肌肤属于亚健康怎么办

⑴ 肌肤亚健康是什么意思

肌肤亚健康，意思就是皮肤干燥，无光泽，毛孔粗大，皮肤暗沉严重等等。

一般情况下，女性在30岁以后，会慢慢出现这种情况。

但是现在，越来越多的原因导致我们的皮肤失去了青春。

肌肤亚健康，不能用直接涂抹的东西，如化妆品！

从自身的身体平衡来说，是由于您的肌肤缺少水分、缺乏胶原蛋白的补给造成的。

建议您用益倍菁花素加益倍美塑胶原

从身体内部调养开始，改善微循环和身体机能。促进新陈代谢！补充胶原蛋白！

使身体的各个机能平衡，维持肌肤水分。皮肤的胶原蛋白增加，皮肤有弹性，水嫩。

必须要从内部开始保养，尽量不要用化妆品！治标不治本！

⑵ 长期处于亚健康状态怎么办

亚健康状态的人群是特别的多，大家更关注怎么才能使身体变得不亚健康。第一、就是要释放自己的压力。可以通过自己的一些方式，假如喜欢游泳，可以每天去游泳，喜欢唱歌，可以每天唱唱歌，释放压力，让生活变得开心，精神变得愉悦。第二、要注意自己的饮食，现在中国人非常多的亚健康状态都是由于自己的饮食不注意导致，像年轻人，很喜欢冰镇的东西，夏天一到，就喜欢吃冰棒，喝冰镇饮料。这些冰镇的东西，中医讲属于寒凉的，寒凉会引起气滞，气滞会引起气郁，气郁会引起肝不疏。肝不疏会引起抑郁症的产生，甚至包括肿瘤的产生。女性乳腺癌的产生，很大程度上是由于长时间摄入冰镇的东西，还有现在最关注的肥胖，它也是处于亚健康的状态。大家都喜欢减肥，但是从来不关注自己的饮食，饮食里面最重要的是一定要尽量的少摄入冰镇，因为冰镇摄入过多以后会导致血液循环减慢，血液循环减慢机体会大量的制造脂肪，变得肥胖。

⑶ 如何从肌肤的情况来判断亚健康

‍‍你让自己的肌肤出现了健康问题了，若是肌肤护理不当的话只会让你的身体出现亚健康的症状哦。那么说到肌肤的护理时，大家是如何看待的呢?其实，说到肌肤护理时，我们现在就看看肌肤到底要如何呢?又是如何才能预防亚健康呢?
呵护皮肤可以防止亚健康
日常生活中天天都在做的洁面、擦乳液、防晒看似平常，但它们却是肌肤保持洁净、滋润，防止紫外线侵袭的关键，是让皮肤保持健康的方法。皮肤的未病先防形同于锻炼身体，起到未病先防的作用，做起来容易，却贵在坚持。
既病防变在身体疾病上理解为防止现有疾病的恶化和蔓延，在皮肤问题上，则理解为对亚健康肌肤的管理。相比身体亚健康，皮肤的亚健康信号易被忽视，且不易察觉，也就产生了治疗皮肤疾患和皮肤美容之间的困惑。
以前，皮肤治未病的瓶颈在于未病不可知，但现在的医学技术已经让皮肤治未病变得切实可行。市民可定期到正规皮肤机构为皮肤做体检，像魔镜先知皮肤透视仪智能皮肤检测设备，只需拍一张照片，就能即刻显现肉眼不可见的皮下病灶组织，如色斑颗粒、毛孔堵塞、真皮纹理等，通过复合冷光、黑脸娃娃、玻尿酸治疗比亡羊补牢轻松得多。同时，医生会根据皮肤检测透视仪显示的未来5～7年内的皮肤走势图，制定长线皮肤管理方案，自己也能更有重点地进行居家皮肤护理。‍‍

⑷ 亚健康了怎么办

随着现代社会的发展，人们对生命和健康的认识，由原来单纯的生物医学模式转变成为生物-心理-社会医学模式。我们也要从研究人患的病转化为研究患病的人，在治疗疾病的同时更多的是预防疾病，防患于未然。 中医体质学说认为，人的体质是可分的，这无疑使得个体化治疗和预防成为了可能。20世纪80年代中期，前苏联学者布赫曼通过研究提出，除了健康状态之外，人体还存在着一种非健康非患病的中间状态，即亚健康状态，也就是没有得病以前的状态。 亚健康状态涉及的内容很广泛，主要是因为它所表现的症状多种多样，而且大部分都是不固定的，比如情绪低落、反应迟钝、记忆力减退、心烦意乱、焦虑恐惧、孤独空虚等一系列表现。亚健康是我们身体机能失调的一种综合表现，也就是中医里讲的阴阳失去了平衡。因此，我们对体质及其分类的研究，对亚健康的干预意义是很重要的。 体质可以分类，决定了我们认识机体本身，进行养生保健，包括对疾病的防治都实现了个体化，这也是更人性化的一种表现。体质养生为每一个人量身定做了一套养生保健方法，提供了一套自我保健的工具。我们可以应用这个工具随时随地进行养生，让养生无处不在。 我们体内生发阳气的小太阳跑到了哪里 大家都知道，万物生长靠太阳，太阳给予了我们生命，给予了我们能量。太阳所产生的能量，以辐射的方式不断地向宇宙空间发射，所以太阳才成为地球上光和热的主要来源。太阳每时每刻都在向地球传送着光和热，有了太阳光，地球上的植物才能进行光合作用。 植物的叶子大多数是绿色的，因为它们含有叶绿素。叶绿素只有利用太阳光的能量，才能合成种种物质，这个过程就叫光合作用。同样的，我们的机体要是没有了阳气，就像我们的地球没有了太阳一样。我们的机体失于温煦，体内产能不足了，热不够了。 《黄帝内经·素问·生气通天论》里说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰;故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。讲的意思就是，古人把阳气比做天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。 同样道理，人身的阳气，要调和才能发挥它的防护功能，不然就会招致病邪侵入。《黄帝内经·素问·生气通天论》里还谈到阴者藏精而起亟也，阳者卫外而为固也，就是指人体抵御外邪的能力靠的就是阳气。在中医里又叫卫阳。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。所以阳气为一身之根本，养阳也是养生保健的根本。

⑸ 我现在身体处于亚健康状态,有什么办法恢复

健康之泉-诺丽果汁

调节免疫，清洗血管，排毒养颜，推迟绝经，延缓衰老，减轻疼痛，防癌抗癌,抑制肥胖等有非常之效。
维持身体组织细胞的正常运作 ,防癌抗痛，减少病痛发生的机率, 维持身体健康、增强体力,促进新陈代谢、调节体质 ,调节生理机能、养颜美容 有助睡眠、减少疲劳感 ,促进大肠的蠕动，解决便秘。
饮用NONl果汁的好处：

1．促进细胞再生 5．消炎抗菌作用
2．加强免疫系统 6．分解及排除血管污物
3．调节内分泌系统 7．预防心脏病、克服癌症
4．血液净化作用 8．远离病痛、抗衰防老

NONI对人体的帮助

常喝 NONI果汁可帮助改善：哮喘、癌症、风湿、关节炎、糖尿病、痛症、头 疼、肝病、肾病、免疫系统、红斑狼疮症、消化系统差、内分泌失调、前列腺病、 牙疼、头发和指甲病、高血压、肿瘤、肺结核、甲状腺病、痔疮、牙肉出血、骨刺、便秘、过敏症、健忘、性功能降低、忧郁症、戒烟等等。

注：生物学家海尼克博士因研究塞洛宁有特殊贡献而被载入 1998年度《世界最重要名人录》，《世界 最重要名人录》是世界最具权威的名人录，原子弹、氢弹等重要发明人物均在此列.

NONI 成分服用者病状的改善(Eliza 发表于 2004-08-15 )
病 症 统计人数 改善率 (%) 病 症 统计人数 改善率 (%)

癌 症 889 65% 心脏疾病 1123 80%
体能不佳 8327 92% 性功能降低 1608 87%
中 风 1019 57% 锻炼肌肉 816 71%
肥 胖 2841 77% 高血压 938 85%
疼 痛 4231 88% 忧虑症 807 77%
戒 烟 452 58% 过 敏 948 84%
呼吸道疾病 2854 77% 失 眠 1231 73%
增加敏锐度 2983 72% 肾脏病 2372 67%
胡思乱想 373 88% 压力过大 4113 72%
关节炎 719 81% 增加舒适感 3716 79%
糖尿病 2773 84% 消化系统疾病1593 89%

1. 本项调查表有效率，依据调查超过 50 名医生及 10,000 人饮用 NONI 果汁后，症状消失和改善人数之比率。

2. 多数未达明显改善之原因在于饮用期或饮用量不足。

3. 本调查表摘录 Dr.Neil Solomon 医学博士 ( 前美国马里兰州卫生局长，现为联合国卫生组织顾问 ) 于 1999 年发表之研究报告。

二、其他可能出现的现象

1．酸性体质: 爱困（在白天），口干舌燥，尿频，放屁多。
2. 高血压者: 头会有重重的感觉，头晕现象持续一至二星期。
3．贫血者: 虽因体质而异，但会有轻微的流鼻血（女性占多数）。
4．胃渍疡疡: 溃疡的部份会有疼痛或闷闷的感觉。
5．肠胃不好者:有泻肚子的现象，或想呕吐，依病情而异。
6. 肝不好者:想呕吐晕眩，皮肤会痒或出疹的现象，口渴，想睡，皮肤泛黄。
7. 肝硬化者:大便时，有时会有血丝或血块。
8，糖尿病者: 有时会有偶尔增加排出的糖份，手脚也会有水肿的现象。
9．青春痘者: 初期会稍微增加，但很快就会消失。
10.痔疮者: 大便时，有时会出血或有血丝现象。
11.慢性支气管者: 会有干、呕吐、头昏，不易咳出痰的现象。
12.肺不好者: 咳嗽时，痰增加，略带乳黄色。
13.鼻窦炎者: 有时会增加排出鼻涕量，且成浓稠状。
14.皮肤过敏者:初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓，可采间歇性食用。
15.风湿痛者: 患部会有轻微的酸痛，几天后即消失。
16.痛风、月子内受风者:会有全身性的无力感或更加酸痛，但经几天后即消失。
17.心脏病者: 呼吸急促或不顺畅，情绪不稳。
18.肾脏功能不佳:肾脏部位会疼，尿量增加，尿液颜色改变。
19.气血淤滞 : 旧伤复发，有严重缺氧体质者，胸口会更加郁闷。
20.脑神经衰弱: 连续几天晚上睡不着。
21.妇女病: 下部搔痒，分泌物增加或有血块，这是排泄污浊物现象，在调整经期中，有些人会大量出血，也有人会短暂乱经.

NONI排毒现象(好转反应)

少数人可能会有所谓的体内“排毒现象”反应，但不是每一个人都会有， “排毒现象”反应也可能呈周期状，并有好几波出现，程度及长短不一，排毒期间之反应自然消失，亦是好转的反应。如有头晕、头痛、肚痛、腹泻、小腹带黄、皮肤病或出现红点、大便或有黑色、排便增加次数、痰多、咳嗽、转旺(火气大)喉咙痛、妇女经血代谢失常、原有酸痛部份之酸痛转剧、青春痘或黑斑冒出、短暂发烧(约摄氏38度)时，请尽量多喝水，帮助排毒。

正确饮用方法：

1．开杯后须放时冰箱。
2．饮用前先将瓶上下摇动。
3．饮用前空腹喝一杯温开水，饮NONI时慢慢咽下效果更佳，饮用后五分钟喝一杯温开水，每日最好大量饮水。
4．每个人体质、健康情况、年龄等因素均不相同，所以时间长短不一。以90天为一个饮用周期，25％的人在三个星期内看到效果，50％的人要3-8个星期，其余25％的人要8-12星期，少部分人可以在一星期内看到效果。

普通人开始饮用量：早晚各30ml
保健及小病钦用量：早晚各60 ml
慢性病人的饮用量：早90 mI，晚30 mI
重病患者的钦用量：早120 mI，晚60ml
严重病患者(面临死亡者)：每小时约30 ml
16岁以内儿童饮用量：早晚各30 mI

注：高血压、心脏病、糖尿病，刚开始请少量喝约30cc，等适应后再逐渐增加饮用分量。

现代人暴饮暴食，运动量不足，排泄不完全，紧张压力或滥服药物等因素，多多少少体内会积蓄毒性物，在自然疗法的调理条件中，积蓄的毒素是造成慢性病的一大原因，也是形成自由基之祸首，根据美国奥克拉荷马医学研究中心 Dr.Rohert A.Floyd的研究报告指出:“人体内若产生过多的自由基，将会对人体产生伤害，这些伤害证实是造成癌、老化、中风及心血管疾病的主要原因”.日本丹羽免疫研究所所长羽勒负博士推论，过量的自由基是形成皱纹、黑斑、雀斑、老人斑及提早衰老的主因，亦与器官衰坏息息相关;
如前所述，毒素是造成慢性病之一大原因，如蓄积毒素滞留在肝脏，就变成肝硬化或脂肪肝，停留在胸部就引起多痰、喘息.血管内的毒素会使血管硬化、血压增高，最终形成管破裂或脑血有的毒素种类会造成结石，滞留在子宫就变成子宫肌瘤，再恶化就变成癌症，治病最重要的是祛除毒素，但一般人身体不达即服药品，也许不适症状暂时消夫了，但却会以别的形态显现出来，故食物疗法中若欲达到“不治而愈”的目标，即须靠人体本身自然治愈力的发挥来将体内毒素，自由基或过氧化脂质等排出体外；

NONI果汁的功能
气血活络、酸痛出现 .当NONI果汁补充到气血活络时，为打通血凝滞不通的经络部位(尤其是撞伤部位)，会出各种酸痛现象，而原有酸病者，其酸痛会加剧，这时服止痛剂无效，这种酸痛持续几天(伤重者延长)，直到自然消失为止

细胞再生，精神倦怠，爱困
这是NONI果汁所欲达到的目的，使人体机能组织，因细胞坏死而损害的部位能透过人体本能发挥而达到细胞再生的效果，这时期，因人体大多数的营养素及氧气传输送去做“细胞再生”的工作，故人会感到精神倦怠，爱困 .当我们经过NONI果汁不同阶段的整建过程后，则我们受损害的机能组织，细胞大量重生而使功能回复，进而达到机能活化的效果，这时我们会惊喜的发现到美妙的变化 ―― 我们精力充沛了，皮肌更有弹性，更亮丽了，黑斑，雀斑也消失了，一切都变得容光焕发了，最后，我们应更清楚明白了解，前述的整建过程好转反应，其出现时有两种情况；
其反应并不一定依正常顺序出现，常有不依序出现情况；
由其反应，呈周期状出现，而且有好几波，且程度及长短不一；

时间及用量 初期用量 改善期用量 维持及预防用量

年龄对象 第一个月 第二个月至 第七个月及以后
第六个月

成 人 每日二次，分 每日二次 每日二次
（超过16岁） 别于早、晚餐 早餐前半小时 早，晚餐前半
前半小时各饮 饮用 60CC 小时各饮30CC
用 60CC 晚餐前半小时
饮用 30CC

儿 童 每日二次，分 每日一次
（16岁以内） 别早、晚餐前 早餐前半小时
半小时各饮用 饮用30CC
30CC

饮前最好饮一点清水以冲淡胃酸，饮后跟着饮一杯清水，因为这样NONI果汁就可直接流到胃跟小肠，而其中的酵素就很快被吸收到身体内，这样会收到更好的效果，因为每个人体质不同，除了早上饮用之外.更可用NONi果汁加法水(一安士加二杯水〕整到尧恨地喝，这样效果会更好.如白夭不用NONI果汁加清水饮用.可以临睡前一小时饮一安士，饮后加饮一杯水.有些人临睡前饮会睡不着觉，则可提前饮，或可在早餐前半小时饮，或在下午三，四点饮，最好戒掉咖啡、茶、烟酒等，效果更好;

饮用 NONI果汁要多久才会见效：
每个人体质，健康情形，年龄等因素均有不同，所以时间长短不一，但以90天为一饮用一周期，一般来说，25%的人在3周内看到效果，50％的人要3～8周，另25％的人需饮用8～12才有效果。

专家建议：最好持续饮用 6个月以上，才能得到明显而彻底的帮助；很多人饮用NONI果汁后，效果非常快而显着，有些人却是效果不明显，关键就在于每个人的身体对NONI果汁的需求不同。

如果你对远离疼痛、抗衰防老、增进健康有兴趣，或是您正为减重而苦恼，请参考下列 NONI果汁的饮用方法：
一、如何得知您需要饮用多少的NONI果汁;
用法：1、第1～3天每日早展空腹饮用30CC.
2、第4~6天每日早晨空腹饮用30CC，晚餐前1小时～30分钟，或临睡前空腹再饮用30CC，
3、此后每3天加30CC，直到您有排毒现象或你的健康情况改善，您觉得身体及精神都很好时，恢复标准饮用份量；

二、癌症、健康状况非常差、无生命危险但无法正常生活的重症－－免疫功能问题、严重运动伤害、各种重症等。
用法：每日饮用总量150CC～240CC－－每日早晨空腹30CC、睡前30CC、其他时间平均分配时间饮用、饮食照常；

三、健康状况严重有生命危险者 :
(如严重烧伤、受伤、时其他治疗无妙.重病已久而且持续恶化，正统疗法无能为力时)
用法：1、第1-3天.白天每1小时饮30CC,晚上每2小时饮30CC.每夭共饮用480CC--60OCC;
2、第4一8夭.每2小时饮30CC.睡眠时每3小时饮30CC,连续饮用5天.每天共饮用360CC:
3、3个月-6个月内每3小时饮30CC.每日饮180CC--240CC,每喝2个月-3个月停饮2－7天;
（如欲使情况加速好转，可用纱布泡NONI果汁后敖在肚脐上，整个盖住肚子，再用保鲜膜包住，上覆盖热毛巾）

四、顽固症状者：
试用任何方法包括饮用NONI果汁，但健康状况仍不好转者；饮用NONI果汁，健康情况有改善，但是过一段时间后又回复原先状况；
当您身体健康情况得到改善某一程度后无法超越时，每日至少饮用60CC，2～3个月而仍无法得到满意效果

用法：
例如：每周饮用420CC，（先计算一周的总用量后再把用量分散至每天如下：）

周一 周二 周三 周四 周五 周六 周七

30CC 90CC 60CC 30CC 120CC 60CC 30CC

又例如：每周饮用 630CC 或更多者

周一 周二 周三 周四 周五 周六 周七

60CC 90CC 30CC 0CC 150CC 60CC 240CC

在安排每周饮用量时至少有一天需饮用 180CC － 240CC ，除早晚饮用外，其他量平均在一日内喝完；

此外每 2 － 3 周您必须停一天饮用；

五、保健：
每日饮用30～60CC，最好时早晨空腹饮用30CC，晚餐前半小时或1小时再饮用30CC，也可以加入1：8的净水在一天内慢慢饮用，都可以收到较好效果；

六、 NONI茶
将30CC NONI果汁倒入玻璃杯内（不要用塑料杯或纸杯）；
1杯净水倒入玻璃锅或不锈钢锅内（不可用铝锅）烧热；
正确的将150CC烧热的水倒入加有30CC NONI果汁的杯内搅拌均匀后饮用；
如量不够，可依个人喜好成倍加量；

七、 NONI果汁热敖法：
可帮助糖尿病、气喘、五脏六腑、内伤、体内局部疼痛；
一汤匙NONI果汁加一汤匙净水（1：1）或30CC NONI果汁与30CC净水搅拌均匀后，将纱布充分泡湿后，敖在患处，再用保鲜膜包住，上覆盖热毛巾（可更替热毛巾）；

八、 NONI果汁冷敖法：
用于外伤、关节、肌肉等外部疼痛；
4×4纱布一块，具备多层厚度。倒入1汤匙NONI果汁入碗中搅拌后，将纱布充分泡湿后，敷在患处，再用保鲜膜包好；

九、完全断食 (1)
30CCNONI果汁+240CC净水=NONI饮料
第1-7天每日饮用8-10杯NONI饮料.不吃食物;
第8天可吃容易消化的食物，同时也饮用8-10杯NONI饮料;
第9天可吃水果、蔬菜、全麦面包，避免吃高热量食物及油炸物，同时也饮用6－8杯NONI饮料与2杯净水;
第10天恢复正常饮食，饮用4-6杯NONI饮并与2-4杯净水;
第11日天正常饮食，饮用2-4杯NON>饮料与4--6杯净水.
第12天，恭喜您，断食完成，请继续使用NONI果汁保健方法，每日饮用8杯净水；

十、部份断食（ 2）
30CC NONI果汁＋360CC 净水＝NONI饮料
早晨空腹时饮1杯NONI饮料，其他量平均分配在一日之中，不需空腹饮用。饮食正常，尽量吃清淡食物，多食生莱沙拉、甜份少的水果、少食肉食，肥油、朱古力、垃圾食物、精致食物、含防腐剂食品、罐头食品、白面粉、米饭等.连续饮用3日之后，可能会有排毒反应，请多喝NONI饮料与净水;

十一、敷脸 :皱纹、青春痘、皮肤老化、干燥肌肤、减轻压力;
脸洗净:倒1汤匙NONI果汁入碗中:剪3条纱布或纸巾放入装有NONI果汁的碗中泡湿，拿起，挤至半干将纱布各在双脸颊与额头，上数热毛巾，盖住脸，重复使用二次。
可先尝试做半边脸，将会发现敷过皮肤和未敷过的皮肤有很大差异;

十二、香港脚 :
脚洗净:把2个塑胶袋中各放入30CC的NONI果汁后套在脚止，袋口扎好;
在浴盆中放入热水，至盖住脚指;
水凉后再加入水至盖住脚背;
第三次再加水至盖住脚踝;.
详情请复制进入：http://shop.ban.cn/myshop.aspx?shopid=8208查看

⑹ 我现在属于亚健康状态，怎么办啊。

找中医摸脉看看，用中药调节一下吧。
虽然亚健康还没达到生病的程度，但是长期下去，会生病的。
中医里有治未病的概念，就是在你还没生病的时候就把身体调理好，不生病。
再就是在中医来讲，过犹不及都为病，中医讲究平衡，像你说的，你现在身体已经不平衡了，那在中医眼里就已经病了。

⑺ 什么是亚健康怎么办

亚健康一般表现为身体患有慢性疲劳综合征，过度肥胖，或者是神经衰老等等。慢性疲劳综合征的主要表现形式为关节疼痛，全身身体不适，或者是发热，腹痛，肌肉无力的症状。神经衰弱属于功能性障碍，由于平时工作过度紧张，主要表现形式是情绪症状。伴有手脚麻木，神经痛，胃肠道不适等。早期的肥胖症也属于亚健康状态，女性还会出现月经不调。
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⑻ 什么是肌肤亚健康

“亚健康”所指的是人体处于的介于“健康”与疾病之间的状态，身体的“亚健康”通常表示为劳累，疲乏，犯困，如果你有这样的症状。而与此对应，皮肤也会出现“亚健康”的状态。健康的皮肤应该是光滑柔嫩、细腻透明、润泽无瑕、富有弹性的。而由于环境和个人习惯等方面的影响，我们的皮肤往往达不到这种状态。

“亚健康肌肤”还表现在长期使皮肤处于干燥，缺水状态，使其变得干干黄黄，代谢能力下降，老化角质堆积。另外，毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大。随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，日益加速老化，毛细孔自然也越加扩大。
这样可以么？

⑼ 亚健康皮肤的表现是什么怎么解决啊

肌肤干燥、敏感、肤色不均等都是亚健康皮肤的表现~除了保持健康的饮食和作息等自身途径改善，选择正确的护肤品也非常重要

⑽ 什么是亚健康肌肤，什么是病态肌肤

亚健康肌肤（皮肤亚健康状态），又称皮肤次健康状态或皮肤的第三状态，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的皮肤状态。经常表现为皱纹、肤色不均匀、粗糙、缺乏弹性、肤色灰暗发黄、色斑雀斑、干燥、毛孔粗大等等。

病态肌肤：粉刺、黑头、干瘪、色斑、萎黄、暗淡、干燥、掉皮、紧绷、痤疮、红血丝、敏感肌肤、油性大、麻子脸、肤色不均、青春痘、脂肪粒、皮肤粗糙。

亚健康肌肤如何改善？

目前对于亚健康除了正常的饮食、睡眠、运动调节外，还需要配合药妆（如粉刺、暗疮等）和医疗美容（如针对色斑、老化、皱纹、毛孔粗大、肤色暗黄的光子嫩肤和激光面膜术）。不能乱用护肤品，更不能滥用彩妆“遮丑”，以防势得其反，患上皮肤性疾病。

1. 选择助免疫力提升的保养品。肌肤的免疫力一旦降低，不是那么容易就能提升的。首先你需要一款具有提升肌肤免疫力功效的的保养品。只有肌肤天然免疫机能得到恢复，肌肤的脆弱和敏感才能真正的得以改善。

   
   

2. 修护保湿重塑健康皮脂膜。健康的皮脂膜能帮助肌肤抵御外界侵害、增强锁水功能和提高耐受性。肌肤免疫力的恢复必须要修复和重塑皮脂膜。建议使用含有神经酰胺、天然保湿因子、角鲨烯、玻尿酸、胶原蛋白、氨基酸、尿素等具有修护保湿成分的美容品。

   
   

3. 全周期抗斑美白产品。使用全周期抗斑美白的产品，能够从抑制黑色素过度生成、到稀释细胞黑色素，再到加速新陈代谢，防止黑色素堆积，在色斑形成的每个关键步骤，由内而外地淡化和预防色斑生成。

   
   

4. 日常防护预防隐形斑。肌肤表面看不到斑点不代表“隐形斑”不存在，防护工作不到位它们分分钟会在你的脸上原形毕露。最好的也最基本的防护办法就是坚持做好日常的抗氧化、隔离及防晒保护工作。

   
   

5. 尝试“低糖”饮食。糖分摄入过多会使胰岛素释放增多, 促进体内雄性激素分泌，而促使成人痘生成。食用低糖食物,可以控制胰岛素水平并缓解痤疮加重。建议少吃高糖分食物、多吃粗粮和蔬菜。

   
   

6. 定期温和调理角质。春夏季节肌肤的油脂分泌旺盛，长痘的几率也因此增大。定期温和地去角质可以清除油垢、疏通毛孔、减少痘痘的生成。建议选择温和的去角质产品，如含有水杨酸BHA、辛酰水杨酸LHA、羟基乙酸AHA 成分的祛痘乳液或精华。