如果是水土不服就要去医院检查打针吃药了。

㈣ 南北方的护肤要求不同，你知道南北方护肤有哪些差异吗

伴随着入冬之后的持续降温，全国进入了速冻模式，南北方人民的生活差异又双叒叕成了，大家最爱讨论的话题之一。世界上最大的误解是：北方人以为在南方不冷，南方以为北方人不怕冷~~

其实，南北方差异除了在饮食、天气上，其实在护肤上也不一样哦。而冬季又是最考验肌肤状态的季节，不同的气候就应该有不同的护肤方法。今天，颐莲就和大家分享一下冬季南北方不同的护肤策略吧！

因为中国的地大物博，除了天气的差异，还有很多的不同。其实很多的差异都是因为气温差异大引起的，不只是导致了南北方美食方面的差异，也导致了南北方女生们护肤的差异。

南方多是湿冷空气，室内没有暖气，室温又比室外温度还低，所以大多数时候使用的是空调调节温度。长时间呆在空调房内，会导致肌肤干燥缺水，甚至产生干纹。

所以南方妹子们在选择护肤品的时候要选择轻盈一些的保湿乳液，乳液的含水量高，而且质地不粘腻。湿度大还会导致手部血液循环不好，容易长冻疮，所以手部运动也不可少，手指敲击可以促进手部血液循环。

㈤ 1⃣中国女性三大肌肤问题是什么

混合型皮肤的中国女性比例高达40%；而油性皮肤的女性比例位居其次，达到了23%；中性皮肤比例为20%；敏感性皮肤比例为10.8%；干性皮肤比例为17%。随着大气污染，电波辐射的不断增强，肌肤的存货环境越来越恶劣，各种不同的肌肤问题不断出现，每年有超过90%的女性被皮肤问题所困扰。
在被皮肤问题困扰的女性中，毛孔粗大、干燥缺水、黑眼圈、混合型皮肤等问题各占15%，青春痘占14%，脸颊长斑和脸部细纹各占8%，皮肤敏感问题占7%，皮肤松弛占3%。其中，女性面临的肌肤问题主要集中在干燥缺水、毛孔粗大、黑眼圈、脸色暗黄、青春痘等方面。
调查显示，15-20岁的女性主要面临的问题是青春痘，原因是该年龄段的皮脂腺腺体显着增大、皮脂分泌旺盛；另外，此阶段的黑眼圈也很常见，可能大家都忙着学习，用眼过度。21-25岁的女青年，毛孔粗大、黑眼圈、干燥缺少是最主要的烦恼；这一阶段的女性学习压力依然较大，作息也容易不规律，且长期面对电脑。26-35岁的成年女性则要考虑解决肤色暗沉、干燥缺少和黑眼圈等；这一阶段，工作压力、空调房、以及高频使用化妆品都会造成肌肤负担。36-45岁的女性开始出现细纹和斑点，随着年龄增长，肌肤胶原蛋白回忆每年3%的流失率递增，皮肤锁水功能下降，新陈代谢也更为缓慢。
在传统的观念里，总是认为干燥及低温的环境会加速皮肤的水分流失，使皮肤感到干燥及紧绷。潮湿、高温的环境会使皮肤的汗腺分泌旺盛，造成皮肤油腻。这份报告也指出了人们对皮肤问题的认知误区—— 事实上，在温暖多雨的南女性肌肤缺水问题依然十分严重。同时，由于天气潮湿，南方女性更容易有黑眼圈，也更容易长痘。还有吃辣椒真的并不会比吃甜和吃咸更伤害皮肤，请不要再让火锅背锅了

㈥ 关于肌肤问题

那你应该是敏感肌吧～

红红的和干皮最根本还是缺水啊，一定要首先做好补水，每周至少敷三次补水面膜，只需要补水就行，不要用美白或者其他的功效面膜；其次，对于敏感肌，你应该是角质层破损太严重。可以去医院或药店开一些医用面膜（但是可能有点小贵），放在冰箱冷藏保存，每周用一两次，或者是感觉皮肤状态不好的时候用。其次可以去找中医看看，应该是气血不足啊内分泌失调啥的，大姨妈的稳定也至关重要。开点中药调理调理。

㈦ 南方人在北方皮肤干燥痒怎么办

北方天气干燥，又有暖气，容易造成皮肤干燥。平时要减少洗澡次数，不要用太热的水洗澡，老年人皮脂分泌少，洗澡会造成皮肤进一步干燥的。洗完澡后马上涂身体乳或者保湿膏。可以试试尿素乳膏。普通药店就可以买到。

像这种情况和气候环境是有很大的关系的，像北方的天气比南方的要干燥一些，然后它很容易造成角质层的缺水使真皮层产生炎症，形成了瘙痒，这样称为皮肤瘙痒症。

有的人因为水土不服，同时不仅仅皮肤有瘙痒还有一些皮疹，就是导致了一个过敏性疾病的出现，比如说湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、日光性皮炎等情况。

这种情况得需要患者自行调整，如果是因为个人原因，瘙痒比较重，皮疹比较重，建议还是到适合自己的环境中去。

其实，生活在南方的朋友应该都知道，南方地区的天气基本上都是潮湿和湿润的，而如果在这个地区生活久以后，那么皮肤也会慢慢的养成习惯，而北方的天气基本上都是特别干燥的，所以南方的朋友一旦进入北方的话，皮肤部位就会因为角质层的缺水而产生一定的炎症，慢慢的也就形成了瘙痒症状。所以说，南方朋友在进入北方之前，最好是准备一些护肤补水的产品，可以经常性的给皮肤涂抹补水的东西，当然，进入北方以后还应该多喝水，这样就能避免身体缺水而引起的瘙痒现象了。

当然，也有的男方朋友不是因为皮肤缺水而导致的瘙痒现象，或许是因为水土不服而引起了皮疹现象，当然这种皮疹现象基本上都是过敏性的疾病，比方说湿疹，荨麻疹，接触性的皮炎以及日光性的皮疹，这些皮肤的炎症情况基本上都会导致瘙痒现象的存在，所以如果是因为这种原因引起的瘙痒，那么就要给予一定的治疗了。可以简单的涂抹一些抗过敏的药物，也可以去查一下过敏原，看看究竟身体触摸了什么样的物质而引起过敏，当然不管是哪种原因造成的皮疹现象，在使用药物的时候一定要注意，必须遵循医嘱，千万不可自行用药。

每一个地区的人在当地生活习惯了以后，不管是身体方面还是皮肤方面，都已经适应当地的气候，而一旦进入到另外一个地方，就有可能引起水土不服，最后还有可能导致皮肤出现瘙痒现象。尤其是南方的朋友在进入北方的时候，因为北方气候干燥的情况下，更容易引起瘙痒现象，所以，南方朋友在进入北方之前一定要做好防护措施，这样才能避免皮肤瘙痒现象的出现。

㈧ 一直在北方生活,后来嫁到南方后,皮肤反而不好了,干燥,起皮,怎么办

在寒冷的冬季，人体只要损耗5%水分，皮肤就会起皱、干燥。而冷风又大大的增加了水分的损失，扰乱表皮的脂质平衡，干燥似乎无可避免。下面就来分享冬季护肤大法，帮你彻底告别干燥肌肤。
第1步：清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的冬季选择质地温和的洗面奶和洁面乳就可以了，尽量少用去油成份强的洁面者哩。

第2步：天气再冷也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。实在太冷的话，可尝试用温水洗脸。冬天尽量不要选择清洁力太强的碱性香皂，以免皮肤更加干燥。

第3步：冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何，控油类的产品不能频繁使用。

第4步：在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。

第5步：磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。

第6步：完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

第7步：冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。出门的话还是要选择SPF15以上的防晒霜来保护皮肤。

第8步：冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。不要忘记手部也要涂抹护手霜，身体若干燥发痒也要涂润肤露滋润一下。

第9步：在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。选择一款好点的颈霜能帮助肌肤抵抗干燥的气候。

第10步：有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

㈨ 南方人的肌肤为什么白呢

不一定，肤色主还跟个人基因，生活习惯，生活环境等因素有关。但是我觉得北方人比较白，但是由于空气干燥等等原因，使皮肤变的粗糙了。而南方人，由于空气较湿，容易脏，所以经常洗澡，相对肤色好些。

北方，天气冷，阳光少，日照时间短，根据热胀冷缩原理，皮肤在温度低的环境下自然收缩，所以，皮肤紧致，阳光少，日照时间短，皮肤缺少黑色素，所以白。
南方，天气热，日照时间长，阳光猛烈，根据热胀冷缩原理，皮肤在温度高的环境下自然开放放松，自然毛孔粗，阳光猛烈，皮肤黑色素增加，自然黑。

因为根据人类分布，靠近赤道附近的人肤色较黑，然后越往高纬度，肤色越白，像黑人－>黄种人－>白人

㈩ 40岁女性有哪些肌肤问题需注意

女人一旦到40岁，各种肌肤问题接踵而至，想要拥有美丽肌肤是个难题。那么，女人40岁会有哪些肌肤问题呢?找出解决方法，还你年轻肌肤。

40岁，意味着你正在慢慢地衰老，肌肤松弛，眼部皱纹以及面部色斑等等问题接踵而至，想美丽都很困难。所以40岁女人要想同样拥有美丽，解决好各种肌肤难题才是关键。

40岁，女人有哪些肌肤难题呢?

肌肤难题一：如何防止面部色斑

女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。另外，在进行面部祛斑时，建议选购一系列质量上乘的祛斑化妆品。

肌肤难题二：如何缓解眼部皱纹

女性更年期眼睛周围的肌肤显得特别细腻而娇嫩，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用滋润的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。

肌肤难题三：如何防止唇色暗淡

随着年龄的增大，女性的嘴唇颜色一般较暗，缺少光泽，嘴唇的颜色直接反映一个人的美丽和健康状况。所以，40岁以后的女性应迅速采取措施，保护好自己正在受伤的嘴唇。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3?5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再抹上护唇膏。

肌肤难题四：如何阻止下巴脂肪堆积

下巴对脸部的轮廓线条有着至深的影响。许多女性进入40岁后由于变胖、发福，下巴也跟着堆满脂肪。下巴充满赘肉，往往是由于肥胖造成脂肪堆积或肌肤松弛所致。所以，中年女性朋友每天要用两手的大拇指轻按下巴按摩5分钟，可有效阻止双下巴继续累积脂肪，但要持之以恒。

肌肤难题五：如何防止皮肤干燥

女性的皮肤皮脂(内皮肤油)产生不足，从而导致皮肤干燥、缺乏润泽。只有及时地提高皮肤需要的湿度，才能使中年女性继续拥有丰满、亮滑的皮肤。保湿面膜的成分具有“锁水”功夫和“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量。采用保湿面膜敷脸，能增强皮肤湿润度，使保湿更有效果。

在日常护肤工作中加以重视，五大肌肤难题也不再是困扰你的问题。持之以恒，解决五大肌肤难题，40岁女人向衰老说再见。