减肥店用药包精油怎么减

㈠ 精油瘦身法的精油减肥

原理：利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。
效果：被誉为“绿色”减肥方法，精油见效因人而已，有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。
精油减肥体验：温和的减肥方法，植物萃取精华比较温和，一般一月可以减六七斤左右。相对普通精油，多种瘦身成分相互合作协同增效，大大增加了减肥瘦身的功效，比起单方精油瘦身效果更加专一显着。
专家指点：植物精油是非常细小的活性分子，所以减肥塑身效果比一般的保养品更好。也可以用来做身体按摩油，护理身体肌肤。
致命缺点：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之单方精油多需要调配，比例不易掌握。 倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。
穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。
穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
穴位四： 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。 1、依据要达到的疗效，选择一种(或数种)基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
2、依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条(标明日期、精油名称和稀释量)。使用前请摇匀。
3、根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释(单方精油总量为12.5%，基础油为87.5%)，低量稀释，超低量稀释三种。 1、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油。
2、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。
5、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。 精油按摩是减肥中最常见的减肥方法，不仅能放松身心，缓解压力，还能促进血液循环，有效去除身体局部水肿，达到燃脂瘦身的效果。今天爱美网小编就带大家一起来体验精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快乐过程。
1、手掌贴住臀部，由下往上做按摩。
2、用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。
3、用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式的按摩。
4、蓝甘菊具有紧实肌肤的效果。
手臂按摩基本步骤：
1、以一只手的四只手指在另一只手臂的外侧揉搓，有手腕向肩膀的方向往上进行。手臂内侧也运用同样的方式，从下往上进行按摩。
2、穴位按摩：指压法按摩以下穴位：合谷、曲池、肩颙穴。
天竺葵瘦手臂按摩油
材料：天竺葵精油8滴，橄榄油25毫升
疗效：天竺葵精油可有效促进血液循环，增强毒素代谢，可消除恼人的手臂蜂窝组织
柠檬茴香瘦手臂按摩油
材料：柠檬精油4滴，茴香精油4滴，橄榄油25毫升
疗效：具有消除蜂窝组织中的毒素效果，可排出多余的废物与体液，使手臂肌肉紧实。

㈡ 瘦倾城减肥药包和精油为什么用法和用量，瘦倾城减肥药

什么意思

㈢ 去减肥店里减肥怎么样就是那种用精油拍打按摩的有效果吗

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

㈣ 减肥的精油

像去水肿的精油，一般会推荐迷迭香，如果是治疗水肿型肥胖，我会推荐这样一个组合：
1滴迷迭香（rosemary）+1滴葡萄柚（grapefruit）+10ml基底油（用于身体的话，基底油我建议你用Jojoba霍霍吧精油；如果你要求不高可以用普通的橄榄油）

还要看你购买精油的牌子，如果有专用于瘦身的复方精油，也买一瓶，在上面的配方里加上四滴。

最后嘱咐一下，不要买便宜的精油。买的时候看一下包装上除了我写给你的英文名，还应该有拉丁文的名字，这样才是正规的精油～

㈤ 精油减肥

精油减肥是很有效的，但是要看配方也要看精油的质量。我说的有效不是时间很快的意思，真正健康有效减肥方法见效时间都不会很快的！如果快必有副作用，这一点无容置疑。
葡萄柚和丝柏这两种精油是所有的减肥精油配方中必备的，根据各人的不同条件再配三种精油坚持两个月会有很好的效果，不用天天做的。
但是必须要改变原有的生活习惯，适当运动合理膳食。

㈥ 我去减肥店去减肥了，三个疗程是减重的，为什么她们还要让我做精油的疗程，我该怎么办

广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
深圳雅娜时光为你解答~

㈦ 怎么用精油有瘦身效果

1、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油。
2、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。
5、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蛮腰。

㈧ 买的减肥精油，怎样使用减肥效果快呢

买的时候人家没教吗？上网搜一下如何使用精油+按摩，促进吸收，达到理想效果

㈨ 为什么做完精油减肥还要用巩固的药包

全身减肥
要见效快的话可以用这种方法
僧侣式减肥法
这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。
所谓僧侣式减肥法，就是遵循“过午不食”的原则，在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。
女生的话还可以试试这种
生理周期减肥法
即在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”，这一天里不吃所有含淀粉的食物，米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。当然晚饭还是要控制一下，临睡觉前4—6小时内禁食。记得第2天早上吃饭前做一些局部运动，想瘦肚子就2组仰卧起做，想瘦手臂就举哑铃，想瘦腿就爬楼梯，总共15分钟即可。按照这一天是星期几类推，此后每周的这一天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动，一周可以瘦1—2公斤。配合好每周的常规运动，只要一直坚持，就会一直瘦瘦瘦！

减大腿：
1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2)大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。

减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。

减上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。

减下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

减腰两侧：
1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。
最重要的一点，坚持。祝你成功。

㈩ 减肥精油怎么用

洗澡后适量的涂在需要减的部位，轻轻按摩即可。